Муниципальное образовательное учреждение
«Помарская средняя общеобразовательная
школа»
Волжского муниципального района
Республики Марий Эл
Исследовательская
работа
Вредные
привычки
Работу
выполнили:
Дмитриева Мария и
Соколова Кристина,
обучающиеся 3 «а»
класса
Руководитель:
Белова Э.В., учитель
начальных классов
Помары
2015
Содержание
Введение…………………………………………………………………………..3
1.
Основная часть…………………………………………………………………5
1.1.
Что
такое вредная привычка………………………………………………..5
1.2.
Виды вредных привычек……………………………………………............5
2.
Организация экспериментально - практической работы и её результат…..5
2.1. Методы исследования………………………………………………………..5
3.Заключение……………………………………………………………………..12
3.1. Общие выводы по проделанной
работе………………………………........12
3.2.Способы избавления от вредной
привычки………………………………...12
Список используемой
литературы………………………………………………14
Приложения
…………………………………………………………..................15
Введение
Постановка проблемы
У нас с Машей есть плохая привычка: мы грызем ногти. Нас постоянно ругают
и говорят, что это некрасиво. Мы знаем, что многие дети грызут ногти, и, кажется,
что здесь нет ничего страшного. Кроме этого в Интернете написано, что эта
привычка со временем само собой пройдет, и мы уверены, что тоже избавимся от
нее. Но родители и наша учительница каждый день твердят нам, что грызть
ногти это не только некрасиво, но еще и очень вредно. Мы решили узнать:
почему вредно грызть ногти.
Актуальность исследования
состоит в том, что многие дети грызут
ногти, не задумываясь, что это очень вредно.
Проблема исследования: выявление причин возникновения
вредной привычки грызть ногти и способы избавления от нее
Объект
исследования: ногти
Предмет
исследования: влияние вредной привычки на развитие нашего организма
Цель нашего
исследования: выяснение, почему вредно грызть ногти.
Задачи:
1)
изучить и проанализировать
литературу по затронутой проблеме;
2) найти
причины, которые заставляют людей грызть ногти;
3) исследовать, что содержится под
ногтями человека;
4) найти способы избавления от этой
вредной привычки
Гипотеза:
если будем грызть ногти,
то принесем огромный вред нашему организму
Вид проекта: групповой,
долгосрочный, опытно – экспериментальный.
Методы исследования:
1) изучение литературы отечественных и зарубежных авторов по данному
вопросу;
2) использование Интернет-ресурсов;
3) анкетирование;
4) наблюдение;
5) беседы
База исследования: МОУ «Помарская СОШ»
Новизна
исследования:
1) изучение данного вопроса среди обучающихся 3 «а» класса
2) создание рекомендаций для тех, кто грызет ногти в этом классе
В этом заключается
практическая значимость исследования.
1. Основная
часть
1.1. Что такое вредная привычка
Вредная привычка -
это автоматически повторяющееся многое число раз действие, причем действие это
вредоносное с точки зрения общественного блага, окружающих или здоровья самого
человека.
Вредную привычку можно рассматривать как болезнь или
патологическую зависимость. Но наряду с вредными привычками существуют
неполезные действия, которые нельзя рассматривать как болезнь, но которые
возникают из-за неуравновешенности нервной системы.
1.2. Виды вредных привычек
К вредным привычкам можно отнести:
• Алкоголизм
• Наркомания
• Курение
• Игровая зависимость или лудомания
• Шопингомания (шопоголизм) – «навязчивая магазинная зависимость» или
ониомания.
• Переедание
• Телевизионная зависимость
• Интернет-зависимость
• Привычка грызть ногти
• Ковыряние кожи
• Щелкание суставами
• Техномания
Мы остановимся на вредной привычке грызть
ногти.
2.Организация экспериментально - практической работы и её
результат
2. 1. Методы исследования
В процессе написания работы для решения поставленных задач мы
использовали следующие методы:
·
метод анализа литературных
источников;
·
анкетирование;
·
сбор соскобов и рассматривание
их под микроскопом.
· беседа с врачами Пономаревой Еленой Васильевной и Спиридоновой
Галиной Алексеевной.
Метод анализа литературных
источников
При написании работы нами было проанализировано 7 литературных
источников (100% имеющихся в школьной и сельской библиотеках) и
Интернет-ресурсы. При анализе литературы особое внимание уделялось вопросам
влияния вредных привычек на организм и способов избавления от них.
Анкетирование
Свое исследование мы начали
с анкетирования одноклассников. Им были предложены следующие вопросы:
1. Грызешь ли ты ногти?
2. Когда ты чаще всего грызешь ногти?
3. Как ты думаешь, вредно ли грызть ногти
и почему?
4. Как, по твоему мнению, можно избавиться
от этой привычки?
(Анкета
приведена в приложении № 1.)
В опросе приняли участие
20 человек, из них 15 мальчиков и 5 девочек.
Возраст
учащихся:
8 лет -1 ученик,
9 лет -16 учеников,
10 лет - 3 ученика.
Грызут ногти-11 учеников;
Не грызут ногти-9 учеников.
Наше предположение оказалось верным:
большинство детей грызут ногти. А что же взрослые? Оказывается, есть даже
медицинский термин, который обозначает привычку человека грызть ногти: онихофагия. И
этой привычке подвержены взрослые, даже очень знаменитые. Мы нашли в
Интернете сведения о том, что «…у Александра Сергеевича Пушкина в детстве тоже
были «вредные привычки – он ронял носовые платки, и несколько раз мать
заставала его грызущим ногти. Искоренить
эту привычку у Пушкина не удалось, несмотря на то, что в детстве ему связывали
руки, чтобы он не грыз ногти».
Еще мы прочитали, что
люди всех возрастов, полов и занятий подвержены данной вредной привычке. Около
половины всех детей в возрасте от 10 до 18 лет кусают ногти. Мальчики старше 10
лет грызут ногти гораздо чаще девочек. Такое поведение может быть и временным,
и постоянным. Обыкновенно описываемая привычка развивается в переходном
возрасте.
Оказывается, некоторые
молодые люди до 22–х лет все ещё продолжают грызть ногти.
С возрастом количество таких
людей снижается. Большинство из них полностью избавляются от данной привычки к
30 годам.
В чем причина появления
такой привычки?
Из 11 одноклассников, ответивших
положительно
на первый вопрос,
8
человек сказали, что грызут ногти,
когда
волнуются,
2
человека, когда им страшно и
1
человек, когда рядом нет ножниц.
Значит, главная причина - это волнение. В статье в
Интернете мы прочитали, что главной причиной онихофагии является
повышенная нервозность человека. Результаты нашего исследования
подтвердились.
Но есть еще теория, согласно которой в привычке
грызть ногти виновата наследственность. Некоторые психологи считают, что это
привычка передается по наследству, но это немного не так, дети обычно подражают
родителям, и если родители будут грызть ногти, то и дети подневольно станут
обладателями этой привычки. Так что из этого следует, что родители должны
тщательно следить за своими действиями, не показывая своих плохих привычек
детям. К счастью, наши родители не грызут ногти.
На третий вопрос анкеты «Почему вредно
грызть ногти?» все наши одноклассники ответили: «Потому что под ногтями много
грязи, и будет болеть живот». Что же находится под ногтями человека?
Сбор соскобов
и рассматривание их под микроскопом
С помощью ватных палочек и пилок мы взяли
соскобы из-под ногтей у наших одноклассников в пузырек.
В школе мы попросили у учителя биологии
Надежды Вадимовны инструментальный микроскоп, который увеличивает предметы в 40
раз, чтобы посмотреть из чего состоит соскоб.
Мы выложили содержимое
пузырька на стеклышко и увидели ужасную картину: на стекле появились черные,
красные, синие, желтые включения в форме спиралек и палочек.
Но
рассмотреть микробы с помощью этого микроскопа невозможно.
Беседа с
врачами Пономаревой Еленой Васильевной и
Спиридоновой
Галиной Алексеевной
Мы обратились к статьям энциклопедии.
Оказывается, микробы настолько малы, что их можно увидеть только с помощью специального микроскопа.
Таких микроскопов мы не нашли, поэтому попросили рассказать о микробах
педиатра Помарской амбулатории Пономареву Елену Васильевну.
Вот что она нам рассказала: «Под ногтями
скапливается огромное количество бактерий, в том числе яйца глистов, которые
мы каждый раз отправляем себе в рот. Они попадают в кишечник и начинают
свою жизнедеятельность. Микробы вызывают не только боли в животе и расстройство
кишечника. Если грязной рукой почесать глаз, то он может заболеть и начать
слезиться. Это конъюнктивит. Поковыряли в носу – появился фурункул. И
самое ужасное, что через грязные руки можно заразиться не только самому, но и заразить
другого человека.
Но это еще не все. Постоянное обкусывание
ногтей может вызвать их деформацию. Привычка грызть ногти очень вредна ещё и
потому, что на кончиках пальцев появляются заусенцы и микроранки, куда
могут попадать бактерии и вызывать воспалительные процессы».
В «Российском стоматологическом журнале»,
мы прочитали, что привычка грызть ногти приводит к проблемам со стороны
зубов. Об этом спросили у стоматолога 1 категории Спиридоновой Галины
Алексеевны.
Она рассказала, что зубы покрывает очень
твёрдая эмаль и не страдает от привычки грызть ногти. Но если она
становится тоньше, то при постоянном трении о ногти не выдерживает нагрузки, и
зубы скалываются.
3. Заключение
3.1 Общие выводы по проделанной работе
Итак,
проведя исследование, мы подтвердили свою гипотезу: если будем грызть ногти,
то принесем огромный вред нашему организму, так как под ногтями скапливаются различные микробы. Обкусывание
ногтей приводит к воспалительным процессам на пальцах и проблемам с зубами. Но
самое главное, грязные ногти – это источник инфекции не только для себя, но и
для других людей.
3.2 Способы избавления от вредной привычки
Поэтому мы решили избавиться от этой вредной привычки. Тем более наши
одноклассники на вопрос «Как,
по твоему мнению, можно избавиться от этой привычки?» назвали несколько
способов, которые нам понравились:
В
Интернете мы тоже нашли несколько способов избавления от нее:
1.
Регулярно остригать и
подпиливать ногти;
2.
Сделать на ногтях дизайн
(небольшой яркий цветочек), так как не хочется испортить красивый рисунок;
3.
Чем-то занять руки, например,
вязать, лепить, вышивать и т.д.;
4.
Носить перчатки, прикреплять
на руки лейкопластырь или стикер с напоминанием не грызть ногти;
5.
Покрывать ногти специальным
покрытием с горьким привкусом, который выпускается именно для людей, которые
грызут ногти
6.
Нарастить ногти, искусственные
покрытия (акрил или гель) не так легко откусить
7.
Заменить привычку грызть
ногти, другой.
8.
Бить себя канцелярской
резинкой по запястью, как только рука поднимается ко рту;
9.
Применять методики для
снижения стресса;
10.
Но самое главное, если ничего
не помогает, то необходимо обратиться к врачу.
В заключение хотелось бы
сказать, что очень нелегко сломать данную привычку родителям, окружающим и
самим, необходимо проявлять терпение, настойчивость и вести постоянную
борьбу с вредной привычкой грызть ногти. А мы готовы бороться с ней! Мы верим в
это!
Список
использованной литературы
1.
Исаев А. Если хочешь быть
здоров. - М.: Физкультура и спорт, 1988. – 35 с.
2.
Пасечник В.В. Биология 8
класс. – М.: Просвещение, 2010. – 114-117 с., 160 с
3.
Покровский В.И. Энциклопедия
здоровья. В 4 томах. Том 2. Д – Л. ИПО «Автор», 1992. – 58 с., 114-119 с.
4.
Покровский В.И. Энциклопедия
здоровья. В 4 томах. Том 3. М – П. ИПО «Автор», 1992. – 95-98 с., 45-47 с.
5.
Стивен Джуан. Странности
нашего тела. Занимательная анатомия. Глава 9.
6.
Чаклин А.В. Как изжить вредные
привычки. - М.: Знание, 1988. - 85 с.
7.
Журнал «Российский
стоматологический журнал»
Интернет- ресурсы:
1.
www.bydzdorov.ru/17priv.html
2.
naturomed.ru/zdorove/6062.htm
3.
mirsovetov.ru/a/psychology/
4.
inva-portal.ru/publ/20-1-0-330
5.
healthstream.ru/health/..
6.
sun-mag.ru/article_info.php/.
7.
pulsplus.ru/medcare/base-.
Приложение 1.
АНКЕТА
«Вредная привычка – грызть ногти»
Дорогой друг!
Просим серьезно отнестись к заполнению анкеты и ответить на все наши вопросы.
Ваш пол:
мужской, женский………… Ваш возраст………. лет
1.Грызешь ли ты ногти?
2.Когда ты чаще всего грызешь
ногти?
3.Как ты думаешь, вредно ли
грызть ногти и почему?
4.Как, по твоему мнению, можно
избавиться от этой привычки?
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.