4
класс
планирование учебного материала на 1 четверть
Учебный материал
|
Номера уроков
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
Основы знаний
Содержание комплекса
зарядки
|
Х
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Правила безопасности
на уроках легкой атлетики
|
Х
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Строевые
упражнения
Рапорт учителю
|
|
х
|
х
|
Х
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Повороты кругом на
месте
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Х
|
х
|
х
|
Команды «Становись»,
«Равняйсь»
|
Х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
ОРУ
Упражнения в
движении шагом
|
х
|
х
|
х
|
х
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Прыжковые
|
|
|
|
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Салки
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
Х
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
С гимнастическими
скакалками
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
х
|
х
|
х
|
Х
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Типа зарядки
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
х
|
х
|
Х
|
СС набивными мячами
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
|
|
|
Лёгкая атлетика
Высокий старт
|
Р
|
З
|
З
|
С
|
У
|
У
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Бег 60 м с высокого
старта
|
|
|
|
|
|
|
У
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Прыжки в длину с
разбега
|
|
|
|
Р
|
З
|
З
|
С
|
У
|
У
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Метание мяча с места
|
|
|
|
|
Р
|
Р
|
З
|
С
|
С
|
У
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Бег 2000 м без
учёта времени
|
2
|
4
|
4
|
6
|
8
|
8
|
9
|
10
|
10
|
11
|
У
|
У
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Баскетбол
Ловля мяча двумя
руками
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Р
|
З
|
З
|
С
|
С
|
С
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Передача от груди,
снизу, сверху
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Р
|
З
|
З
|
С
|
С
|
С
|
У
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ведение мяча по
прямой
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Р
|
Р
|
З
|
С
|
С
|
У
|
|
|
|
|
|
Подвижные игры
Линейные эстафеты с
этапом до 30 м
|
х
|
х
|
х
|
х
|
Х
|
х
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
«Весёлые старты»
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
Х
|
|
|
|
|
|
|
Круговые эстафеты
|
|
|
|
|
|
|
х
|
х
|
х
|
Х
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
«Перестрелка»
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
КДП
Бег 30 м с высокого
старта
|
|
|
У
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Прыжки в длину с
места
|
|
|
|
У
|
У
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Челночный бег 3 х 10
м
|
|
|
|
|
|
У
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Шестиминутный бег
|
|
|
|
|
|
|
У
|
У
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Наклоны вперёд сидя
на полу
|
|
|
|
|
|
|
|
|
У
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Подтягивание
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
У
|
У
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Преодоление пяти
препятствий в зале
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
У
|
|
|
|
|
|
Условные обозначения: «х»
- указывает на использование этого материала на уроке;
«Р» - разкчивание
двигательного действия под непосредственным контролем учителя;
«З» - закрепление
двигательного действия;
«С» - совершенствование
двигательного навыка (выработка динамичесогстеореотипа);
«У» - учёт знаний, умений и
навыков, показателей в контрольных тестах и или других
упражнений учебной программы;
Цифры в графе «Медленный бег» (раздел «Ходьба и бег»)
означают время в минутах, а
цифры в графе «Передвижение на
лыжах» - километры;
КДП – контроль двигательной
подготовленности;
КУ – контрольные упражнения.
4
класс
планирование учебного материала на 2 четверть
Учебный материал
|
Номера уроков
|
28
|
29
|
30
|
31
|
32
|
33
|
34
|
35
|
36
|
37
|
38
|
39
|
40
|
41
|
42
|
43
|
44
|
45
|
46
|
47
|
48
|
Основы знаний
Основные правила
закаливания
|
Х
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Правила безопасности
на уроках гимнастики
|
Х
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Строевые упражнения
Совершенствование
поворотов на месте
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
Х
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
Построение из одной
шеренги в три
|
|
|
|
|
|
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
Х
|
|
|
|
|
х
|
х
|
х
|
х
|
Х
|
Перестроение из
одной колонны по одному в колонну по три
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
ОРУ
Комплекс упражнений
типа зарядки
|
Р
|
З
|
З
|
С
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Комплекс упражнений
с гимнастическими снарядами
|
|
|
|
|
Р
|
Р
|
З
|
С
|
С
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Комплекс упражнений
с набивным мячом 1 кг
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Р
|
З
|
З
|
С
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Упражнения на
гимнастической скамейке
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Х
|
х
|
х
|
|
|
|
|
|
Лазание и перелазание
По канату в три приёма
|
|
Р
|
Р
|
З
|
С
|
С
|
С
|
С
|
С
|
У
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Гимнастическая
полоса препятствий
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
Прыжки
С различными
поворотами
|
х
|
х
|
х
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
С гимнастической
скакалкой
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
х
|
х
|
х
|
х
|
Х
|
Опорный на стопу
матов
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
х
|
х
|
х
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Опорный на козла,
коня
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Р
|
З
|
З
|
С
|
У
|
У
|
|
|
|
|
|
|
Прыжки на колено и
соскок махам рук
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Р
|
Р
|
З
|
С
|
С
|
У
|
|
|
Равновесие
Ходьба по бревну с
выпадами
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Х
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ходьба на носках
прямо, боком, спиной вперёд
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Х
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Повороты на носках
на 90 и 180 градусов
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Х
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Акробатика
Кувырки вперёд
|
х
|
х
|
х
|
|
|
|
|
х
|
х
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Кувырок назад в
группировке
|
Р
|
З
|
З
|
С
|
У
|
У
|
|
х
|
х
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Перекатом назад
стойка на лопатках
|
|
Р
|
Р
|
З
|
С
|
С
|
У
|
х
|
Х
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Мост с помощью и
самостоятельно
|
|
|
|
Р
|
З
|
З
|
С
|
У
|
У
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Висы и упоры
Завесом двумя
ногами
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
|
|
|
|
|
|
На согнутых руках
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
|
|
|
|
|
|
Согнув ноги на
низкой перекладине
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
|
|
|
|
|
|
Вис прогнувшись на
гимнастической стенке
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Р
|
З
|
З
|
С
|
У
|
У
|
|
|
|
Игры
Эстафеты с
гимнастическими скакалками
|
х
|
х
|
х
|
х
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
Эстафеты с
гимнастическими обручами
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
х
|
х
|
х
|
|
|
|
|
|
Эстафеты с набивными
мячами
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
х
|
х
|
х
|
х
|
|
|
|
|
|
|
х
|
х
|
С элементами
акробатики
|
|
|
|
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Х
|
х
|
Национальные игры
«Асык»
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
х
|
х
|
х
|
Х
|
|
|
|
|
|
|
|
|
«Тогыз-кумалак»
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
х
|
х
|
х
|
Х
|
|
|
|
|
КДП
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Челночный бег 3х10 м
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
У
|
|
|
Подтягивание
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
У
|
|
|
|
|
|
Наклоны вперёд сидя
на полу
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
У
|
У
|
Шестиминутный бег
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
У
|
У
|
|
|
|
|
|
|
Преодоление пяти
препятствий
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
У
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Прыжки в двину с
места
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
У
|
У
|
|
|
|
Условные обозначения: «х» - указывает на использование этого
материала на уроке;
«Р» - разкчивание двигательного действия под непосредственным контролем
учителя;
«З» - закрепление двигательного действия;
«С» - совершенствование двигательного навыка (выработка
динамичесогстеореотипа);
«У» - учёт знаний, умений и навыков, показателей в контрольных тестах и или
других
упражнений учебной программы;
Цифры в графе «Медленный бег»
(раздел «Ходьба и бег») означают время в минутах, а
цифры в графе «Передвижение на лыжах» - километры;
КДП – контроль двигательной подготовленности;
КУ – контрольные упражнения.
4 класс
планирование учебного материала на 3 четверть
Учебный материал
|
Номера уроков
|
4
9
|
5
0
|
5
1
|
5
2
|
5
3
|
5
4
|
5
5
|
5
6
|
5
7
|
5
8
|
5
9
|
6
0
|
6
1
|
6
2
|
6
3
|
6
4
|
6
5
|
6
6
|
6
7
|
6
8
|
6
9
|
7
0
|
7
1
|
7
2
|
7
3
|
7
4
|
7
5
|
76
|
77
|
78
|
Основы знаний
Основные требования к одежде и обуви на уроках лыжной подготовки
|
х
|
х
|
Х
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Правила безопасности на уроках лыжной подготовки
|
х
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Лыжная подготовка
Попеременный двухшажный ход с палками
|
|
|
|
Р
|
З
|
З
|
С
|
У
|
У
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Одновременно двухшажный ход с палками
|
|
|
|
|
Р
|
Р
|
З
|
С
|
С
|
У
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Спуск со склона в средней стойке
|
С
|
У
|
У
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Преодоление ворот при спуске
|
Р
|
З
|
З
|
C
|
У
|
У
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Поворот переступанием в движении
|
|
|
|
|
|
|
Р
|
З
|
З
|
С
|
У
|
У
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Подъём на склон полуёлочкой
|
|
|
|
|
|
|
|
Р
|
Р
|
З
|
С
|
С
|
У
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Торможение плугом
|
С
|
С
|
С
|
У
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Передвижение на лыжах до 2,5 км
|
1
|
1
|
1
|
1
|
1
|
1
|
2
|
2
|
2
|
2
|
2
|
2
|
2,5
|
2,5
|
2,5
|
2,5
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Прохождение дистанции 1 км на скорость
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
У
|
У
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Игры на лыжах
«Кто дальше»
|
|
|
|
|
|
|
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
«Не задень»
|
|
|
|
х
|
х
|
х
|
х
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Эстафета с палками до 50 м без палок
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
х
|
х
|
х
|
х
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Баскетбол
Ведение мяча в движении бегом
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Р
|
З
|
З
|
С
|
У
|
У
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Передача от груди на месте
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Р
|
Р
|
З
|
С
|
С
|
У
|
|
|
|
|
|
|
|
Игра «Мяч ловцу»
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Р
|
З
|
З
|
С
|
У
|
У
|
|
|
|
|
|
Броски по кольцу снизу
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Р
|
Р
|
З
|
С
|
С
|
У
|
|
|
|
|
Игры и эстафеты
Эстафеты баскетболистов
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Х
|
х
|
х
|
|
|
|
|
|
Эстафеты с набивными мячами
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
х
|
х
|
х
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Эстафеты с
эстафетными палочками
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Х
|
х
|
х
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Эстафета с ведением, передачей и ловлей мяча.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
х
|
х
|
х
|
|
|
|
|
|
Учебные нормы
Переменный двухшажный ход
|
По технике исполнения
|
Одновременный двухшажный ход
|
Преодоление ворот при спуске
|
Поворот переступанием в движении
|
Торможение плугом
|
Девочки: 8. 30. –
9.00. – 9. 30. мальчики: 8. 00. – 8. 30. – 9. 00.
|
Подъём полуёлочкой
|
|
Лыжные гонки 1 км.
|
|
Условные обозначения: «х» - указывает на использование этого
материала на уроке;
«Р» - разкчивание двигательного действия под непосредственным контролем
учителя;
«З» - закрепление двигательного действия;
«С» - совершенствование двигательного навыка (выработка динамичесог стеореотипа);
«У» - учёт знаний, умений и навыков, показателей в контрольных тестах и или
других
упражнений учебной программы;
Цифры в графе «Медленный бег»
(раздел «Ходьба и бег») означают время в минутах, а
цифры в графе «Передвижение на лыжах» - километры;
КДП – контроль двигательной подготовленности;
КУ – контрольные упражнения.
4
класс
планирование учебного материала на 4 четверть
Учебный материал
|
Номера уроков
|
79
|
80
|
81
|
82
|
83
|
84
|
85
|
86
|
87
|
88
|
89
|
90
|
91
|
92
|
93
|
94
|
95
|
96
|
97
|
98
|
99
|
100
|
101
|
102
|
Основы знаний
Виды и правила закаливания организма
|
х
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Х
|
х
|
Двигательный режим в период летних каникул
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Х
|
х
|
Правила поведения при купании в реке
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
х
|
Х
|
Строй
Рапорт учителю
|
Х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
Повороты кругом на месте
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
Х
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ОРУ
Комплекс упражнений типа зарядки
|
Х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
С гимнастическими скакалками
|
|
|
|
|
х
|
х
|
х
|
х
|
Х
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
С набивными мячами 1
– 2 кг
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
х
|
х
|
х
|
х
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
С малыми мячами
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
х
|
х
|
х
|
х
|
Х
|
|
|
|
|
|
|
В движении по кругу
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
Х
|
Лёгкая атлетика
Прыжок в высоту с бокового разбега
|
Р
|
З
|
З
|
С
|
У
|
У
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Высокий старт – положение старта
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
С
|
С
|
С
|
С
|
С
|
С
|
|
|
|
Челночный бег 3 х10 м
|
С
|
У
|
У
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Прыжок в длину в шаге с 3 – 5 шагов разбега
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
х
|
х
|
х
|
Х
|
|
|
|
|
|
Прыжок в длину с разбега 9 – 11 шагов
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Р
|
Р
|
З
|
С
|
С
|
У
|
|
|
Метание мяча с 3 шагов на дальность
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Р
|
З
|
З
|
С
|
У
|
У
|
Бег 60 м с высокого старта
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
У
|
|
|
|
У
|
У
|
|
|
|
Бег в умеренном темпе до 3 м
|
1
|
1
|
1
|
1
|
1
|
1
|
2
|
2
|
2
|
2
|
2
|
2
|
2
|
3
|
3
|
3
|
3
|
3
|
3
|
|
|
|
К
|
К
|
Элементы баскетбола
Ведение мяча в быстром темпе
|
|
|
|
|
|
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
Х
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Передача двумя руками от груди
|
|
|
|
|
|
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
Х
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Передача отскоком от пола
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
Х
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Передача в тройке с перемещением
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Р
|
Р
|
З
|
У
|
У
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Броски в кольцо снизу
|
|
|
|
|
|
|
Р
|
З
|
З
|
С
|
У
|
У
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Подвижные игры
Эстафеты в зале между командами
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
Х
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
«Борьба за мяч»
|
|
|
|
|
|
|
х
|
х
|
х
|
Х
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
«Удочка»
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
х
|
х
|
х
|
х
|
Х
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Эстафета баскетболиста
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
х
|
х
|
х
|
Х
|
|
|
|
|
|
Эстафеты с палочкой - этап до 30 м
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
х
|
х
|
х
|
х
|
Х
|
КДП
Бег 30 м
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
У
|
У
|
У
|
|
|
|
|
|
Прыжки в длину с места
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
У
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Челночный бег 3х10 м
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
У
|
У
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Шестиминутный бег
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
У
|
У
|
|
|
|
Наклоны вперёд сидя на полу
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
У
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Подтягивание
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
У
|
У
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Преодоление пяти препятствий
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
У
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Условные обозначения: «х»
- указывает на использование этого материала на уроке;
«Р» - разкчивание двигательного действия под непосредственным контролем
учителя;
«З» - закрепление двигательного действия;
«С» - совершенствование двигательного навыка (выработка динамичесого
стеореотипа);
«У» - учёт знаний, умений и навыков, показателей в контрольных тестах и
или других
упражнений учебной программы;
Цифры в графе «Медленный бег» (раздел «Ходьба и бег») означают время в
минутах, а
цифры в графе «Передвижение на лыжах» - километры;
КДП – контроль двигательной подготовленности;
КУ – контрольные упражнения.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.