Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Календарный учебный график дополнительное образование по физкультуре "Настольный теннис"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Календарный учебный график дополнительное образование по физкультуре "Настольный теннис"

библиотека
материалов

п/п

Кол-во

часов

Форма проведения

Тема

Место проведения

Форма

контроля

Дата

план

факт

2

Лекция

Основы знаний. Теоретические сведения. Влияние занятий настольным теннисом на развитие физических качеств человека.

Спортивная комната




3

Комбинированное занятие

Из истории настольного тенниса.

Спортивная комната




2

Комбинированное занятие

Инвентарь и оборудование для игры в настольный теннис

Спортивная комната




3

Комбинированное занятие

Правила игры в настольный теннис. Правильное распределение физической нагрузки

Спортивная комната




2

Комбинированное занятие

Правила безопасности при занятиях настольным теннисом.

Спортивная комната




3

Комбинированное занятие

Общеразвивающие упражнения.

Спортивная комната




2

Комбинированное занятие

Общеразвивающие упражнения.

Спортивная комната




3

Комбинированное занятие

Общеразвивающие упражнения.

Спортивная комната

Текущий



2

Комбинированное занятие

Упражнение на развитие Комбинированное занятие ловкости и быстроты .

Спортивная комната

Текущий



3

Комбинированное занятие

Упражнение на развитие ловкости и быстроты

Спортивная комната

Текущий



2

Комбинированное занятие

Упражнение на развитие ловкости и быстроты

Спортивная комната

Текущий



3

Комбинированное занятие

Упражнения на развитие гибкости, силы и выносливости

Спортивная комната

Текущий



2

Комбинированное занятие

Упражнения на развитие гибкости, силы и выносливости

Спортивная комната

Текущий



3

Комбинированное занятие

Упражнения на развитие гибкости, силы и выносливости

Спортивная комната

Текущий



2

Игровые упражнения

Специальная подготовка.. ОРУ. Упражнения для развития прыжковой ловкости. Техника

хвата теннисной ракетки

Спортивная комната

Текущий



3

Игровые упражнения

Удары по мячу правой (левой) стороной ракетки, двумя сторонами поочередно

Спортивная комната

Текущий



2

Игровые упражнения

Жонглирование теннисным мячом, подвешенным «на удочке», подброс мяча правой(левой) сторонами ракетки, двумя сторонами поочередно

Спортивная комната

Текущий



3

Игровые упражнения

Жонглирование мячом: удары о стенку правой(левой) сторонами ракетки, двумя сторонами поочередно

Спортивная комната

Текущий



2

Игровые упражнения

Жонглирование мячом: удары по мячу на разную высоту( выше и ниже уровня глаз) с последующей ловлей мяча ракеткой без отскока от нее правой и левой стороной ракетки

Спортивная комната

Текущий



3

Игровые упражнения

Упражнения с ракеткой и мячом в движении-шагом, бегом, бегом с жонглированием разными сторонами ракетки поочередно

Спортивная комната

Текущий



2

Игровые упражнения

Удар на столе по мячам, удобно выбрасываемым тренером

Спортивная комната

Текущий



3

Однонаправленное занятие

Подача мяча. Игровая подготовка

Спортивная комната

Текущий



2

Однонаправленное занятие

Подача мяча. Игровая подготовка

Спортивная комната

Текущий



3

Комбинированное занятие

Упражнения на развитие выносливости. Передвижение теннисиста..

Спортивная комната

Текущий



2

Игры с элементами тенниса

Имитация передвижений в игровой стойке со сменой зон (вперед-назад, влево-вправо)

Спортивная комната

Текущий



3

Игры с элементами тенниса

Имитация ударов с замером времени- удары справа, слева и их сочетание

Спортивная комната

Текущий



2

Индивидуальная работа

Стойка игрока. Подача слева

Спортивная комната

Текущий



3

Индивидуальная работа

Стойка игрока. Подача слева

Спортивная комната

Текущий



2

Индивидуальная работа

Стойка игрока. Подача справа

Спортивная комната

Текущий



3

Работа в парах

Стойка игрока. Подача справа. Игра атакующего против защитника

Спортивная комната

Текущий



2

Работа в парах

Прием шарика справа

Спортивная комната

Текущий



3

Работа в парах

Прием шарика справа

Спортивная комната

Текущий



2

Работа в парах

Прием шарика слева


Спортивная комната

Текущий



3

Работа в группе

Игра одним ударом(двумя) ударом из одной точки в одном,двух, трех направлениях

Спортивная комната

Текущий



2

Работа в группе

Упражнения на развитие гибкости. Стойка теннисиста. Прием подач ударом

Спортивная комната

Текущий



3

Работа в парах

Прием шарика слева


Спортивная комната

Текущий



2

Работа в парах

Нападающий удар справа

Спортивная комната

Текущий



3

Работа в парах

Нападающий удар справа

Спортивная комната

Текущий



2

Работа в парах

Нападающий удар слева

Спортивная комната

Текущий



3

Работа в парах

Нападающий удар слева

Спортивная комната

Текущий



2

Игровые упражнения

Упражнения на развитие внимания и быстроту реакции. Основные виды вращения мяча

Спортивная комната

Текущий



3

Лекция

Основы тактики и тактическая подготовка. Тактика игры в защите

Спортивная комната

Текущий



2

Работа в парах

Тактика игры в защите

Спортивная комната

Текущий



3

Игровые упражнения

Упражнения для развития прыжковой ловкости. Подача мяча «маятник»

Спортивная комната

Текущий



2

Игровые упражнения

Упражнения для развития прыжковой ловкости. Подача мяча «челнок»

Спортивная комната

Текущий



3

Лекция

Тактика игры в нападении

Спортивная комната

Текущий



2

Игра с элементами тенниса

Тактика игры в нападении

Спортивная комната

Текущий



3

Работа в парах

Игра в парах


Спортивная комната

Текущий



2

Работа в парах

Игра в парах


Спортивная комната

Текущий



3

Игра с элементами тенниса

Имитация передвижений в игровой стойке со сменой зон, по треугольнику

Спортивная комната

Текущий



2

Игра с элементами тенниса

Имитация передвижений в игровой стойке со сменой зон, по треугольнику

Спортивная комната

Текущий



3

Работа в парах

Удары, отличающиеся по длине полета мяча. Игра атакующего против защитника.

Спортивная комната

Текущий



2

Комбинированное занятие

Упражнения на развитие гибкости. Удары по теннисному мячу (удар без вращения – «толчок», удар с нижним вращением – «подрезка».

Спортивная комната

Текущий



3

Игровые упражнения

Удары по высоте отскока на стороне соперника.

Спортивная комната

Текущий



2

Работа в парах

Учебная игра


Спортивная комната

Текущий



3

Работа в парах

Учебная игра


Спортивная комната

Текущий



2

Работа в парах

Учебная игра с заданиями

Спортивная комната

Текущий



3

Работа в парах

Учебная игра с заданиями

Спортивная комната

Текущий



2

Работа в парах

Учебная игра в парах

Спортивная комната

Текущий



3

Работа в парах

Отработка низких подач с различным вращением мяча в зону, близкую к сетке, с разными точками отскока

Спортивная комната

Контроль выполнения



2

Работа в парах

Учебная игра в парах с заданиями

Спортивная комната

Текущий



3

Работа в парах

Учебная игра в парах с заданиями

Спортивная комната

Текущий



2

Игровые упражнения

Совершенствование техники серийных атак в движении, при изменении места выполнения удара

Спортивная комната

Текущий



3

Работа в парах

Игра срезкой и подрезкой различные варианты по длине полета мяча

Спортивная комната

Текущий



2

Работа в парах

Игра срезкой и подрезкой различные варианты по длине полета мяча

Спортивная комната

Текущий



3

Работа в парах

Игра со всего стола с коротких и длинных мячей

Спортивная комната

Текущий



2

Работа в парах

Игра со всего стола с коротких и длинных мячей

Спортивная комната

Текущий



3

Индивидуальная работа

Упражнения на развитие силы. Основные виды вращения мяча. Подачи подготавливающие атаку.

Спортивная комната

Текущий



2

Индивидуальная работа

Прием мяча с нижним вращением из боковой позиции, по прямой и по диагонали в передвижении

Спортивная комната

Текущий



3

Индивидуальная работа

Прием мяча с нижним вращением из боковой позиции, по прямой и по диагонали в передвижении

Спортивная комната

Текущий



2

Индивидуальная работа

Накат слева. Накат справа.

Спортивная комната

Текущий



3

Индивидуальная работа

Отработка техники подачи накатом

Спортивная комната

Контроль выполнения



2

Игровые упражнения

Чередование накатов слева и справа в правый угол стола

Спортивная комната

Текущий



3

Игровые упражнения

Чередование накатов слева и справа в левый угол стола

Спортивная комната

Текущий



2

Работа в парах

Игра срезками слева и справа по всему столу

Спортивная комната

Текущий



3

Индивидуальная работа

Подача мяча: «челнок»

Спортивная комната

Текущий



2

Индивидуальная работа

Подача мяча «веер»


Спортивная комната

Текущий



3

Индивидуальная работа

Подача мяча «бумеранг»


Спортивная комната

Текущий



2

Индивидуальная работа

Подача “Маятник”. Совершенствование


Спортивная комната

Текущий



3

Индивидуальная работа

Подача подрезкой, сложные подачи.

Спортивная комната

Текущий



2

Индивидуальная работа

Отработка техники подачи

Спортивная комната

Контроль выполнения



3

Игровые упражнения

Накат открытой ракеткой справа.

Спортивная комната

Текущий



2

Игровые упражнения

Накат закрытой ракеткой слева.

Спортивная комната

Текущий



3

Игровые упражнения

Короткий накат.


Спортивная комната

Текущий



2

Игровые упражнения

Длинный накат


Спортивная комната

Текущий



3

Работа в парах

Прием мяча, летящего с большой скоростью

Спортивная комната

Текущий



2

Работа в парах

Прием мяча, летящего с большой скоростью

Спортивная комната

Текущий



3

Работа в парах

Повторение правил игры в настольный теннис. Удар без вращения «толчок». Подачи защитные, не позволяющие атаковать.

Спортивная комната

Текущий



2

Работа в парах

Удар без вращения «толчок». Подачи защитные, не позволяющие атаковать.

Спортивная комната

Текущий



3

Работа в парах

Удары по теннисному мячу: удар без вращения «толчок»

Спортивная комната

Текущий



2

Индивидуальная работа

Удары по теннисному мячу: «топ-спин» - сверхкрученный удар

Спортивная комната

Текущий



3

Индивидуальная работа

Набивание мяча ладонной стороной ракетки

Спортивная комната

Текущий



2

Индивидуальная работа

Набивание мяча тыльной стороной ракетки.

Спортивная комната

Текущий



3

Работа в парах

Совершенствование подачи по диагонали. Парные игры

Спортивная комната

Текущий



2

Работа в парах

Совершенствование подачи по диагонали. Парные игры

Спортивная комната

Текущий



3

Работа в парах

Перспектива дальнейшего развития правил. Совершенствование подачи «восьмерка». Парные игры

Спортивная комната

Текущий



2

Работа в парах

Перспектива дальнейшего развития правил. Совершенствование подачи «восьмерка». Парные игры

Спортивная комната

Текущий



3

Работа в парах

Атакующие удары справа

Спортивная комната

Текущий



2

Работа в парах

Атака на опережение после приема подачи толчком, атакующим ударом, накатом; используя атакующий удар, обманный удар

Спортивная комната

Текущий



3

Работа в парах

Атакующие удары слева

Спортивная комната

Текущий



2

Работа в парах

Атакующие удары справа разной силы и направления.

Спортивная комната

Текущий



3

Работа в парах

Атакующие удары слева разной силы и направления.

Спортивная комната

Текущий



2

Работа в группах

Чередование ударов различных стилей

Спортивная комната

Текущий



3

Работа в парах

Удары промежуточные, одиночные или многократно повторяемые. Игра атакующего против атакующего.

Спортивная комната

Текущий



2

Работа в парах

Удары промежуточные, одиночные или многократно повторяемые. Игра атакующего против атакующего.

Спортивная комната

Текущий



3

Индивидуальная работа

Игра в заданную зону

Спортивная комната

Текущий



2

Работа в парах

Упражнения для развития прыжковой ловкости. Удары по теннисному мячу: удар с верхним вращением «накат». Совершенствование подачи в один угол стола. Игра атакующего против защитника

Спортивная комната

Текущий



3

Комбинированное занятие

Упражнения для развития прыжковой ловкости. Удары по теннисному мячу: удар с верхним вращением «накат». Совершенствование подачи в один угол стола. Игра атакующего против защитника

Спортивная комната

Текущий



2

Работа в парах

Игра на счет разученными ударами.

Спортивная комната

Текущий



3

Работа в парах

Игра с коротких и длинных мячей.

Спортивная комната

Текущий



2

Работа в парах

Игра в различных направлениях.

Спортивная комната

Текущий



3

Работа в парах

Игра с определенной установкой ( в определенную зону, по всему столу)

Спортивная комната

Текущий



2

Комбинированное занятие

Упражнения для развития выносливости. Удары по теннисному мячу: без вращения. Совершенствование подачи по подставке справа. Удары атакующие: удар по «свече». Парные игры

Спортивная комната

Текущий



3

Работа в парах

Упражнения для развития выносливости. Удары по теннисному мячу: без вращения. Совершенствование подачи по подставке справа. Удары атакующие: удар по «свече». Парные игры

Спортивная комната

Текущий



2

Работа в парах

Прием подачи ударом: атакующим. Совершенствование подачи по подрезке справа. Удары отличающиеся по длине полета мяча: короткие, средние, длинные. Парные игры.

Спортивная комната

Текущий



3

Работа в парах

Прием подачи ударом: атакующим. Совершенствование подачи по подрезке справа. Удары отличающиеся по длине полета мяча: короткие, средние, длинные.

Парные игры.

Спортивная комната

Текущий



2

Комбинированное занятие

Специальные физические упражнения.


Спортивная комната

Текущий



3

Комбинированное занятие

Специальные физические упражнения.

Спортивная комната

Текущий



2

Работа в парах

Действующие правила игры, терминология (повторение). Совершенствовать подачи топ-спин справа по подрезке справа. Игра атакующего против атакующего.

Спортивная комната

Текущий



3

Комбинированное занятие

Действующие правила игры, терминология (повторение). Совершенствовать подачи топ-спин справа по подрезке справа. Игра атакующего против атакующего.

Спортивная комната

Текущий



2

Комбинированное занятие

Упражнения на развитие внимания и быстроту реакции. Подачи защитные, не позволяющие противнику атаковать. Парные игры

Спортивная комната

Текущий



3

Работа в парах

Упражнения на развитие внимания и быстроту реакции. Подачи защитные, не позволяющие противнику атаковать. Парные игры

Спортивная комната

Текущий



2

Комбинированное занятие

Правила игры и методика судейства соревнований. Упражнения на развитие выносливости. Удары атакующие: завершающий удар

Спортивная комната

Текущий



3

Комбинированное занятие

Правила игры и методика судейства соревнований. Упражнения на развитие выносливости. Удары атакующие: завершающий удар

Спортивная комната

Текущий



2

Работа в парах

Совершенствовать технику приема «крученая свеча». Заторможенный укороченный удар. Игра защитника против атакующего

Спортивная комната

Текущий



3

Комбинированное занятие

Совершенствовать технику приема «крученая свеча». Заторможенный укороченный удар. Игра защитника против атакующего

Спортивная комната

Текущий



2

Работа в парах

Упражнения для развития прыжковой ловкости. Удары по теннисному мячу: удар без вращения «толчок». Совершенствовать подачи по диагонали. Удары по высоте отскока на стороне соперника: ниже уровня стола. Игра атакующего против защитника

Спортивная комната




3

Комбинированное занятие

Упражнения для развития прыжковой ловкости. Удары по теннисному мячу: удар без вращения «толчок». Совершенствовать подачи по диагонали. Удары по высоте отскока на стороне соперника: ниже уровня стола

Спортивная комната

Текущий



2

Работа в парах

ОРУ. Совершенствование техники хвата теннисной ракетки. Совершенствование подачи мяча в нападении. Парные игры.

Спортивная комната

Текущий



3

Работа в парах

Совершенствование техники хвата теннисной ракетки. Совершенствование подачи мяча в нападении. Парные игры

Спортивная комната

Текущий



2

Комбинированное занятие

Техника безопасности. Жонглирование теннисным мячом. Прием подач ударом. Игра защитника против атакующего.

Спортивная комната




3

Комбинированное занятие

Жонглирование теннисным мячом. Прием подач ударом. Игра защитника против атакующего


Спортивная комната

Текущий



2

Работа в парах

Совершенствование техники передвижения теннисиста. Удары атакующие, защитные. Игра атакующего против защитника.

Спортивная комната

Текущий



3

Работа в парах

Совершенствование техники передвижения теннисиста. Удары атакующие, защитные. Игра атакующего против защитника

Спортивная комната

Текущий



2

Комбинированное занятие

Техника безопасности. ОРУ. Совершенствование техники стойки теннисиста. Удары отличающиеся по длине полета мяча. Парные игры

Спортивная комната

Текущий



3

Комбинированное занятие

Совершенствование техники стойки теннисиста. Удары отличающиеся по длине полета мяча. Парные игры

Спортивная комната

Текущий



2

Комбинированное занятие

Совершенствование видов вращения мяча. Удары по высоте отскока на стороне соперника. Парные игры.

Спортивная комната

Текущий



3

Работа в парах

Совершенствование видов вращения мяча. Удары по высоте отскока на стороне соперника. Парные игры.

Спортивная комната

Текущий



2

Работа в парах

Упражнения для развития внимания и быстроту реакции. Подачи, подготавливающие атаку. Прием подач ударом защитным. Парные игры.

Спортивная комната

Текущий



3

Работа в парах

Упражнения для развития внимания и быстроту реакции. Подачи, подготавливающие атаку. Прием подач ударом защитным. Парные игры.

Спортивная комната

Текущий



2

Лекция

Теория: Ведущие теннисисты мира

Спортивная комната

Текущий



3

Комбинированное занятие

Совершенствование техники подачи мяча: «маятник». Подача защитная не позволяющая противнику атаковать. Игра защитника против атакующего

Спортивная комната

Текущий



2

Комбинированное занятие

Совершенствование техники подачи мяча: «маятник». Подача защитная не позволяющая противнику атаковать

Спортивная комната

Текущий



3

Комбинированное занятие

Совершенствование техники подачи мяча «челнок». Прием подач ударом подготовительным. Игра атакующего против защитника

Спортивная комната

Текущий



2

Работа в парах

Совершенствование техники подачи мяча «челнок». Прием подач ударом подготовительным. Игра атакующего против защитника

Спортивная комната

Текущий



3

Работа в парах

Совершенствование техники подачи мяча «веер». Подачи подготавливающие атаку. Игра атакующего против атакующего

Спортивная комната

Текущий



2

Комбинированное занятие

Совершенствование техники подачи мяча «веер». Подачи подготавливающие атаку. Игра атакующего против атакующего

Спортивная комната

Текущий



3

Комбинированное занятие

Совершенствование техники подачи мяча «бумеранг». Подача атакующая, направленная на непосредственный выигрыш очка. Парные игры.

Спортивная комната

Текущий



2

Работа в парах

Совершенствование техники подачи мяча «бумеранг». Подача атакующая, направленная на непосредственный выигрыш очка. Игры в парах

Спортивная комната

Текущий



3

Работа в парах

Удар по теннисному мячу без вращения «толчок». Удар с нижним вращением «подрезка». Парные игры.

Спортивная комната

Текущий



2

Комбинированное занятие

Удар по теннисному мячу без вращения «толчок». Удар с нижним вращением «подрезка». Парные игры.

Спортивная комната

Текущий



3

Комбинированное занятие

Удар с верхним вращением «накат». Совершенствовать подачи по подставке справа. Контактирующий удар. Игра атакующего против защитника

Спортивная комната

Текущий



2

Работа в парах

Удар с верхним вращением «накат». Совершенствовать подачи по подставке справа. Контактирующий удар. Игра атакующего против защитника

Спортивная комната

Текущий



3

Работа в парах

Упражнения для развития внимания и быстроту реакции. Подача мяча: удар с нижним вращением «подрезка». Прием подач ударом защитным. Парные игры.

Спортивная комната

Текущий



2

Работа в группах

Упражнения для развития внимания и быстроту реакции. Подача мяча: удар с нижним вращением «подрезка». Прием подач защитным ударом. Игры в парах.

Спортивная комната

Текущий



3

Контрольное занятие

Контроль игры срезками

Спортивная комната

Контроль выполнения



2

Контрольное занятие

Техника выполнения ударов по высокому мячу

Спортивная комната

Контроль выполнения



3

Комбинированное занятие

Стиль игры топ-спин+ атакующий удар

Спортивная комната

Текущий



2

Комбинированное занятие

Стиль игры быстрый атакующий удар+ топ-спин

Спортивная комната

Текущий



3

Комбинированное занятие

Стиль игры подрезка+ атакующий удар

Спортивная комната

Текущий



2

Работа в парах

Игра с тренером

Спортивная комната

Текущий



3

Контрольное занятие

Контрольные нормативы физической подготовленности учащихся

Спортивная комната

Контроль выполнения



2

Контрольное занятие

Контрольные нормативы физической подготовленности учащихся

Спортивная комната

Контроль выполнения



2

Соревнование

Соревнования. Первенство школы.

Спортивная комната

Соревнования



3

Соревнование

Соревнования. Первенство школы.

Спортивная комната

Соревнования



2

Соревнование

Командное первенство 5-9 классы

Спортивная комната

Соревнования



3

Соревнование

Командное первенство 5-9 классы

Спортивная комната

Соревнования



2

Соревнование

Межпоселенческие соревнования

Спортивная комната

Соревнования



3

Соревнование

Районные соревнования

Спортивная комната

Соревнования



2

Соревнование

Соревновательная практика

Спортивная комната

Соревнования



3

Соревнование

Соревновательная практика

Спортивная комната

Соревнования



2

Контрольное занятие

Зачет. Учебная игра.

Спортивная комната







Автор
Дата добавления 12.09.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров55
Номер материала ДБ-191096
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх