|
I.
|
Вводная часть урока
Построения, рапорт, сообщения задач
урока.
Повороты на право, на лево.
Ходьба :
ü
на носках, руки вверх,
ü
на пятках, руки вперед,
ü
на внешней и внутренней
стороне ступни, руки на поясе;
Бег:
ü
приставным шагом правым,
левым боком;
ü
по сигналу чередование бега с
ходьбой
|
13
1 мин.
3 мин
3
мин.
8
через 8 шагов
|
Следить
за осанкой и правильностью выполнения упражнений
Соблюдать
дистанцию
Следить
за правильностью выполнения упражнений
Соблюдать
дистанцию
|
|
|
ОРУ с гимнастической палкой.
1.И. п – палка внизу
1 – левую назад на носок, палку вверх.
2- и. п.
3-4 – тоже с правой
2.И. п – стойка ноги врозь, палка за спиной, на сгибах
локтевых суставов.
1 – поворот туловища налево.
2 – и. п
3-4 – то же вперед.
3. И. п – то же
1 – наклон назад
2 –и. п
3-4 – то же вперед
4. И.
п – палка вверху
1 – шаг вправо
2 – поворот туловища направо
3 – пружинящий поворот
4 – и. п
5. И. п – палка впереди
1 – мах левой к правой руке
2 – и. п
3-4 – то же правой.
6. И.
п – палка внизу на ширине плеч, хватом сверху.
1 – поднять палку вверх, присесть.
2 – палку опустить вниз, встать
3-4 – то же
7.И. п – палка внизу, хватом сверху
1 – прыжком ноги врозь.
2 – и. п
3-4 – то же
|
6 мин
4-6 раз
4-6 раз
4-6 раз
4-6 раз
4-6 раз
6раз
6 раза
6 раз
|
Нога
прямая, больше прогнуться, посмотреть вверх
Больше
поворот, ноги прямые, смотреть вперед.
Глубже наклон, ноги прямые
Больше
поворот, смотреть в сторону поворота
Выше
мах, нога прямая, ногой касаться палки
Руки
прямые, больше присед
Выше
прыжки
|
|
|
Класс
перестраивается в колонну по 2.
Проведение
эстафет.
-
Ребята, сегодня мы с вами отправимся в увлекательное путешествие в страну
сказок.
Вам
необходимо правильно слушать и выполнять задания.
Перед
тем как мы отправимся « в гости к сказкам» вы должны отгадать какая это
сказка.
Презентация
«И
отправилась девочка к бабушке, чтобы отнести ей пирожок и горшочек маслица»
1 эстафета. Слайд 2
На
старте первый участник одевает шапочку и берет корзину в руки оббегает фишку
(расстояние 15-20м), возвращается назад, передавая атрибуты следующему.
«Снесла
она им яичко не простое, а золотое»
2 эстафета. Слайд 3
На
старте первый держит в руках баскетбольный мяч, по сигналу с мячом добежать, до
гимнастической скамейке, прокатить мяч по ней, не уронив мяч, взять затем его
в руки, добежать до фишки, оббежать ее, вернуться к своей команде передавая
мяч следующему.
«Но
помни ровно в 12 часов, карета превратится в тыкву, а кони в крыс.»
3 эстафета. Слайд 4
На
старте первый участник добегает до обруча , находит в нем кубик (красного,
желтого цвета, каждой команде свой цвет), на обратном пути возвращается и
кладет кубик себе в корзину, добегает до своей команды, передавая эстафету
следующему.
«А
ты баба по амбарам помети, по сусекам нашкреби и спеки мне…»
4 эстафета. Слайд 5
На
старте первый держит в руках баскетбольный мяч, по сигналу катит мяч по полу
до фишки, берет мяч в руки, оббегает, возвращается бегом к своей команде,
передавая мяч следующему.
«Пошел
старик к синему морю, закинул невод…»
5 эстафета. Слайд 6
По
сигналу первый участник бежит до обруча, берет в руки «удочку», «вылавливает»
с обруча рыбку, бежит на обратном пути к своей корзине, оставляет там рыбку,
возвращается к своей команде, передавая удочку следующему участнику.
«Дунул
волк на следующий домик он и рассыпался»
6 эстафета. Слайд 7
По
сигналу первый участник бежит до обруча, берет там кубик, кладет его в рядом
лежащий обруч, возвращается назад к команде, следующий выполняет тоже самое,
последний участник из всех собранных кубиков, делает домик
|
|
Следить за правильностью выполнения
задания
Если мяч упал со скамейки, начать катить
его с начала скамьи.
У каждой команды свой цвет кубиков.
Раньше времени мяч в руки не брать.
«Ловить рыбку удочкой» стоя.
Можно брать только один кубик.
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.