Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015

Опубликуйте свой материал в официальном Печатном сборнике методических разработок проекта «Инфоурок»

(с присвоением ISBN)

Выберите любой материал на Вашем учительском сайте или загрузите новый

Оформите заявку на публикацию в сборник(займет не более 3 минут)

+

Получите свой экземпляр сборника и свидетельство о публикации в нем

Инфоурок / Директору, завучу / Другие методич. материалы / Итоги работы по программе "Формула здоровья"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • Директору, завучу

Итоги работы по программе "Формула здоровья"

библиотека
материалов

«Программа «Формула здоровья»

Проценко Дина Рахимзяновна,
учитель математики
высшей категории



Зhello_html_4c814623.jpgдоровье – не всё, но всё без здоровья – ничто.

Сократ.

Здоровьесберегающее пространство школы – территория соблюдения принципов здоровьесберегающей педагогики

Известно, что здоровье – один из важнейших компонентов человеческого благополучия, счастья, одно из неотъемлемых прав человека, одно из условий успешного социального и экономического развития любой страны.

В.А. Сухомлинский утверждал, что «забота о здоровье ребёнка – это не просто комплекс санитарно-гигиенических норм и правил…и не свод требований к режиму, питанию, труду, отдыху. Это, прежде всего, забота о гармоничной полноте всех физических и духовных сил, и венцом этой гармонии является радость творчества.»

В соответствии с Конвенцией по правам ребенка охрана здоровья школьников должна быть организована на первичном уровне здравоохранения, должна быть бесплатной и доступной для детей, подростков и их родителей. Для достижения этой цели образовательное учреждение является идеальным местом.

Концепция модернизации российского образования на период до 2010 года важной задачей перспективного развития школы определила сохранение и поддержание здоровья учащихся. И здесь огромная роль отводится учителям, тем методам воспитания и преподавания, которые они используют в работе с детьми.

Одни дети и подростки переедают, мало двигаются и от этого страдают разными недугами. Другие недоедают и болеют от этого. Третьи, получив букет наследственных пороков от своих родителей, ведущих нездоровый образ жизни, обречены страдать. Четвертые сами пристрастились к пагубным занятиям и тем самым нанесли ущерб своему здоровью. Пятые приобрели хвори в результате воздействия на их организм постоянно ухудшающейся экологической обстановки. Серьезной причиной нарушения здоровья детей служат всё возрастающие учебные нагрузки в образовательных учреждениях.

В нашей школе в структуре заболеваемости как учеников, так и учителей преобладают патологии сердечно-сосудистой системы и пищеварительной систем, понижение зрения, нарушение осанки, сколиоз, отмечается высокий уровень поражения кариесом. У каждого третьего ученика падает зрение, у каждого восьмого проблемы с опорно-двигательным аппаратом.

Ухудшение здоровья детей осложняет процесс обучения, снижает качество знаний, замедляет психическое и физическое развитие детей, вызывает отклонения в их социальном поведении. Никакое обучение не возможно, тем более непрогнозируемо, если нет здоровья.

Если рассматривать использование здоровьесберегающих образовательных технологий учителем на уроке как выполнение задачи-максимум, т.е. сохранение и укрепление здоровья учащихся на уроке, то значительная часть программ учителей не фиксирует и не актуализирует задачи здоровьесбережения. Это важное направление работы современного учителя обо­значено лишь в некоторых программах.

Именно поэтому проблеме сохранения и укрепления здоровья детей уделяется большое внимание на всех уровнях жизнедеятельности нашего учебного заведения. И с этой целью создана Программа «ФОРМУЛА ЗДОРОВЬЯ», одной из задач которой является создание комплекса мер психолого-медико-педагогической защиты обучающихся.

При этом главным в рамках Программы «ФОРМУЛА ЗДОРОВЬЯ» является создание организационно-педагогических условий здоровьесбережения учащихся и сотрудников школы.

Необходимость Программы также подтверждают данные, полученные в ходе анкетирования учащихся по проблемам здоровья.

Цель Программы: создание условий для сохранения и укрепления здоровья обучающихся и педагогов, для формирования ценностных ориентаций на ведение здорового образа жизни всеми участниками образовательного процесса.

Задачи Программы:

  • создание условий для повышения качества общего образования, решение которой предполагает обновление содержания образования для внедрения и распространения здорового образа жизни через реализацию различных программ школы: авторской программы «Сергеич» по физической культуре с использованием сюжетно- ролевых и ситуационных игр на основе народных традиций; программы «Разговор о правильном питании»; реализацию вариативного компонента школы через введение раннего изучения иностранного языка, информатики, предметов «Проектная деятельность», «Риторика», на которых ребенок с первых дней знакомится не только с классным руководителем, но и с другими учителями, что позволяет постепенно привыкать к требованиям разных предметов и строить отношения с разными педагогами; обновление организационных форм, технологий и механизмов обеспечения нового качества образования через использование в работе педагогического коллектива здоровьесберегающих педагогических технологий; осуществление медико-физиологического и психолого-педагогического мониторинга состояния здоровья обучающихся, создание информационного банка «Состояние здоровья учащихся и учителей»; психологическое сопровождение, включающее снятие стрессогенных ситуаций, проведение тренингов для участников образовательного процесса (психологическая служба «Человечек»); реализацию программ для детей с проблемами в здоровье; повышение профессиональной компетентности педагогов, а также их социального статуса, что предполагает: проведение методических учёб, прохождение курсов по охране труда и технике безопасности, участие в конкурсах, спартакиадах;

  • развитие системы воспитательной деятельности, решение которой предполагает координирование совместной работы школы и семьи по формированию и сохранению здоровья школьника; формирование у школьников и их родителей системы знаний о здоровье человека и здоровом образе жизни через цикл учебных дисциплин и внеучебных форм деятельности; мотивации на сохранение своего здоровья и здоровья окружающих людей; проведение дней здоровья, игры «Зарница»; пропаганда здорового образа жизни среди детей и подростков посредством проведения профилактических мероприятий против наркотической зависимости (волонтерское движение, договор с Балезинским санаторием-профилакторием «Звездочка»); реализация Программы «Нить Ариадны»; вовлечение большего количества школьников к занятиям физической культурой, спортом, оздоровительными мероприятиями в процессе создания образовательной среды для детей с различными группами здоровья; реализацию программ дополнительного образования: туризм, клуб «Патриот»; создание необходимых условий для дальнейшего роста и повышения спортивного мастерства спортивно-одаренных детей для участия в соревнованиях и Спартакиадах, проводимых в Балезинском районе, Удмуртской Республике, так и в Российской Федерации (Детская Юношеская спортивная школа, МУ ДО «Молодежно-спортивный комплекс пос. Балезино», клуб «Лотос», клуб «Ратник» на договорной основе);

  • осуществление нормативно-правового регулирования деятельности через разработку локальных актов: Правила внутреннего распорядка для учащихся; Положение о работе с учащимися, временно отсутствующими на занятиях ввиду болезни, и выздоровевшими учениками; Положение об организации обучения детей с тяжёлыми формами хронических соматических заболеваний и детей-инвалидов на дому по индивидуальным учебным программам и планам; Положение о днях здоровья; Положение о правах и обязанностях учащихся; Положение о самоуправлении; Положение о летнем лагере отдыха; Положение о комиссии по контролю за горячим питанием учащихся; Положение о комиссии по профилактике травматизма; Положение клуба «Патриот»; Положение об общественном инспекторе школы по охране прав детства; Положение о поощрениях и взысканиях учащихся школы;

  • развитие материально-технической базы для приведения условий обучения в полное соответствие с санитарно-гигиеническими нормами.

Ожидаемые результаты.

    • Внедрение в образовательную среду инновационных педагогических и психологических технологий, обеспечивающих развитие ценностей здорового образа жизни. Реализация интегрированных проектов по здоровьесбережению.

    • Сохранение и укрепление здоровья обучающихся на уровне поступления в 1-й класс.

    • Уменьшение количества пропусков ученического и преподавательского состава по причине болезни на 10%.

    • Создание системы комплексного мониторинга состояния здоровья детей.

    • Уменьшение количества детей, склонных к вредным привычкам.

    • Изменение у всех субъектов образовательного процесса отношения к своему здоровью: выработка способности противостоять вредным привычкам и отрицательным воздействиям окружающей среды, желания и умения вести здоровый образ жизни.

    • Повышение социально-психоло-гического комфорта в детском и педагогическом коллективе.

    • Увеличение числа школьников, занимающихся в спортивных секциях и кружках.

    • Повышение информированности обучающихся по вопросам здоровьесбережения.

Реализация программы строится на следующих принципах:

  • Принцип ненанесения вреда. На его соблюдении строятся профессиональная этика любой человековедческой профессии, основы педагогики и дидактики.

  • Принцип диалогичности: взаимодействие с ребёнком с позиции толерантности, эмпатии, доверительности; формирование в детях умения выстраивать диалогические отношения.

  • Принцип самостоятельности: не делать что-то за ребёнка, а предоставлять ему возможность проявлять самостоятельность.

  • Принцип совместности: предоставление возможности детям участвовать в коллективной деятельности.

  • Принцип целостности: восприятие ребёнка и работа с ним с учётом всего контекста его жизни, его социальных связей, его индивидуальных и физических, психических, личностных особенностей.

  • Принцип формирования ответственности у обучающихся за своё здоровье и здоровье окружающих людей.

  • Принцип отсроченного результата: работа, направленная на сохранение и укрепление здоровья учащихся, формируется подспудно и длительно. Нужно запастись терпением и не опускать руки при отсутствии видимых результатов.

  • Принцип постоянного контроля результатов: получение обратной связи путём проведения диагностики и мониторинга здоровья.

  • Принцип обеспечения безопасности: защита здоровья и сохранение жизни всех участников образовательного процесса во время их трудовой и образовательной деятельности от различного рода чрезвычайных ситуаций.

Участники программы.

  • Учащиеся;

  • Классные руководители;

  • Учителя-предметники;

  • Школьный медицинский работник, врачи-специалисты;

  • Школьный психолог, социальный педагог;

  • Родители.

Работа по реализации программы осуществляется по следующим направлениям:

  1. Создание условий, необходимых для сохранения и укрепления здоровья обучающихся в школе.

  2. Организация и проведение диагностических, профилактических, оздоровительных и коррекционных мероприятий.

  3. Формирование системы знаний о здоровьесбережении.

  4. Работа с родителями и общественностью.

Подведению промежуточных итогов реализации данной программы был посвящён педсовет «Обеспечение безопасности и здоровьесбережения образовательного процесса», на котором были подняты следующие проблемы и рассмотрена работа по реализации программы по вышеуказанным направлениям:

  • Вhello_html_aa610e4.gifо-первых, основополагающую роль в здоровьесберегающей деятельности общеобразовательного учреждения играет грамотная организация учебного процесса (расписание уроков, перемен, режимные моменты группы продлённого дня).

  • Вторая очень серьёзная проблема – это методика преподавания учебных дисциплин, которая должна строиться на здоровьесберегающих технологиях. Также необходимо изучение методик, которые могли бы помочь любому учителю внедрить в практику преподавания здоровьесберегающие технологии.

  • Не следует забывать, что здоровье ученика во многом зависит от здоровья учителя, от его психологического состояния. Поэтому в коллективе необходимо создать благоприятный психологический микроклимат, а также формировать сознательное и грамотное отношение к своему здоровью у педагогов.

  • Следующая проблема – это необходимость ведения просветительской работы с педагогами, учащимися и родителями, так как многие вопросы сохранения и улучшения здоровья учащихся образовательное учреждение и родители должны решать совместно.

  • Очень важным моментом здоровьесберегающей деятельности любого образовательного учреждения является проблема внеурочной занятости детей, организации досуга, дополнительного образования.

Создание условий, необходимых для сохранения и укрепления здоровья обучающихся в школе.

Для успешной реализации программы с каждым годом укрепляется материально-техническая база нашей школы. Ежегодно в школе работает система здоровьесберегающих мероприятий.

В школе имеется спортивный зал с современными тренажерами, такими, как велоэргометры, тренажерами для пресса, тренажеры для сгибателей-разгибателей, штанги, беговая дорожка, наборами гантель и т.д. На территории школы имеется спортивная баскетбольная площадка, футбольное поле, беговая дорожка.

Важным считается в школе вопрос организации питьевого режима. В свободном доступе для детей всегда находится питьевая вода. В продаже имеются несколько видов натуральных соков. Также соки включаются в рацион школьного питания.

hello_html_m5f750d4e.gif


Благоприятный температурный режим обеспечивает отопительная система. Помещения столовой оборудованы всем необходимым для обеспечения здорового режима питания.

Вhello_html_m40a7a585.gif школе оборудован медицинский кабинет, в который в течение трёх лет был приобретён термоконтейнер переносной для приобретения вакцины, таблица для определения остроты зрения, помещённая в аппарат Ротта, которая нужна для профилактики и лечения школьной близорукости, электрический водонагреватель.

Медицинское обслуживание осуществляется по Договору с Центральной районной больницей. Фельдшером школы проводится медицинское наблюдение, оказание первой медицинской помощи, санитарно-просветительская работа, которая в прошлом учебном году была признана победителем районного тура и представлена на республиканский уровень для участия во втором туре конкурса.

Лечебно-оздоровительная работа ведется по нескольким направлениям и направлена на формирование здорового образа жизни обучающихся.

hello_html_m675d507c.gif


С 2005 года школа является районной экспериментальной площадкой по теме «Предпрофильная подготовка». Деятельность педагогов при таком подходе к педагогическому процессу направлена как на достижение оптимального уровня обученности, воспитанности учащихся, так и на обеспечение условий для сохранения и укрепления здоровья.

Коллектив школы работает в экспериментальном режиме и занимается разработкой модели здоровьесберегающей среды, наиболее значимыми компонентами которой являются:

  • создание комфортных условий обучения;

  • использование оздоровительных методик, регулирующих двигательную активность, и приемов реабилитации умственной и физической работоспособности.

В школе широко применяются как традиционные педагогические технологии (классно-урочная форма, лекционно-семинарско-зачетная), так и педагогические технологии на основе личностной ориентации педагогического процесса (педагогика сотрудничества, личностно-ориентированный подход, игровые технологии).

Важнейшим условием деятельности педагогического коллектива школы стало обязательное применение на занятиях здоровьесберегающих технологий обучения. К здоровьесберегающим технологиям относятся педагогические приёмы, методы, технологии, использование которых в образовательном процессе идёт на пользу здоровью учащихся и которые не наносят прямого или косвенного вреда. Это предполагает:

  • учет периодов работоспособности детей на уроках (период врабатываемости, период высокой продуктивности, период снижения продуктивности с признаками утомления);

  • учет возрастных и физиологических особенностей ребенка на занятиях (количества видов деятельности на уроках, их продуктивность);

  • наличие эмоциональных разрядок на уроках;

  • чередование позы с учетом видов деятельности;

  • использование физкультурных пауз на уроках.

Обучение в начальной школе ведется в рамках четырехлетней системы начального образования. Учителя начальных классов применяют в работе систему развивающего обучения. В нашей школе учебный процесс построен таким образом, что со второго класса некоторые предметы (английский язык, музыка, физкультура) ведут учителя-предметники, которые остаются и при переходе в пятый класс. Поэтому ребенок с первых дней знакомится не только с классным руководителем, но и с другими учителями, что позволяет постепенно привыкать к требованиям разных предметов и строить отношения с разными педагогами. Ещё до поступления в школу раннего развития введена психологическая диагностика, с целью выявления психологической готовности ребёнка к школе, некоторым рекомендуют повременить и более серьёзно подготовиться к школе.


hello_html_m2e4f43bb.gif


В первом классе адаптационный период идёт практически две четверти. Количество обучающихся в классе не превышает вместимости общеобразовательного учреждения, наполняемость классов не превышает 25 человек. В первом классе – безоценочная система, что способствует более спокойному усвоению знаний, не расстраиваясь из-за плохих отметок. Постоянно контролируется посадка детей, обращается внимание на положение ног и спины, относительно стула, головы и рук относительно парты.

Обязательно 2-3 раза за любой урок проводятся физкультминутки. Особое внимание уделяется физкультминуткам на уроках письма, делаются упражнения для отдыха рук, в которые входит массаж не только рук, но и каждого пальчика. Не меньшее значение имеет зарядка для глаз, которая проводится регулярно.

В 1 классе не задаётся домашних заданий. Оценки смогли отдохнуть и не перенапрягаться. К тому же в оздоровительных целях и для облегчения процесса адаптации применяется «ступенчатый» метод постепенного наращивания учебной нагрузки.

Психолог, который помимо первичной диагностики учащихся, проводит индивидуальные и совместные занятия и тренинги для расслабления и снятия усталости после учебного дня.

В начальной школе часто проходят лекции медицинского работника по профилактике различных заболеваний и в частности, как правильно ухаживать за зубами.

Постоянно проводятся классные часы и беседы о здоровом образе жизни, подвижные игры на переменах. Спортивный час проводится также в группе продлённого дня, помимо обязательной прогулки на свежем воздухе, независимо от времени года. Довольно часто в школе проводятся дни здоровья, где проводятся спортивные командные соревнования. Уроки физической культуры проходят не только в спортивном зале, но и на улице. С большим удовольствием ребята посещают спортивные секции.

Эти условия обеспечивают индивидуальный и дифференцированный подход к ребёнку в педагогическом процессе, с учётом его возрастных и психических возможностей и уровня развития здоровья. Летом для начальной школы и будущих первоклассников организован в две смены школьный летний лагерь. В начальной школе функционирует группа продленного дня.

Внедрение в учебный процесс здоровьесберегающих технологий позволяет добиться положительных изменений в состоянии здоровья школьников. Педагоги школы создают и поддерживают благоприятный психологический микроклимат в процессе обучения, и во внеурочное время.

Наша школа продолжает поиски педагогических технологий, позволяющих решить задачу совмещения высокой продуктивности учебного процесса с такими педагогическими технологиями, которые позволяют сохранить и укрепить уровень имеющегося здоровья. Учителя нашей школы апробируют в учебном процессе новые технологии, успешно сочетая старые, традиционные методы и формы проведения занятий с современными методиками. С 2005 года проводятся элективные курсы предпрофильной подготовки, которые способствуют выполнению задачи школы в необходимости помочь каждому ребенку осознать свои способности, создать условия для их развития, способствовать сохранению и укреплению здоровья ребенка, т.е. осуществлять личностно-ориентированный подход при обучении и воспитании. Любая личносто-ориентированная технология вправе называться здоровьесберегающей.

В нашей школе разрабатываются разные педагогические технологии, сберегающие здоровье: игровые методики и развивающие уроки в начальной школе, проектная деятельность и уроки, использующие возможности персонального компьютера в учебном процессе. Разнообразие форм работы учащихся на уроке в сочетании с демонстрацией видеоряда и мультимедиа-материалов создает у учащихся эмоциональный подъем, повышенный интерес к предмету за счет новизны его подачи, снижает утомляемость обучающихся.

Использование здоровьесберегаюших технологий учителем на уроке и при проведении организационно-педагогических мероприятий, т.е. защита здоровья учащихся от нанесения потенциального вреда, является важнейшей задачей школы и каждого учителя по подготовке ученика к самостоятельной жизни. Это предполагает необходимость формирования у учащегося культуры здоровья, воспитание потребности вести здоровый образ жизни, обеспечение необходимыми знаниями, формирование соответствующих навыков. И это не тождественно учебному курсу "основы анатомии, физиологии и медицинских знаний". Именно поэтому в школе реализуется интеграция валеологических знаний в предметы естественного цикла (природоведение, окружающий мир, биологию, химию, ОБЖ, а также в форме проектной деятельности и экспериментальной работы учащихся в этом направлении).

Применение в учебном процессе индивидуально-дифференцированной технологии дает возможность работать с разными детьми, помогать неуспевающим учащимся, не забывая уделять внимание наиболее успешным. При таком подходе часто используется распределение на уроке учебного материала, согласно уровням обученности детей в виде карточек с индивидуальными заданиями.

При повторении, обобщении и контроле педагогами часто применяется методика свободного выбора учащимися разноуровневых заданий. Используется работа по группам, дополнительные индивидуальные занятия с отстающими учащимися во внеурочное время, консультации с сильными. Применение игровых технологий на уроках в комплексе с другими приемами и методами организации учебных занятий укрепляет мотивацию на изучение предмета, помогает вызвать положительные эмоции, увидеть индивидуальность детей.

В образовательном процессе школы психолого-педагогические технологии, программы, методы направлены на воспитание у учащихся культуры здоровья, личностных качеств, способствующих его сохранению и укреплению, формирование представления о здоровье как ценности, мотивацию на ведение здорового образа жизни.

Состояние здоровья ученика может стать причиной отставания ребенка в учебе.

Негативно влияют на здоровье учащихся малоподвижность во время урока и слабое разнообразие видов учебной деятельности. В противодействие этому в процесс обучения, особенно в начальных классах, вводятся так называемые «динамические паузы», а также специально составленное для начальной школы расписание, учитывающее возрастные особенности детей и смену разных видов учебной и игровой деятельности в соответствии с новыми санитарно-гигиеническими нормами.

Физкультурные минуты на общеобразовательных уроках благотворно влияют на восстановление умственной работоспособности, препятствуют нарастанию утомления, повышают эмоциональный уровень учащихся, снимают статические нагрузки.

Физкультурные минуты проводятся в классе под руководством педагога, ведущего урок. Проводят ее в то время, когда у учащихся появляются первые признаки утомления: снижается активность, нарушается внимание, учащиеся становятся неспокойными.

Выполняются физкультурные минуты, сидя или стоя около парт. Комплексы физкультурных минут подбираются в зависимости от содержания учебной работы на данном уроке.

Динамические паузы и физкультурные минутки обязательно включают в себя упражнения для снятия напряжения глаз и профилактики ухудшения зрения.

Физкультурные минуты могут исключаться на отдельных уроках, в ходе контрольных, практических и других подобных работ. При благоприятных погодных условиях уроки

физкультуры и некоторых других предметов проводятся на природе. Фельдшером школы ежегодно проводятся «Школа гигиены» для учащихся начальной школы; «Будьте здоровы!» для учащихся основной школы.

Расписание уроков преследует прежде всего цель оптимизации условий обучения учащихся и создания комфортных условий для ученика и учителя и составляется исходя из требований организации нормального режима работы школы. Расписание занятий обеспечивает создание оптимальных условий для обеспечения высокоэффективного труда учащихся, для чего учитывается дневная и недельная динамика работоспособности учащихся, сложность учебных предметов для восприятия учащимися во взаимосвязи с эффективностью их работоспособности в течение дня и недели; создание оптимальных условий для обеспечения единства урочной, внеурочной деятельности учащихся; обеспечение высокого уровня эффективности труда учителя, для чего по возможности предоставляется методический день, учитывается чередование параллелей и классов, предусматриваются «окна» для организации взаимопосещения уроков преподавателями с целью обмена педагогическим опытом, для работы в качестве классного руководителя, на случай заболевшего учителя; соблюдение требований нормативных документов, регулирующих учебную нагрузку; учитываются материально-технические условия: возможность для занятий в соответствующих учебных кабинетах школы (кабинете информатики, спортивном зале); создаются условия для активного использования на занятиях технических средств обучения.

Учителя школы ищут самые оптимальные пути обучения детей, используют передовые педагогические технологии для того, чтобы процесс учения был радостным, доступным для всех, здоровьесберегающим. Поскольку «ячейкой» образовательного процесса является урок, то и оценка его влияния на здоровье учащихся является наиболее важной частью общей оценки работы школы в этой сфере.

Здоровьесберегающий урок учителя строят с учётом базовых потребностей детей:

  • потребности в саморазвитии,

  • потребности в игре,

  • потребности в подражании,

  • приобретение опыта.

С целью сбалансированности труда и отдыха обучающихся на уроке разработана Карта оценивания урока с позиций здоровьесбережения (Приложение 1), в которой учитываются следующие критерии оценки урока с точки зрения здоровьесберегающих технологий:

  1. Гигиенические условия в классе (кабинете): чистоту, температуру и свежесть воздуха, рациональность освещения класса и доски, наличие (отсутствие) монотонных, неприятных звуковых раздражителей.

  2. Средняя продолжительность и частота чередования различных видов учебной деятельности. Ориентировочная норма –
    7-10 минут.

  3. Число использованных учителем видов преподавания: словесный, наглядный, аудиовизуальный, самостоятельная работа и др. Норма – не менее трёх за урок.

  4. Чередование видов преподавания не позже чем через 10 -15 минут.

  5. Использование методов, способствующих активизации инициативы и творческого самовыражения учащихся, которые позволяют им реально превратиться из «потребителей знаний» в субъектов деятельности по их получению и созиданию.

  6. Позы учащихся и их чередование в зависимости от характера выполняемой работы.

  7. Физкультминутки и физкультпаузы, которые сегодня являются обязательной составной частью урока. Норма – на 15-20 минут урока по 1 минуте из 3-х легких упражнений с 3-4 повторениями. А также эмоциональный климат во время выполнения упражнений и наличия у школьников желания их выполнять.

  8. Умение учителя выделить и подчеркнуть в большинстве тем вопросы, связанные со здоровьем, является одним из критериев его педагогического профессионализма.

  9. Наличие у обучащаюхся мотивации к учебной деятельности на уроке.

  10. Благоприятный психологический климат на уроке, который служит одним из показателей успешности урока.

  11. Отсутствие на уроке микроконфликтов между учителем и учащимися.

  12. Преобладающее выражение лица учителя.

  13. Итоговая плотность урока, т.е. количество времени, затраченное школьниками непосредственно на учебную работу. Рекомендуемые показатели – в диапазоне от 60% до 80%.


Особенности расписания обучающихся первой, второй и третьей ступеней


hello_html_67ea4c92.gif




hello_html_m75b9cd6c.gif



hello_html_m125096d1.gif


  1. Момент наступления утомления учащихся и снижения их учебной активности. Норма – не ранее чем за 5-10 минут до окончания урока.

  2. Темп и особенности окончания урока. К нежелательным относятся: неоправданно быстрый темп заключительной части, её «скомканность»; отсутствие времени на вопросы учащихся; необходимость торопливой записи домашнего задания; недопустима задержка учащихся в классе после звонка на перемену.

  3. Состояние и вид учеников и учителя, выходящих с урока.

Особое слово нужно сказать о нашей столовой. Она радует нас каждый день разнообразием блюд. Учащиеся нашей школы имеют возможность выбора первых, вторых и третьих блюд, а также гарнира и салатов. В столовой работают повара высокой квалификации, каждый из них готовит определенный тип блюд.

Большое внимание уделяется калорийности школьного питания. Учитывается возраст и особенности нагрузки школьников.

Медицинский работник ежедневно проверяет и просчитывает присылаемое меню, внося корректировки в ассортиментный перечень блюд.

В нашей столовой приятная атмосфера тепла и уюта. Столы покрыты скатертями. Персонал столовой всегда встречает детей доброжелательными улыбками и многих детей знает по именам. Поэтому дети всегда с удовольствием посещают школьную столовую.

В общей сложности горячим питанием охвачено – 506 человек (100%). Меню разрабатывается с учетом обеспечения детей всеми необходимыми им питательными веществами, составляется фельдшером на основе Примерного и утверждается директором школы.

Для питания учащихся отведены перемены по 15 и 20 минут, все остальные перемены 10-минутные, что позволяет учащимся восстановить умственные и физические способности до начала следующего урока.

Согласно СанПин, Санитарно-эпидемиологических правил СП 2.4.4.969-00 «Гигиенические требования к устройству, содержанию и организации режима в оздоровительных учреждениях с дневным пребыванием детей» проводится С-витаминизация третьих блюд в питании детей согласно норм: 20-25 мг. – в летний период, 50-70мг. – в весенне-зимний период, которая имеет большое значение в сохранении здоровья детей, как способ профилактики многих инфекционных, простудных заболеваний, влияет на устойчивость иммунитета.

Контроль за организацией питания ведется согласно Программы производственного контроля утвержденной директором школы.

Таким образом, в школе созданы все условия для организации сбалансированного разнообразного качественного питания.


hello_html_m5c8390eb.gif

100% обучающихся охвачены горячим питанием. Меню разнообразно, питательно, витаминизировано. Обучающимся предлагаются различные по цене комплексы обедов.

Рекламаций со стороны контролирующих органов, родителей и жалоб обучающихся не зарегистрировано.

Уменьшается количество детей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Перед входом в помещение столовой для мытья рук учащимися организовано специальное место, оборудованное сушилками для рук.

Суп, хлеб и пирожки, подаваемые на отдельных тарелках, всегда чистые свежие скатерти – все это создает дополнительный положительный фон в отношении к приему пищи.

Большое значение в столовой имеет наличие холодильного оборудования. Так для полноценного питания крайне важны условия хранения продуктов.

Соблюдение норм хранения продуктов и калорийности питания контролируется медицинским работником школы ежедневно. Мытье и дезинфекция производятся с соблюдением всех норм санитарно-гигиенического режима, используются самые лучшие средства дезинфекции.

Здоровьесберегающая деятельность образовательного учреждения невозможна без диагностики. В нашей школе проводится мониторинг физического и психологического здоровья учащихся, мониторинг физической подготовленности учащихся. Цель мониторинга – выявление динамики изменений с последующей корректировкой.

При оценке состояния здоровья учащихся каждый специалист (фельдшер, психолог, классный руководитель, учитель физкультуры и др.) использует конкретные показатели физиологического, физического, психического, психосоматического, духовно-нравственного здоровья. Однако, к сожалению, общей системы нет. Каждый специалист видит проблему со своей точки зрения. Поэтому существует необходимость создания банка данных о школьнике. Который будет способствовать формированию у педагогов собственной точки зрения на проблемы школьника и перспективы его развития, и сотрудничеству с психологом и врачом, позволит уточнить наиболее рациональную программу социально-педагогической поддержки учащегося.

Все результаты проведенных исследований необходимо заносить в компьютерную базу данных. Такая база данных будет содержать всю важную информацию о каждом конкретном ученике за все время его наблюдения, обучения в нашей школе. Программное обеспечение баз данных позволит автоматически формировать необходимые отчеты и выдавать их бумажные копии.

На протяжении нескольких лет психологом школы апробировались различные методики и исследования. Те из них, которые наглядно отражают уровни здоровья ребенка и просты в обработке данных, включены в программу психологической диагностики учащихся 1-9-ых классов. Она включает диагностики уровня здоровья, физического и нервно-психического развития, работоспособности, динамики функционального состояния, степени адаптации и тревожности школьника. По результатам диагностики оформляются рекомендации, как самому школьнику, так и родителям, учителю физической культуры и классному руководителю.

В результате педагогический коллектив обеспечивается информацией о состоянии здоровья учащихся, что помогает определить «зоны тревог» и скорректировать всю последующую педагогическую деятельность с учетом полученных данных.

Собранный банк данных и анализ результатов исследования позволяют выделять проблемные области и разрабатывать педагогические технологии их решения.

Необходимо применять в практике школы компьютерные информационно-диагностические программы, психофизиологические тесты, индивидуальные карты здоровья детей, скрининг тесты. На основании всего этого будет разрабатываться тактика оздоровительных и профилактических мероприятий. С целью отслеживания эффективности деятельности школы по данному направлению ежегодно проводится мониторинг здоровья обучающихся всех возрастных групп и по основным видам заболеваний, и по группам здоровья. Деятельность фельдшера школы предусматривает контроль за состоянием здоровья, физическим развитием детей; осуществляется он при первичном обследовании, а в дальнейшем при ежегодных осмотрах учащихся врачами специалистами. При первичном обследовании дается оценка состояния здоровья, физического развития ребенка, решается вопрос об индивидуальных назначениях реабилитационной и коррекционной работы. При повторных обследованиях оценивается динамика состояния здоровья, физического развития детей, учитывается эффективность взаимодействия средств реабилитации, лечения, коррекции.

Обучающиеся школы занимаются в следующих физкультурных группах по соответствующим программам. По результатам диспансерного обследования создаются группы детей для специальных занятий на уроках физкультуры. Из диаграммы видно, что большинство детей занимаются в основной группе здоровья.

hello_html_562332a1.png


Для школьников с различными группами здоровья создаются условия занятий физической культурой, спортом, оздоровительными мероприятиями

Ведется диагностика состояния хронической заболеваемости учащихся, положительная динамика которой за счёт соблюдения гигиенических нормативов, физкультминуток на уроках во всех классах, специальных упражнений для коррекции зрения во всех классах. Ведется большая просветительская работа с учащимися школы в виде бесед на классных часах, во время профилактических мероприятий.


hello_html_m7f1b266.png


Положительная динамика в состоянии здоровья детей является результатом системной работы образовательного учреждения в данном направлении.

Исходя из анализа состояния здоровья, констатируем, что в школе есть обучающиеся 1, 2, 3 групп здоровья.

Для родителей проводятся регулярные встречи с медицинскими специалистами, которые квалифицированно отвечают на вопросы, возникающие у родителей, и знакомят их с элементарными способами саморегуляции физического и психического здоровья, как самих родителей, так и детей. Разрабатывается программа для оздоровления детей с нарушениями осанки.


hello_html_acadd3.png



Регулярно проводятся дни здоровья. Созданы необходимые условий для дальнейшего роста и повышения спортивного мастерства спортивно-одаренных детей для участия в соревнованиях и Спартакиадах проводимых в Балезинском районе, Удмуртской республике, так и в Российской Федерации.

Растёт количество обучающихся, систематически занимающихся физкультурой и спортом с 55 % в 2007 году до 61 % в 2009 году вследствие совместной работы с учреждениями дополнительного образования. (Детская Юношеская спортивная школа, МУ ДО «Молодежно-спортивный комплекс посёлка Балезино», клуб «Лотос», клуб «Ратник» на договорной основе).

Формирование системы знаний о здоровьесбережении.

Обучение здоровью – неотъемлемая часть процесса формирования культуры здоровья. В процессе этого обучения должны быть сформированы:

    • научное понимание сущности здоровья и здорового образа жизни;

    • отношение к здоровью как к ценности;

    • целостное представление о человеке;

    • навыки управления своим здоровьем;

    • знания в области профилактики вредных привычек и зависимостей, а также различных заболеваний, понимание сущности этих явлений;

    • навыки оказания первой медицинской помощи;

    • культура межличностных отношений;

    • навыки безопасного (для здоровья личности) поведения в различных жизненных ситуациях;

    • стратегии и технологии саморазвития.

Основная цель, которую преследует современное воспитание, – воспитать не только социально-активную, творческую, грамотную, самостоятельную личность, но и личность с сохраненным физическим и психическим здоровьем, основанном на здоровом образе жизни. Поэтому одной из задач воспитательной работы в школе становится внедрение и распространение здорового образа жизни через реализацию различных программ школы.

Основная воспитательно-разъяснительная работа ведется администрацией школы, классными руководителями, психологом с родителями учащихся.

Учителя школы ставят при проведении уроков и воспитательные задачи – формирование коллектива, толерантность, создание психоэмоциональной среды в классе.

Любое мероприятие в школе носит положительный эмоциональный характер, что благоприятно сказывается не только на дальнейшей воспитательной работе, но и на состоянии ребенка в целом.

В течение 3-х лет воспитательная работа строится по программе «Дорога интересов», целью которой является создание условий для духовного и физического развития ребенка, для реализации творческого потенциала каждого учащегося и педагога.


hello_html_m3f1c5ba8.gif

Большое внимание уделяется профилактической работе с учащимися и их родителями. В школе создана и успешно реализуется программа профилактики вредных привычек и содействия здоровому образу жизни. Проводятся встречи с врачами ЦРБ.В различных формах учащиеся получают информацию о вреде табакокурения, наркомании, правонарушений, поведения в компании и т.д. В школе регулярно проводятся конкурсы, отражающие вредные привычки и методы борьбы с ними.

Традиционными делами школы стали такие мероприятия как «Антинаркотическая акция», акция «Я выбираю спорт, как альтернативу пагубным привычкам», районные соревнования по школе безопасности, туристические слеты, Дни Здоровья, акция «День защитника Отечества», смотр песни и строя. В течение года проводятся циклы бесед с инспекторами ИДН, ГАИ. Ежегодно учащиеся посещают спектакли по теме «Здоровый образ жизни» в доме культуры.

Индивидуальная работа проводится с учащимися, состоящими на внутришкольном учете: беседы, лекции, работа со специалистами. Большое внимание уделяется профориентационной работе, где классные руководители, психолог рассказывают не только об интересных, нужных и важных профессиях, но и о том, как состояние здоровья влияет на выбор той или иной профессии, о том, какую профессию можно выбрать, если имеешь какие – либо заболевания, как сохранить здоровье в трудных трудовых условиях.

Классными руководителями спланирована работа на классных часах по формированию здорового образа жизни учащихся. Наиболее остро стоит проблема правильного питания учащихся в семейных условиях, хорошего и полноценного сна, психического отдыха. Классный руководитель рассказывает детям, что необходимо для здорового образа жизни, те же советы дает и родителям. Центром детского творчества проводятся конкурсы плакатов, рисунков, сочинений на тему здорового образа жизни, в которых мы принимаем активное участие.

Поэтому работу в этом направлении следует продолжать и расширять, более активно привлекать родителей учащихся, потому что семья – опора здорового воспитания учащихся.

Тhello_html_m38b0a696.jpgворчески организована спортивная работа с учащимися, проводятся спортивные соревнования, игры. В школе проводятся дни здоровья – в основном на свежем воздухе, чтобы учащиеся могли отдохнуть, расслабиться, сменить обстановку, это могут быть и спортивные игры, и обычные прогулки. Так же в каникулярное время все учащиеся бывают на свежем воздухе; классными руководителями организуются соответствующие мероприятия, например, экскурсионные поездки, прогулки по нашему микрорайону, прогулки по городам Удмуртии.

Отдельное внимание в школе отводится гигиене - все учащиеся в осенне-весенний период носят сменную обувь, перед едой моют руки. Помещения, в которых занимаются учащиеся, периодически проветриваются и имеют оптимальную температуру.

Важнейшим звеном воспитательной системы школы является школьное самоуправление, развитие которого помогает учащимся ощутить себя организаторами своей жизни в школе, способствует привитию навыков культуры общения, умения жить в коллективе, что является немаловажным в самостоятельной жизни человека вне стен школы.

На занятиях кружков, секций успешно решается задача охраны и укрепления здоровья школьников, особенно нервной системы и опорно-двигательного аппарата, полноценного физического развития, формирования положительных качеств и нравственно-волевых черт личности. Ребята занимаются лыжами, футболом, баскетболом, пионерболом, настольным теннисом, играют в подвижные игры, посещают спортивные клубы, школьный тренажерный зал. Трудно переоценить роль физической культуры и спорта в физическом и нравственном воспитании человека. Наша школа очень тесно сотрудничает со спортивной школой, МСК, спортивным клубом борьбы «карате».

Первоочерёдной задачей в спортивно-оздоровительном направлении является предоставление ребёнку возможности полноценно и с пользой провести свой досуг, раскрыть и реализовать свои способности в том или ином виде спорта. Важным моментом является то, что в нашей школе ребёнку любого возраста предоставлен богатый выбор вида спорта, которым он хотел бы заниматься, и созданы условия для таких занятий. Ещё одной важной задачей спортивно-оздоровительной работы является предоставление альтернативы в виде занятий спортом детям и подросткам пагубному влиянию дурных пристрастий: курению, алкоголю, наркотикам. В школе ведётся большая практическая и теоретическая работа по привлечению как можно большего числа учащихся к занятиям в наших спортивных секциях.

Не менее важна и собственно оздоровительная направленность работы в данном направлении. Дети, отстающие в физическом развитии, имеющие на уроках физической культуры плохие оценки, занимаясь во внеурочное время в различных секциях, не только становятся крепче физически, но и закаляются морально, становятся увереннее в своих силах, что, в свою очередь, благодатно сказывается на их успеваемости.

Немаловажным фактором занятий детей в группах спортивно – оздоровительной направленности является престижность занятий спортом, возможность достичь успеха, ярко проявить себя на соревнованиях. Такая возможность в полной мере предоставляется нашим учащимся. Очень интересно проходят спортивные праздники «Папа, мама, я – спортивная семья», «Веселые старты». Почти еженедельно в поселке проходят соревнования в школьном, районном, республиканском, российском масштабе, где наши ребята принимают активное участие.

Зhello_html_m78cc45f1.jpgдоровьесберегающая деятельность школы включает и психологическое здоровье учащихся. Психологом проводятся индивидуальные беседы и консультации с детьми, испытывающими трудности в учебе и в общении. Коррекция проблем некоторых учащихся решается путем психологических тренингов, которые проводятся на занятиях в блоке дополнительного образования в группе общения.

Таким образом, дополнительное образование вносит существенный вклад в образовательный процесс, в воспитание и оздоровление учащихся. Занятия в спортивных группах, в творческих клубах, в кружках по интересам служат основой в закладке фундамента здоровья, высокого уровня физической и умственной работоспособности. Система внеурочной занятости детей, сложившаяся в нашем образовательном учреждении, направлена на то, чтобы школьная жизнь стала для них интересной и полезной.

Особое внимание уделяется военно-патриотическому и гражданскому воспитанию. Работает школьный клуб «Патриот». В школе постоянно проводятся экскурсии в школьный и районный музеи, которые способствуют активизации патриотической работы среди детей и подростков, формированию основ патриотизма, поддержке и развитию школьных музеев.

Библиотека школы организует выставки литературы к знаменательным датам, проводит встречи со школьниками, читательские конференции.

Важное место отводится профессиональному воспитанию. Профессиональное воспитание реализуется на учебных занятиях, внеклассных мероприятиях преподавателями, а также специалистами из центра занятости населения.

Проводятся традиционные конкурсы «А ну-ка, парни!», «А ну-ка, девушки!», «Смотр песни и строя», «Полоса препятствий», «День защиты детей». Воспитание всесторонне развитой личности на основе патриотического, нравственного, эстетического воспитания, развитие коммуникативных способностей учащихся, логики мышления, основываясь на современных уровнях здоровьесберегающих и информационно-вычислительных технологий – основная задача классных руководителей.

Здоровье ребёнка отнесено к приоритетным направлениям социальной политики в области образования. На решение задач по сохранению здоровья обучающихся и воспитанников направлены Федеральные программы «Образование и здоровье» и «Здоровье детей» и школьной Программы «Формула здоровья»

Реализация данных программ полным ходом идёт в нашей школе.

Учительский коллектив также активно принимает участие в различных соревнованиях, спартакиадах.

Развитие компьютеризации, телекоммуникационных технологий накладывает дополнительную нагрузку на детский организм, что может пагубно отразиться на его здоровье. Поэтому учителя на своих уроках используют здоровьесберегающие технологии. Следует отметить: в условиях школы использование коммуникационных и информационных технологий на всех видах занятий стали неотъемлемой частью школьной жизни.

Работа с родителями и общественностью

В системе воспитательной работы особое внимание уделяется проблеме повышения уровня валеологической грамотности не только учащихся, но и их родителей. С этой целью проводятся родительские лектории, основная задача которых – это развитие потребности в здоровом образе жизни.

Воспитательная работа по профилактике вредных привычек может быть эффективной лишь в тех формах, которые интересны и привлекательны для школьников. Помимо тематических уроков по профилактике наркомании, алкоголизма, токсикомании, в школе проводятся конкурсы лекций, рефератов, рисунков, сочинений. На учительские и родительские семинары по раннему выявлению клинических проявлений наркомании у школьников приглашаются наркологи, проводятся консультации детей и родителей.

У школьников старших классов проводится анкетирование, позволяющее выявить отношение учащихся к вредным привычкам. Данные анкетирования обобщаются школьными психологами и обсуждаются с учителями, родителями.

В практику школы вошли совместные мероприятия с родителями: Дни Здоровья один раз в четверть, классные часы "За здоровый образ жизни", лекции и беседы с приглашением школьной медсестры, врачей, психолога и других специалистов с целью профилактики правонарушений, предупреждения употребления психоактивных веществ, пропаганды здорового образа жизни. Такие активные формы организации досуга учащихся как конкурсы, викторины, проектная работа, физкультурно-массовые мероприятия способствуют воспитанию отношения учащихся к своему здоровью как важнейшей личной и общественной ценности.

Всем ясно, что не только школа должна сохранить здоровье наших детей. Добиться желаемых результатов возможно при тесном сотрудничестве школы и семьи. Совместные занятия спортом, выполнение физических упражнений вместе с родителями, прогулки на свежем воздухе, выполнение гигиенических процедур вызовут у ребенка стремление к здоровому образу жизни. Необходимую информацию родители могут получить у специалистов и классных руководителей во время консультаций, семинаров, родительских собраний, на сайте школы. Только при тесной взаимосвязи всех звеньев воспитательно-образовательного процесса можно добиться позитивных результатов.

Социально-психологическая служба занимается вопросами диагностики и коррекции эмоциональной сферы, сферы общения, обучения родителей и педагогов общению с детьми. Ведется работа по изучению и коррекции микроклимата семей учащихся критических возрастных периодов. Регулярно осуществляется сотрудничество с поликлиникой, отделом семьи и другими организациями.

Всем нам хочется, чтобы дети наши росли здоровыми, умели ценить данное им природой великое богатство – здоровье и жизнь.

Таким образом, формирование здоровьесберегающей компетентности, как универсального качества личности, является главной задачей школы. В школе проводятся комплексные мероприятия здоровьесберегающего характера: оптимальная организация учебного процесса, недопущение перегрузок и утомления; создана необходимая инфраструктура для занятий физкультурой, спортом, туризмом; обеспечено полноценное горячее питание школьников; преемственность в вопросах здоровьесбережения ребёнка между школой и семьёй; осуществление комплекса профилактических мероприятий с фельдшером школы.

  • Все вышеперечисленные комплексные мероприятия позволяют работать школе в инновационном режиме и реализовать Программу «Формула Здоровья».


Здоровый ребёнок – практически достижимая норма детского развития.

Здоровый ребёнок – целостный телесно-духовный организм.

Оздоровление – форма развития, расширения психофизиологических возможностей ребёнка.

Индивидуально–дифференцированный подход – ключевое средство оздоровительно-развивающей работы.

Здоровье – это то, что люди больше всего стремятся сохранить и меньше всего берегут.

Лабрюбер


Мы можем указать путь, а что будет достигнуто на этом пути, зависит только от того, кто пойдёт по нему.

Йог Рамачарака




Приложение 1

Карта оценивания урока с позиций здоровьесбережения

  1. Позитивное влияние на здоровье учащихся (до начала урока).

    Что наблюдается

    Да

    Нет

    Примечание

    1. Учащиеся в перемену находятся в кабинете




    1. Кабинет проветрен




    1. Кабинет настраивает на рабочий лад




  2. Ход урока.

    Что наблюдается

    Результат (указать: выше нормы, норма или ниже нормы)

    1. Количество видов учебной деятельности: письмо, чтение, слушание, рассказ, рассматривание наглядных пособий, ответы на вопросы, решение примеров и задач (норма: 4 -7 вопросов)


    1. Средняя продолжительность различных видов учебной деятельности (норма: не более 10 минут)


    1. Частота чередования различных видов учебной деятельности (норма: смена не позже чем через 7 – 10 минут)


    1. Количество видов преподавания : словесный, наглядный, аудиовизуальный, с\р и т.п. (норма : не менее трёх)


    1. Чередование видов преподавания

    (норма: не позже чем через 10-15 минут)


    1. Наличие на уроке работ, в которых учащиеся имеют возможность выразить своё мнение, проявить самостоятельность: с\р, работа в группах, в парах, ролевые игры ит.п. (норма : не менее 7-10 минут)


    1. Наличие на уроке оздоровительных моментов (норма: на 20-й минуте урока 1 минута из 3-х лёгких упражнений с 3-4 повторениями)


  3. Психологический климат на уроке.

(оцените в баллах; 0 –показатель отсутствует;1 – показатель слабо выражен;2 – проявляется на достаточном уровне).

Что наблюдается

Результат

  1. Наличие внешней мотивации: похвала, поддержка, соревновательный момент и т.п.


  1. Стимуляция внутренней мотивации : стремление больше узнать, радость от активности, интерес к изучаемому материалу и т.п.


  1. Взаимоотношения между учителем и учеником


  1. Взаимоотношения между учащимися


  1. Наличие эмоциональных разрядок (поговорки, известные высказывания, небольшое стихотворение, юмористическая или поучительная картинка, музыкальная минутка и т.п.)



  1. Пожелания учителю:_____________________________________________________________




Автор
Дата добавления 20.10.2015
Раздел Директору, завучу
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров350
Номер материала ДВ-082059
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх