Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / История развития спортивной борьбы. Разучивание перевода нырком в партер, и переворота в партере забеганием с ключом

История развития спортивной борьбы. Разучивание перевода нырком в партер, и переворота в партере забеганием с ключом



Осталось всего 4 дня приёма заявок на
Международный конкурс "Мириады открытий"
(конкурс сразу по 24 предметам за один оргвзнос)


  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:


Дата: 02.10.2015 г.





План-конспект занятия



«История развития спортивной борьбы. Разучивание перевода нырком в партер, и переворота в партере забеганием с ключом»


Детское спортивное объединение

«Греко – римская борьба»

Группа1-1





Подготовил:

педагог дополнительного образования

Пашков Вадим Игоревич






Дата проведения: 02.10.2015 г.

Место проведения: спортивный зал МБОУДОД «Дом детского творчества»

Возраст детей: 6-8 лет

Вид занятия: учебное

Форма занятия: информация, практическая работа

Методы: словесные, наглядные, личностно-ориентированные, контроля и самоконтроля

Новые информационные технологии: информационно-коммуникативная, личностно-ориентированная

Материально-техническое оснащение: борцовский ковёр, свисток, секундомер.

Цель: Познакомить обучающихся с историей развития спортивной борьбы. Научить детей технике выполнения перевода нырком в партер, и переворота в партере забеганием с ключом.

Задачи:

Образовательные:

Научить детей технике выполнения перевода нырком в партер.

- Научить детей технике переворота забеганием с ключом.

Оздоровительные:

Развивать системы и функций организма занимающихся.

Воспитательные:

Пропагандировать здоровый образ жизни;

Воспитывать сознательное отношения детей к тренировочным занятиям и к участию в соревнованиях.
















План учебного занятия

п/п

Содержание занятий

Время

Методические указания

I.

ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ ЭТАП

20 мин.




1.



Построение, сообщение темы, цели и задач занятия



2 мин.

Проверить, острижены ли ногти. Проверить форму одежды.

Настрой на тренировку, привлечь внимание к основным действиям.


2.

Разновидности ходьбы:

  • ходьба на пятках;

  • ходьба на носках;

  • ходьба на внешней стороне стопы;

  • ходьба на внутренней стороне стопы;


2 мин.



Разминка суставов в движении (кисти, локти, плечи).

Следить за осанкой

Спина прямая

Соблюдать дистанцию.






3.

Беговые упражнения по заданию:

  • бег с высоким подниманием бедра;

  • захлестыванием голеней;

  • правым-левым боком приставными и скрестно;

  • прыжки на правой-левой;

  • прыжки (коснуться коленями груди);

  • бег на коленях;



Переход на шаг, дыхательные упражнения на восстановление.

2 мин.







Соблюдение дистанции.

Дистанция 2 метра.



Добиваться качественного и выполнения упражнений.


4.

Комплекс общеразвивающих упражнений:

И.п.: ноги шире плеч.

1 – наклон к левой; 2 – наклон вперед, 3 – наклон к правой; касаясь пальцами пола – выдох; 4 – и.п. – вдох. То же, начиная с наклона к правой ноге.

И.п.— стойка ноги вместе, руки на пояс. 1 – Выпад правой; 2 – и.п.; 3 – выпад левой; 4 – и.п.

И.п. - стойка ноги врозь, руки в стороны. 1 – Мах правой влево; 2 – и.п.; 3-4 – То же левой ногой вправо.

И.п. – о.с., руки к плечам. 1 – прыжок ноги врозь, руки в стороны; 2 – прыжок ноги вместе, руки за голову; 3 – прыжок ноги врозь, руки в стороны;. 4 – прыжок ноги вместе, руки к плечам, и.п.

И. п.— упор, лежа на согнутых руках. 1-2 – Разгибая руки упор, лёжа; 3-4 и.п.

И.п. – лежа на животе удерживать 30 сек. положение «лодочка».


4 мин





8-10 раз











8-10 раз







8-10 раз







8-10 раз













8-10 раз






Постепенно увеличивать амплитуду.







Дыхание произвольное, без задержек.



























Короткие перерывы между упражнениями.

5.

Акробатика:

  • кувырок вперед;

  • кувырок назад;

  • колесо;

  • кувырки (через левое - правое плечо);

  • переворот разгибом;

  • ходьба на гимнастическом мосту (грудью вперед, ногами вперед, правым боком, левым боком).


5 мин






Четкость и слаженность выполнения упражнений.
















6.

Специальные упражнения на борцовском мосту:

  • в упоре головой в ковер;

  • «накат» на мостик;

  • забегание вокруг головы;

  • перекидки через голову

  • со стойки на мост.


5мин

Головой опереться  в ковер, ноги прямые, руки на ковре.  Выполнить наклоны головой,  вперед-назад,  влево-вправо.

Двигаться туловищем вперед и назад, когда туловище двигается в сторону головы, коснуться ковра носом, в сторону ног – затылком и лопатами.

Из положения стоя на мосту положить руки за голову, предплечьями на ковер. Не поворачивая головы, выполнить забегание влево и вправо 3-5 раз.


II.

ОСНОВНОЙ ЭТАП

60 мин.


1.

Технико-тактические действия в стойке:

  • перевод нырком в партер;


















10 мин.

Называю приём. Показываю правильное выполнение приёма в обе стороны. Показываю быстро, и медленно, медленный показ приёма сопровождаю объяснением техники выполнения.



  • отработка действия без сопротивления партнера;




5 мин.


Разучивание проводится в парах. Для начинающих борцов, партнёры должны иметь одну весовую категорию, одинаковый возраст, и равную физическую подготовленность.

Выявляю ошибки и недостатки в технике, исключая закрепление и отработку неверной техники.

  • отработка действия с сопротивлением партнера.


5 мин.


После  многократного повторения  приема, назначаю каждой паре провести учебно-тренировочные схватки на полсилы с применением изученного приема.

После чего, делаю разбор,   указываю ошибки, и назначаю дополнительное время для их исправления.

2.

Технико-тактические действия в партере:

  • переворот забеганием с ключом;




10 мин.




Называю приём. Показываю правильное выполнение приёма в обе стороны. Показываю быстро, и медленно, медленный показ приёма сопровождаю объяснением техники выполнения.

  • отработка действия без сопротивления партнера;



10 мин.


Выявляю ошибки и недостатки в технике, исключая закрепление и отработку неверной техники.

  • отработка действия с сопротивлением партнера;




10 мин.


Учебно-тренировочные схватки на полсилы с применением изученного приема.

  • отработка связки перевод нырком в партер, и в партере переворот забеганием с ключом.






10 мин.


Делаю разбор,   указываю ошибки. Объясняю взаимосвязь изучаемых действий друг с другом и условиями конкретных соревновательных ситуаций.





III.

ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНЫЙ ЭТАП

15 мин.


1.

Беседа: «История Греко-римской борьбы».




13 мин.

Приложение № 1

2.

Подведение итогов занятия.

2 мин.














57 вебинаров для учителей на разные темы
ПЕРЕЙТИ к бесплатному просмотру
(заказ свидетельства о просмотре - только до 11 декабря)


Автор
Дата добавления 15.10.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров120
Номер материала ДВ-064579
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх