Из опыта работы "Приёмы создания здоровьесберегающей среды на уроках."

Приёмы создания  здоровьесберегающей среды на уроках.

1.      Утренняя зарядка (для удовлетворения двигательной активности учащихся в процессе организации учебной деятельности утро в классе желательно начинать с утренней зарядки).

2.      Очень важен положительный эмоциональный и психологический настрой перед началом уроков.

Аффирмации- эффективный способ достижения своей цели, счастья, здоровья и благополучия.

Я могу узнать все, что угодно!

Я впитываю нужные знания, как губка!

Чем больше я узнаю, тем большего я достигаю.

Я умная и сегодня я докажу это!

Сегодня я открываю свой ум для новых возможностей!

3.      Валеологический настрой.

4.       «Гимнастика для ума» -  великолепная коррекционная методика, связанная с функциональной асимметрией полушарий головного мозга. Данные упражнения формируют не только психические процессы, но и влияют на эмоциональную сферу.

Упражнение «Восьмерка». Нарисовать в воздухе знак бесконечности по три раза каждой рукой, затем три раза обеими руками вместе.

5.      Релаксационные упражнения под музыку. Данные упражнения можно применять не только на уроках, но и на переменах «Минутки покоя».

6.      Дыхательная гимнастика. Дыхательная гимнастика повышает возбудимость коры больших полушарий мозга, активизирует учащихся на уроке. При помощи правильного дыхания можно избежать многих болезней и быстро восстановить работоспособность умственного или физического переутомления. Кроме того, постановка дыхания – важное условие хорошего чтения.

7.      Пальчиковая гимнастика. 

Проведенные исследования и наблюдения показали, что степень развития движений пальцев соответствует развитию речи детей.  Включение в урок пальчиковых игр и упражнений оказывает неспецифическое тонизирующее влияние на функциональное состояние мозга и развитие речи детей, неизменно вызывая у них эмоциональный подъем и разрядку нервно-психического напряжения.

8.      Физкультминутки.

Физкультминутки влияют на деятельность мозга, активизируют сердечно-сосудистую и дыхательную системы, улучшают кровоснабжение внутренних органов, работоспособность нервной системы.