Для всех учителей из 37 347 образовательных учреждений по всей стране

Скидка до 75% на все 778 курсов

Выбрать курс
Получите деньги за публикацию своих
разработок в библиотеке «Инфоурок»
Добавить авторскую разработку
и получить бесплатное свидетельство о размещении материала на сайте infourok.ru
Инфоурок Другое КонспектыКак питаться, если закончились деньги? Учимся экономить.

Как питаться, если закончились деньги? Учимся экономить.

библиотека
материалов

Бякова Я.Л. 8.02.17

«Социально – бытовая ориентировка»

Тема «Как питаться, если закончились деньги»


Цель: расширить представление о разнообразии продуктов питания, об экономии.



Задачи:

  • Продолжать учить готовить по простым рецептам;

  • развивать конструктивную речь учащихся;

  • воспитывать умение экономить;

  • познакомить обучающихся с правилами экономичного питания;

  • формировать привычку распределять средства рационально.

Ход занятия

I Организационный момент.

Число, месяц, день недели.

2. Голосовая зарядка (выполняет дежурный)

аоуиыэ

- Скажем кратко: аоуиыэ

- Скажем протяжно: а___ о___ у____ и____ ы___ э____

3. Разговорная пятиминутка:

- Какое сейчас время года?

- Ариша, спроси у Снежаны, какое сейчас время года?

- Какой сейчас месяц?

- Аня, спроси у Оли, какой сейчас месяц?

- Какой сегодня день недели?

- Какое сегодня число?

- Какое занятие сегодня?

- Какая тема занятия?

- Что мы будем делать на занятии?


Беседа « Что значит правильно питаться?»

- Сколько раз в день надо есть?

( не менее 4-х раз)

- Через какое время необходимо принимать пищу?

( через 3,5-4 часа)

- Как надо питаться, в одно и то же время или когда хочется?

Значит первое правило:

Старайся есть в определённое время.


III Знакомство с новой темой

- Назовите ваши любимые продукты.


Теперь надо разобраться, все ли продукты полезные и, какое значение имеет пища?

Каждый день человеку необходимо есть, поэтому еде уделяют особое внимание.

- Зачем человеку пища?

( Без пищи человек не может жить. Если человек окажется без пищи 3-4 дня, то он похудеет, ослабнет. Отсутствие пищи в течении нескольких недель приводит человека к смерти.)

Пища поддерживает жизнь. Она дает силы для работы, делает человека здоровым, бодрым.

Детям пища нужна для роста и развития организма.

- Зачем пища нужна детям?

- Зачем взрослому человеку нужна пища?

Итог. Чтобы ходить, бегать, дышать, смеяться, работать, чтобы жить, нужно принимать пищу.

- А сейчас я предлагаю вам поиграть в «Свою игру» по теме нашего занятия.

Физминутка

IV Работа по теме

  1. Работа с карточками.


Представьте, что у вас неожиданно закончились деньги. А дома у вас есть некоторые продукты. Какие блюда из них вы можете приготовить в течение недели.

Продукты: гречка, батон хлеба, лук, морковь, 1л молока, макароны.

Блюда:


Прослушивание ответов.


- Начнём с того, что до такой ситуации доводить не нужно. Если вы планируете свои расходы, то деньги на питание всегда должны быть. Но если всё же это случилось…

Правила экономичного питания. Назовём их вместе. (работа с карточками)

1. Готовить еду дома всегда выгоднее, чем покупать даже самый простой и дешёвый гамбургер в кафе.

2. Не покупай никакие продукты быстрого приготовления. Обычные макароны и картошка – дешевле и полезнее.

3. В доме всегда должен быть запас круп – гречка, рис, овсянка. Эти продукты не только полезные, но и дешёвые. А кроме того, из них моно приготовить разнообразные блюда (от супа до десерта).

4. Самые дешёвые овощи – лук, морковь, капуста – полезны и необходимы. Их можно использовать при приготовлении и супов, и вторых блюд.


- Итак, какие же блюда можно приготовить из продуктов. Которые у нас записаны на карточке? (ответы детей)

Запишем с вами несколько блюд и рецептов.

Блюда из гречки:

1. Гречка с молоком или «холодный летний суп».

2. Гречка с жареными овощами (луком и морковью).

3. Гречка с вареньем.

Блюда из макарон:

Суп – лапша

Возьмём небольшую луковицу, нарежем и обжарим. Среднюю морковь натрём на тёрке и тоже обжарим. Нальём в кастрюлю 1 литр воды, вскипятим, насыпаем туда пол стакана вермишели. Через 5 минут добавим в кастрюлю обжаренные овощи. Варим ещё 5 минут. Солим по вкусу.


- Ну вот, теперь повторим правила питания, о которых вы часто забываете.


Правила питания


  1. Старайся есть в определенное время

  2. Питайся разнообразно

  3. Готовь её так, чтобы она была полезной

  4. Мой руки перед едой.

  5. Соблюдай культуру еды.


V. Закрепление изученного

- Что мы делали на занятии?

- О чём мы говорили сегодня?

- Как питаться, если закончились деньги?


Уборка рабочего места































Представьте, что у вас неожиданно закончились деньги. А дома у вас есть некоторые продукты. Какие блюда из них вы можете приготовить в течение недели.

Продукты: гречка, батон хлеба, лук, морковь, 1л молока, макароны.

Блюда:







Представьте, что у вас неожиданно закончились деньги. А дома у вас есть некоторые продукты. Какие блюда из них вы можете приготовить в течение недели.

Продукты: гречка, батон хлеба, лук, морковь, 1л молока, макароны.

Блюда:







Представьте, что у вас неожиданно закончились деньги. А дома у вас есть некоторые продукты. Какие блюда из них вы можете приготовить в течение недели.

Продукты: гречка, батон хлеба, лук, морковь, 1л молока, макароны.

Блюда:







Представьте, что у вас неожиданно закончились деньги. А дома у вас есть некоторые продукты. Какие блюда из них вы можете приготовить в течение недели.

Продукты: гречка, батон хлеба, лук, морковь, 1л молока, макароны.

Блюда:












Правила экономичного питания

1. Готовить еду дома всегда выгоднее, чем покупать даже самый простой и дешёвый гамбургер в кафе.


2. Не покупай никакие продукты быстрого приготовления. Обычные макароны и картошка – дешевле и полезнее.


3. В доме всегда должен быть запас круп – гречка, рис, овсянка. Эти продукты не только полезные, но и дешёвые. А кроме того, из них моно приготовить разнообразные блюда (от супа до десерта).


4. Самые дешёвые овощи – лук, морковь, капуста – полезны и необходимы. Их можно использовать при приготовлении и супов, и вторых блюд.

























Блю́да из гре́чки:

1. Гре́чка с молоко́м и́ли «холо́дный ле́тний суп».

2. Гре́чка с жа́реными овоща́ми (лу́ком и морко́вью).

3. Гре́чка с варе́ньем.




Блю́да из макаро́н:

Суп – лапша́

Возьмём небольшу́ю лу́ковицу, наре́жем и обжа́рим. Сре́днюю морко́вь натрём на тёрке и то́же обжа́рим. Нальём в кастрю́лю 1 литр воды́, вскипяти́м, насыпа́ем туда́ пол стака́на вермише́ли. Че́рез 5 мину́т доба́вим в кастрю́лю обжа́ренные о́вощи. Ва́рим ещё 5 мину́т. Со́лим по вку́су.



Пра́вила пита́ния

  1. Стара́йся есть в определённое вре́мя.

  2. Пита́йся разнообра́зно.

  3. Гото́вь пи́щу так, что́бы она́ была́ поле́зной.

  4. Мой ру́ки пе́ред едо́й.

  5. Соблюда́й этике́т.


Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:
Общая информация

Номер материала: ДБ-296562

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Библиотечно-библиографические и информационные знания в педагогическом процессе»
Курс повышения квалификации «Методика написания учебной и научно-исследовательской работы в школе (доклад, реферат, эссе, статья) в процессе реализации метапредметных задач ФГОС ОО»
Курс повышения квалификации «Основы управления проектами в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Введение в сетевые технологии»
Курс повышения квалификации «Организация практики студентов в соответствии с требованиями ФГОС педагогических направлений подготовки»
Курс повышения квалификации «Разработка бизнес-плана и анализ инвестиционных проектов»
Курс повышения квалификации «Использование активных методов обучения в ВУЗе в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Методы и инструменты современного моделирования»
Курс профессиональной переподготовки «Организация технической поддержки клиентов при установке и эксплуатации информационно-коммуникационных систем»
Курс профессиональной переподготовки «Деятельность по хранению музейных предметов и музейных коллекций в музеях всех видов»
Курс профессиональной переподготовки «Политология: взаимодействие с органами государственной власти и управления, негосударственными и международными организациями»
Курс профессиональной переподготовки «Метрология, стандартизация и сертификация»
Курс профессиональной переподготовки «Техническая диагностика и контроль технического состояния автотранспортных средств»
Курс профессиональной переподготовки «Гражданско-правовые дисциплины: Теория и методика преподавания в образовательной организации»

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.