Из опыта работы "Здоровьесберегающие технологии - в основу личностно -ориентированного обучения"

Из  опыта  работы.

«Здоровьесберегающие технологии   -

в основу  личностно – ориентированного

подхода в  обучении».

Ведущая  педагогическая  идея  моего  опыта – это  учение  без  принуждения,  основанная  на  достижении  успеха,  на  переживании  радости познания, на  подлинном  интересе,  идее  саморазвитии  личности, ведущей  роли  внутренних  источников  в  становлении человека.

Чтобы воплотить  в жизнь  мою  идею  необходимо :

- внедрение  новых  педагогических  технологий;

- создание на  уроках  благоприятной  атмосферы  для  работы , сопереживание, соучастие и  взаимопонимание , толерантность и ситуация  успеха  для  каждого  обучающегося;

- постоянный творческий  поиск  методов, форм и  приемов, которые будут  увлекать  учащихся;

- накопление  собственного  опыта  работы и  изучение  опыта  коллег.

Моя  педагогическая  деятельность определена  Программой  развития  МОБУ «Восточненская  СОШ»,  образовательной программой и  единой  методической  темы  школы : «Здоровьесберегающие  технологии – в основу  личностно – ориентированного  подхода в  обучении».

Цель  программы развития  МОБУ «Восточненская  СОШ»  на  период  с 2010 по 2015 годы – создание  условий  для  развития  возможностей  и  способностей  каждого  обучающегося  в здоровьесберегающем  образовательном  пространстве.

Создание  открытой  информационной  среды,  инициативы в  организационного  взаимодействия  школы  и  окружающего  социума    режиме  здоровьесбережения,  открытые  позиции по  отношению  к социуму, к  ребенку  должны  вывести  школу  на  принципиально  новый уровень.

Перечень  основных  инновационных  идей  программы  развития  :

- активное  внедрение  здоровьесберегающих  технологий  с  целью  сохранения и  укрепления  здоровья  каждого  обучающегося ;

- активное  использование  информационно – коммуникационных  технологий;

- организация  продуктивного  обучения, в том  числе с использованием  информационно – коммуникативных  образовательных  технологий  при сетевом 

взаимодействии  родителей,  учащихся,  педагогов и жителей  поселка;

- усиление  роли  школы  как  социокультурного  центра,  открытие  ресурсов  школы  для  реализации  данного  направления, открытие  «гостиной» для  детей,  оказавшихся в  социально  опасных  условиях;

- сохранение  преемственности  с  предыдущей  программой  развития.

Цели  и  задачи  программы  определены  на  основе  анализа  социально – экономического  положения  школы,  текущего  состояния  системы  образования,  образовательных  потребностей  населения.

В качестве  стратегического  подхода  выбран  путь  эволюционных  изменений,  позволяющий  использовать интеллектуальный, педагогический  и ресурсный  потенциалы  в рамках  здоровьесбережения.

Инновационные  идеи  соответствуют  концепции модернизации  российского  образования  Приоритетным  направлениям  развития  образовательной  системы  Российской  Федерации

Главным  звеном  в образовательном  процессе  является  создание  условий  обучения, воспитания и развития 

обучающихся, обеспечивающих  высокий  уровень  целостности образовательного  пространства  школы.

Учебный  план  МОБУ «Восточненская  СОШ»  позволяет  реализовать  принцип  единого  образовательного  пространства  и  единовременно  предоставляет  педагогическому  коллективу  возможность  дифференциации  и  индивидуализации обучения  в  рамках  поставленных  перед  школой  цели и задач.

Наша  школа  является экспериментальной районной площадкой  по теме «Здоровьесберегающие технологии –

в основу  личностно- ориентированного подхода  в  обучении».

Здоровьесберегающие технологии реализуются на основе личностно-ориентированного подхода. Осуществляемые на основе личностно-развивающих ситуаций, они относятся к тем жизненно важным факторам, благодаря которым учащиеся учатся жить вместе и эффективно взаимодействовать. Предполагают активное участие самого обучающегося в освоении культуры человеческих отношений, в формировании опыта здоровьесбережения, который приобретается через постепенное расширение сферы общения и деятельности учащегося, развитие его саморегуляции (от внешнего контроля к внутреннему самоконтролю), становление самосознания и активной жизненной позиции на основе воспитания и самовоспитания, формирования ответственности за свое здоровье, жизнь и здоровье других людей.

По определению В.В. Серикова, технология в любой сфере — это деятельность, в максимальной мере отражающая объективные законы данной предметной сферы, построенная в соответствии с логикой развития этой сферы и потому обеспечивающая наибольшее для данных условий соответствие результата деятельности предварительно поставленным целям.. Здоровьесберегающие педагогические технологии должны обеспечить развитие природных способностей ребенка: его ума, нравственных и эстетических чувств, потребности в деятельности, овладении первоначальным опытом общения с людьми, природой, искусством.

 «Здоровьеформирующие образовательные технологии», по определению Н.К. Смирнова, - это все те психолого-педагогические технологии, программы, методы, которые направлены на воспитание у учащихся культуры здоровья, личностных качеств, способствующих его сохранению и укреплению, формирование представления о здоровье как ценности, мотивацию на ведение здорового образа жизни.

Здоровьесберегающая технология, по мнению В.Д. Сонькина, - это

§  условия обучения ребенка в школе (отсутствие стресса, адекватность требований, адекватность методик обучения и воспитания);

§  рациональная  организация учебного процесса (в соответствии с возрастными, половыми,  индивидуальными особенностями  и гигиеническими требованиями);

§  соответствие  учебной  и  физической  нагрузки  возрастным возможностям ребенка;

§  необходимый, достаточный  и  рационально  организованный двигательный режим.

Под здоровьесберегающей образовательной технологией (Петров) понимает систему, создающую максимально возможные условия для сохранения, укрепления и развития духовного, эмоционального,

интеллектуального, личностного и физического здоровья всех субъектов образования (учащихся, педагогов и др.). В эту систему входит:

1.     Использование данных мониторинга состояния здоровья учащихся, проводимого медицинскими работниками, и собственных наблюдений в процессе реализации образовательной технологии, ее коррекция в соответствии с имеющимися данными.

2.     Учет особенностей возрастного развития школьников и разработка образовательной    стратегии,     соответствующей     особенностям     памяти, мышления,    работоспособности,    активности    и   т.д.    учащихся   данной возрастной группы.

3.Создание благоприятного эмоционально-психологического климата в процессе реализации технологии.

 4. Использование    разнообразных    видов    здоровьесберегающей деятельности учащихся, направленных на сохранение и повышение резервов здоровья, работоспособности (Петров О.В.)

Цели здоровьесберегающих образовательных технологий обуче­ния определяют принципы обучения, которые отражают насущные общественные потребности.

Принципы выступают в органическом единстве, образуя сис­тему, в которую входят общеметодические принципы и

специфи­ческие принципы, выражающие специфические закономерности педагогики оздоровления.

Общеметодические принципы — это основные положения, опре­деляющие содержание, организационные формы и методы учебного процесса в соответствии с общими целями здоровьесберегающих образовательных технологий.

Систематическое воздействие на организм и психику учащихся может быть успешным только в том случае, если методика примене­ния средств здоровьесберегающего воздействия будет согласована с закономерностями этого применения.

Принцип сознательности и активности — нацеливает на форми­рование у учащихся глубокого понимания, устойчивого интереса, осмысленного отношения к познавательной деятельности. Повышению сознательности и активности способствует применение пе­дагогом специальных методических приемов, решающих проблемы педагогики оздоровления. Осознавая оздоровительное воздействие активной деятельности на организм, ребенок учится самостоятельно и творчески решать задачи познавательного характера.

Принцип активности — предполагает в учащихся высокую сте­пень самостоятельности, инициативы и творчества.

Принцип наглядности — обязывает строить процесс обучения с максимальным использованием форм привлечения органов чувств человека к процессу познания. Принцип наглядности предназначен для связи чувственного восприятия с мышлением. Он способствует направленному воздействию на функции сенсорных систем, участ­вующих в познавательном процессе.

Принцип систематичности и последовательности проявляется во взаимосвязи знаний, умений, навыков. Система подготовитель­ных и подводящих действий позволяет перейти

к освоению нового и, опираясь на него, приступить к познанию последующего, более сложного материала. Регулярность, планомерность, непрерывность в учебно-воспитательном процессе на протяжении всего периода обучения в общеобразовательной школе обеспечивают принцип систематичности.

Среди специфических принципов, выражающих специфические закономерности педагогики оздоровления, важнейшим можно на­звать принцип «Не навреди!» — одинаково актуальный как для меди­ков, так и для педагогов.

Усвоение пользы здоровьесберегающих мероприятий требуют их повторяемости.

Принцип повторения умений и навыков является одним из важ­нейших. В результате многократных повторений вырабатываются динамические стереотипы. Характер элементов деятельности может проявляться в изменении упражнений и условий их выполнения, в разнообразии методов и приемов, в различных формах заданий.

Включение вариантных изменений в стереотипы предполагает соблюдение принципа постепенности. Он предполагает преемствен­ность от одной ступени обучения к другой.

Принцип доступности и индивидуализации имеет свои особеннос­ти в оздоровительной направленности здоровьесберегающих обра­зовательных технологий.

Принцип индивидуализации осуществляется на основе общих закономерностей обучения и воспитания. Опира­ясь на индивидуальные особенности, педагог всесторонне развивает ребенка, планирует и прогнозирует его развитие. С учетом уровня индивидуальной подготовленности ученика, его двигательных спо­собностей и состояния здоровья намечаются

пути совершенствова­ния умений и навыков, построения двигательного режима, приобщения к разным формам

познавательной деятельности. Используя природные данные ребенка, педагог направляет и стабилизирует его всестороннее развитие. Назначение принципа доступности и индивидуализации видится в исключении негативных и вредных последствий для организма учащихся вследствие чрезмерных требо­ваний и заданий.

Принцип непрерывности выражает закономерности построения педагогики оздоровления как целостного процесса. Он тесно свя­зан с принципом системного чередования нагрузок и отдыха. Со­четание высокой активности и отдыха в разных формах деятель­ности учащихся повышает их эффективность, что выражается в динамичности закономерных изменений содержания и формы параметров функциональных нагрузок от занятия к занятию, от этапа к этапу.

Упорядочению процесса педагогики оздоровления способствует принцип цикличности. Он заключается в повторяющейся последова­тельности занятий, что улучшает подготовленность ребенка к каж­дому последующему этапу обучения.

Формирование двигательных умений и навыков, двигательные способности ребенка, функциональные возможности организма развиваются в процессе использования средств здоровьесберегаю­щих технологий на основе принципа учета возрастных и индивиду­альных особенностей учащихся.

Важнейшее значение имеет принцип всестороннего и гармонического развития личности. Он содействует развитию психофизических способностей, двигательных умений и навыков, осуществляемых в единстве и направленных на всесто­роннее — физическое, интеллектуальное, духовное, нравственное и эстетическое — развитие личности ребенка.

Принцип оздоровительной направленности решает задачи укрепле­ния здоровья ребенка в процессе обучения

Принцип комплексного междисциплинарного подхода к обучению школьников предполагает тесное взаимодействие педагогов и меди­цинских работников.

Принцип активного обучения, заключающийся в повсеместном использовании активных форм и методов обучения (обучение в парах, групповая работа, методика «Ледокол», игровые технологии

и др.).

Принцип формирования ответственности у учащихся за свое здоро­вье и здоровье окружающих людей.

Принцип связи теории с практикой — призывает настойчиво при­учать учащихся применять свои знания по формированию, сохране­нию и укреплению здоровья на практике, используя окружающую Действительность не только как источник знаний, но и как место их практического применения.

В  своей работе  уже  много лет  применяю здоровьесберегающие технологии на уроках и во внеурочное время, большую помощь в этом мне оказывают родители моего класса и администрация школы. И начали мы с того, что был сделан капитальный ремонт класса, полностью была установлена новая современная мебель, рассчитанная на детей младшего школьного возраста,  заменены светильники. В классе есть новая интерактивная доска, проектор, жалюзи, экран, есть аквариум, имеется много зелени. Были куплены школой увлажнитель воздуха, очиститель воздуха, аппарат для кварцевания. Создание благоприятного психологического климата на уроке, доброжелательная обстановка на уроке, спокойная беседа, внимание к каждому высказыванию, позитивная реакция учителя на желание ученика выра­зить свою точку зрения, тактичное исправление допущенных ошибок, поощрение к самостоятельной мыслительной деятельности, уместный юмор или небольшое историческое отступление - вот далеко не весь арсенал, которым может располагать педагог, стремящийся к раскрытию способностей каждого ребенка.

Охрана здоровья и пропаганда здорового образа жизни ребенка предполагает не только создание необходимых гигиенических и психологических условий для организации учебной деятельности, но и профилактику различных заболеваний, а также пропаганду здорового образа жизни. На сегодняшний день очень важно вводить вопросы здоровья в рамки учебных

предметов. Это позволит не только углубить получаемые знания и осуществить межпредметные связи, но и показать ученику, как соотносится изучаемый материал с повседневной жизнью, приучить его постоянно заботиться о своем здоровье.

  Очень большое внимание имеет микроклимат в классе, ведь ребёнок только тогда будет с удовольствием ходить в школу, если в чистом, уютном классе его встречает добрый взгляд учителя и друзья-одноклассники.

               Очень важен положительный эмоциональный настрой перед началом      первого урока.

Например: Рано утром я встаю,

Бога я благодарю,

Солнцу, ветру улыбаюсь

И при этом, не стесняясь,

Слово «здравствуй» говорю,

С кем встречаюсь поутру.

Всем здоровья я желаю,

Никого не обижаю.

Хватит места на земле

Людям всем, животным, мне.

Чтоб земля моя цвела,

желаю всем добра.

       От  правильной  организации  урока ,уровня  его  рациональности  во  многом  зависит  функциональное  состояние  школьников  в  процессе  учебной  деятельности, возможность   длительно  поддерживать  умственную  работоспособность  на  высоком  уровне  и  предупреждать  преждевременное  наступление  утомления.

       Нельзя  забывать  и  о  гигиенических  условиях  урока, которые  влияют  на  состояние  здоровья  учащихся  и  учителя.

      Анализ  научно-методической  литературы  и  собственный  практический опыт  позволили  мне 

выделить  основные  правила  построения  урока с позиции  здоровьесберегающих  правил:

1. Правильная  организация  урока.

Во-первых, это  учет  всех  критериев  здоровьесбережения  на  рациональном  уровне. Во-вторых ,главной моей   целью    должно  быть –научить  ученика  запрашивать  необходимую  информацию  и  получать  требуемый  ответ. А  для  этого  необходимо  сформировать  у  него  интерес,  мотивацию  к  познанию, обучению,  готовность  и  умение  задать  вопрос. Задавание  вопросов  является  показателем:

·        включенности  ученика  в  обсуждаемую  проблему, и, следовательно, хорошего  уровня  его  работоспособности;

·        проявлением  и  тренировкой  познавательной  активности;

·        показателем  адекватно  развитых  коммуникативных  навыков.

    Таким  образом, количество  и  качество  задаваемых  учеником  вопросов  служит  одним  из  индикаторов  его  психофизического  состояния, психологического  здоровья, а  также  тренирует  его  успешность  в  учебной  деятельности.

     Организация  урока  должна  обязательно  включает   три  этапа:

   1  этап: учитель  сообщает  информацию ( одновременно  стимулирует  вопросы);

   2  этап: ученики  формулируют  и  задают  вопросы;

   3  этап: учитель  и  ученики  отвечают  на  вопросы.

   Результат  урока – взаимный  интерес, который  подавляет  утомление.

    Критерии  здоровьесбережения  на  уроке, их  краткая  характеристика  представлены  в  таблице  :

Таблица  1.

Критерии  здоровьесбережения.	Характеристика.
Обстановка  и  гигиенические  условия  в  классе.	Температура  в  классе – 18-20 Влажность – 30-50% Освещенность – Кео=1,5%  Ксв=0,25
Количество  видов  учебной  деятельности.	Опрос, письмо, чтение, слушание, рассказ, ответы  на  вопросы, решение  примеров, рассматривание, списывание  и  т. д.  -  4 – 7.
Средняя  продолжительность  и  частота  чередования  видов  деятельности.	Не  более  10  минут.
Количество  видов  преподавания.	Виды  преподавания: словесный, наглядный, самостоятельная  работа, аудиовизуальный, практическая  работа, самостоятельная  работа – не  менее 3-х.
Чередование  видов  преподавания.	Не  позже чем  через  10 – 15 минут.
Наличие  и  место  методов, способствующих  активации.	Метод  свободного  выбора (свободная  беседа, выбор  способа  действия, свобода  творчества). Активные  методы (ученик  в  роли: учителя, исследователя, деловая  игра, дискуссия). Методы, направленные  на  самопознание  и  развитие (интеллекта, эмоций, общения, самооценки, взаимооценки) – не  менее 6 – 8.
Место  и  длительность  применения  ТСО.	Умение  учителя  использовать  ТСО как  средство  для  дискуссии, беседы, обсуждения – в  соответствии  с  САНПИНами.
Поза  учащегося, чередование  позы.	Правильная  посадка  ученика, смена  видов  деятельности  требует  смены  позы.
Наличие, место, содержание  и  продолжительность  на  уроке  моментов  оздоровления.	Физкультминутки, динамические  паузы, дыхательная  гимнастика, гимнастика  для  глаз, массаж  активных  точек – на  20 и  35 мин урока  по  1  мин  из  3-х легких  упражнений  с  3-4 повторениями  каждого.
Наличие  мотивации  деятельности  на  уроке.	Внешняя  мотивация: оценка, похвала, поддержка, соревновательный  момент. Стимуляция  внутренней  мотивации: стремление  больше  узнать, радость  от  активности, интерес  к  изучаемому  материалу – присутствует  в  полной  мере.
Психологический  климат  на  уроке. 1	Преобладают  положительные  эмоции.
Эмоциональные  разрядки  на  уроке.	Шутка, улыбка, юмористическая  или  поучительная  картинка, поговорка, афоризм, музыкальная  минутка, четверостишие – 2-3.
Плотность  урока.	Количество  времени, затраченное  школьником  на  работу – не  менее 60%, и  не  более 75 – 80%.
Момент  наступления  утомления  и  снижения  учебной  активности.	Определяется  в  ходе  наблюдения  по  возрастанию  двигательных  или  пассивных  отвлечений  в  процессе  учебной  деятельности – не  ранее 40 мин.
Темп  окончания  урока.	Спокойный, размеренный, ответы  на  вопросы  учащихся, д/з уже  давно  записано  и  прокомментировано, настрой  на  успех. Улыбка  учителя!

   2.  Использование  каналов  восприятия.

Особенности  восприятия  определяются  одним  из  важнейших  свойств  индивидуальности ,  функциональной  ассиметрией  мозга: распределением  психических  функций  между  полушариями.  Выделяются  различные  типы  функциональной  организации  двух  полушарий  мозга:

  левополушарные  люди  -  при  доминировании  левого  полушария.  Для  них  характерен  словесно-логический  стиль  познавательных  процессов, склонность  к  абстрагированию  и  обобщению;

      правополушарные  люди –доминирование  правого  полушария. У  данного  типа  развито  конкретнообразное  мышление  и  воображение;

     равнополушарные  люди -  у  них  отсутствует  ярко  выраженное  доминирование  одного  из  полушарий.

Большая часть учащихся моего  класса относится  к правополушарному типу, более развито конкретнообразное  мышление и воображение, меньшая часть учащихся относится к левополушарному  типу, более характерен словесно- логический  стиль познавательных процессов. Все эти характеристики я использую на уроках   используя   разные методы обучения

- наглядный

- словесный

- игровые  методы

- метод  иллюстрации

- демонстрационный

- групповой метод

- активные  методы  обучения

- практические методы

- видео и аудио методы.

На  основе  предпочтительных  каналов  восприятия  информации  различают:

·        аудиальное  восприятие;

·        визуальное  восприятие;

·        кинестетическое  восприятие

В классе	Аудиалы	Визуалы	Кинестетики
18 человек	7 человек	4 человека	7 человек

Изучение учащихся позволило определить их типы темпераментов 

В классе  преобладают дети – холерики, есть ребята – флегматики, небольшая часть учащихся относится к сангвиникам, меланхоликам.

   Знание  этих  характеристик  детей  позволит   мне  излагать  учебный материал  на  доступном  для  всех  учащихся  языке, облегчив  процесс  его  запоминания

Мною были изучены психофизиологические характеристики учеников моего класса и составлена сводная таблица рекомендаций по созданию условий

для успешной учебной деятельности  учащихся с учетом психофизиологических условий.

Таблица 2.

Психофизиологические  характеристики	Условия, необходимые  для  успешной  деятельности
1.Пол.
Девочка.	Лучше  выполняет  типовые, шаблонные  задачи. Создание  благоприятной  эмоциональной  обстановки: связь  обучения  с  радостью  и  удовольствием.
Мальчик.	Настрой  на  рабочий  ритм.  Необходимо  выполнение  поисковой  деятельности, решение  принципиально  новых  задач.
2.Тип  нервной  системы.
Сильный, холерический.	Настрой  на  работу, требование  дисциплины, ответственности. Необходима  частая  смена  видов  деятельности, использование  игры, учебных  инсценировок, конструирования.
Сильный, флегматичный.	Разнообразные  задания  по  содержанию  и  по  способу  решения. Последовательное  изложение  учебного  материала. Осуществление  контроля  в  письменном  виде. Четкий  инструктаж.
Сильный, сангвинический.	Разнообразные  задания  по  содержанию  и  по  способу  решения. Применение  деятельностных  форм  обучения (самостоятельные  работы, дискуссии, игры и т.д.)                                             Работа  в  группах.
Слабый, меланхолический.	Настрой  на  работу. Работа  в  тихой, спокойной  обстановке. Индивидуальный, медленный  темп. Выполнение  заданий, не  требующих  распределения  внимания, переключения  с  одного  вида  работы  на  другой. Необходимо  постоянное  формирование  уверенности  в  своих  силах, знаниях, в  возможности  учиться  путем  поощрений, подбадриваний.
3.Тип  функциональной  ассиметрии  полушарий  головного  мозга.
Левополушарный.	Нужны  технология, ясные  и  четкие  инструкции,  стиль  изложения  информации  от  части  к  целому,неоднократное  повторение  учебного  материала, тишина  на  уроке.
Правополушарный.	Необходимы  контекст, связь  информации  с  реальностью  и  практикой, анализ  от  целого  к  частному, творческие  задания, эксперименты, эмоции, музыкальный  фон.
4.Ведущий  канал  восприятия.
Визуальное  восприятие.	Применение  педагогом  слов, описывающих  цвет, размер, форму, место  расположения. Выделение  цветом ( в  тетради, схемах, таблицах  и  др.) различных  пунктов  или  аспектов  содержания. Выполнение  письменных  упражнений, использование  письменных  инструкций  и  заданий. Применение  схем, таблиц, наглядных  пособий, видео.
Аудиальное  восприятие.	Использование  вариаций  голоса (громкость, паузы, высота), сигнальных  слов, отражение  телом  ритма  метронома( головой, руками). Рекомендуются  магнитофонные  записи, рассказы, устные  задачи, упражнения  просмотр  видеофильмов.
Кинестетическое  восприятие.	Использование  жестов, прикосновения, сигнальных  слов (ощущаю, управляю, действую  и  др.). Предоставление  возможности  играть  роль  различных  частей  вашей  информации. Передача  информации  в  игре, при  выполнении  практического  эксперимента. Смена  видов  деятельности.

3.     Учет  зоны  работоспособности  учащихся.

  Экспериментально  доказано, что  биоритмологический  оптимум  работоспособности  у  школьников  имеет  свои  пики  и  спады  как  в  течение  учебного  дня,  так  и  в  разные  дни  учебной  недели. Работоспособность  зависит  и  от  возрастных  особенностей  детей. Характеристика  работоспособности  учащихся  начальной  школы  представлена  на  данных  диаграммах.

Работоспособность  в  течение  учебной  недели.

понедельник          вторник            среда               четверг                    пятница

Работоспособность  в  течение  учебного  дня

1  урок               2  урок                  3  урок                 4  урок                 5  урок

4. Распределение  интенсивности  умственной  деятельности.

  При  организации  урока  выделяют  три  основных  этапа  с  точки  зрения  здоровьесбережения, которые  характеризуются  своей  продолжительностью, объемом  нагрузки  и  характерными  видами  деятельности.

Часть  урока	Время	Нагрузка	Деятельность
1 этап. Врабатывание.	5  минут.	Относительно  невелика.	Репродуктивная, переходящая  в  продуктивную. Повторение.
2  этап. Максимальная  работоспособность.	20 - 25  минут.	Максимальное  снижение  на      15  минуте.	Продуктивная, творческая,  знакомство  с  новым  материалом.
3  этап. Конечный  порыв.	10- 15  минут.	Небольшое  повышение  работоспособности.	Репродуктивная, отработка  узловых  моментов  пройденного.

      Эффективность  усвоения  знаний  учащихся  в  течение  урока  такова:

·        5- 25   минута ­- 80 %

·        25- 35  минута – 60-40 %

·        35- 40  минута ­­– 10 %

Практически  все  исследователи  сходятся  во  мнении,  что  урок    организованный  на  основе  принципов здоровьесбережения  не  должен  приводить  к  тому, чтобы  учащиеся  заканчивали  обучение  с  сильными  и  выраженными  формами  утомления.

Под методами здоровьесберегающих образовательных технологий обучения понимаются способы применения средств, позволяющих решать задачи педагогики оздоровления.

Метод обучения — это упорядоченная деятель­ность педагога, направленная на достижение заданной цели обучения. Под методами обучения часто понимают совокупность путей, способов достижения целей, решения задач образования (Подласый И.П.). В здоровьесберегающих образовательных технологиях обучения при­меняются две группы методов: специфические (характерные только для процесса педагогики оздоровления) и общепедагогические (применяе­мые во всех случаях обучения и воспитания).Ни одним из методов нельзя ограничиваться в методике педагогики оздоровления как

наилучшим. Только оптимальное сочетание специ­фических и общепедагогических методов в соответствии с методичес­кими принципами может обеспечить успешную реализацию комплек­са задач здоровьесберегающих образовательных технологий обучения.

На основе существующей педагогической практики можно вы­делить следующие методы:

Метод обучения	специфические	общепедагогические
Рассказ	+	+
Дидактический рассказ	+	+
Беседа	+	+
Лекция		+
Дискуссия		+
Работа с книгой		+
Демонстрация	+	+
Иллюстрация	+	+
Видеометод	+	+
Упражнения	+	+
Наглядность		+
Лабораторный метод		+
Практический метод	+	+
Познавательная игра		+
Методы программированного обучения		+
Обучающий контроль		+
Ситуационный метод	+	+
Игровой метод	+	+
Соревновательный метод	+	+
Активные методы обучения	+
Воспитательные,  просветительские и образовательные программы	+

 

Создание благоприятного психологического климата в учебном процессе, применение личностно-значимых способов учебной работы, индивидуальных заданий разных типов и уровней, индивидуального темпа работы и выбора видов учебной деятельности — это методы, которые раскрепощают ребенка, повышают

уровень его познавательной активности, учебной мотивации, способствуют эмоциональной уравновешенности и уверенности в собственных возможностях. Следовательно, эти методы снижают тревожность и психическое напряжение учащихся, т.е. нивелируют стрессогенный фактор в учебном процессе. Это, в свою очередь, улучшает адаптацию и повышает сопротивляемость организма к воздействию внешних и внутренних негативных факторов, т.е. способствует сохранению как психического так и соматического здоровья.

• Вхождение в рабочий день.

Наше правило: «Хочешь обрести друзей – улыбайся!».

У нас сложился свой ритуал начала дня, приветствуя друг друга на первом уроке, мы хором все вместе говорили такие слова, сопровождая их показом: Всем говорю я: «Здравствуйте,  С добрым утром,  друзья.  День наступил прекрасный, потому, что в нем вы и я!».

Каждое утро первый урок мы начинали с зарядки под музыку.

«Ежедневно по утрам, Зарядку делать надо нам». Такими словами мы начинали зарядку. 

• Создание ситуации выбора и успеха.

Создание благоприятного эмоционально-психологического микроклимата на уроках . Для этого применялись различные приемы.

1) Создание у ребенка субъективного переживания успеха:

̶              снятие страха («Ничего страшного»);

̶              авансирование («У тебя получится»);

̶               внушение («Приступай же»);

̶               высокая оценка детали («Вот это у тебя получилось замечательно»);

̶               усиление мотива («Нам это нужно для…»).

2)  Создание возможности почувствовать свою интеллектуальную состоятельность:

̶              ошибки – это нормальное и нужное явление, вы учитесь;

̶              формирование веры в успех;

̶              отметка достижений; концентрация внимания на уже достигнутых в прошлом успехах.

Ребята свободно вступали в обсуждение проблемы урока со сверстниками и со мной, задавали вопросы на уточнение непонятого, старались найти выход

из тупикового положения на уроке, что говорит о некотором снижении тревожности и повышении самооценки  учащихся.

• Использование приемов рефлексии.

– Что на вас произвело наибольшее впечатление?

– Что получилось лучше всего?

– Какие задания показались наиболее интересными?

– Что вызвало затруднения?

– Над чем хочется поразмышлять?

– Какой совет дали бы себе?

– Кому захотелось сделать комплимент?

– Пригодятся ли вам знания сегодняшнего урока в дальнейшем?

2.2.Физкультминутка – обязательный  элемент  здоровьесберегающей  организации  урока.

   Обязательным  элементом  здоровьесберегающей  организации  урока, предотвращающим  утомление  учащихся  является  физкультминутка.  Физкультминутки  положительно  влияют  на  аналитико-синтетическую  деятельность  мозга, активизируют  сердечно-сосудистую  и  дыхательные  системы, улучшают  кровоснабжение  внутренних  органов  и  работоспособность  нервной  системы. Время  начала  физкультминутки  определяется  самим  учителем. Физиологически  обоснованным  временем  для  ее  проведения  является  15 – 20-я  минута  урока.

      Двигательность  физкультурных  минуток  обычно  составляет  1 – 5 минут. Каждая  физминутка  включает  комплекс  из  3 – 4-х  правильно  подобранных  упражнений, повторяемых 4 – 6 раз. За  такое  короткое  время  удается  снять  общее  или  локальное  утомление, значительно  улучшить  самочувствие  детей.

Требования  к  проведению  физкультминуток:

    1) Комплексы  подбираются  в  зависимости  от  вида  урока, его содержания. Упражнения  должны  быть  разнообразны, так как  однообразие  снижает  интерес  к  ним, следовательно, их  результативность;

    2) Физминутки  должны  проводиться  на  начальном  этапе  утомления, выполнение  упражнений  при  сильном  утомлении  не  дает  желаемого  результата. Важно  обеспечить  позитивный  эмоциональный  настрой;

    3) Предпочтение  нужно  отдавать  упражнениям  для  утомленных  групп мышц;

    Обычно  физкультминутки  проводят  под  стихотворный  текст. При подборе  стихотворений  следует  обратить  внимание  на  следующее:

·        важно, чтобы  содержание  текста  сочеталось  с  темой  урока;

·        преимущество  отдается  стихам  с  четким  ритмом;

текст  произносится  учителем  или  воспроизводится  в  записи, т.к. при  произнесении  текста  детьми  у  них  может  сбиваться  дыхание.

Виды  физкультминуток:

·        упражнения  для  снятия  общего  или  локального  утомления;

·        упражнения  для  кистей  рук;

·        гимнастика  для  глаз;

·        гимнастика  для  слуха;

·        упражнения, корректирующие  осанку;

дыхательная  гимнастика.

     Возможные  ошибки  при  использовании  физкультминуток:

  - подбор  упражнений  без  учета  вида  деятельности  на  данном  уроке;

  - увеличение  или  уменьшение  продолжительности  упражнений (без  принятия  во  внимание  степени  утомления  детей);

  - выполнение  движений  с  недостаточной  амплитудой.

Рекомендации  по  выбору  вида  физкультминутки  в  зависимости  от  преобладающей  деятельности  учащихся  на  уроке.

  1.Преобладающий  вид  деятельности  на  уроке – письмо.

   В  процессе  письма  школьник, как  правило, пишет  не  рукой, а «всем  телом». Мышцы  ребенка, поддерживающие  позу  и  принимающие  участие  в  письме, находятся  в  состоянии  длительного  статического  напряжения. Поэтому  рекомендуются:

·        упражнения  для  снятия  общего  или  локального  утомления;

·        упражнения  для  кистей  рук.

 2.Преобладающий  вид  деятельности  на  уроке – чтение.

   Нагрузка  на  глаза  у  современного  ребенка  огромная, а  отдыхают  они  только  во  время  сна, поэтому  необходимо  расширять  зрительно-пространственную  активность  в  режиме  школьного  урока  и  использовать  гимнастику  для  глаз.

 3.Преобладающий  вид  деятельности  на  уроке – слушание  и  говорение.

     Работа  над  слухом  благотворно  воздействует  на  органы  зрения, поэтому  на  данном  типе  урока  используют  гимнастику  для  слуха.

    Дыхательные  упражнения  помогают  повысить  возбудимость  коры  больших  полушарий  мозга,  активизировать  детей  на  уроке, для  этого  используют: дыхательную  гимнастику.

Для того, чтобы дети не уставали на уроке, мною проводятся физкультминутки и специальные упражнения для снятия напряжения с мышц опорно-двигательного аппарата, упражнения для рук и пальцев, упражнения для формирования правильного дыхания, точечный массаж для повышения иммунитета, точечный массаж для профилактики простудных заболеваний, упражнения для укрепления мышц глаз и улучшения зрения, комплекс физических упражнений для профилактики заболеваний органов дыхания.

Использовались разнообразные физкультминутки:

• Физкульминутки под музыку.

• Упражнения, корректирующие осанку.

«Утром бабочка проснулась, улыбнулась, потянулась!

Раз – росой она умылась, два – изящно покрутилась,

Три – нагнулась и присела, на четыре – улетела!»

• Гимнастика для глаз

• Дыхательная гимнастика.

Вдох   пауза   выдох

4 сек.                2 сек          4 сек.

5 сек.                2 сек.          4 сек.

6 сек.                2 сек.          4 сек.

Такая гимнастика очень хорошо мобилизует ребят на работу на уроке.

• Пение звуков.

Этот метод заключается в использовании энергии полного дыхания. Что это за энергия? Её приобретает выдох при дыхании животом– это очень важно. Делаем глубокий вдох, а на выдохе начинаем петь(звуки). Чтобы убедиться в правильности своего дыхания, кладём руки на

грудь – она должна двигаться. Автор этой методики –  австрийский учёный,  профессор Б. М. Лессер-Лазарко.

Звук[А] – снимает напряжение, стимулирует верхнюю часть легких и сенсорные центры,  повышает тонус,  воздействует на систему«трех обогревателей»: сердце, печень, толстый кишечник. Он снимает физическую и умственную усталость.

 Звук [О] – глубокой гармонии, состояния равновесия.

Звук [У] – чувственный звук, он помогает стабилизировать эмоциональное равновесие, положительно воздействует на психику.

Звук [И] – звук разума. Долгое и протяжное пение звука И стимулирует головной мозг, глаза, нос. Когда человек достаточно долго поёт этот звук, он начинает ощущать радостное возбуждение.

• Массаж пальчиков, подготовка их к письменной работе.

Следует проводить на письменных предметах. Разогревает мышцы. Развивает мелкую моторику. Хорошо проводить с хоровым проговариванием.

• Аутогенные тренировки (упражнение на расслабление мышц

и зажимов).

– Улыбнитесь друг другу. Сядьте удобно. Расслабьте лоб, брови, закройте глаза.  Расслабьте щёки,  губы,  мышцы шеи,  плечи, кистирук, ноги, пальцы ног. Ваши руки и ноги теплеют. Дыхание становится свободное, спокойное, ровное. (Включается запись пения птиц).

– Вы на лесной поляне, ярко светит солнышко. Весело щебечут птицы. Лёгкий ветерок развевает ваши волосы. У вас прекрасное настроение. Вы можете выполнить любое трудное задание. Я буду считать до «пяти». Когда я скажу «пять», вы откроете глаза.

Следующая аутогенная тренировка (настрой на урок математики):

–Скажем хором: «Мы внимательны!  Всё будет хорошо!  Нам нравится сравнивать предметы! Мы успеем сделать всё!».

• Формулы самовнушения.

 На доске вывешивались заранее написанные крупными буквами на большом листе бумаги предложения:

Я – способный!

Я – со всем справлюсь!

Мне нравится учиться!

Я – хороший ученик!

Я хочу много знать!

Я буду много знать!

На сегодняшний день очень важно вводить вопросы здоровья в рамки учебных предметов. Это позволит не только углубить получаемые знания и осуществить межпредметные связи, но и показать ученику, как соотносится  изучаемый материал с повседневной жизнью, приучить его постоянно заботиться о своем здоровье. Включаю в тему урока по русскому языку :  минутки  чистописания : «Береги платье снову, а здоровье смолоду», «Болен –лечись, а здоров – берегись», «Здоровье дороже денег: здоров буду — и денег добуду», беседы о правильной осанке при письме.

На уроках литературного чтения :  чтение и обсуждение прочитанного с выводами о правильной жизни и здоровье. Дети любят слушать сказки, многие из которых позволяют делать обобщённые выводы о здоровом образе жизни,  безопасном поведении. Приведу несколько примеров.

«Колобок»

Дети легко и охотно приходят к заключению:

– Коли мама отпустила погулять на улицу, никуда со двора выходить нельзя, с незнакомыми людьми лучше не общаться.

«Сестрица Алёнушка и братец Иванушка»

– Для питья можно использовать только чистую воду. В открытом водоёме вода не может быть чистой, её надо кипятить.

– Если вода прозрачная, красивая, она чистая?

– Нет. В ней могут быть невидимые глазом живые организмы, микробы, которые вызывают кишечные заболевания.

Учащиеся вспоминают пословицы, подходящие к данному случаю, формулируют правила предупреждения кишечных инфекций:

–Мойте руки перед едой.

– Мойте руки после туалета.

– Вымойте хорошо мыло прежде, чем умываться.

– После еды прополощите рот.

На разных уроках предлагала задачи со здоровьесберегающим содержанием:

Окружающий мир.

– Что ты делаешь для того, чтобы твои зубы были здоровыми?

Выбери нужные ответы и обведи кружком их номера.

Никогда не чищу зубы.

Чищу зубы два раза в день – утром и вечером.

Прочищаю зубы иголкой.

Полощу рот после еды.

Грызу орехи и конфеты, чтобы укрепить зубы.

Почистив вечером зубы, не ем сладости.

Математика

Решите задачу.

Петя на празднике съел 6 пирожных, а Вася на 2 меньше. Сколько пирожных съели оба мальчика? (дети составляют краткую запись и записывают решение задачи)

– Можно съедать так много пирожных? Почему?

– Какое правило надо соблюдать? (Правильно питаться)

Несколько уроков  изобразительного искусства  были посвящены режиму дня в картинках, зимним видам спорта,   олимпийским играм, любимым играм детей.

На уроках музыки – это хоровое пение.

В работе применялись и приемы проектной деятельности, так как данный метод стимулирует самостоятельность учащихся, их стремление к самовыражению, формирует активное отношение к окружающему миру, сопереживание и сопричастность к нему, развивает коммуникативные качества. Участвуя в групповой работе, дети делали маленькие шаги к культуре здоровья, приобретали  навыки здоровьетворческой деятельности.