|
№
урока
|
Раздел,
темы уроков
|
Коли-
чество
часов
|
Вид
работы на уроке
|
Дата
проведения
|
Примечание
|
|
1.
|
Правила поведения и техника безопасности во
время тренировки
|
2
|
Беседа, просмотр слайдов, заполнение анкет
|
|
|
|
2.
|
Медицинское обследование
|
2
|
|
|
|
|
3.
|
Медицинское обследование
Общая физическая подготовка
|
1
1
|
Спортивные игры
|
|
|
|
4.
|
Общая физическая подготовка
|
2
|
Спортивные игры
|
|
|
|
5.
|
Общая физическая подготовка
|
2
|
Спортивные игры
|
|
|
|
6.
|
Специальная физическая подготовка
|
2
|
Упражнения на выносливость
|
|
|
|
7.
|
Общая физическая подготовка
|
2
|
Спортивные игры
|
|
|
|
8.
|
Общая физическая подготовка
|
2
|
Спортивные игры
|
|
|
|
9.
|
Техническая подготовка
|
2
|
Топография, условные знаки
|
|
|
|
10.
|
Общая физическая подготовка
|
2
|
Спортивные игры
|
|
|
|
11.
|
Специальная физическая подготовка
|
2
|
Упражнения на выносливость
|
|
|
|
12.
|
Техническая подготовка
Теоретическая подготовка
|
1
1
|
Топография, условные знаки
Гигиена спортсмена
|
|
|
|
13.
|
Специальная физическая подготовка
|
2
|
Упражнения на выносливость
|
|
|
|
14.
|
Теоретическая подготовка
|
2
|
История развития ориентирования. Сведения о
строении организма.
|
|
|
|
15.
|
Сдача контрольных нормативов
|
2
|
Спортивные игры.
Сдача контрольных нормативов
|
|
|
|
16.
|
Общая физическая подготовка
|
2
|
Кроссовая подготовка.
Основы туристской подготовки.
|
|
|
|
17.
|
Общая физическая подготовка
|
2
|
Кроссовая подготовка.
Основы туристской подготовки
|
|
|
|
18.
|
Специальная физическая подготовка
|
2
|
Упражнения на выносливость.
|
|
|
|
19.
|
Общая физическая подготовка
|
2
|
Кроссовая подготовка.
Основы туристской подготовки.
|
|
|
|
20.
|
Общая физическая подготовка
|
2
|
Кроссовая подготовка.
Основы туристской подготовки.
|
|
|
|
21.
|
Техническая подготовка
|
2
|
Топография, условные знаки
|
|
|
|
22.
|
Специальная физическая подготовка
|
2
|
Упражнения на выносливость.
|
|
|
|
23.
|
Техническая подготовка
|
2
|
Топография, условные знаки
|
|
|
|
24.
|
Теоретическая подготовка
Общая физическая подготовка
|
1
1
|
Гигиенические знания.
Кроссовая подготовка
|
|
|
|
25.
|
Общая физическая подготовка
|
2
|
Кроссовая подготовка.
Основы туристской подготовки.
|
|
|
|
26.
|
Специальная физическая подготовка
|
2
|
Упражнения на выносливость.
|
|
|
|
27.
|
Контрольное упражнение
|
2
|
Работа с компасом на местности
|
|
|
|
28.
|
Теоретическая подготовка
|
2
|
Закаливание.
Основы методики обучения.
|
|
|
|
29.
|
Общая физическая подготовка
|
2
|
Туристская подготовка
|
|
|
|
30.
|
Общая физическая подготовка
|
2
|
Туристская подготовка
|
|
|
|
31.
|
Специальная физическая подготовка
|
2
|
Упражнения на выносливость
|
|
|
|
32.
|
Общая физическая подготовка
|
2
|
Туристская подготовка
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
33.
|
Общая физическая подготовка
|
2
|
Туристская подготовка
|
|
|
|
34.
|
Специальная физическая подготовка
|
2
|
Упражнения на выносливость
|
|
|
|
35.
|
Техническая подготовка
|
2
|
Снятие азимута
|
|
|
|
36.
|
Теоретическая подготовка.
Общая физическая подготовка
|
1
1
|
Психологическая подготовка.
Туристская подготовка
|
|
|
|
37.
|
Специальная физическая подготовка
|
2
|
Упражнения на выносливость
|
|
|
|
38.
|
Техническая подготовка
|
2
|
Снятие азимута
|
|
|
|
39.
|
Общая физическая подготовка
|
2
|
Туристская подготовка
|
|
|
|
40.
|
Общая физическая подготовка
|
2
|
Преодоление препятствий
|
|
|
|
41.
|
Общая физическая подготовка
|
2
|
Преодоление препятствий
|
|
|
|
42.
|
Теоретическая подготовка
|
2
|
Самоконтроль. Роль ОФП и СФП в тренировке.
|
|
|
|
43.
|
Теоретическая подготовка
Общая физическая подготовка
|
1
1
|
Правила соревнований
Туристская подготовка
|
|
|
|
44.
|
Общая физическая подготовка
|
2
|
Спортивные игры
|
|
|
|
45.
|
Специальная физическая подготовка
|
2
|
Упражнения на развитие силы
|
|
|
|
46.
|
Общая физическая подготовка
|
2
|
Спортивные игры
|
|
|
|
47.
|
Техническая подготовка
|
2
|
Карта и местность. Снятие азимута
|
|
|
|
48.
|
Контрольное упражнение
|
2
|
Работа с компасом на местности
|
|
|
67 минут
40 минут
74 минуты
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.