Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Школьному психологу / Презентации / Как готовиться к экзаменам
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Школьному психологу

Как готовиться к экзаменам

библиотека
материалов
 Как готовиться к экзаменам
Движение А Б Спокойствие А Б В Г В Г Уверенность А Б Неуверенность А . . . ....
Как подготовиться психологически —Начинай готовиться к экзаменам заранее, пон...
Что делать, если устали глаза?  В период подготовки к экзаменам увеличивается...
Режим дня  Рекомендуем сутки разделить на три части Подготовка к экзаменам в...
Питание  Питание должно быть калорийным и богатым витаминами. Употребляй в пи...
Для улучшения памяти: морковь с растительным маслом, ананасовый сок. Для конц...
Чередовать умственный и физический труд; Беречь от переутомления глаза, дават...
До новых встреч!
9 1

Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1  Как готовиться к экзаменам
Описание слайда:

Как готовиться к экзаменам

№ слайда 2 Движение А Б Спокойствие А Б В Г В Г Уверенность А Б Неуверенность А . . . .
Описание слайда:

Движение А Б Спокойствие А Б В Г В Г Уверенность А Б Неуверенность А . . . . . . . . Б В Г В ________ ____ ____ Г

№ слайда 3 Как подготовиться психологически —Начинай готовиться к экзаменам заранее, пон
Описание слайда:

Как подготовиться психологически —Начинай готовиться к экзаменам заранее, понемногу, по частям, сохраняя спокойствие.  — Если очень трудно собраться с силами и с мыслями, постарайся запомнить сначала самое легкое, а потом переходи к изучению трудного материала. — Ежедневно выполняй упражнения, способствующие снятию внутреннего напряжения, усталости, достижению расслабления.

№ слайда 4 Что делать, если устали глаза?  В период подготовки к экзаменам увеличивается
Описание слайда:

Что делать, если устали глаза?  В период подготовки к экзаменам увеличивается нагрузка на глаза. Если устали глаза, значит, устал и организм: ему может не хватить сил для выполнения экзаменационного задания. Нужно сделать так, чтобы глаза отдохнули. Выполни два любых упражнения: — посмотри попеременно вверх-вниз (25 секунд), влево — вправо (15 секунд); — напиши глазами свое имя, отчество, фамилию; — попеременно фиксируй взгляд на удаленном предмете (20 секунд), потом на листе бумаги перед собой (20 секунд); — нарисуй квадрат, треугольник — сначала по часовой стрелке, потом в противоположную сторону.

№ слайда 5 Режим дня  Рекомендуем сутки разделить на три части Подготовка к экзаменам в
Описание слайда:

Режим дня  Рекомендуем сутки разделить на три части Подготовка к экзаменам в школе и дома-8 часов Спорт, прогулки на свежем воздухе- 8 часов Сон - не менее 8 часов

№ слайда 6 Питание  Питание должно быть калорийным и богатым витаминами. Употребляй в пи
Описание слайда:

Питание  Питание должно быть калорийным и богатым витаминами. Употребляй в пищу грецкие орехи, молочные продукты, рыбу, мясо, овощи, фрукты, шоколад. Еще один совет: Перед экзаменами не следует наедаться. Не забывайте часто пить. Не пытайтесь учиться, пока вы обедаете или перекусываете Питаться во время подготовки к экзаменам диетологи советуют не реже 3-4-х раз в день, но порции должны только утолять голод,а не пересыщать.

№ слайда 7 Для улучшения памяти: морковь с растительным маслом, ананасовый сок. Для конц
Описание слайда:

Для улучшения памяти: морковь с растительным маслом, ананасовый сок. Для концентрации внимания: половинка репчатого лука в день. Для творческого озарения: чай из тмина (2 чайные ложки семян на чашку). Для успеха в изучении наук: капуста и лимон. Для хорошего настроения: бананы – «фрукты счастья»  

№ слайда 8 Чередовать умственный и физический труд; Беречь от переутомления глаза, дават
Описание слайда:

Чередовать умственный и физический труд; Беречь от переутомления глаза, давать им отдых, переключать внимание; Минимум телевизионных передач и работы за компьютером; Стимулировать познавательные способности при помощи упражнений; Поднять настроение и наполнить себя свежей силой при помощи дыхательных упражнений. УСЛОВИЯ ПОДДЕРЖКИ РАБОТОСПОСОБНОСТИ

№ слайда 9 До новых встреч!
Описание слайда:

До новых встреч!


Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 11.09.2016
Раздел Школьному психологу
Подраздел Презентации
Просмотров59
Номер материала ДБ-186554
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх