Изучение техники челночного бега, 1 класс

Технологическая карта урока по физической культуре

Тема: «Изучение техники челночного бега»

Автор: Соболева Дарья Павловна

учитель по физической культуре
 МОУ «Средняя школа №29»

Название предмета	Физическая культура
Тема	Изучение техники челночного бега
Класс	1
Тип урока	Комбинированный
Применяемая технология	Технология дифференцированного обучения (ТДО), игровые технологии
Цель урока	Освоение техники челночного бега
Задачи урока	1.     Способствовать развитие скоростных способностей; 2.     Изучение техники челночного бега (бега на короткие дистанции); 3.     Способствовать развитию способности ориентироваться в пространстве; 4.     Формировать доброжелательный настрой в течение учебного занятия.
Планируемые результаты: Личностные Предметные Метапредметные	Формирование положительного отношения к уроку физической культуры; возможность для формирования понимания значения физической культуры для укрепления здоровья человека. Уметь выполнять разминку на месте; понимать технику выполнения челночного бега; понимать правила русской народной подвижной игры. Регулятивные: развитие умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общей цели; развитие навыков сотрудничества со сверстниками в разных ситуациях; развитие самостоятельности и личной ответственности; самостоятельно выделять познавательную цель и необходимую информацию для её достижения; оценивание качества выполнения упражнения; способность к саморегуляции при преодолении трудностей. Познавательные: осознанное высказывание – уметь рассказать и показать технику выполнения челночного бега и правила проведения игры «Прерванные пятнашки»; уметь оценивать результаты деятельности на уроке. Коммуникативные: формировать навыки содействия в достижении цели со сверстниками; слушать и слышать друг друга; уметь оценивать действия свои собственные и сверстников.
Место проведения	Спортивный зал
Продолжительность урока	40 минут
Инвентарь	Ограничительные конусы, свисток, картонные кольца для беговых упражнений

Ход урока

Частные задачи	№ п/п	Содержание урока	Время/кол-во повторений	Средства и методические указания
Подготовительная часть урока (10 мин)
Способствовать осознанному отношению учеников к уроку	1	Построение в одну шеренгу. Приветствие учеников	1 мин	В одну шеренгу стано-вись! Ров-няйсь! Сми-рно! Здравствуйте, ребята!
Способствовать увеличению циркуляции крови в работающих мышцах	2	Ходьба обычным шагом	1 круг	Спина прямая, плечи расправлены. Слушаем счёт учителя
		Ходьба на носках	1 круг
		Ходьба в полуприседе	1 круг
		Ходьба с круговыми движениями в плечах	1 круг
Способствовать увеличению подвижности шейных суставов	3	ОРУ 1.     И.п. – стойка ноги врозь, руки на поясе; 1 – наклон головы вперёд; 2,4 – И.п.; 3 – наклон головы назад.	8-12 раз	Следить за осанкой. Руки на поясе
Способствовать увеличению подвижности плечевых суставов	4	2.     «Прятки» И.п. – стойка ноги врозь, руки согнуты перед лицом, ладони наружу; 1,3 – раскрыть руки на ширину плеч; 2,4 – И.п.	8-12 раз	Следить за осанкой и за тем, чтобы локти находились на одном уровне
Способствовать увеличению эластичности мышц спины и живота	5	3.     Наклоны в сторону И.п. – стойка ноги врозь, руки на пояс; 1-2 – наклон влево; 3-4 – И.п; 5-6 – наклон вправо; 7-8 – И.п.	8-12 раз	Во время выполнения наклонов загадываем стишок : «Тик-так, тик-так, весь день вот так, так-тик, так-тик, я так привык». Дети должны угадать, о чём стишок
Способствовать увеличению подвижности локтевых суставов	6	4.     «Сопротивление» И.п. – стойка друг напротив друга, держась за руки, правая рука согнута на уровне груди, левая прямая. 1,3 – смена положения рук; 2,4 – И.п.	8-12 раз	Оказываем небольшое сопротивление, когда меняем положение рук
Способствовать увеличению мобильности поясничного отдела позвоночника. Способствовать профилактике неправильной осанки	7	5.     «Кошечка» И.п. – упор на коленях. 1-2 – прогнуться в спине; 3-4 – спина круглая.	8-12 раз	Выполняем прогиб в спине без резких движений, а плавно, как кошечка
Способствовать увеличению эластичности мышц	8	6.     Наклон вперёд И.п. – сед, руки в стороны 1-3 – три пружинящих наклона вперёд, руками коснуться носков ног; 4 – И.п.	8-12 раз	Стараемся выполнять наклон не сгибая колени
Основная часть урока (20 мин)
Обучение технике челночного бега с помощью игровых упражнений. Разучить стартовое исходное положение	9	1.     Игровое упражнение «Разножка» И.п. – правая нога впереди, левая сзади	5 мин	Нарисовать две линии – это линии старта. На первой линии стоит правая нога, на второй – левая. По свистку ребята пробегают вперёд и начинают замедлять бег и останавливаться по второму свистку. Далее возвращаются к линиям старта.
Способствовать увеличению подвижности коленных суставов при беге на короткие дистанции	10	2.     Игровое упражнение «Кочки» И.п. – правая нога впереди, левая сзади	5 мин	Выстраиваемся на линиях старта. По команде учителя начинаем бежать с высоким подниманием бедра, вступая в колечки (картонные кольца)
Способствовать улучшению координационных способностей	11	3.     Игровое упражнение «Волчок» И.п. – ноги на ширине плеч руки согнуты в локтях (как при беге)	5 мин	Выстраиваемся на линии старта и по команде учителя (свисток) выполняем прыжки на месте вокруг себя три раза, а после этого пробегаем вперёд
Разучить технику челночного бега: сочетание бега с наклоном на линиях разворота	12	4.     Игровое упражнение «Бег с мешочками»	5 мин	Перестроение  в три колонны с помощью учителя. На линии старта стоят три человека. Задача: добежать до линии финиша с двумя мешочками в руках и положить их на линии финиша при пересечении этой линии. Старт по свистку
Заключительная часть урока (10 мин)
Способствовать улучшению позитивного настроя на уроке, а также закреплению техники челночного бега в форме игры	13	Подвижная игра «Прерванные пятнашки»	8 мин	«Пятнашке» в этой игре нужно громко назвать имя того игрока, кого он хочет запятнать. Но если во время преследования «пятнашка» видит, что рядом с ним находится другой участник игры, он меняет свое решение, называет его по имени и старается догнать его и запятнать. Запятнанный выходит из игры. Правила игры «Прерванные пятнашки»: 1. «Пятнашка» сначала называет игрока по имени, а затем догоняет его и пятнает. 2. В игре пятнашка может изменять свое решение многократно в зависимости от ситуации.
Способствовать нормализации деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем до исходного уровня	13	Игра на координацию в шеренге	1 мин	Построение в одну шеренгу. Ребята закрывают глаза и по команде учителя (под счёт) выполняют 10 шагов вперёд с закрытыми глазами. После этого открывают глаза и смотрят, у кого получилось пройти по прямой линии
Способствовать осознанному отношению детей к уроку	14	Подведение итогов урока	1 мин	В одну шеренгу стано-вись! Ров-няйсь! Сми-рно!  Подводим итоги урока, что успели освоить. Похвалить учеников, за достигнутые успехи. Донести до ребят, где были ошибки и как их можно исправить. До свиданья, ребята!