Здоровый образ жизни. Памятка школьнику.

Здоровье - это твой личный ответственный выбор.

Юность - время, когда ты каждый день строишь свою будущую жизнь.

Благополучие твоей жизни зависит от твоего здоровья, трудоспособности, созидательной энергии, образования и культуры.Твое здоровье - в твоих руках.

Главное - это всегда ощущать свою ответственность за его сохранение и постоянно вырабатывать в себе привычки здорового образа жизни.

Найди такого друга, который поддержит тебя, разделит твои усилия на пути к здоровью и успеху в нашей сложной жизни.Все препятствия на этом пути преодолимы.

А если будет трудно, повторяй формулу успеха:

« Я смелый, твёрдо уверенный в себе человек!

Я всё смею, всё могу, всё мне по плечу!

Я смело смотрю миру в лицо.

Среди всех житейских ураганов и бурь

я крепко стою как скала,

о которую всё сокрушается!»

Цели мероприятия:

Образовательная:

Ø ознакомить учащихся с историей Олимпийского движения;

Ø систематизировать и обобщить знания учащихся об Олимпийских играх;

Воспитательная:

Ø способствовать воспитанию здорового образа жизни;

Ø прививать любовь к спорту;

Ø прививать чувство гордости за земляков-спортсменов, которые принимали и будут принимать участие в зимних олимпийских играх «Сочи-2014»;

Развивающая:

Ø развивать воображение, память, внимание.

Здоровьесберегающие технологии:

Ø положительный эмоциональный настрой, эмоциональный заряд (гимн Олимпиады «Сочи-2014»;

Ø гимнастика для глаз и шейного отдела «Бинокль»;

Ø две физминутки (после первого тура и после второго тура);

Ø релаксация (песня в конце мероприятия);

Ø смена деятельности учащихся в ходе мероприятия (просмотр презентации, слушание музыки, двигательные упражнения, ответы на вопросы викторины, пение песни, награждение победителей).

Форма проведения:           

Викторина.

Оборудование:

Четыре красиво оформленных конверта, пронумерованных от 1 до 4, кубик (шести­гранник) с цифрами от 1 до 6, жетоны; карточки «Олимпийской азбуки» (на одной стороне нарисована буква, на дру­гой написан вопрос); несколько (по числу игро­ков) копий кроссворда; CD с мультимедийной презентацией,  записью гимна Олимпиады «Сочи-2014», компьютер.

Звучит гимн Олимпиады «Сочи-2014».

Вступительное слово классного руководителя.

Добрый день, ребята!

Скажите, о чем пойдет сегодня разговор? (Слайд 1)

Вы все знаете, что 7 февраля 2014 года в городе Сочи состоится открытие XXII Зимних Олимпийских игр. Давайте вспомним:

·     Какие атрибуты Олимпийских игр «Сочи – 2014» вы знаете? (Слайд 2-8)

·     Кто из кубанских спортсменов примет участие в играх? (Слайд 9)

А теперь, давайте  немного вспомним историю Олимпийских игр.

Территория Греции, по словам древних, - кайма, пришитая к берегам моря. Но греков объединяли общая культура и Олимпийские игры. Эти игры проводились в честь победы Зевса над Кроном раз в 4 года в священном городе - Олим­пии. Первые Игры состоялись в 776 г. до н.э. Олимпийские игры были общеэллинским праздником - на время соревнований прекраща­лись войны, и по всей Греции устанавливался мир. Продолжались состязания пять дней, но атлеты начинали готовиться к Играм за год, а за месяц до соревнований собирались в небольшом городке возле Олимпии, где усиленно тренировались, и за два дня до начала тор­жественная процессия олимпийцев пешком отправлялась к месту праздника. Состязались атлеты в беге, кулачном бое, метании диска и копья, прыжках в длину и борьбе. Особым видом соревнований был панкратий - сочетание борьбы и кулачного боя.

Рисунки на античных вазах (Слайд 4) позволяют представить подробности техники атлетов: прыгали они с гирями в руках, в момент прыжка руки с гирями выбрасывались вперед; кулачные бойцы обматывали кисти рук кожаными ремешками - прообразами современных боксерских перчаток.

Главным состязанием - победа в нем считалась особенно почет­ной - был бег. Каждые последующие Игры назывались в честь бегуна, победившего на короткой дистанции. Разновидностью этого состя­зания был гоплитодром - бег в доспехах. Состязания проходили на стадионе, и только конные соревнования - бега и гонки на колесни­цах - проводились отдельно, на ипподроме. За победу в конных сорев­нованиях награду получали владельцы лошадей. Возничим достава­лась лишь почетная лента. По преданию, один из победителей XV Игр (720 г. до н. э.) во время состязаний сбросил с себя набедренную повяз­ку, и с тех пор все участники Игр стали выступать обнаженными.

Победитель Игр - олимпионик - пользовался всеобщим уваже­нием и почетом. Прославляли не только его, но и город, в котором он жил. Женщины участвовали не в Олимпийских играх, а в играх в честь богини Геры.

Олимпийские игры были запрещены византийским императо­ром Феодосием в IV в. н.э. Новая история Олимпийских игр началась в 1896 г. на их родине - в Греции. Теперь они, как и в древности, про­ходят 1 раз в 4 года.

Первый тур. Олимпийская викторина

Класс делится на команды по 3-4 человека по желанию. Играю­щий из команды выходит к столу и бросает кубик, после чего достает вопрос из того конверта, номер которого совпадает с выпавшим ко­личеством очков; если выпало шесть очков, играющий может достать вопрос из любого конверта. Команда, ответившая на вопрос, получает жетон, не ответившая - возвращает вопрос в конверт и уходит на свое место. К столу выходит игрок другой команды, и викторина продолжа­ется. Ведущий игры может установить очередность. Продолжать игру может любая команда - как с жетоном, так и без жетона. Команды, набравшие 6 жетонов, переходят во второй тур.

Вопросы первого конверта «Из истории Древней Греции»

1.     Где именно проводились в Древней Греции Игры? (На Пелопон­несском полуострове, в городе Олимпии на берегу реки Алфей.)

2.     В каких видах соревновались древние олимпийцы? (Пятибо­рье: бег, прыжки в длину, метание копья и диска, борьба, кулач­ный бой, а также гонки на колесницах, забег на марафонскую дистанцию в полном боевом вооружении, состязании поэтов и музыкантов.)

3.     Во время Олимпийских игр объявлялось священное переми­рие. Нарушалось ли оно в Древней Греции? (Да. В 36 г. до н.э. аркадийцы захватили Олимпию. Греки, разгневавшись, надолго запретили им участвовать в Играх.)

4.     Кто из знаменитых людей Древней Греции принимал участие в Играх? («Отец медицины» Гиппократ, философы Сократ и Платон, драматурги Софокл и Еврипид, математик и фило­соф Пифагор.)

5.     В какое время года и с какой периодичностью проводились Игры? (Каждые 4 года, между жатвой и сбором винограда.)

6.     Кто допускался к Олимпийским играм? (Свободнорожденные мужчины-греки.)

7.     В Элладе соревновались в беге на один стадий. Дистанцию, по преданию, бегунам размечал сам Геракл. Чем он отмерял рас­стояние? (Ступнями: стадий приблизительно равен 600 ступ­ням, или 92 м 27 см.)

8.     Когда состоялись первые Олимпийские игры? (В 776 г. до н. э.)

9.     В чью честь проводились Игры? (В честь Зевса.)

10. На острове Родос проживала династия, олимпийцев. Глава се­мьи, его сыновья и внуки выступали на Олимпийских играх бо­лее 80 лет, приняли участие в 12 Играх, завоевали для своего острова девять лавровых венков. Вспомните имя основателя династии. (Диагор.)

Вопросы второго конверта «Из истории современных Олим­пийских игр»

1.  Кто выступил с предложением возродить Олимпийские игры? (Французский общественный деятель - барон Пьер де Кубертен.)

2.  Когда и где были проведены первые Олимпийские игры совре­менности? (В 1896 г. в Афинах.)

3.  В каком году прошли I Зимние Олимпийские игры? (В 1924 г., Шамони, Франция.)

4.  Вспомните девиз Олимпийских игр. («Citius, altius, fortius» - «Бы­стрее, выше, сильнее».)

5.  Какие Игры не состоялись из-за мировых войн? (Шестые (1916 г.), двенадцатые (1940 г.), тринадцатые (1944 г.).)

6.  В каком году советские спортсмены впервые приняли участие в Олимпийских играх? (В 1952 г., Хельсинки, Финляндия, XV Олим­пийские игры.)

7.  Когда в Олимпийских играх стали принимать участие женщины? (1900 г., II Олимпийские игры.)

8.  XI Зимние Олимпийские игры впервые проводились в Азии. Когда и где? (1972 г., Саппоро, Япония.)

9.     Когда в честь побед россиян впервые на Олимпийских иг­рах поднялось трехцветное знамя? (1992 г., Барселона, Ис­пания.)

10. Назовите континент, на котором проводились Олимпийские игры в 2000 г. (Австралия.)

Вопросы третьего конверта «Выдающиеся спортсмены»

1.     Первый российский олимпийский чемпион, фигурист (Николай  Панин-Коломенкин, чемпион 1908 г.)

2.      Первый олимпийский чемпион современности. (Aамериканский  легкоатлет Д. Конноли, его результат в тройном прыжке - 13 м 71 см.)

3.     Двукратная олимпийская чемпионка метательница диска, за­воевавшая первую золотую олимпийскую медаль в истории советского спорта. Сколько лет продержался небывалый миро­вой рекорд? (Нина Пономарева (Ромашкова). Почти четверть века: до 1991 г.)

4.     Уникальная гимнастка: имеет 18 олимпийских медалей, из них 9 - золотых. (Лариса Ладынина.)

5.     Звезда этого легкоатлета горела ярче других три года подряд: в 1962, 1963,1964 гг. Его называли лучшим спортсменом мира. (Валерий Брумель.)

6.     Прыгун в высоту Дик Фосбери стал олимпийским чемпионом, прыгая изобретенным им способом. С тех пор все мировые дос­тижения в этом виде спорта были установлены только этим спо­собом, названным «Фосбери-флоп». Что это за прыжок? (Спиной к планке.)

7.     Одну из самых редких медалей для нашей команды завоевал Владимир Белоусов. Больше в этом виде спорта нашим сооте­чественникам не удавалось побеждать никогда. Назовите его. (Прыжки с трамплина.)

8.     Чудом игр XXI Олимпиады 1968 г. в Мехико стал прыжок в дли­ну Боба Бимона. Этот чернокожий американец пролетел 8 м 90 см. Сколько лет держался этот рекорд? (23 года.)

9.     На Олимпиаде 1956 г. впервые победили советские хоккеисты. Вспомните имена спортсменов. (Всеволод Бобров, Евгений Ба­бич, Николай Сологубов, Иван Трегубов, Николай Пучков.)

Вопросы четвертого конверта «Олимпийская мозаика»

1.     Что представляет собой олимпийский флаг? (Белое полотнище с пятью переплетенными кольцами синего, черного, красного, зеленого и желтого цветов. Пять колец символизируют пять континентов.)

2.     Процитируйте главные слова знаменитой «Оды спорту» Пьера де Кубертена. («О спорт, ты - мир!»)

3.     Как называется организация, возглавляющая олимпийское дви­жение в мире? (Международный олимпийский комитет - МОК.)

4.     Во время открытия Олимпийских игр один из выдающихся спортсменов страны-хозяйки произносит речь от имени участ­ников Игр. Что это за речь? (Олимпийская клятва.)

5.     Каждый национальный Олимпийский комитет имеет эмблему. Как выглядит эмблема национального Олимпийского комитета России? (Пять олимпийских колец и изображение трехцветного языка пламени.)

6.     Какие Олимпийские игры состоялись без участия советских спортсменов по политическим мотивам? (XXIII Летние Олим­пийские игры в  1984 г., в Лос-Анджелесе, США.)

7.     XXII Летние Олимпийские игры состоялись в Москве. В каком году? (В 1980 г.)

8.     Как зажигают олимпийский факел? (На факел направляют пучок солнечных лучей, собранных при помощи системы линз и от­ражателей.)

9.     Награды 0лимпиады-2000 стали скандально знаменитыми. За изображенной на них греческой богиней победы Никой нахо­дится не афинский Парфенон... А что? (Римский Колизей.)

«Что бы спортом заниматься»  – физминутку проводит учитель, выполняя движения, согласно тексту песенки.

Второй тур. Олимпийская азбука

На столе разложены буквы в алфавитном порядке. Команда, у ко­торой больше всего жетонов, выбирает букву и читает вопрос: если отвечает правильно, получает еще жетон, если не отвечает, выбывает из игры. За нее может ответить другая команда и получить жетон. Затем выходит следующая команда и т. д. Ответ должен начинаться на букву, которую выбрал играющий. Три команды, набравшие больше всего жетонов, переходят в третий тур.

    А. Над каким городом впервые был поднят олимпийский флаг? (Антверпен, Бельгия.)

Б. В каком городе олимпийский огонь был зажжен горящей стре­лой, пущенной из лука? (Барселона, Испания.)

    В. Чем награждали победителей Игр в Древней Греции? (Венком из листьев лавра.)

Г. На открытии Олимпийских игр команды идут в порядке алфави­та страны-организатора. Но впереди всегда шествует команда одной и той же страны. Какой? (Греции.)

Д. Что получают спортсмены, занявшие на Олимпиаде в личных и ко­мандных соревнованиях с 1 -го по 8-е места? (Дипломы МОК.)

Е. Впервые в истории действующая спортсменка отмечена высшей наградой нашей страны. За выдающиеся достижения в спорте, мужество и героизм ей присвоено звание Героя Российской Федерации. Кто она? (Любовь Егорова, лыжница.)

   Ж. Орган, созданный для  определения спортсменов или команд, достойных награждения. (Жюри.)

   З. Медаль за высшее спортивное достижение. (Золотая.)

   И. Царь небольшого греческого государства Элиды, с именем которого связывают учреждение атлетических игр в городе Олимпии? (Ифит.)

   К. История донесла до нас имя победителя Игр 776 г. до н. э. - быстроногого повара из Элиды. С этого имени начинается история олимпийского движения. Назовите его. (Корэб, иначе Кораибос.)

   Л. В каком городе находится штаб-квартира Международного олимпийского комитета? (Лозанна, Швейцария.)

   М. Талисман Олимпийских игр в Москве. (Медвежонок Миша.)

   Н. Когда римский император, известный своей жестокостью, пожелал лично участвовать в состязаниях, на старт гонки ко­лесниц он выехал в гордом одиночестве. Никто из атлетов не составил ему конкуренцию, дабы понапрасну не рисковать жизнью. Дважды упав, он все же приехал к финишу и был увен­чан олимпийским лавровым венком. Кто это? (Нерон.)

   О. Как называли победителя Игр в Древней Греции? (Олимпионик.)

   П. Математик и философ с острова Самос, который оставил в «на­следство» школьникам всего мира свою знаменитую теорему, был увенчан на Играх лавровым венком чемпиона по кулачно­му бою. Назовите его. (Пифагор.)

   Р. Трехкратная олимпийская чемпионка в фигурном катании, партнерша Алексея Уланова и Александра Зайцева. (Ирина Роднина.)

   С. Знаменитый пловец, четырехкратный олимпийский чемпион, которого не хотели включать в олимпийскую сборную на том основании, что он «стар». (Владимир Сальников.)

   Т. Хоккейный вратарь, трехкратный олимпийский чемпион, в 22 года признанный лучшим вратарем мира. (Владислав Третьяк.)

У. Наказание за нарушение правил игры. (Удаление с поля.)

  Ф. Имя римского императора-христианина, запретившего в 394 г. н. э. Олимпийские игры как «языческие». (Феодосий I Великий.)

   X. Олимпийская чемпионка II, III, IV зимних Олимпийских игр, нор­вежская фигуристка, кинозвезда, снявшаяся в фильме «Сере­нада Солнечной долины». (Соня Хени.)

   Ц. Клуб, воспитавший победителей Олимпиад - фехтовальщиков, хоккеистов, баскетболистов, волейболистов и т. д. (ЦСКА - Цен­тральный спортивный клуб армии.)

Ч. Спортсмен, одержавший победу в соревнованиях. (Чемпион.)

Ш. Вид спорта, в котором Юрий Власов нарушил «американское господство» и установил небывалые мировые рекорды. (Тяже­лая атлетика. Штанга.)

Э. Как назывались судьи и распорядители Игр в Древней Греции? (Элладоники.)

Ю. Молодой спортсмен (до 20 лет). (Юниор.)

Я. На Олимпийских играх в Мехико впервые появился зверь- талисман. Какое животное стало талисманом? (Ягуар.)

«Движенье – жизнь!» - физминутку проводит любой участник игры по желанию.  Движения придумывает сам на ходу. (используется любая подвижная музыка)

Третий тур. Олимпийский кроссворд.

За каждое правильно угаданное слово команда получает жетон. Команда, набравшая наибольшее количество жетонов, чествуется как чемпион Олимпийской викторины и награждается.

1.     Спортивный комментатор, автор знаменитого «Го-о-ол!» и фра­зы «Такой хоккей нам не нужен!» (Озеров.)

2.     Наиболее прославленный герой древних Олимпийских игр, 12 раз победивший в соревнованиях по бегу. (Леонидас.)

3.     Игра с мячом, которая относительно недавно вошла в олим­пийские виды спорта. (Теннис.)

4.     Знаменитый тренер России по фигурному катанию, воспитав­шая олимпийских чемпионов в фигурном катании среди спор­тивных пар. (Москвина.)

5.     Финишный рывок с целью опередить соперника. (Спурт.)

6.     Кто из свободнорожденных греков не мог принимать участие в атлетических играх? (Женщины.)

7.     Соревнования по академической гребле, гребле на байдарках и каноэ, парусному спорту. (Регата.)

8.     Сооружение для проведения спортивных соревнований. (Ста­дион.)

9.     Кинороль, в которой прославился пятикратный олимпийский чемпион американский пловец Джонни Вайсмюллер. (Тарзан.)

Подведение итогов викторины и награждение победителей

В заключении мероприятия учащиеся все вместе исполняют олимпийский гимн «Сочи-2014» и учитель раздает им Памятки по ЗОЖ.

Список использованных источников:

1.     Сборник «Классные часы – 6 класс». Л.А.Егорова. Москва «ВАКО» 2008г..

2.     http://talisman.sochi2014.com/mascot/PolarBear/

3.     http://talisman.sochi2014.com/mascot/TheHare/

4.     http://talisman.sochi2014.com/mascot/Leopard/

5.     http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Stamps_of_Russia_2012_No_1559-61_Mascots_2014_Winter_Olympics.jpg?uselang=ru

6.     http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9E%D0%BB%D0%B8%D0%BC%D0%BF%D0%B8%D0%B9%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%8F_%D1%81%D0%B8%D0%BC%D0%B2%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D0%BA%D0%B0#.D0.AD.D0.BC.D0.B1.D0.BB.D0.B5.D0.BC.D0.B0_.D0.98.D0.B3.D1.80

7.     http://mp3prima.com/mp3poisk/%D1%84%D0%B8%D0%B7%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D1%83%D1%82%D0%BA%D0%B0

8.     http://images.yandex.ru/yandsearch?source=wiz&fp=0&img_url=http%3A%2F%2Fwww.zhaba.ru%2F_pics%2F56x04e9qyu7f4s9w.jpg&text=%D1%80%D0%B8%D1%81%D1%83%D0%BD%D0%BA%D0%B8%20%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82%D1%81%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%BE%D0%B2%20%D0%BD%D0%B0%20%D0%B0%D0%BD%D1%82%D0%B8%D1%87%D0%BD%D1%8B%D1%85%20%D0%B2%D0%B0%D0%B7%D0%B0%D1%85&noreask=1&pos=9&lr=35&rpt=simage

9.     http://rusfolder.com/38211656

10. http://kubantv.ru/olimpiada-sochi-2014/42344-13-kubanskikh-sportsmenov-kandidaty-na-uchastie-v-olimpijjskikh-igrakh-2014-goda/

11. http://ru.wikipedia.org/wiki/%CE%EB%E8%EC%EF%E8%E9%F1%EA%E8%E9_%EE%E3%EE%ED%FC

12. http://copy.yandex.net/?tld=ru&text=%D0%BF%D0%B0%D0%BC%D1%8F%D1%82%D0%BA%D0%B0%20%D0%BF%D0%BE%20%D0%B7%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%BC%D1%83%20%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B0%D0%B7%D1%83%20%D0%B6%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D0%B8%20%D0%B4%D0%BB%D1%8F%20%D1%88%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%BE%D0%B2&url=http%3A%2F%2Fschool54.ivedu.ru%2Ffiles%2FPamiatka_o_zdorovom_obraze_zisni.doc&fmode=envelope&lr=35&mime=doc&l10n=ru&sign=7477837c0f03e7874b374e7fc4566de3&keyno=0

Методические рекомендации

по проведению мероприятия

«Из истории спортивных игр. Олимпийские игры».

·        Это мероприятие является обобщающим из серии информационных классных часов об Олимпийских играх. На предыдущих классных часах необходимо было провести с учащимися беседы об олимпийском движении и подготовить их к предстоящей викторине.

·        Для первого тура игры следует подготовить четыре красиво оформленных конверта, пронумерованных от 1 до 4, кубик (шести­гранник) с цифрами от 1 до 6, жетоны;

·        Для второго тура - карточки «Олимпийской азбуки» (на одной стороне нарисована буква, на дру­гой написан вопрос);

·        Для третьего тура - несколько (по числу игро­ков) копий кроссворда.

·        Для награждения победителей викторины необходимо подготовить «медали» и грамоты.

·        Подготовить памятки по здоровому образу жизни для каждого участника мероприятия.

Сведения об авторе.

ФИО:  Савило Светлана Алексеевна

Должность:  Учитель английского языка

Адрес:    352008, Краснодарский край, Кущевский район, х. Воровского,

ул. Путевая, 115

Телефон:   8 861 68 4 70 04

E-mail:     oosh25lopat@yandex.ru

Полное наименование образовательного учреждения:               Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение основная общеобразовательная школа № 25