• 

  1 слайд

  Исследовательская работа
  Работу выполнили учащиеся 2 «Д» класса: Малмалаева Евгения, Трунов Артём, Кобозева Мария, Ослопова Анна. .
  Тайны сна
  Филиал МБОУ «Новолядинская СОШ» в с. Тулиновка
  

• 

  2 слайд

  «Сон – это чудо матери природы,
  вкуснейшее из блюд в земном пиру»
  Вильям Шекспир
  
  

• 

  3 слайд

  Если соблюдать правила здорового сна, то заряд энергии на новый день - обеспечен
  Гипотеза
  

• 

  4 слайд

  Выяснить правила здорового сна
  Цель
  

• 

  5 слайд

  Ход работы
  1
  Выяснить, что такое сон
  2
  Определить значение сна для организма
  3
  Провести социологический опрос
  4
  Разработать правила правильного сна
  

• 

  6 слайд

  
  Сон- естественный физиологический процесс пребывания в состоянии с максимальным уровнем мозговой деятельности и пониженной реакцией на окружающий мир, присущий млекопитающим, птицам, рыбам и некоторым другим животным, в том числе насекомым.
  Результаты
  

• 

  7 слайд

  Результаты
  Функции сна
  Сон охраняет нервные клетки от перевозбуждения, восстанавливает энергетические ресурсы;
  Сон способствует омоложению
  Сон нужен для роста организма
  Сон необходим для переработки и хранения информации
  Сон необходим для восстановления иммунной системы
  

• 

  8 слайд

  Результаты
  
  Фаза медленного сна
  Дыхательный и сердечный ритмы в этой фазе сна замедляются и становятся регулярными.
  Сновидения возникают крайне редко.
  
  Фаза быстрого сна
  Быстрый сон сопровождается интенсивными движениями прикрытых веками глаз.
  
  Фазы сна
  

• 

  9 слайд

  Младенец спит 20 часов в сутки
  Дети младшего возраста
  должны спать 10–11 часов в сутки
  Старшие школьники
  нуждаются в 10-часовом сне
  Взрослому человеку
  достаточно 8-часового сна
  

• 

  10 слайд

  Социологический опрос «Скажи как ты спишь?»
  
  
  
  Долго ли вы не можете вечером уснуть?
  
  
  

• 

  11 слайд

  Как часто вам снятся сны ?
  
  

• 

  12 слайд

  Вы засыпаете…
  
  

• 

  13 слайд

  Как вы просыпаетесь утром?
  
  

• 

  14 слайд

  Скажи, как ты спишь ?
  
  

• 

  15 слайд

  Скажи мне как ты спишь…
  и я скажу кто ты
  Если человек спит на боку, свернувшись калачиком и прижимая подушку руками к животу, то о нем можно сказать, что в жизни он слаб и беззащитен, постоянно нуждается в заботе и покровительстве более сильных.
  Если человек спит на боку, свернувшись лишь на половину калачиком и слегка разбросав руки и ноги, то этот человек уравновешенный, спокойный, с большим умением приспосабливаться к окружающей обстановке.
  На спине спит тот, кто в повседневной жизни уверен в себе, силен, спокоен, чувствует себя первым лицом в той среде, в которой живет. Чаще всего так спят дети, находящиеся в семье в центре внимания
  
  

• 

  16 слайд

  Спящий на животе в жизни не любит всяких неожиданностей, всегда точен и аккуратен, никогда не опаздывает на свидания.
  Тот, кто спит, завернувшись с головой в одеяло, так, что торчит только кончик носа, в жизни прячется в угол, а находясь в обществе, застенчив и вообще боится столкновений с жизнью.
  Некоторые спят, свесив одну или обе ноги с кровати, словно они собрались куда-то бежать. И что же? Эти люди и в жизни постоянно находятся в бегах.
  Некоторые спят, заложив одну ногу за другую. Это говорит о спящем как о человеке беспокойном, не способном уяснить, взять в толк смысл происходящих вокруг событий
   
  
  

• 

  17 слайд

  Как правильно организовать свой сон
  Ложиться спать в одно и то же время – так вырабатывается полезная привычка и ритм.
  Очень полезно погулять немного перед сном, а потом принять расслабляющий душ.
  А вот есть на ночь, врачи не советуют: загружая желудок, мы лишаем его отдыха, и все другие органы «из солидарности» дольше будут работать.
  Не пойдёт на пользу и активная игра перед самым сном – мозгу потребуется слишком много времени, чтобы успокоиться. Именно поэтому нежелательно смотреть фильмы ужасов – мозг может отомстить во сне жуткими кошмарами.
  

• 

  18 слайд

  Человек треть своей жизни проводит во сне.
  Сон – очень важная и приятная часть нашей жизни.
  Ночной сон может стать лекарством от неудач и болезней, может помочь найти оригинальные ответы на сложные вопросы.
  Если мы научимся правильно спать и понимать, о чём говорят сны, то ночной отдых будет всегда полноценным и приятным, дающий заряд энергии на новый день
  Выводы
  

• 

  19 слайд

  1. Борели А. Тайны сна./ Пер. с нем. В.М.Ковальзона. –М.:Знание, 1989.
  2. 13 фактов про сны и сновидения. http://solomko.net/13-faktov-pro-sny-i-snovideniya/
  3. Наймарк Е. Наука во власти сна. // Что нового в науке и технике. №7-8, 2005. http://elementy.ru/lib/
  4. Ученые выяснили, почему великие люди спят так мало. http://horoshienovosti.com.ua
  
  Информационные ресурсы
  

Краткое описание материала