Исследовательская работа ИССЛЕДОВАНИЕ ПРИЧИН ПЛОСКОСТОПИЯ И ЕГО ВЛИЯНИЕ НА ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА, В ТОМ ЧИСЛЕ СТУДЕНТОВ

Депобразования и молодёжи Югры

бюджетное учреждение профессионального образования

Ханты-Мансийского автономного округа – Югры

«Мегионский политехнический колледж»

II научно-практическая конференция

«Молодежь и наука»

Исследовательская работа

ИССЛЕДОВАНИЕ ПРИЧИН ПЛОСКОСТОПИЯ

 И ЕГО ВЛИЯНИЕ НА ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА, В ТОМ ЧИСЛЕ СТУДЕНТОВ

Автор: Ирмашева Алина Ришатовна,

обучающаяся группы Р-27

(21.02.01. Разработка и эксплуатация

нефтяных и газовых месторождений)

Руководитель:

КульниязоваГульшат Зайдулаевна,

преподаватель

Мегион

2016

Содержание:

Введение...................................................................................................................3

1.Теоретическая глава «Что известно о плоскостопие?»...................................5

1.1.Что такое плоскостопие?..................................................................................5

1.2.Виды плоскостопия...........................................................................................5

1.3.Степени плоскостопия......................................................................................6

1.4.Классификации плоскостопия..........................................................................7

1.5.Последствия плоскостопия...............................................................................7

1.6.Методы лечения плоскостопия.....................................................................8

2.  Практическая глава. Опросы, наблюдение, вычисления...........................10

2.1.Исследование причин появления плоскостопия..........................................10

2.2.Вычисление давления стопы на поверхность..............................................10

2.3.Повышенная  утомляемость после физических нагрузок...........................11 Заключение: выводы, рекомендации...............................................................12

Список литературы...........................................................................................14

Приложения……………………………………………………………….…....15

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность: Плоскостопие – очень серьезная и коварная патология, которая ускоряет износ практически всего опорно-двигательного аппарата. По данным ученых, из всего населения земного шара плоскостопием страдают от 40 до 80%.  Однако,  люди мало обращают внимание на состояние ног, забывают о том, что здоровье стоп – это здоровье всего организма, и обращаются к врачу чаще всего уже с осложнениями плоскостопия.

Цель работы:

Исследование влияния плоскостопия на состояние здоровья человека, в том числе студентов.

Задачи:

1.                 Выяснить причины появления плоскостопия.

2.                 Изучить влияние плоскостопия на утомляемость человека.

3.                 Узнать меры профилактики и методы лечения плоскостопия.

4.                 Выпустить и распространить буклет «Выявление и профилактика плоскостопия»

Объект исследования: стопа человека.

Предмет исследования: плоскостопие и его последствия  для здоровья человека.

Гипотеза: 1.Плоскостопие изменяет давление стопы на поверхность. 2. При потере пружинистости стопы эту функцию берёт на себя позвоночник, и может возникнуть его деформация. 3. У людей с плоскостопием повышенная утомляемость после физических нагрузок.

Методы исследования:

В ходе работы была изучена литература по теме, использованы статистический и экспериментальный методы исследования, проведено  анкетирование.

1        ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ГЛАВА

«ЧТО ИЗВЕСТНО О ПЛОСКОСТОПИИ?»

1.1.Что такое плоскостопие?

Человек – это единственный представитель живого мира, у которого стопа предназначена именно для прямохождения. Особенностью строения стопы является наличие так называемого свода стопы, который выполняет весьма важную функцию – компенсирует давление на конечности. Этот удивительный механизм из 26 костей, 33 суставов, 107 связок, 31 сухожилия, а также метров нервов и кровеносных сосудов является фундаментом здоровья, поскольку выполняет чрезвычайно важные функции для его формирования и сохранения. Плоскостопие- это деформация стопы, характеризующаяся уплощением её сводов. [1]

Стопы уплощаются и перестают «пружинить» при ходьбе. Отсюда боли и чрезмерная утомляемость. Чтобы нормально ходить, необходима подвижность всех составных частей относительно друг друга. Здоровый человек идёт легко, плавно перекатываясь с пятки на пальцы. Ослабление какого-либо звена в этом слаженном механизме приводит к деформациям (рис. 1).

Развивающаяся слабость мышц стопы из-за её малой физической активности приводит к слабости связочного аппарата, соединяющего кости, и служит одной из основных причин развития плоскостопия.

Нарушение кровоснабжения и обмена веществ в стопе также могут приводить к развитию плоскостопия (например, при сахарном диабете).

1.2.Виды плоскостопия

Человеческая стопа имеет два основных свода, поэтому вполне логично, что существует два вида плоскостопия – продольное и поперечное.  Соответственно с понижением свода может происходить и увеличение стопы в ширину или длину. Существует также комбинированное плоскостопие, в этом случае речь идет об одновременном уплощении поперечного и продольного сводов. Такую ситуацию называют также продольно-поперечным плоскостопием.

Оба основных вида плоскостопия встречаются довольно часто, но наиболее распространенным является поперечное. Продольное плоскостопие является менее распространенным, но при этом заболевании изменение формы стопы происходит постепенно и оно практически незаметно для больного. [1]

1.3.Степени плоскостопия

 Существует 3 степени развития данного заболевания.

Продольное плоскостопие 1степени (25% ширины стопы касается земли) характеризуется появлением утомляемости ног. Эта степень выражена очень слабо, больной может только испытывать дискомфорт при надавливании на стопу или во время одевания обуви. В некоторых случаях может появляться отечность вечером.

Продольное плоскостопие 2 степени (от 50% до 75% ширины стопы касается земли) уже проявляется постоянными болями, которые могут быть достаточно интенсивными и распространяться в область голеней и лодыжек. При этой степени заболевания походка уже теряет плавность, ходить становится тяжелее.

Плоскостопие 3 степени (100% ширины стопы касается земли) проявляется постоянными сильными болями, которые охватывают не только стопу, но и голень, а в некоторых случаях появляются даже боли в пояснице. Деформация стопы при этой степени заболевания уже ярко выражена и очень заметна, часто появляются отеки в области суставов стопы. Ходьба человеку на этой стадии заболевания дается с трудом, в обычной обуви передвигаться становится очень сложно (рис.2) [2]

1.4.Классификации плоскостопия

При классификации по видам часто разделяют приобретенное и врожденное. Врожденное плоскостопие встречается довольно редко, оно является результатом пороков развития плода. Лечение плоскостопия в этом случае начинают с первых дней жизни ребенка.

А вот с приобретенным плоскостопием ситуация обстоит несколько сложнее – оно может проявиться в любом возрасте и при этом может быть нескольких видов:

·                     статическое;

·                     рахитическое;

·                     паралитическое;

·                     травматическое.

Травматическое — появляется в результате переломов костей голеностопного сустава и стопы, или при серьезном повреждении связок и мягких мышечных тканей, укрепляющих свод стопы.

Паралитическое — появляется в результате воздействия полиомиелита, или из-за паралича большеберцовых мышц и мышц стопы.

Рахитическое — возникает в результате перенесенного рахита. Это заболевание нарушает нормальное формирование костей стопы, они не обладают в этом случае необходимыми характеристиками и могут быстро деформироваться.

Но самый распространенный вид – это статическое плоскостопие. Примерно 80% всех случаев заболевания относятся именно к этому виду. Причинами его возникновения является ведение неправильного образа жизни человека: избыточный вес, неудобная обувь, длительные чрезмерные нагрузки на стопы, слабые мышцы и связки стопы. [3]

1.5.Последствия плоскостопия

Если стопа перестала амортизировать нагрузку, то эту функцию вынуждены будут выполнять другие суставы (голеностопный, коленный и тазобедренный), при этом «достанется» и позвоночнику. Но они справляются с такой функцией не слишком хорошо, поскольку они не предназначены для этого. К тому же такая своеобразная нагрузка приводит к ускоренному «изнашиванию» суставов. Человек с плоскостопием уподобляется механизму с жесткими стальными колесами, движущемуся по булыжной мостовой. Ударная волна, не погашенная пружинящим сводом стопы, распространяется вверх по скелету.

В результате развития плоскостопия может появиться боль в стопах, бедрах, коленях и пояснице, быстрая утомляемость при ходьбе. При этом боль появляется в тот момент, когда организм уже не может обеспечить нормальное движение, и вынужден «перераспределять нагрузку». В результате страдают суставы ног и тазобедренный сустав, могут появиться нарушения осанки или проблемы с межпозвонковыми дисками. Конечным итогом воздействия плоскостопия на организм может стать развитие сколиоза и артроза, нередко начинается развитие варикозного расширения вен. При запущенном плоскостопии возникает деформации стопы, вырастает, так называемая, болезненная косточка на большом пальце. Нарушается кровообращение нижних конечностей, лодыжки отекают и болят. Появляются изменения в области коленных суставов. Ходить становится все сложнее. Возникает быстрая утомляемость. [3]

Довольно часто данное заболевание появляется у людей с «сидячей» работой, а не только у той категории работников, которые вынуждены целый день проводить на ногах. Это связано с тем, что мышцы и связки слабеют без нагрузки (слишком большие нагрузки также могут привести к развитию плоскостопия), так что очень важно поддерживать определенную двигательную активность.

1.6.Методы лечения плоскостопия

Лечить плоскостопие надо комплексно и только у специалистов-ортопедов. Лечение надо начинать с решения главной задачи – восстановления свободного строения и рессорной функции стопы. Во-первых, нужно заказать или подобрать индивидуальные супинаторы, специальные стельки (рис. 3). Затем необходимо тщательно подобрать комплекс специальных лечебных мероприятий и упражнений для укрепления мышц спины, стопы и голени, которую надо проводит ежедневно. Также делают массаж стоп человека. Рекомендуются ежедневные теплые ванны t° 35—36° до колен, массаж мышц стопы и голени. [4]

Поэтому, чем раньше пациент придет на прием к ортопеду, тем эффективнее будет лечение и благоприятней исход заболевания.

Для профилактики плоскостопия у детей необходимо следить за их осанкой. Мышечно-связочный аппарат ног укрепляют ежедневная гимнастика и занятия физкультурой; в тёплое время года полезно ходить босиком по неровной почве, песку, в сосновом лесу. Это вызывает защитный рефлекс, щадящий свод стопы и препятствующий появлению или прогрессированию плоскостопия. [4]

2 ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ

2.1. Исследование причин появления плоскостопия

         При оценке причин появления плоскостопия было проведено анкетирование студентов (рис. 4). Ребятам были заданы различные вопросы о том, знают ли они, что такое плоскостопие, каковы причины появления этого заболевания и какие меры профилактики надо применять, чтобы не приобрести  это заболевание в дальнейшем.

В ходе исследования было выявлено, что основными причинами вызывающими плоскостопие у студентов нашего колледжа, является наследственность, малоподвижный образ жизни и отсутствие необходимых физических нагрузок,  повседневная обувь, а также отсутствие профилактических упражнений. Многие  знают о них, но не делают (рис. 5,6).

2.2.Вычисление давления стопы на поверхность

Второй  составляющей исследования был расчёт давления, которое оказывает тело на ступню. При хождении в обуви на каблуках происходит смещение центра тяжести с повышением давления на пальцы и суставы плюсны. Чем меньше площадь, тем больше давление, которое оказывает на него тело.

Для нахождения площади, на которую оказывается давление, на листочке в клеточку спроецировали (обвели) соприкасающуюся поверхность ноги  и произвели расчет (рис. 7).

Давление — это физическая величина, равная отношению силы давления, приложенной к данной поверхности к площади этой поверхности.

р = F/S, где: р — давление; F — сила давления; S — площадь

р = (mg)/S, F = рS

Давление измеряется в паскалях. Паскаль (1 Па) – это такое давление, которое производит сила давления в 1 Н, будучи приложенной к поверхности площадью 1 м²: 1 Па=1 Н/м². [5]

Результат данного исследования позволяет сделать вывод: чем больше вес тела и чем меньше площадь опоры обуви, тем больше сила давления, оказываемая на подошву стопы. Одной из форм деформации является плоскостопие, причины которого во многих случаях кроются в избыточной нагрузке на ноги.

Однако  при опоре на ногу без обуви по результатам вычислений было выяснено, что у людей с плоскостопием давление на поверхность земли было меньше, чем у тех учеников, которые не страдают плоскостопием. Эти изменения не сказываются отрицательно на здоровье человека,  уменьшение давления на поверхность не оказывает влияния на ухудшение  качества жизни человека.

2.3.Повышенная  утомляемость после физических нагрузок

Данное исследование проходило во время уроков физической культуры. 14 человек сделали 10 различных  упражнений, после чего был проведен опрос. По результатам опроса было выявлено, что 3человека из всех опрошенных быстро устают после упражнений на выносливость. 3человек из всех опрошенных не могут удержать равновесие, сидя на корточках. У 3 человек из всех опрошенных наклоны вызывают меньше дискомфорта, чем приседания. При обработке данных было замечено, что это происходит с разными учащимися. 6 человек из всех опрошенных испытывают боль в стопах после физических нагрузок. Данные результаты представлены в виде диаграмм (рис.8-11).  По этим данным видно, что у людей, страдающих плоскостопием, действительно наблюдается повышенная утомляемость после физических нагрузок.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Изучая литературу по данной теме и проведя исследование,   я пришла к выводу, что плоскостопие – это не мелочь, заболевание, способное вызывать серьезные осложнения.

Внимание к стопам нужно уделять уже с рождения. Нельзя стеснять малышей тесными носками, тугими ползунками, не желательно детям до года надевать ботинки. Эти меры позволят ногам развиваться правильно. И еще важный этап более внимательного отношения к своим стопам - после 40 лет. В этом возрасте лучше отказаться от длительных нагрузок, высоких каблуков. Если почувствовали усталость в ногах - не полениться и сделать ванночку в теплой воде с морской солью. При плоскостопии противопоказаны все виды спорта с прыжками и нагрузкой на ноги; рекомендуются плавание и езда на велосипеде. [6]

Результат исследования позволил нам сделать следующие выводы:

1)      Увеличение площади стопы не оказывает влияния на ухудшение здоровья человека.

2)      Потеря пружинистости стопы может вызвать искривление позвоночника.

3)      У людей, страдающих плоскостопием, наблюдается повышенная утомляемость после физических нагрузок.

4)      Плоскостопие может возникнуть при неправильном использовании обуви.

В заключении хотелось бы дать некоторые рекомендации для обучающихся колледжа:

1)                Не использовать обувь, способствующую развитию плоскостопия, длительное время.

2)                Начинать лечить плоскостопие при первых признаках его обнаружения.

3)                Не напрягать ноги длительное время. Заниматься физкультурой, укреплять мышцы спины.

Таким образом, ранняя диагностика и своевременная профилактика позволят сохранить наши стопы красивыми и здоровыми! Наши  ноги будут нам благодарны, если мы будем бережно к ним относиться.

Практическая значимость работы: Составлен и распространен буклет «Выявление и профилактика плоскостопия»

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ:

1.     Незлобина Е.И. Атлас анатомии человека - М.: «АСТ», 2011

2.     http://dic.academic.ru/dic.nsf/enc_medicine/23735/Плоскостопие;

3.     http://www.medicalj.ru/diseases/orthopedics/901-ploskostopie;

4.     http://www.baby2000.ru/answer/ploskostopie.html;

5.     http://medicina.dobro-est.com/ploskostopie-opisanie-vidyi-profilaktika-i-lechenie-ploskostopiya.html;

6.      http://vashaspina.ru/prodolnoe-i-poperechnoe-ploskostopie-profilaktika-simptomy-lechenie-stepeni-ploskostopiy.

ПРИЛОЖЕНИЯ

Рис. 1Деформация стопы

Рис.2 Степени плоскостопия

Рис. 3 Индивидуальный супинатор

Рис. 4 Процесс анкетирования студентов

Рис. 5 Результаты анкетирования студентов

Рис. 6 Результаты анкетирования студентов

Рис. 7 Проекция соприкасающейся поверхность ноги

Рис.8 Результаты исследования проходившего во время уроков физической культуры

Рис.9 Результаты исследования проходившего во время уроков физической культуры

Рис.10 Результаты исследования проходившего во время уроков физической культуры

Рис.11 Результаты исследования проходившего во время уроков физической культуры