Интерактивное занятие "Преодоление трудностей на пути достижения поставленной цели"

• 1 слайд

  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  «Преодоление трудностей на пути достижения поставленной цели»
   
  
  
  Педагог-психолог
  ГУО «СШ № 2 Г. Борисова»
  Ляшкова Ирина Анатольевна
  

• 2 слайд

  Цель: формирование позитивного взгляда на жизнь, профилактика негативных переживаний обучающихся, осознание необходимости осуществления выбора жизненных целей.
  
  

• 3 слайд

  Стресс - это все, что ведет к быстрому старению или вызывает болезни.
  Стресс- это не то, что с нами случилось, а то, как мы это воспринимаем.
  Ганс Селье
  

• 4 слайд

  -солнышко – я никогда в жизни не испытывал негативных переживаний, стрессов;
  - сердце – я редко испытываю стрессы;
  -серая туча - стрессы испытываю довольно часто.
  Как часто я испытываю стрессы?
  

• 5 слайд

  Реакции организма на стресс
  
  Пассивность – возникает состояние беспомощности, безнадежности, депрессии.
  
  Активная защита – человек меняет сферу деятельности
  (спорт, музыка, хобби).
  

• 6 слайд

  Рисунок
  «Мое стрессовое Состояние»
  
  

• 7 слайд

  Способы снятия стресса
  
  Соблюдение режимов
  сна и отдыха
  Занятие любимым делом,
  хобби
  Фиксация ситуации
  на бумаге
  (рисование, описание)
  Контрастный душ
  Юмор
  Релаксация и
  саморегуляция
  Спортивные занятия
  Доведение ситуации
  до абсурда
  Прогулки на
  свежем воздухе
  

• 8 слайд

  Методы релаксации
  Произвольное самовнушение
  Аутотренинг
  Йога
  Прогрессивная мышечная релаксация
  
  

• 9 слайд

  Психологи шутят
  Когда светит приветливое вешнее солнышко, мысли становятся более легкими и веселыми. И хотя впереди ждут экзамены, надо уметь расслабляться и шутить.
  
  Юмор – это сильнейшее оружие против стресса.
  

• 10 слайд

  Деловая Игра
  «На что потратить жизнь»
  
  

• 11 слайд

• 12 слайд

  П Р А В И Л А
  Жетоны можно «потратить» или «сэкономить».
  Выбрать можно одну вещь или никакую, но не обе сразу.
  Купить каждую вещь можно только в тот момент, когда она выставлена на продажу.
  Переход к следующей паре обозначает, что предыдущая окончательно снята с «торгов».
  Если жетоны закончатся, Вы уже ничего не сможете купить.
  
  

• 13 слайд

  Первая пара ценностей
  1 жетон
  1 жетон
  

• 14 слайд

  2 пара ценностей
  2 жетона
  2 жетона
  

• 15 слайд

  3 пара ценностей
  1 жетон
  2 жетона
  

• 16 слайд

  4 пара ценностей
  2 жетона
  2 жетона
  

• 17 слайд

  5 пара ценностей
  3 жетона
  3 жетона
  

• 18 слайд

  6 пара ценностей
  1 жетон
  2 жетона
  

• 19 слайд

  7 пара ценностей
  2 жетона
  2 жетона
  

• 20 слайд

  8 пара ценностей
  2 жетона
  2 жетона
  

• 21 слайд

  9 пара ценностей
  2 жетона
  2 жетона
  

• 22 слайд

  10 пара ценностей
  3 жетона
  3 жетона
  

• 23 слайд

  Какой покупкой Вы более всего довольны?
  Пришлось ли Вам пожалеть о том, что Вы чего-то не приобрели?
  Хотели бы Вы что-нибудь изменить в правилах игры?
  
  

• 24 слайд