110190
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 5 480 руб.;
- курсы повышения квалификации от 1 400 руб.
Московские документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ 60%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО до 28 февраля!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности №038767 выдана ООО "Столичный учебный центр", г.Москва)

Инфоурок / Школьному психологу / Другие методич. материалы / Как сдать ЕГЭ/ГИА, сохранить психическое здоровье ребенка и не сойти при этом самому с ума от всех тех переживаний, которые сопутствуют процессу сдачи ЕГЭ/ГИА.

Как сдать ЕГЭ/ГИА, сохранить психическое здоровье ребенка и не сойти при этом самому с ума от всех тех переживаний, которые сопутствуют процессу сдачи ЕГЭ/ГИА.


Напоминаем, что в соответствии с профстандартом педагога (утверждён Приказом Минтруда России), если у Вас нет соответствующего преподаваемому предмету образования, то Вам необходимо пройти профессиональную переподготовку по профилю педагогической деятельности. Сделать это Вы можете дистанционно на сайте проекта "Инфоурок" и получить диплом с присвоением квалификации уже через 2 месяца!

Только сейчас действует СКИДКА 50% для всех педагогов на все 184 курса профессиональной переподготовки! Доступна рассрочка с первым взносом всего 10%, при этом цена курса не увеличивается из-за использования рассрочки!

ВЫБРАТЬ КУРС И ПОДАТЬ ЗАЯВКУ
библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

Слайд 1

Как сдать ЕГЭ/ГИА,
сохранить психическое здоровье ребенка
и не сойти при этом самому с ума от всех тех переживаний, которые сопутствуют процессу сдачи ЕГЭ/ГИА.

Слайд 2

За несколько последних лет ЕГЭ/ГИА плотно вошло в нашу жизнь. О сдаче ЕГЭ/ГИА говорят не только родители выпускников 9 и 11 классов, но и родители дошкольников. Хорошо или плохо наличие ЕГЭ/ГИА и есть ли преимущества у них перед ушедшими в прошлое выпускными школьными экзаменами - судить сложно, да и не однозначно все это.

Очевидный плюс ЕГЭ: получив свой итоговый бал, ребенок и его родители понимают, что ему «светит». В какие ВУЗы стоит подавать документы, ориентируясь на прошлогодние баллы приема, благо они размещены на сайтах всех вузов.

Получив сертификат ЕГЭ, ребенок может подать документы в 5(!) ВУЗов, при этом нет необходимости повторно сдавать экзамены в каждом из них - пожалуй, это и есть самый большой плюс ЕГЭ. Исключением являются МГУ, МГИМО, МГЮА имени О. Е. Кутафина и МГЛУ, где требуется дополнительный профильный экзамен (информация касается 2016г.).

Возможно, поняв сами это преимущество ЕГЭ и пояснив его ребенку, Вы сможете настроиться сами и настроить его на более положительное и ответственное отношение к данному способу сдачи экзамена и дальнейшему поступлению.

Таковы правила на сегодняшний день, и нам стоит к ним приспосабливаться и учить своих детей не бояться ЕГЭ и понимать, что нужно будет его сдавать в любом случае. А значит применить все, что в наших силах, чтобы сохранить психическое здоровье да и физическое здоровье.

Слайд 2

Слово "экзамен" переводиться с латинского как "испытание". И именно испытаниями, сложными, подчас драматичными, становятся ЕГЭ и выпускные экзамены. Безусловно, экзамены - дело сугубо индивидуальное, выпускник оказывается один на один с комиссией. И родителям остается только волноваться за своего ребенка, ругать его согласно русской традиции или пытаться поддержать на расстоянии.

Слайд 3 Почему они так волнуются?

-сомнение в полноте и прочности знаний;

-стресс незнакомой ситуации;

-стресс ответственности перед родителями и школой;

сомнение в собственных способностях:

в логическом мышлении, умении анализировать, концентрации и распределении внимания;

-психофизические и личностные особенности: тревожность,

неуверенность в себе

Все это диктуется страхом

Слайд 4 Страх

  • Страх –одна из базовых эмоций, он присущ практически всем.

Нормальная природная реакция на страх – быстрое переключение внимания и изменение поведения человека с целью оценки уровня опасности, сомнение в собственных способностях:

Слайд 5 Переопределение страха(очень важный моментэто переопределение страха)

  • Страх оказаться слабым звеном, но вспомним, что Уолт Дисней был уволен из газеты за недостатком идей, Менделеев имел тройку по химии, Эйнштейн не говорил до четырех лет и его характеризовали , как умственно отсталого ребенка.

  • Страх задать вопрос, признаться в незнании чего-либо

«Не бойся незнания, бойся ложного знания. От него все зло мира»

Л.Н.Толстой

Слайд 6

  • Страх, что люди засмеют, страх не оправдать доверие, зато узнаете, кто настоящий друг, кто вас действительно любит.

  • Страх – боязнь, что не получится, страх неудачи, зато узнаете, что ошибка –это не смертельно, это даже открытие, новое знание о том, как не надо делать.







Слайд 7

  • Страх неизвестности, страх выйти из комфортной зоны, зато как только эта неизвестность, пусть даже враждебная, идентифицирована, человек чувствует облегчение. Именно незнание включает воображение.

Готовься к худшему, а верь в лучшее.

Слайд 8

Не бояться неизбежного

Слайд 9

Типичные ошибки родителей

  • Создание зависимости от взрослых

  • Соперничество со сверстниками

  • Навязывание нереальных стандартов

  • Озвучивание угрозы лишения родительской любви и дружбы.

  • Гиперопека

Слайд 10

  • Запугивание ребенка: «Если плохо сдашь экзамен, то…станешь неудачником, у тебя не будет никакого будущего, станешь бомжом, мало зарабатывать, будешь улицы мести, машины мыть, всю жизнь в Макдоналдсе работать!!!»

  • Неправильные формулировки слов поддержки. Говорят: Не бойся! Не переживай! А правильно: «Держись! Успокойся!». Частицу НЕ –не употреблять.

  • Равнодушие.

  • Перекладывание своей родительской ответственности на кого угодно, только не на себя. «Что я сделал для того, чтобы мой ребенок успешно сдал экзамен?»



Слайд 11

Чем Вы можете помочь
своему ребенку в сложный период подготовки и сдачи ОГЭ, ЕГЭ?

Слайд 12

Психологическая поддержка- один из важнейших факторов, определяющих успешность

  • Поддерживать ребенка -значит верить в него

  • Забыть о прошлых неудачах

  • Помочь обрести уверенность в том, что он справится с данной задачей

  • Расставить приоритеты между сдачей ЕГЭ и самим ребенком. Важно понимать, что учеба по 12 часов, а в некоторых случаях и больше, к добру не приводит. Мозг должен отдыхать!

Критично оценить уровень психической выносливости своего ребенка стоит ли  ему сегодня рисковать здоровьем ради получения высшего образования. 
А может, пока в колледж? Выбираете колледж при ВУЗе, и все гораздо проще и спокойнее для психики и Вашей, и Вашего ребенка.

  1. Если Вы решили, что ВУЗ ребенку необходим во что бы то ни стало, вам предстоит сесть и самостоятельно(!) проанализировать баллы прошлых лет в разных ВУЗах, выбрать пару тех, куда очень хочется поступить, и три тех, где минимальный бал (по принципу поступить куда-нибудь, дальше будет видно). 
    Но и в этом случае проанализируйте колледжи, которые набирают группы после 11 класса - тут стоит делать ставку на лучшие.

У Вас должно быть максимальное знание о всех подвохах и лазейках. Именно у Вас. Вы тот человек, который может грамотно собрать необходимую информацию, задать правильные вопросы в приемной комиссии.

Слайд13 Ты сможешь это сделать

  • Не помогают и возбраняются:

  • Экзамены не стоят таких волнений

  • Ты все еще не закончил с подготовкой?

  • У твоего друга всегда все получается

  • Помогают и приветствуются:

  • Могу я чем-нибудь помочь?

  • Как ты себя чувствуешь?

  • Ты здорово работаешь! Дай мне знать, если я понадоблюсь тебе.

Слайд 14 Режим дня. Рекомендуем сутки разделить на три части

Подготовка к экзаменам в школе и дома - 10 часов

Спорт, прогулки на свежем воздухе - 6 часов

Сон - не менее 8 часов.

Слайд 15 Питание должно быть3-4 разовым, калорийным, богатым витаминами.

  • Для улучшения памяти: морковь с растительным маслом, ананасовый сок.

  • Для концентрации внимания: половинка репчатого лука в день.

  • Для творческого озарения: чай из тмина (2 чайные ложки семян на чашку).

  • Для успеха в изучении наук: капуста и лимон.

  • Для хорошего настроения: бананы – «фрукты счастья»

  • Вечером перед экзаменом- крахмальные продукты – макароны, рис, картофель.

  • Ответственный завтрак – пища с высоким содержанием белка и клетчатки: яйца, фасоль или грибы.

Слайд 16 Условия поддержки работоспособности.

  • Чередовать умственный и физический труд;

  • Беречь от переутомления глаза, давать им отдых, переключать внимание;

  • Минимум телевизионных передач и работы за компьютером; Даже если не получается, пытайтесь отвлекать его от компьютера. В конце концов, проявите родительскую смекалку, пусть в Вашем доме/квартире в 22.00 полетит вся проводка.

  • Стимулировать познавательные способности при помощи упражнений;

  • Поднять настроение и наполнить себя свежей силой при помощи дыхательных упражнений

Слайд 17 простые советы

  • Не тревожьтесь об оценке, которую ребенок получит на экзамене, и не критикуйте ребенка после экзамена. Внушайте ребенку мысль, что полученная оценка не является совершенным измерением его возможностей.

Слайд 18

  • Подбадривайте детей, хвалите их за то, что они делают хорошо. Повышайте их уверенность в себе, так как чем больше ребенок боится неудачи, тем более вероятности допущения ошибок.

  • Говорите чаще детям:

  • Ты у меня все сможешь

  • Я уверена , ты справишься с экзаменами

  • Я тобой горжусь

  • Чтобы не случилось ты для меня самый лучший

Слайд 19 Способы снятия нервно- психического напряжения

Слайд 20

Мытье посуды

Смотреть на горящую свечу

Слайд 21

  • Покричать то громко, то тихо

  • Вдохнуть глубже до 10 раз

Скомкать газету и выбросить ее

Слайд 22 Накануне экзамена

  • Обеспечьте ребенку полноценный отдых, он должен отдохнуть и как следует выспаться.

  • Не повышайте тревожность ребенка накануне экзаменов- это может отрицательно сказаться на результате. Ребенку всегда передается волнение родителей, и если взрослые в ответственный момент не могут справиться со своими эмоциями, то ребенок в силу возрастных особенностей может эмоционально «сорваться».

Слайд 23

Всегда ожидайте лучшего ибо вы всегда получаете именно то, чего ожидаете.

Слайд 24 приметы

  • Положить учебник под подушку

  • Завязать шнурок на запястье «на счастье»

  • Класть под пятку монету

  • Сделать своими руками или приобрести готовый своего рода талисман или антистрессовую игрушку.

Слайд 25 Учите учиться

  • Учите слушать, слышать, принимать и применять всю ту информацию, которую им дают учителя, друзья, поступившие или не поступившие в прошлом году.

  • Учите адекватно оценивать свои возможности.

  • Учите адекватно оценивать ситуацию, которая сложилась на рынке труда сегодня и прогноз на будущее.



Слайд 26

  • Учите жить и взаимодействовать со взрослыми. Сегодня это вы, учителя – а завтра люди такого же возраста это их потенциальные работодатели, клиенты и заказчики.

  • Учите делать выбор.

  • Учите реально оценивать мир вокруг себя. И пусть наши дети поймут, что им никто и ничего не должен. Они сами должны сделать себя.

Слайд 27

  • Учите детей расставлять приоритеты, а когда они сделают выбор в пользу развлечений, принимайте вместе с ними полученный результат и в будущем не ищите виноватых в том, что происходит с детьми.

  • Формула успеха должна строиться по принципу: «Я могу; я хочу; я должен.»

Пауза в показе

Слайд 28

Бывает в жизни и черные деньки, но вместе с яркими они лишь добавляют колорит.

Слайд 29

Используйте закон принятия или спокойствия «Все будет так, как надо, даже если по другому.

















Общая информация

Номер материала: ДБ-189356



Очень низкие цены на курсы переподготовки от Московского учебного центра для педагогов

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 60% скидки (только до конца зимы) при обучении на курсах профессиональной переподготовки (124 курса на выбор).

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: KURSY.ORG

Только до конца зимы! Скидка 60% для педагогов на ДИПЛОМЫ от Столичного учебного центра!

Курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации от 1 400 руб.
Для выбора курса воспользуйтесь удобным поиском на сайте KURSY.ORG


Вы получите официальный Диплом или Удостоверение установленного образца в соответствии с требованиями государства (образовательная Лицензия № 038767 выдана ООО "Столичный учебный центр" Департаментом образования города МОСКВЫ).

Московские документы для аттестации: KURSY.ORG


Вам будут интересны эти курсы:

Курс повышения квалификации «Возрастные особенности детей младшего школьного возраста»
Курс повышения квалификации «Подростковый возраст - важнейшая фаза становления личности»
Курс повышения квалификации «Управление конфликтами в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Психолого-педагогические аспекты профессиональной компетентности педагогических работников в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Теория и практика инклюзивного обучения в образовательной организации в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Методика обучения игре детей с особенностями развития в рамках реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Психолого-педагогическая диагностика в современном образовательном процессе»
Курс повышения квалификации «Целеполагание как основа современного образования в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Экзаменационный стресс как частая проблема педагогов и учащихся и пути ее решения»
Курс повышения квалификации «Образовательная кинезиология в практике психолого-педагогического сопровождения учащихся в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Обучение без стресса. Психосоматика»
Курс повышения квалификации «Организация работы с обучающимися с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ) в соответствии с ФГОС»
Курс повышения квалификации «Психодиагностика в образовательных организациях с учетом реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Профориентация школьников: психология и выбор профессии»
Курс повышения квалификации «Использование методики Гленна Домана в работе с неговорящими детьми при подготовке к обучению грамоте»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.