№ п\п
|
Тема урока
|
Тип урока
|
Элементы содержания
|
Планируемые результаты
|
Вид контроля
|
Дата проведения
|
|
План
|
Факт
|
|
Легкая атлетика (11ч)
|
|
1
|
Ходьба и бег
|
Вводный
|
Разновидности
ходьбы. Ходьба по разметкам. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с
ускорением (20 м). Игра «Пятнашки». ОРУ. Инструктаж по ТБ
|
Уметь: правильно выполнять
основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60 м)
|
Текущий
|
3.09.
|
|
|
2
|
Комплексный
|
Разновидности
ходьбы. Ходьба по разметкам. Бег с ускорением (30 м). Игра «Пятнашки».
ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей. Ходьба, бег, прыжки как жизненно важные
способы передвижения человека
|
Уметь: правильно выполнять
основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60 м)
|
Текущий
|
7.09.
|
|
|
3
|
Комплексный
|
Разновидности
ходьбы. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением (30м). История
создания и развития норм ГТО.
|
Уметь: правильно выполнять
основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60 м)
|
Текущий
|
10.09.
|
|
|
4
|
Комплексный
|
Разновидности
ходьбы. Ходьба с преодолением препятствий. Беге ускорением (30м). Игра «Пустое
место». ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей.
Физическая культура как
система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению
здоровья человека.
|
Уметь: правильно выполнять
основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60 м)
|
Текущий
|
14.09.
|
|
|
5
|
Комплексный
|
Разновидности
ходьбы. Бег с ускорением (60 м). Игра «Вызов номеров». ОРУ. Развитие
скоростных и координационных способностей
|
Уметь: правильно выполнять
основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60 м)
|
Текущий
|
17.09.
|
|
|
6
|
Прыжки
|
Изучение нового материала
|
Прыжки с поворотом
на 180°. Прыжок с места. ОРУ. Игра «К своим
флажкам». Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных
способностей. Правила
предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями:
организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.
|
Уметь: правильно выполнять
основные движения в прыжках; правильно приземляться в яму на две ноги
|
Текущий
|
21.09.
|
|
|
7
|
Комплексный
|
Прыжок в длину с
разбега в 3-5 шагов. ОРУ. Игра «К своим флажкам». Эстафеты. Челночный бег.
Развитие скоростных и координационных способностей
|
Уметь: правильно выполнять
основные движения в прыжках; правильно приземляться в яму на две ноги
|
Текущий
|
24.09.
|
|
|
8
|
Комплексный
|
Прыжок с высоты (до 40 см). ОРУ. Игра «Прыгающие
воробушки». Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных
способностей
|
Уметь: правильно выполнять
основные движения в прыжках; правильно приземляться в прыжковую яму на две
ноги
|
Текущий
|
28.09.
|
|
|
9
|
Метание мяча
|
Изучение нового материала
|
Метание малого мяча
в горизонтальную цель (2 х2 м) с расстояния 4-5 м. ОРУ. Эстафеты. Развитие
скоростно-силовых способностей. Подвижная игра «Защита укрепления»
|
Уметь: правильно выполнять
основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с
места из различных положений
|
Текущий
|
1.10.
|
|
|
10
|
Комплексный
|
Метание малого мяча
в вертикальную цель (2 х2 м) с расстояния 4-5 м. Метание набивного мяча.
ОРУ. Эстафеты. Подвижная игра «Защита укрепления». Развитие скоростно-силовых
способностей
|
Уметь: правильно выполнять
основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с
места из различных положений
|
Текущий
|
5.10.
|
|
|
11
|
Комплексный
|
Метание малого мяча
в горизонтальную и вертикальную цель (2 х 2 м) с расстояния 4-5 м.
Метание набивного мяча. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
|
Уметь: правильно выполнять
основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с
места из различных положений
|
Текущий
|
8.10.
|
|
|
Подвижные игры (6ч)
|
|
12
|
Подвижные игры
|
Комплексный
|
ОРУ. Игры «К своим
флажкам», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
|
Уметь: играть в подвижные
игры с бегом, прыжками, метанием
|
Текущий
|
12.10.
|
|
|
13
|
Совершенствования
|
15.10.
|
|
|
14
|
Совершенствования
|
ОРУ. Игры «Прыгуны и
пятнашки», «Невод». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
|
Уметь: играть в подвижные
игры с бегом, прыжками, метанием
|
Текущий
|
19.10.
|
|
|
15
|
Комплексный
|
22.10.
|
|
|
16
|
Совершенствования
|
ОРУ. Игры
«Гуси-лебеди», «Посадка картошки». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых
способностей. История
развития физической культуры и первых соревнований.
|
Уметь: играть в подвижные
игры с бегом, прыжками, метанием
|
Текущий
|
9.11.
|
|
|
17
|
Совершенствования
|
12.11.
|
|
|
Спортивные игры (12ч)
|
|
18
|
Спортивные игры
|
Совершенствования
|
ОРУ. Игры «Прыжки по
полоскам», «Попади в мяч». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.
Связь физической
культуры с трудовой и военной деятельностью.
|
Уметь: играть в подвижные
игры с бегом, прыжками, метанием
|
Текущий
|
16.11.
|
|
|
19
|
Совершенствования
|
19.11.
|
|
|
20
|
Совершенствования
|
ОРУ. Игры «Веревочка
под ногами», «Вызов номера». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых
способностей
|
Уметь: играть в подвижные
игры с бегом, прыжками, метанием
|
Текущий
|
23.11.
|
|
|
21
|
Совершенствования
|
26.11.
|
|
|
22
|
Совершенствования
|
ОРУ. Игры «Западня»,
«Конники-спортсмены». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Физические упражнения, их влияние на
физическое развитие и развитие физических качеств.
|
Уметь: играть в подвижные
игры с бегом, прыжками, метанием
|
Текущий
|
30.11.
|
|
|
23
|
Совершенствования
|
3.12.
|
|
|
24
|
Комплексный
|
ОРУ. Игры «Птица в
клетке», «Салки на одной ноге». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых
способностей. Физическая
подготовка и её связь с развитием основных физических качеств.
|
Уметь: играть в подвижные
игры с бегом, прыжками, метанием
|
Текущий
|
7.12.
|
|
|
25
|
Совершенствования
|
10.12.
|
|
|
26
|
Совершенствования
|
ОРУ в движении. Игры
«Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты. Развитие
скоростно-силовых способностей
|
Уметь: играть в подвижные
игры с бегом, прыжками, метанием
|
Текущий
|
14.12.
|
|
|
27
|
Комплексный
|
ОРУ. Игры «Птица в
клетке», «Салки на одной ноге». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых
способностей. Характеристика
основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и
равновесия.
|
Уметь: играть в подвижные
игры с бегом, прыжками, метанием
|
Текущий
|
17.12.
|
|
|
28
|
Совершенствования
|
ОРУ в движении. Игры
«Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых
способностей. Физическая
нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений.
|
Уметь: играть в подвижные
игры с бегом, прыжками, метанием
|
Текущий
|
21.12.
|
|
|
29
|
Совершенствования
|
24.12.
|
|
|
Гимнастика (2ч)
|
|
30
|
Акробатика. Строевые упражнения
|
Изучение
нового
материала
|
Размыкание и
смыкание приставными шагами. Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги.
Кувырок в сторону. ОРУ. Подвижная игра «Запрещенное движение». Развитие
|
Уметь: выполнять строевые
команды; выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации
|
Текущий
|
29.12.
|
|
|
31
|
Совершенствования
|
Размыкание и
смыкание приставными шагами. Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги.
Кувырок в сторону. ОРУ. Подвижная игра «Запрещенное движение». Развитие
координационных способностей. Название гимнастических снарядов. Составление режима дня.
|
Уметь: выполнять строевые
команды; выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации
|
Текущий
|
11.01.
|
|
|
Лыжная подготовка (18ч)
|
|
32
|
|
Вводный
|
Правила
поведения на уроках лыжной подготовки.
Построение
в шеренгу с лыжами в руках
Передвижение
за учителем в колонне по 1 по лыжне. Скользящий шаг без палок. Игра с бегом
и прыжками без лыж.
|
Знать:
Т\б, требования к одежде и обуви, понятие об обморожении.
Уметь: правильно выполнять технику передвижений
|
Текущий
|
14.01.
|
|
|
33
|
Изучение нового материала
|
Передвижение
скользящим шагом без палок.
Упражнение
«самокат». Игра «Кто быстрее».
Поворот на
месте переступанием вокруг пяток лыж.
|
Обучение Корректировка действий.
|
Текущий
|
18.01.
|
|
|
34
|
Комбинированный
|
Передвижение
скользящим шагом с палками.
Игра –
эстафета «Кто быстрее» без палок.
|
Обучение Корректировка действий.
|
Текущий
|
21.01.
|
|
|
35
|
Комбинированный
|
Подводящие
упр- я на месте: посадка лыжника, имитация. Игра «Чей веер лучше»,
передвижение по кругу скользящим шагом. Игра «Кто быстрее»
|
Уметь: правильно выполнять основные движения
на лыжах.
|
Текущий
|
25.01.
|
|
|
36
|
Комбинированный
|
Передвижение
скользящим шагом с широкими размахиваниями руками; с небольшого разбега
длительное скольжение на одной лыже.
|
Уметь: правильно выполнять основные движения
на лыжах.
|
Текущий
|
28.01.
|
|
|
37
|
Комбинированный
|
Передвижение
под пологий уклон скользящим шагом без палок;
Подъем «лесенкой»
на небольшую горку, спуск в основной стойке.
|
Уметь: правильно выполнять основные движения
на лыжах.
|
Текущий
|
1.02.
|
|
|
38
|
Совершенствования
|
Передвижение
скользящим шагом без палок-30 м; передвижение скользящим шагом с палками по
кругу обгонять переходя на соседнюю лыжню. Поворот переступанием вокруг пяток
лыж.
Подъем
«елочкой», спуск в основной стойке.
|
Уметь: правильно выполнять основные движения
на лыжах.
|
Текущий
|
4.02.
|
|
|
39
|
Комбинированный
|
Передвижение
скользящим шагом с палками до 500 м в умеренном темпе.
Подъем
лесенкой, спуск в основной стойке.
|
Уметь: правильно выполнять основные движения
на лыжах.
|
Текущий
|
8.02.
|
|
|
40
|
Комбинированный
|
Передвижение
скользящим шагом без палок на отрезках 3х 30 м.
подъем
«елочкой» на оценку. Спуск в основной стойке. Прохождение скользящим шагом с
палками до 500-800 м в умеренном темпе.
|
Уметь: правильно выполнять основные движения
на лыжах.
|
Текущий
|
11.02.
|
|
|
41
|
Изучение нового материала
|
Спуск в
основной стойке на оценку.
Прохождение
дистанции 1 км скользящим шагом с палками. Игра «С горки на горку».
|
Уметь: правильно выполнять основные движения
на лыжах.
|
Текущий
|
15.02.
|
|
|
42
|
Совершенствования
|
Скользящий
шаг с палками на отрезке до 100 м индивидуально оценить. Спуски и подъемы.
прохождение
дистанции 1 км скользящим шагом с палками в умеренном темпе.
|
Уметь: правильно выполнять основные движения
на лыжах.
|
Текущий
|
18.02.
|
|
|
43
|
Комбинированный
|
Равномерное
передвижение скользящим шагом с палками. Игра – эстафета «Кто самый быстрый?»
|
Уметь: правильно выполнять основные движения
на лыжах.
|
Текущий
|
22.02.
|
|
|
44
|
Зачетный
|
Передвижение
скользящим шагом дистанции 1 км на время. Преодоление подъема ступающим шагом
и «лесенкой» наискось, опираясь на лыжные палки;
|
Уметь: правильно выполнять основные движения
на лыжах.
|
Контр.норматив
|
25.02.
|
|
|
45
|
Изучение нового материала
|
Ознакомление
с попеременным двухшажным ходом: согласованность движений рук и ног.
Передвижение 30-50 м.
Спуск в
основной стойке, торможение падением (боком) подъем «лесенкой».
|
Уметь: правильно выполнять основные движения
на лыжах.
|
Текущий
|
1.03.
|
|
|
46
|
Комбинированный
|
Попеременный
двухшажный ход: посадка лыжника ; согласованность движений рук и ног -
упражнения. Передвижение 50-100 м без палок, обращая внимание на
согласованность движений рук и ног.
|
Уметь: правильно выполнять основные движения
на лыжах.
|
Текущий
|
4.03.
|
|
|
47
|
Комбинированный
|
Попеременный
двухшажный ход: подводящие упражнения. передвижение без палок по учебной
лыжне, обращая внимание на согласованность движений рук и ног. Передвижение с
палками, согласовывая перекрестные движения рук и ног.
Спуски в
основной стойке, подъем «лесенкой».
|
Уметь: правильно выполнять основные движения
на лыжах.
|
Текущий
|
11.03.
|
|
|
48
|
Комбинированный
|
Попеременный
2-ух ш. ход: упражнения-«самокат», тоже но отталкивание производить лыжей,
развернутой носком в сторону.
Передвижение
по учебной лыжне попеременным 2-ух шажн. ходом.
|
Уметь: правильно выполнять основные движения
на лыжах.
|
Текущий
|
15.03.
|
|
|
49
|
Изучение нового материала
|
Передвижение
попеременным 2-ух ш. ходом по учебной лыжне с плавным переходом на спуск:
спуск в осн. стойке; в конце спуска выполнить торможение падением (на бок)
|
Уметь: правильно выполнять основные движения
на лыжах.
|
Текущий
|
18.03.
|
|
|
Подвижные игры на основе баскетбола (2ч)
|
|
50
|
Подвижные игры на основе баскетбола
|
Изучение нового материала
|
Ловля и передача
мяча в движении. Броски в цель (мишень). ОРУ. Игра «Попади в
обруч». Развитие координационных способностей. Выполнение простейших закаливающих процедур,
комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц
туловища, развития основных физических качеств
|
Уметь: владеть мячом (держать, передавать
на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр
|
Текущий
|
22.03.
|
|
|
51
|
Комплексный
|
Ловля и передача мяча в движении. Ведение на
месте. Броски в цель (мишень). ОРУ. Игра «Попади в
обруч». Развитие координационных способностей
|
Уметь: владеть мячом (держать, передавать
на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр
|
Текущий
|
25.03.
|
|
|
Спортивные игры (7ч)
|
|
52
|
Спортивные игры
|
Комплексный
|
Ловля и передача
мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель (мишень). ОРУ. Игра «Попади в
обруч». Развитие координационных способностей. Проведение оздоровительных занятий в режиме дня
(утренняя зарядка, физкультминутки).
|
Уметь: владеть мячом (держать, передавать
на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр
|
Текущий
|
5.04.
|
|
|
53
|
Комплексный
|
8.04.
|
|
|
54
|
Комплексный
|
Ловля и передача
мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель (мишень). ОРУ. Игра «Передал -
садись». Развитие координационных способностей
|
Уметь: владеть мячом (держать, передавать
на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр
|
Текущий
|
12.04.
|
|
|
55
|
Комплексный
|
15.04.
|
|
|
56
|
Комплексный
|
Ловля и передача
мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель (щит). ОРУ. Игра «Мяч -
среднему». Развитие координационных способностей. Организация и проведение подвижных игр (на спортивных
площадках и в спортивных залах).
|
Уметь: владеть мячом (держать, передавать
на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр
|
Текущий
|
19.04.
|
|
|
57
|
Комплексный
|
22.04.
|
|
|
58
|
Комплексный
|
Ловля и передача
мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель (щит). ОРУ. Игра «Мяч
соседу». Развитие координационных способностей
|
Уметь: владеть мячом (держать, передавать
на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр
|
Текущий
|
26.04.
|
|
|
Легкая атлетика (10ч)
|
|
59
|
Ходьба и бег
|
Комплексный
|
Разновидности
ходьбы. Ходьба по разметкам. Бег с ускорением (30 м). Игра «Команда быстроногих».
ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей
|
Уметь: правильно выполнять
основные движения при ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60 м)
|
Текущий
|
29.04.
|
|
|
60
|
Комплексный
|
6.05.
|
|
|
61
|
Комплексный
|
Разновидности
ходьбы. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением (30 м). Игра «Вызов
номера». ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных
способностей. Измерение
длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств
|
Уметь: правильно выполнять
основные движения при ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60 м)
|
Текущий
|
13.05.
|
|
|
62
|
Комплексный
|
11.05.
|
|
|
63
|
Прыжки
|
Комплексный
|
Прыжки с поворотом
на 180°. Прыжок с места. ОРУ. Игра «Волк во рву». Эстафеты. Челночный бег.
Развитие скоростных и координационных способностей
|
Уметь: правильно выполнять
основные движения в прыжках; правильно приземляться в прыжковую яму на две
ноги
|
Текущий
|
17.05.
|
|
|
64
|
Комплексный
|
Прыжок в длину с
разбега в 3-5 шагов. Прыжок в высоту с разбега в 4-5 шагов. ОРУ. Игра
«Удочка». Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных
способностей. Измерение
частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений
|
Уметь: правильно выполнять
основные движения в прыжках; правильно приземляться в прыжковую яму на две
ноги
|
Текущий
|
20.05.
|
|
|
65
|
Комплексный
|
Прыжок в длину с
разбега в 3-5 шагов. Прыжок в высоту с разбега в 4-5 шагов. ОРУ. Игра
«Резиночка». Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных
способностей
|
Уметь: правильно выполнять
основные движения в прыжках; правильно приземляться в прыжковую яму на две
ноги
|
Текущий
|
24.05.
|
|
|
66
|
Метание мяча
|
Комплексный
|
Метание малого мяча
в горизонтальную мишень (2 х 2 м) с расстояния в 4-5 м. ОРУ. Эстафеты.
Подвижная игра «Кто дальше бросит». Развитие скоростно-силовых способностей
|
Уметь: правильно выполнять
основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с
места и из различных положений
|
Текущий
|
27.05.
|
|
|
67
|
Зачет Метание мяча. Знания основных определений
физической культуры
|
Зачетный
|
Метание малого мяча
на дальность отскока от пола и стены. Метание набивного мяча. ОРУ. Эстафеты.
Развитие скоростно-силовых способностей
|
Уметь: правильно выполнять
основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с
места и из различных положений
|
Текущий
|
31.05.
|
|
|
68
|
Комплексный
|
Метание малого мяча
на дальность отскока от пола и стены. Метание набивного мяча. ОРУ. Эстафеты.
Развитие скоростно-силовых способностей
|
Уметь: правильно выполнять
основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с
места и из различных положений
|
Текущий
|
|
|
|
Метание мяча
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.