Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Дошкольное образование / Статьи / Как выработать правильную осанку у младших дошкольников (ортопедическая группа)

Как выработать правильную осанку у младших дошкольников (ортопедическая группа)

В ПОМОЩЬ УЧИТЕЛЮ ОТ ПРОЕКТА "ИНФОУРОК":
СКАЧАТЬ ВСЕ ВИДЕОУРОКИ СО СКИДКОЙ 86%

Видеоуроки от проекта "Инфоурок" за Вас изложат любую тему Вашим ученикам, избавив от необходимости искать оптимальные пути для объяснения новых тем или закрепления пройденных. Видеоуроки озвучены профессиональным мужским голосом. При этом во всех видеоуроках используется принцип "без учителя в кадре", поэтому видеоуроки не будут ассоциироваться у учеников с другим учителем, и благодарить за качественную и понятную подачу нового материала они будут только Вас!

МАТЕМАТИКА — 603 видео
НАЧАЛЬНАЯ ШКОЛА — 577 видео
ОБЖ И КЛ. РУКОВОДСТВО — 172 видео
ИНФОРМАТИКА — 201 видео
РУССКИЙ ЯЗЫК И ЛИТ. — 456 видео
ФИЗИКА — 259 видео
ИСТОРИЯ — 434 видео
ХИМИЯ — 164 видео
БИОЛОГИЯ — 305 видео
ГЕОГРАФИЯ — 242 видео

Десятки тысяч учителей уже успели воспользоваться видеоуроками проекта "Инфоурок". Мы делаем все возможное, чтобы выпускать действительно лучшие видеоуроки по общеобразовательным предметам для учителей. Традиционно наши видеоуроки ценят за качество, уникальность и полезность для учителей.

Сразу все видеоуроки по Вашему предмету - СКАЧАТЬ

  • Дошкольное образование

Поделитесь материалом с коллегами:

Лахина Людмила Геннадьевна

воспитатель ортопедической

группы № 3 «Лучик»

МКДОУ д/с № 459

г. Новосибирска



Как выработать правильную осанку у младших дошкольников

Выработка правильной осанки – сложный процесс, начинающийся в

младенчестве и продолжающийся длительное время. Хорошая осанка украшает фигуру человека, помогает ему овладевать сложными двигательными навыками.

Неправильное положение тела связано с односторонним отягощением мышц, слабостью мускулатуры, привычкой опускать голову, подавать вперед плечи, горбиться, искривлять позвоночник и т.д. Это создает неблагоприятные условия для функционирования органов кровообращения и дыхания, вредит здоровью детей.

Я считаю, что воспитатель должен знать правильную стойку и уметь показать ее детям: голова прямо, плечи симметричны и слегка отведены назад, живот подтянут, ноги прямые, пятки вместе, носки симметрично развернуты наружу, образуя угол примерно 15-20°

У дошкольников часто встречаются те или иные отклонения в положении тела при естественной стойке:

- наклон головы (вперед, вправо, влево, вперед – вправо или вперед – влево);

- асимметричное положение плеч;

- неправильное положение грудной клетки, живота или спины (выпячивание или вогнутость груди, плоская или круглая спина, выпячивание живота);

- неправильное положение ног (О- или Х-образное с различным разворотом носков);

- нарушения в постановке стоп (параллельная, со сведенными носками асимметричная, с выдвижением одной ноги вперед).

Для предотвращения и исправления отклонений в формировании осанки у детей 3-4 лет мною разработана система игр и упражнений.

На первоначальном этапе обучения в играх «Встань прямо», «Подтянуться», «Держи голову прямо», «Хорошая и плохая осанка», «Покажи, как я» и др. дается подробное объяснение и показ правильной стойки. После того как дети научатся отличать правильную позу от неправильной, проводятся игры (с предметами и без предметов), направленные на усвоение правильного положения тела при ходьбе: «Пастухи и овцы», «Не потеряй», «Подражание» и др.

В процессе обучения стойке целесообразно использовать шаблон правильной постановки стоп – треугольные деревянные дощечки, расположенные под углом 30°, специальные отпечатки стоп и ряд других предметов и приспособлений: короткие и длинные гимнастические палки, веревку, набивные мячи, мешочки с песком, мостик – качалку, гимнастическую стенку, скамейку и т.д.

В таблице мною представлены упражнения и игры по обучению дошкольников элементам правильной стойки, указана последовательность и дозировка их применения.


Игры и упражнения для формирования правильной осанки

Название игры (упражнения)

Основные задачи

Дозировка


«Встань прямо»



«Найти правильный след»


«Как стоять?»





«Встань как я»





«Приседания у стены»





«Держи голову прямо»




«Держи плечи прямо»






«Подтяни живот»



«Выпрями ноги»




«Выполнять правильно»



«Аист»






«Каток»






«Перетягивание»





«Подражание»




«Не урони мешочек»



«Пастухи и овцы»



«В лесу»



«Обезьяны»


Дать детям первоначальные представления о правильной стойке


Научить отличать правильное положение стоп от неправильного



Научить стоять у стены на отпечатанных следах стоп, сохраняя правильное положение тела



Научить отличать правильную стойку от неправильной, подражать положению тела воспитателя



Учить детей стоять на шаблоне, касаясь стены затылком, лопатками, ягодицами и пятками; приседать и вставать, сохраняя правильную осанку


Научить детей прямо держать голову. Развить умение переносить на голове легкие предметы, подниматься и спускаться по наклонной доске


Научить детей правильно держать плечи и грудь при естественной стойке, выполнять упражнения с гимнастическими палками. Закреплять навыки ползания по скамейке.


Научить детей подтягивать живот. Развивать мышцы живота и спины



Научить правильной постановке стоп. Развивать мышцы ног. Учить выполнять разнообразные прыжки и подскоки


Учить правильно, держать корпус при ходьбе и беге; выполнять упражнения с гимнастическими палками


Учить стоять на одной ноге на шаблоне с отпечатками стоп, сохраняя правильную осанку. Упражнять мышцы плеч, груди, живота


Учить детей перекатыванию из исходного положения лежа на животе. Продолжать упражнять в правильной стойке на шаблоне


Научить детей перетягивать друг друга (парами или маленькими группами), принимая правильное исходное положение


Учить детей принимать правильное исходное положение с предметами и без них, подражая воспитателю


Учить детей переносить на голове мешочек с песком, выполнять повороты


Учить детей выполнять упражнения с палкой за спиной, за головой



Учить детей ходить на четвереньках и ползать, подражая разным животным


Учить выполнять разные упражнения на гимнастической стенке и скамейке (лазанье, висы, наклоны)


6-8 раз



5 подходов

по 5-6 раз



4 подхода

по 6-8 раз





6 подходов




6 подходов

по 3-4 раза





4-5 раз

с интервалом

30-50 с



4-5 раз

с интервалом

30-40 с





4-5 раз

с интервалом

30-40 с


6 подходов

по 5-6 раз








3-4 раза по 8-10 с






4-5 раз по 5-6 перекатов









В 3-4 видах стойки по 5-6 раз



6-8 раз по 1,5-2 мин.



4-5 раз по 2-3 мин с интервалом

40-50 с


1-2 мин с интервалом 30 с


4-5 раз по 20-30 с


Игры и упражнения, приведенные в статье, направлены, в первую очередь, на формирование у детей правильной осанки. Хотя эта задача и одна из важнейших, но она не исчерпывает всех задач, стоящих перед системой физического воспитания дошкольников. Поэтому приведенные мною игры и упражнения должны дополняться другими, направленными на выработку координации движений, ориентации в пространстве и т.д.

Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy


Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

Автор
Дата добавления 12.11.2016
Раздел Дошкольное образование
Подраздел Статьи
Просмотров35
Номер материала ДБ-343252
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests


Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх