Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Биология / Другие методич. материалы / Исследовательская работа "Роль физической культуры в профилактике заболевания гриппом обучающихся"

Исследовательская работа "Роль физической культуры в профилактике заболевания гриппом обучающихся"


  • Биология

Название документа О гриппе.pptx

Поделитесь материалом с коллегами:

 Роль физической культуры в профилактике заболевания гриппом у обучающихся
ЦЕЛЬ: определение роли физической культуры в профилактике гриппа и способов...
Задачи: 1. изучить историю появления гриппа; 2. рассмотреть виды гриппа и мет...
Грипп «А» (H5N1) или «Птичий грипп».
Схематическое строение вируса гриппа «А»
Вирус гриппа «В»
Вирус гриппа «С»
Муниципальное образовательное учреждение Ширинская основная общеобразователь...
Физкультпривет!
1. «Нравятся ли вам занятия физической культурой?» 2. «Как вы считаете, спос...
Будьте здоровы и не нуждайтесь в вакцинах!
1 из 12

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1  Роль физической культуры в профилактике заболевания гриппом у обучающихся
Описание слайда:

Роль физической культуры в профилактике заболевания гриппом у обучающихся

№ слайда 2 ЦЕЛЬ: определение роли физической культуры в профилактике гриппа и способов
Описание слайда:

ЦЕЛЬ: определение роли физической культуры в профилактике гриппа и способов защиты

№ слайда 3 Задачи: 1. изучить историю появления гриппа; 2. рассмотреть виды гриппа и мет
Описание слайда:

Задачи: 1. изучить историю появления гриппа; 2. рассмотреть виды гриппа и методы укрепления здоровья; 3. установить на практике влияние физической культуры на укрепление здоровья обучающихся

№ слайда 4
Описание слайда:

№ слайда 5 Грипп «А» (H5N1) или «Птичий грипп».
Описание слайда:

Грипп «А» (H5N1) или «Птичий грипп».

№ слайда 6 Схематическое строение вируса гриппа «А»
Описание слайда:

Схематическое строение вируса гриппа «А»

№ слайда 7 Вирус гриппа «В»
Описание слайда:

Вирус гриппа «В»

№ слайда 8 Вирус гриппа «С»
Описание слайда:

Вирус гриппа «С»

№ слайда 9 Муниципальное образовательное учреждение Ширинская основная общеобразователь
Описание слайда:

Муниципальное образовательное учреждение Ширинская основная общеобразовательная школа № 17

№ слайда 10 Физкультпривет!
Описание слайда:

Физкультпривет!

№ слайда 11 1. «Нравятся ли вам занятия физической культурой?» 2. «Как вы считаете, спос
Описание слайда:

1. «Нравятся ли вам занятия физической культурой?» 2. «Как вы считаете, способствуют ли занятия физической культурой укреплению здоровья?» 3. « Посещаете ли вы спортивные кружки и секции?» 4. «Часто ли простываете?»

№ слайда 12 Будьте здоровы и не нуждайтесь в вакцинах!
Описание слайда:

Будьте здоровы и не нуждайтесь в вакцинах!

Название документа Работа по гриппу.docx

Поделитесь материалом с коллегами:

hello_html_m4c306db9.gifhello_html_375fc829.gifhello_html_m40131e0d.gifhello_html_62587d74.gifhello_html_m3ab79f2.gif


Муниципальное образовательное учреждение

Ширинская основная общеобразовательная школа № 17









Секция биологии






Роль физической культуры в

профилактике заболевания гриппом обучающихся











Автор:

ученица 9 класса

Руководитель:

Гладышева Ольга Олеговна

учитель химии и биологии








с. Шира-2014г.




Содержание




1. Цели и задачи 3


2. История возникновения 4


3. Структура и свойства 6


4. Симптомы гриппа 10


5. Вакцины 13


6. Краткая история развития лечебной физической культуры 15


7. Лечебная физкультура 17


8. Значение гигиены и здорового образа жизни для профилактики простудных заболеваний 21


9. Статистика 23

10. Заключение 24


11. Список используемой литературы 25























  1. Цели и задачи



Я взяла именно эту тему для моего проекта,
потому что веду здоровый образ жизни, занимаюсь спортом и не болею.

Цель моей работы: определение роли физической культуры в профилактике гриппа и способов защиты.

Задачи:

  1. изучить историю появления гриппа;

  2. рассмотреть виды гриппа и методы укрепления здоровья;

  3. установить на практике влияние физической культуры на укрепление здоровья обучающихся.

Кто в наше время не болеет? Практически каждый человек имеет проблемы со здоровье. Поэтому моя тема на сегодняшний день очень актуальна. Выбрав объектом исследования здоровье детей, тем самым я рассматриваю влияние физической культуры на сохранение здоровья, его способы. Мне хочется прийти к выводу о том, какое же влияние физическая культура оказывают на наше здоровье. Таким образом, данная работа имеет практическую значимость для меня, моих одноклассников, друзей и обучающихся школ.

Чем я только не пользовалась в поисках материала! Я
искала нужный мне материал в книгах по медицине, физической культуре просматривала различные журналы, отбирала материал в ресурсах сети Интернет. Я задалась целью выяснить, насколько полезно заниматься физической культурой. В завершении, чтобы достичь цели своего исследования, я провела опрос среди ребят моей школы.






















  1. История возникновения

Грипп – это вирусное заболевание.

Грипп – высоко заразное острое инфекционное вирусное заболевание, поражающее верхние дыхательные пути. Передается вирус гриппа воздушно-капельным путем. Заболевание ежегодно распространяется по всему миру, периодически принимая характер эпидемии, и даже пандемии.

Первые упоминания о гриппе были отмечены много веков назад - еще в 412 году до н.э. описание гриппо-подобного заболевания было сделано Гиппократом. Также гриппо-подобные вспышки были отмечены в 1173 году. Первая задокументированная пандемия гриппа, унесшая много жизней, случилась в 1580 году.

В 1889-1891гг. произошла пандемия средней тяжести, вызванная вирусом типа H3N2. Печально известная "Испанка", вызванная вирусом H1N1 произошла в 1918-1920 гг. Это самая сильная из известных пандемий, унесшая по самым скромным подсчетам более 20 млн. жизней. От "испанки" серьезно пострадало 20-40% населения земного шара. Смерть наступала крайне быстро. Человек мог быть еще абсолютно здоров утором, к полудню он заболевал и умирал к ночи. Те же, кто не умер впервые дни, часто умирали от осложнений, вызванных гриппом, например, пневмонии.

Необычной особенностью "испанки" было то, что она часто поражала молодых людей (обычно от гриппа в первую очередь страдают дети и пожилые лица).

Возбудитель заболевания, вирус гриппа, был открыт Richard Shope в 1931 году. Вирус гриппа «А» впервые был идентифицирован английскими вирусологами в 1933 году. Тремя годами позже французы выделил вирус гриппа В.

В 1940 году было сделано важное открытие - вирус гриппа может быть культивирован на куриных эмбрионах. Благодаря этому появились новые возможности для изучения вируса гриппа. В 1947 году Тейлором был впервые выделен вирус гриппа С.В 1957-1958 гг случилась пандеми, которая получила название "азиатский грипп", вызванная вирусом H2N2. Пандемия началась в феврале 1957 года на Дальнем Востоке и быстро распространилась по всему миру. Только в США во время этой пандемии скончалось более 70000 человек.

В 1968-1969гг. произошел средний по тяжести "Гонконгский грипп", вызванный вирусом H3N2. Пандемия началась в Гонконге в начале 1968 года. Наиболее часто от вируса страдали пожилые люди старше 65 летнего возраста. Всего число погибших от этой пандемии составило 33800 человек. В 1977-1978гг. произошла относительно легкая по степени тяжести пандемия, названная "русским" гриппом. Вирус гриппа (H1N1), вызвавший эту пандемию уже вызывал эпидемию в 50-х гг. Поэтому в первую очередь пострадали лица, родившиеся после 1950 г.









































  1. Структура и свойства


Грипп — это ведущее и наиболее тяжелое респираторное заболевание в группе острых респираторных заболеваний. Заболевание вызывают следующие типы вирусов гриппа: А, В, C. Естественная восприимчивость человека к гриппу, особенно к новым подвидам вируса (разновидностям гриппа), высокая.

Источником инфекции является человек с явными, стёртыми или бессимптомными формами заболевания. Вирус передается разными путями:

  • воздушно-капельным путем с каплями слюны, слизи и мокроты при дыхании, разговоре и чихании;

  • воздушно-пылевым;

  • контактно-бытовым путем через грязные руки;

  • через пищу в случае недостаточной термической обработки.

Причиной большинства эпидемий являются вирусы гриппа типа А. Вирусы гриппа «В» уступают вирусам «А» по эпидемической значимости. Заболеваемость гриппом «С» носит характер единичных случаев и протекает в легкой или бессимптомной форме.

Грипп типа «А» способен заражать как людей, так и животных (например, вирус птичьего гриппа). Данный вид гриппа способен к быстрым генетическим изменениям. Разновидности гриппа «А» многочисленны и представляют значительную опасность в эпидемиологическом отношении. Вирусы гриппа типа B обычно не вызывают пандемии и переносятся легче, чем виды гриппа А.



Грипп «А» (H5N1) или «Птичий грипп».

Вирус гриппа (Mixovirus influenzae) принадлежит к семейству ортомиксовирусов. Он имеет сферическую структуру и размер 80-120 нанометров. Сердцевина вируса содержит одноцепочечную отрицательную цепь РНК, состоящую из 8 фрагментов, которые кодируют 10 вирусных белков. Фрагменты РНК имеют общую белковую оболочку, которая объединяет их, образуя нуклеопротеид.

Снаружи вирус покрыт липидной оболочкой. Именно липиды ответствтенны за ту тяжелую интоксикацию, которая поражает человека во время болезни. На поверхности вируса находятся выступы (гликопротеины) - гемагглютинин (названный по способности агглютинировать эритроциты) и нейраминидаза (фермент). Гемагглютинин обеспечивает способность вируса присоединяться к клетке. Нейраминидаза отвечает, во-первых, за способность вирусной частицы проникать в клетку-хозяина, и, во-вторых, за способность вирусных частиц выходить из клетки после размножения. Нуклеопротеид (также называемый S-антигеном) постоянен по своей структуре и определяет тип вируса (А, В или С). Поверхностные антигены гемагглютинин и нейраминидаза - V-антигены), напротив, изменчивы и определяют разные штаммы одного типа вируса.


Схематическое строение вируса гриппа


Вирус гриппа «А» как правило, вызывает заболевание средней или сильной тяжести. Поражает как человека, так и некоторых животных (лошадь, свинья, хорек, птицы). Именно вирусы гриппа «А» ответственны за появление пандемий и тяжелых эпидемий. Известно множество подтипов вируса типа «А», которые классифицируются по поверхностным антигенам - гемагглютинину и нейраминидазе: на настоящий момент известно 16 типов гемагглютинина и 9 типов нейраминидазы. Вирус видоспецифичен: то есть, как правило, вирус птиц не может поражать свинью или человека, и наоборот. Электронная микрофотография вируса гриппа «А»

Вирус гриппа «В» Как и вирус гриппа «А», способен изменять свою антигенную структуру. Однако эти процессы выражены менее четко, чем при гриппе типа «А». Вирусы типа В не вызывают пандемии и обычно являются причиной локальных вспышек и эпидемий, иногда охватывающих одну или несколько стран. Вспышки гриппа типа «В» могут совпадать с таковыми гриппа типа «А» или предшествовать ему. Вирусы гриппа «В» циркулируют только в человеческой популяции (чаще вызывая заболевание у детей).

Вирус гриппа «С» достаточно мало изучен. Известно, что в отличие от вирусов «А» и «В», он содержит только 7 фрагментов нуклеиновой кислоты и один поверхностный антиген. Инфицирует только человека. Симптомы болезни обычно очень легкие, либо не проявляются вообще. Он не вызывает эпидемий и не приводит к серьезным последствиям. Является причиной спорадических заболеваний, чаще у детей. Антигенная структура не подвержена таким изменениям, как у вирусов типа «А». Заболевания, вызванные вирусом гриппа «С», часто совпадают с эпидемией гриппа типа «А». Клиническая картина такая же, как при легких и умеренно тяжелых формах гриппа «А».


Электронная микрофотография вируса гриппа «С»


Специфичность вирусов в отношении хозяев является свойством вирусов гриппа, имеющем принципиальное значение. Это свойство обусловлено распознаванием молекулами гемагглютинина вируса специфических рецепторов галактозы на клетках хозяина. Связывание галактозы этими рецепторами отличается у человека и у птиц. Вот почему невозможно заражение человека вирусом гриппа птиц. Однако вспышка птичьего гриппа в Гонконге в 1997 (когда было отмечено заражение человека от птиц) подтвердила, что в жизни бывают, исключение из правил. Предполагается, что водоплавающие птицы выступают в роли резервуаров вирусов, поскольку в них обнаружены все известные серотипы гемагглютинина и нейраминидазы.

Вирус гриппа наиболее устойчив при низких температурах - он может сохранятся при температуре 4°С в течение 2-3 недель; прогревание при температуре 50-60°С вызывает инактивацию вируса в течение нескольких минут, действие дезинфицирующих растворов - мгновенно.








































  1. Симптомы гриппа

Типичные симптомы гриппа включают в себя: температуру (обычно от 37 до 40 градусов у взрослых, и даже более высокую у детей), респираторные признаки, такие как:  боли в горле, насморк, кашель, боли в мышцах, боли в голове, сильная усталость.

Большинство заболевших гриппом, полностью выздоравливают через одну - две недели, но у некоторых развиваются опасные для жизни осложнения, такие как пневмония. В среднем в год грипп является причиной примерно 20 000 смертельных случаев в национальном масштабе, а также множества госпитализаций. Связанные с гриппом осложнения могут появиться в любом возрасте, пожилые и люди с хроническими заболеваниями, намного больше подвержены такого рода осложнениям, чем более молодые и здоровые.

Холодное время года становится звездным часом для этой масштабной неприятности. Переохлаждения вкупе с неограниченным количеством носителей вредных вирусов является идеальной почвой для развития простудных заболеваний.

Еще несколько лет назад медики предпочитали объединять их в группу Острые респираторные заболевания (ОРЗ). Сейчас каждый доктор знает: более верное название этих "монстров" - острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ).

Острые респираторные вирусные инфекции постепенно подрывают сердечно-сосудистую систему, сокращая на несколько лет среднюю продолжительность жизни человека.

При тяжелом течении гриппа часто возникают необратимые поражения сердечно-сосудистой системы, дыхательных органов, центральной нервной системы, провоцирующие заболевания сердца и сосудов, пневмонии, трахеобронхиты, менингоэнцефалиты. Термин ОРВИ или "острая респираторная вирусная инфекция" охватывает большое количество заболеваний, во многом похожих друг на друга. Основное их сходство состоит в том, что все они вызываются вирусами, проникающими в организм вместе с вдыхаемым воздухом через рот и носоглотку, а также в том, что все они характеризуются одним и тем же набором симптомов. У больного несколько дней отмечается повышенная температура тела, воспаленное горло, кашель и головная боль. Самым распространенным респираторным заболеванием является насморк (острый ринит); он вызывается целым рядом родственных вирусов, известных как риновирусы. При выздоровлении, все эти симптомы исчезают и не оставляют после себя никаких следов. Грипп (а именно так иногда называют ОРВИ) вызывается непосредственно вирусом гриппа (Myxovirus influenzae), относящимся к семейству ортомиксовирусов. Заболевания Грипп и ОРВИ занимают первое место по частоте и количеству случаев в мире, и составляет 95% всех инфекционных заболеваний. В России ежегодно регистрируют от 27,3 до 41,2 млн. заболевших гриппов и другими ОРВИ. Вирусы гриппа постоянно меняются в ходе взаимодействия с человеческим организмом. Этим процессом объясняются большинство изменений вирусов гриппа и ОРВИ от одного сезона к другому. Антигенное смещение происходит случайно. Если это происходит, то большое число людей, иногда целые популяции оказываются без защиты от этого вируса.

Поскольку и для гриппа, и для всех остальных ОРВИ общими являются входные ворота - слизистые верхних дыхательных путей, то у всех заболеваний есть общие симптомы. Но течение гриппа отличается от течения остальных острых респираторных вирусных инфекций.



Симптомы

ОРВИ

Грипп

Начало

Постепенное

Всегда острое. Больные, как правило, могут назвать час, когда почувствовали, что больны.

Лихорадка

Температура повышается незначительно, редко выше 38,5°С

Температура в течение нескольких часов достигает максимальных значений (39-40°С и даже выше). Высокая температура держится 3-4 дня.

Симптомы интоксикации

Интоксикация выражена слабо, общее состояние обычно не страдает

Быстро нарастают симптомы интоксикации: озноб, обильное потоотделение, сильная головная боль в лобно-височной области, боль при движении глазных яблок, светобоязнь, головокружение, ломота в мышцах и суставах

Насморк и заложенность носа

Частый симптом, иногда преобладающий

Обычно не бывает сильного насморка, часто присутствует лишь небольшая заложенность носа, которая появляется ко второму дню болезни

Катаральные явления (боль в горле, покраснение)

Обычный симптом, почти всегда сопровождает простуду

В первые дни болезни выявляется не всегда, обычно гиперемированы задняя стенка глотки и мягкое небо

Кашель, ощущение дискомфорта в груди

Слабо или умеренно выражены, часто отрывистый, сухой кашель, которые проявляются с самого начала заболевания

На 2-е сутки болезни часто возникает мучительный сухой кашель

Чихание

Частый симптом

Бывает редко

Гиперемия конъюнктивы (покраснение слизистой оболочки глаз), светобоязнь

Бывает редко

Частый симптом гриппа

Астенический синдром

После выздоровления выражен незначительно

Утомляемость, слабость, головная боль, раздражительность, бессонница могут сохраняться на протяжении 2-3 недель

Только обращение к врачу может вам обеспечить необходимое лечение.













































  1. Вакцины



Сразу же после вспышек 1997-1999 годов начались поиски вакцины против вируса птичьего гриппа. Поскольку неадаптированный H5N1 вирус является патогенным для мышей, именно эти животные были использованы как модель иммунной системы млекопитающих для исследования летальной инфекции птичьего гриппа.

Производство вакцины против вируса гриппа H5N1 в системе куриных эмбрионов невозможно из-за гибели куриных эмбрионов при заражении этим вирусом и высоком уровнем биобезопасности, необходимым для работы с этим вирусом и производством вакцины на основе этого вируса. Для разработки вакцины на основе цельного вируса использовались авирулентный вирус H5N4, выделенный от мигрирующих уток, вирус H5N1 и авирулентный рекомбинантный вирус H5N1. Все вакцины были инактивированы формалином. Интраперитональная иммунизация мышей каждой вакциной вызывала выработку гемагглютинин-ингибирующих и вирус-нейтрализующих антител, в то время как интраназальная вакцинация без адьюванта индуцировала как мукозальный, так и системынй антительный ответ, который защищал мышей от контрольного заражения летальным вирусом H5N1 (41).

Интрамускулярное введение вакцины, приготовленной на основе непатогенного штамма A/Duck/Singapore-Q/F119-3/97 (H5N3), антигенно-связанного с человеческим вирусом H5N1, в сочетании с квасцами или без них, приводило к полной защите от летального контрольного заражения вирусом H5N1. Защита от инфекции наблюдалась у 70% животных, которым вакцина вводилась сама по себе и у 100% животных, которым вакцина вводилась в сочетании с квасцами. Протективный эффект вакцинации коррелировал с уровнем вирус-специфических сывороточных антител. Эти результаты говорят о том, что в случае пандемии возможно использование антигенно-связанных, но не патогенных вирусов гриппа в качестве кандидатов в вакцину (42, 43).

Исследования ДНК вакцин показали, что ДНК вакцина, кодирующая гемагглютинин из A/Ty/Ir/1/83 (H5N8), который отличается от A/HK/156/97 (H5N1) в пределах 12% в НА1, предотвращает гибель мышей, но не заболевание при инфицировании H5N1. Следовательно, ДНК вакцина, сделанная на основе гетерологичного штамма Н5 не защищает мышей от инфицирования вирусом птичьего гриппа H5N1, но полезна при защите мышей от гибели (44).

Противогриппозные вакцины, индуцирующие значительный перекрестный гетеросубтипный иммунитет, могут преодолеть ограничения эффективности вакцин, вызванные антигенной вариабельностью вируса гриппа А. Мыши, получившие трехкратную интраназальную иммунизацию вакциной H3N2 в сочетании LT(R192G), были полностью защищены при летальном контрольном инфицировании высокопатогенным человеческим вирусом H5N1, причем вирусные титры в носовой полости и легких были по крайней мере в 2500 раз ниже, чем у контрольных мышей, получавших только LT(R192G). Напротив, мыши, которые получили трехкратную вакцинацию вакциной H3N2 подкожно в присутствии или отсутствии LT(R192G) или неполного адьюванта Фрейнда, не были защищены при летальном контрольном инфицировании и никакого заметного снижения титров вируса в тканях не наблюдалось на 5 день после контрольного инфицирования вирусом H5N1. Вакцинация без LT(R192G) приводила лишь к частичной защите против гетеросубтипного контрольного заражения. Результаты исследования гетеросубтипного иммунитета подтвердили полезность мукозальной вакцинации, которая стимулирует перекрестную защиту против множества вирусных субтипов, включая вирусы, представляющие потенциальную пандемическую опасность (45).







































  1. Краткая история развития лечебной физической культуры



Физические упражнения в оздоровительных целях использовались на протяжении многих тысячелетий. Наиболее ранние рукописи, в которых говорится о лечебном действии движений, найдены в Китае. Они относятся к 2000 – 3000 гг. до н. э. Из них мы узнаем о том, что в древнем Китае были врачебно-гимнастические школы, где не только обучали лечебной гимнастике и массажу, но и применяли их в процессе лечения больных. Дыхательные упражнения, пассивные движения, упражнения с сопротивлением использовались при заболевании органов дыхания и кровообращения, хирургических заболеваниях (вывихах, переломах, искривлениях позвоночного столба).

О раннем развитии лечебной гимнастики свидетельствуют и находки в Индии. В священных книгах Веды (1800 г. до н. э.) говорится о роли пассивных и активных движений, дыхательных упражнений, массажа в лечении различных болезней.

В древней Греции лечебная гимнастика достигла особенно высокого развития в период освобождения науки от религии и развития естествознания. Широко пропагандировали лечебную гимнастику философы Платон и Аристотель.

Основоположник клинической медицины Гиппократ (ок. 460 – ок. 377 гг. до н. э.) большую роль в лечении болезней отводил диете и лечебной гимнастике. Причем, он считал, что лечебная гимнастика должна носить, строго индивидуальный характер. В своих книгах Гиппократ подробно описывал применение лечебной гимнастики при болезнях легких, сердца, обмена веществ и в хирургии.

В Риме лечебная гимнастика также занимала большое место. Своими работами в этой области был известен Гален (130 – 200 гг. н.э). Он использовал опыт греков, широко применяя не только лечебную гимнастику, но и трудотерапию.

Большое значение придавал лечебной гимнастике и массажу Целий, применяя их при параличах, с использованием специальных аппаратов (механотерапия) для пассивного сгибания и разгибания конечностей.

В средние века, в период господства церкви, наука находилась в упадке, резко замедлилось и развитие медицины, в том числе и лечебной гимнастики.

В IX – X вв. произошел некоторый сдвиг в медицине. Выдающийся врач и ученый Авиценна (980 – 1037 гг.) в своем труде «Канон медицинских наук» отразил все достижения среднеазиатской, иранской, арабской медицины. В одной из своих книг он теоретически обосновал значение солнечной и воздушных ванн, режима питания и использования физических упражнений, пешеходных прогулок, занятий гимнастикой. Он подробно описал ряд гимнастических и прикладных упражнений.

Эпоха Возрождения (XV – XVII вв.) характеризуется расцветом наук и искусств, освобождением естествознания от теологии, развитием анатомии, физиологии. К наиболее значимым работам того времени относятся: «Искусство гимнастики» Меркуриалиса, «Врачебная гимнастика» Тиссо.

В XVIII, и особенно в XIX вв., появляется много работ о лечебном значении физических упражнений. В начале XIX века получила распространение шведская «система врачебной гимнастики», основателем которой был П. Линг. Эта система оказала значительное влияние на развитие лечебной гимнастики в Европе.

В России начали применять движение с лечебной целью в XVI – XVII веках, причем уже в те времена использовали сочетание движений с тепловыми процедурами при травматических повреждениях. Среди ученых в это время были хорошо известны: М. В. Ломоносов, А. П. Протасов, С. Г. Забелин.

В конце XIX века создаются частные врачебно-механические институты в Петербурге и Москве под руководством иностранных ученых.

Материалистические взгляды в понимании лечебной гимнастики отражены в работах П. Ф. Лесгафта, А. П. Полунина, С. П. Боткина и др. Их работы основаны на переводах философских идей революционных демократов: А. И. Герцена, Н. Г. Чернышевского.

Особенно широко лечебная физическая культура применялась во время Великой Отечественной войны 1941 – 1945 гг. при повреждениях опорно-двигательного аппарата, ранениях грудной клетки, черепа, брюшной полости. Перед лечебной физической культурой ставилась задача не только восстановления нарушенных функций органов и систем, но и приобретения ими общей тренированности и выносливости.

Сейчас физические упражнения как одно из основных средств лечения используются в больницах, санаториях, поликлиниках, на курортах. Ведутся углубленные исследования роли физических упражнений в клиническом лечении: при оперативных вмешательствах на сердце, легких, а также при многих других заболеваниях

















  1. Лечебная физкультура

Лечебная физкультура применяется в различных формах: гигиеническая гимнастика; лечебная гимнастика; подвижные игры; различные формы ходьбы, спортивные развлечения.

Гигиеническая гимнастика - комплекс физических упражнений, оказывающий общеукрепляющее воздействие на организм.

Лечебная гимнастика - комплекс физических упражнений, назначаемых больному с лечебно-профилактическими целями. Комплексы составляются не только из специальный упражнений применительно к данному заболеванию, но и обязательно из упражнений, оказывающих общее воздействие на организм. В зависимости от заболевания, содержание комплексов лечебной гимнастики и методика их проведения различны.

У больных с недостаточностью кровообращения лечебная физкультура, помимо общеукрепляющего воздействия, имеет целью облегчение работы сердца, борьбу с явлениями сердечной слабости, укрепление сердечной мышцы и приспособление ее к постепенно возрастающей нагрузке, восстановление нормального кровообращения и улучшения обмена веществ. При нарушении кровообращения после инфаркта миокарда специальные физические упражнения вначале ограничиваются движениями пальцев кистей рук и стоп, перемежающимися с дыхательными упражнениями.

Лечебная физкультура является одним из средств профилактики и лечения заболеваний пищеварительного аппарата, особенно функциональных: нарушение двигательной функции желудка и кишок, кровообращение в брюшной полости, секреторной функции желудка, а также опущения внутренностей. Правильно проводимые физические упражнения восстанавливают функции желудка и кишечника, укрепляя мышцы передней стенки живота и улучшая кровообращение внутренних органов, предотвращают дальнейшее смещение внутренностей, а в незапущенных случаях даже восстанавливают анатомическое положение.

Широко применяется лечебная физкультура при лечении некоторых гинекологических заболеваний.

Опорно-двигательный аппарат испытывает непосредственное и наибольшее воздействие физических упражнений; суставы при отсутствии движений теряют свои функции, подвижность. Корригирующая гимнастика, назначаемая при искривлениях позвоночника, преследует цели исправить искривление, а так же укрепить мышцы, окружающие позвоночник. Занятия лечебной физкультурой проводятся методистами или медсестрами.

Наиболее широко в практике лечебной работы с детьми применяются игры. Игры как форма лечебной физкультуры характеризуются ярко выраженным интересом к действиям: наличие интереса вынуждает играющего производить движения и действия, от которых он обычно отказывается, мотивируя нежеланием или болезненностью.

Спортивные развлечения — прогулки пешком, верхом, на лыжах, на велосипеде и другие (применяемые главным образом в домах отдыха и санаториях) должны быть строго дозированы в зависимости от состояния здоровья, возраста, подготовленности, метеорологических и других условий, в которых они проводятся.

Противопоказаниями к применению лечебной физкультуры являются:

1. Общее тяжелое состояние больного.

2. Опасность внутреннего кровотечения.

3. Нестерпимая боль при выполнении физических упражнений. Основы методики лечебной физической культуры при заболеваниях органов дыхания

В занятиях лечебной физической культурой при заболеваниях органов дыхания применяются общетонизирующие и специальные (в том числе дыхательные) упражнения.

Общетонизирующие упражнения, улучшая функцию всех органов и систем, оказывают активизирующее влияние и на дыхание. Для стимуляции функции дыхательного аппарата используются упражнения умеренной и большой интенсивности. В случаях, когда эта стимуляция не показана, применяются упражнения малой интенсивности. Следует учесть, что выполнение необычных по координации физических упражнений может вызвать нарушение ритмичности дыхания; правильное сочетание ритма движений и дыхания при этом установится лишь после многократных повторений движений. Выполнение упражнений в быстром темпе приводит к увеличению частоты дыхания и легочной вентиляции, сопровождается усиленным вымыванием углекислоты (гипокапнией) и отрицательно влияет на работоспособность.

Специальные упражнения укрепляют дыхательную мускулатуру, увеличивают подвижность грудной клетки и диафрагмы, способствуют растягиванию плевральных спаек, выведению мокроты, уменьшению застойных явлений в легких, совершенствуют механизм дыхания и. координации дыхания и движений. Подбираются упражнения соответственно требованиям, предъявляемым клиническими данными. Например, для растягивания плевродиафрагмальных спаек в нижних отделах грудной' клетки применяются наклоны туловища в здоровую сторону в сочетании с глубоким вдохом; для растягивания спаек в боковых отделах грудной клетки - наклоны туловища в здоровую сторону в сочетании с глубоким выдохом. Толчкообразный выдох и дренажные исходные положения способствуют выведению из дыхательных путей скопившейся мокроты и гноя. При снижении эластичности легочной ткани для улучшения легочной вентиляции применяются упражнения с удлиненным выдохом и способствующие увеличению подвижности грудной клетки и диафрагмы.

При выполнении специальных упражнений во время вдоха под воздействием дыхательных мышц происходит расширение грудной клетки в передне-заднем, фронтальном и вертикальном направлениях. Поскольку вентиляция осуществляется неравномерно, больше всего воздуха поступает в части легкого, прилегающие к наиболее подвижным участкам грудной клетки и диафрагмы, хуже вентилируются верхушки легких и отделы около корня легкого. При выполнении упражнений в исходном положении (лежа на спине) ухудшается вентиляция в задних отделах легких, а в исходном положении лежа на боку, почти исключаются движения нижних ребер.

Учитывая, что неравномерность вентиляции легких особенно проявляется при заболеваниях органов дыхания, специальные дыхательные упражнения следует применять при необходимости улучшить вентиляцию в различных участках легких. Увеличение вентиляции верхушек легких достигается за счет углубленного дыхания без дополнительных движений руками в исходном положении руки на пояс. Улучшение вентиляции задних отделов легких обеспечивается усилением диафрагмального дыхания. Увеличению поступления воздуха в нижние отделы легких способствуют упражнения в диафрагмальном дыхании, сопровождающиеся подъемом головы, разведением плеч, подъемом рук в стороны или вверх, разгибанием туловища. Дыхательные упражнения, увеличивающие вентиляцию легких, незначительно повышают потребление кислорода.

При лечебном применении дыхательных упражнений необходимо учитывать ряд закономерностей. Обычный выдох осуществляется при расслаблении мышц, производящих вдох, под действием силы тяжести грудной клетки. Замедленный выдох происходит при динамической уступающей работе этих мышц. Выведение воздуха из легких в обоих случаях обеспечивается в основном за счет эластических сил легочной ткани. Форсированный выдох происходит при сокращении мышц, производящих выдох. Усиление выдоха достигается наклоном головы вперед, сведением плеч, опусканием рук, сгибанием туловища, подъемом ног вперед и т. п. При необходимости щадить пораженное легкое дыхательные упражнения проводятся в исходных положениях, ограничивающих подвижность грудной клетки с больной стороны (например, лежа на больном боку). При помощи дыхательных упражнений можно произвольно изменять частоту дыхания. Больше других применяются упражнения в произвольном замедлении частоты дыхания (для лучшего эффекта в этих случаях рекомендуется вести подсчет “про себя”), Оно уменьшает скорость движения воздуха и снижает сопротивление его прохождению через дыхательные пути. Учащение дыхания увеличивает скорость движения воздуха, но при этом увеличивается сопротивление и напряжение дыхательных мышц. При показаниях к усилению вдоха или выдоха следует во время выполнения дыхательных упражнений произвольно изменять соотношение по времени между вдохом и выдохом (так, при усилении выдоха — увеличивать его продолжительность).

Лечебная физическая культура противопоказана в острой стадии большинства заболеваний, при тяжелом течении хронических заболеваний, при злокачественных опухолях мышц.

На базе нашей школы уже более 15 лет уроки физической культуры ведутся по 3-х часовой программе. В течение этого времени существует множество (более 6) спортивных кружков и секций. В 90-х гг. XX века физической культуре отводилось большое внимание, на школу выделялось много денежных средств, на которые приобретался спортинвентарь. Дети занимались закаливанием (обтирание, принятие воздушных ванн), ходьба босиком, но, к сожалению, оборудование постепенно приходит в негодность. 45 % учебного времени проводится на воздухе.

Более 5-ти лет элективный курс «Здоровая нация – сильное государство» является самым популярным, на него записываются и посещают от 75-90% обучающихся 9-х классов. Также на базе нашей школы более 15 лет функционирует базаовая площадка «Здоровая нация – сильное государство». К нашему учителю физической культуры приезжают за советом учителя нашего района, он выступал на конференциях, как муниципальных, так и республиканских уровнях.







































  1. Значение гигиены и здорового образа жизни для профилактики простудных заболеваний



По данным НИИ Эпидемиологии и Микробиологии им. Г.Н. Габричевского условия и образ жизни человека в наибольшей степени (50-55% случаев) влияет на состояние его здоровья. К примеру, степень влияния генетических факторов и экологии составляет лишь 20% и 25% соответственно. Таким образом, значение здорового образа жизни для профилактики простудных заболеваний трудно переоценить. Ознакомьтесь с основными правилами ЗОЖ и соблюдайте их, чтобы быть здоровыми!

Соблюдайте личную гигиену. Личная гигиена включает гигиену полости рта и носа (полоскание горла, промывание носа), гигиену кожи (частое мытье рук и лица с мылом, ежедневное принятие душа или ванны с горячей водой, с мылом или шампунем); гигиену одежды и постельного белья.

Позаботьтесь о гигиене дома. Микрофлора квартир и закрытых помещений содержит микробы. Проветривание (не менее 3 раз в день) и влажная уборка уменьшит количество циркулирующих в воздухе микроорганизмов. Оптимальная температура воздуха для жилого помещения 20-24 °С, а влажность 30-45 %.

Откажитесь от вредных привычек. Курение ослабляет иммунитет и в разы увеличивает вероятность возникновения простудных заболеваний. Доказано: у курильщика на 5-10% снижается способность снабжать ткани кислородом и в 2 раза снижается содержание витамина С в крови. При злоупотреблении алкоголем развивается цирроз печени, а это также подрывает иммунную систему.

Отдыхайте активно. Умеренный объем физических нагрузок повышает иммунитет. Самой эффективной формой активного отдыха является физическая гимнастика, которую необходимо выполнять в проветренном помещении. А регулярная ходьба на свежем воздухе улучшает работоспособность и повышает самочувствие. Особенно полезна прогулка перед сном.

Следуйте распорядку дня. Правильный режим труда и отдыха должен включать перерыв на обед и кратковременные перерывы на отдых. Ориентиром для установления начала перерывов вам послужат моменты снижения работоспособности. Важно, чтобы характер отдыха был противоположен характеру работы: людям физического труда необходим отдых, не связанный с дополнительными физическими нагрузками, а работникам умственного труда в часы досуга, наоборот, лучше переключиться на физические упражнения. Также нужно высыпаться - систематическое недосыпание приводит ослаблению иммунных защитных механизмов человека. Оптимальная норма сна для взрослого человека - 8 часов.

Соблюдайте режим питания. Нормальная работа желудочно-кишечного тракта во многом определяет иммунологическую активность организма. Питание должно быть максимально разнообразным и сбалансированным, состоять из экологически чистых продуктов. Основу питания должны составлять легкоусвояемые углеводы (каши, зерновой хлеб, крупы), клетчатка (овощи и фрукты), кисломолочные продукты. Нужно ограничить количество жирной, жареной пищи, фастфуда и полуфабрикатов. Есть понемногу и часто (не менее 4 раз в день).












































  1. Статистика

В своей школе я провела опрос среди обучающихся:

1. «Нравятся ли вам занятия физической культурой?» И вот что я узнала:

- 85% нравятся, один из самый полезных предметов;

- 10% ходят на занятия из-за необходимости посещать уроки;

- 5% не нравятся;

2. «Как вы считаете, способствуют ли занятия физической культурой укреплению здоровья?»

- все 100% ответили «ДА»

На самом деле: ученые провели серьезное исследование и пришли к выводу, что занятия спортом укрепляют здоровье, но необходимо знать правила и строго их соблюдать, чтобы не навредить своему организму.

3. « Посещаете ли вы спортивные кружки и секции?»

- 50% (начальная школа) для нас мало кружков, но мы посещаем;

- 90 % (старшеклассники) ответили «с удовольствием посещаем их и занимаем призовые места, посоветовали бы другим».

4. «Часто ли простываете?»

- 75% нет т. к. занимаюсь спортом, принимаю витамины.

- 25% бывает зимой простываем.

Вот что я узнала:

Дети любят уроки физической культуры, спортивные кружки и секции потому, что их растущему организму нужно крепкое здоровье, и они не хотят болеть. Девятиклассник нашей школы с огромным удовольствием посещали в течение 5 лет элективный курс «Здоровая нация - сильное государство». Из 100% на него записывалось и посещало от 75 до 90 % обучающихся.









  1. Заключение.

Изучив историю возникновения гриппа и рассмотрев его строение, способы защиты организма от простудных заболеваний, я пришла к выводу, что его можно избежать, активно занимаясь спортом, закаливая свой организм.

Мне очень понравилась тема, над которой я работала. Я узнала много интересного:

  • где и когда впервые появился грипп, кто его начал изучать;

  • почему возникла необходимость изобретать вакцину;

  • чем полезны занятия физической культурой, спортом;

  • почему детям так хочется посещать уроки физической культуры, спортивные кружки, секции, элективные курсы;

  • как правильно заниматься спортом.

По данным отчета медицинских работников в нашей школе заболеваемость гриппом и ОРЗ значительно ниже, чем в школах района .

Используя разные методы работы (подбор литературы, изучение литературы, работа с ресурсами сети Интернет, опрос учеников школы, опрос медицинских работников), я накопила огромный запас полезной информации. Думаю, что в ближайшем будущем у меня появится возможность поделиться ею с моими одноклассниками на уроках биологии и химии, физической культуры. Многие мои знакомые не занимаются спортом, страдают от избытка веса, простывают, приходится пить массу неприятных лекарств, а я могу рассказать им о роли спорта точки зрения биологии, медицины, дать советы.

Теперь-то я уж точно знаю, что уроки физической культуры очень полезные, нужные, имеющие очень большое значение для укрепления нашего организма.



















Спиоск используемой литературы



  1. А. В. Машков “Основы лечебной физической культуры”.

  2. В. Е. Васильев “Лечебная физическая культура”.

  3. Ю. М. Бормаш “Человек”.

  4. К. Н. Прибылов “Лечебная физкультура”.

  5. С. Л. Аксельрод “Спорт и здоровье”.

  6. К. В. Майстрах “Профилактика заболеваний”.

  7. Инфекционные болезни. Обзор Комитета по инфекционным болезням Американской Академии Педиатрии.– Симферополь: Таврида, 1993.– 671 с. Селькова Е.П., Учайкин В.Ф., Шумилов В.И. и др.

  8. Организационно–методические подходы к совершенствованию профилактики и лечения гриппа и других ОРВИ // Русский мед. журнал. – 2002.– Репринт.– С.3–7.

  9. Учайкин В.Ф. Диагностика, лечение и профилактика острых респираторных заболеваний (Пособие для врачей).– М., 2001.– 14 с.









24



Автор
Дата добавления 06.01.2016
Раздел Биология
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров294
Номер материала ДВ-310238
Получить свидетельство о публикации

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх