427709
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 1.410 руб.;
- курсы повышения квалификации от 430 руб.
Московские документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ ДО 90%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО до конца апреля!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности №038767 выдана ООО "Столичный учебный центр", г.Москва)

ИнфоурокНачальные классыСтатьиИспользование здоровьесберегающей технологии в начальной школе

Использование здоровьесберегающей технологии в начальной школе

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

С.Ж.Фадеева,

учитель начальных классов,

МКОУ «СОШ им.А.Н.Арапова»

Использование здоровьесберегающей технологии в начальной школе

В последние годы всё чаще говорится о здоровье детей. Положение сложилось тревожное. Для того чтобы быть здоровыми, детям нужно овладеть искусством его сохранения и укрепления. И этому искусству должно уделяться как можно больше внимания именно в начальной школе, т.к. это самое благоприятное время для выработки правильных привычек, которые в соответствии с обучением дадут прекрасные результаты.

Набрав в 2010 г. 1 класс, я тщательно изучила медицинские карты детей. У 27% детей - различные отклонения опорно-двигательного аппарата, у 27% - нарушено зрение, здоровых детей – 42 %.

В 2011 году совместно с администрацией школы было принято решение внедрить здоровьесберегающую технологию доктора медицинских наук профессора В.Ф.Базарного во 2 «б» классе, в котором я являюсь учителем.

Цель инновации: обеспечить школьнику возможность сохранения здоровья за период обучения в школе, сформировать у него необходимые ЗУН по здоровому образу жизни, научить использовать полученные знания в повседневной жизни.

Ведущая идея методики В.Ф.Базарного - «сенсорная свобода и психомоторное раскрепощение».

Изучив литературу по этой теме, познакомившись с опытом других учителей, я пересмотрела процесс обучения и воспитания, внесла коррективы в воспитательно-образовательный процесс, разработала систему сохранения и укрепления здоровья. На классном собрании родители одобрили предложенную мною программу.

Уроки разрабатываю в режиме смены динамических поз, в режиме движения наглядного материала за счёт максимального удаления от глаз детей учебного дидактического материала. Использую методику зрительно-координаторных тренажей. Для расширения зрительных горизонтов и развития воображения применяю экологическое панно. А также использую мини-беседы о здоровье на разных уроках, физкультурные и танцевальные минутки, дыхательную гимнастику, что предупреждает утомляемость.

На каждом уроке я стараюсь давать детям конкретные рекомендации по сохранению здоровья, учу пользоваться ими, воспитываю чувство ответственности за своё здоровье. Довожу до сознания детей мысль о том, что если они хотят жить долго и счастливо, то должны выбирать здоровый образ жизни.

Обобщая опыт своей работы, хочу поделиться одним из методических приёмов: мини-беседы, тексты для списывания о здоровье.

Русский язык

1. Выполняя упражнение 287 на с.10 из учебника «К тайнам нашего языка», 2 класс М.С.Соловейчик, я рассказываю ученикам об истории появления мыла.

- Необходимость поддерживать чистоту тела возникла у человека, наверное, тогда, когда он осознал себя человеком. Однако многие племена и народы в те времена, по свидетельству древнегреческого историка Геродота, мыла не знали. Скифские женщины, например, мылись порошком из древесины кипариса и кедра, смешивая его с водой и ладаном. Этой мазью они натирали свое тело. Затем мазь удаляли скребками, и кожа становилась чистой и гладкой. Другие южные народы пользовались глиной вместо мыла.

В России же во времена Петра I мылом пользовались лишь богатые люди, а крестьяне стирали белье и мылись сами щелоком – древесной золой, которую заливали кипятком и распаривали в печке.

Но сейчас мыло не редкость и доступно каждому. Каких только сортов мыла не встретишь! Тут и “Ягодка”, и “Банное”, и “Нежность” и т.д. В магазине большое разнообразие различных сортов мыла. Но все-таки для нас врачи рекомендуют мыло “Детское”, так как в него входят такие полезные компоненты, как: жиры животные и растительные, кокосовое масло, ланолин (для смягчения кожи) и борная кислота (для придания мылу антисептических свойств).

2. Во время работы над упражнением 293 на с.14, мы вспоминаем полезные и вредные продукты.

- Какие продукты из перечисленных можно считать полезными? Чем они полезны? (апельсин, арбуз, морковь)

- А знаете ли вы, что в апельсине содержится 80 мг аскорбиновой кислоты (витамина С) и что это количество покрывает суточную потребность человека в витамине С. Апельсин обладает жаропонижающим действием.

В профилактике стоматологических недугов апельсины незаменимы. И опять все дело в высоком содержании витамина С, который уничтожает бактерии, вызывающие кариес и воспаление десен. А входящий в состав апельсинов кальций обеспечивает прочность зубов.

Польза арбуза в том, что содержащиеся в нём калий и магний способствуют работе сердечной мышцы и всей сердечно-сосудистой системы.

Любимая с детства морковь препятствует развитию рака. Кроме того, содержащийся в морковке бета-каротин благоприятно воздействует на состояние кожи и зрения. Кстати, бета-каротин лучше растворяется в жирах, поэтому салат из моркови обязательно заправлять растительным маслом или сметаной.

- Какие продукты из перечисленных считаются вредными? Почему? (колбаса)

- Мясные деликатесы остаются одними из самых вредных продуктов. Они содержат так называемые скрытые жиры (свиная шкурка, сало, нутряной жир), все это скрывается ароматизаторами и заменителями вкусов. Многие производители мясных изделий используют сою.

3. Упражнение 338 на с.31 и 374 на с.44 позволяет нам поговорить о необходимости поддерживать чистоту тела.

- Объясните значение слова «чистюля».

- Каждый хорошо воспитанный человек должен заботиться о чистоте своего тела, так как от этого зависит его здоровье и отношение к нему окружающих людей.

- Кого называют грязнулей?

- Назовите предметы, которые грязнуле помогут стать чистым, здоровым.

4. Во время работы над упражнением 411 на с.59 мы знакомимся с гигиеническими правилами ухода за ногтями.

- Кто знает, как ухаживать за ногтями? (Ногти следует регулярно стричь. На руках раз в неделю, на ногах – раз в 2-3 недели (растут медленнее).

- Как надо ногти обстригать? (Срез ногтя должен быть полукруглым. Если ногти обрезать неправильно, острые края могут врасти в кожу и вызвать боль и воспаление).

- А что делать с заусеницами возле ногтей? ( Образующиеся порой возле ногтя заусенцы следует регулярно срезать, а места, где они были, смазывать йодом).

5. Выполняя упражнение 442 на с.68, я рассказываю ученикам о том, что чувства – это часть каждого из вас, часть каждого человека. Чувства выражаются в наших эмоциях, которые мы можем увидеть на наших лицах.

- Какие же чувства у нас бывают? Что мы чувствуем? (Радость, печаль, гнев, нежность, страх…)

- Какие эмоции называют положительными? (Радость, восхищение.) А отрицательными? (Огорчение, страх.)

- Очень важно, чтобы каждое утро у вас начиналось с положительных эмоций, с хорошего настроения. Просыпайтесь с мыслью, что день принесёт удачу. Даже если будут трудности, верьте, что справитесь с ними.

6. Упражнение 498 на с.89 даёт возможность сообщить, что здоровье зависит и от настроения.

- Что такое настроение? ( Настроение – это душевное состояние. Человек может радоваться и огорчаться, веселиться и страдать.)

- Как вы думаете, влияет ли ваше настроение на здоровье? На достижения в спорте? ( От того, какое настроение у человека, зависит, как он будет трудиться, общаться с окружающими, и даже зависит его здоровье.)

- Давайте будем вырабатывать привычку каждый день улыбаться друг другу. Улыбка – это залог хорошего настроения. Так мы дарим друг другу здоровье и радость. Улыбнитесь сейчас друг другу!

Прививать навыки здоровьесбережения мне помогают пословицы, которые я часто использую в своей работе как тексты для списывания.

Тексты для списывания

  1. Чистота – залог здоровья. Грязь и неряшливость в одежде – это пренебрежение к своему здоровью. Нечистоплотность – это неуважение не только к самому себе, но и к окружающим людям [5].

  2. Кто аккуратен, тот и людям приятен.

Чистота – лучшая красота.

Чисто жить – здоровым быть.

Не думай быть нарядным, а думай быть опрятным.

Чистая вода – для хворобы беда [5].

- Объясните содержание пословиц.

  1. Кто смеётся, тому больше удаётся.

На обиженных воду возят.

От улыбки цветы расцветают.

У хмурых и мухи дохнут.

Слёзы глаза сушат.

Весёлых и болезнь не берёт.

Весёлый всех покоряет, недовольный всех укоряет [3].

- Какой вывод можно сделать, опираясь на народную мудрость?

  1. В здоровом теле – здоровый дух.

Лет до ста расти нам без старости.

Здоровье всему голова.

Здоровье дороже золота.

Ум да здоровье всего дороже [4].

  1. Прислушайтесь к словам мудрецов и твёрдо запомните, что надёжнее всех о своём здоровье можешь позаботиться только ты сам.

Дал бы бог здоровья, а счастье найдём.

Здоров будешь – всё добудешь.

Здоровье не купишь – его разум дарит.

Здоровьем слаб, так и духом не герой.

Не рад больной и золотой кровати.

У кого болят кости, тот не думает в гости.

У кого что болит, тот о том и говорит.

Ребёнком хил, так и взрослым гнил.

Быстрого и ловкого болезнь не догонит [2].

Математика

  1. Работая над задачей № 279 на с.9. из учебника «Математика», 2 класс Н.Б.Истоминой, я рассказываю детям, какие бывают витамины.

- Говорят, что в овощах много витаминов. А кто из вас знает, что обозначает слово «витамин». («Витамин» по-латыни значит «дающий жизнь»)

- Существует 15 видов витаминов.

Витамин А – это витамин роста. Ещё он помогает нашим глазам сохранять зрение.

Витамин С – помогает бороться с болезнями. Этим витамином богаты все цитрусовые, а также лук, чеснок.

Витамин D – повышает сопротивляемость организма к инфекционным заболеваниям, укрепляет кости.

Витамин В – витамин бодрости, нормализует деятельность нервной системы.

  1. Задача № 299 на с.102 позволяет говорить о целебных свойствах рыбы.

- Если вы заботитесь о своем сердце, ешьте больше рыбы вместо мяса. Три «рыбных» обеда в неделю или 30 грамм рыбы в день уменьшают риск возникновения инфаркта на 50%. Японцы и эскимосы, регулярно употребляющие рыбу, намного реже страдают от сердечнососудистых заболеваний. Полезна рыба и для мозга, и для нервных клеток, способствуя их регенерации (восстановлению).

3. Решая задачу № 403 на с.135, я рассказываю детям о том, что, употребляя овощи и фрукты, мы обеспечиваем свой организм необходимыми витаминами и тем самым повышаем его способность самостоятельно бороться с некоторыми заболеваниями.

- Ягоды, фрукты и овощи — основные источники витаминов и минеральных веществ. Большинство витаминов не образуются в организме человека и не накапливаются, а поступают только вместе с пищей. Вот почему ягоды, овощи и фрукты должны быть в рационе ребенка регулярно.

4. Работа над задачей № 482 на с.164 позволяет напомнить детям, что спорт укрепляет наше здоровье.

- Почему люди болеют? Что надо сделать, чтобы люди жили долго?

- Кто утром делает зарядку?
- Кто соблюдает режим дня?
- Кто гуляет после уроков?
- Кто ходит в спортивные секции?

- Каждый хочет быть сильным и здоровым, сохранить как можно дольше подвижность, бодрость, энергию и достичь долголетия. Ведь «Здоров будешь - все добудешь!» Так будьте здоровы!!!

5. Задача № 521 на с.169 даёт возможность сообщить детям о положительном воздействии физических упражнений на здоровье каждого человека.

- Кто любит кататься на лыжах?

- Ходьба на лыжах укрепляет здоровье человека, делает его ловким, сильным, быстрым, выносливым. Гуляя зимой на лыжах, можно не только физически развиваться, но и дышать чистым воздухом, и любоваться красотой зимнего леса. Если хочешь быть здоровым, каждый день делай зарядку, играй на улице в подвижные игры, занимайся спортом и закаляйся. Недаром говорят: «Движение – это жизнь».

6. Задача № 533 на с.171 позволяет говорить о целебных свойствах молока.

- Пейте молоко – будете здоровы и красивы! Содержащийся в молоке кальций в сочетании с фосфором отвечает за крепость и белизну зубов.

Список литературы:

  1. Бородулина, Е.Р. Использование здоровьесберегающих технологий в педагогическом процессе [Текст] / Е.Р.Бородулина // Научно-метод. и психолого-педагог. журн. «Начальная школа плюс до и после». 2009, № 9 – с.51 – 53.

  2. Дмитриева, О.И. Поурочные разработки по курсу окружающий мир, 3 класс [Текст] / О.И.Дмитриева, Т.В.Максимова. – Москва: ВАКО, 2007. – 157с.

  3. Меренков, А.В. Самоопределение младших школьников в учебе и отдыхе [Текст] / А.В.Меренков, И.Ю.Ковалева. – Москва: Академия, 2007. - 31 с.

  4. Обухова, Л.А. Школа докторов природы или 135 уроков здоровья [Текст] / Л.А.Обухова, Н.А.Лемяскина. – Москва: ВАКО, 2004. – 160 с.

  5. Шапцева, Н.Н. Наш выбор – здоровье [Текст] /Н.Н. Шапцева. – Волгоград: Учитель, 2009. – 26 с.

Интернет-ресурсы:

www.sunhome.ru/journal/15463

www.missfit.ru/diet/celebnay/top100/  

ozdorovi.ru/samye-vrednye-i-opasnye-produkty-dlya-zdorovya.html  


Общая информация

Номер материала: ДБ-315293

Вам будут интересны эти курсы:

Курс «Сопровождение детского отдыха. Школа вожатых»
Курс повышения квалификации «Система образовательной организации в начальном общем образовании в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Психолого-педагогические аспекты профессиональной компетентности педагогических работников в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Тайм-менеджмент - персональная эффективность преподавателя»
Курс профессиональной переподготовки «Организация инклюзивного обучения в сфере образования»
Курс повышения квалификации «Формирование мотивации учебной деятельности младших школьников с ограниченными возможностями здоровья»
Курс повышения квалификации «Методика обучения игре детей с особенностями развития в рамках реализации ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Тьюторское сопровождение обучающихся в системе инклюзивного образования»
Курс повышения квалификации «Содержательные аспекты профессионального и личностного развития педагогических работников в рамках реализации профессионального стандарта»
Курс повышения квалификации «Система работы учителя-дефектолога при обучении и воспитании детей с особыми образовательными потребностями (ООП) в общеобразовательном учреждении»
Курс повышения квалификации «Применение современных педагогических технологий в образовательном процессе в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Разработка адаптированных образовательных программ в условиях ФГОС СПО»
Курс повышения квалификации «Организация рабочего времени учителя начальных классов с учетом требований ФГОС НОО»
Курс повышения квалификации «Новые методы и технологии преподавания в начальной школе по ФГОС»
Курс повышения квалификации «Формирование и развитие ключевых компетенций школьников в интересах устойчивого развития региона»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.