Исследовательская работа «Диагностика заболеваний по ногтевым пластинкам».

Всероссийская научно-социальная программа

для молодежи и школьников

«Шаг в будущее».

III районный конкурс исследовательских работ   школьников «Юниор»

Тема: «Диагностика заболеваний по ногтевым пластинкам».

                                                                                 Автор:

                                                                                 Барбарош Полина

                                                                                 Сургутский район, д.Сайгатина

                                                                                 МБОУ «Сайгатинская СОШ», 4 класс

                                                                                 Научный руководитель:

                                                                                 Зенкова Светлана Николаевна

                                                                                 учитель начальных классов,

                                                                                 МБОУ «Сайгатинская СОШ», д. Сайгатина

Сургутский район

2012г.

Содержание.

    1.Введение …………………………………………………………………2

    2. Обзор научной литературы …………………………………………..…3-5

    2.1.  Анатомическое строение ногтя

    2.2.  Ногти – книга состояния здоровья человека

    2.3.  Форма ногтей и характер

    3. Методика  исследования.……………………………................................5-8

    3.1. Наличие лунок на ногтях

    3.2. Белые пятна на ногтях

    4.   Результаты  исследования

    4.1. По цвету ногтей

    4.2. По форме  ногтей

    4.3. По поверхности ногтевых пластинок

    5. Анализ результатов ………………………………………………………9

    6. Выводы ……………………………………………………………………9

    7. Заключение ……………………………………………………………….9

    8. Используемая литература ………………………………………………10

    9. Приложения ……………………………………………….......................11

«Диагностика заболеваний по ногтевым пластинкам»

Барбарош Полина Семеновна

Россия, ХМАО-ЮГРА, д. Сайгатина, МБОУ «Сайгатинская СОШ», 4 класс.

1.      Введение.

      Люди не могут скрыть от посторонних глаз свои лицо и руки. Причем, показать развернутую ладонь – слишком доверительно, а вот тыльная сторона руки всегда открыта обзору. Совет: хотите узнать о человеке побольше, присмотритесь… к его ногтям.

     Ногтевая диагностика - не миф?

     Такой метод действительно существует в традиционной китайской диагностике - но не как самостоятельный, а как сопутствующий. То есть применяется он только в сочетании с основными методами обследования.

     На сегодняшний день как традиционная, так и современная медицина накопили достаточно сведений для диагностики организма по состоянию ногтей. Традиционная китайская медицина давно установила тесную функциональную связь ногтей с печенью. Здоровые ногтевые пластины эластичные и твердые, гладкие, розоватые и ровно очерченные. При нормальном состоянии ногти на ногах должны быть тверже ногтей на руках.  При снижении функции печени ногтевые пластины становятся мягкими, деформированными и имеют повышенную ломкость. В прошлом ногтям часто приписывали магические свойства. Ведь они не только быстро растут, но и вдобавок сохраняются у покойников чуть ли не дольше остальных частей тела (гнить там нечему, ведь ногти и волосы построены  из очень плотного белка кератина.) В средней Азии и Персии даже считали, что в «Бессмертных» ногтях прячется человеческая душа.

Актуальность работы.

       В настоящее время медицина переходит на платную основу, в связи с этим многие люди очень поздно обращаются в медицинские учреждения за помощью. И поэтому мы считаем, что ранняя диагностика заболеваний возможна и  в домашних  условиях при тщательном осмотре  себя и своих близких. И при первых подозрениях на заболевание человек сможет обратиться к  врачу.

       Ведь всем известно, что любую болезнь легче предупредить, чем лечить и  ранняя диагностика уменьшит время и средства на лечение. Диагностика по ногтевым пластинкам доступна каждому, и не требует специальных медицинских знаний. Кроме того, она является безопасной и безболезненной. Но все ли люди обращают внимание на особенности  своих ногтей, даже ухаживая за ними? Это исследование поможет разобраться, как по внешнему виду ногтя определить есть ли у человека проблемы со здоровьем.  Ведь ногти  - это книга, в которой описывается состояние нашего организма и наш характер, наши привычки.

      Цель:

    установить возможность первичной диагностики заболеваний, по состоянию ногтевых пластинок.

     Задачи исследования.

1. Изучить научную и научно-популярную литературу по данной методике.

2. Выявить особенности ногтевых пластинок  у учащихся 2-х и 4-х классов

3. Статистически обработать полученные результаты диагностики.

4. Сопоставить данные профессионального медицинского осмотра учащихся 1-х и 4-х классов с данными, полученными  в нашем исследовании.

5. Дать рекомендации по уходу за ногтями.

   Гипотеза:

    если данные медицинского  осмотра учащихся 2-х и 4-х классов во многом совпадут с результатами диагностики по ногтевым пластинкам, то эту методику можно рекомендовать, как самую дешевую и доступную для самодиагностики и своевременного обращения к специалистам.

   Методы: анализ литературы, наблюдения, беседа.

 2. Обзор литературы

     2.1 Анатомическое строение ногтя.

     Ноготь – это плотные роговые пластинки из мертвых клеток. Единственная живая часть его – это корень. Основная часть ногтевой пластинки прозрачна. Обычно она имеет розоватый цвет, поскольку просвечивают сосуды ногтевого ложа. Сама же ногтевая пластинка не имеет ни кровеносных сосудов, ни нервов. Корень получает питание с током крови и за счет размножения его клеток происходит рост ногтя. Ногти защищают особенно чувствительные концы пальцев. Правда, растут ногти у разных людей неодинаково. У пожилых людей - медленно; у людей  физического труда – быстрее, чем у занимающихся умственным трудом. У тех, кто работает с клавиатурой компьютера или играет на пианино, быстрее. Во время болезни или в состоянии стресса рост ногтя замедляется. Летом ногти растут быстрее, чем зимой; на левой руке – медленнее, чем на правой. В среднем за сутки ноготь увеличивается на 0,1 миллиметра. Весь ноготь обновляется в течение 106-150 дней. [1]

2.2  Ногти – книга состояния здоровья человека.

        Изучение ногтей человека может нам многое поведать об образе  жизни человека,  его привычках и  заболеваниях, о его психическом состоянии. Очень важное место в диагностике по ногтям на руках уделяется изучению состояния ногтей. Именно ногти позволяют выявить некоторые болезни и нарушения работы организма.  Ногти очень чутко реагируют на внешние и внутренние воздействия, которым подвергается наш организм, они запоминают эти воздействия и «рассказывают» нам о них изменением цвета, формы и качества ногтей. Недостаток в организме необходимых веществ, различные заболевания отражаются на ногтевой пластинке. В течение 3-4 месяцев на ногте сохраняется эта информация в «зашифрованном» виде. 

        Горизонтальные бороздки (желобки) на ногтях свидетельствуют о несбалансированном питании или запущенных болезнях. Могут появляться при изменении в питании. Ломкие желобки на ногте - отложение солей. (рис. 1)

       Вертикальные бороздки (линии, полоски) на ногтях означают ухудшение пищеварения (избыточное потребление углеводов и соли), при котором плохо усваиваются минералы и белки, а также недостаток витамина В12 и железа. Заболевания кишечника. Функции пищеварения, печени и почек могут быть снижены, и может возникнуть общее утомление. (рис.2)

       Обкусанные (обгрызенные) ногти - признак нервности, недостатка минералов или присутствия кишечных паразитов. Симптом невроза, гастрита, половых дисфункций у женщин. (рис.3)

       Большие выпуклые, луковице образные, сильно выступающие над поверхностью пальца ногти (шишковидные ногти) указывает на слабость сердца и легких (туберкулез легких). Синдром холода, пустоты энергии легких.  (рис.4)

        Нарост на конце ногтя - хроническая инфекция легких. (рис.5)

        Вогнутый ноготь (имеет форму ложки), в котором можно удержать каплю воды означает недостаток железа. Синдром холода, пустоты энергии крови. Наследственная форма алкоголизма.  (рис.6)

        Треугольный ноготь - при заболеваниях позвоночника и спинного мозга. (рис.7)

        Плоский искривленный ноготь (ноготь похож на клюв попугая) - врожденная форма астмы, бронхита, туберкулеза; хронический кашель. (рис.8)

        Ломкие ногти являются признаком низкого содержания в организме железа или витамина A, плохого функционирования щитовидной железы или почек и плохого кровообращения. Как правило, такие ногти у меланхоликов. (рис.9)

        Большой размер полулуния (лунки, "полумесяца") у основания ногтя связан с тахикардией.  (рис.10)

        Отсутствие полулуния - невроз сердца, сердечная недостаточность и нарушение кровообращения.    (рис.11) [4]

 2.3.  Форма ногтей и характер.

Вот что говорит о ногтях хиромантия.

         Нормальные ногти отражают совершенное равновесие организма. Уравновешенный и здоровый человек миролюбив, весел; его интересует широкий круг занятий. К такому человеку можно прямо обращаться и получать от него совершенно точные ответы. Конечно, как и у всякого, у него есть свои достоинства и слабости, но ноготь нормального строения подчеркивает благоприятные особенности личности.

          Ногти удлиненной формы свидетельствуют о нежности, деликатности, такте. Человек с удлиненными ногтями доверчив, открыт, даже легковерен. У него неплохо развито чувство логичного, гармоничного и соразмерного. Нередко человек с удлиненными ногтями оказывается под сильным влиянием какой-нибудь весьма энергичной личности.         

         Четырехугольные ногти. Обладатель таких ногтей не любит беспорядочности и бессмысленности, ведет регулярный образ жизни. Его организм нуждается в четких ритмах. Это военный или директор завода, инженер или проектировщик. Его суждения критичны, но лояльны, он способен на душевное сочувствие. Не навязывает свою точку зрения, хотя обладает достаточным авторитетом. На него сложно влиять, а завоевать доверие можно, лишь самоотверженно работая.

         Горизонтально-прямоугольные ногти, больше вытянутые в ширину, нежели в высоту, принадлежат тирану и деспоту.  Такой человек обладает аналитическим талантом и вовсю использует  свой  сильный характер для  поучения  ближних и  управления ими. Он подвержен вспышкам неконтролируемых эмоций, гнева, раздражения. Может быть субъективным и предвзятым, несправедливым и резким.  Если вам от него что-то надо, используйте древнейший хитроумный  прием —  попросите  прямо  противоположное.  

         Очень широкие и короткие ногти, часто совсем тонкие и слабые, принадлежат пессимистам, обычное жизненное состояние которых — депрессия. В общении их легко узнать по раздраженному тону, по постоянному поиску дурного в хорошем. Доказать такому человеку делом, чего вы стоите, невозможно. А вот попасть в фавор, постоянно вытирая ему нос и потакая слабостям, вполне реально.

        Узкие ногти — признак возбудимого и нервного человека, не всегда отличающего причины от следствий. Таких людей называют паникерами, они часто пребывают в разного рода заблуждениях. Их не выручает даже интуиция. Они будут любить того, кто создает у них чувство надежности и безопасности, но при этом не затмевает их.

         Люди, у которых очень маленькие ногти, и узкие, и короткие, весьма сложно живут: жизнь для них не имеет линии горизонта, а идет туннелем с непрозрачными стенками. Это упертые сторонники собственных воззрений. Раз и навсегда сочинив устои, будут фанатично им следовать. Человек с маленькими ногтями завистлив, упрям, своенравен и при этом страдает грехом гордыни. Эмоциональная жизнь его богата за счет негативных эмоций. Попасть в расположение к такому человеку можно, только пресмыкаясь. Либо – держитесь от него как можно дальше.

       Красивые миндалевидные (овальные) ногти указывают на великодушного, благородного от природы человека. Он обходителен, любезен, вежлив, блестяще воспитан. В дружбе, в человеческих отношениях предан и честен. Его можно разжалобить, подкупить какой-нибудь сказкой. Ему приятно думать, что его работа несет пользу людям и человечеству в широком смысле слова; не разубеждайте его. И не предавайте – кара за предательство будет страшна.

      Совсем узкий и длинный ноготь, практически «палочкой», выдает страсть к оккультному. Чрезмерная чувствительность и воображение заставляют таких людей уверовать в свои сверхъестественные возможности. Они контактируют с умершими родственниками, за трое суток реагируют на смену погоды и снимают чужую головную боль… с различным успехом. Это нестабильные люди, плохие хозяева и хозяйки, неспособные делать карьеру. Такое строение ногтей имеет кармическое значение и говорит о неудачной личной жизни, одиночестве. Однако они бывают весьма состоятельными из-за своеобразных талантов к живописи и слову, только работать они должны одни.

     Ноготь трапециевидной формы может быть обращен длинной стороной вверх либо вниз. Если длинная сторона наверху, то хозяин руки – сдержанный, строгий и дисциплинированный человек. Закон его жизни — целесообразность. Внешне он всегда менее эмоционален, чем на самом деле — так он оберегает себя от возможных потрясений. Очень не любит разочаровываться в людях и вообще как-то менять свое мнение о человеке. Его первое впечатление от нового лица, скорее, негативное, и прием весьма прохладный. Ноготь трапециевидной формы с широким основанием укажет на любителя приврать и прихватить чужое. Своими фантазиями такой человек изнуряет как окружающих, так и себя самого.

      Треугольный ноготь (очень широкий в основании и сильно заостренный кверху) мы встречаем на руке злобного, склочного и бесчувственного человека; он склонен к беспорядочным порокам и не любит трудиться. Никогда не рассчитывайте на снисхождение или сочувствие с его стороны.

      Круглые ногти типичны для робких людей. Они застенчивы и нерешительны. Кроме того, им свойственна заниженная самооценка, которая ослабляет их еще больше, делая уязвимыми и несчастными в личной жизни. На них можно играть, как на флейте: кто смел, тот и съел. Однако такие люди способны обучаться и со временем давать отпор своим обидчикам!  [ 6], [3]

Немного о фактуре ногтей.

       Твердые ногти говорят о наличии у человека силы, жизненной энергии, здоровья. В психологическом отношении это показатель смелости, выдержки, энергии. Плотная, крепкая фактура ногтей – гармонизирующий признак, который улучшает ситуацию даже при не самой удачной форме ногтей.  Слишком твердые ногти принадлежат законченному эгоисту. Кроме того, жизненная сила обладателя твердых ногтей постоянно гонит его на поиск любовных утех.

      Мягкие ногти, наоборот, указывают на недостаток физических сил, низкий тонус. Усталость, пассивность, апатия — обычные спутники этого признака. Обладатель тонких ногтей легко поддается инстинктам, любит поспать, поесть, попить и вечно боится перетрудиться.

      Сухие и ломкие ногти наблюдаются у раздражительных, острых на язык, бестактных людей. После допущенной в общении ошибки они долго сожалеют о потерянном друге, но со следующим поступят точно также. [7]

3. Методика исследования.

       На протяжении многовекового развития народной медицины восточные целители разработали своеобразные методы обследования больных и диагностирования болезней.                Изучив литературу, связанную с диагностикой ногтей, мы  выяснили, что внешний вид ногтей может многое рассказать нам о нашем здоровье.  Существует несколько способов диагностики здоровья по ногтевым пластинкам. [4]

Основные из них представлены в таблице:

По форме	По окраске	По поверхности
Большой выпуклый, Трубковидный, Вогнутый, Треугольный, Дырчатый.	Розовый, Белый, Жёлтый, Синюшный, Ярко-красный.	Гладкий, С продольными полосами, С поперечными полосами, С желобками, С расщеплёнными концами.

Диагностика здоровья по форме ногтевых пластинок

п/п	Описание ногтя	Состояние здоровья
1	Нормальная форма	Человек здоров
2	Короткий, плоский	Органическое заболевание сердца
3	Большой размер полумесяца	Тахикардия
4	Отсутствие полумесяца	Невроз сердца
5	Большой выпуклый	Туберкулез легких,
6	Выпуклый  большим полумесяцем Выпуклый	Врожденная форма туберкулеза Слабые легкие
7	Плоский искривленный	Бронхиальная  астма,   бронхит (врожденные формы)
8	Трубковидный высокий	Рак
9	Булавовидная ногтевая фаланга	Врожденные формы психических нарушений, жестокость, агрессив­ность, бешенство
10	Вогнутый	Наследственные  формы  алкого­лизма
11	Сплющенно-раздробленный	Глистная инвазия
12	Ломкие желобки	Отложения извести
13	Шлаковые (солевые) слои	Острые заболевания желудочно-кишечного тракта
14	Удлиненный	Сахарный диабет
15	Ноготь  безымянного пальца в виде полукруга	Патология почек
16	Миндалевидные  прожилки (волны)	Ревматизм, тиф
17	Обгрызенный	Неврозы, гастриты, половые дис­функции у женщин
18	Полоски и вкрапления	Заболевания селезенки и тонкой кишки
19	Полоски	Заболевания кишечника
20	Треугольный	Заболевания  позвоночника  и спинного мозга
21	Дырчатый	Патология селезенки
22	Плоский с возвышением на ука­зательном пальце	Патология селезенки

Диагностика здоровья по окраске ногтевых пластинок

п/п	Описание окраски	Состояние здоровья
1	Ноготь розовый, гладкий	Ноготь здорового человека
2	Белый цвет	Анемия
3	Желтизна ногтей	Слабость или патология печени
4	Ярко-красная окраска	Эвритмия  (хроническое  заболевание кроветворной системы). Лейкоз
5	Синюшность ногтей	Слабость сердечно-сосудистой системы и легких
6	Голубовато-фиолетовая	Врожденный порок сердца

Диагностика здоровья по поверхности ногтевых пластинок

п/п	Описание поверхности ногтя	Состояние здоровья
1	Белые пятна на одном, двух ногтях	Нарушение деятельности централь­ной нервной системы
2	Вертикальные рубцы (линии) на ногтях	Плохая всасываемость пищи в сис­теме пищеварения. Несбалансиро­ванность питания
3	Белые пятна на всех ногтях верхних конечностей	Переизбыток сахара в крови или состояние напряжения углеводного обмена
4	Белые крапинки на ногтях	Недостаток кальция и цинка
5	Желтые крапинки на ногтях	Нарушение жирового обмена
6	Желтоватые пятна	Признак некоторых нарушений функций мозга
7	Расщепление концов ногтей или их неровность	Заболевание половой системы
8	Еле заметные лунки ногтей или совсем отсутствуют	Недостаток витамина В-12, нарушение кровообраще-ния, нарушение функций щитовидной железы, невроз
9	Заусеницы	Недостаток белков, витамина C и фолиевой кислоты в организме, причиной которого является недостаточное употребление этих веществ или их плохая усвояемость

 После чего  мы по методике восточных целителей провели исследование «Анализ состояния ногтевых пластинок у учащихся 2-4  классов»,  по следующим параметрам:

3.1. Цвет ногтей.

3.2. Форма ногтей.

3.3. Поверхность ногтей.

         4. Результаты исследования.

       Исследование ногтей мы проводили на базе 2-го, 3-го, 4-го классов нашей школы. Всего в исследовании приняло участие 38 человек: 18 учащихся 4-го класса, 12 учеников из 3-го классов и пожелали участвовать 8 детей из 2-го класса. Мы  обследовали ногти детей и сделали анализ их состояния. У учащихся в ходе исследования были выявлены разные отклонения на ногтях:

       4.1. По цвету ногтей имеем такие результаты:

- розово-красный цвет ногтей у 36 чел.

- синюшную окраску ногтей имеет  2 чел.  (диаграмма №1)

      4.2. По  форме ногтей о состоянии организма получились следующие результаты:

- нормальные ногти у 20 чел.

- выпуклые  у 4 чел.

- короткие у 14чел. 

- обкусанные (обгрызенные) ногти -  4 чел.

- треугольные у 1 чел.   (диаграмма №2)

      4.3. По поверхности ногтевых пластинок такие результаты:

-  белые пятна - 4 чел. 

- белые крапинки –24 чел.

-  горизонтальные бороздки на ногтях - 5 чел.

-  еле заметные лунки ногтей или совсем отсутствуют-10 чел.

- хорошо заметные лунки – 28 чел.

- заусенцы имеют 18 чел. (диаграмма №3)

5. Анализ результатов.

     Анализ результатов показал, что:

5.1. Из 2 человек с синюшным цветом ногтей у обоих диагноз – кардиопатия (заболевание сердечно-сосудистой системы), т.е. достоверность исследования составило 100%.

5.2. Из 18 человек с выпуклыми и короткими ногтями у шести поставлен диагноз: невралгические тики, рецидивный бронхит, кардиопатия и другие сердечные заболевания,  т.е. достоверность исследования составило 35%,  у одного человека с треугольной формой  ногтя поставлен диагноз сколиоз позвоночника, т.е. достоверность исследования составило 100%;  у  4 человек с обкусанными (обгрызенными) ногтями у двух диагнозы: неврозы, гастриты, т.е. достоверность исследования составило 50%.

5.3. Из 28 человек, у которых были обнаружены белые пятна и черточки,  2 человека страдают ожирением, 7 человек  страдают анемией и 4 человека стоят на учете у эндокринолога, т.е. достоверность исследования составило 44%, из 10 детей, имеющих еле заметные лунки, у трех стоят диагнозы ДЖВП, т.е. достоверность исследования составило 30%.

6. Выводы

1.Нами изучена научная литература, собрана информация с интернет- сайтов по данной методике. За основу исследования мы взяли методику восточных целителей.

2. В ходе исследования выявлены особенности ногтевых пластинок у 38 детей 2-4 классов.

3. При статистической обработке результатов обнаружено: наличие заметных лунок -28 человек (73%.); с нарушениями цвета и формы ногтей - 21 человек (55%.); наличие белых пятен и черточек – 28 человек (73%).

4. При сопоставлении данных медицинских осмотров учащихся с данными полученными в нашем исследовании обнаружено соответствие по разным параметрам: от 30% до 100%. Это значит, что мы можем использовать эту методику для самодиагностики своего организма.

7.      Заключение

     Мы  считаем, что наша работа может иметь большое практическое значение.   Есть несложные приемы диагностики, которые даже не требуют обращения к специалисту — достаточно сравнить рисунок и описание формы ногтевых пластинок с вашими ногтями.    Но, конечно же, точный диагноз может установить только человек с большим практическим опытом или врач. Нельзя лишь по одному методу диагностики делать выводы. Необходимо сопоставить как минимум три-четыре метода и уже потом только принимать окончательное решение.  

     Нами разработаны рекомендации по диагностике состояния здоровья (приложение III )

8.  Литература.

1. Белов А. Г.  Полезные советы. // Здоровый школьник. – 2009. №5.

 2. Куши М. Как видеть свое здоровье. М.: Летавр, 1995.

 3.  Макарова С. В.  Всё о ногтях: человеческий характер. // Воспитание школьников. – М. – 2009.  №1.

 4.  Пак Чже Ву. Су Джок  ногтетерапия. М.: Су Джок Академия, 2001

 5. Сайт: "www.narmed-lekar.info"

 6. Сайт:  http://kladovaia-krasoti.ru/2012/08/diagnostika-zabolevanij-po-nogtyam/

 7. Сайт:   http://www.womenclub.ru

 8. Сайт: www.webzdrav.ru

Приложение I.

1.Горизонтальные бороздки (желобки) на ногтях.

   рис.1

2.Вертикальные бороздки (линии, полоски) на ногтях.

   рис.2

3.Обкусанные (обгрызенные) ногти.

 рис. 3

4.Большие выпуклые, луковице образные, сильно выступающие над поверхностью пальца ногти (шишковидные ногти).

рис. 4

5.Нарост на конце ногтя.

 рис. 5

6.Вогнутый ноготь (имеет форму ложки).

   рис. 6

7.Треугольный ноготь.

 рис. 7

8.Плоский искривленный ноготь (ноготь похож на клюв попугая).

 рис.8

9.Ломкие ногти.

   рис. 9

10.Большой размер полулуния (лунки, "полумесяца).

  рис. 10

11.Отсутствие полулуния .

 рис. 11

Приложение II

Диаграмма № 1

Диаграмма № 2

Диаграмма № 3

Приложение III

Памятка по диагностике состояния здоровья.

1.Знания о ногтевой пластинке нужны каждому человеку.

      2.Слежение за изменениями, происходящими с ногтевой пластинкой, позволит каждому внимательному человеку вовремя выявить изменения, происходящие в его организме.

      3.Главные изменения затрагивают пищеварительную систему, на что и нужно обратить   внимание  молодому поколению.

      4.Для здорового образа жизни необходимо правильное и разнообразное питание. Своим одноклассникам я посоветовала  есть больше свежих овощей и фруктов.

      5.Укрепить ногти помогут следующие добавки к питанию: витамины A и D, кальций, белки. Но, пожалуй, самый приятный способ – съедать в течение месяца натощак 200 гр. фруктового желе, так как желатин полезен для ногтей. Он стимулирует их рост,  делает более прочными и более гладкими.

     6.Даже при выполнении домашней уборки ногти стоит беречь от воздействия кислот, порошка, мыла и других химических средств - носите перчатки.

     7.Резиновые перчатки ногтям не нравятся - под ними создается   повышенная   влажность.   Поэтому   под   резиновые   лучше   надевать   тоненькие хлопчатобумажные. Или покупать специальные резиновые перчатки на хлопковой основе.

10    советов для тех, кто стремится иметь здоровые  ухоженные ногти.

 1. Руки после мытья необходимо тщательно вытирать, иначе заусенцы постоянно будут атаковать ваши пальчики. Ещё один противник красоты ногтей — кутикула. Чтобы от неё избавиться, следует систематически ее смазывать оливковым маслом. А когда она размягчится, её специальной палочкой несложно отодвинуть к основанию ногтя. [1]

2. Чтобы ногти ухоженно выглядели, чистите их специальной щёточкой утром и вечером. А наводить под ногтями порядок необходимо по мере их загрязнения, но не реже чем один раз в 3 дня.

3. Обязательно подпитывайте ногти, чтобы они были гладкими, блестящими и розовыми.  Для этого хороши любые средства. Можно применять и обычные кремы для рук: например, днём ногти смажьте увлажняющим кремом, а перед сном — питательным. Для улучшения эффекта капните в питательный крем немного сока грейпфрута и лимона. Если для вас это очень хлопотно, можете купить в магазине специальные препараты для ногтей с добавлением масел.

4.  Используя ванночки из морской соли, укрепляйте ногти: 2 столовые ложки соли на 1 стакан воды. В данный раствор можно добавить пару капель косметического масла абрикоса или персика. Через 15-20 минут вытрите насухо руки и смажьте их питательным кремом. Каждый день в течение 2-х недель проделывайте эту процедуру.

5. Живительной силой обладает йод. Если на ночь им смазывать ногти, они станут намного крепче.

6. Выбирайте мягкую с мелким абразивом пилочку, чтобы ноготь не повредить. Наилучший вариант — пилочка из стекла, ногти благодаря ей  не будут слоиться.

7. Маникюр доверяйте только проверенному мастеру. После качественно сделанного маникюра ваши ногти будут в отличном состоянии в течение 10 дней.

8.  Питайтесь правильно. Если вы испытываете недостаток витаминов, то  как и волосы, ногти вряд ли будут иметь здоровый и ухоженный вид.

9. Лак и средства для его снятия в своем составе не должны содержать
ацетон.

10. В этом сезоне цвет ногтей должен сочетаться с нарядом, но
предпочтение отдается синим и голубым оттенкам. В моде по – прежнему дизайн тёплых и натуральных оттенков.