Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Другие методич. материалы / Итерактивное пособие" Секреты здоровья"

Итерактивное пособие" Секреты здоровья"



Осталось всего 2 дня приёма заявок на
Международный конкурс "Мириады открытий"
(конкурс сразу по 24 предметам за один оргвзнос)


  • Физкультура

Название документа Пояснительная записка к интерактивному пособию.docx

Поделитесь материалом с коллегами:

Пояснительная записка к интерактивному пособию

Автор: Дашкова Елена Валентиновна.

Название работы: интерактивное пособие к курсу «Секреты здоровья».

Электронная поддержка  учебника-тетради по программе Т.В. Петровой «начальная школа XXI века.

В ресурсе представлены презентации к урокам с типовыми упражнениями из 4-х разделов курса.

Предмет: физическая культура в начальных классах.

Класс:  3

Должность: учитель физической культуры.

Образовательное учреждение: МБОУ СОШ №28

Предназначение – организация и проведение учебных занятий в рамках изучения культуры здоровья . Ресурс позволяет учителю в диалоговом режиме вести изложение, закрепление, повторение учебного материала;  ученику на уроке выполнить самопроверку, комплексы массажа, комплексы упражнений оздоровительного характера .

Цель:

  • содействие эффективному формированию знаний, умений и навыков учащихся посредством представления материала в интерактивной, визуализированной, интересной и максимально понятной для учащихся форме;

  • содействие повышению мотивации учения.

Оборудование – мультимедиапроектор, экран, компьютер с программой Power Point .



Название документа интерактив пособие секреты здоровья.ppt

«Секреты здоровья» Интерактивное пособие для учащихся начальной школы и родит...
У тебя в руках находиться диск «Секреты здоровья», который поможет тебе сохра...
Академия здоровья Сам себе я помогу И здоровье сберегу Красота – залог здоров...
Академия здоровья Сам себе я помогу и здоровье сберегу Красота- залог здоровь...
Если хочешь быть здоров – запомни и выполняй! ПОДНИМАЕТ РАНО-РАНО НАС С КРОВА...
Сам себе я помогу и здоровье сберегу Академия здоровья Сам себе я помогу и зд...
Сам себе я помогу и здоровье сберегу А ты знаешь, что настроение не возникает...
Академия здоровья Сам себе я помогу и здоровье сберегу Красота- залог здоровь...
Привычка — это форма нашего поведения. Привычки бывают полезные и вредные. По...
Задание: Рассмотри рисунки и отметь только те, которые относятся к полезным п...
Сам себе я помогу и здоровье сберегу Правила личной гигиены школьника 1. Вста...
Сам себе я помогу и здоровье сберегу Академия здоровья Сам себе я помогу и зд...
Академия здоровья Сам себе я помогу и здоровье сберегу Красота- залог здоровь...
Сам себе я помогу и здоровье сберегу 1. Количество пищи должно соответствоват...
Академия здоровья Сам себе я помогу и здоровье сберегу Красота- залог здоровь...
3. Нужно соблюдать режим питания. Здоровому человеку лучше питаться 3-4 раза...
Сам себе я помогу и здоровье сберегу А мне не до недомогания. Брит Клим брат,...
Академия здоровья Сам себе я помогу и здоровье сберегу Красота- залог здоровь...
Красота залог здоровья Осанка - это привычное положение тела, когда человек с...
Ты и твоя осанка  Вы наверное обращали внимание что спортсменов, артистов бал...
Разучим упражнения, которые можно включать в утреннюю зарядку для укрепления...
Разучим упражнения, которые можно включать в утреннюю зарядку для укрепления...
Красота залог здоровья Академия здоровья Сам себе я помогу и здоровье сберегу...
Акупрессура Академия здоровья Сам себе я помогу и здоровье сберегу Красота- з...
Массаж стоп для профилактики простуды Домашнее задание: Выполни самомассаж ст...
Точечный массаж кошка Кошка: Все мы разные, но всё же Есть у нас одно и тоже....
Самомассаж профессора Ауглина «Озорные мишки» Указательным и средним пальцами...
Теми же двумя пальцами одновременно интенсивно «рисовать» круги на подбородке...
Массировать указательным и средним пальцами одновременно интенсивно верхние и...
Открыть рот и нижней челюстью делать резкие движения слева направо и наоборот...
закаливание Закаливание - это система использования физических факторов внешн...
Зеница ока Академия здоровья Сам себе я помогу и здоровье сберегу Красота- за...
Зеница ока Академия здоровья Сам себе я помогу и здоровье сберегу Красота- за...
Зеница ока Академия здоровья Сам себе я помогу и здоровье сберегу Красота- за...
Задание выполни гимнастику для глаз, следуя по стрелкам. Зеница ока Академия...
Дорогой друг! Выполняй ежедневно гимнастику для глаз   1. Быстро поморгать, з...
Правильное дыхание при выполнении физических упражнений имеет большое значени...
Дорогой друг! Разучи и выполняй комплекс упражнений , для профилактики заболе...
Физическая культура и твой организм Физическая культура включает в себя не то...
Реши кроссворд Академия здоровья Сам себе я помогу и здоровье сберегу Красота...
Реши ребусы Слово, зашифрованное в ребусе, означает: Слово, зашифрованное в р...
Физкульт, привет! Я представляю тебе увлекательный тест по физической культур...
Здоровье в порядке – спасибо зарядке! Утренняя гимнастика, или, как её ещё на...
Выполни задание Вопрос: Что такое зарядка?-----------------------------------...
Дружок не забывай выполнять утреннюю гигиеническую гимнастику Задание на след...
Зарядка- путешествие Упражнения: № 1 - ходьба на месте № 3 – рывки руками пер...
Здоровье в порядке ! Академия здоровья Сам себе я помогу и здоровье сберегу К...
1 из 47

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 «Секреты здоровья» Интерактивное пособие для учащихся начальной школы и родит
Описание слайда:

«Секреты здоровья» Интерактивное пособие для учащихся начальной школы и родителей Составитель: Дашкова Елена Валентиновна Учитель физической культуры МБОУ СОШ №28 округа Муром Вход Всем известно и понятно, Что здоровым быть приятно. Только надо знать. Как здоровым стать.

№ слайда 2 У тебя в руках находиться диск «Секреты здоровья», который поможет тебе сохра
Описание слайда:

У тебя в руках находиться диск «Секреты здоровья», который поможет тебе сохранить и укрепить твое здоровье. Этот диск хранит многие тайны, и эти тайны будут тебе открыты. Ты узнаешь, как правильно нужно выполнять физические упражнения, чтобы они приносили пользу твоему здоровью и поддерживали хорошее настроение. Обрати внимание на правила работы с диском Вот так я предложу тебе что- то сделать, например выполнить зарядку Вот так я попрошу тебя поразмышлять над каким –то вопросом Вот так я буду подсказывать тебе как сберечь и укрепить свое здоровье

№ слайда 3 Академия здоровья Сам себе я помогу И здоровье сберегу Красота – залог здоров
Описание слайда:

Академия здоровья Сам себе я помогу И здоровье сберегу Красота – залог здоровья Акупрессура Зеница ока Занимательная физкультура Здоровье в порядке Здравствуй, дорогой друг! Влевой части слайда т ы найдешь содержание разделов пособия. На любом этапе работы содержание открывается по щелчку мыши на соответствующий раздел пособия. Перейти на другой слайд можно по щелчку на «управляющую кнопку»: перейти на следующий слайд вернуться к предыдущему слайду Для выхода из пособия нажми клавишу «Esc». Желаю удачи, будь здоровым! Чтобы быть всегда здоровым, Бодрым, стройным и веселым Дать совет я вам готов, Как прожить без докторов. Надо кушать помидоры, Фрукты, овощи, лимоны, Кашу утром, суп в обед, А на ужин винегрет. Надо спортом заниматься, Умываться, закаляться, Лыжным бегом увлекаться И почаще улыбаться Тебя приветствует доктор «Неболейкин»

№ слайда 4 Академия здоровья Сам себе я помогу и здоровье сберегу Красота- залог здоровь
Описание слайда:

Академия здоровья Сам себе я помогу и здоровье сберегу Красота- залог здоровья Акупрессура Зеница ока Занимательная физкультура Здоровье в порядке Академия здоровья ЧТОБ СТО ЛЕТ НА СВЕТЕ ЖИТЬ СО СПОРТОМ НАДОБНО ДРУЖИТЬ! ВСЕХ КТО ЗДОРОВЬЕМ СВОИМ ДОРОЖИТ, ВСЕХ, КТО ХОЧЕТ ПОДОЛЬШЕ ПРОЖИТЬ- ВАС К СЕБЕ ЗОВЁТ СТАДИОН ЧТОБЫ ОТКРЫТЬ ЗДОРОВЬЯ СЕЗОН СПОРТ – ЭТО МОДНО! СПОРТ – ЭТО ЖИЗНЬ!   ГЛАВНЫЙ ПОМОЩНИК В ДЕЛАХ – ЭТО СПОРТ! УСПЕХ – ЭТО СПОРТ, И СМЕХ – ЭТО СПОРТ, И САМЫЙ ОТЛИЧНЫЙ КУРОРТ- ЭТО СПОРТ! СПОРТ! СПОРТ! СПОРТ – ВСЕГДА СТРЕМЛЕНЬЕ САМОВЫРАЖЕНИЯ. БУДЬ ВСЕГДА ЗДОРОВЫМ СЕРДЦЕМ МОЛОДЕЙ РАДОСТЬ ОТ ДВИЖЕНИЙ БОДРОСТЬ ОТ ДВИЖЕНИЙ СПОРТ НЕСЁТ ПОБЕДЫ ДРУЖБУ ДЛЯ ЛЮДЕЙ!

№ слайда 5 Если хочешь быть здоров – запомни и выполняй! ПОДНИМАЕТ РАНО-РАНО НАС С КРОВА
Описание слайда:

Если хочешь быть здоров – запомни и выполняй! ПОДНИМАЕТ РАНО-РАНО НАС С КРОВАТИ И ДИВАНА, БЫСТРО СТРОИТ ПО ПОРЯДКУ УТРОМ ВСЕХ ДЕТЕЙ ЗАРЯДКА! БОДРОСТЬ ДУХА СОХРАНЯЕТ, БЫТЬ ЗДОРОВЫМИ ВЕЛИТ, ПРОЧЬ БОЛЕЗНИ ПРОГОНЯЕТ, И АНГИНУ И БРОНХИТ, БЫТЬ ВЕСЁЛЫМ И НЕХМУРЫМ НАМ ПОМОЖЕТ ФИЗКУЛЬТУРА! ЗАКАЛЯЙСЯ – ПЛАВАЙ В БАССЕЙНЕ, ПРИНИМАЙ ПРОХЛАДНЫЙ ДУШ, ХОДИ БОСИКОМ! НЕ БОИМСЯ ХОЛОДА, НЕ БОИМСЯ СТУЖИ МЫ! НУЖНО БЫТЬ ЗДОРОВЫМИ И НЕ БЫТЬ ПРОСТУЖЕННЫМИ! Академия здоровья Сам себе я помогу и здоровье сберегу Красота- залог здоровья Акупрессура Зеница ока Занимательная физкультура Здоровье в порядке

№ слайда 6 Сам себе я помогу и здоровье сберегу Академия здоровья Сам себе я помогу и зд
Описание слайда:

Сам себе я помогу и здоровье сберегу Академия здоровья Сам себе я помогу и здоровье сберегу Красота- залог здоровья Акупрессура Зеница ока Занимательная физкультура Здоровье в порядке

№ слайда 7 Сам себе я помогу и здоровье сберегу А ты знаешь, что настроение не возникает
Описание слайда:

Сам себе я помогу и здоровье сберегу А ты знаешь, что настроение не возникает просто так и его можно создать самостоятельно? Можно тренировать свою способность поддерживать хорошее настроение. Эта способность – один из признаков психического здоровья человека. Как же это сделать? Академия здоровья Сам себе я помогу и здоровье сберегу Красота- залог здоровья Акупрессура Зеница ока Занимательная физкультура Здоровье в порядке

№ слайда 8 Академия здоровья Сам себе я помогу и здоровье сберегу Красота- залог здоровь
Описание слайда:

Академия здоровья Сам себе я помогу и здоровье сберегу Красота- залог здоровья Акупрессура Зеница ока Занимательная физкультура Здоровье в порядке

№ слайда 9 Привычка — это форма нашего поведения. Привычки бывают полезные и вредные. По
Описание слайда:

Привычка — это форма нашего поведения. Привычки бывают полезные и вредные. Полезные привычки помогают сохранить и укрепить здоровье человека. Вредные привычки могут привести к различным заболеваниям. Привычки чрезвычайно устойчивы. Поэтому в школьном возрасте важно выработать у себя полезные привычки и решительно бороться с вредными, грозящими перейти в пороки. К полезным привычкам относятся: занятия физическими упражнениями, выполнение утренней зарядки, соблюдению режима дня, правильное питание. К вредным привычкам относятся: несоблюдения режима дня, долгое сидение перед телевизором или компьютером, не соблюдение правил личной гигиены, курение, распитие спиртных напитков и другие. Академия здоровья Сам себе я помогу и здоровье сберегу Красота- залог здоровья Акупрессура Зеница ока Занимательная физкультура Здоровье в порядке

№ слайда 10 Задание: Рассмотри рисунки и отметь только те, которые относятся к полезным п
Описание слайда:

Задание: Рассмотри рисунки и отметь только те, которые относятся к полезным привычкам. Академия здоровья Сам себе я помогу и здоровье сберегу Красота- залог здоровья Акупрессура Зеница ока Занимательная физкультура Здоровье в порядке

№ слайда 11 Сам себе я помогу и здоровье сберегу Правила личной гигиены школьника 1. Вста
Описание слайда:

Сам себе я помогу и здоровье сберегу Правила личной гигиены школьника 1. Вставать следует в одно и тоже время, не позднее 7 ч, и начинать день с утренней гигиенической зарядки, цель которой — ускорить переход от сна к бодрствованию. 2.   Умывайтесь утром и вечером, используйте средства личной гигиены, принимайте душ утром и вечером. 3.   Чистите зубы не менее 3 минут. Ваша зубная щетка не должна быть слишком мягкой. 4.   Имейте всегда чистый носовой платок или одноразовые салфетки. 5.   Для еды пользуйтесь только своей посудой, не берите грязных тарелок, ложек, чашек. 6.   Для питья воды используйте одноразовые стаканчики. 7.   Следите за чистотой своей одежды, обуви. Одежда должна соответствовать погоде. 8.   Не ходите в одной и той же обуви на улице, в школе и дома. Дома носите мягкую домашнюю обувь, для спортивных занятий используйте спортивную обувь. 9.   Помогайте учителю и дежурным в поддержании порядка в классе, помогайте родным в домашней уборке. 10.  Соблюдайте режим дня! 11.   Всегда мойте руки перед едой, после прогулки и туалета. Академия здоровья Сам себе я помогу и здоровье сберегу Красота- залог здоровья Акупрессура Зеница ока Занимательная физкультура Здоровье в порядке

№ слайда 12 Сам себе я помогу и здоровье сберегу Академия здоровья Сам себе я помогу и зд
Описание слайда:

Сам себе я помогу и здоровье сберегу Академия здоровья Сам себе я помогу и здоровье сберегу Красота- залог здоровья Акупрессура Зеница ока Занимательная физкультура Здоровье в порядке

№ слайда 13 Академия здоровья Сам себе я помогу и здоровье сберегу Красота- залог здоровь
Описание слайда:

Академия здоровья Сам себе я помогу и здоровье сберегу Красота- залог здоровья Акупрессура Зеница ока Занимательная физкультура Здоровье в порядке

№ слайда 14 Сам себе я помогу и здоровье сберегу 1. Количество пищи должно соответствоват
Описание слайда:

Сам себе я помогу и здоровье сберегу 1. Количество пищи должно соответствовать возрасту и затратам энергии. То есть, человек должен получать с едой столько энергии, сколько может потратить, не больше и не меньше. Академия здоровья Сам себе я помогу и здоровье сберегу Красота- залог здоровья Акупрессура Зеница ока Занимательная физкультура Здоровье в порядке

№ слайда 15 Академия здоровья Сам себе я помогу и здоровье сберегу Красота- залог здоровь
Описание слайда:

Академия здоровья Сам себе я помогу и здоровье сберегу Красота- залог здоровья Акупрессура Зеница ока Занимательная физкультура Здоровье в порядке

№ слайда 16 3. Нужно соблюдать режим питания. Здоровому человеку лучше питаться 3-4 раза
Описание слайда:

3. Нужно соблюдать режим питания. Здоровому человеку лучше питаться 3-4 раза в сутки. При трёхразовом питании самым сытным должен быть обед, а самым лёгким – ужин. Академия здоровья Сам себе я помогу и здоровье сберегу Красота- залог здоровья Акупрессура Зеница ока Занимательная физкультура Здоровье в порядке

№ слайда 17 Сам себе я помогу и здоровье сберегу А мне не до недомогания. Брит Клим брат,
Описание слайда:

Сам себе я помогу и здоровье сберегу А мне не до недомогания. Брит Клим брат, брит Глеб брат, брат Игнат бородат. В поле полет Фрося просо, сорняки выносит Фрося. Везет Сенька Соньку с Санькой на санках. Санки скок, Сеньку с ног, Саньку в бок, Соньку в лоб, все в сугроб. Во мраке раки шумят в драке. Водовоз вез воду из-под водопровода. Все бобры для своих бобрят добры. Бобры берут для бобрят бобы. Всех скороговорок не перескоговоришь, не перевыскоговоришь. Говорил командир про полковника и про полковницу, про подполковника и подполковницу, про поручика и про поручицу, про подпоручика и про подпоручицу, про подпрапорщика, а про подпрапорщицу промолчал. Два щенка щека к щеке щиплют щётку в уголке. Дробью по перепелам да по тетеревам. Жужжит жужелица, жужжит да не кружится. Жутко жуку сидеть на суку. Из кузова в кузов шла перегрузка арбузов. В гору в грязи от груза арбузов развалился кузов. Карл клал лук на ларь. Клара крала лук с ларя. Колпак на колпаке, под колпаком колпак. Краб крабу сделал грабли. Кукушка кукушонку купила капюшон. Надел кукушонок капюшон. Как в капюшоне он смешон. Маланья - болтунья молоко болтала, выбалтывала, да не выболтала. Мила мыла не любила, мыло Мила уронила. Мы ели, ели ершей у ели, их еле-еле у ели доели. Не жалела мама мыла, мама мылом Милу мыла. Осип охрип, Архип осип. От топота копыт, пыль по полю летит. Пришел Прокоп, кипел укроп, ушел Прокоп кипел укроп, как при Прокопе кипел укроп, так и без Прокопа кипел укроп. Сачок зацепился за сучок. Сидел тетерев на дереве, а тетерка с тетеревятами на ветке. Съел молодец 33 пирога с пирогом, да не все с творогом.   Ткет ткач ткани на платки Тане. Тщетно тщится щука ущемить леща. У ежа ежата, у ужа ужата. У нас на дворе-подворье погода размокропогодилась. У Сени и Сани в сетях сом с усами. Чешуя у щучки, щетина у чушки. Для поддержания здоровья важен распорядок дня, определённый ритм жизни и деятельности человека. Режим каждого человека должен предусматривать определённое время для работы, отдыха , приёма пищи и сна Академия здоровья Сам себе я помогу и здоровье сберегу Красота- залог здоровья Акупрессура Зеница ока Занимательная физкультура Здоровье в порядке

№ слайда 18 Академия здоровья Сам себе я помогу и здоровье сберегу Красота- залог здоровь
Описание слайда:

Академия здоровья Сам себе я помогу и здоровье сберегу Красота- залог здоровья Акупрессура Зеница ока Занимательная физкультура Здоровье в порядке

№ слайда 19 Красота залог здоровья Осанка - это привычное положение тела, когда человек с
Описание слайда:

Красота залог здоровья Осанка - это привычное положение тела, когда человек сидит, стоит или передвигается. Нарушения осанки практически всегда ведут к нарушениям работы других органов и систем организма, потому, что здоровый позвоночник – это основа здоровья тела человека. Академия здоровья Сам себе я помогу и здоровье сберегу Красота- залог здоровья Акупрессура Зеница ока Занимательная физкультура Здоровье в порядке

№ слайда 20 Ты и твоя осанка  Вы наверное обращали внимание что спортсменов, артистов бал
Описание слайда:

Ты и твоя осанка  Вы наверное обращали внимание что спортсменов, артистов балета, военных сразу видно со стороны. Люди этих профессий сразу выделяются из массы людей. Причина? Причина проста – красивая и правильная осанка. Вопросы: 1. Что такое осанка? 2. Как осанка влияет на самочувствие человека? 3. Как определить правильную или неправильную осанку? 4. Как ты думаешь – правильная у тебя осанка или нет? 5. От чего может портиться осанка человека? Задание Определить дома у кого из членов семьи правильная осанка а у кого неправильная. Академия здоровья Сам себе я помогу и здоровье сберегу Красота- залог здоровья Акупрессура Зеница ока Занимательная физкультура Здоровье в порядке

№ слайда 21 Разучим упражнения, которые можно включать в утреннюю зарядку для укрепления
Описание слайда:

Разучим упражнения, которые можно включать в утреннюю зарядку для укрепления мышц и исправления осанки При сутулой спине 1)Стоя, руки согнуты на уровне груди, с силой отвести руки в стороны до сведения лопаток. 2)Стоя, расставить ноги, руки за спину, постарайтесь соединить кисти. Поменять положение рук и перекладывать (карандаш или мяч) из одной руки в другую. 3)Стоя на коленях, наклониться назад и коснуться обеими руками пяток. 4)Стоя на коленях, повернуться и достать сначала правой рукой правую пятку, затем левой рукой левую. 5)Сидя, руки за спиной на пояснице, прогнуться назад. 6)Лежа на животе, захватить руками стопы ног и подтягивать их к голове. 7)Выполнение «мостика» из положения лежа. Все эти упражнения будут приносить пользу, укреплять твои мышцы, исправлять осанку только в том случае, если ты будешь выполнять их регулярно. Дорогой друг! Академия здоровья Сам себе я помогу и здоровье сберегу Красота- залог здоровья Акупрессура Зеница ока Занимательная физкультура Здоровье в порядке

№ слайда 22 Разучим упражнения, которые можно включать в утреннюю зарядку для укрепления
Описание слайда:

Разучим упражнения, которые можно включать в утреннюю зарядку для укрепления мышц и исправления осанки Для укрепления мышц живота 1)Лежа на спине. Руки в стороны, поднимать и медленно опускать ноги. 2)Лежа на спине, делать движения ногами, как при вращении педалей велосипеда. 3)Лежа на животе, поднять ноги вверх, подержав несколько секунд, медленно опустить. 4)Лежа на спине, зацепиться стопами за край шкафа, дивана, гимнастической скамейки или гимнастической стенки; садиться и ложиться без помощи рук. Для укрепления мышц стоп ног 1)Ходьба на носках, пятках внутренней и наружной стороне стоп. 2)Ходьба и бег босиком. 3)Ходьба по круглой палке или веревке. 4)Сидя на стуле, вращать поочередно правой и левой стопой сначала в правую, а затем в левую стороны. Все эти упражнения будут приносить пользу, укреплять твои мышцы, исправлять осанку только в том случае, если ты будешь выполнять их регулярно. Дорогой друг! Академия здоровья Сам себе я помогу и здоровье сберегу Красота- залог здоровья Акупрессура Зеница ока Занимательная физкультура Здоровье в порядке

№ слайда 23 Красота залог здоровья Академия здоровья Сам себе я помогу и здоровье сберегу
Описание слайда:

Красота залог здоровья Академия здоровья Сам себе я помогу и здоровье сберегу Красота- залог здоровья Акупрессура Зеница ока Занимательная физкультура Здоровье в порядке

№ слайда 24 Акупрессура Академия здоровья Сам себе я помогу и здоровье сберегу Красота- з
Описание слайда:

Акупрессура Академия здоровья Сам себе я помогу и здоровье сберегу Красота- залог здоровья Акупрессура Зеница ока Занимательная физкультура Здоровье в порядке

№ слайда 25 Массаж стоп для профилактики простуды Домашнее задание: Выполни самомассаж ст
Описание слайда:

Массаж стоп для профилактики простуды Домашнее задание: Выполни самомассаж стоп Акупрессура Академия здоровья Сам себе я помогу и здоровье сберегу Красота- залог здоровья Акупрессура Зеница ока Занимательная физкультура Здоровье в порядке

№ слайда 26 Точечный массаж кошка Кошка: Все мы разные, но всё же Есть у нас одно и тоже.
Описание слайда:

Точечный массаж кошка Кошка: Все мы разные, но всё же Есть у нас одно и тоже. Есть глаза, и рот, и уши – Помолчи, сорока, слушай. Чтобы вирус побеждать, надо с детства твердо знать. Если клетка заболела, шлёт она сигналы смело. И на коже от звоночков появляются кружочки. Если надавить кружочек, боль появится, дружочек. Ты не бойся, не зевай клеткам быстро помогай. Кошка: Я открою вам секрет; Сложного в учёбе нет. Кашель, насморк и отит Лечит пальчик – Айболит! Девочки и мальчики, Приготовьте пальчики. Котята: 1.Ищем пальчиком кружочек, Нажимаем на звоночек. Девять раз вращаем влево, Выгоняем вирус смело. 2.Девять раз вращаем вправо, Удирает вирус! Браво! Раз, два, три, да раз, два, три Прочь бегут от нас враги! 3.Только обязательно делать всё старательно! Этот пальчик – Айболит Нас излечит, исцелит От бронхита, тонзиллита, Ларингита и ринита! Домашнее задание: Выполни самомассаж Акупрессура Академия здоровья Сам себе я помогу и здоровье сберегу Красота- залог здоровья Акупрессура Зеница ока Занимательная физкультура Здоровье в порядке

№ слайда 27 Самомассаж профессора Ауглина «Озорные мишки» Указательным и средним пальцами
Описание слайда:

Самомассаж профессора Ауглина «Озорные мишки» Указательным и средним пальцами одновременно и интенсивно «рисовать» круги на щеках. Делать 1минуту. А теперь по кругу щёчки Дружно разотрём: Так забывчивым мишуткам Память разовьём. Раз, два, три - скажу, четыре, Пять и шесть и семь. Не забудь: массаж для щёчек Нужно делать всем. Академия здоровья Сам себе я помогу и здоровье сберегу Красота- залог здоровья Акупрессура Зеница ока Занимательная физкультура Здоровье в порядке

№ слайда 28 Теми же двумя пальцами одновременно интенсивно «рисовать» круги на подбородке
Описание слайда:

Теми же двумя пальцами одновременно интенсивно «рисовать» круги на подбородке, считая до 30. Потом – круги по лбу, также, считая до 30 Делать по 1разу. На подбородке круг черчу: Мишке я помочь хочу Чётко, быстро говорить, Звуки все произносить. Раз, два, три - скажу, четыре, Пять и шесть и семь. Не забудь: массаж такой Нужно делать всем. Чтобы думали получше озорные мишки, Мы погладим лобики Плюшевым плутишкам. Раз, два, три - скажу, четыре, Пять и шесть и семь. Не забудь: массаж такой Нужно делать всем. Акупрессура Академия здоровья Сам себе я помогу и здоровье сберегу Красота- залог здоровья Акупрессура Зеница ока Занимательная физкультура Здоровье в порядке

№ слайда 29 Массировать указательным и средним пальцами одновременно интенсивно верхние и
Описание слайда:

Массировать указательным и средним пальцами одновременно интенсивно верхние и нижние веки, не закрывая глаз. Делать 1 минуту. Чтобы мишка лучше видел, Стал внимательней, шустрей, Мы волшебные очки Нарисуем поскорей. Раз, два, три - скажу, четыре, Пять и шесть и семь. Не забудь: массаж такой Нужно делать всем. Массаж носа. Подушечками указательных пальцев обеих рук нажимать на точки по обеим сторонам носа, начиная от его основания. На каждую точку необходимо нажать и держать, не отпуская, на счёт до 20. Делать 1 минуту. Мы подушечками пальцев В точки попадём: Так курносому мишутке Носик разомнём. Раз, два, три - скажу, четыре, Пять и шесть и семь. Не забудь: массаж для носа Нужно делать всем Академия здоровья Сам себе я помогу и здоровье сберегу Красота- залог здоровья Акупрессура Зеница ока Занимательная физкультура Здоровье в порядке

№ слайда 30 Открыть рот и нижней челюстью делать резкие движения слева направо и наоборот
Описание слайда:

Открыть рот и нижней челюстью делать резкие движения слева направо и наоборот. По 10 раз. Мишка, мишка, рот открой! И налево двинь щекой… Мишка, мишка, рот открой! И направо двинь щекой… Откинуться назад на спинку стула, сделать длительные вдох и выдох, руки свободно опущены вдоль туловища. Ох, устали наши мишки, Тихо в ряд сидят. Знают: польза от массажа Будет для ребят! Домашнее задание: Выполни самомассаж Академия здоровья Сам себе я помогу и здоровье сберегу Красота- залог здоровья Акупрессура Зеница ока Занимательная физкультура Здоровье в порядке

№ слайда 31 закаливание Закаливание - это система использования физических факторов внешн
Описание слайда:

закаливание Закаливание - это система использования физических факторов внешней среды для повышения сопротивляемости организма к простудным и инфекционным заболеваниям. прежде чем начать закаливание, запомни несколько правил. Начинай закаливание в тёплую погоду. Ходи босиком по лесной тропинке, песку, мягкой траве, гальке. Постепенно увеличивай продолжительность закаливающих процедур. После водных процедур разотри тело полотенцем до лёгкого покраснения. Если начал закаляться, то делай это каждый день! Если пропустил 1-2 недели, то надо начинать всё сначала. Выполняй закаливающие процедуры, только будучи здоровым. Быстро смени верхнюю одежду, чулки, носки и обувь, если они намокли в холодную погоду. Будь внимателен к своему телу и организму, береги его и тогда всегда будешь здоровым и веселым   Академия здоровья Сам себе я помогу и здоровье сберегу Красота- залог здоровья Акупрессура Зеница ока Занимательная физкультура Здоровье в порядке

№ слайда 32 Зеница ока Академия здоровья Сам себе я помогу и здоровье сберегу Красота- за
Описание слайда:

Зеница ока Академия здоровья Сам себе я помогу и здоровье сберегу Красота- залог здоровья Акупрессура Зеница ока Занимательная физкультура Здоровье в порядке

№ слайда 33 Зеница ока Академия здоровья Сам себе я помогу и здоровье сберегу Красота- за
Описание слайда:

Зеница ока Академия здоровья Сам себе я помогу и здоровье сберегу Красота- залог здоровья Акупрессура Зеница ока Занимательная физкультура Здоровье в порядке

№ слайда 34 Зеница ока Академия здоровья Сам себе я помогу и здоровье сберегу Красота- за
Описание слайда:

Зеница ока Академия здоровья Сам себе я помогу и здоровье сберегу Красота- залог здоровья Акупрессура Зеница ока Занимательная физкультура Здоровье в порядке

№ слайда 35 Задание выполни гимнастику для глаз, следуя по стрелкам. Зеница ока Академия
Описание слайда:

Задание выполни гимнастику для глаз, следуя по стрелкам. Зеница ока Академия здоровья Сам себе я помогу и здоровье сберегу Красота- залог здоровья Акупрессура Зеница ока Занимательная физкультура Здоровье в порядке

№ слайда 36 Дорогой друг! Выполняй ежедневно гимнастику для глаз   1. Быстро поморгать, з
Описание слайда:

Дорогой друг! Выполняй ежедневно гимнастику для глаз   1. Быстро поморгать, закрыть глаза и посидеть спокойно, медленно считая до 5. Повторять 4 - 5 раз.  2. Крепко зажмурить глаза (считать до 3, открыть их и посмотреть вдаль (считать до 5). Повторять 4 - 5 раз.  3. Вытянуть правую руку вперед. Следить глазами, не поворачивая головы, за медленными движениями указательного пальца вытянутой руки влево и вправо, вверх и вниз. Повторять 4 - 5 раз.  4. Посмотреть на указательный палец вытянутой руки на счет 1 - 4, потом перенести взор вдаль на счет 1 - 6. Повторять 4 - 5 раз.  5. В среднем темпе проделать 3 - 4 круговых движений глазами в правую сторону, столько же в левую сторону. 6. Расслабив глазные мышцы, посмотреть вдаль на счет 1 - 6. Повторять 1 - 2 раза. Зеница ока Академия здоровья Сам себе я помогу и здоровье сберегу Красота- залог здоровья Акупрессура Зеница ока Занимательная физкультура Здоровье в порядке

№ слайда 37 Правильное дыхание при выполнении физических упражнений имеет большое значени
Описание слайда:

Правильное дыхание при выполнении физических упражнений имеет большое значение для правильного роста организма, для укрепления здоровья. Комплекс№1 1.Часики Часики вперед идут, За собою нас ведут. И.п. – стоя, ноги слегка расставлены. 1 – взмах руками вперед – «тик» (вдох); 2 - взмах руками назад – «так» (выдох) 2.Петушок Крыльями взмахнул петух, Всех нас разбудил он вдруг. И.п. – о.с. 1 – поднять руки в стороны (вдох); 2 – хлопать руками по бедрам «ку-ка-ре-ку» (выдох). 3.Насос Накачаем мы воды,  Чтобы поливать цветы. 1 -  наклон туловища в правую сторону (вдох);  2 – руки скользят, при этом громко произносить звук «с-с-с» (выдох) 4. Семафор Самый главный на дороге, Не бывает с ним тревоги. И.п. – сидя, ноги сдвинуть вместе. 1 – поднимание рук в стороны (вдох);  2 – медленное опускание с длительным выдохом и произнесением звука «с-с-с» (выдох). 5.Дыхание Тихо-тихо мы подышим,  Сердце мы свое услышим. И.п. – о.с.  1 – медленный вдох через нос, когда грудная клетка начнет расширятся – прекратить вдох и сделать паузу длительностью 4 сек; 2 – плавный  выдох через нос. Занимательная физкультура Академия здоровья Сам себе я помогу и здоровье сберегу Красота- залог здоровья Акупрессура Зеница ока Занимательная физкультура Здоровье в порядке

№ слайда 38 Дорогой друг! Разучи и выполняй комплекс упражнений , для профилактики заболе
Описание слайда:

Дорогой друг! Разучи и выполняй комплекс упражнений , для профилактики заболеваний бронхиальной астмой Занимательная физкультура Академия здоровья Сам себе я помогу и здоровье сберегу Красота- залог здоровья Акупрессура Зеница ока Занимательная физкультура Здоровье в порядке Стоя, медленное поднимание рук через стороны вверх – вдох, опускание рук вниз – продолжительный выдох с произнесение звука «шш-шш-шш» 2. Стоя, ноги на ширине плеч, кисти рук на грудной клетке, пальцами вперед. Отведение локтей назад – вдох, наклон вперед со ступенчатым выдохом и толчкообразными нажимами кистями рук на ребра с произнесением звука «оо-оо-оо» 3. Стоя, ноги шире плеч, кисти рук сплетены в замок, руки опущены. Руки вверх – вдох, наклон. Кисти рук пронести между колен – выдох с произнесением звуков «у-ухх» (упражнение «дровосек») 4. Сидя, руки на поясе. Отвести правую руку в сторону, назад с поворотом туловища в ту же сторону – вдох, возврат в исходное положение – продолжительный выдох. То же на левую сторону. 5. Лежа на спине, кисти рук на груди и на животе. Вдох – грудная клетка и передняя стенка живота приподнимаются, удлиненный выдох – кисти рук слегка нажимают на грудь и живот. 6. Стоя на четвереньках – голову приподнять, спину прогнуть в пояснице – вдох. Голову опустить , спину выгнуть дугой вверх – продолжительный выдох с произнесением звуков «ф-рр-ф-рр» 7. Лежа на спине, руки согнуты в локтях в упоре на локти, ноги согнуты в коленях с опорой на стопы. Расслабить, уронить вдоль туловища левую руку. Расслабить, уронить вдоль туловища правую руку. Расслабить правую ногу, расслабить левую ногу. 8. Сидя, руки на поясе – упражнение в расслаблении. Расслабить и уронить правую руку. Расслабить и уронить левую руку. Расслабить мышцы шеи – наклонить голову. 9. Стоя – упражнение в расслаблении. Поднять руки вверх – расслабить и уронить кисти, расслабить и уронить плечи, полностью расслабить руки и слегка поболтать ими. Расслабить мышцы шеи, наклонить голову. Приподнять и встряхнуть правую ногу. Приподнять и встряхнуть левую ногу.  

№ слайда 39 Физическая культура и твой организм Физическая культура включает в себя не то
Описание слайда:

Физическая культура и твой организм Физическая культура включает в себя не только занятия физическими упражнениями, но и обязательные знания о своем организме, личной гигиене, питании, а главное применять знания в повседневной жизни. Но что бы физкультура приносила пользу, а не вред, нужно хорошо знать свой организм. Дружок, попробуй разгадать кроссворд, который называется «Строение человека» 1.Самая большая часть тела у человека……. 2. Глаза завидущие, … загребущие. 3. Место, где прячется мозг……….. 4. Если б не было бы их, не было б футбола. 5. Гимнасты умеют крутить обруч на руках, ногах, поясе и….? Академия здоровья Сам себе я помогу и здоровье сберегу Красота- залог здоровья Акупрессура Зеница ока Занимательная физкультура Здоровье в порядке

№ слайда 40 Реши кроссворд Академия здоровья Сам себе я помогу и здоровье сберегу Красота
Описание слайда:

Реши кроссворд Академия здоровья Сам себе я помогу и здоровье сберегу Красота- залог здоровья Акупрессура Зеница ока Занимательная физкультура Здоровье в порядке

№ слайда 41 Реши ребусы Слово, зашифрованное в ребусе, означает: Слово, зашифрованное в р
Описание слайда:

Реши ребусы Слово, зашифрованное в ребусе, означает: Слово, зашифрованное в ребусе, означает: Слово, зашифрованное в ребусе, означает: Академия здоровья Сам себе я помогу и здоровье сберегу Красота- залог здоровья Акупрессура Зеница ока Занимательная физкультура Здоровье в порядке

№ слайда 42 Физкульт, привет! Я представляю тебе увлекательный тест по физической культур
Описание слайда:

Физкульт, привет! Я представляю тебе увлекательный тест по физической культуре и основам здорового образа жизни. Участие в этом тесте позволит тебе полнее оценить ценности здорового образа жизни и физической культуры, повысит твои теоретические знания. Желаю тебе, дорогой друг успехов в ответах на вопросы. Викторина «Азбука здоровья»   1. Какие фрукты, овощи и растения используют для понижения температуры и для лечения от простуды?........................................ ……… 2. В какое время года лучше всего начинать закаляться?............................  3. Кто такие «моржи»?....................................................................................  4. Кто такие йоги?..........................................................................................  5. Листья, какого растения используют при ушибе и кровотечении? …... 6. Сок этого растения используют вместо йода?......................................  Продолжи поговорку В здоровом теле – здоровый ………………………………………………… Держи голову в холоде, живот в голоде, а ноги в ……………………… Закаляй свое тело с пользой для…………………………………………… Кто спортом занимается, тот силы………………………………………. Кто любит спорт, тот……………………………………………………….. Смолоду закалишься, на весь…………………………………………..… Пешком ходить — …………………………………………………………. Академия здоровья Сам себе я помогу и здоровье сберегу Красота- залог здоровья Акупрессура Зеница ока Занимательная физкультура Здоровье в порядке

№ слайда 43 Здоровье в порядке – спасибо зарядке! Утренняя гимнастика, или, как её ещё на
Описание слайда:

Здоровье в порядке – спасибо зарядке! Утренняя гимнастика, или, как её ещё называют, зарядка, полезна всем: и маленьким, и большим, и начинающим спортсменам, и олимпийским чемпионам. Она организму помогает достаточно быстро перейти от сна к бодрствованию. После зарядки вы уже не будете выглядеть заспанными, ваше лицо приобретёт свежесть, а организм бодрость. Чем полезна утренняя зарядка? Конечно, она укрепляет здоровье, а еще это маленькая тренировка. При выполнении упражнений развивается сила, ловкость, выносливость, гибкость. Время выполнения утренней зарядки 10 – 15 минут. Затем душ или обливание. Зарядка – комплекс утренних физических упражнений, выполняемых после сна Академия здоровья Сам себе я помогу и здоровье сберегу Красота- залог здоровья Акупрессура Зеница ока Занимательная физкультура Здоровье в порядке

№ слайда 44 Выполни задание Вопрос: Что такое зарядка?-----------------------------------
Описание слайда:

Выполни задание Вопрос: Что такое зарядка?--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Академия здоровья Сам себе я помогу и здоровье сберегу Красота- залог здоровья Акупрессура Зеница ока Занимательная физкультура Здоровье в порядке

№ слайда 45 Дружок не забывай выполнять утреннюю гигиеническую гимнастику Задание на след
Описание слайда:

Дружок не забывай выполнять утреннюю гигиеническую гимнастику Задание на следующем слайде Академия здоровья Сам себе я помогу и здоровье сберегу Красота- залог здоровья Акупрессура Зеница ока Занимательная физкультура Здоровье в порядке

№ слайда 46 Зарядка- путешествие Упражнения: № 1 - ходьба на месте № 3 – рывки руками пер
Описание слайда:

Зарядка- путешествие Упражнения: № 1 - ходьба на месте № 3 – рывки руками перед грудью № 6 - прыжки на одной ноге № 10 – махи руками (бабочка) № 12 – круговые движения головой № 15 – наклоны вперед № 18 - прогибы назад с поднятыми вверх руками № 21 – наклоны головы в правую и левую стороны № 23 – лыжник ( махи руками ) № 26 – хлопки руками вправо и влево № 30 – прыжки вверх (кто выше) № 32 – наклоны туловища вправо и влево, руки вверх № 35 – перекрестное касание локтей и колен № 37 – повороты туловища вправо и влево, руки в стороны (вертолет) № 39 – растяжка (упражнение для стоп – тянем носок)   Если фишка попадает на промежуток то выполняется бег на месте или хлопки над головой (усмотрение учителя). Следите за переходами, зеленая стрелка и номер обведенный зеленым свидетельствует о том, что придется возвращаться выше или ниже. Академия здоровья Сам себе я помогу и здоровье сберегу Красота- залог здоровья Акупрессура Зеница ока Занимательная физкультура Здоровье в порядке

№ слайда 47 Здоровье в порядке ! Академия здоровья Сам себе я помогу и здоровье сберегу К
Описание слайда:

Здоровье в порядке ! Академия здоровья Сам себе я помогу и здоровье сберегу Красота- залог здоровья Акупрессура Зеница ока Занимательная физкультура Здоровье в порядке



57 вебинаров для учителей на разные темы
ПЕРЕЙТИ к бесплатному просмотру
(заказ свидетельства о просмотре - только до 11 декабря)


Автор
Дата добавления 16.10.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров177
Номер материала ДВ-069115
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх