вопросы для
итоговой аттестации учащихся 9 – 11 классов
по предмету
«физическая культура»
1. Главной
причиной нарушения осанки является…
а. Наследственная
предрасположенность к заболеваниям опорно-двигательного аппарата
б. Слабость мышц
в. Отсутствие
движений во время школьных уроков
г. Ношение сумки,
портфеля на одном плече
2. Какие упражнения неэффективны при формировании телосложения?
а. Упражнения,
способствующие увеличению мышечной массы
б. Упражнения,
способствующие снижению веса тела
в. Упражнения,
объединённые в форме круговой тренировки
г. Упражнения,
способствующие повышению быстроты движений
3. Пьер де Кубертен был удостоен золотой
олимпийской медали на конкурсе искусств…
а. В 1894 г. за проект Олимпийской
Хартии
б. В 1912 г. за «Оду спорту»
в. В 1914 г. за флаг,
подаренный Кубертеном МОК
г. В
1920 г. за текст Олимпийской клятвы
4.
Что понимают под
термином «средства физической культуры»?
а. Лекарственные
средства б. Медицинское обследование
в. Физические
упражнения г. Туризм
5. Правильное
дыхание характеризуется…
а. Более продолжительным выдохом
б. Более
продолжительным вдохом
в. Вдохом через
нос и резким выдохом ртом
г. Равной
продолжительностью вдоха и выдоха
6. Правильной
можно считать осанку, если вы, стоя у стены,
касаетесь её…
а. Затылком,
ягодицами, пятками б. Лопатками, ягодицами, пятками
в. Затылком, спиной, пятками г. Затылком,
лопатками, ягодицами, пятками
7.
Релаксация
- это …
а. Физическое и психическое
расслабление
б. Физическое расслабление
в. Физиологическое расслабление
г. Психическое расслабление
8. Смысл
физической культуры как компонента культуры общества заключается в...
а. Укреплении здоровья и воспитании физических
качеств людей
б. Обучении
двигательным действиям и повышении работоспособности
в. Совершенствовании природных,
физических свойств людей
г. Создании специфических духовных ценностей
9. Какое из
представленных определений сформулировано некорректно?
а. Физическое совершенство - это
оптимальная мера всесторонней физической подготовленности и гармоничного
физического развития, соответствующая требованиям общества
б. Физическое
совершенство заключается в приобретении основного фонда знаний, жизненно важных
двигательных умений и навыков, достижение необходимого в жизни уровня
физического развития
в. Физически совершенным может считаться человек,
способный справиться с нормативами Российского Физкультурного Комплекса
г. Физически
совершенным является человек, обладающий здоровьем, высокой физической
работоспособностью, гармонически развитыми физическими качествами,
владеющий техникой жизненно важных движений
10. Что из представленного
является отличительным признаком физической культуры?
а. Активная
двигательная деятельность человека
б. Виды гимнастики, спорта, игр, разновидности
комплексов упражнений
в. Знания, принципы, правила и методика
использования упражнений
г. Всё
вышеперечисленное
11. Как называется
деятельность, составляющая основу физической культуры?
а. Физическая
подготовка
б. Физическое
совершенствование
в. Физическое
развитие
г. Физическое
упражнение
12. Основные
направления использования физической культуры способствуют...
а. Формированию
базовой физической подготовленности
б. Формированию профессионально-прикладной
физической подготовленности
в. Восстановлению
функций организма после травм и заболеваний
г. Всего
выше перечисленного
13. Под
физическим развитием понимается...
а. Комплекс таких показателей, как рост,
вес, окружность грудной клетки, жизненная емкость легких, динамометрия
б. Уровень,
обусловленный наследственностью и регулярностью занятий физической культурой и
спортом
в. Процесс
изменения морфо-функциональных свойств организма на протяжении индивидуальной
жизни
г.
Размеры мускулатуры, форма тела, функциональные возможности дыхания и
кровообращения,
физическая работоспособность
14. Базовая
физическая культура преимущественно ориентирована на обеспечение...
а. Физической
подготовленности человека к жизни
б. Развитие
резервных возможностей организма человека
в. Сохранение
и восстановление здоровья
г. Подготовку
к профессиональной деятельности
15. Двигательные действия
представляют собой...
а. Проявления
двигательной активности, способствующие решению задач физического воспитания
б. Проявления
двигательной активности, с помощью которых, решаются двигательные задачи
в. Перемещение
тела и его звеньев в пространстве относительно точки опоры
г. Систему
произвольных (приобретенных) и непроизвольных (врождённых) движений
16. Укажите, решение каких
задач способствует реализации общей цели физического воспитания?
1.
Адаптационные
задачи
2.
Гигиенические
задачи
3.
Двигательные
задачи
4.
Методические
задачи
5.
Образовательные
задачи
6.
Оздоровительные
задачи
7.
Соревновательные
задачи
а. 1, 5, 7 б. 2, 5, 8
в. 1, 5, 6 г. 3, 4, 6
17. Смысл физического
воспитания заключается...
а. В
создании условий для протекания процессов физического развития человека
б. В формировании
двигательных навыков и воспитании физических качеств
в. В повышении
физической работоспособности и подготовленности человека
г. В
укреплении здоровья и профилактике заболеваний
18. Состав и
последовательность действий, необходимых для решения двигательной задачи определенным
способом, принято называть...
а. Основой
техники в. Корнем техники
б. Главным
звеном техники г. Деталями техники
19. Структура
процесса обучения двигательным действиям обусловлена...
а. Индивидуальными
особенностями обучаемого
б. Биомеханическими
характеристиками двигательного действия
в. Соотношением
методов обучения и воспитания
г. Закономерностями
формирования двигательных навыков
20. Назовите диапазон частоты сердечных сокращений в покое у здорового
нетренированного человека?
а. 50 – 90
уд/мин в. 80 – 110
уд/мин
б. 40 – 50
уд/мин г. 60 – 80
уд/мин
21. Навык
представляет собой форму реализации двигательных возможностей, возникшую на
основе...
а. Двигательного
стереотипа
б. Осуществления
неавтоматизированных движений
в. Автоматизации
двигательного умения
г. Сознательного
управления движениями
22. В
соответствии со стадиями формирования умений и навыков в процессе обучения
двигательным действиям выделяется ...
а. Два
этапа в. Четыре
этапа
б. Три
этапа г. От двух
до четырех в зависимости от целевых задач
23. При обучении
двигательным действиям эффект переноса двигательных умений и навыков наиболее
полно используется на ...
а. I этапе
обучения в. III этапе обучения
б. II этапе
обучения г. IV этапе обучения
24. Процесс
обучения двигательному действию рекомендуется начинать с освоения...
а. Исходного
положения в. Основы техники
б. Подводящих
упражнений г. Главного звена техники
25. Подводящие
упражнения применяются,...
а. Если
обучающийся недостаточно физически развит
б. Если
в двигательном фонде отсутствуют опорные элементы
в. Если
необходимо устранять причины возникновения ошибок
г. Если
применяется метод расчленённо-конструктивного упражнения
26. Основу
двигательных способностей составляют...
а. Двигательные
автоматизмы
б. Сила,
быстрота, выносливость
в. Гибкость
и координированность
г. Физические
качества и двигательные умения
27. Какое, из
предложенных определений сформулировано некорректно?
а. Взрывная сила
является компонентом скоростно-силовых способностей
б. Скорость передвижения в пространстве
обусловлена физическим качеством, обозначаемым как быстрота
в. Быстрота является качеством, от которого
зависят скоростные характеристики движений
г. Все предложенные определения
сформулированы корректно
28. Какое из предложенных
определений сформулировано некорректно?
а. Скорость
передвижения в пространстве зависит от быстроты двигательной реакции
б. Быстрота является
качеством, от которого зависят скоростные характеристики движений
в. Сила
проявляется в способности преодолевать сопротивление посредством мышечных
напряжений
г. Все
предложенные определения сформулированы корректно
29. Что
является результатом выполнения силовых упражнений с небольшим отягощением и
предельным количеством повторений?
а.
Быстрый рост абсолютной силы в. Увеличение
собственного веса
б. Функциональная
гипертрофия мышц г. Повышается опасность
перенапряжения
30. Наиболее
распространенным методом совершенствования скоростно-силовых способностей
является...
а. Интервальная
тренировка
б. Метод
повторного выполнения упражнений
в. Метод
выполнения упражнений с переменной интенсивностью
г. Метод
расчленённо-конструктивного упражнения
31.
Лучшие условия для развития быстроты реакции создаются во время...
а. Скоростно-силовых
упражнений в. Подвижных и спортивных
игр
б. Выпрыгивания
вверх с места г. Прыжков в
глубину
32. Какие факторы
преимущественно обусловливают уровень проявления общей выносливости?
а. Скоростно-силовые
способности в. Факторы функциональной
экономичности
б. Личностно-психические
качества г. Аэробные возможности
33. Какой метод
повышения общей выносливости наиболее распространен?
а. Метод
интервального упражнения в гликолитическом режиме
б. Метод
повторного упражнения с большой интенсивностью
в. Метод
непрерывного упражнения с умеренной интенсивностью
г. Круговая
тренировка в интервальном режиме
34. С помощью каких методов
совершенствуют координированность?
а. С
помощью методов обучения в.
С помощью внушения
б. С
помощью методов воспитания физических качеств г. С помощью метода
контрастных заданий
35. Какая из
представленных способностей не относится к группе координационных?
а. Способность
сохранять равновесие
б. Способность
точно дозировать величину мышечных усилий
в. Способность
точно воспроизводить движения во времени
г. Способность
быстро осваивать двигательные действия
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.