Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Информатика / Другие методич. материалы / ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКАЯ РАБОТА «МОЁ ЗДОРОВЬЕ. СКОЛЬКО ВЕСИТ ЗДОРОВЬЕ УЧЕНИКА?»

ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКАЯ РАБОТА «МОЁ ЗДОРОВЬЕ. СКОЛЬКО ВЕСИТ ЗДОРОВЬЕ УЧЕНИКА?»

  • Информатика

Поделитесь материалом с коллегами:


Муниципальное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа №8»

х.Васильевский Ставропольский край



ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКАЯ РАБОТА

«МОЁ ЗДОРОВЬЕ.

hello_html_7bf8ebc6.jpg СКОЛЬКО ВЕСИТ ЗДОРОВЬЕ УЧЕНИКА?»

Работу выполнил

ученик 8 класса

Володин Сергей


Руководитель проекта

Чепурной Сергей Владимирович

2015-2016 учебный год



hello_html_m658e97f.gif


Выбор темы


1. Меня волнует мое здоровье, здоровье школьника.

2. Я каждый день ношу в школу тяжелый портфель с книгами. Мама купила мне ранец и сказала, что лучше носить его, чтобы я не горбился.

3. В данном исследовании я хочу ответить себе на вопрос: «как тяжелый ранец влияет на мою осанку? Сколько должен весить ранец? Как правильно выбрать ранец?»


Объект, предмет и база исследования


Объект исследования: человек.

Предмет исследования: осанка школьника – основа здоровья.

Участники исследования: учащиеся моего класса.


Гипотеза исследования hello_html_3433b281.png


Я предполагаю, что тяжелый ранец вредит здоровью.


Методы исследования


Анализ; опрос; наблюдение; сбор информации из книг, журналов, газет; эксперимент.

hello_html_66cd6620.jpg




Результат исследования


«А что у вас ребята, в рюкзаках?» Из энциклопедии я узнал, что правильная осанка формируется в первые годы жизни. Из книг я узнал, что наиболее важный период – с 4 до 10 лет, когда быстро развиваются механизмы, обеспечивающие вертикальную позу. На формирование неправильной осанки оказывают влияние хронические заболевания, недостаточный по времени отдых и пассивные формы его проведения, неправильное положение тела во время занятий, не соответствующая росту мебель, неудобная обувь и одежда.

Осанку школьникам портят тяжелые ранцы и особенно – портфели. Регулярная асимметричная нагрузка на позвоночник может привести к сколиозу.





Выбираем ранец.


Мне больше нравится ранец. Я думаю, что в ранце нагрузка распределена равномерно, руки свободны. Но как его правильно выбрать? Ведь магазины и рынки предлагают так много разных вариантов!

Раньше, при покупке, я обращал внимание только на красоту и яркость. Прочитав литературу, я понял, что важны и функциональные качества. Для изготовления ранцев сейчас, как правило, используются различные кожзаменители или синтетические ткани. Эти материалы должны быть легкими, прочными, с водоотталкивающей пропиткой или покрытием, удобным для очистки. Для наших холодных зим важно еще и такое качество, как морозоустойчивость. Иначе на морозе ранец затвердеет и будет напоминать ледяную корку. Да и срок службы такого ранца невелик. Чаще всего подобными недостатками страдают рюкзаки сумки, которые привозят к нам из тех стран, где круглый год лето.













На все есть свои нормы


Год от года школьные ранцы становятся тяжелее. Исследования , проведенные в ряде школ показали, что вес ранца с учебниками у учеников начальной школы, как правило, достигает 5-6 кг, что в 2,5-3 раза превышает допустимые гигиенические нормы. Это связанно, прежде всего, с увеличением количества учебных дисциплин. Издатели не всегда придерживаются гигиенических рекомендаций в отношении веса изданий, превышая его из коммерческих соображений. С 1998 года введены в действие санитарные правила и нормы – «Гигиенические требования к изданиям учебников для общего и начального профессионального образования», в которых регламентирован вес учебного издания для каждой возрастной группы. Он не должен превышать для учащихся:

- 1 – 4-х классов – 300г;

- 5 – 6-х классов – 400г;

- 7 – 8-х классов – 400г;

- 10 – 11-х классов – 400г;


Угроза за спиной


Из журнала «Здоровье», я узнал, что подавляющее большинство школьников носят ранцы, которые причиняют вред их здоровью, потому что ежедневная ученическая ноша слишком тяжела!

Ученые в ходе эксперимента оснастили лямки ранцев специальными датчиками и контролировали детей, которые носили поклажу, весившую 10,20 и 30% веса их тела. Выяснилось, что чем тяжелее она была, тем выраженнее становились боли в спине. Начиная с 20% давление ранца на левое плечо достигло 70мм рт.ст., а на правое – 110 мм рт.ст. Это в 2- 3 раза больше предельного давления, которое приводит к нарушению кровообращения в организме! А средний вес школьного ранца обычно составляет 22% веса ученика.

Кроме того, перекос правого плеча ведет еще к нарушению осанки.




Мой эксперимент


Изучив различную литературу по теме, я решил провести эксперимент и в своем классе. В эксперименте участвовало 11 человек.


План эксперимента


  1. Узнать у медицинского работника школы информацию о состоянии опорно-двигательной системы, в частности об осанке, ребят моего класса.

  2. Взвесить ранцы без школьных принадлежностей у учеников нашего класса.

  3. Проверить вес учебных пособий, необходимых по программе, и сравнить их с гигиеническими нормами.

  4. В течение недели наблюдать за изменением веса ранца в связи с учебными нагрузками.



5.Подвести итоги по позициям:

- самый правильный ранец (до 0,5 кг);

- самый легкий портфель;

- самый тяжелый ранец;

- самый тяжелый ранец с принадлежностями;

- самый легкий ранец с принадлежностями;

- самый тяжелый учебник;

- самый «тяжелый» учебный день;

- самый «легкий» учебный день.

6. Дать рекомендации детям, родителям и учителям.

Проанализировать личные карточки учеников с медицинским работником, что проблема с опорно-двигательной системой у нас в классе стоит очень остро:

8 человек с нарушением осанки;

3 человека со сколиозом;

0 человек здоровых.

Как же сохранить здоровье ученика и не усугубить эту проблему, нося ежедневно тяжелую поклажу за спиной?

Для этого я рассчитал правильный вес ранца с принадлежностями по формуле: вес ранца меньше 10% веса ученика, т.е. вес ученика (в килограммах) надо умножить на 10 и разделить на 100.

Данные записал в табл. 1.





Таблица 1

Нарушение


осанки

3,1

4,70

Большова.Д.А.

2004

35

Нарушение осанки

3,5

5,12

Василенко К.С.

2005

42

Сколиоз

4,2

5,45

Корзинкина Т.В.

2005

30

Нарушение осанки

3,0

4,34

Петрова В.В.

2005

31

Нарушение осанки

3,1

5,70

Мостовой И..А.

2005

33

Нарушение осанки

3,3

4,25

Мелкая В.Н.

2005

31

Нарушение осанки

3,1

3,80

Мирская О.В.

2005

31

Сколиоз

3,1

4,35

Петренко Д.В.

2005

29

Сколиоз

2,9

5,25

Суркова Н.А.

2004

27

Нарушение осанки

2,7

4,15

Чепенко В.С.

2004

25

Нарушение осанки

2,5

4,25



Я увидел, что вес «правильного» ранца далеко не соответствует его реальному весу.

Я решил выяснить: может быть, причина излишней нагрузки – в том, что сам ранец слишком тяжел и взвесил все ранцы без школьных принадлежностей.


hello_html_m6d317a20.jpghello_html_m77c2607.jpg





Результаты приведены в таблице.

Таблица 2



hello_html_5a8ff021.gif






















Выводы


Я увидел, что у 4 учеников вес ранца соответствует гигиеническим нормам, то есть не превышает условного веса 0,5 кг. Нашлись победители-легковесы весом всего 0,2 кг. Однако у 5 человек вес ранца превысил гигиеническую норму.



Ранцы-тяжеловесы могут стать причиной разных патологий в развитии опорно-двигательной и сердечно-сосудистой систем.

Можно сказать, что родители ребят, обладающих правильными ранцами и ранцами-легковесами, побеспокоились о сохранении здоровья своего ребенка, в частности осанки.

А может быть, причина не в ранцах, но и в учебных пособиях? Для этого я записал все учебные пособия, которыми пользуемся, и взвесил их:

«Чтение» - 200г; «Математика» - 230г; «Русский язык» - 300г; «Окружающий мир» - 500г; Дневник – 100г; тетрадь-задачник – 50г; тетрадь-задачник- 20г.

Все книги соответствовали гигиеническим нормам – 300г для учеников начальной школы. Нашелся и «нарушитель» - учебник «Окружающий мир» - массой 500г.

Понаблюдав в течение недели за весом ранцев, я обнаружил, что самым тяжелым ранец бывает в среду и пятницу: 4,45кг или 4,34 кг (Без дополнительной книги). А в данные дни он должен быть менее нагруженным. Самым легким ранец оказался в понедельник и четверг. Вес тяжеловеса в эти дни достигал 3,42 кг, причем не учитывался вес дополнительной книги. Так что даже в эти дни вес не соответствовал гигиеническим нормам.




hello_html_m26d0e95f.gif





Рекомендации ученикам


- Не носите лишнего в ранцах.

- Проверяйте ранец ежедневно и не забывайте вытащить из него ненужные учебники.



Рекомендации родителям


- Просим вас: не покупайте тяжелые ранцы!

Врачи рекомендуют средний вес пустого ранца для ученика начальной школы – 300г.

- У ваших детей от тяжелых нагрузок портится осанка.

- Ваши дети быстрее устают, таская за своей спиной тяжеловесы.

- Пожалуйста, позаботьтесь о ваших детях и об их здоровье!


Рекомендации учителям и работникам школ


Снизить вес школьных ранцев и способствовать, таким образом, профилактике ортопедических и сердечно-сосудистых заболеваний у учащихся можно несколькими путями:

- использовать только те учебники и пособия, которые прошли гигиеническую экспертизу;

- Найти возможность (в начальной школе) использовать два комплекта учебников (один – в школе, один – дома);

- при составлении школьного расписания учитывать гигиенические требования к весу ежедневных учебных комплектов;

- организовать хранение сменной обуви, спортивного инвентаря, принадлежностей для уроков труда, изобразительного искусства и т.п. в помещении школы;

- организовать в классе библиотеку необходимых книг для дополнительного чтения.


Я обозначил лишь некоторые направления решения этой проблемы. Однако острота ситуации может быть снята только тогда, когда вопрос контроля данной проблемы будет постоянно находиться в поле зрения учителей, родителей и учеников.







Муниципальное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа № 8

Кочубеевский район







Открытый урок

"Вредоносные и антивирусные программы.

Компьютерные вирусы и защита от них"







Учитель Чепурной С.В.















2015/16 уч. г.

Тип урока: комбинированный урок.

Цели урока:

  • Методическая: показать эффективность применения компьютерной технологии при изучении темы.

  • Учебная: дать знания о видах компьютерных вирусов, путях их распространения, об антивирусных программах и способах их использования на практике.

  • Развивающая: развивать умение составлять конспект, компьютерную грамотность, познавательную активность учащихся, коммуникативных навыков.

  • Воспитательная: воспитывать чувство ответственности, самостоятельность при принятии решений, толерантность, эрудицию, согласование.

Требования к знаниям:

Учащиеся должны знать:

  • определение понятия «компьютерный вирус;

  • классификацию компьютерных вирусов;

  • определение понятия «антивирусная программа»;

  • типы антивирусных программ;

  • правила предупреждения появления компьютерных вирусов;

  • признаки заражения ПК компьютерным вирусом.

Учащиеся должны уметь:

  • обнаруживать и удалять вирусы с различных носителей.

Методы работы:

    1. Словесный (беседа, изложение материала).

    2. Наглядный (демонстрация учебного материала, опорный конспект).

    3. Самостоятельная работа (работа по созданию презентаций, рисунков, диаграмм).

    4. Практическая работа.

Ход урока.

1. Организационный момент.



Добрый день, коллеги! Здравствуйте, ребята! Давайте все подарим друг другу улыбку. Улыбка всесильна и стоит награды. Всего лишь улыбка - и Вам будут рады!

2. Повторение.

Сегодня на уроке мы проведем семинар, а пока давайте вспомним, что мы уже узнали о компьютерных вирусах и антивирусах при подготовке к семинару. Давайте ответим на вопросы теста.

Выполнение теста.

* Что такое компьютерный вирус?

1) Прикладная программа.
2) Системная программа.
3) Программа, выполняющая на компьютере несанкционированные действия.
4) База данных.

* Основные типы компьютерных вирусов:

1) Аппаратные, программные, загрузочные .
2) Программные, загрузочные, макровирусы.
3) Файловые, программные, макровирусы.

4) Файловые, загрузочные.

* Этапы действия программного вируса:

1) Размножение, вирусная атака.
2) Запись в файл, размножение.
3) Запись в файл, размножение, уничтожение программы.

4) Размножение, уничтожение программы.

* В чем заключается размножение программного вируса?

1) Программа-вирус один раз копируется в теле другой программы.
2) Вирусный код неоднократно копируется в теле другой программы.

3) Программа-вирус поражает многократно другие программы.

4) Вирусный код один раз копируется в теле другой программы.

* Что называется вирусной атакой?

1) Неоднократное копирование кода вируса в код программы.
2) Отключение компьютера в результате попадания вируса.



3) Нарушение работы программы, уничтожение данных, форматирование жесткого диска.

4) Частое зависание компьютера и замедление его работы.

* Какие существуют методы реализации антивирусной защиты?

1) Аппаратные и программные.
2) Программные, аппаратные и организационные.
3) Только программные.

4) Только аппаратные.

* Какие существуют основные средства защиты?

1) Резервное копирование наиболее ценных данных.
2) Аппаратные средства.
3) Программные средства.

4) Аппаратные и программные средства.

* Какие существуют вспомогательные средства защиты?

1) Аппаратные средства.
2) Программные средства.
3) Аппаратные средства и антивирусные программы.

4) Аппаратные и программные средства.

* На чем основано действие антивирусной программы?

1) На ожидании начала вирусной атаки.
2) На сравнении программных кодов с известными вирусами.
3) На удалении зараженных файлов.

4) На обнаружении и удалении вируса.

* Какие программы относятся к антивирусным?

1) AVP, DrWeb, Norton AntiVirus, AVAST.
2) MS-DOS, MS Word, AVP.
3) MS Word, MS Excel, Norton Commander.

4) DrWeb, Microsoft Security Essentials, MS Word, MS Excel.

Критерии оценки теста:

  • 9-10 правильных ответов – “5”

  • 7-8 правильных ответов – “4”

  • 5-6 правильных ответов – “3”

  • меньше 5 – “2”

3. Работа в парах и группах.



Учащиеся создают небольшие презентации (3-5 слайдов), работая в группах. По ходу выполнения работы, а также в ходе дальнейшего обсуждения заполняют лист с опорным конспектом. (См. Приложение 3). Во время работы звучит негромкая музыка (4-5 композиций) – достаточное время для создания презентаций.

4. Выполнение практической работы.

Учащиеся, справившиеся с презентацией, выполняют практическую работу «Защита от вирусов: обнаружение и лечение». (Инструкция по проведению практической работы в Приложении 1).

5. Анкетирование.

В ходе выполнения работы все учащиеся и гости на уроке заполняют анкету. Анкетирование закрытое. Интересует ответ на вопрос: Какой антивирусной программой вы пользуетесь?

Обработкой результатов анкетирования займется 1 из учащихся по желанию.

6. Обсуждение.

От каждой группы выступает по 1 представителю. Остальные учащиеся дополняют ответы.

1.Сковорода Вера «Компьютерный вирус и классификация вирусов».

2. Алимустафаев Ислам «Антивирусные программы. Виды антивирусов».

3. Назаров Егор «История компьютерных вирусов».

4. Шпак Алексей с анализом анкет «Рейтинг антивирусных программ».

5. Булгакова Анастасия «Распространение компьютерных вирусов».

6. Горшкова Диана «Профилактика и лечение».

7. Агапова Светлана «Правила защиты информации».

8. Копылов Виктор о результатах проведения практической работы.

7. Подведение итогов, выставление оценок.

8. Домашнее задание:

  1. Дописать и выучить ОК (опорный конспект).

  2. Провести исследовательскую работу (по желанию):

  • Рейтинг используемых антивирусных программ.

  • Способы обновления антивирусных программ.

  1. Подготовить реферат на одну из тем (по желанию):

1. Антивирусные программы.

2. Виды компьютерных вирусов.

3. Методы борьбы с компьютерными вирусами.

4. Создать буклет-памятку «Правила защиты информации» (по желанию).


Приложение 1


Практическая работа

«Защита от вирусов: обнаружение и лечение»


Цель работы: научиться использовать антивирусную программу ESET NOD32 Smart Security для проверки компьютера и дисков на наличие вирусов и его излечения.

Задание: Проверить диск Е на наличие вирусов с использованием антивирусной программы.

Ход практической работы:

  1. Запустите программу ESET NOD32.

  2. Поиск вирусов - выбрать проверяемый диск (предложенную флешку диск Е или диск С).

  3. При обнаружении вирусов нажать кнопку «Лечить все» – «Удалить».

  4. Просмотреть статистику



Приложение 2


Памятка

«Основные меры по защите компьютера от заражения вирусами»


  • Необходимо оснастить компьютер современными антивирусными программами и постоянно обновлять их версии.

  • При работе в глобальной сети обязательно должна быть установлена программа – фильтр (сторож, монитор).

  • Перед считыванием с флеш-карт информации, следует всегда проверять эти диски на наличие вирусов.

  • При переносе на свой компьютер файлов в архивированном виде необходимо их проверять сразу же после разархивации.

  • Целесообразно делать архивные копии ценной информации на других носителях информации.

  • Не следует оставлять флешку при включении или перезагрузке ПК, так как это может привести к заражению загрузочными вирусами.

  • Следует иметь ввиду, что невозможно заразиться вирусом, просто подключившись к Internet. Чтобы вирус активизировался, программа, полученная с сервера из сети, должна быть запущена на клиенте.

  • Получив электронное письмо, к которому приложен исполняемый файл, не следует запускать этот файл без предварительной проверки. По электронной почте часто распространяются “троянские кони”.


Приложение 3

Тема: «Вредоносные и антивирусные программы.

Компьютерные вирусы и защита от них»

Опорный конспект


Заполните схему:

hello_html_m3282d153.pngСтрелка вправо 7Стрелка вправо 8Прямоугольник 7

01101001000101010100101101000100101011010001001110101010110100010100101101010100001001010101010000001001000001010011110101001

Компьютерный вирус – это _____________________________, небольшая по размерам, которая может записывать свои копии в компьютерные программы.


Укажите источники компьютерных вирусов (заполните пропуски)

2. Жесткий диск

3.

4. Диски, флешка



Заполните таблицу:


Заполните пропуски в таблице по основным типам вирусов

По «среде обитания»











Тип

Наносимый вред

По «степени воздействия»









Group 6

ВAutoShape 26

Компоненты антивирусной программы

AutoShape 23AutoShape 22AutoShape 21AutoShape 20AutoShape 25AutoShape 24AutoShape 19AutoShape 18иды антивирусных программ



















Приложение 4

Анкета


Антивирус Касперского



Антивирус Касперского


Dr.Web



Dr.Web


Eset NOD 32



Eset NOD 32


AVG



AVG


Symantec antivirus



Symantec antivirus


AVAST



AVAST


Microsoft Security Essentials



Microsoft Security Essentials


Не помню название


Не помню название




















Автор
Дата добавления 05.11.2016
Раздел Информатика
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров15
Номер материала ДБ-322098
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх