Муниципальное
бюджетное общеобразовательное учреждение
«Основная
общеобразовательная школа № 35»
Номинация:
«Человек и здоровье»
Влияние
массы школьного ранца на здоровье ученика
научно-исследовательская
работа
Выполнила: Е. М. Королева
ученица 7 «Б» класса
МБОУ «Школа № 35»
Руководитель: О. В. Порошина,
учитель биологии
МБОУ «Школа № 35»
Полысаевский
городской округ
2015г.
Содержание
Стр.
Введение
______________________________________________________ 3
Глава
1. Осанка человека_________________________________________ 5
1.1.
Что такое осанка?__________________________________________ 5
1.2.
Классификация типов осанки (классификация Штафеля)__________ 6
1.2.
Значение осанки в жизни
человека___________________________ 6
Глава
2. Выбор школьного портфеля______________________________ 6
2.1. Виды сумок для
учащихся____________________________________ 6
2.2.
Гигиенические требования к школьным портфелям, ранцам и к аналогичным изделиям
для детей_________________________________ 7
Глава
3. Практическая часть_____________________________________ 9
3.1.
Результаты анкетирования____________________________________ 9
3.2.
Результаты измерений массы портфелей учащихся 6 б класса_______ 9
3.3. Результаты медицинских исследований_________________________
10
Выводы________________________________________________________
11
Заключение_____________________________________________________
11
Список
литературы_______________________________________________ 13
Приложения
___________________________________________________ 14
Введение
Перед началом каждого
учебного года дети с родителями отправляются в магазин выбирать школьный
портфель. Вот и мы с мамой отправились в магазин. Этого радостного события я
очень ждала. Портфель является одним из главных атрибутов школьника. Всем
хочется, чтобы он был удобен, красив и вместителен. В первые дни сентября мы
любим рассматривать портфели одноклассников. Я иду в шестой класс, стала уже
почти взрослой. Мне хотелось, чтобы и портфель это подчеркивал. Но при выборе
портфеля у нас с мамой возникли разногласия. Мама хотела, чтобы портфель был
удобным, а мне очень хотелось, чтобы он был красивым. Но мама меня убеждала,
что яркие портфели не всегда бывают безопасны для здоровья.
По статистическим данным,
в России происходит резкое ухудшение здоровья детей. 30-35% детей, поступающих
в школу, уже имеют хронические заболевания. За годы обучения в школе в 5 раз
возрастает число детей с нарушениями опорно-двигательного аппарата. Ортопедические патологии (нарушения осанки, сколиозы,
плоскостопие) среди других заболеваний, выявляемых при медосмотрах в
детских поликлиниках России, выходят, чуть ли не на первое
место. Меня заинтересовал этот вопрос. И я решила узнать о видах
школьных портфелей, познакомиться с мнением врачей и исследовать портфели
учеников пятого – шестого классов нашей школы для того, чтобы в дальнейшем я и
мои товарищи сумели выбрать портфель правильно.
В данном исследовании я
рассматриваю такие вопросы:
Как тяжелый ранец влияет на осанку
ребёнка? Сколько должен весить ранец? Как правильно выбрать ранец?
Цель: доказать, что тяжелый ранец вредит
здоровью.
Задачи
1. Проанализировать литературу
по данной теме;
2.
Проанализировать сколько должен весить ранец и как правильно его выбрать.
3. Описать, как тяжелый ранец влияет на осанку школьника.
4. Провести эксперимент и опрос учащихся
5. Предложить свои способы решения проблемы.
Объект
исследования: осанка ученика
Предмет
исследования: школьный портфель
Участники исследования:
учащиеся 6б класса.
Гипотеза
исследования: я предполагаю, что тяжелый ранец вредит
здоровью.
В
работе использованы методы исследования:
подбор и изучение материала по теме;
опрос в форме анкетирования;
практическая работа: взвешивание портфелей и учебных принадлежностей.
Глава
1. Осанка человека
1.3.
Что
такое осанка?
Осанка-это положение головы и туловища в состоянии стоя, сидя и в
режиме хождения.
Если говорить на профессиональном языке, то осанка–это
биомеханический параметр человека, который обуславливается тремя составляющими:
скелетным балансом, мышечным балансом и двигательным стереотипом.
Осанка определяется особым выстраиванием в цепь отдельных
сегментов тела. Сегменты тела-это единицы тела, которые объединены общим
принципом расположения относительно друг друга. На формирование осанки человека
основное влияние оказывают: шейный, грудной и поясничный сегменты (всего 8
сегментов тела), а также стопы. И, конечно же позвоночный столб, который
отвечает за обеспечение поддержания вертикальной позы в состоянии покоя и при
движении. Именно позвоночник связывает в единую цепь голову, плечевой и тазовый
пояса. И именно позвоночник имеет наибольшее значение в формировании правильной
осанки.
У взрослого человека позвоночник имеет физиологические изгибы в сагиттальной
плоскости: лордозы
и кифозы. Изгибы выпуклостью вперед называются лордозами, изгибы
назад - кифозами.
1.2. Классификация типов осанки
(классификация Штафеля)
а) Нормальная осанка[Приложение 1]-наблюдаются
нормальные изгибы позвоночника; сбалансированное положение головы, грудной
клетки, и стоп; небольшой наклон таза вперед. Нормальная осанка–это эталон,
такой осанкой обладают не более 5 % осмотренных пациентов.
б) Тип осанки с круглой и сутулой спиной-кифотическая осанка-наличие избыточного
грудного кифоза; смещение головы вперед; наклон таза и грудной клетки назад;
живот обычно выпячивается. Такая осанка чаще встречается у женщин, чем у
мужчин.
в) Тип осанки с плоско-вогнутой
спиной-наличие избыточного лордоза в поясничном отделе; таз наклонен вперед.
Редкий тип осанки.
г) Тип осанки с плоской спиной–таз
наклонен назад; практически полное отсутствие грудного кифоза. Редкий тип
осанки.
д) Тип осанки с кругло-вогнутой спиной-лордотическая осанка-наличие
избыточного грудного кифоза и поясничного лордоза; грудная клетка наклонена
назад; таз наклонен назад. Распространенный тип осанки.
1.3. Значение осанки в жизни
человека
Нормальная
осанка–это не только важный термин, который определяет положение сегментов тела
относительно друг друга. Прежде всего, для обывателей, незнакомых с
медицинскими терминами, правильная осанка– это показатель физического здоровья;
это профилактика заболеваний позвоночника; это залог красивого внешнего вида.
Глава
2. Выбор школьного портфеля
2.1.
Виды сумок для учащихся
Прежде всего, следует определиться, что вы хотите купить: ранец,
портфель, рюкзак или сумку. Оказывается, что очень многие ученики и даже их
родители, не знают какая между ними разница. Я изучила литературу и вот что
выяснила.
Портфель имеет твердые стенки и одну ручку сверху, а изготавливается
обычно из кожи либо кожзаменителя. Сегодня портфели в магазинах школьных
принадлежностей практически не встречаются и не рекомендуются ортопедами, но мы
по привычке пользуемся обобщенным термином «портфель» для обозначения сумки
школьника.
Ранец имеет множество отделений для хранения школьных принадлежностей,
а главное–у него жесткая основа с укрепленными нижними углами. Она приучает
ребенка держать позвоночник в правильном положении, защищает спину от давления
выступающих изнутри предметов и предохраняет содержимое самого ранца в случае
падений.
Рюкзак в этом отношении уступает ранцу-так как у него обычно мягкая спинка,
поэтому рюкзаки больше подходят для старших школьников. Сегодня можно встретить
модели, сочетающие в себе признаки ранца и рюкзака-у них жесткая спинка, но
мягкий корпус. Такие модели вполне подходят для детей любого возраста, если они
удовлетворяют всем остальным условиям, о которых речь еще впереди.
Сумки, которые вешаются на одно плечо-серьезное
испытание для детского позвоночника и прямая дорога к сколиозу, поэтому из всех
вариантов этот-наименее желателен.
2.2. Гигиенические требования к школьным
портфелям, ранцам и к аналогичным изделиям для детей
C первых минут жизни ребенок постоянно соприкасается с вещами окружающего
его нового мира.[5] Весь этот мир вещей в первую очередь должен защитить
ребенка от воздействия неблагоприятных факторов окружающей среды.
Использование ученических ранцев для переноски учебников, тетрадей,
пеналов, письменных принадлежностей более целесообразно, чем портфелей.
Переноска книг и ученических принадлежностей в ранце на спине способствует
более равномерному распределению нагрузки и формированию правильной осанки.
Решением комиссии таможенного союза
от 28.05.2010г. № 299 (ред. от 07.04.2011г.) «О применении санитарных мер
в таможенном союзе» и санитарными правилами СанПиН 2.4.7/1.1.1286-03
«Гигиенические требования к одежде для детей, подростков и взрослых» регламентируются
размеры, вес, конструкция, показатели санитарно-химической, токсикологической
безопасности материалов, из которых изготовлены ранцы, рюкзаки, портфели для
детей, размеры изделий для обучающихся начальных классов должны отвечать
следующим требованиям:
-
длина (высота)-300-360 мм
- высота передней стенки-220-260 мм
- ширина-60-100 мм
- длина плечевого ремня, не менее-600-700 мм
- ширина плечевого ремня в верхней части (на протяжении 400-450 мм), не менее-35-40
мм
допускается увеличение размеров не более чем на 30 мм.
·
вес портфелей, школьных ранцев и
аналогичных изделий для обучающихся начальных классов должен быть не более
600-700 грамм, для обучающихся средних и старших классов–не более 1000 грамм,
безопасный для здоровья детей и подростков вес содержимого школьного рюкзака
или портфеля не должен превышать 3,7 кг,
·
для учащихся 3-6 классов – 2,2 кг,
·
7-8 классов – до 3,3 кг,
·
9-11 - от 3,2 до 3,7 кг.
Для того, чтобы обеспечить условия безопасного использования ранца, необходимо
строго соблюдать и постоянно контролировать вес ранца с ежедневными учебными
комплектами. В качестве ориентировочного теста для проверки соответствия веса
ранца с учебниками и тетрадями нормативным требованиям используется вычисление
отношения веса ранца к весу ребенка. Оптимальное соотношение составляет 1:10.
Такой подход учитывает и индивидуальные возможности ребенка;
·
ранец должен иметь достаточную
формоустойчивость, обеспечивающую его полное прилегание к спине обучающегося и
равномерное распределение веса, а для детей начальных классов ранцы обязательно
должны быть снабжены формоустойчивой спинкой;
·
портфели, школьные ранцы и аналогичные
изделия для детей должны быть безопасны для здоровья детей и отвечать
требованиям безопасности по органолептическим, санитарно-химическим,
физико-гигиеническим и токсиколого-гигиеническим показателям;
·
материал для изготовления ранцев должен
быть легким, прочным, с водоотталкивающим покрытием, удобным для чистки.
Соприкасающиеся с кожными покровами учащихся конструктивные элементы ранцев,
рюкзаков, портфелей не должны оказывать местного кожно-раздражающего действия.
Материал, из которого изготовлены плечевые ремни, должен быть эластичным. При
использовании жесткого материала рекомендуются специальные накладки.
Глава
3. Практическая часть
3.1.
Результаты анкетирования
В качестве первого этапа
исследования был выбран метод социологического опроса. В опросе принимали участие
19 человек- учащиеся 6 Б класса. [Приложение № 3 ]
Из таблицы 1 видно, что
16 учащихся класса-рюкзаки, у 3-х сумки. Сумка на одной лямке может быть
причиной искривления позвоночника из-за неравномерности нагрузки. Это может
повлечь за собой развитие заболеваний позвоночника у большинства опрошенных
ребят.
На вопрос: На что обращаете
внимание при покупке портфеля - получили следующие результаты.
Из таблицы 1 видно, что
больше всего учащиеся обращают на вес портфеля.
11 учащихся посчитали,
вес портфеля нормальным, т.е. они не считают его тяжелым. Один ученик сказал,
что у него легкий портфель.
Отвечая на 4 вопрос 2
ученика признались, что не постоянно носят школьные принадлежности.
Всем опрошенным ребятам
их школьные портфели нравятся.
14 ребят прислушиваются к
мнению родителей при выборе портфелей.
3.2. Результаты измерений массы портфелей учащихся
6 б класса
Следующим этапом моей работы стало
изучение веса портфеля. Для этого я взвешивала портфель каждого ученика в
течение недели. Высчитала среднее значение и занесла его в таблицу. Средний вес портфеля был рассчитан как среднее
арифметическое число, исходя из веса портфеля, измеренного в 6 учебных дней и
поделенного, соответственно, на 6.
У медицинского работника школы я
узнала вес каждого ученика. Правильный вес ранца с принадлежностями должен
составлять 10% от массы учащегося. Результаты работы вы видите в таблице.
Таким образом, по данным таблиц 2 [Приложение 4] видно, что
вес пустого портфеля у всех учащихся соответствует норме: для обучающихся
средних и старших классов–не более 1000 грамм.
Результаты взвешивания портфелей со школьными
принадлежностями показали, что у 7 учеников 6 класса вес портфеля превышает
допустимую норму. У остальных вес ранца не превысил гигиеническую норму.
При этом ранцы–тяжеловесы могут стать причиной различных патологий в развитии
опорно-двигательной и сердечно-сосудистой системы. Избыточный
вес ранца увеличивает опасность искривления позвоночника, заболеваний суставов
рук. У детей, постоянно носящих тяжести, может развиться плоскостопие. Тяжелый
ранец, как и любой другой непосильный груз, повышает опасность травм, а
утомление плохо сказывается на трудоспособности: усталый ребенок не сразу может
включиться в работу, успеваемость страдает.
Я решила выяснить, почему наши
портфели такие тяжелые. Взвесила учебники и все школьные принадлежности.
Результаты занесены в таблицу № 3.[Приложение 5] Как видим, вес большинства
учебников не соответствуют гигиеническим норма-400 г для учеников 5-6
классов, а значительно превышают ее. Это одна из основных причин избыточного
веса наших портфелей.
3.3.
Результаты медицинских исследований
Проанализировав
личные медицинские карточки учеников с медицинским работником школы, мы
увидели, что проблема с опорно-двигательной системой у учащихся моего класса
стоит достаточно остро: сколиоз -3 человека, нарушение осанки – 5 человек из
19 исследуемых. Возможно, что причиной этих нарушений как раз и послужили
тяжелые портфели.
Выводы
Своим исследованием я подтвердила
выдвинутую гипотезу: между школьным ранцем и здоровьем существует прямая связь.
В результате проведённых исследований мной были получены следующие выводы:
1.
Из литературных источников я узнала, что существуют различные виды школьных
портфелей, среди которых выделила 4 основных.
2.
Основной нормой СанПиНа относительно школьного портфеля является его вес.
3.
Я узнала, какие есть типы осанок.
4. Результаты проведенного анкетирования показали, что большинству опрошенных
учащихся, помощь в выборе школьного портфеля оказывают взрослые. Решающими
факторами при покупке портфеля являются размер, наличие карманов, вес, рисунок.
5. Проведенный эксперимент показал, что
реальный вес портфеля у многих выше допустимой нормы.
6.
Из медицинских карт мы выяснили, что 15% учащихся 6 класса имеют сколиоз, 26%-нарушение
осанки.
Заключение
Данная работа была для
меня не только интересной, но и полезной, и её результаты позволят мне и моим
товарищам сохранить и укрепить своё здоровье.
Для
уменьшения тяжести портфеля мы предлагаем основные рекомендации:
Родителям
-
не покупайте тяжелые ранцы! Врачи рекомендуют средний вес пустого ранца для
ученика школы – 500 -1000 г.
-
У ваших детей от тяжелых нагрузок портится осанка.
-
дети быстрее устают, таская за своей спиной тяжеловесы.
Учителям и работникам школ
Снизить вес школьных ранцев и способствовать, таким образом, профилактике
ортопедических и сердечно-сосудистых заболеваний у учащихся можно несколькими
путями:
-
использовать только те учебники и пособия, которые прошли гигиеническую
экспертизу;
-
при составлении школьного расписания учитывать гигиенические требования к весу
ежедневных учебных комплектов;
-
организовать хранение сменной обуви, спортивного инвентаря, принадлежностей для
уроков труда, изобразительного искусства и т.п. в помещении школы;
-
организовать в классе библиотеку необходимых книг для дополнительного чтения.
Ученикам
-
Не носите лишнего в ранцах.
-
Проверяйте ранец ежедневно и не забывайте вытащить из него ненужные учебники.
Список литературы
1.
Андреева, В.В. Профилактика
заболеваний опорно-двигательного аппарата у детей школьного возраста.
Методические рекомендации [Текст]. – Воронеж, 2007. – 202 с.
2.
Лопанин, А. Тяжелая ноша [Электронный
ресурс]. – Режим доступа: http://timix.nios.ru,
15 октября 17:51:14. – Заглавие с экрана. – Яз. Рус.
3.
Нарушение осанки: причины,
виды, профилактика [Электронный ресурс]. – Режим
доступа: http://medinfa.ru, 12 ноября 12:14:23. – Заглавие с экрана. – Яз. Рус.
4.
На что стоит обращать внимание при покупке
портфеля [Электронный ресурс]. – Режим доступа: http://school19.stbur.ru,
24 ноября 19:15:27. – Заглавие с экрана. – Яз. Рус.
5.
Новые СанПиН не позволят ребенку носить
тяжелый портфель [Электронный ресурс]. – Режим доступа: http://www.kzn.ru,
29.08.2011 13:17: 14. – Заглавие с экрана. – Яз. Рус.
6.
Протасов, Б.И. Что такое осанка?
[Электронный ресурс]. – Режим доступа: www.osanka.ru,
29 ноября 16:19:22. – Заглавие с экрана. – Яз. Рус.
Приложения
Приложение
№ 1
Приложение
№ 2
Анкета для учащихся.
1.Тип
вашего школьного портфеля:
А) Портфель Б) ранец
В) рюкзак Г) сумка
2.
На что обращаете внимание при покупке портфеля:
А) на рисунок Б) на наличие карманов
В) на размер Г) на вес
3.Оцените
вес своего портфеля:
А) Тяжелый Б) легкий
В) слишком тяжелый Г) нормальный
4.
Всегда ли вы носите в школу все необходимые школьные принадлежности
А) да, всегда Б) нет,
не всегда
В) иногда
5.
Как вы относитесь к своему портфелю:
А) Нравится Б) не нравится
6.
Кто выбирает вам портфель:
А) самостоятельно Б) с родителями
В) только родители Г) это подарок
Приложение
№ 3
Таблица 1. Результаты анкетирования
Вариант
ответа
Вопрос
|
Портфель
|
Ранец
|
Рюкзак
|
Сумка
|
1 Тип школьного портфеля
|
|
|
16
|
3
|
2
На что обращают внимание при покупке
портфеля
|
На
рисунок
|
На
наличие карманов
|
На
размер
|
На
вес
|
5
|
7
|
7
|
16
|
3
Самостоятельная оценка веса портфеля
|
Тяжелый
|
Легкий
|
Слишком
тяжелый
|
нормальный
|
5
|
1
|
2
|
11
|
4
Ношение в школу всех школьных
принадлежностей
|
Всегда
|
Не
всегда
|
иногда
|
|
14
|
2
|
3
|
|
5
Отношение опрошенных учащихся к своим
портфелям
|
Нравится
|
Не
нравится
|
|
|
19
|
0
|
|
|
6
Самостоятельность при выборе портфеля
|
Самостоя-
тельно
|
С
родителями
|
Только
родителями
|
Подарок
|
5
|
14
|
|
|
Приложение
№ 4
Таблица 2. Результаты измерения веса портфелей в 6
класс
Ф.И. учащегося
|
Масса ученика, кг
|
Вес пустого портфеля
|
Норма массы портфеля (10% от массы
ученика), кг
|
Средняя масса портфеля ученика, кг
|
% массы портфеля от массы учащегося
|
1.Асаулов
Илья
|
40
|
350
|
4
|
4,2
|
10,5
|
2.Алфимова
Светлана
|
48
|
500
|
4,8
|
3,9
|
8,1
|
3.
Бауэр Елизавета
|
54
|
500
|
5,4
|
6
|
11,1
|
4.
Богомолова Татьяна
|
31
|
300
|
3,1
|
3,9
|
12,5
|
5.
Борзенкова Алина
|
39
|
300
|
3,9
|
3,8
|
9,7
|
6.Вершинин
Николай
|
44
|
300
|
4,4
|
2,1
|
4,7
|
7.
Ерлин Александр
|
49
|
500
|
4,9
|
3,1
|
6,3
|
8.
Журавлева Алена
|
44
|
600
|
4,4
|
4,2
|
9,5
|
9.
Колотовкин Захар
|
48
|
400
|
4,8
|
2,3
|
4,7
|
10.
Королева Екатерина
|
36
|
400
|
3,6
|
3,9
|
10,8
|
11.
Кулешов Алексей
|
45
|
300
|
4,5
|
4,1
|
9,1
|
12.
Малышко Никита
|
43
|
500
|
4,3
|
3,1
|
7,2
|
13.
Морзаков Максим
|
54
|
400
|
5,4
|
4,1
|
7,5
|
14.
Пермяков Влад
|
42
|
500
|
4,2
|
3,2
|
7,6
|
15.
Попов Данил
|
48
|
500
|
4,8
|
3,6
|
7,5
|
16.
Ретих Алина
|
54
|
500
|
5,4
|
3,9
|
7,2
|
17.
Равжаев Алексей
|
27
|
300
|
2,7
|
4
|
14,8
|
18.
Старосотникова Александра
|
31
|
300
|
3,1
|
3,8
|
12,2
|
19.
Трушков Игорь
|
61
|
400
|
6,1
|
3,6
|
5,9
|
Приложение
№ 5
Таблица
3. Вес школьных принадлежностей
Учебник
|
Вес
|
6класс
|
Русский
язык
|
390
|
Литература
|
410
|
Математика
|
425
|
Английский
язык
|
805
|
История
|
325
|
Биология
|
410
|
География
|
365
|
Обществознание
|
475
|
Информатика
|
260
|
Тетради
на печатной основе:
|
|
Биология
|
95
|
Математика
|
145
|
Английский
язык
|
240
|
Атлас
по географии
|
96
|
Атлас
по истории
|
65
|
Школьные
принадлежности
|
|
Дневник
|
190
|
Тетрадь
общая
|
88
|
Тетрадь
12 листов
|
44
|
Ручка
|
6
|
Простой
карандаш
|
6
|
Ластик
|
6
|
Линейка
|
24
|
Цветные
карандаши (12 шт)
|
74
|
Пенал
|
80
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.