Исследовательский проект "Мой друг компьютер"

40

Муниципальное образовательное учреждение

«Начальная общеобразовательная школа №11»

Информационный

Проект.

Выполнил:

Кобелев Влад

ученик 3-г класса

Руководитель:

Мамбетова Венера Рашидовна

учитель начальных классов.

Нягань

2011г

Содержание

1. Введение……………………………………………………………….. стр.

2. Что такое компьютер?

3. История возникновения персональных компьютеров………………стр.

4. Устройство ПК………………………………………………………………..

5. Компьютер в жизни ребёнка. .стр.

6. Заболевания, связанные с работой и игрой за компьютером ……… стр.

7. Как снизить отрицательное влияние, которое оказывает компьютер

на здоровье пользователя ………………………………………...……стр.

8. Заключение ……………………………………………………………..стр.

9. Памятка для детей………………………………………………………стр.

10. Памятка родителям …………………………………………………….стр.

11. Приложения……………………………………………………………..стр.

12. Список литературы……………………………………………………..стр.

Актуальность:

Наступивший век – эпоха информационных технологий. Компьютер уверенно занимает место в нашей жизни. Общение детей с компьютером неизбежно. Отлучить детей от компьютера все равно не удастся, да и не нужно. Пусть он будет для нас другом.

Но компьютер заведомо влияет, и не в лучшую сторону на самочувствие человека. Большое беспокойство вызывает содержание видеоигр. В них часто присутствуют агрессивность и жестокость , что не может не сказаться на нравственном и эмоционально состоянии. У детей, чрезмерно увлекающихся компьютерными видеоиграми, быстро возникает устойчивая привычка и зависимость от них.

Как изменить отношение детей к компьютерам? Как уберечь их от компьютерной зависимости? Как научить их использовать компьютерные технологии без вреда для здоровья? Если разумно подходить к решению вопроса, то компьютер становится помощником в наш современный век.

Введение.

Миллион задачек сразу
Мне решит помощник мой.
Он с одним огромным глазом
И с квадратной головой

( компьютер)

Это мой самый лучший друг - Компик. Ведь мне с ним никогда не бывает скучно. Никто с тобой не спорит, с ним всегда можно найти общий язык. Никто не подерётся, тем более обзывать тебя всякими разными словами точно не будет. Когда я включаю компьютер, то мне сразу хочется поиграть. У меня много игр, где нужно управлять героями и выполнять задания. Но оказывается возможности компьютера куда больше чем просто для игр. Можно смотреть фильмы, слушать музыку, работать с текстом, рисовать, считать и многое-многое другое. Мы даже в школе со второго класса изучаем предмет информатики. Это мой самый любимый предмет, где мы часто выполняем задания на Компике.

Однажды мы с мамой смотрели её детские фотографии. Ни на одном снимке я не увидел компьютер. Я задал об этом маме вопрос. На что она мне ответила, что в её детстве такой роскоши не было. В моей голове возникли множество вопросов. Когда появились первые компьютеры? Какими они были? Кто их придумал? А что такое компьютер, игрушка, друг, бытовая техника? Как он устроен? Вот бы его разобрать и посмотреть, что находится внутри, как он работает? Почему мама не разрешает мне долго сидеть за компьютером? Какие бывают заболевания, связанные с работой и игрой за компьютером? Как снизить отрицательное влияние, которое оказывает компьютер на здоровье пользователя?

Я задал эти вопросы своему классному руководителю Венере Рашидовне. Она предложила мне начать свою исследовательскую работу, чтобы найти ответы на все свои вопросы.

Проведя анкетирование, выяснил, что у 78% учащихся нашего класса есть дома компьютер и только 22% не имеют компьютеры дома, но они часто пользуются им у родственников и друзей.

Пользуются компьютером с 3-4-х лет 9%, с 5-ти лет 9%, с 6-7-ми лет 39%, с 8-9 лет 22% с 1-го года 4%, с 11-ти лет 4%. Не знают 13%.

Не пользуются компьютером 13%, ежедневно 5 мин проводят за компьютером 4%, 10-15 мин –9%, 20 мин. – 13%, 30 мин – 18%, 4% - 40мин, 1 час -17%, 1 час 30 мин – 9%, 3 часа -9%, не знают -4% учащихся.

Вывод: у большинства учащихся нашего класса имеется дома ПК. В основном с 6-8 летнего возраста в течении продолжительного времени дети проводят за компьютером. Хорошо знакомы внешним устройством ПК, путаются в названиях устройств. Не знакомы внутренним устройством компьютера, историей возникновения ПК. Не знают правила безопасной работы за компьютером.

Цель проекта: изучить историю возникновения и развития электронно-вычислительной техники. Исследовать устройство ПК.

Изучить влияние компьютера на здоровье человека, формирование бережного отношения к своему здоровью.

Задачи:

• Изучить литературные источники по данной теме;

• Исследовать актуальность проблемы в рамках нашей школы;

• Исследовать устройство ПК.

• Методом экспериментов показать вред, наносимый компьютером человеку;

• Предложить рекомендации для сохранения здоровья при работе за ПК.

Для решения поставленных задач применялись следующие методы исследования: анализ научной литературы; проведение анкетирования, опрос эксперименты.

Предмет исследования: компьютер.

Этапы работы над проектом.

I этап: «Погружение» в проблему (выбор и осознание проблемы)

II этап: Сбор и обработка информации

III этап: Разработка плана работы над проектом:

• анализ разнообразной информации;

• программа действий;

IV этап: Реализация плана действий (проекта)

V этап: Подготовка к защите проекта.

• Оформление проекта

• Разработка электронной презентации.

• Составление памяток по правилам работы за компьютером для учащихся и их родителей.

• Представление проекта на классном часе, на родительском собрании.

VI этап: Презентация проекта: доклад-защита с использованием электронной презентации.

VII этап: Рефлексия (самоанализ и самооценка проделанной работы.

Что такое компьютер?

Чтобы ответить на этот вопрос, мне пришлось прочитать большое количество энциклопедий, посидеть в интернете. Мне стало понятно , что работа современных компьютеров сводится к математическим вычислениям. Поэтому компьютеры долгое время так и называли — электронно-вычислительные машины (ЭВМ). Это может показаться странным, если учесть, что компьютеры используются не только для расчетов, но и для создания текстов и иллюстраций, для просмотра фильмов и управления другими машинами. Однако ничего странного здесь нет. Просто вся информация хранится в компьютере в виде цифр, причем всего двух: 0 и 1. Таким образом, самые разнообразные данные превращаются в числа, а работа с числами — это вычисления. Само слово «компьютер» (computer) в переводе с английского значит «вычислитель».

История возникновения персонального компьютера.

Изучать историю возникновения компьютеров было не так то просто потому, что во всех источниках я находил множество дат, чисел и непонятных для меня слов. И я решил обратиться за помощью к нашему учителю информатики, Змееву Сергею Петровичу. Сергей Петрович рассказал мне много интересного о первых компьютерах, помог найти нужную литературу.

В результате я узнал, что человек издавна стремился облегчить свою жизнь, изобретая «умные» механизмы и машины. Такие машины использовались, прежде всего, для сложных математических расчетов. А эти расчеты были необходимы повсюду: когда требовалось построить дом, создать новое оружие или инструменты. Наконец, математические расчеты постоянно требовались для развития науки. Многие тысячи лет назад для счета использовались счетные палочки, камешки и т.д. Более 1500 лет тому назад (а может быть и значительно раньше) для облегчения вычислений стали использоваться счеты.

Римский абак.

Китайские счёты.

Я узнал, что первые компьютеры появились в начале 20 века. Это были огромные машины, весом в несколько тонн и общими размерами с футбольное поле. С развитием компьютерной техники размеры машин становились все меньше, а их «способности» — все больше.

Все основные идеи, которые лежат в основе работы компьютеров, были изложены еще в 1833 году английским математиком Чарльзом Бэббиджем.

Дата рождения:

26 декабря 1791(1791-12-26)

Место рождения:

Лондон, Англия

Дата смерти:

18 октября 1871(1871-10-18) (79 лет)

Место смерти:

Лондон, Англия

Научная сфера:

математика

Он разработал проект машины для выполнения расчетов, где предугадал основные устройства современного компьютера.

Идеи Бэббиджа стали реально воплощаться в жизнь в конце 19 века.

 В феврале 1944 года на одном из предприятий Ай-Би-Эм (IBM) в сотрудничестве с учеными Гарвардского университета по заказу ВМС США была создана машина "Mark 1". Это был монстр весом около 35 тонн.

Внешний вид компьютера можно было сравнить только с каким-то очень большим устройством. Вы только представьте себе, что для одного компьютера требовалось очень много электронного оборудования и большая просторная комната. В то время, самые первые компьютеры работали только на очень дорогих электронных лампах. Позволить себе пользоваться компьютером могли себе далеко не все. Компьютеры имели только большие компании и крупные учреждения.

После того, как в сорок восьмом году были изобретены транзисторы, ситуация немного изменилась в лучшую сторону, так как это привело к значительному уменьшению габаритов.

Далее, после процесса изобретения интегральных схем, размеры компьютеров были еще уменьшены.

Переломным моментом стало изобретение микросхем и создание на их основе супербыстрого и очень маленького «мозга» компьютера — процессора. Одной из первых ПК стала выпускать американская фирма IBM (Ай-Би-Эм).

Машины IBM собирались по принципу детского конструктора, т.е. из готовых блоков. Сегодня такой принцип сборки ПК стал стандартным.

Так, в 1970-х (в СССР — в 1980-х) годах началась эра персональных компьютеров, которые сегодня широко используются на различных предприятиях и дома.

Устройство персонального компьютера.

К основным устройствам компьютера относят такие устройства, без которых компьютер существовать не может:

 системный блок

 монитор

 клавиатура

 манипуляторы

Системный блок.

Эта, с виду ничем не примечательная, коробка с кнопками и лампочками является основной частью всякого настольного компьютера. Именно здесь сосредоточены главные детали компьютера. Именно сюда подключаются все другие устройства: клавиатура, мышь, монитор, принтер, сканер и т.д. Системный блок — это и есть собственно компьютер. То, что от этой коробки идут все провода я давно заметил, но ни за что не думал что он самый главный в компьютере.

Наконец- то сбылась моя мечта!!! Вместе с родителями я всё таки разобрал и рассмотрел внутреннее устройство системного блока, которое скрыто от наших глаз крышками.

Внутреннее строение:

 материнская плата

 процессор

 видеокарта

 винчесте

 звуковая карта

 блок питания

 оперативная память (ОЗУ - оперативно запоминающее устройство)

Материнская плата.

К одной из внутренних стенок корпуса прикреплена большая плата, которую называют основной, или материнской платой. В особые разъемы на материнской плате устанавливаются процессор, оперативная память, карты расширения. На процессоре и картах расширения устанавливаются вентиляторы (кулеры) или другие охлаждающие системы. С помощью специальных кабелей к материнской плате подключаются жесткие диски (винчестеры), дисководы, блок питания компьютера, а также внешние устройства — разъемы материнской платы (USB, COM, LPT и другие) выглядывают через прорези в корпусе. Таким образом, материнская плата объединяет все составные части компьютера и позволяет им обмениваться информацией между собой. Разные виды материнских плат предназначены для работы с разными видами процессоров и оперативной памяти.

Для обмена информацией между устройствами в системном блоке служат различные шины. Шина — просто набор проводников, по которым идет электрический сигнал. Все устройства подключаются к шине параллельно.

Физически шина — либо набор дорожек на материнской плате, к которым карты расширения подключаются с помощью длинных разъемов, либо плоский кабель (шлейф), который обычно используется для подключения жестких дисков и дисководов.

Все платы, микросхемы и устройства компактно размещаются внутри компьютерного корпуса, соединяясь проводами с материнской платой.

Оперативная память.

Как и человеку, компьютеру для хранения информации нужна память. Машина должна помнить тексты, которые мы набирали, картинки, которые мы загружали, многочисленные программы, а также правила работы со всеми этими вещами.

Компьютерная информация может храниться как в самом компьютере, так и на внешних носителях. В качестве внешних носителей чаще всего выступают дискеты и компакт-диски, для записи и чтения которых есть специальные устройства — дисководы. К внешним носителям памяти принято причислять и жесткий диск. Внутренняя память компьютера подразделяется на постоянную и временную («оперативную»).

Для постоянного хранения информации в компьютерах используются особые микросхемы на материнской плате (см. Системный блок), которые называются ПЗУ (постоянное запоминающее устройство). В ПЗУ записаны сведения и программы, которые постоянно необходимы для работы компьютера. Без них машина просто не начнет работать. Данные из ПЗУ компьютер только читает, ничего в них не изменяя.

Память на жестком диске довольно медлительна по сравнению со скоростью работы процессора. Для ускорения работы в компьютере используют промежуточную оперативную память. Она изготавливается на основе микросхем, поэтому обмен данными между ними происходит очень быстро. В оперативной памяти содержится информация, которая должна быть «под рукой» у процессора в данный момент.

Содержание оперативной памяти постоянно меняется: одни данные записываются в нее, другие — читаются, а третьи — удаляются. При выключении компьютера оперативная память стирается. От объема оперативной памяти во многом зависит скорость работы всего компьютера.

Жёсткий диск.

Жесткий диск, или винчестер, служит основным хранилищем информации в компьютере. На нем записаны компьютерные программы (в том числе операционная система), а также вся та информация, которую вы ввели и сохранили на своей машине.

Жесткий диск встраивается непосредственно в системный блок. Специальные кабели связывают винчестер с блоком питания и материнской платой. Внутри винчестера находится один или несколько магнитных дисков. Как и в дисководах, для вращения дисков применяются маленькие двигатели, а для чтения и записи информации — специальные магнитные головки. После получения команды «считать информацию» двигатель начинает вращать диски. С намагниченного участка на процессор передается единица, с ненамагниченного — ноль . При записи данных на диск все наоборот: при передаче единицы поверхность диска намагничивается, при передаче нуля — размагничивается. В момент чтения или записи винчестера на передней панели системного блока загорается красная лампочка. Для удобства письма в тетрадях придумали линейки и клеточки, а для записи дисков — сектора и дорожки. С помощью специальной программы каждый новый диск размечается на сектора и дорожки, то есть форматируется. Если отформатировать диск, на котором уже хранятся какие-то данные, то все они пропадут.

Современные жесткие диски способны содержать огромное количество информации, до нескольких сотен гигабайт. Но бывалым пользователям компьютера известно: объема жесткого диска никогда не бывает слишком много.

Дисководы.

Современный компьютер для чтения и записи с магнитных (дискет) и оптических (CD/DVD) носителей информации снабжен дисководами — специальными устройствами для этого. Дисководы бывают внутренними или внешними. В первом случае дисковод вставлен в специальный отсек системного блока и соединен с материнской платой плоским проводом — шлейфом. На передней панели системного блока можно увидеть несколько проемов и выдвигающихся по нажатию кнопочки лотков от таких дисководов. Во втором случае дисковод — отдельное устройство, подсоединяемое к системному блоку с помощью провода.

Монитор.

Внешне монитор очень похож на обычный телевизор. Подобно телевизору, монитор имеет экран (дисплей), который может отображать картинки, тексты, фильмы. Бывают чуть выпуклые и совершенно плоские мониторы, цветные и черно-белые, большие и маленькие. Размер экрана обычно измеряется по диагонали и выражается в дюймах (1 дюйм равняется 2,54 см). В отличие от телевизора, монитор сам по себе не может принимать и показывать телевизионные передачи. Чтобы просматривать свои любимые телепрограммы непосредственно на экране монитора, нужно оборудовать компьютер специальным устройством — тюнером.

Монитор с плоским экраном

Настольные мониторы соединяются с системным блоком компьютера кабелем, по которому передается информация в виде электрических сигналов.

Изображение («картинка») на экране монитора на самом деле состоит из отдельных точек (пикселей), которые мы не замечаем, потому что они очень малы. Чем меньше эти точки, тем больше их умещается на экране монитора и тем более качественной выглядит картинка. Количество точек, которое монитор может изобразить по горизонтали и вертикали, называют «разрешением». Оно во многом зависит от размеров экрана.

Клавиатура.

Клавиатура компьютера очень похожа на клавиатуру обычной пишущей машинки. На ней имеются кнопки для всех букв алфавита (очень часто — нескольких алфавитов), отдельная цифровая клавиатура, а также специальные клавиши для управления компьютером. С помощью кабеля клавиатура соединяется с системным блоком. Бывают и беспроводные клавиатуры, которые связываются с компьютером посредством световых или радио-сигналов.

Назначение клавиш

С помощью алфавитных клавиш в компьютер вводится текст. Для переключения между различными алфавитами нужно одновременно нажать клавиши [Shift] и [Ctrl] или [Shift] и [Alt], которые расположены слева и справа внизу клавиатуры. Для ввода больших (прописных) букв требуется нажать клавишу [Caps Lock] или нажать и удерживать при наборе букв клавишу [Shift]. Очень заметная клавиша [Enter] позволяет запускать приложения, отвечать на вопросы компьютера, а при наборе текста — переходить к новому абзацу. Вверху клавиатуры имеется ряд кнопок [F1] — [F12], которые в каждой компьютерной программе могут работать по-разному. Как правило, нажатие клавиши [F1] вызывает справочную информацию программы. Справа от основной клавиатуры расположены четыре кнопки со стрелками, с помощью которых можно управлять указателем мыши. Некоторые клавиши и комбинации клавиш напрямую управляют работой компьютера. С ними нужно обходиться очень осторожно. Общий совет: не нажимайте клавиш или комбинаций клавиш, если вы не уверены в результате своих действий.

Мышь.

Я знаю, в компьютере каждом живёт

Живой, настоящий компьютерный кот.

Мурлычет, фырчит и когтями скребёт,

Мы это отчётливо слышим.

Не знает покоя компьютерный кот,  

Пытаясь добраться все дни напролёт

До вкусной компьютерной мыши.

Компьютерную мышь изобрел в 1960-х годах американский инженер Дуглас Энджелбарт. Она в самом деле внешне напоминает мышку (отсюда и ее название). Компьютерная мышь представляет собой маленькую коробочку с двумя или тремя клавишами, а иногда — и колесиком посередине. Внизу, на «брюшке», у большинства мышек имеется шарик. Когда мы двигаем мышку, этот шарик с помощью особого механизма передает наши движения в компьютер. Некоторые современные модели мышек для передачи движений пользуются не шариком, а светом. Такие мыши называют «оптическими». С системным блоком мышки связываются с помощью кабеля, светового (инфракрасного) или радиосигнала. Ноутбуки часто оборудуют специальными встроенными мышами (трекболами), которые располагаются шарообразным «брюшком» вверх. Здесь нужно двигать сам шарик.

Курсор

Использование мыши значительно упрощает управление компьютером. На экране монитора имеется специальный указатель в виде стрелки, вертикальной палочки или иной формы (курсор мыши), который можно перемещать по экрану, двигая мышкой по коврику. В процессе работы на компьютере этот курсор как бы уподобляется нашей руке: мы подводим его к какой-либо кнопке на экране и «нажимаем» ее, в действительности нажимая клавишу на мышке. Мышь позволяет делать и многое другое: указывать в каком месте должен быть вставлен текст, выделять текст, рисунки, значки на экране, перетаскивать их, рисовать в графических программах, двигаться в играх и т.д. Чтобы запустить какую-либо программу, открыть файл или папку, нужно подвести к ним курсор и нажать (1 или 2 раза) левую кнопку мыши. Прокрутка имеющегося на некоторых мышках колесика дает возможность прокручивать на экране длинные тексты, большие картинки и т.п.

Акустические колонки.

Подключаются к компьютеру через звуковую карту. Конечно, можно обойтись и без них. Но для прослушивания музыки, просмотра фильмов звуковые колонки незаменимы.

Модем соединяет компьютер с Интернетом, прием и передача данных идет через телефонную сеть. Существуют внутренние, внешние и беспроводные.

Принтер используется для вывода информации из компьютера на бумагу.

Матричные принтеры это первые принтеры, все они черно-белые. Многие считают их устаревшими. Однако матричные принтеры все еще активно используются, в банках, в бухгалтериях, в библиотеках для печати на карточках и т.п.

Струйные принтеры могут быть цветными или черно-белыми. Они печатают на бумаге с помощью краски, которую берут из картриджей. Недостаток струйных принтеров – дорогая печать, чернила с бумаги обычно смываются водой.

Лазерные принтеры также бывают цветными и черно-белыми. Они печатают с помощью лазерного луча. Лазерный луч запекает на бумаге тонер (порошок), который попадает из картриджа на бумагу. Лазерные принтеры имеют высокую скорость печати и не дорогой по себестоимости отпечатанный лист.

Сканер предназначен для ввода информации с бумаги в компьютер. Выполняет функции, противоположные принтеру. Если принтер распечатывает картинку с компьютера на бумагу, то сканер, наоборот, переводит изображение с бумаги на экран.

Глава 2. Компьютер в жизни ребенка.

Мы, современные дети много общаемся с телевидением, видео и компьютером. На экране дисплея оживают любые фантазии ребенка, герои книг и сказок. Но также оживают и предметы окружающего мира, цифры и буквы. Одна из важнейших функций компьютерных игр - обучающая. В этих играх ребенок начинает очень рано понимать, что предметы на экране - это не реальные вещи, но только знаки этих реальных вещей. В различных играх эти знаки или символы реальных предметов усложняются, становятся все более и более обобщенными и все меньше походят на окружающие реальные предметы. Таким образом, у детей очень рано начинает развиваться так называемая знаковая функция сознания: нас окружают реальные предметы, картинки, схемы, это слова и уравнения, наши мысли.

Компьютерные игры дают возможность облегчить процесс перехода психического действия из внешнего плана во внутренний, так что самые простые действия во внутреннем плане становятся доступны уже для детей 4-5 лет

Однако чудо совершаемое, компьютером, на этом не заканчивается. Не только психологи, но и родители, и воспитатели, занимающиеся с детьми на компьютере, заметили, что в процессе этих занятий улучшаются память и внимание детей.

Дети запоминают только яркие, эмоциональные для них случаи или детали, и здесь опять незаменимым помощником является компьютер, так как он делает значимым и ярким содержание усваиваемого материала, что не только ускоряет его запоминание, но и делает его более осмысленным и долговременным.

В любых играх детям необходимо учиться нажимать пальцами на определенные клавиши, что развивает мелкую мускулатуру руки, моторику детей. Действия рук нужно сочетать с видимым действием на экране. Так, совершенно естественно, без дополнительных специальных занятий, развивается необходимая зрительно-моторная координация.

Почти все родители знают, как трудно бывает усадить малыша за занятия. На компьютере ребенок занимается с удовольствием, и никогда не будет возражать против предложения позаниматься на компьютере. Это связано с тем, что компьютер сам по себе привлекателен для нас как любая новая игрушка. Поэтому игры на компьютере и не воспринимаются детьми в качестве занятий. А какой же ребенок не любит играть?

Мне разрешают сидеть за компьютером только один часик!!!!!! А так хочется играть и играть. Здесь столько полезного…. сидеть в интернете, находить новых знакомых, искать ответы на вопросы. Сначала я обижался на родителей, но мне мама объяснила, что не все может быть полезным.

В рамках данной работы я проводил опрос среди учащихся 4-х классов. Всего опросил 40 школьников, некоторые при ответе на вопрос указывали 2 критерия, например, отмечали использование компьютера для игр и развлечения.

Учащимся были заданы вопросы:

• для чего Вы используете компьютер чаще всего?

• сколько времени Вы проводите за компьютером?

• Как влияет компьютер на Ваше здоровье?

Анализ результатов

По результатам проведенного анкетирования выяснилось, что нормой считается, если ученик проводит за компьютером 2–3 ч в день. Среди участников анкетирования ежедневно проводят за компьютером более 3 ч 27,5 %, от 2 до 3 ч в день – 42,5%; до 1 часа – 30%.

В компьютерные игры постоянно играют 25% учащихся. Многие отмечают, что им трудно оторваться от компьютерной игры. Это может свидетельствовать о возможности возникновения компьютерной зависимости.

Гимнастику для глаз делают только треть опрошенных. На раздражительность, переживание провала в игре указывают 42,5% игроков.

Выводы. Большинство школьников не знают норм работы за компьютером, недостаточно заботятся о своем здоровье, проводя за компьютером, слишком много времени, что может привести к возникновению различных заболеваний, в том числе психических.

Заболевания, связанные с работой и игрой за компьютером.

Изучив литературу, побеседовав с инструктором по технике безопасности Надеждой Юрьевной, с медсестрой Фирузой Марсовной я выяснил, что компьютер может нанести вред нашему здоровью.

Основные вредные факторы, влияющие на состояние здоровья людей, работающих за компьютером:

• сидячее положение в течение длительного времени;

• воздействие электромагнитного излучения монитора;

• утомление глаз, нагрузка на зрение;

• перегрузка суставов кистей;

• стресс при потере информации;

• пыль и грязь.

Сидячее положение.
Казалось бы, за компьютером человек сидит в расслабленной позе, однако она является для организма вынужденной и неприятной: напряжены шея, мышцы головы, руки и плечи, отсюда излишняя нагрузка на позвоночник, остеохондроз, а у детей - сколиоз. Кроме того, малоподвижный образ жизни часто приводит к ожирению.

Воздействие на зрение.
Глаза регистрируют самую мелкую вибрацию текста или картинки, а тем более мерцание экрана. Перегрузка глаз приводит к потере остроты зрения. Плохо сказываются на зрении неудачный подбор цвета, шрифтов, компоновки окон в используемых Вами программах, неправильное расположение экрана.

Перегрузка суставов кистей рук.
Нервные окончания подушечек пальцев как бы разбиваются от постоянных ударов по клавишам, возникают онемение, слабость, в подушечках бегают мурашки. Это может привести к повреждению суставного и связочного аппарата кисти, а в дальнейшем заболевания кисти могут стать хроническими.

Пыль и грязь: аллергия и кишечные инфекции.
Пыли и грязи в компьютере и вокруг него со временем скапливается немало, причем убрать их зачастую бывает весьма сложно. А где грязь, там и всяческие микробы, бактерии и грибки, где пыль, там и пылевые клещи. Все это может спровоцировать самые разные заболевания - от аллергии до "болезней грязных рук"

Мы с мамой провели эксперименты, что бы выявить влияния компьютера на детей.

Эксперимент №1.

После 20 минут работы за компьютером в первый день получили следующие результаты обследования.

боль в спине

онемение шеи

онемение рук

боль в пояснице

онемение спины

боль в голове

покалывание в ногах

онемение ног

нет

нет

нет

нет

да

да

да

да

На следующий день, повторив данный эксперимент, но, проработав уже не двадцать минут, а 40 минут за компьютером, получили следующий результат обследования

боль в спине

онемение шеи

онемение рук

боль в пояснице

онемение спины

боль в голове

покалывание в ногах

онемение ног

да

да

да

да

да

да

да

да

Эксперимент №2.

Целью данного эксперимента является выявление влияния компьютера на детей, имеющих отклонения по зрению. Эксперимент длился всего 30 минут и в результате получили такой результат.

напряжение глаз

головная боль

покраснение глазных яблок

сухость глаз

жжение

двоение изображения

чувство попадания чего-то в глаза

да

да

да

да

да

да

нет

Вывод: нужно следовать рекомендациям учителя, технике безопасности при работе за компьютером, соблюдением всех санитарно – гигиенических требований.

Как снизить отрицательное влияние,

которое оказывает компьютер на здоровье пользователя.

Санитарно-гигиенические правила, которые рекомендуют при работе за ПК в день:
7мин.- дошкольник;
10мин.- первоклассник;
15мин.- пятиклассник;
20мин.- шестой, седьмой классы;
25мин.- восьмой, девятый классы;
50мин.- десятый, одиннадцатый классы;
4ч.- взрослые.

И только взрослому можно возобновить работу за ПК через 40мин.

Основные правила гигиены зрения.

• Комфортное рабочее место. Достаточное освещение, лучи света не должны попадать прямо в глаза, хороший монитор, качественные программы.

• Специальное питание для глаз. Людям с ослабленным здоровьем нужно употреблять продукты, укрепляющие сосуды сетчатки глаза: чернику, черную смородину, морковь, печень трески, зелень: петрушку, салат, укроп, зеленый лук.

• Массаж глаз. Хорошее влияние на циркуляцию крови и на нервы оказывает поглаживание закрытых глаз, вибрация, нажим, массаж ладонью и легкое разминание. Наиболее распространен прием массажа двумя пальцами – указательным и средним – в виде восьмиобразного движения.

Рекомендации для предупреждения зрительного утомления.

• Не забывайте регулярно моргать без напряжения.

• Не забывайте, что очень вредно пристально смотреть на экран в течение долгого времени. Необходимо постоянно перемещать взгляд по экрану.

• При чтении текстового документа старайтесь после каждого большого абзаца поднять глаза и посмотреть 2-3 секунды вдаль.

• Занимаясь текстовой обработкой и вводом данных, старайтесь не читать только что написанные слова.

• Каждые 2 часа работы делайте расслабляющие упражнения для глаз.

Как уменьшить неприятные последствия за компьютером?

1)Оптимальное освещение при работе за компьютером – приглушенный рассеянный свет.

2)Экран монитора должен быть чистым.

3)Центр экрана должен быть примерно на уровне ваших глаз и удален на 60-70 см.

4)Приобретите удобное рабочее кресло.

5)При работе с клавиатурой используйте специальную подставку под запястье.

6)Изготовьте шумозащитный экран, отделяющий рабочее место от системного блока.

7)Обеспечьте нормальную вентиляцию системного блока.

8)Улучшить условия труда за компьютером поможет ионизация воздуха с помощью «Люстры Чижевского».

9)Неплохо каждые 2-3 часа надевать дырчатые очки, которые снимают спазм глазных мышц.

10)Делайте каждый час десятиминутный перерыв.

Советы родителям, для сохранения здоровья при работе с ПК:

• Продолжительность игры должна соответствовать возрасту ребенка. Ребенок должен покидать компьютер с чувством завершенного дела.

• Управление игрой должно соответствовать возрасту, самое опасное – судорожные напряжения мышц рук (особенно пальцев), лица, спины. Ребенок должен управлять игрой легко и красиво, без напряжения, если у него это не получается, смените игру.

• Если ребенок злоупотребляет компьютерными играми, меры надо принять, но не надо бороться ни с играми, ни с ребенком. Эффект будет обратный. Один из приемов – поддержать интерес, но направить его в другое русло. Для этого отлично подходят книги и журналы про компьютерные игры.

• Переводите общение с компьютером на общение с людьми. Если ребенок активно общается с друзьями по поводу компьютерных игр, это очень хорошо.

• Соблюдать санитарно – гигиенические правила при работе с компьютером.

Заключение

Когда я в первый раз услышал слово компьютер, я представил, что это разноцветный, большой, красивый робот. А на самом деле компьютер - это электронное устройство. Оно позволяет работать с информацией различного вида. С помощью компьютера можно создавать и редактировать тексты и рисунки, хранить их и быстро передавать на большие расстояния. Компьютер – это системный блок. Клавиатура и мышь нужны для ввода информации. Без программного обеспечения компьютер не может обрабатывать и передавать информацию. Принтер нужен для печати. Монитор необходим для вывода информации.

Для маленьких компьютер это игрушка. Для школьников это помощник в учёбе, источник различных знаний, способ общения. В настоящее время современная жизнь невозможна без компьютера.

Компьютер может стать другом, помощником, учебным пособием. Он разовьёт творческие способности ученика, откроет перед ним огромный, интересный мир, поможет найти познавательные сайты; научит рисовать, играть, писать письма, искать друзей, нужную информацию, участвовать в разных конкур

Необходимо соблюдать правила безопасности при работе за компьютером, чтобы не портилось зрение, не искривлялся позвоночник, не нарушалась психика.

В противном случае компьютер может сделать человека больным, то есть стать ему настоящим врагом.

Родителям тоже необходимо повышать свой уровень знаний, чтобы умная машина была другом им и их детям, а не врагом.

ПРИЛОЖЕНИЕ.

7мин.- дошкольник;
10мин.- первоклассник;
15мин.- пятиклассник;
20мин.- шестой, седьмой классы;
25мин.- восьмой, девятый классы;
50мин.- десятый, одиннадцатый классы;
4ч.- взрослые.

И только взрослому можно возобновить работу за ПК через 40мин

(Для родительских собраний.)

Компьютером теперь никого не удивишь. Сегодня компьютерные классы есть в школах, в детских садах. С помощь компьютерных программ осуществляется обучение и развитие детей.
С научной точки зрения подтверждены данные о вредоносном воздействии компьютерных игр на физическое здоровье и психику детей и подростков.
Основными факторами вредоносного влияния компьютера на организм человека являются:
1. Нагрузка на зрение.
2. Стесненная поза.
3. Излучение.
4. Воздействие на психику.
Учитывая эти факторы, что можно предпринять и как помочь организовать ребенку наиболее безопасную среду при взаимодействии с компьютером?
В первую очередь работа на ПК влияет на зрение, поэтому:
• Необходимо правильно организовать освещение компьютерного стола.
• Следить за исправность монитора и чистотой экрана, так как грязь делает дополнительное искажение.
• Индивидуально подобранные стол и стул позволят ребенку соблюдать оптимальное расстояние от экрана до глаз (50-60см).
• Расположите компьютерный стол так, чтобы солнечный свет не попадал на монитор, так как блики на экране способствуют утомлению глаз.
• Наиболее вредными считаются игры типа Doom и работа в Интернете. Ограничьте в этом своего ребенка.
• Поощряйте использование звуковых эффектов, мультимедийных программ и приложений. Считается, что они помогают расслаблять зрение.
• Необходимо, чтобы ребенок каждые 15-20 минут делал перерывы – давал глазам отдохнуть.
• Можно ребенку подобрать специальные защитные очки для работы на компьютере.



При длительном сидении с опущенными плечами может возникнуть стойкое изменение костно-мышечной системы. Чтобы избежать стесненной позы, необходимо ребенку:
• Работать за специальным компьютерным столом с выдвижной доской для клавиатуры, позволяющей ему менять позу.
• Сидеть на специальном вертящемся стуле без подлокотников. Помимо того, что это удобно и высота стула может быть изменена с учетом роста ребенка, детям очень нравится крутиться и кататься на стульях, а это невольно дает им передышки в контакте с экраном.
• Регулярно прерывать «общение» с компьютером, вставать, потягиваться, делать мини-зарядку.
Для того чтобы снизить нагрузки на руки, приобретите для ребенка клавиатуру, коврик, мышку и джойстик последних моделей. Они выполнены с учетом особенностей кисти, предполагают более удобное размещение рук и разворот плечевого пояса, и руки при работе с ними устают гораздо меньше.
Как обезопасить ребенка от компьютерного излучения? Сам по себе потенциал, имеющийся на электронно-лучевой трубке кинескопа, не страшен, но электростатические поля, возникающие между экраном дисплея и лицом человека, сидящего перед компьютером, разгоняют севшие на экран пылинки до огромных скоростей, и они «впиваются» в кожу пользователя.
Вот несколько советов заботливым родителям:
• Установите монитор задней стенкой к стене.
• В комнате, где стоит компьютер, чаще делайте влажную уборку, вытирайте пыль.
• Научите ребенка каждый раз, закончив работу на компьютере, умываться холодной водой.
Каким образом компьютер может воздействовать на психику? Занятия на компьютере требует не меньшей сосредоточенности, чем вождение автомобиля. Игры требуют огромного напряжения, которое люди редко испытывают в обычной жизни. Негативную картину дополняет появление психологической зависимости, которая выражается в следующих патологических симптомах: у ребенка развивается чувство мнимого превосходства над окружающими, теряется способность переключаться на другие развлечения, обнаруживается бедность эмоциональной сферы. Некоторые компьютерные игры провоцируют у юных пользователей агрессивное поведение, создают культ насилия и войны. В качестве негативных последствий выделяются также сужение круга интересов ребенка, уход от реальности к созданию собственного «виртуального» мира.
Уважаемые родители, вам следует знать и помнить, что взаимодействия вашего ребенка с компьютером напрямую зависят от вас!
• Будьте положительным примером для вашего ребенка.
• Чтобы снизить нагрузки на психику ребенка, подберите для него более спокойные игры.
• Старайтесь покупать ребенку развивающие, расширяющие кругозор игры.
• Познакомьте ребенка с возможностями компьютера. Дети довольно часто думают, что компьютер для игры, и не подозревают, что его можно использовать и для других целей, не менее занимательных. Научите ребенка пользоваться текстовыми редакторами, рисовать, составлять графики, тогда время, проведенное за компьютером, будет приносить больше пользы.
• Если ваш ребенок все же не на шутку увлечен именно «стрелялками-догонялками», договоритесь с ним о сокращении времени, проводимого за этими играми. Найдите возможность извлечь пользу из самой, казалось бы, бессмысленной и бесполезной игры. Смело фантазируйте, входите в реальность, в которой существуют только ваш ребенок и виртуальные герои, завоевывайте авторитет и свое место в игре и сознании ребенка.
• Постарайтесь максимально долго оберегать психику маленького ребенка от воздействия жестоких сцен в играх.
• Если ваш ребенок «уходит» в виртуальный мир, значит, вам необходимо разобраться, что ему не хватает в окружающей действительности. По данным психологических исследований «компьютерная зависимость» является не правилом, а скорее исключением. Ей подвержены в основном те дети, которые испытывают дискомфорт при встрече с реальностью.
• Помните о ребенке, оставляя его наедине с компьютером. Будьте рядом, разговаривайте с ним, обращайте внимание на то, чем он занимается, вовремя напоминайте о необходимости сделать перерыв.
Сколько времени можно проводить ребенку за компьютером без вреда для здоровья?
По результатам последних научных данных для любого человека, и в первую очередь для детей, условное время, проведенное за компьютером, можно определить как его возраст (полных лет), приравненный к минутам, увеличенный в два-три раза. Причем время отдыха от компьютера должно быть в два-три раза больше, проведенного за компьютером. Итак, если ребенку 10 лет, то играть на компьютере ему желательно не более 20-30 минут с перерывом в один-два часа. Это вполне нормальные условия. И еще: не рекомендуется играть перед сном и тем более ночью.
И напоследок несколько рекомендаций, которые помогут вам в решении данной проблемы:
• Проводите с ребенком больше времени. Вспомните игры, которые вас самих занимали в детстве. Поделитесь с ребенком секретами этих игр и поиграйте вместе с ним – получите огромное удовольствие.
• Почаще давайте ребенку в руки кисти, мозаику, пластилин или глину. Занимайтесь с ребенком совместным творчеством.
• Вспомните, что где-то рядом с вами есть парки, музеи, выставки. Заведите традицию куда-нибудь вместе ходить, хотя бы раз в неделю. Совместные прогулки вас очень сблизят.
• Избегайте награждать ребенка игрой на компьютере. Это может придать особый престиж такому времяпровождению. А ваша задача скорее состоит в том, чтобы ценность общения с компьютером перестала быть столь значимой. Если допуск к машине становится поощрением за успехи, лишение его – наказанием за провинности, это может только усугубить ситуацию.
• Сформируйте свои семейные ритуалы («День рождения семьи», «Веселая уборка», «Мой день удачи» и др.)
Если ваш ребенок «заболел» компьютером, сначала попробуйте достучаться до ребенка сами, постарайтесь его понять…
А если у вас не получилось, то квалифицированные психологи помогут разобраться и решить вместе с вами эту проблему.

Для того чтобы обезопасить себя, свою семью, своих родителей от опасностей Интернета и причинения возможного ущерба, ребенок должен предпринимать следующие меры предосторожности при работе в Интернете:

• Никогда не сообщайте свои имя, номер телефона, адрес проживания или учебы, пароли или номера кредитных карт, любимые места отдыха или проведения досуга.

• Используйте нейтральное экранное имя, не содержащее сексуальных намеков и не выдающее никаких личных сведений, в том числе и опосредованных: о школе, в которой вы учитесь, места, которые часто посещаете или планируете посетить, и пр.

• Если вас что-то пугает в работе компьютера, немедленно выключите его. Расскажите об этом родителям или другим взрослым.

• Всегда сообщайте взрослым обо всех случаях в Интернете, которые вызвали у вас смущение или тревогу.

• Используйте фильтры электронной почты для блокирования спама и нежелательных сообщений.

• Никогда не соглашайтесь на личную встречу с людьми, с которыми вы познакомились в Интернете. О подобных предложениях немедленно расскажите родителям.

• Прекращайте любые контакты по электронной почте, в системе обмена мгновенными сообщениями или в чатах, если кто-нибудь начинает задавать вам вопросы личного характера или содержащие сексуальные намеки. Расскажите об этом родителям.

Список Интернет ресурсов и литературы.

1. http://www.medicinform.net

2. http://comp-doctor.ru/

3. http://portfolio.1september.ru/

4. http://skola2.narod.ru/parents/agress.html

5. http://www.nanya.ru/opit/8239#

6. http://www.microsoft.com

7. Вестник ОГУ 2, 2002 А.Л. Жураковская «Влияние компьютерных технологий на здоровье пользователя»

8. Лыкова Е. С., Беляева А. В. «Влияние компьютера на жизнь человека»

9. Шапкин С.А. Компьютерная игра: новая область психологических исследований // Психологический журнал, 1999, том 20, №1, с 86-102.

10. Новиков А.Ф. « Дети и компьютеры» М. Бином 1996 г.

11. Тринус К. «О вредном компьютере замолвите слово» М. 1999г

12. Кудрявцев В. «Интернет, или «экологически чистый» наркотик». Журнал «Воспитание школьников» №5, 1995 г., стр.35-40.

13. Балонов И.М. «Компьютер и подросток» М., 2002 г. стр. 32-58.