Исследовательская работа на тему "Сколько весит здоровье младшего школьника?"

КГУ «Средняя общеобразовательная школа №11»

Исследовательская работа на тему:

«Сколько весит здоровье младшего школьника?»

Направление: медицина

Выполнили:

Фёдорова Ангелина

ученица 4 «Г» класса

Неумывако Светлана

ученица 1 «Е» класса

КГУ «СОШ №11» ВКО г.Семей

Руководители:

Федорова Ольга Владимировна

Новикова Галина Викторовна

Учителя начальных классов

КГУ «СОШ №11»

2014

Содержание

Аннотация

Введение……………………………………………………………………………... 3

Глава 1. Влияние портфеля на осанку младшего школьника

1.1   Как выбрать портфель младшему школьнику? …………………………………5

1.2   Описание и разновидности портфелей ….………………………………………8

Выводы по 1 главе ………………………………………………………………….10

Глава 2. Изучение особенностей портфеля младшего школьника

2.1 Наблюдение (эксперимент)………………………………………………………11

Заключение …………………………………………………………………………..12

Литература……………………………………………………………………………15

Приложение

Введение:

Актуальность исследования. Мы живем в XXI веке – это век технического прогресса. Нас окружают много технических новинок: компьютеры, сотовые телефоны, ЖК телевизоры, микроволновые печи и т.д. Мы так быстро привыкаем ко всему новому, что изобретает человек, совершенно не замечая того, что окружает нас, созданное самой природой и руками человека.

Но стоит лишь немного приостановиться, оглядеться вокруг, понаблюдать. Вот полянка, парк, лесок, река, детский сад, школа –и везде кипит своя жизнь, скрытая от посторонних глаз. Присмотрись – и увидишь вокруг столько интересного и прекрасного.

По статистическим данным в Казахстане происходит резкое ухудшение здоровья детей. 30-35% детей, поступающих в школу, уже имеют хронические заболевания. За годы обучения в школе в 5 раз возрастает число детей с нарушением опорно-двигательного аппарата. Существует много факторов, влияющих на такие нарушения здоровья. Специалисты утверждают, что ношение школьниками тяжестей может вызывать не только нарушение осанки, но даже вызывать остановку роста. Считается, что ученик начальных классов не должен поднимать тяжести более 1/ своего собственного веса.

Цель исследования:

*выяснить как тяжелый ранец влияет на осанку ученика;

*правильно выбрать ранец для школы.

Объект исследования:  -   вес школьных портфелей.

Предмет исследования: -  влияние веса портфеля на здоровье ученика.

Гипотеза исследования: - мы предполагаем что тяжелый ранец вредит здоровью.

Задачи исследования:

         *описать, как влияют тяжелые ранцы на растущий организм ребенка, к каким      последствиям это приводит;

         *доказать, что тяжелый портфель вредит здоровью.

Методы исследования:

·        Эксперимент.

·        Метод наблюдения.

·        Метод анкетирования.

·        Анализ полученных результатов.

Структура исследования: Исследовательская работа состоит из введения, двух глав, заключения, списка литературы, приложения.

Глава 1

Влияние портфеля на осанку младшего школьника

1.1  Как выбрать портфель младшему школьнику.        

          Какой выбрать ранец? К нему в полной мере относится требование прочности и простоты в использовании.  Ранец предстоит носить три-четыре года – на нем отлично можно кататься с ледяной горки, играть им футбол и в «собачки», пинать в случае неудачи, набивать под завязку учебниками и тетрадями, невзирая ни на какие санитарные нормы. Поэтому смотрим, чтобы он был прочнее прочного! Прочными должны быть и ручки – если они прострочены, то не порвутся.

          Позвоночник первоклассника быстро искривится неправильно распределенной по нему нагрузкой в виде бесформенного рюкзака с тяжелыми книжками, тетрадками, да  еще сменкой и физкультурной формой. Поэтому на хорошем ранце лучше не экономить. И переходить на модные мягкие рюкзаки раньше четвертого класса лучше не стоит. Даже в том случае, когда ребенок очень настойчиво просит купить именно рюкзак, а не ранец. Убедите его в том, что это невозможно, потому что очень вредно.

У ранца должны быть плоской и достаточно мягкой та сторона, которая прилегает к спине – лучше из поролона или гибкого пластика. Выпускают ранцы и со специальной ортопедической спинкой. Крепления лучше металлические, а если из пластика – прочного, чтобы могли выдержать частую подгонку под нужный размер. Лучше выбрать ранец из такого материала, который не растрескивается от мороза и механических воздействий. Поэтому не покупайте  вещь из пленки и кожзаменителя. Из недорогих и прочных материалов хороша прочная синтетика или пропитанная джинсовая ткань. Разумеется, вне конкуренции – кожаные. И постарайтесь найти нарядный ранец, который понравится малышу. Даже в хороший ранец с ортопедической спинкой врачи запрещают класть вес, больший, чем 10% от веса самого школьника. А по мнению ортопедов – и того

Меньше и более, чем 1 килограмма200 граммов.  Если ранец весит больше, то как считают медики, это ведет к искривлению позвоночника и нарушению осанки, болям в пояснице и ухудшению деятельности опорно-двигательного аппарата. Однако на практике дети вынуждены носить за спиной совершенно неподъемные тяжести! Поэтому выбирайте ранец самый легкий, какой найдете, пусть хоть бы он не создает дополнительной нагрузки на позвоночник.

             Какие еще есть требования к ранцу?  Он должен плотно прилегать к спине, не  давить на  бедра, иметь мягкие ремни шириной минимум 4 см, регулируемые по длине. Это обязательные требования. И желательно иметь на ранце светоотражающие элементы для большей безопасности на дороге. Некоторые ранцы имеют специальное окошечко, куда можно вставить карточку с именем ребенка и его класса. Предполагается что растеряшка – первоклассник забудет ранец невесть где, и данные на карточке помогут найти владельца. Однако нельзя не предупредить, что крайне опасно, если ребенок появляется на улице с табличкой, на весь Божий свет вопиющей о его имени. Конечно, если вы стопроцентно уверенны, что никогда, ни при каких обстоятельствах он не окажется на улице с ранцем без сопровождения взрослого, - дело другое. Но коли такой уверенности нет, лучше не рисковать. Вы же не хотите, что бы неизвестно кто мог окликнуть вашего малыша по имени, и представиться его знакомым или знакомым его родителей? С неизвестными последствиями. Береженого, как говорится, Бог бережет. Лучше мы рискнем потерей ранца, чем ребенка.

«Правильный рюкзак» оснащен ортопедической задней стенкой с плотными вставками, широкими лямками, у него эргономичная спинка, соответствующая линия позвоночника с прокладкой из сетчатой ткани – что бы ребенок не потел. Желательна алюминиевая рама внутри спинки, сохраняющая форму

рюкзака и светоотражающие полоски – они обеспечат ребенку безопасность в темноте.

По данным Госсанэпиднадзора, книги для начальных классов должны весить максимум 300 граммов, учебники для 5-6 классов – 400 граммов, учебники 7-9 классов – 500 граммов. В портфелях выпускников не должно быть учебников, тяжелее 600 граммов.

Каким же портфель должен быть, что бы заботиться о здоровье, долго служить и радовать глаз?

·        С двумя широкими лямками, ношение сумки через плечо исключается.

·        Дно портфеля должно располагаться на 5 см ниже поясницы школьника.

·        Легким – содержимое портфеля и без того имеет внушительный вес.

·        Плотно прилегать к спине, задняя стенка должна быть укрепленной, с мягкой прокладкой. Если ранец не удовлетворяет этим требованиям, синяки и шишки на спине от болтающегося портфеля вашему ребенку обеспечены.

·        Иметь прочные широкие лямочки. Узкие ремешки будут врезаться в плечи и причинять боль.

·        Хорошо сохранять форму. В противном случае тетрадки и учебники в нем будут мяться, груз будет распределяться не равномерно, да и прослужит такой рюкзак не долго.

·        Иметь надежные, но не очень тугие застежки. Такие, что бы, с одной стороны, не расстегивались постоянно, а с другой – были по силам слабым детским ручкам.

·        Иметь удобную крепкую ручку. Именно за неё ваш ребенок будет таскать ранец по школе.

·       Прочно. Вынести школьному портфелю предстоит не мало: на нем будут сидеть в коридорах на перемене, кататься с горки зимой после школы, его будут кидать и пинать вместо мяча, наконец, просто бросать, где попало.

·       Изготовлен из легко моющегося материала. Ведь после всех описанных выше испытаний он быстро станет грязным, даже очень грязным.

·        Иметь много кармашков и отделений. Тогда каждой мелочи в хозяйстве ученика найдется место, ручки не будут теряться, тетради и учебники мяться, а яблоко можно будет положить отдельно от сменной обуви.

·       Обеспечивать безопасность ребенка на дороге. Для этого на современных ранцах делают вставки из специальных ярких, отражающий свет материалов. Ребенок с таким портфелем на спине заметен из далека и днем, и в сумерках. Учитывая то, что по дороге в школу и из школы многим детям приходится переходить улицы с оживленным движением, это очень важно.

1.2. Описание и разновидности портфелей.

Портфель – слово французского происхождения. Состоит из двух частей «Порт» – несу, «Фель» - листы. Дословно переводится ношу листы.

         Когда на земле появился портфель? Совершая раскопки в Альпийских горах, ученые – археологи нашли тело древнего человека, рядом с которым лежал портфель. Хозяину портфеля было около пяти тысяч лет. Портфель был сделан из кожи и досок. Его можно было носить как на спине, так и в руках. Мы привыкли считать ранец чисто школьным предметом, а его вместе с названием занесли к нам как «Заплечный походный мешок» - Ranzen наемный немецкий солдат московских царей в XVII веке. Лет через 150-200 слово перешло на ученическую сумку (раньше их делали из тюленьей кожи), так же носимую на спине.

         Видов школьного портфеля с каждым годом становится больше. Это связано с появлением новых гаджетов, а так же с появлением новых школьных предметов.

На сегодняшний день можно выделить следующие популярные виды школьного портфеля:

·        Рюкзак – (по англ Backpack). Самый популярный вид школьного портфеля. Имеют регулируемые лямки. Есть рюкзаки с различной степенью твердости. Например, рюкзаки типа вещмешка не держат форму, подходят для малого количества книг. Когда ребенок носит рюкзак, он должен это делать с прямой спиной, и стоять, не сгибая колени. Дно рюкзака должно быть на уровне талии или выше, не касаясь ягодиц. Если ребенок носит рюкзак наклонившись вперед, это значит, что размер лямок установлен не правильно.

·        Ранец. Это рюкзак на каркасе. Не меняет свою форму. Бывают модели, похожие на школьный портфель – «тележку», то есть с выдвигающейся ручкой и колесиками.

·        Тележка (Rolling bag). С виду чемоданчик или кофр, дополненный конструкцией как у багажных сумок и чемоданов – с выдвигающейся ручкой и колесиками. Рекомендуется для тех, кто вынужден носить в школу много книг. Минусы этой модели - дороговизна, её тяжело поднимать по лестницам, а так же ездить с ней в общественном транспорте.

·        Tote. Сумка Tote – это объемная, а значит вместительная сумка с двумя ручками и открытым верхом. В последнее время верх закрывают на молнию или на магнит. Это стильный вариант для школьниц старшего школьного возраста. Плюс – её можно использовать не только как школьную.

·        Сумка почтальона – разг. «Почтальонка» messenger bag это вместительная, но не очень большая мягкая сумка, с одной длинной ручкой – ремнем через плечо или через середину груди, с большим клапанном. В неё как правило вмещаются учебники и тетради стандартного размера и формата А4, а также ноутбук, iPad, мобильный телефон, письменные принадлежности. Наиболее популярная модель для старшеклассников.

·        Портфель, дипломат. Классический портфель, по типу взрослого делового, для документов. Был популярен у школьников советского периода. Сейчас это старомодная модель.

·         Сумка для ноутбука (Laptop bag). С появлением iPod появилась, и такая разновидность как iPod bag, (сумка для iPod). У него есть ремень чтобы носить через плечо, а также ручка что бы держать в руках. Главное достоинство – в ней предусмотрено отделение для ноутбука, что бы максимально защитить его от поломки.

Вывод по I главе.

Мы предлагаем 6 шагов, которые помогут легко и просто подобрать портфель.

·        Шаг 1. Обращаем внимание на внешний вид.

·        Шаг 2. Покупайте портфель с двумя лямками. Пустой ранец должен весить 700 граммов

·        Шаг 3. Подробно рассматриваем спинку ранца.

·        Шаг 4.Проверяем лямки и ремешки.

·        Шаг 5. Безопасность.

·        Шаг 6. Самая важная часть выбора – примерка!

Глава 2.

Изучение особенностей портфеля младшего школьника

2.1 Наблюдения (эксперимент)

Мы учимся в 4 классе и в течение этих лет наблюдаем, что ученики нашей школы носят свои учебники в разных сумках. Чаще всего встречаются ранцы у младших школьников. В среднем и старшем звене предпочитают сумки большого объема с ручками и лямками, чтобы можно было носить их в руках или на плече. Мы много раз видели, как ученики первых или вторых классов идут, согнувшись под тяжестью своего ранца. На себе мы тоже испытали тяжесть ученического портфеля.

Осанку школьникам портят тяжелые ранцы и особенно – портфели. Неравномерная нагрузка на неокрепший позвоночник приводит к неприятностям на всю дальнейшую жизнь.

Изучив различную литературу по теме, мы решили провести эксперимент.

Мы сделали следующие измерения:

·        узнали у врача школы информацию о состоянии опорно-двигательной системы, в частности об осанке, ребят начальных классов;

·        взвесили ранцы без школьных принадлежностей у учеников с 1 по 4 класс (16 человек);

·        узнали массу учебников, которые приходится носить в школу;

·        сравнили их с гигиеническими нормами;

·        подвели итоги по позициям: правильные ранцы с принадлежностями, тяжелые ранцы с принадлежностями, правильный пустой ранец, правильные учебники.

Айгуль Муратовна (школьная медсестра) рассказала, что ежегодные медицинские осмотры показывают возрастающий процент нарушения осанки у детей младшего школьного возраста и сколиоза у старшеклассников.

Нарушение опорно-двигательной системы учащихся начальных классов составляет:

2011-20012 уч. год – 6,3%, 2012-2013 уч. год 7,3 %

Изучив Санитарные правила и нормы «Гигиенические требования к ранцам, рюкзакам, портфелям ученическим», мы узнали, что существуют нормы допустимого веса ранца с принадлежностями.

m (ранца) = m(ученика) 10

НОРМЫ САНПИН:

1-2 классы – не более 2кг 200г

3-4 классы – не более 3кг 200г

Заключение

В ходе беседы со школьным медиком мы узнали, что самые безопасные портфели – ранцы, ведь в них нагрузка распределяется равномерно по всей спине, руки свободны. Из 24 человек нашего класса ранцы оказались у 19 человек. Это здорово! Но часть ребят носят ранцы, на одном плече и это вредит осанке. Из литературы мы узнали, что вес пустого портфеля не должен превышать 500 граммов. Взвесив ранцы одноклассников без школьных принадлежностей, мы узнали, что только у 14 человек из 19 вес соответствует норме. Это значит остальные ребята, даже имея ранцы, могут навредить своему здоровью. Нашлись ранцы «рекордсмены». Самый тяжелый весил 1 кг, а самый легкий 300 граммов. Мы задумались, как быть? Ведь не покупать же новый портфель!? У Ольги Владимировны и Галины Викторовны мы узнали, что вес носимый школьником за плечами не должен превышать нормы. Норма – это число, которое можно вычислить по формуле. Далее мы взвесили портфели со школьными принадлежностями и сравнили с нормой. Мы узнали, что у 14 человек вес их портфеля с вещами находится в норме. Этим ребятам ранцы не вредят. Мы решили взвесить учебники, чтобы узнать, почему у некоторых такие тяжелые портфели. По санитарным нормам учебник ученика 1-4 класса не должен быть тяжелее 300 г. Вес почти всех учебников оказался в норме, кроме учебника «Русского языка» так как все остальные учебники состоят из двух частей. Мы сделали вывод, что необходимо следить за наполняемостью портфелей, особенно в тот день, когда есть русский язык. Лучше будет,   

  если в портфеле окажутся только необходимые школьные принадлежности и ничего лишнего. В ходе работы мы вели листы исследования, куда заносились все числовые данные, расчеты  были занесены в выводы работы. С ними мы ознакомили родителей на родительском собрании, детей на классном часу. Наше предположение о влиянии портфеля на осанку оказались верными, а вот что у наших одноклассников «правильные» портфели, в этом мы ошиблись. Оказалось, что только у третьей части ребят нашего класса, портфели не вредят здоровью.

Проведя все расчеты, сделав выводы, оказалось, что только у третьей части ребят нашего класса, портфели не вредят здоровью. Оказывается, что многие ребята носят лишние предметы ( в 1 классе – любимую игрушку, раскраску, 2 – 4 класс – анкету для девочек, блокноты, журналы и др.) От этого увеличивается вес рюкзака, а соответственно создается нагрузка на позвоночник.

Мы сделали выводы и создали памятки для детей и родителей.

1.Самый безопасный портфель – ранец.

2. Необходимо покупать портфель вес, которого не более 300гр.

3. Вес портфеля со школьными принадлежностями должен не превышать нормы. Для каждого человека она своя.

4. Необходимо содержать содержание портфеля в порядке.

Памятка ученикам:

·        Не носи лишнего в портфелях;

·        Проверяй ранец ежедневно, доставай все ненужные вещи.

·     Не гонись за модой, носи ранец.

Памятка родителям:

·        Не покупайте тяжелые ранцы детям. (вес до 300гр.)

·        Контролируйте наличие необходимых школьных принадлежностей у ваших детей в портфеле, убирайте лишние вещи.

·        Помните! Здоровая спины – здоровый человек.

Наше гипотеза подтвердилась: что тяжелый ранец вредит здоровью.

А сколько же весит здоровье младшего школьника? Нельзя найти точного ответа. Здоровье нельзя купить. Здоровье нельзя взвесить. Ни одного человека нельзя сделать здоровым без его собственных усилий и желания быть здоровым!

Перспектива.

Мы решили продолжить работу по теме, и узнать какой день в неделе самый опасный для нашей осанки. Как уменьшить отрицательное воздействие на осанку.

Список литературы.

1.     Женская энциклопедия «Школьный портфель»

2.     Учебник «Окружающий мир» И.П.Товпинец

3.     «Здоровье младшего школьника» М.В. Антропова – М. «Вентана – Граф» 2007

4.     Справочник классного руководителя» М. «ВАКО» 2010

5.     Интернет- ресурсы

Краткое описание документа:

Тема исследования актуальна, ведь проблема с осанкой возникает у детей даже в дошкольном возрасте. В данной работе проведены исследования, проанализирована научно-методическая литература, справочный материал, проведено очень много измерений. В работе предложены рекомендации по правильному выбору ранца и применению мер профилактики для предупреждения нарушений осанки у школьников.