Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Календарные планы по физической культуре 2 класс

Календарные планы по физической культуре 2 класс

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Физическая культура

2класс

Всего – 102 часа, в неделю – 3 часа


п/п

Тема урока

Кол-во часов

Сроки

Домашнее задание

Примечание


Правила ТБ на уроках.

1






Ходьба с высоким подниманием колен в сочетании с движениями рук.

1






Ходьба и бег в сочетании с выполнением обще-развивающих упражнений.

1






Ходьба и бег с преодолением препятствий

1






Ходьба и бег в медленном и быстром темпах под музыку в сочетании с выполнением упражнений.


1






Бег наперегонки.

1






Бег на 30 м

1






Бег на 40 м

1






Бег на 60 м

1



Приседания на двух ногах.



Челночный бег. Медленный бег в течение 1-1,5 минут.


1






Подскоки на двух ногах.

1






Прыжки на двух ногах с продвижением вперед.

1






Прыжки на одной ноге с продвижением вперед.

1






Прыжки в длину с места толчком обеих ног.

1






Прыжки в длину с места толчком обеих ног.

1






Прыжки вниз с высоты 50см

1



Приседания на двух ногах.



Прыжки вниз с высоты 60 см

1






Прыжки в длину с разбега.


1






Прыжки в высоту с разбега.


1






Прыжки в высоту с разбега.


1



Упр. на мышцы брюшного пресса.



Броски мяча вверх и ловля двумя руками, одной мячом об пол и ловля двумя руками, одной рукой.

1






Передача мяча партнеру двумя руками рукой.

1



Упр. на осанку.



Удары из различных исходных положений: от груди, от плеча, из-за головы, снизу.

1



Комплекс УГГ.



Перебрасывание мяча через сетку двумя руками, одной рукой.

1






Броски мяча одной рукой в цель с расстояния 3-4 метров

1






Лазание скольжением вперед по наклонной гимнастической скамейке.

1






Лазание скольжением вперед по наклонной гимнастической скамейке.

1






Лазание по гимнастической стенке различными способами: вверх – вниз, влево – вправо..

1






Лазание по гимнастической стенке различными способами: вверх – вниз, влево – вправо.

1






Раскачивание и подтягивание в висе на гимнастической стенке.

1



Упражнения насилу рук.



Раскачивание и подтягивание в висе на гимнастической стенке.

1



Выполнить стойку на лопатках.



Раскачивание и подтягивание в висе на гимнастической стенке.

1






Поднимание колен сомкнутых ног вперед, в стороны.


1



Повторить группировку.



Ходьба по гимнастической скамейке

1






Ходьба по бревну в координации с выполнением различных движений руками.

1






Ходьба по бревну в координации с выполнением различных движений руками.

1



Упражнения на равновесие



Ходьба с легким грузом на голове.

1






Ходьба по гимнастической скамейке с закрытыми глазами.


1



Сгибание и разгибание рук в упоре лежа.



Ходьба по гимнастической скамейке спиной вперед, после кружения на месте.


1






Группировка из исходного положения упор присев.

1






Группировка из исходного положения упор присев.

1



Упражнения на гибкость позвоночного столба.



Перекаты назад, в стороны.

1






Группировка из исходного положения лежа на спине.

1






Группировка из исходного положения лежа на спине.

1






Перекаты вправо, влево.Полушпагат

1



Найти национальные игры.



Из исходного положения лежа на спине поднимание ног с опорой на вытянутые руки.

1






Из исходного положения лежа на спине поднимание ног с опорой на вытянутые руки.

1






Из исходного положения лежа на спине стойка на лопатках.

1



Индивидуальные задания.



Из исходного положения лежа на спине стойка на лопатках.

1






Из исходного положении лежа на животе прогибание туловища.


1






Из исходного положении лежа на животе – прогибание туловища.


1






Выполнение комплекса танцевальных движений под ритм различных мелодий.


1






Выполнение комплекса танцевальных движений под ритм различных мелодий.


1



Упр. на координацию.



Выполнение комплекса танцевальных движений под ритм различных мелодий.

.

1






Выполнение комплекса танцевальных движений под ритм различных мелодий.


1



Упр. на силу рук.



Скольжение: стоя на ногах, сидя на корточках, лежа на животе.

1






Скольжение: стоя на ногах, сидя на корточках, лежа на животе.

1






Скольжение вниз по ледяной дорожке горки по одному, в парах, группами.


1






Скольжение вниз по ледяной дорожке горки по одному, в парах, группами.


1






Спуск на санках с горки.

1






Спуск на санках с горки.

1



Упр. на осанку.




Соревнования по скорости катания.

1






Катание партнера, толкая санки сзади.

1






Спуск на санках с горки, бросая снежки в цель.

1



Упражнения на гибкость.




Повороты санок вправо и влево при скатывании с горки.


1






Повороты с переступанием, стоя на месте.

1






Повороты вправо и влево в движении.

1






Ходьба без палок.

1






Ходьба с преодолением дистанции 300-500 м.

1






Игры: «Попади в цель», «Замени флажок», «Гонки.


1



Упр. на координацию.



Игры: «Попади в цель», «Длинные шаги», «Не урони», «На одной лыже».


1






Поочередное и групповое выполнение элементов единоборства и борьбы.


1



Упр. на силу рук.



Поочередное и групповое выполнение элементов единоборства и борьбы.

.

1






Поочередное и групповое выполнение элементов единоборства и борьбы.


1






Подвижные игры

1






Подвижные игры

1






Подвижные игры

1






Подвижные игры

1



Упр. на осанку.




Подвижные игры.

1






Подвижные игры.

1






Подвижные игры

1



Упражнения на гибкость.



Подвижные игры

1






Подвижные игры

1






Подвижные игры.

1






Баскетбол. Стойка игрока. Ведение мяча одной рукой стоя на месте; продвигаясь вперед.

1






Баскетбол. Броски мяча двумя руками, одной рукой, от груди, от плеча, снизу, сверху.

1






Баскетбол. Броски и ловля мяча одной и двумя руками, стоя на месте.

1






Баскетбол.Броски мяча в щит произвольным способом. Игра по упрощенным правилам.


1






Футбол. Удары ногой по мячу произвольными способами. Удары по мячу после его остановки. Ведение мяча между расставленными предметами. Жонглирование мячом. Игра по упрощенным правилам

1






Футбол. Удары ногой по мячу произвольными способами.

1






Футбол. Удары по мячу после его остановки.

1



Приседания на одной ноге.



Футбол. Ведение мяча между расставленными предметами.

1



Основные

правила игры в

футбол.



Футбол. Жонглирование мячом. Игра по упрощенным правилам

1






Казан доп (казан шункыр). Броски мяча клюшкой партнеру и остановка мяча.


1






Казан доп (казан шункыр). Броски мяча клюшкой партнеру и остановка мяча.


1






Казан доп (казан шункыр). Игра по упрощенным правилам.




1






Казан доп (казан шункыр). Игра по упрощенным правилам.


1






Привитие навыков здорового образа жизни

1






Привитие навыков здорового образа жизни

1






Упражнения для осанки из исходного положения сидя, стоя, во время ходьбы.

1






Упражнения, стоя у стены, с палками, обручем. Упражнения для развития быстроты и ловкости.

1



Правила поведения на воде.



Названия простейшего спортивного инвентаря, умение пользоваться им. Оборудование спортзала и спортивной площадки.

1



Индивидуальные задания.



Выберите курс повышения квалификации со скидкой 50%:

Автор
Дата добавления 19.01.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров132
Номер материала ДВ-357492
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх