Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Тесты / Итоговая к. р. по физической культуре 5-9 кл
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Итоговая к. р. по физической культуре 5-9 кл

библиотека
материалов


Физическая культура 5-11 кл.

Контрольные нормативы – упражнения за 2015-2016 учебный год

V класс

Мальчики

Девочки

«3»

«4»

«5»

«3»

«4»

«5»

1.Прыжок в длину с места(см)

120

134

157

114

127

150

2.Челночный бег 4x9 м(сек)

11,4

11,2

11,0

12,0

11,8

11,4

3.Поднимание туловища из положения, лежа за 1 мин.(кол-во раз)

26

32

38

18

24

28

4.Прыжки через скакалку за 1 мин(кол-во раз)

55

60

70

30

50

100

5.Подтягивание на высокой перекладине (кол-во раз)

2

3

5

-

-

-


VI класс

Мальчики

Девочки

«3»

«4»

«5»

«3»

«4»

«5»

1.Прыжок в длину с места(см)

130

143

166

125

138

161

2.Челночный бег 4x9 м(сек)

11,2

11,0

10,8

12,0

11,6

11,0

3.Поднимание туловища из положения,лежа за 1 мин.(кол-во раз)

30

36

40

20

28

30

4.Прыжки через скакалку за 1 мин(кол-во раз)

70

80

90

40

60

100

5.Подтягивание на высокой перекладине (кол-во раз)

3

4

6

-

-

-


VI I класс

Мальчики

Девочки

«3»

«4»

«5»

«3»

«4»

«5»

1.Прыжок в длину с места (см)

137

152

177

134

147

170

2.Челночный бег 4x9 м (сек)

11,0

10,7

10,4

11,5

11,0

10,8

3.Поднимание туловища из положения, лежа за 1 мин.(кол-во раз)

35

40

45

25

30

35

4.Прыжки через скакалку за 1 мин (кол-во раз)

85

95

100

45

70

100

5.Подтягивание на высокой перекладине (кол-во раз)

4

5

7

-

-

-


VI I I класс

Мальчики

Девочки

«3»

«4»

«5»

«3»

«4»

«5»

1.Прыжок в длину с места (см)

141

158

185

137

154

183

2.Челночный бег 4x9 м (сек)

10,8

10,4

10,0

11,5

11,0

10,6

3.Поднимание туловища из положения, лежа за 1 мин.(кол-во раз)

35

40

48

20

30

35

4.Прыжки через скакалку за 1 мин (кол-во раз)

100

105

110

50

80

125

5.Подтягивание на высокой перекладине (кол-во раз)

5

7

9

-

-

-


IХ класс

Мальчики

Девочки

«3»

«4»

«5»

«3»

«4»

«5»

1.Прыжок в длину с места (см)

151

174

213

137

154

183

2.Челночный бег 4x9 м (сек)

10,5

10,2

9,9

11,0

10,8

10,4

3.Поднимание туловища из положения, лежа за 1 мин.(кол-во раз)

35

45

50

20

25

30

4.Прыжки через скакалку за 1 мин (кол-во раз)

110

115

120

60

90

130

5.Подтягивание на высокой перекладине (кол-во раз)

5

7

9

-

-

-


Х класс

Мальчики

Девочки

«3»

«4»

«5»

«3»

«4»

«5»

1.Прыжок в длину с места (см)

169

191

226

128

148

181

2.Челночный бег 4x9 м (сек)

10,3

10,0

9,6

11,0

10,8

10,4

3.Поднимание туловища из положения, лежа за 1 мин.(кол-во раз)

35

45

50

20

25

35

4.Прыжки через скакалку за 1 мин (кол-во раз)

120

125

130

70

110

135

5.Подтягивание на высокой перекладине (кол-во раз)

8

9

11

-

-

-


ХI класс

Мальчики

Девочки

«3»

«4»

«5»

«3»

«4»

«5»

1.Прыжок в длину с места (см)

183

200

227

133

148

175

2.Челночный бег 4x9 м (сек)

9,9

9,7

9,5

11,2

10,8

10,4

3.Поднимание туловища из положения, лежа за 1 мин.(кол-во раз)

40

45

50

20

27

40

4.Прыжки через скакалку за 1 мин (кол-во раз)

130

135

140

80

110

140

5.Подтягивание на высокой перекладине (кол-во раз)

8

10

12

-

-

-









Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 30.09.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Тесты
Просмотров91
Номер материала ДБ-227299
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх