Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Календарно- тематическое планирование 5 класс
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Календарно- тематическое планирование 5 класс

библиотека
материалов


Календарно-тематическое планирование - 5 класс (102 часа).


п

Тема

урока

Кол-во

часов

Тип и вид

урока

Элементы

содержания

Предметные умения

Личностные и метапредметные умения

Вид контроля.

Измерители.

Дата



план

факт


Раздел: Лёгкая атлетика (17 ч)


1.

I четверть

Тема 1.1

Инструктаж по охране труда. Инструктаж по л/атлетике. Утомление и переутомление.

27



1

Вводный

Первичный инструктаж на рабочем месте по технике безопасности. Инструктаж по л/а. Понятие об утомлении и переутомлении. Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма.


Знать требования инструкций.

Устный опрос


Формировать положительное отношение к урокам физкультуры.

Устный опрос




2

Тема 2.1-2 Развитие скоростных способностей. Бег с ускорением.

8


1



Обучение

Комплекс ОРУ. Повторение ранее пройденных строевых упражнений. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением (30 – 60 м) с максимальной скоростью. Старты из различных И. П. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 – 20 с.). Развитие скоростных способностей.

Уметь демонстрировать Стартовый разгон в беге на короткие дистанции

Учатся принимать образ «хорошего ученика» и учится нести личную ответственность за здоровый образ жизни.

Текущий




3

Тема 2.2 Стартовый разгон. Старты из различных И.П.

1

Обучение

Комплекс ОРУ. Повторение ранее пройденных строевых упражнений. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением (30 – 60 м) с максимальной скоростью. Старты из различных И. П. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 – 20 с.). Развитие скоростных способностей.

Уметь демонстрировать Стартовый разгон в беге на короткие дистанции

Учатся нести ответственность за здоровый образ жизни и доброжелательно относится к партнёрам по игре.

Текущий




4

Тема 2.3 Высокий старт. Скоростной бег до 50 м.


1

Обучение

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Высокий старт и скоростной бег до 50 метров ( 2 серии). Бег со старта в гору 2 -3 х 20 – 30 метров.

Уметь демонстрировать технику низкого старта



Адекватная мотивация. Первичные умения оценки результатов.

Текущий




5

Тема 2.4 Бег со старта в гору. Высокий старт.

1

Совершен

ствование

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Высокий старт и скоростной бег до 50 метров ( 2 серии). Бег со старта в гору 2 -3 х 20 – 30 метров.


Учатся ответственному отношению за общее благополучие и умению не создавать конфликтов.

Текущий




6

Тема 2.5 Высокий старт. Скоростной бег 60 м.


1

Совершен

ствование

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Скоростной бег до 40 метров. Бег 60 метров – на результат. Развитие скоростных способностей


Адекватная мотивация.

Текущий




7


Тема 2.6 Специальные беговые упражнения. Высокий старт.

1

Комплекс

ный

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег на месте с высоким подниманием бедра и опорой руками о стенку. Выполнять в среднем темпе сериями по 10 – 20 сек. Бег от 200 до 1000 м. Учебная игра. Развитие скоростной выносливости

Уметь демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость).

Учатся нести ответственность за здоровый образ жизни, формируется позитивное отношение к урокам.

Текущий




8

Тема 2.7 Развитие скоростно-силовых способностей. Разнообразные прыжки.



1

Обучение

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Разнообразные прыжки и многоскоки. Броски и толчки набивных мячей: юноши – до 2 кг, девушки – до 1 кг. Метание на заданное расстояние. Метание т/мяча на дальность отскока от стены с места и с шага. Метание на дальность в коридоре5 -6 метров.

Уметь демонстрировать отведение руки для замаха.

Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению не создавать конфликтов. Находить выходы из спорных ситуаций.

Текущий




9

Тема 2.8 Развитие скоростной выносливости. Бег до 200м. Специальные беговые упражнения.

1

Обучение

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег на месте с высоким подниманием бедра и опорой руками о стенку. Выполнять в среднем темпе сериями по 10 – 20 сек. Бег от 200 до 1000 м. Учебная игра. Развитие скоростной выносливости

Уметь демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость).

Учатся нести ответственность за здоровый образ жизни, формируется позитивное отношение к зарядке.

Текущий




10

Тема 2.9 Развитие скоростно-силовых качеств. Метание на дальность.


Обучение

ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Челночный бег – на результат. Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность. Метание в горизонтальную и вертикальную цели (1х1) с расстояния 6 – 8 м.

Уметь демонстрировать разбег.

Адекватная мотивация. Первичные умения оценки результатов.

Текущий




11

Тема 2.10 метание мяча-техника безопасности. Развитие скоростно-силовых качеств.


Обучение

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Разнообразные прыжки и многоскоки. Броски и толчки набивных мячей: юноши – до 2 кг, девушки – до 1 кг. Метание на заданное расстояние. Метание т/мяча на дальность отскока от стены с места и с шага. Метание на дальность в коридоре5 -6 метров.

Уметь демонстрировать метание в целом.

Адекватная мотивация. Первичные умения оценки результатов.

Текущий




12

Тема 2.11 техника метания мяча на дальность с 3 ш. разбега.

1

Комплекс

ный

ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Челночный бег – на результат. Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность. Метание в горизонтальную и вертикальную цели (1х1) с расстояния 6 – 8 м.


Уметь демонстрировать финальное усилие.


Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций.

Текущий




13

Тема 2.12 Техника метания мяча с 3-4 шагов разбега на дальность.

1

Совершен

ствование

ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Прыжковые упражнения, выполняемые сериями (с ноги на ногу, толкаясь вверх; то же но через набивные мячи, расставленные низкие барьеры; то же, но на скамью высотой 20 -40 см). Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность.

Уметь демонстрировать технику в целом.

Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций

Текущий




14

Тема 2.13 Обучение прыжкам в длину. Прыжки через препятствия.


1

Обучение

Комплекс упражнений. Специальные беговые упражнения. Прыжок через 2 или 4 шага (серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой; Прыжки с места и с разбега – доставать подвешенные предметы, ветки рукой, головой. Прыжки в длину с места – на результат. Прыжок через препятствие (с 5 -7 беговых шагов), установленное у места приземления, с целью отработки движения ног вперед.

Уметь демонстрировать технику прыжка в длину с места.

Адекватная мотивация.

Текущий




15

Тема 2.14 Бег с преодолением горизонтальных и вертикальных препятствий.

1


Комплекс

ный

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Многоскоки. Смешанное передвижение (бег в чередовании с ходьбой) до 4000 метров – мальчики, до 2500 метров – девочки. Спортивные игры.


Корректировка техники бега

Адекватная мотивация.

Текущий




16

Тема 2.15

Преодоление препятствий горизонтальных и вертикальных прыжком.

1

Обучение

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с преодолением горизонтальных и вертикальных препятствий наступанием, перешагиванием и прыжком в шаге.

Уметь демонстрировать физические кондиции

Учатся нести ответственность за здоровый образ жизни, формируется позитивное отношение к физической нагрузке.

Текущий




17

Тема 2.16 Развитие силовой выносливости. Бег в равномерном темпе до 15мин.

1

Комплекс

ный

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Преодоление полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков, лазанием и перелезанием. Бег 1000 метров – на результат.

Тестирование бега на 1000 метров.


Учатся нести ответственность за здоровый образ жизни, формируется позитивное отношение к физической нагрузке.

Текущий




Раздел: Спортивные игры. Баскетбол.(13 ч)


18

Баскетбол

Тема 3.1 Баскетбол Т.Б. обучение варианты ведения мяча.


8


1

Обучение

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Варианты ведения мяча. Сочетание приемов: ловля мяча двумя руками на месте – ведение с переводом мяча за спиной на месте – передача; Ловля мяча двумя руками на месте – бросок одной или двумя руками с места; Ловля мяча – ведение – бросок в два шага в корзину с расстояния 3.60м. рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из – под щита. Вырывание мяча. Выбивание мяча. Учебная игра

Уметь выполнять ведение мяча в движении.

Учатся нести ответственность за здоровый образ жизни, формируется позитивное отношение к физической нагрузке

Устный опрос




19

Тема 2.16 Кроссовая подготовка. Специальные беговые упражнения. Бег по пересеченной местности.



Комплекс

ный

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег по пересеченной местности. Выполнять в среднем темпе сериями по 10 – 20 сек. Бег от 200 до 1000 м. Учебная игра. Развитие скоростной выносливости

Уметь демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость).


Текущий




20

Тема 3.2 Баскетбол Т.Б Вырывание и выбивание мяча.

Нападение быстрым прорывом.

1

Обучение

ОРУ с мячом. СУ. Специальные беговые упражнения. Ведения мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. Нападение быстрым прорывом (1:0). Учебная игра.


Адекватная мотивация.

Текущий




21

Тема 3.3 Сочетание приемов: ловля мяча на месте.

1

Обучение

ОРУ с мячом. СУ. Специальные беговые упражнения. Ведения мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. Нападение быстрым прорывом (1:0). Учебная игра.


Учатся нести ответственность за здоровый образ жизни, формируется позитивное отношение к физической нагрузке.

Текущий




22

Тема 3.4 Сочетание приемов: ловля мяча на месте-передача-ловля мяча в движении.

1

Обучение

ОРУ с мячом. СУ. Специальные беговые упражнения. Ведения мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. Нападение быстрым прорывом (1:0). Учебная игра.


Учатся нести ответственность за здоровый образ жизни, формируется позитивное отношение к физической нагрузке.

Текущий




23

Тема 3.5 Бросок одной рукой от головы после двух шагов.


Обучение

ОРУ с мячом. СУ. Специальные беговые упражнения. Ведения мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. Нападение быстрым прорывом (1:0). Учебная игра.


Учатся нести ответственность за здоровый образ жизни, формируется позитивное отношение к физической нагрузке.

Текущий




24

Тема 3.6 Сочетание приемов. Ведение мяча передача. Эстафета.


1

Обучение

ОРУ с мячом. СУ. Специальные беговые упражнения. Ведения мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – обводка четырех стоек – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. Взаимодействие двух игроков «отдай мяч и выйди». Учебная игра.


Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций

Текущий




25

II четверть

Тема 3.7 Т.Б. Сочетание приемов: ловля мяча на месте. Обводка стоек.

24

1

Обучение

ОРУ с мячом. СУ. Специальные беговые упражнения. Ведения мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – обводка четырех стоек – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. Взаимодействие двух игроков «отдай мяч и выйди». Учебная игра.


Учатся нести ответственность за здоровый образ жизни, формируется позитивное отношение к физической нагрузке.

Текущий




26

Тема 3.18

Челночный бег с ведением и без ведения мяча. Передача в парах.

1

Комплекс

ный

Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 – на осанку. Челночный бег с ведением и без ведения мяча. В парах передача набивного мяча. Игровые задания: 2:1, 3:1, 3:2, 3:3. Учебная игра.

Уметь применять в игре защитные действия

Учатся нести ответственность за здоровый образ жизни, формируется позитивное отношение к физической нагрузке.

Текущий




27

Тема 3.19

Развитие кондиционных и способностей. Прыжки через скакалку. Эстафета.

1

Комплекс

ный

ОРУ. СУ. Бег с ускорениями «сериями» на 20, 30, 60м. Прыжки через скакалку на одной и двух ногах. Учебная игра.

Уметь владеть мячом в игре баскетбол.

.

Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций

Текущий




28



Тема 3.20 Инструктаж по Т.Б. Стойки и передвижения игрока. Эстафета.


1

Обучение

ОРУ с мячом. СУ. Специальные беговые упражнения. Ведения мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. Нападение быстрым прорывом (1:0). Учебная игра.

Уметь владеть мячом в игре баскетбол.


Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций

Текущий




29

Тема 3.21 Передвижение в стойке приставным шагом боком. Лицом и спиной вперед.


1

Обучение

ОРУ с мячом. СУ. Специальные беговые упражнения. Ведения мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. Нападение быстрым прорывом (1:0). Учебная игра.

Уметь владеть мячом в игре баскетбол.


Учатся нести ответственность за здоровый образ жизни, формируется позитивное отношение к физической нагрузке.

Текущий




30

Тема 3.22 Ловля и передача мяча двумя руками от груди. Эстафета.


1

Обучение

ОРУ с мячом. СУ. Специальные беговые упражнения. Ведения мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. Нападение быстрым прорывом (1:0). Учебная игра.


Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций

Текущий




Раздел: Гимнастика с основами акробатики (12 ч)


31

Гимнастика с основами акробатики.

Тема 4.1 Т.Б. Акробатические упражнения. Упражнения на гибкость.





1

Комплекс

ный

Повторный инструктаж по ТБ, инструктаж по гимнастике. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. СУ. Специальные беговые упражнения. Упражнения на гибкость. Упражнения с внешним сопротивлением – с гантелями.

Фронтальный опрос

Учатся нести ответственность за здоровый образ жизни, формируется позитивное отношение к физической нагрузке.

Устный опрос




32

Тема 4.2 Комбинация из освоенных элементов. Развитие гибкости.


1

Комплекс

ный

ОРУ, СУ. Специальные беговые упражнения. Кувырок вперед и назад; «мост» из положения, лежа, стойка на лопатках, перекаты. Упражнения на гибкость. Упражнения на пресс. Подтягивание: юноши - на высокой перекладине, девушки – на низкой перекладине.

Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход

Учатся нести ответственность за здоровый образ жизни, формируется позитивное отношение к физической нагрузке.

Текущий




33

Тема 4.2 Прыжки «змейкой» через скамейку. Развитие гибкости.

1

Комплекс

ный

ОРУ, СУ. Специальные беговые упражнения. Кувырок вперед и назад; «мост» из положения, лежа, стойка на лопатках, перекаты. Упражнения на гибкость. Упражнения на пресс. Подтягивание: юноши - на высокой перекладине, девушки – на низкой перекладине.

Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход


Текущий




34

Тема 4.3 Специальные беговые упражнения. Челночный бег с кубиками.

1

Комплекс

ный

ОРУ комплекс с гимнастическими палками. Комбинации из ранее освоенных акробатических элементов. Прыжки «змейкой» через скамейку. Броски набивного мяча до 2 кг.

Уметь демонстрировать комплекс упражнений.

Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций

Текущий




35

Тема 4.4 Прыжки со скакалкой. Эстафета.


1

Совершен

вование

ОРУ комплекс с гимнастическими палками. Комбинации из ранее освоенных акробатических элементов. Прыжки «змейкой» через скамейку. Броски набивного мяча до 2 кг.

Уметь демонстрировать комплекс упражнений со скакалкой.

Учатся нести ответственность за здоровый образ жизни, формируется позитивное отношение к физической нагрузке.

Текущий




36

Тема 4.5 Эстафеты. Специальные беговые упражнения.

1

Комплекс

ный

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Челночный бег с кубиками. Эстафеты. Дыхательные упражнения. Упражнения на гибкость. Прыжки со скакалкой. Эстафеты. Упражнения на гибкость.


Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций

Текущий




37

Тема 4.6

Челночный бег с кубиками. Эстафета.

1

Комплекс

ный

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Челночный бег с кубиками. Эстафеты. Дыхательные упражнения. Упражнения на гибкость. Прыжки со скакалкой. Эстафеты. Упражнения на гибкость.


Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций

Текущий




38

Тема 4.7 Сгибание и разгибание рук в упоре от пола, с гимнастической скамейки.


1

Комплекс

ный

ОРУ, СУ.. Специальные беговые упражнения. Метание набивного мяча из – за головы (сидя, стоя), назад (через голову, между ног), от груди двумя руками или одной, сбоку одной рукой. Сгибание и разгибание рук в упоре: мальчики от пола, ноги на гимнастической скамейке; девочки с опорой руками на гимнастическую скамейку. Опорный прыжок: вскок в упор присев.

Корректировка техники выполнения упражнений. Дозировка индивидуальная

Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций

Текущий




39

Тема 4.8

Развитие скоростно-силовых способностей. Метание набивного мяча.

1

Комплекс

ный

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Челночный бег с кубиками. Эстафеты. Дыхательные упражнения. Упражнения на гибкость. Прыжки со скакалкой. Эстафеты. Упражнения на гибкость.

Корректировка техники выполнения упражнений Дозировка

индивидуальная

Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций

Текущий




40

Тема 4.9

Развитие координационных способностей. Челночный бег с кубиками 3*10

1

Комплекс

ный

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Челночный бег с кубиками. Эстафеты. Дыхательные упражнения. Упражнения на гибкость. Прыжки со скакалкой. Эстафеты. Упражнения на гибкость.

Корректировка техники выполнения упражнений Дозировка

индивидуальная

Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций

Текущий




41

Тема 4.10

Развитие гибкости упражнения на гибкость. Тест.

1

Комплекс

ный

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Челночный бег с кубиками. Эстафеты. Дыхательные упражнения. Упражнения на гибкость. Прыжки со скакалкой. Эстафеты. Упражнения на гибкость.

Корректировка техники выполнения упражнений Дозировка

индивидуальная

Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций

Текущий




42

Тема 4.11

Прыжки со скакалкой. Эстафеты. Игры.

1

Комплекс

ный

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Челночный бег с кубиками. Эстафеты. Дыхательные упражнения. Упражнения на гибкость. Прыжки со скакалкой. Эстафеты. Упражнения на гибкость.

Корректировка техники выполнения упражнений Дозировка

индивидуальная

Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций

Текущий




Раздел: Спортивные игры. Баскетбол (14 ч)


43

Тема 3.23 Инструкция по Т.Б Стойки и передвижения в баскетболе.

1

Обучение

ОРУ с мячом. СУ. Специальные беговые упражнения. Ведения мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. Нападение быстрым прорывом (1:0). Учебная игра.

Корректировка техники выполнения упражнений Дозировка

индивидуальная

Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций

Устный опрос




44

Тема 3.24 Передвижения в стойке. Терминология. Игра в баскетбол.

1

Обучение

ОРУ с мячом. СУ. Специальные беговые упражнения. Ведения мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. Нападение быстрым прорывом (1:0). Учебная игра.

Корректировка техники выполнения упражнений Дозировка

индивидуальная

Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций

Текущий




45

Тема 3.25 Ловля и передача двумя руками от груди.

1

Обучение

ОРУ с мячом. СУ. Специальные беговые упражнения. Ведения мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. Нападение быстрым прорывом (1:0). Учебная игра.


Учатся нести ответственность за здоровый образ жизни, формируется позитивное отношение к физической нагрузке.

Текущий




46

Тема 3.26 Ловля и передача двумя руками от груди без сопротивления.


Обучение

ОРУ с мячом. СУ. Специальные беговые упражнения. Ведения мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. Нападение быстрым прорывом (1:0). Учебная игра.


Учатся нести ответственность за здоровый образ жизни, формируется позитивное отношение к физической нагрузке.

Текущий




47

Тема 3.27 Ведение мяча в различных стойках. Эстафеты с ведением.


1

Обучение

ОРУ с мячом. СУ. Специальные беговые упражнения. Ведения мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – обводка четырех стоек – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. Взаимодействие двух игроков «отдай мяч и выйди». Учебная игра.


Учатся нести ответственность за здоровый образ жизни, формируется позитивное отношение к физической нагрузке.

Текущий




48

Тема 3.28 Ведение мяча. Инструктаж по Т.Б.Учебная игра.

1

Обучение

ОРУ с мячом. СУ. Специальные беговые упражнения. Ведения мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – обводка четырех стоек – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. Взаимодействие двух игроков «отдай мяч и выйди». Учебная игра.


Учатся нести ответственность за здоровый образ жизни, формируется позитивное отношение к физической нагрузке.

Текущий




49

III четверть

Тема 3.29 Варианты ведения мяча без сопротивления. Эстафеты.

30

1

Обучение

ОРУ с мячом. СУ. Специальные беговые упражнения. Ведения мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – обводка четырех стоек – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. Взаимодействие двух игроков «отдай мяч и выйди». Учебная игра.

Уметь выполнять комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, повороты)

Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций

Текущий




50

Тема 3.30 Броски мяча двумя руками от груди с места.


1

Комплекс

ный

Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 – на осанку. Челночный бег с ведением и без ведения мяча. В парах передача набивного мяча. Игровые задания: 2:1, 3:1, 3:2, 3:3. Учебная игра.

Уметь выполнять различные варианты передачи мяча

Учатся нести ответственность за здоровый образ жизни, формируется позитивное отношение к физической нагрузке.

Текущий




51

Тема 3.31 Тактика свободного нападения. Учебная игра.


1

Комплекс

ный

Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 – на осанку. Челночный бег с ведением и без ведения мяча. В парах передача набивного мяча. Игровые задания: 2:1, 3:1, 3:2, 3:3. Учебная игра.

Уметь выполнять различные варианты передачи мяча

Учатся нести ответственность за здоровый образ жизни, формируется позитивное отношение к физической нагрузке.

Текущий




52

Тема 3.32 Тактика свободного нападения. Игра «Мяч капитану»



1

Комплекс

ный

ОРУ с мячом. СУ. Варианты ловли и передачи мяча. Варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника. Броски мяча двумя руками от груди с места; броски одной и двумя руками в движении без сопротивления защитника: а) после ведения; б) после ловли. Подвижная игра «Борьба за мяч». «Мяч капитану»

Научиться технике передачи мяча.

Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций

Текущий




53

Тема 3.33 Вырывание и выбивание мяча. Учебная игра

По упрощенным правилам.

1

Комплекс

ный

Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 – на осанку. Варианты ловли и передачи мяча. Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке; а) на месте; б) шагом и бегом по прямой; в) с изменением направления движениями скорости; ведение без сопротивления защитника ведущей и несведущей рукой. Подвижная игра «Не давай мяч водящему».

Корректировка движений при ловле и передаче мяча.

Учатся нести ответственность за здоровый образ жизни, формируется позитивное отношение к физической нагрузке.

Текущий




54

Тема 3.34

Варианты ведения мяча. Ловля и передача. Эстафеты.

1

Комплекс

ный

Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 – на осанку. Челночный бег с ведением и без ведения мяча. В парах передача набивного мяча. Игровые задания: 2:1, 3:1, 3:2, 3:3. Учебная игра.

Уметь выполнять различные варианты передачи мяча

Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций

Текущий




55

Тема 3.35 Сочетание приемов мяча. Эстафета. Игра «Мяч водящему».

1

Комплекс

ный

ОРУ с мячом. СУ. Варианты ловли и передачи мяча. Варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника. Броски мяча двумя руками от груди с места; броски одной и двумя руками в движении без сопротивления защитника: а) после ведения; б) после ловли. Подвижная игра «Борьба за мяч».

Научиться качественно выполнять – техника приема и передачи мяча в парах.

Учатся нести ответственность за здоровый образ жизни, формируется позитивное отношение к физической нагрузке.

Текущий




56

Тема 3.36 Ведение мяча. Сочетание приемов. Эстафета.


1

Комплекс

ный

ОРУ с мячом. СУ. Варианты ловли и передачи мяча. Варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника. Броски мяча двумя руками от груди с места; броски одной и двумя руками в движении без сопротивления защитника: а) после ведения; б) после ловли. Подвижная игра «Борьба за мяч».

Научиться качественно ,выполнять – техника ведения мяча.

Учатся нести ответственность за здоровый образ жизни, формируется позитивное отношение к физической нагрузке.

Текущий




Раздел: Спортивные игры. Волейбол (28 ч)






Учатся нести ответственность за здоровый образ жизни, формируется позитивное отношение к физической нагрузке.

57

Волейбол

Тема 5.1 Т/Б по волейболу.

Стойки и передвижения игрока.


16


1

Совершен

ствование

Инструктаж Т/Б по волейболу. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Стойки игрока: перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; ходьба, бег и выполнение заданий ( сесть на пол, встать, подпрыгнуть, сделать перекат на спине и др.) Эстафеты, игровые упражнения. Повторение ранее пройденного материала. Развитие координационных способностей.

Дозировка индивидуальная

Учатся нести ответственность за здоровый образ жизни, формируется позитивное отношение к физической нагрузке.

Устный опрос




58

Тема 5.2 Эстафеты. Игровые упражнения.

1

Совершен

ствование

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Стойки игрока: перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; ходьба, бег и выполнение заданий ( сесть на пол, встать, подпрыгнуть, сделать перекат на спине и др.) Эстафеты, игровые упражнения. Повторение ранее пройденного материала. Развитие координационных способностей.

Дозировка индивидуальная

Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций

Текущий




59

Тема 5.3

Передача мяча сверху двумя руками. Игра по упрощенным Правилам.

1

Обучение

ОРУ. СУ. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений. Имитация передачи мяча на месте и после перемещения двумя руками; освоение расположения кистей и пальцев рук на мяче; передача мяча над собой; передача сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед в парах

Корректировка техники выполнения упражнений

Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций

Текущий




60

Тема 5.3 Имитация передачи мяча на месте и после перемещения.

1

Обучение

ОРУ. СУ. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений. Имитация передачи мяча на месте и после перемещения двумя руками; освоение расположения кистей и пальцев рук на мяче; передача мяча над собой; передача сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед в парах.

Корректировка техники выполнения упражнений

Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций

Текущий




61

Тема 5.4

Нижняя подача мяча -обучение.«Подай и попади».

1

Обучение

ОРУ. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Нижняя прямая подача мяча: подача мяча в стену; подача мяча в парах - через ширину площадки с последующим приемом мяча; через сетку с расстояния 3 – 6 м. Подвижная игра «Подай и попади».

Корректировка техники выполнения упражнений Дозировка

индивидуальная

Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций

Текущий




62

Тема 5.5

Нижняя прямая подача через ширину площадки.

1

Обучение

ОРУ. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Нижняя прямая подача мяча: подача мяча в стену; подача мяча в парах - через ширину площадки с последующим приемом мяча; через сетку с расстояния 3 – 6 м. Подвижная игра «Подай и попади».

Корректировка техники выполнения упражнений Дозировка

индивидуальная

Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций

Текущий




63

Тема 5.6 Верхняя прямая подача.


1

Обучение

ОРУ. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Нижняя прямая подача мяча: подача мяча в стену; подача мяча в парах - через ширину площадки с последующим приемом мяча; через сетку с расстояния 3 – 6 м. Подвижная игра «Подай и попади».

Корректировка техники выполнения упражнений Дозировка

индивидуальная

Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций

Текущий




64

Тема 5.7 Нижняя прямая. Игра «По мишени». Учебная игра.


1

Обучение

ОРУ. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Нижняя прямая подача мяча: подача мяча в стену; подача мяча в парах - через ширину площадки с последующим приемом мяча; через сетку с расстояния 3 – 6 м. Подвижная игра «Подай и попади».

Корректировка техники выполнения упражнений Дозировка

индивидуальная

Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций

Текущий




65

Тема 5.8 Прием и передача мяча. Нижняя прямая подача.


1

Обучение

ОРУ. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Нижняя прямая подача мяча: подача мяча в стену; подача мяча в парах - через ширину площадки с последующим приемом мяча; через сетку с расстояния 3 – 6 м. Подвижная игра «Подай и попади».

Корректировка техники выполнения упражнений Дозировка

индивидуальная

Учатся нести ответственность за здоровый образ жизни, формируется позитивное отношение к физической нагрузке.

Текущий




66

Тема 5.9 Нижняя прямая подача. Прием и передача мяча.


1

Обучение

ОРУ. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Нижняя прямая подача мяча: подача мяча в стену; подача мяча в парах - через ширину площадки с последующим приемом мяча; через сетку с расстояния 3 – 6 м. Подвижная игра «Подай и попади».

Корректировка техники выполнения упражнений Дозировка

индивидуальная

Учатся нести ответственность за здоровый образ жизни, формируется позитивное отношение к физической нагрузке.

Текущий




67

Тема 5.10 Прием и передача мяча. Тактика игры.



1

Обучение

ОРУ. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Нижняя прямая подача мяча: подача мяча в стену; подача мяча в парах - через ширину площадки с последующим приемом мяча; через сетку с расстояния 3 – 6 м. Подвижная игра «Подай и попади».

Корректировка техники выполнения упражнений Дозировка

индивидуальная

Учатся нести ответственность за здоровый образ жизни, формируется позитивное отношение к физической нагрузке.

Текущий




68

Тема 5.11 Прямой н/у после подбрасывания мяча партнером.


1

Обучение

ОРУ. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Нижняя прямая подача мяча: подача мяча в стену; подача мяча в парах - через ширину площадки с последующим приемом мяча; через сетку с расстояния 3 – 6 м. Подвижная игра «Подай и попади».

Корректировка техники выполнения упражнений Дозировка

индивидуальная

Учатся нести ответственность за здоровый образ жизни, формируется позитивное отношение к физической нагрузке.

Текущий




69

Тема 5.12 Игра «Бомбардиры». Учебная игра волейбол. Прием мяча.


1

Обучение

ОРУ. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Нижняя прямая подача мяча: подача мяча в стену; подача мяча в парах - через ширину площадки с последующим приемом мяча; через сетку с расстояния 3 – 6 м. Подвижная игра «Подай и попади».

Корректировка техники выполнения упражнений Дозировка

индивидуальная

Учатся нести ответственность за здоровый образ жизни, формируется позитивное отношение к физической нагрузке.

Текущий




70

Тема 5.13 Нижняя прямая подача. Подвижная игра «Подай и попади».


1

Обучение

ОРУ. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Нижняя прямая подача мяча: подача мяча в стену; подача мяча в парах - через ширину площадки с последующим приемом мяча; через сетку с расстояния 3 – 6 м. Подвижная игра «Подай и попади».

Корректировка техники выполнения упражнений Дозировка

индивидуальная

Учатся нести ответственность за здоровый образ жизни, формируется позитивное отношение к физической нагрузке.

Текущий




71

Тема 5.14 Нападающий удар после подбрасывания. Учебная игра.


1

Обучение

ОРУ. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Нижняя прямая подача мяча: подача мяча в стену; подача мяча в парах - через ширину площадки с последующим приемом мяча; через сетку с расстояния 3 – 6 м. Подвижная игра «Подай и попади».

Корректировка техники выполнения упражнений Дозировка

индивидуальная

Учатся нести ответственность за здоровый образ жизни, формируется позитивное отношение к физической нагрузке.

Текущий




72

Тема 5.15 Нижняя прямая подача.

1

Обучение

ОРУ. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Нижняя прямая подача мяча: подача мяча в стену; подача мяча в парах - через ширину площадки с последующим приемом мяча; через сетку с расстояния 3 – 6 м. Подвижная игра «Подай и попади».

Корректировка техники выполнения упражнений Дозировка

индивидуальная

Учатся нести ответственность за здоровый образ жизни, формируется позитивное отношение к физической нагрузке.

Текущий




73

Тема 5.14

Тактика игры волейбол.

1

Комплекс

ный

ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Прием и передача. Нижняя подача мяча. Тактика свободного нападения. Позиционное нападение без изменения позиций игроков (6:0). Броски набивного мяча через голову в парах. Прыжки с доставанием подвешенных предметов рукой. Учебная игра.


Корректировка техники выполнения упражнений

Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций

Текущий




74

Тема 5.15

Тактика игры волейбол.

1

Комплекс

ный

ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Прием и передача. Нижняя подача мяча. Тактика свободного нападения. Позиционное нападение без изменения позиций игроков (6:0). Броски набивного мяча через голову в парах. Прыжки с доставанием подвешенных предметов рукой. Учебная игра.


Корректировка техники выполнения упражнений

Учатся нести ответственность за здоровый образ жизни, формируется позитивное отношение к физической нагрузке.

Устный опрос




75

Тема 5.16

Нападающий удар

1

Совершен

ствование

ОРУ. Верхняя прямая и нижняя подача. Развитие координационных способностей. Разбег, прыжок и отталкивание (шаги по разметке, длина разбега 2 -4 м (3 шага); имитация замаха и удара кистью по мячу; бросок теннисного мяча через сетку в прыжке с разбега; прямой н/у после подбрасывания мяча партнером. Подвижные игры: «Бомбардиры», « По наземной мишени».Учебная игра.

Уметь демонстрировать технику.









Учатся нести ответственность за здоровый образ жизни, формируется позитивное отношение к физической нагрузке.

Текущий




76

Тема 5.17

Нападающий удар

1

Совершен

ствование

ОРУ. Верхняя прямая и нижняя подача. Развитие координационных способностей. Разбег, прыжок и отталкивание (шаги по разметке, длина разбега 2 -4 м (3 шага); имитация замаха и удара кистью по мячу; бросок теннисного мяча через сетку в прыжке с разбега; прямой н/у после подбрасывания мяча партнером. Подвижные игры: «Бомбардиры», « По наземной мишени».Учебная игра.

Уметь демонстрировать технику.









Учатся нести ответственность за здоровый образ жизни, формируется позитивное отношение к физической нагрузке.

Текущий




77

Тема 5.18

Развитие координационных способностей.

1

Комплекс

ный

ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Прием и передача. Нижняя подача мяча. Игровые задания с ограниченным числом игроков (2 : 2, 3 : 2, 3 : 3) и на укороченных площадках. Учебная игра.

Корректировка техники выполнения упражнений






Учатся нести ответственность за здоровый образ жизни, формируется позитивное отношение к физической нагрузке.

Текущий




78

Тема 5.19

Тактика игры.

1

Комплекс

ный

ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Прием и передача. Нижняя подача мяча. Тактика свободного нападения. Позиционное нападение без изменения позиций игроков (6:0). Броски набивного мяча через голову в парах. Прыжки с доставанием подвешенных предметов рукой. Учебная игра.


Корректировка техники выполнения упражнений

Учатся нести ответственность за здоровый образ жизни, формируется позитивное отношение к физической нагрузке.

Текущий




79

IVчетверть

Тема 5.20 Преодоление препятствий. Прием и передача мяча.


24


1

Обучение

ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Прием и передача. Нижняя подача мяча. Тактика свободного нападения. Специальные беговые упражнения. Бег с преодолением горизонтальных и вертикальных препятствий наступанием, перешагиванием и прыжком в шаге.


Уметь демонстрировать физические кондиции

Учатся нести ответственность за здоровый образ жизни, формируется позитивное отношение к физической нагрузке.

Текущий




80

Тема 5.21Бег с преодолением горизонтальных и вертикальных препятствий.


1

Обучение

ОРУ. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Нижняя прямая подача мяча: подача мяча в стену; подача мяча в парах - через ширину площадки с последующим приемом мяча; через сетку с расстояния 3 – 6 м. Подвижная игра «Подай и попади».

Корректировка техники выполнения упражнений Дозировка

индивидуальная

Учатся нести ответственность за здоровый образ жизни, формируется позитивное отношение к физической нагрузке.

Текущий




81

Тема 5.22 Прием и передача мяча. Нижняя прямая подача.


1

Обучение

ОРУ. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Нижняя прямая подача мяча: подача мяча в стену; подача мяча в парах - через ширину площадки с последующим приемом мяча; через сетку с расстояния 3 – 6 м. Подвижная игра «Подай и попади».

Корректировка техники выполнения упражнений Дозировка

индивидуальная

Учатся нести ответственность за здоровый образ жизни, формируется позитивное отношение к физической нагрузке.

Текущий




82

Тема 5.23 Нижняя прямая подача. Прием и передача мяча.


1

Обучение

ОРУ. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Нижняя прямая подача мяча: подача мяча в стену; подача мяча в парах - через ширину площадки с последующим приемом мяча; через сетку с расстояния 3 – 6 м. Подвижная игра «Подай и попади».

Корректировка техники выполнения упражнений Дозировка

индивидуальная

Учатся нести ответственность за здоровый образ жизни, формируется позитивное отношение к физической нагрузке.

Текущий




83

Тема 5.24 Прием и передача мяча. Тактика игры.



1

Обучение

ОРУ. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Нижняя прямая подача мяча: подача мяча в стену; подача мяча в парах - через ширину площадки с последующим приемом мяча; через сетку с расстояния 3 – 6 м. Подвижная игра «Подай и попади».

Корректировка техники выполнения упражнений Дозировка

индивидуальная

Учатся нести ответственность за здоровый образ жизни, формируется позитивное отношение к физической нагрузке.

Текущий




84

Тема 5.25 Прямой н/у после подбрасывания мяча партнером.


1

Обучение

ОРУ. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Нижняя прямая подача мяча: подача мяча в стену; подача мяча в парах - через ширину площадки с последующим приемом мяча; через сетку с расстояния 3 – 6 м. Подвижная игра «Подай и попади».

Корректировка техники выполнения упражнений Дозировка

индивидуальная

Учатся нести ответственность за здоровый образ жизни, формируется позитивное отношение к физической нагрузке.

Текущий




Раздел: Лёгкая атлетика(18 ч)






Учатся нести ответственность за здоровый образ жизни, формируется позитивное отношение к физической нагрузке.

85

Тема 2.17 Бег с преодолением горизонтальных и вертикальных препятствий

1

Обучение


ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с преодолением горизонтальных и вертикальных препятствий наступанием, перешагиванием и прыжком в шаге.


Уметь демонстрировать физические кондиции

Учатся нести ответственность за здоровый образ жизни, формируется позитивное отношение к физической нагрузке.

Текущий




86

Тема 2.18 Развитие выносливости. Спортивные игры.


1



Комплекс

ный

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Многоскоки. Смешанное передвижение (бег в черодовании с ходьбой) до2000 метров – мальчики, до 1000 метров – девочки. Спортивные игры.

Корректировка техники бега

Учатся нести ответственность за здоровый образ жизни, формируется позитивное отношение к физической нагрузке.

Текущий




87

Тема 2.19 Специальные беговые упражнения. Многоскоки.


1



Комплекс

ный

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Многоскоки. Смешанное передвижение (бег в черодовании с ходьбой) до 2000 метров – мальчики, до 1000 метров – девочки. Спортивные игры.

Корректировка техники бега

Учатся нести ответственность за здоровый образ жизни, формируется позитивное отношение к физической нагрузке.

Текущий




88

Тема 2.20

Преодоление препятствий горизонтальных и вертикальных.

1

Обучение

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с преодолением горизонтальных и вертикальных препятствий наступанием, перешагиванием и прыжком в шаге.

Уметь демонстрировать физические кондиции

Учатся нести ответственность за здоровый образ жизни, формируется позитивное отношение к физической нагрузке.

Текущий




89

Тема 2.21 . Специальные беговые упражнения. Бег с

преодоление препятствий

1

Обучение

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с преодолением горизонтальных и вертикальных препятствий наступанием, перешагиванием и прыжком в шаге.

Уметь демонстрировать физические кондиции

Учатся нести ответственность за здоровый образ жизни, формируется позитивное отношение к физической нагрузке.

Текущий




90

Тема 2.22 Бег в равномерном темпе до 15 минут по пересеченной местности.


1

Совершенствование

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег в равномерном темпе до 15 минут по пересеченной местности.

Уметь демонстрировать физические кондиции

Учатся нести ответственность за здоровый образ жизни, формируется позитивное отношение к физической нагрузке.

Устный опрос




91

Тема 2.24

Развитие скоростных способностей. Стартовый разгон

1

Обучение

Комплекс ОРУ. Повторение ранее пройденных строевых упражнений. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением (20 – 50 м) с максимальной скоростью. Старты из различных И. П. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 – 20 с.).

Уметь демонстрировать

Стартовый разгон в беге на короткие дистанции

Учатся нести ответственность за здоровый образ жизни, формируется позитивное отношение к физической нагрузке.

Текущий




92

Тема 2.27

Развитие скоростных способностей. Стартовый разгон

1

Обучение

Комплекс ОРУ. Повторение ранее пройденных строевых упражнений. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением (20 – 50 м) с максимальной скоростью. Старты из различных И. П. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 – 20 с.).

Уметь демонстрировать

Стартовый разгон в беге на короткие дистанции

Учатся нести ответственность за здоровый образ жизни, формируется позитивное отношение к физической нагрузке.

Текущий




93

Тема 2.28 Высокий старт с пробеганием отрезков от 10 – до 15 метров.

1

Обучение

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Высокий старт с пробеганием отрезков от 10 – до 15 метров. Бег со старта в гору 2 -3 х 20 – 30 метров.

Уметь демонстрировать технику низкого старта

Учатся нести ответственность за здоровый образ жизни, формируется позитивное отношение к физической нагрузке.

Текущий




94

Тема 2.29 Высокий старт. Бег со старта в гору 2 -3 х 20 – 30 метров.

1

Обучение

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Высокий старт с пробеганием отрезков от 10 – до 15 метров. Бег со старта в гору 2 -3 х 20 – 30 метров.

Уметь демонстрировать технику низкого старта

Учатся нести ответственность за здоровый образ жизни, формируется позитивное отношение к физической нагрузке.

Текущий




95

Тема 2.30 Высокий старт. Бег со старта в гору 2 -3 х 20 – 30 метров.

1

Обучение

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Высокий старт с пробеганием отрезков от 10 – до 15 метров. Бег со старта в гору 2 -3 х 20 – 30 метров.

Уметь демонстрировать технику низкого старта

Учатся нести ответственность за здоровый образ жизни, формируется позитивное отношение к физической нагрузке.

Текущий




96

Тема 2.32 Бег 60 метров – на результат.

1

Совершенствование

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег 60 метров – на результат.


Учатся нести ответственность за здоровый образ жизни, формируется позитивное отношение к физической нагрузке.

Текущий




97

Тема 2.33

Развитие скоростной выносливости

1

Комплекс

ный

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег на месте с высоким подниманием бедра и опорой руками о стенку. Выполнять в среденем темпе сериями по 10 – 20 сек. Бег от 200 до 1000 м. Учебная игра.

Уметь демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость).

Учатся нести ответственность за здоровый образ жизни, формируется позитивное отношение к физической нагрузке.

Текущий




98

Тема 2.34

Развитие скоростно-силовых способностей.

1


Обучение

ОРУ с теннисным мячом комплекс. Специальные беговые упражнения. Разнообразные прыжки и многоскоки. Броски и толчки набивных мячей: юноши – до 2 кг, девушки – до 1 кг. Метание на заданное расстояние. Метание т/мяча на дальность отскока от стены с места и с шага. Метание на дальность в коридоре5 -6 метров.

Уметь демонстрировать отведение руки для замаха.

Учатся нести ответственность за здоровый образ жизни, формируется позитивное отношение к физической нагрузке.

Текущий




99

Тема 2.35

Метание мяча на дальность.

1

Комплекс

ный

ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Челночный бег – на результат. Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность. Метание в горизонтальную и вертикальную цели (1х1) с расстояния 6 – 8 м.

Уметь демонстрировать финальное усилие.


Учатся нести ответственность за здоровый образ жизни, формируется позитивное отношение к физической нагрузке.

Текущий




100

Тема 2.36

Метание мяча на дальность.

1

совершенствование

ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Прыжковые упражнения, выполняемые сериями (с ноги на ногу, толкаясь вверх; то же но через набивные мячи, расставленные низкие барьеры; то же, но на скамью высотой 20 -40 см). Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность.

Уметь демонстрировать технику в целом.

Учатся ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных ситуаций

Текущий




101

Тема 2.37 Прыжки в длину с места. Развитие силовых способностей и прыгучести

1

Комплекс

ный

Прыжок через 2 или 4 шага (серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой; Прыжки с места и с разбега – доставать подвешенные предметы, ветки рукой, головой. Прыжки в длину с места – на результат. Прыжок через препятствие (с 5 -7 беговых шагов), установленное у места приземления, с целью отработки движения ног вперед.

Уметь демонстрировать технику прыжка в длину с места.







Учатся нести ответственность за здоровый образ жизни, формируется позитивное отношение к физической нагрузке.

Текущий




102

Тема 2.38 Развитие силовых способностей и прыгучести. Игры по выбору учащихся.

1

Комплекс

ный

Прыжок через 2 или 4 шага (серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой; Прыжки с места и с разбега – доставать подвешенные предметы, ветки рукой, головой. Прыжки в длину с места – на результат. Прыжок через препятствие (с 5 -7 беговых шагов), установленное у места приземления, с целью отработки движения ног вперед.Подведение итогов. Инструктаж по Т,Б и ПДД во время каникул.


Учатся нести ответственность за здоровый образ жизни, формируется позитивное отношение к физической нагрузке.

Текущий






Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Краткое описание документа:

Данная рабочая программа по физической культуре для 5 классов основной школы разработана на основе учебной программы по физической культуре, автором - составителем которой являются А.П.Матвеев; издательство «Просвещение» Москва 2012г., допущенной Министерством образования. с элементами Федерального компонента государственного стандарта,   и учебным планом образовательного учреждения.

Рабочая программа рассчитана на 102 часа в год (3 раза  в неделю).

Особенностями рабочей учебной программы образовательной области «Физическая культура» в основной школе являются:

·         Соотнесенность с Базисным учебным планом общеобразовательных учреждений

·         Направленность на реализацию принципа вариативности

·         Объемность и многообразие знаний, средств и форм физкультурной деятельности

·         Учебное содержание каждого из разделов программы излагаются в логике от общего к частному и от частного к конкретному.

Программа так же предусмотрена для работы с учащимися с ограниченными возможностями здоровья.

 

Цели учебной программы.

           Целью обучения образовательной области «Физическая культура» в основной школе является формирование физической культуры личности школьника по средствам освоения основ содержания физкультурной деятельности с обще прикладной и спортивной – рекреационной направленностью.

 

Задачи учебной программы.

 

  • Расширение двигательного опыта
  • Совершенствование функциональных возможностей организма
  • Воспитание индивидуальных психических черт и особенностей в общении и коллективном взаимодействии
  • Обучение основам знаний педагогики, психологии, физиологии, гигиены, профилактики травматизма, коррекции осанки.
  • Формирование практических умений в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой.
Автор
Дата добавления 10.12.2014
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров234
Номер материала 182360
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх