Исследовательская работа "Влияние физических нагрузок на пульс человека"

• 1 слайд

  Исследовательская работа по теме
  "Влияние физических нагрузок
  на пульс человека"
  Выполнила
  ученица 4 класса Г
  Руднева Ирина
  УМК «Планета Знаний»
  

• 2 слайд

  «Человек, двигаясь и при
  этом, развиваясь, сам заводит
  часы своей жизни».
  
  И. Арташевский – великий физиолог.
  

• 3 слайд

  С часами жизни, мотором жизни ассоциируют здоровое сердце.
  Мы говорим: сердце работает как часы!
  
  

• 4 слайд

  Масса сердца колеблется в пределах
  200-400 граммов
  
  По объему составляет около 750 куб.см.
  Теоретический этап
  

• 5 слайд

  Сердце сокращается ритмично в
  течение жизни 60-70 раз в минуту;
  4 тыс. 200 раз в час;
  108 тыс. раз за сутки;
  около 3 млрд. раз за жизнь
  

• 6 слайд

  Объем крови, перекачиваемой сердцем за
  1 минуту - 6 литров
  В час – 360 литров
  

• 7 слайд

  За сутки сердце перекачивает
  8 тыс. 640 литров крови,
  за жизнь – 250 млн. литров
  

• 8 слайд

  Цель :
  Выявить влияние физических нагрузок на развитие и укрепление сердечно – сосудистой системы.
  

• 9 слайд

  3. Сделать для себя вывод о необходимости заниматься физкультурой, зарядкой, закаливанием для сохранения и укрепления здоровья.
  
  Задачи:
  1.Определить зависимость работы сердца от физической нагрузки.
  2. Определить по пульсу степень тренированности своего организма.
  

• 10 слайд

  Объект исследования:
  Руднева Ирина и мама
  Предмет исследования:
  частота сердечных сокращений (пульс) при разных физических нагрузках.
  Оборудование:
  Обруч, скакалка, часы, фотоаппарат
  

• 11 слайд

  Практический этап:
  Упражнение с обручем:
  

• 12 слайд

  Упражнение со скакалкой:
  

• 13 слайд

  Упражнение на пресс:
  

• 14 слайд

  Приседания:
  

• 15 слайд

  Вывод:
  Выполнив упражнения разной сложности, требующих разной физической нагрузки, пришла к выводу:
  при увеличении нагрузки увеличивается частота сердечных сокращений (пульс);
  2) ребенок, в силу своей детской подвижности более тренирован, чем взрослый человек (моя мама), ведущий малоподвижный образ жизни.
  

• 16 слайд

  Физическая нагрузка при помощи маме:
  Вывод:
  Чем больше тратится энергии при выполнении хозяйственной работы, тем больше идет нагрузка на сердечную мышцу, а значит чаще пульс.
  

• 17 слайд

  Влияние питания на сердце
  При правильном питании:
  

• 18 слайд

  Влияние питания на сердце
  При переедании:
  
  

• 19 слайд

  Атеросклероз болезнь, связанная с изменением просвета кровеносных сосудов сердца. Может привести к его внезапной остановке -
  СМЕРТИ
  
  Что дороже : алкоголь или жизнь ???
  

• 20 слайд

  Никотин – яд!
  Курение приводит к инфаркту (омертвение мышц сердца)
  
  Что дороже:
  сигарета или
  ЖИЗНЬ ?
  

• 21 слайд

  Мой план оздоровления:
  Цель :
  определить для себя правила здорового образа жизни.
  

• 22 слайд

  2. Здоровый отдых;
  1. Не переедать, больше употреблять овощей и фруктов;
  3. Двигательная активность;
  4. Закаляться;
  5. Отказаться от вредных привычек;
  6. Остерегаться болезней,
  особенно вирусных.
  

• 23 слайд

• 24 слайд