Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Другие методич. материалы / Календарно-тематический план спортивной секции «Волейбол»
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Календарно-тематический план спортивной секции «Волейбол»

библиотека
материалов

п/п

Бөлімдер мен тақырыптар атауы/

Наименование разделов и тем

Сағат- тар саны/

Кол-во

часов

Оқу материалының мазмұны/

Содержание учебного материала

Жарак

Оснащение

Үй тапсырмасы

Домашнее

задание

Ескерту/ Прим.


Раздел 1. Введение

1.

Ознакомление с правилами игры в волейбол. Жесты судей.


1

Правилами игры в волейбол. Жесты судей. Расстановка.


Методические пособия



Раздел 2. Волейбол

2.

Ознакомление с техникой верхней, нижней передачи.

1

-Ознакомление с техникой верхней, нижней в/п.

-ОФП: развитии скоростно-силовых качеств.

Волейбольные мячи

Комплекс общеразвивающих упражнений


3.

Разучивание техники передачи мяча.

1

-Разучивание техники п/м.

-ОФП: развитие выносливости.

Волейбольные мячи

Комплекс упражнений на брюшной пресс


4.

Разучивание техники передачи мяча.

1

- Разучивание техники п/м.

- ОФП: развитие координационных способностей.

Волейбольные мячи

Комплекс упражнений на развитие мышц ног


5.

Разучивание техники передачи мяча за голову.


1

-Разучивание техники передачи мяча за голову.

-ОФП: развитие гибкости.

Волейбольные мячи

Комплекс упражнений на развитие мышц рук


6.

Разучивание техни­ки передачи мяча из 3 зоны в 4, из 3 во 2 зону.


1

-Разучивание техни­ки передачи мяча из 3 зоны в 4, из 3 во 2 зону.

-ОФП: развитие скоростно-силовых качеств.

Волейбольные мячи

Кросс




Календарно-тематический план спортивной секции

«Волейбол»

7.

Разучивание тех­ники приема во 2 зону, передача из зоны 2 в 4 и 3 зоны.


1

-Разучивание тех­ники приема во 2 зону, передача из зоны 2 в 4 и 3 зоны.


Волейбольные мячи

Приседание,

скакалка,

отжимание



8.

Разучивание техники передачи мяча на 2-ю линию.


1

-Разучивание техники передачи мяча на 2-ю линию.

-ОФП: развитие выносливости.

Волейбольные мячи

Кросс



9.

Ознакомление с техникой нижней и верхней подачи.

1

- -Ознакомление с техникой нижней и верхней подачи.

Vfj-ОФП: развитие координационных способностей.



Волейбольные мячи

Комплекс упражнений на брюшной пресс



10.

Разучивание тех­ники верхней подачи.


1

-Разучивание тех­ники верхней подачи.

-ОФП: развитие скоростно-силовых качеств.

Волейбольные мячи

Комплекс общеразвивающих упражнений



11.

Разучивание тех­ники верхней подачи.


1

-Разучивание тех­ники верхней подачи.

-ОФП: развитие гибкости.

Волейбольные мячи

Кросс



12.

Разучивание техники подачи по зонам (1,5,6)


1

-Разучивание техники подачи по зонам (1,5,6)

-ОФП: развитие ловкости.

Волейбольные мячи

Пресс,

приседания,

отжимание





13.

Разучивание техники приема с подачи, доводка по зонам.

1

-Разучивание техники приема с подачи, доводка по зонам.

-Двухсторонняя игра.



Волейбольные мячи

Пресс,

приседания,

отжимание





14.

Разучивание техники приема с подачи, доводка по зонам.


1

-Разучивание техники приема с подачи, доводка по зонам.

-ОФП: развитие выносливости.



Волейбольные мячи

Пресс,

приседания,

отжимание




15.

Разучивание техники приема с подачи, доводка по зонам.

1

-Разучивание техники приема с подачи, доводка по зонам.

-Двухсторонняя игра.



Волейбольные мячи.

Пресс,

приседания,

отжимание




16.

Разучивание техники приема с подачи, доводка по зонам.

1

-Разучивание техники приема с подачи, доводка по зонам.

-ОФП: развитие скорости.



Волейбольные мячи

Пресс,

приседания,

отжимание




17.

Разучивание техники приема с подачи, доводка по зонам.

1

-Разучивание техники приема с подачи, доводка по зонам.

-Двухсторонняя игра.


Волейбольные мячи

Пресс,

приседания,

отжимание




18.

Ознакомление с техникой и тактикой блокирования.

1

-Ознакомление с техникой и тактикой блокирования.

-Двухсторонняя игра.

Волейбольные мячи

Пресс,

приседания,

отжимание




19.

Разучивание техники и тактики блокирования.


1

-Разучивание техники и тактики блокирования.

-Двухсторонняя игра.

Волейбольные мячи

Пресс,

приседания,

отжимание.




20.

Разучивание техники и тактики блокирования.


1

-Разучивание техники и тактики блокирования.

-Двухсторонняя игра.

Волейбольные мячи

Пресс,

приседания,

отжимание




21.

Ознакомление с техникой нападающего удара.

1

-Ознакомление с техникой нападающего удара.

-ОФП: развитие ловкости.

Волейбольные мячи

Пресс,

приседания,

отжимание




22.

Разучивание техники нападающего удара.

1

-Разучивание техники нападающего удара.

-Двухсторонняя игра.

Волейбольные мячи

Пресс,

приседания,

отжимание




23.

Разучивание техники нападающего удара.

1

-Разучивание техники нападающего удара.

-Двухсторонняя игра.

Волейбольные мячи

Пресс,

приседания,

отжимание




24.

Техники нападающего удара из 3 и 4 зоны.


1

-Техники нападающего удара из 3 и 4 зоны.

-ОФП: развитие выносливости.

Волейбольные

мячи

Пресс,

приседания,

отжимание













25.

Разучивание техники нападающего удара из 2 зоны.


1

-Техники нападающего удара из 2 зоны.

-ОФП: развитие координации.

Волейбольные

мячи

Комплекс ОРУ


26

Разучивание техники нападающего удара со второй линии.

1

-Разучивание техники нападающего удара со второй линии.

-Двухсторонняя игра

Волейбольные

мячи

Комплекс ОРУ


27

Разучивание техники нападающего удара со второй линии.


1

-Разучивание техники нападающего удара со второй линии.

-Двухсторонняя игра

Волейбольные

мячи

Комплекс ОРУ


28

Разучивание техники нападающего удара из-за головы.

1

-Разучивание техники нападающего удара из-за головы.

-ОФП: развитие выносливости.

Волейбольные

мячи

Кросс


29

Ознакомление с тактическими действиями игроков на площадке.

1

-Ознакомление с тактическими действиями игроков на площадке.

-Двухсторонняя игра.

Волейбольные

мячи

Комплекс упражнений на брюшной пресс


30

Разучивание тактических действий игроков на площадке.


1

-Разучивание тактических действий игроков на площадке.

-Двухсторонняя игра.

Волейбольные

мячи

Пресс,

приседание,

отжимание


31

Разучивание тактики игры «углом вперед».

1

-Тактические действия в защите.

-Двухсторонняя игра.







Волейбольные мячи.

Скакалка,

пресс


32


Разучивание тактики игры «углом назад».

1

- Тактические действия в защите.

-ОФП: развитие гибкости.

Волейбольные мячи

Комплекс упражнений на брюшной пресс


33

Разучивание тактических действий в нападении, нападение на «метр».

1

-Тактические действия в нападении.

-Двухсторонняя игра.

Волейбольные мячи

Кросс


34

Разучивание тактических действий в нападении, нападение на «взлет».

1

-Тактические действия в нападении.

-ОФП: развитие силовых качеств.

Волейбольные мячи

Комплекс ОРУ


35

Разучивание тактических действий в нападении, нападение на «душку».

1

-Тактические действия в нападении.

-Двухсторонняя игра.

Волейбольные мячи

Комплекс упражнений на брюшной пресс


36

Разучивание тактических действий в приеме.

1

-Тактические действия в приеме.

-Двухсторонняя игра.

Мячи

во­лейболь­ные.

Пресс,

приседание,

отжимание


37

Разучивание тактических действий действия на задней линии, игрока «либеро».

1

-Тактические действия на задней линии, игрока «либеро».

-ОФП: развитие координации.

Мячи

во­лейболь­ные.

Комплекс ОРУ


38

Разучивание тактических действий в нападении, «крест», «волна».

1

-Тактические действия в нападении.

-Двухсторонняя игра.

Мячи

во­лейболь­ные.

Пресс,

приседание,

отжимание


39

Разучивание тактических действий в нападении, «крест», «волна».

1

-Тактические действия в нападении.

-Двухсторонняя игра.


Мячи

во­лейболь­ные.

Комплекс ОРУ


40

Разучивание низкой доводки мяча.

1

-Тактика низкой доводки мяча.

-ОФП: развитие координации.

Мячи

во­лейболь­ные.

Пресс,

приседание,

отжимание


41

Разучивание доводка мяча с обманным ударом.

1

-Доводка мяча с обманным ударом.

-Двухсторонняя игра.

Мячи

во­лейболь­ные.

Комплекс ОРУ


42

Разучивание тактики одиночного блока.


1

-Тактика одиночного блока.

-ОФП: развитие ловкости.


Мячи

во­лейболь­ные.

Пресс,

приседание,

отжимание


43

Разучивание тактики двойного блока.


1

-Тактика двойного блока.

-Двухсторонняя игра.

Мячи

во­лейболь­ные.

Кросс


44

Разучивание тактики тройного блока.


1

-Тактика тройного блока.

-ОФП: развитие скоростных качеств.

Мячи

во­лейболь­ные.

Комплекс ОРУ


45

Разучивание страховки и защиты от блока.

1

-Страховка и защита от блока.

-ОФП: развитие выносливости.

Мячи

во­лейболь­ные.

Пресс,

приседания,

отжимание




46

Разучивание тактики взаимодействие игроков передней линии.


1

-Взаимодействие игроков передней линии.

-Двухсторонняя игра.

Мячи

во­лейболь­ные.

Комплекс ОРУ


47

Разучивание тактики взаимодействие игроков передней линии.


1

-Взаимодействие игроков передней линии.

-Двухсторонняя игра.

Мячи

во­лейболь­ные.

Комплекс ОРУ


48

Совершенствование всех элементов в двухсторонней игре.

1

-Совершенствование всех элементов в двухсторонней игре.

Мячи

во­лейболь­ные.

Кросс


49

Совершенствование всех элементов в двухсторонней игре.

1

-Совершенствование всех элементов в двухсторонней игре.

Мячи

во­лейболь­ные.

Пресс,

приседания,

отжимание











50

Совершенствование всех элементов в двухсторонней игре

1

Совершенствование всех элементов в двухсторонней игре

Мячи волейбольные

Пресс, приседания, отжимания


51

ОФП Развитие скоростно-силовых качеств.

1

Совершенствование всех элементов в двухсторонней игре

Мячи волейбольные

Кросс


52

Учебная игра

1

Круговая тренировка.

Мячи волейбольные

Комплекс упражнений на пресс


53

ОФП Развитие выносливости

1

Совершенствование всех элементов в двухсторонней игре

Мячи волейбольные

Пресс, приседания, отжимания


54

Совершенствование всех элементов в двухсторонней игре

1

Совершенствование всех элементов в двухсторонней игре

Мячи волейбольные

Кросс


55

Совершенствование всех элементов в двухсторонней игре

1

Совершенствование всех элементов в двухсторонней игре

Мячи волейбольные

Комплекс упражнений на пресс


56

ОФП Развитие скоростно-силовых качеств.

1

Круговая тренировка.

Мячи волейбольные

Пресс, приседания, отжимания


57

Учебная игра

1

Круговая тренировка.

Мячи волейбольные

Кросс


58

Совершенствование всех элементов в двухсторонней игре

1

Совершенствование всех элементов в двухсторонней игре

Мячи волейбольные

Комплекс упражнений на пресс


59

Учебная игра

1

Круговая тренировка.

Мячи волейбольные

Пресс, приседания, отжимания


60

Совершенствование всех элементов в двухсторонней игре

1

Совершенствование всех элементов в двухсторонней игре

Мячи волейбольные

Кросс


61

ОФП Развитие общей выносливости

1

Круговая тренировка.

Мячи волейбольные

Комплекс упражнений на пресс


62

Учебная игра

1

Круговая тренировка.

Мячи волейбольные

Пресс, приседания, отжимания


63

Совершенствование техники нападающего удара.

1

Совершенствование техники нападающего удара.

Мячи волейбольные

Пресс, приседания, отжимания


64

Совершенствование техники нападающего удара с 4,2 зоны.

1

Совершенствование техники нападающего удара с 4,2 зоны.

Мячи волейбольные

Кросс


65

Совершенствование техники нападающего удара со 2-й линии.

1

Совершенствование техники нападающего удара со 2-й линии.

Мячи волейбольные

Комплекс упражнений на пресс


66

ОФП Развитие скоростно-силовых качеств.

1

Круговая тренировка.

Мячи волейбольные

Пресс, приседания, отжимания


67

Учебная игра

1

Круговая тренировка.

Мячи волейбольные

Пресс, приседания, отжимания


68

Совершенствование тактических действий в защите.

1

Совершенствование тактических действий в защите.

Мячи волейбольные

Кросс


69

ОФП Развитие скоростно-силовых качеств.

1

Круговая тренировка.

Мячи волейбольные

Пресс, приседания, отжимания


70

Тактические действия в защите.

1

Тактические действия в защите.

Мячи волейбольные

Комплекс упражнений на пресс


71

ОФП Развитие выносливости.

1

Круговая тренировка.

Мячи волейбольные

Пресс, приседания, отжимания


72

Тактические действия в нападении.

1

Тактические действия в нападении.

Мячи волейбольные

Кросс


73

Учебная игра

1

Круговая тренировка.

Мячи волейбольные

Пресс, приседания, отжимания


74

Тактические действия в нападении.

1

Тактические действия в нападении.

Мячи волейбольные

Комплекс упражнений на пресс


75

Техника подачи по зонам.

1

Техника подачи по зонам.

Мячи волейбольные

Пресс, приседания, отжимания


76

Учебная игра

1

Круговая тренировка.

Мячи волейбольные

Кросс


77

ОФП Развитие скоростно-силовых качеств.

1

Круговая тренировка.

Мячи волейбольные

Пресс, приседания, отжимания


78

Учебная игра

1

Круговая тренировка.

Мячи волейбольные

Пресс, приседания, отжимания


79

Тактические действия в блокировании.

1

Тактические действия в блокировании.

Мячи волейбольные

Комплекс упражнений на пресс


80

ОФП Развитие выносливости.

1

Круговая тренировка.

Мячи волейбольные

Пресс, приседания, отжимания


81

Техника подачи по зонам 1,6,5.

1

Техника подачи по зонам 1,6,5.

Мячи волейбольные

Пресс, приседания, отжимания


82

Подача прием мяча.

1

Подача прием мяча.

Мячи волейбольные

Комплекс упражнений на пресс


83

ОФП Развитие скоростно-силовых качеств.

1

Круговая тренировка.

Мячи волейбольные

Кросс


84

Тактические действия в защите.

1

Тактические действия в защите.

Мячи волейбольные

Пресс, приседания, отжимания


85

Техника блокирования в 4 зоне.

1

Техника блокирования в 4 зоне.

Мячи волейбольные

Комплекс упражнений на пресс


86

Техника двойного блока 4 зона.

1

Техника двойного блока 4 зона.

Мячи волейбольные

Пресс, приседания, отжимания


87

ОФП Развитие координационных способностей.

1

Круговая тренировка.

Мячи волейбольные

Кросс


88

Техника верхней передачи за голову.

1

Техника верхней передачи за голову.

Мячи волейбольные

Пресс, приседания, отжимания


89

Техника нападающего удара 1 метр.

1

Техника нападающего удара 1 метр.

Мячи волейбольные

Комплекс упражнений на пресс


90

Техника нападающего удара со 2-й линии.

1

Техника нападающего удара со 2-й линии.

Мячи волейбольные

Пресс, приседания, отжимания


91

ОФП Развитие скоростно-силовых качеств.

1

Круговая тренировка.

Мячи волейбольные

Кросс


92

Техника доводки во 2-ю зону.

1

Техника доводки во 2-ю зону.

Мячи волейбольные

Комплекс упражнений на пресс


93

Техника нападающего удара со 2,4 зоны.

1

Техника нападающего удара со 2,4 зоны.

Мячи волейбольные

Пресс, приседания, отжимания


94

Тактические действия в нападении.

1

Тактические действия в нападении.

Мячи волейбольные

Кросс


95

Техника подачи по зонам.

1

Техника подачи по зонам.

Мячи волейбольные

Комплекс упражнений на пресс


96

Учебная игра

1

Круговая тренировка.

Мячи волейбольные

Пресс, приседания, отжимания


97

ОФП Развитие скоростно-силовых качеств.

1

Круговая тренировка.

Мячи волейбольные

Пресс, приседания, отжимания


98

Учебная игра

1

Круговая тренировка.

Мячи волейбольные

Кросс


99

Тактические действия в блокировании.

1

Тактические действия в блокировании.

Мячи волейбольные

Пресс, приседания, отжимания


100

ОФП Развитие выносливости.

1

Круговая тренировка.

Мячи волейбольные

Комплекс упражнений на пресс


101

Техника подачи по зонам 1,6,5.

1

Техника подачи по зонам 1,6,5.

Мячи волейбольные

Пресс, приседания, отжимания


102

Подача прием мяча.

1

Подача прием мяча.

Мячи волейбольные

Кросс


103

ОФП Развитие скоростно-силовых качеств.

1

Круговая тренировка.

Мячи волейбольные

Комплекс упражнений на пресс


104

Тактические действия в защите.

1

Тактические действия в защите.

Мячи волейбольные

Пресс, приседания, отжимания


105

Техника блокирования в 4 зоне.

1

Техника блокирования в 4 зоне.

Мячи волейбольные

Кросс


106

Техника двойного блока 4 зона.

1

Техника двойного блока 4 зона.

Мячи волейбольные

Комплекс упражнений на пресс


107

ОФП Развитие координационных способностей.

1

Круговая тренировка.

Мячи волейбольные

Пресс, приседания, отжимания


108

Техника верхней передачи за голову.

1

Техника верхней передачи за голову.

Мячи волейбольные

Пресс, приседания, отжимания


109

Техника нападающего удара 1 метр.

1

Техника нападающего удара 1 метр.

Мячи волейбольные

Кросс


110

Техника нападающего удара со 2-й линии.

1

Техника нападающего удара со 2-й линии.

Мячи волейбольные

Пресс, приседания, отжимания


111

Техника двойного блока 4 зона.

1

Техника двойного блока 4 зона.

Мячи волейбольные

Пресс, приседания, отжимания


112

ОФП Развитие координационных способностей.

1

Круговая тренировка.

Мячи волейбольные

Кросс


113

Техника верхней передачи за голову.

1

Техника верхней передачи за голову.

Мячи волейбольные

Пресс, приседания, отжимания


114

Техника нападающего удара 1 метр.

1

Техника нападающего удара 1 метр.

Мячи волейбольные

Комплекс упражнений на пресс


115

Техника нападающего удара со 2-й линии.

1

Техника нападающего удара со 2-й линии.

Мячи волейбольные

Пресс, приседания, отжимания


116

ОФП Развитие скоростно-силовых качеств.

1

Круговая тренировка.

Мячи волейбольные

Кросс


117

Техника доводки во 2-ю зону.

1

Техника доводки во 2-ю зону.

Мячи волейбольные

Комплекс упражнений на пресс


118

Техника нападающего удара со 2,4 зоны.

1

Техника нападающего удара со 2,4 зоны.

Мячи волейбольные

Пресс, приседания, отжимания


119

Тактические действия в нападении.

1

Тактические действия в нападении.

Мячи волейбольные

Кросс


120

Техника подачи по зонам.

1

Техника подачи по зонам.

Мячи волейбольные

Комплекс упражнений на пресс


121

Учебная игра

1

Круговая тренировка.

Мячи волейбольные

Пресс, приседания, отжимания


122

Техника двойного блока 4 зона.

1

Техника двойного блока 4 зона.

Мячи волейбольные

Пресс, приседания, отжимания


123

ОФП Развитие координационных способностей.

1

Круговая тренировка.

Мячи волейбольные

Кросс


124

Техника верхней передачи за голову.

1

Техника верхней передачи за голову.

Мячи волейбольные

Пресс, приседания, отжимания


125

Техника нападающего удара 1 метр.

1

Техника нападающего удара 1 метр.

Мячи волейбольные

Пресс, приседания, отжимания


126

Техника нападающего удара со 2-й линии.

1

Техника нападающего удара со 2-й линии.

Мячи волейбольные

Кросс


127

ОФП Развитие скоростно-силовых качеств.

1

Круговая тренировка.

Мячи волейбольные

Пресс, приседания, отжимания


128

Техника доводки во 2-ю зону.

1

Техника доводки во 2-ю зону.

Мячи волейбольные

Комплекс упражнений на пресс


129

Техника нападающего удара со 2,4 зоны.

1

Техника нападающего удара со 2,4 зоны.

Мячи волейбольные

Пресс, приседания, отжимания


130

Тактические действия в нападении.

1

Тактические действия в нападении.

Мячи волейбольные

Кросс


131

Техника подачи по зонам.

1

Техника подачи по зонам.

Мячи волейбольные

Комплекс упражнений на пресс


132

Учебная игра

1

Круговая тренировка.

Мячи волейбольные

Пресс, приседания, отжимания


133

ОФП Развитие скоростно-силовых качеств.

1

Круговая тренировка.

Мячи волейбольные

Кросс


134

Учебная игра

1

Круговая тренировка.

Мячи волейбольные

Комплекс упражнений на пресс


135

Тактические действия в блокировании.

1

Тактические действия в блокировании.

Мячи волейбольные

Пресс, приседания, отжимания


136

ОФП Развитие выносливости.

1

Круговая тренировка.

Мячи волейбольные

Пресс, приседания, отжимания


137

Техника подачи по зонам 1,6,5.

1

Техника подачи по зонам 1,6,5.

Мячи волейбольные

Кросс


138

Подача прием мяча.

1

Подача прием мяча.

Мячи волейбольные

Пресс, приседания, отжимания


139

ОФП Развитие скоростно-силовых качеств.

1

Круговая тренировка.

Мячи волейбольные

Комплекс упражнений на пресс


140

Тактические действия в защите.

1

Тактические действия в защите.

Мячи волейбольные

Пресс, приседания, отжимания


141

Техника блокирования в 4 зоне.

1

Техника блокирования в 4 зоне.

Мячи волейбольные

Кросс


142

Техника двойного блока 4 зона.

1

Техника двойного блока 4 зона.

Мячи волейбольные

Пресс, приседания, отжимания


143

ОФП Развитие координационных способностей.

1

Круговая тренировка.

Мячи волейбольные

Кросс


144

Техника верхней передачи за голову.

1

Техника верхней передачи за голову.

Мячи волейбольные

Пресс, приседания, отжимания


145

Техника нападающего удара 1 метр.

1

Техника нападающего удара 1 метр.

Мячи волейбольные

Комплекс упражнений на пресс


146

Техника двойного блока 4 зона.

1

Техника двойного блока 4 зона.

Мячи волейбольные

Пресс, приседания, отжимания


147

ОФП Развитие координационных способностей.

1

Круговая тренировка.

Мячи волейбольные

Кросс


148

Техника верхней передачи за голову.

1

Техника верхней передачи за голову.

Мячи волейбольные

Комплекс упражнений на пресс


149

Техника нападающего удара 1 метр.

1

Техника нападающего удара 1 метр.

Мячи волейбольные

Пресс, приседания, отжимания


150

Техника нападающего удара со 2-й линии.

1

Техника нападающего удара со 2-й линии.

Мячи волейбольные

Кросс


151

ОФП Развитие скоростно-силовых качеств.

1

Круговая тренировка.

Мячи волейбольные

Комплекс упражнений на пресс


152

Техника доводки во 2-ю зону.

1

Техника доводки во 2-ю зону.

Мячи волейбольные

Пресс, приседания, отжимания


153

Техника нападающего удара со 2,4 зоны.

1

Техника нападающего удара со 2,4 зоны.

Мячи волейбольные

Пресс, приседания, отжимания


154

Тактические действия в нападении.

1

Тактические действия в нападении.

Мячи волейбольные

Кросс


155

Техника подачи по зонам.

1

Техника подачи по зонам.

Мячи волейбольные

Пресс, приседания, отжимания


156

Учебная игра

1

Круговая тренировка.

Мячи волейбольные

Комплекс упражнений на пресс


157

ОФП Развитие скоростно-силовых качеств.

1

Круговая тренировка.

Мячи волейбольные

Пресс, приседания, отжимания


158

Учебная игра.

1

Круговая тренировка.

Мячи волейбольные

Кросс


159

Учебная игра.

1

Круговая тренировка.

Мячи волейбольные

Комплекс упражнений на пресс


160

Учебная игра.

1

Круговая тренировка.

Мячи волейбольные

Пресс, приседания, отжимания


161

Тактические действия в нападении.

1

Тактические действия в нападении.

Мячи волейбольные

Кросс


162

Техника подачи по зонам.

1

Техника подачи по зонам.

Мячи волейбольные

Комплекс упражнений на пресс


163

Учебная игра

1

Круговая тренировка.

Мячи волейбольные

Пресс, приседания, отжимания


164

ОФП Развитие скоростно-силовых качеств.

1

Круговая тренировка.

Мячи волейбольные

Кросс


165

Учебная игра

1

Круговая тренировка.

Мячи волейбольные

Комплекс упражнений на пресс


166

Тактические действия в блокировании.

2

Тактические действия в блокировании.

Мячи волейбольные

Пресс, приседания, отжимания


167

ОФП Развитие выносливости.

2

Круговая тренировка.

Мячи волейбольные

Пресс, приседания, отжимания


168

Техника подачи по зонам 1,6,5.

2

Техника подачи по зонам 1,6,5.

Мячи волейбольные

Кросс


169

Подача прием мяча.

2

Подача прием мяча.

Мячи волейбольные

Пресс, приседания, отжимания


170

ОФП Развитие скоростно-силовых качеств.

2

Круговая тренировка.

Мячи волейбольные

Комплекс упражнений на пресс


171

Тактические действия в защите.

2

Тактические действия в защите.

Мячи волейбольные

Пресс, приседания, отжимания


172

Техника блокирования в 4 зоне.

2

Техника блокирования в 4 зоне.

Мячи волейбольные

Кросс


173

Техника двойного блока 4 зона.

2

Техника двойного блока 4 зона.

Мячи волейбольные

Пресс, приседания, отжимания


174

ОФП Развитие координационных способностей.

2

Круговая тренировка.

Мячи волейбольные

Кросс


175

Техника верхней передачи за голову.

2

Техника верхней передачи за голову.

Мячи волейбольные

Пресс, приседания, отжимания


176

Техника нападающего удара 1 метр.

2

Техника нападающего удара 1 метр.

Мячи волейбольные

Комплекс упражнений на пресс


177

Техника двойного блока 4 зона.

2

Техника двойного блока 4 зона.

Мячи волейбольные

Пресс, приседания, отжимания


178

ОФП Развитие координационных способностей.

2

Круговая тренировка.

Мячи волейбольные

Кросс


180

Техника верхней передачи за голову.

2

Техника верхней передачи за голову.

Мячи волейбольные

Комплекс упражнений на пресс


181

Техника нападающего удара 1 метр.

2

Техника нападающего удара 1 метр.

Мячи волейбольные

Пресс, приседания, отжимания


182

Техника нападающего удара со 2-й линии.

2

Техника нападающего удара со 2-й линии.

Мячи волейбольные

Кросс


183

ОФП Развитие скоростно-силовых качеств.

2

Круговая тренировка.

Мячи волейбольные

Комплекс упражнений на пресс


184

Техника доводки во 2-ю зону.

2

Техника доводки во 2-ю зону.

Мячи волейбольные

Пресс, приседания, отжимания


185

Техника нападающего удара со 2,4 зоны.

2

Техника нападающего удара со 2,4 зоны.

Мячи волейбольные

Пресс, приседания, отжимания


186

Тактические действия в нападении.

2

Тактические действия в нападении.

Мячи волейбольные

Кросс


187

Техника подачи по зонам.

2

Техника подачи по зонам.

Мячи волейбольные

Пресс, приседания, отжимания


188

Техника верхней передачи за голову.

2

Техника верхней передачи за голову.

Мячи волейбольные

Комплекс упражнений на пресс


189

Техника нападающего удара 1 метр.

2

Техника нападающего удара 1 метр.

Мячи волейбольные

Пресс, приседания, отжимания


190

Техника нападающего удара со 2-й линии.

2

Техника нападающего удара со 2-й линии.

Мячи волейбольные

Кросс



191

Техника двойного блока 4 зона.

2

Техника двойного блока 4 зона.

Мячи волейбольные

Пресс, приседания, отжимания


192

ОФП Развитие координационных способностей.

2

Круговая тренировка.

Мячи волейбольные

Кросс


193

Техника верхней передачи за голову.

2

Техника верхней передачи за голову.

Мячи волейбольные

Комплекс упражнений на пресс


194

Техника нападающего удара 1 метр.

2

Техника нападающего удара 1 метр.

Мячи волейбольные

Пресс, приседания, отжимания


195

Техника нападающего удара со 2-й линии.

2

Техника нападающего удара со 2-й линии.

Мячи волейбольные

Кросс


196

ОФП Развитие скоростно-силовых качеств.

2

Круговая тренировка.

Мячи волейбольные

Комплекс упражнений на пресс


197

Техника доводки во 2-ю зону.

2

Техника доводки во 2-ю зону.

Мячи волейбольные

Пресс, приседания, отжимания


198

Техника нападающего удара со 2,4 зоны.

2

Техника нападающего удара со 2,4 зоны.

Мячи волейбольные

Пресс, приседания, отжимания


199

Тактические действия в нападении.

2

Тактические действия в нападении.

Мячи волейбольные

Кросс


200

Техника подачи по зонам.

2

Техника подачи по зонам.

Мячи волейбольные

Пресс, приседания, отжимания


201

Учебная игра

2

Круговая тренировка.

Мячи волейбольные

Комплекс упражнений на пресс


202

ОФП Развитие скоростно-силовых качеств.

2

Круговая тренировка.

Мячи волейбольные

Пресс, приседания, отжимания


203

Учебная игра.

2

Круговая тренировка.

Мячи волейбольные

Кросс


204

Учебная игра.

2

Круговая тренировка.

Мячи волейбольные

Комплекс упражнений на пресс


205

Учебная игра.

2

Круговая тренировка.

Мячи волейбольные

Пресс, приседания, отжимания


206

Тактические действия в нападении.

2

Тактические действия в нападении.

Мячи волейбольные

Кросс


207

Техника подачи по зонам.

2

Техника подачи по зонам.

Мячи волейбольные

Комплекс упражнений на пресс


208

Учебная игра

2

Круговая тренировка.

Мячи волейбольные

Пресс, приседания, отжимания


209

ОФП Развитие скоростно-силовых качеств.

2

Круговая тренировка.

Мячи волейбольные

Кросс


210

Учебная игра

2

Круговая тренировка.

Мячи волейбольные

Комплекс упражнений на пресс


211

Тактические действия в блокировании.

2

Тактические действия в блокировании.

Мячи волейбольные

Пресс, приседания, отжимания


212

ОФП Развитие выносливости.

2

Круговая тренировка.

Мячи волейбольные

Пресс, приседания, отжимания


213

Техника подачи по зонам 1,6,5.

2

Техника подачи по зонам 1,6,5.

Мячи волейбольные

Кросс


214

Подача прием мяча.

2

Подача прием мяча.

Мячи волейбольные

Пресс, приседания, отжимания


215

ОФП Развитие скоростно-силовых качеств.

2

Круговая тренировка.

Мячи волейбольные

Комплекс упражнений на пресс


216

Тактические действия в защите.

2

Тактические действия в защите.

Мячи волейбольные

Пресс, приседания, отжимания


217

Техника блокирования в 4 зоне.

2

Техника блокирования в 4 зоне.

Мячи волейбольные

Кросс


218

Техника двойного блока 4 зона.

2

Техника двойного блока 4 зона.

Мячи волейбольные

Пресс, приседания, отжимания


219

ОФП Развитие координационных способностей.

2

Круговая тренировка.

Мячи волейбольные

Кросс


220

Техника верхней передачи за голову.

2

Техника верхней передачи за голову.

Мячи волейбольные

Пресс, приседания, отжимания


221

Техника нападающего удара 1 метр.

2

Техника нападающего удара 1 метр.

Мячи волейбольные

Комплекс упражнений на пресс


222

Техника двойного блока 4 зона.

2

Техника двойного блока 4 зона.

Мячи волейбольные

Пресс, приседания, отжимания


223

ОФП Развитие координационных способностей.

2

Круговая тренировка.

Мячи волейбольные

Кросс


224

Техника верхней передачи за голову.

2

Техника верхней передачи за голову.

Мячи волейбольные

Комплекс упражнений на пресс


225

Техника нападающего удара 1 метр.

2

Техника нападающего удара 1 метр.

Мячи волейбольные

Пресс, приседания, отжимания


226

Техника нападающего удара со 2-й линии.

2

Техника нападающего удара со 2-й линии.

Мячи волейбольные

Кросс


227

ОФП Развитие скоростно-силовых качеств.

2

Круговая тренировка.

Мячи волейбольные

Комплекс упражнений на пресс


228

Техника доводки во 2-ю зону.

2

Техника доводки во 2-ю зону.

Мячи волейбольные

Пресс, приседания, отжимания


229

Техника нападающего удара со 2,4 зоны.

2

Техника нападающего удара со 2,4 зоны.

Мячи волейбольные

Пресс, приседания, отжимания


230

Тактические действия в нападении.

2

Тактические действия в нападении.

Мячи волейбольные

Кросс


231

Техника подачи по зонам.

2

Техника подачи по зонам.

Мячи волейбольные

Пресс, приседания, отжимания


232

Техника верхней передачи за голову.

2

Техника верхней передачи за голову.

Мячи волейбольные

Комплекс упражнений на пресс


233

Техника нападающего удара 1 метр.

2

Техника нападающего удара 1 метр.

Мячи волейбольные

Пресс, приседания, отжимания


234

Техника нападающего удара со 2-й линии.

2

Техника нападающего удара со 2-й линии.

Мячи волейбольные

Кросс


235

Тактические действия в нападении.

2

Тактические действия в нападении.

Мячи волейбольные

Кросс


236

Техника подачи по зонам.

2

Техника подачи по зонам.

Мячи волейбольные

Комплекс упражнений на пресс


237

Учебная игра

2

Круговая тренировка.

Мячи волейбольные

Пресс, приседания, отжимания


238

ОФП Развитие скоростно-силовых качеств.

2

Круговая тренировка.

Мячи волейбольные

Кросс


239

Учебная игра

2

Круговая тренировка.

Мячи волейбольные

Комплекс упражнений на пресс


240

Тактические действия в блокировании.

2

Тактические действия в блокировании.

Мячи волейбольные

Пресс, приседания, отжимания


241

ОФП Развитие выносливости.

2

Круговая тренировка.

Мячи волейбольные

Пресс, приседания, отжимания


242

Техника подачи по зонам 1,6,5.

2

Техника подачи по зонам 1,6,5.

Мячи волейбольные

Кросс


243

Подача прием мяча.

2

Подача прием мяча.

Мячи волейбольные

Пресс, приседания, отжимания


244

ОФП Развитие скоростно-силовых качеств.

2

Круговая тренировка.

Мячи волейбольные

Комплекс упражнений на пресс


245

Тактические действия в защите.

2

Тактические действия в защите.

Мячи волейбольные

Пресс, приседания, отжимания


246

ОФП Развитие скоростно-силовых качеств.

2

Круговая тренировка.

Мячи волейбольные

Кросс


247

Техника верхней передачи за голову.

2

Техника верхней передачи за голову.

Мячи волейбольные

Комплекс упражнений на пресс


248

Техника нападающего удара 1 метр.

2

Техника нападающего удара 1 метр.

Мячи волейбольные

Пресс, приседания, отжимания


249

Техника нападающего удара со 2-й линии.

2

Техника нападающего удара со 2-й линии.

Мячи волейбольные

Кросс


250

Учебная игра

2

Учебная игра

Мячи волейбольные

Кросс



Всего

332









Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Краткое описание документа:

п/п

Бөлімдер мен тақырыптар атауы/

Наименование разделов и тем

Сағат- тар саны/

Кол-во

часов

Оқу материалының мазмұны/

Содержание учебного материала

Жарак

Оснащение

Үй тапсырмасы

Домашнее

задание

Ескерту/ Прим.

 

 Раздел 1. Введение

1.

Ознакомление с правилами игры в волейбол. Жесты судей.

 

1

Правилами игры в волейбол. Жесты судей. Расстановка.

 

Методические пособия

 

 

Раздел 2. Волейбол

2.

Ознакомление с техникой  верхней, нижней передачи.

1

-Ознакомление с техникой  верхней, нижней в/п.

-ОФП: развитии скоростно-силовых качеств.

Волейбольные мячи

Комплекс общеразвивающих упражнений

 

3.

Разучивание техники передачи мяча.

1

-Разучивание техники п/м. 

-ОФП: развитие выносливости.

Волейбольные мячи

Комплекс упражнений на брюшной пресс

 

4.

Разучивание техники передачи мяча.

1

- Разучивание техники п/м.

- ОФП: развитие координационных способностей.

Волейбольные мячи

Комплекс упражнений на развитие мышц ног

 

5.

Разучивание техники передачи мяча за голову.

 

1

-Разучивание техники передачи мяча за голову.

-ОФП: развитие гибкости.

Волейбольные мячи

Комплекс упражнений на развитие мышц рук

 

6.

Разучивание техни­ки передачи мяча  из 3 зоны в 4, из 3 во 2 зону.

 

1

-Разучивание техни­ки передачи мяча из 3 зоны в 4, из 3 во 2 зону.

-ОФП: развитие скоростно-силовых качеств.  

Волейбольные мячи

Кросс

 

 

 

Календарно-тематический план спортивной секции

  «Волейбол»


7.

Разучивание тех­ники приема во 2 зону, передача из зоны 2 в  4 и 3 зоны.

 

1

-Разучивание тех­ники приема во 2 зону, передача из зоны 2 в 4 и 3 зоны.

 

 

Волейбольные мячи

Приседание,

скакалка,

отжимание

 

 

8.

Разучивание техники передачи мяча на 2-ю линию.

 

1

-Разучивание техники передачи мяча на 2-ю линию.

-ОФП: развитие выносливости.

Волейбольные мячи

Кросс

 

 

9.

Ознакомление с техникой нижней и верхней подачи.

1

-    -Ознакомление с техникой нижней и верхней подачи.

Vfj-ОФП: развитие координационных способностей.

 

 

Волейбольные мячи

Комплекс упражнений на брюшной пресс

 

 

10.

Разучивание тех­ники верхней подачи.

 

1

-Разучивание тех­ники верхней подачи.

-ОФП: развитие скоростно-силовых качеств.  

Волейбольные мячи

Комплекс общеразвивающих упражнений

 

 

11.

Разучивание тех­ники верхней подачи.

 

1

-Разучивание тех­ники верхней подачи.

-ОФП: развитие гибкости.  

Волейбольные мячи

Кросс

 

 

12.

Разучивание техники подачи по зонам (1,5,6)

 

1

-Разучивание техники подачи по зонам (1,5,6)

-ОФП: развитие ловкости.  

Волейбольные мячи

Пресс,

приседания,

отжимание

 

 

 

 

13.

Разучивание техники приема с подачи, доводка по зонам.

1

-Разучивание техники приема с подачи, доводка по зонам.

-Двухсторонняя игра.

 

 

Волейбольные мячи

Пресс,

приседания,

отжимание

 

 

 

 

14.

Разучивание техники приема с подачи, доводка по зонам.

 

1

 -Разучивание техники приема с подачи, доводка по зонам.

-ОФП: развитие выносливости.

 

 

Волейбольные мячи

Пресс,

приседания,

отжимание

 

 

 

15.

Разучивание техники приема с подачи, доводка по зонам.

1

-Разучивание техники приема с подачи, доводка по зонам.

-Двухсторонняя игра.

 

 

Волейбольные мячи.

Пресс,

приседания,

отжимание

 

 

 

16.

Разучивание техники приема с подачи, доводка по зонам.

1

-Разучивание техники приема с подачи, доводка по зонам.

-ОФП: развитие скорости.

 

 

Волейбольные мячи

Пресс,

приседания,

отжимание

 

 

 

17.

Разучивание техники приема с подачи, доводка по зонам.

1

-Разучивание техники приема с подачи, доводка по зонам.

-Двухсторонняя игра.

 

Волейбольные мячи

Пресс,

приседания,

отжимание

 

 

 


18.

Ознакомление с техникой и тактикой блокирования.

1

-Ознакомление с техникой и тактикой блокирования.

-Двухсторонняя игра.

Волейбольные мячи

Автор
Дата добавления 21.01.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров465
Номер материала 324983
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх