Логотип Инфоурока

Получите 30₽ за публикацию своей разработки в библиотеке «Инфоурок»

Добавить материал

и получить бесплатное свидетельство о размещении материала на сайте infourok.ru

Инфоурок Физическая культура КонспектыИзучение техники челночного бега, 1 класс

Изучение техники челночного бега, 1 класс

Технологическая карта урока по физической культуре

Тема: «Изучение техники челночного бега»

Автор: Соболева Дарья Павловна

учитель по физической культуре
МОУ «Средняя школа №29»

Способствовать развитие скоростных способностей;

Изучение техники челночного бега (бега на короткие дистанции);

Способствовать развитию способности ориентироваться в пространстве;

Формировать доброжелательный настрой в течение учебного занятия.


Планируемые результаты:

Личностные



Предметные



Метапредметные










Формирование положительного отношения к уроку физической культуры; возможность для формирования понимания значения физической культуры для укрепления здоровья человека.


Уметь выполнять разминку на месте; понимать технику выполнения челночного бега; понимать правила русской народной подвижной игры.


Регулятивные: развитие умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общей цели; развитие навыков сотрудничества со сверстниками в разных ситуациях; развитие самостоятельности и личной ответственности; самостоятельно выделять познавательную цель и необходимую информацию для её достижения; оценивание качества выполнения упражнения; способность к саморегуляции при преодолении трудностей.

Познавательные: осознанное высказывание – уметь рассказать и показать технику выполнения челночного бега и правила проведения игры «Прерванные пятнашки»; уметь оценивать результаты деятельности на уроке.

Коммуникативные: формировать навыки содействия в достижении цели со сверстниками; слушать и слышать друг друга; уметь оценивать действия свои собственные и сверстников.

Место проведения

Спортивный зал

Продолжительность урока

40 минут

Инвентарь

Ограничительные конусы, свисток, картонные кольца для беговых упражнений





Ход урока

В одну шеренгу стано-вись! Ров-няйсь! Сми-рно!

Здравствуйте, ребята!

Способствовать увеличению циркуляции крови в работающих мышцах

2

Ходьба обычным шагом

1 круг

Спина прямая, плечи расправлены. Слушаем счёт учителя

Ходьба на носках

1 круг

Ходьба в полуприседе

1 круг

Ходьба с круговыми движениями в плечах

1 круг

Способствовать увеличению подвижности шейных суставов

3

ОРУ

  1. И.п. – стойка ноги врозь, руки на поясе;

1 – наклон головы вперёд;

2,4 – И.п.;

3 – наклон головы назад.

8-12 раз

Следить за осанкой. Руки на поясе

Способствовать увеличению подвижности плечевых суставов

4

  1. «Прятки»

И.п. – стойка ноги врозь, руки согнуты перед лицом, ладони наружу;

1,3 – раскрыть руки на ширину плеч;

2,4 – И.п.

8-12 раз

Следить за осанкой и за тем, чтобы локти находились на одном уровне

Способствовать увеличению эластичности мышц спины и живота

5

  1. Наклоны в сторону

И.п. – стойка ноги врозь, руки на пояс;

1-2 – наклон влево;

3-4 – И.п;

5-6 – наклон вправо;

7-8 – И.п.

8-12 раз

Во время выполнения наклонов загадываем стишок : «Тик-так, тик-так, весь день вот так, так-тик, так-тик, я так привык». Дети должны угадать, о чём стишок

Способствовать увеличению подвижности локтевых суставов

6

  1. «Сопротивление»

И.п. – стойка друг напротив друга, держась за руки, правая рука согнута на уровне груди, левая прямая.

1,3 – смена положения рук;

2,4 – И.п.

8-12 раз

Оказываем небольшое сопротивление, когда меняем положение рук

Способствовать увеличению мобильности поясничного отдела позвоночника. Способствовать профилактике неправильной осанки

7

  1. «Кошечка»

И.п. – упор на коленях.

1-2 – прогнуться в спине;

3-4 – спина круглая.

8-12 раз

Выполняем прогиб в спине без резких движений, а плавно, как кошечка

Способствовать увеличению эластичности мышц

8

  1. Наклон вперёд

И.п. – сед, руки в стороны

1-3 – три пружинящих наклона вперёд, руками коснуться носков ног;

4 – И.п.

8-12 раз

Стараемся выполнять наклон не сгибая колени

Основная часть урока (20 мин)

Обучение технике челночного бега с помощью игровых упражнений.

Разучить стартовое исходное положение

9

  1. Игровое упражнение «Разножка»

И.п. – правая нога впереди, левая сзади


5 мин

Нарисовать две линии – это линии старта. На первой линии стоит правая нога, на второй – левая. По свистку ребята пробегают вперёд и начинают замедлять бег и останавливаться по второму свистку. Далее возвращаются к линиям старта.

Способствовать увеличению подвижности коленных суставов при беге на короткие дистанции

10

  1. Игровое упражнение «Кочки»
    И.п. – правая нога впереди, левая сзади

5 мин

Выстраиваемся на линиях старта. По команде учителя начинаем бежать с высоким подниманием бедра, вступая в колечки (картонные кольца)

Способствовать улучшению координационных способностей

11

  1. Игровое упражнение «Волчок»

И.п. – ноги на ширине плеч руки согнуты в локтях (как при беге)

5 мин

Выстраиваемся на линии старта и по команде учителя (свисток) выполняем прыжки на месте вокруг себя три раза, а после этого пробегаем вперёд

Разучить технику челночного бега: сочетание бега с наклоном на линиях разворота

12

  1. Игровое упражнение «Бег с мешочками»

5 мин

Перестроение в три колонны с помощью учителя.

На линии старта стоят три человека. Задача: добежать до линии финиша с двумя мешочками в руках и положить их на линии финиша при пересечении этой линии. Старт по свистку

Заключительная часть урока (10 мин)

Способствовать улучшению позитивного настроя на уроке, а также закреплению техники челночного бега в форме игры

13

Подвижная игра «Прерванные пятнашки»

8 мин

«Пятнашке» в этой игре нужно громко назвать имя того игрока, кого он хочет запятнать. Но если во время преследования «пятнашка» видит, что рядом с ним находится другой участник игры, он меняет свое решение, называет его по имени и старается догнать его и запятнать. Запятнанный выходит из игры.

Правила игры «Прерванные пятнашки»:
1. «Пятнашка» сначала называет игрока по имени, а затем догоняет его и пятнает.
2. В игре пятнашка может изменять свое решение многократно в зависимости от ситуации.


Способствовать нормализации деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем до исходного уровня

13

Игра на координацию в шеренге

1 мин

Построение в одну шеренгу.
Ребята закрывают глаза и по
команде учителя (под счёт) выполняют 10 шагов вперёд с закрытыми глазами. После этого открывают глаза и смотрят, у кого получилось пройти по прямой линии

Способствовать осознанному отношению детей к уроку

14

Подведение итогов урока

1 мин

В одну шеренгу стано-вись! Ров-няйсь! Сми-рно!

Подводим итоги урока, что успели освоить. Похвалить учеников, за достигнутые успехи. Донести до ребят, где были ошибки и как их можно исправить.

До свиданья, ребята!


Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

5 478 774 материала в базе

Материал подходит для УМК

Скачать материал

Другие материалы

  • 25.08.2020
  • 106

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 07.09.2020 127
    • DOCX 23.2 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Соболева Дарья Павловна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Пожаловаться на материал
  • Автор материала

    Соболева Дарья Павловна
    Соболева Дарья Павловна
    • На проекте: 1 год и 4 месяца
    • Подписчики: 0
    • Всего просмотров: 4115
    • Всего материалов: 12