Для всех учителей из 37 347 образовательных учреждений по всей стране

Скидка до 75% на все 778 курсов

Выбрать курс
Получите деньги за публикацию своих
разработок в библиотеке «Инфоурок»
Добавить авторскую разработку
и получить бесплатное свидетельство о размещении материала на сайте infourok.ru
Инфоурок Школьному психологу Другие методич. материалыКак помочь своему ребенку в процессе подготовки к ЕГЭ

Как помочь своему ребенку в процессе подготовки к ЕГЭ

библиотека
материалов
Как помочь своему ребенку в процессе подготовки к ЕГЭ Памятка родителям

Описание презентации по отдельным слайдам:

1 слайд Как помочь своему ребенку в процессе подготовки к ЕГЭ Памятка родителям
Описание слайда:

Как помочь своему ребенку в процессе подготовки к ЕГЭ Памятка родителям

2 слайд Мандраж – стресс -- депрессия Мандраж – легкое беспокойство, переживание. Стр
Описание слайда:

Мандраж – стресс -- депрессия Мандраж – легкое беспокойство, переживание. Стресс- состояние психического напряжения, возникающее у человека в процессе деятельности в наиболее сложных и особых обстоятельствах Депрессия-психическое заболевание, как правило возникающее после негативных событий в жизни человека, но часто развивается без какой-либо видимой причины Депрессия очень коварна, ибо воздействует на мотивацию поступков, затрудняя тем самым подготовку к экзаменам

3 слайд Признаки стресса:  - физические: хроническая усталость, слабость, нарушение с
Описание слайда:

Признаки стресса:  - физические: хроническая усталость, слабость, нарушение сна (сонливость или бессонница), холодные руки или ноги, повышенная потливость или выраженная сухость кожи, сухость во рту или в горле, аллергические реакции, речевые затруднения (заикания  и пр.), резкая прибавка или потеря  в весе, боли различного характера (в голове,  груди, животе, шее, спине и т.д.). -  эмоциональные: беспокойство,  сниженный фон настроения, частые слезы, ночные кошмары, безразличие  к  окружающим, близким, к собственной судьбе, повышенная возбудимость, необычная агрессивность, раздражительность, нервозность по пустяковым поводам. - поведенческие: ослабление памяти, нарушение концентрации внимания, невозможность сосредоточиться, неспособность к принятию решений,  потеря  интереса  к своему внешнему виду, навязчивые движения (кручение волос,  кусание  ногтей, притопывание ногой, постукивание пальцами и пр.), пронзительный нервный смех, постоянное откладывание дел на завтра, изменение  пищевых привычек (голодание или избыточное прием пищи), злоупотребление алкоголем, курением, лекарствами.

4 слайд Откуда берется экзаменационный стресс? По мнению специалистов, он порождается
Описание слайда:

Откуда берется экзаменационный стресс? По мнению специалистов, он порождается интенсивной умственной деятельностью, нагрузкой на одни и те же мышцы и органы из за длительного сидения за учебниками, 3. также нарушением режима сна и отдыха. Но главный фактор, провоцирующий развитие стресса – это отрицательные переживания.

5 слайд Советы психолога Самое главное в ходе подготовки к экзаменам - это снизить на
Описание слайда:

Советы психолога Самое главное в ходе подготовки к экзаменам - это снизить напряжение и тревожность ребенка, а так же  обеспечить подходящие условия для занятий.  Подбадривайте детей, хвалите их за то, что они делают хорошо. Повышайте  их уверенность  в  себе,  так  как чем  больше  ребенок боится неудачи, тем более вероятность допущения ошибок.

6 слайд Не  повышайте тревожность ребенка накануне   экзаменов -  это может отрицате
Описание слайда:

Не  повышайте тревожность ребенка накануне   экзаменов -  это может отрицательно сказаться на результате экзамена. Ребенку всегда передается волнение родителей, и если взрослые в ответственный момент могут справиться со  своими  эмоциями, то ребенок, в силу возрастных особенностей может эмоционально  "сорваться". Наблюдайте за самочувствием ребенка. Никто, кроме Вас, не сможет заметить    и вовремя    предотвратить    ухудшение    состояние    ребенка,    связанное с переутомлением, стрессом. Первый шаг на пути избавления вашего ребенка от  стресса состоит в том, чтобы научиться  распознавать определенные признаки, сообщающие о том что  он испытывает стресс.

7 слайд Контролируйте    режим    подготовки    ребенка,    не   допускайте   перегру
Описание слайда:

Контролируйте    режим    подготовки    ребенка,    не   допускайте   перегрузок, объясните ему, что он обязательно должен чередовать занятия с отдыхом. Оптимальный режим занятий – 40 минут, 10 минут перерыв. В перерыве лучше заняться не умственной, а физической деятельностью: помыть посуду, громко спеть свою любимую песню, потанцевать, слепить из газеты свое настроение, порисовать. В зависимости от того, кто Ваш ребенок – «жаворонок» или «сова», пусть занимается преимущественно утром или вечером. Днем можно (и нужно) заниматься и «совам», и «жаворонкам».

8 слайд Обеспечьте дома удобное место для занятий, проследите, чтобы никто из домашни
Описание слайда:

Обеспечьте дома удобное место для занятий, проследите, чтобы никто из домашних не мешал. Хорошо бы ввести в интерьер для занятий желтые и фиолетовые цвета, поскольку они повышают интеллектуальную активность – достаточно повесить на стену картину, сшить покрывало или подушки, или просто развесить над столом листы цветной бумаги. · Позаботьтесь о том, чтобы у ребенка для подготовки были  различные  варианты  тестовых  заданий  (сейчас существует множество   различных   сборников   тестовых   заданий).   Большое значение  имеет тренировка ребенка  именно  в форме тестирования,  ведь эта форма отличается от привычных ему письменных и устных экзаменов.

9 слайд Накануне   экзамена   обеспечьте   ребенку   полноценный   отдых,   он  долже
Описание слайда:

Накануне   экзамена   обеспечьте   ребенку   полноценный   отдых,   он  должен отдохнуть и как следует выспаться. Не тревожьтесь о количестве баллов, которые ребенок получит на экзамене, не критикуйте ребенка после экзамена. Внушайте ребенку мысль, что количество баллов не является совершенным измерением его возможностей.

10 слайд Питание Обратите внимание на питание ребенка: во время интенсивного умственно
Описание слайда:

Питание Обратите внимание на питание ребенка: во время интенсивного умственного напряжения  ему     необходима     питательная     и     разнообразная     пища, сбалансированный   комплекс   витаминов.   Такие   продукты,   как   рыба,   творог, орехи, курага  стимулируют работу головного мозга. Ешьте рыбу. жирные сорта рыбы содержат большое количество витамина А и иммуностимулирующих жирных кислот Омега-3, которые повышают способность лейкоцитов уничтожать болезнетворные бактерии. Грызите орешки. Любые орехи полезны, так как снижают уровень холестерина в крови. Миндаль содержит большое количество витамина Е, который способствует улучшению иммунитета. Не забудьте о цинке. Недостаток цинка ослабляет иммунную систему. Проросшие зерна, устрицы, тыквенные семечки, постная говядина и молоко - природные источники цинка

11 слайд Вспомогательные средства при сильном стрессе Во время стресса происходит силь
Описание слайда:

Вспомогательные средства при сильном стрессе Во время стресса происходит сильное обезвоживание организма. Следовательно, перед экзаменом или во время него целесообразно выпить несколько глотков воды, лучше минеральной. Все остальные напитки в этой ситуации бесполезно, некоторые даже вредны. Во время сильного нервного напряжения рекомендуется вдыхать успокаивающие запахи. Выработке гормона расслабления (серотонина) в мозге способствуют такие ароматы, как лаванда, мята, эвкалипт, жасмин, пихта. Достаточно капнуть несколько капель одного из этих ароматических масел на салфетку или носовой платок и глубоко вдохнуть, и вы сразу почувствуете успокоение. Учтите, что этот метод можно использовать в том случае, если у вас нет аллергии.

12 слайд Внимание! Если сильный мандраж возникает за несколько дней или даже недель до
Описание слайда:

Внимание! Если сильный мандраж возникает за несколько дней или даже недель до экзамена, имеет смысл подготовить свою нервную систему к предстоящему испытанию с помощью легких успокоительных препаратов растительного происхождения. А вот для улучшения работы мозга и повышения иммунитета полезно принимать витаминно-минеральные комплексы и препараты, содержащие йод. Но ни в коем случае нельзя принимать седативные лекарственные средства в день экзамена. Поскольку они снижают деятельность мозговой функции.

13 слайд Спасибо за внимание! Желаем Ни пуха, ни пера!
Описание слайда:

Спасибо за внимание! Желаем Ни пуха, ни пера!

Курс профессиональной переподготовки
Педагог-психолог
Курс повышения квалификации
Курс повышения квалификации
Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:
Краткое описание документа:
кСитуациянеуспехаприпоступленииввузособенномучительнадлявыпускника, еслионскованстрахомнеоправдатьожиданийродителей.

Очень важна психологическая под­держка выпускнику, если у него на экзамене не тот результат, на который рассчитывал, или не поступил в вуз. В ситуации неуспеха выпускник остро испытывает чувства разочарования, обиды, вины за неоправданные на­дежды родителей. Преодолеть или существенно смягчить напряженное состояние выпускника обязаны ро­дители. Необходимо вместе с ним продумать возможные способы выхода из создавшейся ситуации, не драмати­зируя ее. Постарайтесь сами принять и помочь принять ребенку возникшую ситуацию.

Умение сконцентрироваться на по­ложительном поможет успокоиться и найти правильное решение, снизить  субъективную значимость проблемной  ситуации. Не стоит идти на поводу своих страстей и эмоций, лучше попробовать снизить значимость проблемы, например, сказав: «Это для меня не  так важно, как здоровье моего ребенка,  как благополучие нашей семьи. Ничего  страшного не произошло! Все можно исправить!»

Бывает так, что, испугавшись процедуры экзаменов и заранее уверовав в  свою минимальную успешность в лю­бой ситуации проверки знаний, ребята вообще прекращают образование и тем| самым перекрывают возможности для самореализации и получения хорошей работы.

   С введением в наших школах ЕГЭ  тревожное состояние выпускников и родителей усилилось как неизбежное следствие всего нового, неизведанно­го. Педагогическая практика и первый  опыт проведения ЕГЭ показали, чтопроблему можно избежать или хотя бы свести ее к минимуму, если и взрослые,  и выпускники будут всесторонне под­готовлены к выпускным экзаменам,  будут владеть полной информацией,  знать способы реагирования на возможные ситуации.

Так как же помочь детям в стрессовых ситуациях экзаменов?

Во-первых, для того чтобы не терять: головы, не нужно ставить перед детьми сверхзадач. Начинать подготовку к экзаменам надо заранее, понемногу, по частям.

    Во-вторых, родители должны следить  за соблюдением режима дня.       Сон — не менее 8 часов; если у ребенка есть желание и потребность, то пусть  поспит и после обеда.

В период экзаменов дети часто недосыпают, занимаются вечером или ночью, поддерживая себя крепкимчаем или кофе. Этого делать ни в коемслучае нельзя. Ночные занятия неэффективны, истощают нервную систему и приводят к сонливому состоянию.  После бессонной ночи трудно будетпродолжать работу, придется сначала выспаться, а значит, потерять время, когда работоспособность высокая. Спать нужно при открытой форточке или окне. Это обеспечит полноценный отдых и восстановит работоспособ­ность. правило возникающее после негативных событий в жизни человека, но часто развивается без какой-либо видимой причины

   

 

Депрессия очень коварна, ибо воздействует на мотивацию поступков, затрудняя тем самым подготовку к экзаменам 

Проверен экспертом
Общая информация
Похожие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Курс повышения квалификации «Организация и содержание работы по профилактике безнадзорности и правонарушений среди учащихся образовательных учреждений»
Курс повышения квалификации «Возрастные особенности детей младшего школьного возраста»
Курс повышения квалификации «Управление конфликтами в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Основы системы профилактики безнадзорности и правонарушений несовершеннолетних в соответствии с федеральным законодательством»
Курс повышения квалификации «Тайм-менеджмент - персональная эффективность преподавателя»
Курс повышения квалификации «Профессиональная этика в психолого-педагогической деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Организация инклюзивного обучения в сфере образования»
Курс повышения квалификации «Психолого-педагогическое сопровождение при подготовке к конкурсам профмастерства WorldSkills Russia»
Курс повышения квалификации «Целеполагание как основа современного образования в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Профилактическая работа в ОО по выявлению троллинга, моббинга и буллинга среди подростков»
Курс повышения квалификации «Инновации в патопсихологии детского возраста»
Курс повышения квалификации «Когнитивно-поведенческая терапия детей и подростков»
Курс профессиональной переподготовки «Семейная психология»
Курс повышения квалификации «Использование методики Гленна Домана в работе с неговорящими детьми при подготовке к обучению грамоте»
Курс профессиональной переподготовки «Оказание психолого–педагогической помощи лицам с ОВЗ»

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

Репетиторы онлайн

✅ Подготовка к ЕГЭ/ГИА
✅ По школьным предметам

✅ На балансе занятий — 1

Подробнее