ИПИ по формированию здорового образа жизни

Игра для 3-4 класса по правилом здорового образа жизни. проводится по командам.

Вместе: Здравствуйте! Желаем всем здоровья!

Учитель1: В век технического прогресса и развития космических технологий, как вы думаете, что всего дороже? Конечно же здоровье! Здоровье человека – это главная ценность в жизни. Здоровье не купишь за деньги. Будучи больными, вы не сможете воплотить в жизнь свои мечты, не сможете решать жизненно важные задачи. Все мы хотим вырасти крепкими и здоровыми. Быть здоровым – естественное желание человека, рано или поздно все задумываются о своем здоровье. Каждый из нас должен осознавать, какой это бесценный клад. Давайте вместе подумаем, что такое здоровье, здоровый образ жизни.

Учитель 2: Мы много говорили и знаем о здоровье. Пора подвести итог нашей работы на нашей игре.

Девиз нашей игры:

Я умею думать, я умею рассуждать.

Что полезно для здоровья, то и буду выбирать.

Учитель: Наша игра называется "Здоровым быть здорово!"

В игре участвуют 4 команды учащихся 4-а и 4-б классов. Приветствуем участников: первый игровой столик – команда "название"; второй игровой столик – команда "название".

Следить за нашим конкурсом будет строгое жюри

Итак, начинаем соревнование..

Первый конкурс . "Здоровье"

К каждой букве в слове "здоровье" нужно подобрать другие слова, которые имеют отношение к здоровью, здоровому образу жизни. Каждое слово принесет команде один балл. На выполнение задания отводится одна минута. (Во время работы команд звучит музыка.)

БЛИЦ-ТУРНИР ДЛЯ КАПИТАНОВ

Вопросы: ДОБАВИТЬ 3

·                                 Согласны ли вы, что зарядка – это источник бодрости и здоровья? (Ответ: да.)

·                                 Верно ли, что жевательная резинка сохраняет зубы? (Ответ: нет.)

·                                 Верно ли, что зубы надо чистить один раз в день? (Ответ: нет.)

·                                 Правда ли, что бананы поднимают настроение? (Ответ: да.)

·                                 Верно ли, что морковь замедляет старение организма? (Ответ: да.)

·                                 Легко ли отказаться от курения? (Ответ: нет.)

·                                 Правда ли, что недостаток солнца вызывает плохое настроение? (Ответ: да.)

·                                 Правда ли, что летом можно запастись витаминами на целый год? (Ответ: нет.)

·                                 Правда ли, что каждый день нужно выпивать два литра воды? (Ответ: да.)

·                                 Правда ли, что при простуде надо пить чай с малиной. (Ответ: да.)

·                                 Правда ли, что витамин А – витамин роста. (Ответ: да.)

·                                 Правда ли, что в сыре есть витамины, которых нет в молоке. (Ответ: нет.)

Учитель 1: Хранителем народной мудрости являются пословицы. Есть они и о здоровье.

Составьте пословицы. используя слова таблицы. Каждое слово можно использовать 1 раз.

Здоровый	здоровом	богатый	здоровым
Спи	жить-	человек	быть
В	перышком	дороже	здоровый
дух	Здоровье –	теле-	золота
вставай	человек-	Чистым	камешком,

Учитель 2 : Стать здоровым ты решил

Значит выполняй .......( режим)

- Я повсюду, где бываю,

Всё на свете успеваю,

Потому что у меня

Строгий распорядок дня.

Капитаны команд получите конверты, в которых лежит режим дня, разрезанный на части. По сигналу надо как можно быстрее восстановить.

У участников должен получиться следующий РЕЖИМ ДНЯ:

7.00 – подъем, зарядка, утренний туалет, завтрак;

8.00 - 12.00 – пребывание в школе;

13.00 – обед;

13.30 - отдых, прогулка, посещение, посещение кружков, секций;

16.00 – выполнение домашнего задания;

17.30 – отдых, помощь в домашних делах;

19.00 - ужин, чтение, игры по интересам;

20.30 - подготовка ко сну;

21.00 - сон.

СТИХ ПРО РЕЖИМ

Сон. Будильник. Душ. Зарядка.

Завтрак. Чай. Портфель. Тетрадка.

Туфли. Путь. Вороны. Счет.

Опозданье. Незачет.

Перемена. Поведенье.

Двойка. Завуч. Огорченье.

Выяснение. Звонок.

Бег по лестнице. Урок.

Цифры. Правила. Мученья.

Свет. Окно. Мечты. Виденья.

Устный счет. Пример. Доска.

Умножение. Тоска.

Двойка. Разочарованье.

Перспектива. Наказанье.

Оптимизм. Борьба с пороком.

Шутки. Смех. Конец урокам!

Дом. Один. Ура! Игрушки.

Суп. Блины. Компот. Ватрушки.

Отдых. Мультиков программа.

Телефон. Компьютер. Мама.

Встреча. Поцелуй. Дневник.

Ох! Ремень. Вопросы. Крик.

Оправданья. Сопли. Слезы.

Восклицания. Угрозы.

Примирение. Учебник.

– Сделай сам! –Угу. Решебник.

Ужин. Ванна. Расслабленье.

Завтра утром повторенье:

Сон. Будильник. Душ. Зарядка…

(Т. Варламова ■)

Учитель: Следующий конкурс   «Прежде чем за стол мне сесть, я подумаю, что есть».

Чёрный ящик. Отгадать, о чём идёт речь и в чём польза этого продукта. Если отвечаете после первой подсказки – 5 б, после 2-ой – 4б. тд.

1.                    О ней говорят: « Сидит шут в луже, вихор наружу» (5 баллов).

2.                    Родилась она в странах Средиземноморья. Ее сок содержит витамина С не меньше, чем лимонный. (4 б.)

3.                    Она не дает людям заболеть цингой, ускоряет заживление ран. И если вы вдруг пораните палец, приложите к нему ее лист. (3 б.)

4.                    О ней еще говорят: « 40 одежек, да все без застежек». (2 б.)

Ответ: капуста.

1.                    Его родина – Иран, Афганистан, Индия. (5 б.)

2.                    После него земля не беднеет, а становится богатой азотом. На его корнях находятся крохотные белые клубеньки, в которых живут невидимки – полезные почвенные бактерии. (4 б.)

3.                    Он богаче других растений на белок, поэтому дает много сил. (3 б.)

4.                    Обязательно входит в состав салата «Оливье». (2 б.)

Ответ: горох.

1.                    Его родина – Индия, Китай. Теплолюбив. Боится морозов, поэтому его садят в парниках. (5 б.)

2.                    Когда он лежит на тарелке свежий, прохладный, сочный, нарезанный дольками, то от одного запаха повышается аппетит. (4 б.)

3.                    На 90% состоит из воды, но несмотря на это богат витаминами и минералами. (3 б.)

4.                    Самая распространенная овощная культура на Беларуси. (2 б.)

5.                    Маринуют, солят, употребляют в свежем виде. (1 б.)

Ответ: огурец.

1.                    Больше всего ему нравится тепло и свет. (5 б.)

2.                    Боковые побеги пасынкуют, прищепляют верхушку, чтобы созрели все плоды. (4 б.)

3.                    Из него готовят сок, который очень полезен, но не всеми любим. (3 б.)

4.                    Вежливо называют «сеньор». (2 б.)

5.                    Второе название – томат. (1 б.)

Ответ: помидор.

1.                    Обладает целебными свойствами, которых нет ни у одного растения. (5 б.)

2.                    В Древнем Египте им лечили все болезни – от насморка и зубной боли до чумы. (4 б.)

3.                    В Древнем Риме воины перед сражением жевали его, а заботливая мать надевала ребенку на шею ладанку – зашивали его в тряпочку. (3 б.)

4.                    Его кладут в колбасу, консервы, маринады. (2 б.)

Ответ: чеснок.

1.                    Когда его привезли в Европу, то в каждой стране его называли по-разному. Англичане – потато, голландцы – аардаппель, финны – тарту. (5 б.)

2.                    В России его называли «чертовым яблоком». Посадишь его – только землю запаганишь и сам с голоду помрешь. (4 б.)

3.                    Сейчас его называют «вторым хлебом». (3 б.)

4.                    Из клубней делают крахмал, глюкозу, готовят драники – национальное блюдо белорусов. (2 б.)

Ответ: картофель.

-Наши предки всегда стремились питаться правильно.

-Правила поведения в поморской семье во время трапезы?

Выбрать правильный ответ, показать на веере: СЛАЙДЫ

·                                 Перед началом трапезы поморская семья

а) хором пела весёлую песню

б) желали друг другу приятного аппетита

в) благодарили бога молитвой

·                                 За столом каждый уважающий себя помор должен

а) болтать без умолку, рассказывая интересные истории

б) молча жевать, чтобы съесть побольше

в) не говорить за столом и хорошо пережёвывать пищу

·                                 Настоящий помор должен

а) пищу не бранить, даже если она не по вкусу

б) честно говорить нравится или не нравится еда

в) громко расхваливать пищу

-Что добывали поморы в реках и морях?

-Почему полезно есть рыбу? (СЛАЙД)

-«Аукцион блюд» - назвать блюда из рыбы

- Выбрать на листах продукты, необходимые для приготовления поморской ухи.(филе трески, картошка, помидор, лук, чеснок, сливочное масло, перец горошком, рис, зелень, морковь) СЛАЙД

Учитель:

СТИХ

Закаливание ЧТОБЫ НЕ БОЛЕТЬ СПОРТ ТРУД ВИТАМИНЫ

Задание 7 Найдите и вычеркните слова, связанные со здоровьем ПЕРЕДЕЛАТЬ ВИДЫ СПОРТА хоккей футбол борьба плавание

и	ф	у	т	б	о	л	п
у	р	м	п	к	у	ц	л
я	л	х	о	э	щ	в	а
з	д	о	м	у	в	ь	в
п	р	к	т	к	с	л	а
в	и	к	л	м	и	н	н
ф	н	е	ю	с	ж	д	и
б	о	р	ь	б	а	а	е

СТАТИСТИКА. В наших классах ... учащихся посещают секции и уже стали победителями соревнований.....

Учитель: А теперь отдохнем немного. Отвечайте дружно хором "Это я, это я, это все мои друзья", если вы со мной согласны. Если это не про вас, то молчите, не шумите.

·                                 кто из вас всегда готов жизнь прожить без докторов;

·                                 кто не хочет быть здоровым, бодрым, стройным и веселым;

·                                 кто из вас не ходит хмурый, любит спорт и физкультуру;

·                                 кто мороза не боится, на коньках летит, как птица;

·                                 ну а кто начнет обед жвачкой с парою конфет;

·                                 кто же любит помидоры, фрукты, овощи, лимоны;

·                                 кто поел и чистит зубки регулярно дважды в сутки;

·                                 кто из вас, из малышей, ходит грязный до ушей;

·                                 кто согласно распорядку выполняет физзарядку;

·                                 кто, хочу у вас узнать, любит петь и отдыхать?

Учитель: К сожалению, у многих людей есть привычки, которые отрицательно влияют на здоровье. Какие?

Были проведены исследования учёных, доказывающие вред никотина на организм животных.

Воробьи и голуби погибают, если к их клюву всего лишь поднести стеклянную палочку, смоченную никотином. Кролик погибает от ¼ капли никотина, собака – от ½.

Учитель: Причин, по которым у подростков возникают вредные привычки несколько. СЛАЙД

-Из любопытства

- От скуки

- Для поднятия авторитета среди друзей

- За компанию

- Чтобы почувствовать себя взрослым

- Что может заменить вредные привычки. СЛАЙД

- Занятия любым интересным и посильным делом: спортом, танцами, рукоделием, чтением, ....., в котором вы можете реализоваться.

Учитель: У каждого человека есть выбор – курить или нет. Заполните таблицу, к чему приведёт курение или отказ от него.

Я решаю курить:	Я решаю   не курить:
жёлтые зубы	не надо обманывать
запах изо рта	красивые белые зубы
замедление роста и развития	нормальное развитие
болезни	не болею
ссоры с родителями	не надо искать способ, где взять сигареты

Первая помощь 

Выбрать предметы для первой помощи : при обморожении – термос лишнее – рукавичка. При ожоге – чистая ткань. Хол вода, раст масло

Порез – перекись, вата, уголь актив, ушиб – лёд, бинт эластичный, ..

Верные и неверные вещи. 

ИТОГ 

Счастливую полноценную жизнь можно представить в виде дерева жизни листья этого дерева-дни жизни человека. Каждый листочек этого дерева будет зелен и свеж, если поддерживать крону, и будут равноцены ветви- « я могу», , « я хочу», «я должен». Эти ветви питает могучий ствол- «здоровый образ жизни», которому необходимы корни помощники в сохранении здоровья. Уважаемые участники, я вам выдаю лист (на каждую команду по одному), на котором изображено дерево. Ваша задача- напишите из чего слагается здоровый образ жизни (слайд 3). 

САМООЦЕНКА

ИТОГИ

Ведущий:

Я желаю вам, ребята,
Быть здоровыми всегда.
Но добиться результата 
невозможно без труда.
Постарайтесь не лениться –
Каждый раз перед едой,
Прежде, чем за стол садиться,
Руки вымойте водой.
И зарядкой занимайтесь
Ежедневно по утрам.
И, конечно, закаляйтесь –
Это так поможет вам!
Свежим воздухом дышите
По возможности всегда,
На прогулки в лес ходите,
Он вам силы даст, друзья!
Я открыла вам секреты,
Как здоровье сохранить,
Выполняйте все советы, 
И легко вам будет жить!

Составьте пословицы. используя слова таблицы. Каждое слово можно использовать 1 раз.

Здоровый	здоровом	богатый	здоровым
Спи	жить-	человек	быть
В	перышком	дороже	здоровый
дух	Здоровье –	теле-	золота
вставай	человек-	Чистым	камешком,

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

7.00 – 8.00 - 12.00 – 13.00 – 13.30 - 16.00 – 17.30 – 19.00 - 20.30 - 21.00 -

-подъем, зарядка, утренний туалет, завтрак; -пребывание в школе; -выполнение домашнего задания; -отдых, помощь в домашних делах; -подготовка ко сну; -обед; -отдых, прогулка, посещение, посещение кружков, секций; -сон -ужин, чтение, игры по интересам;

Задание 7 Найдите и вычеркните слова, связанные со здоровьем .ПЕРЕДЕЛАТЬ ВИДЫ СПОРТА

и	ф	у	т	б	о	л	п
у	р	м	п	к	у	ц	л
я	л	х	о	э	щ	в	а
з	д	о	м	у	в	ь	в
п	р	к	т	к	с	л	а
в	и	к	л	м	и	н	н
ф	н	е	ю	с	ж	д	и
б	о	р	ь	б	а	а	е

_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Я решаю курить:	Я решаю   не курить: