Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Календарно - тематическое планирование

Календарно - тематическое планирование


  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Календарно-тематическое планирование для учащихся 7-А, Б классов

Программа: «Региональной экспериментальной комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11классов». Утверждена Ученым Советом КРИППО Протокол № 5 от 04.09.2014 г. Учебник: А.П.Матвеева 6 – 7 классМ., “Просвещение”,2011

  1. Количество часов по программе: 102 ч.

  2. Формы контроля:тестирование - 12 тестов

урока


Дата

проведения

Тема урока

Тип урока

Элементы содержания

Выполнение требований стандарта

Вид контроля

план

факт

знание

умение

1

2

3

4

5

6

7

8

Легкая атлетика (15 ч.)

1.

«а»-



«б»-


Вводный инструктаж по ТБ на уроках физкультуры. Высокий старт.


Вводный

Инструктаж по ТБ на уроках легкой атлетике. Высокий старт и стартовый разгон от 10 до 15 м. Бег по дистанции 30-60 м. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств.

Профилактика травматизма на уроках

легкой атлетики.

Уметь регулировать величину нагрузки во время занятий.

Уметь пробегать 30 и 60 м с высокого старта.

Фронтальный опрос

2

«а»-



«б»-


Высокий старт и стартовый разгон от 10 до 15 м.

Изучение

нового материала

Высокий старт и стартовый разгон от 10 до 15 м. Бег по дистанции 30-60 м. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств.

Иметь представление о темпе, скорости и объеме физических упражнений.

Уметь пробегать 30 и 60 м с высокого старта с максимальной скоростью.

Текущий

3

«а»-



«б»-


Бег с ускорением от 30 до 60м.

Комплексный

Бег по дистанции 30-60 м. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Олимпийский урок. Проведение викторины «Знаток Олимпийского спорта»

Знать о темпе, скорости и объеме физических упражнений. Знать основные виды и программу Олимпийских Игр.

Уметь пробегать 30 и 60 м с высокого старта с максимальной скоростью.

Текущий

4

«а»-



«б»-


Бег 30 и 60м.

Учетный

Бег по дистанции 30 и 60 м. с максимальной скоростью. Специальные беговые упражнения. Подтягивание на перекладине. Развитие скоростно-силовых качеств

Иметь представление о темпе, скорости и объеме физических упражнений.

Уметь пробегать 30 и 60 м с высокого старта с максимальной скоростью.

Бег на 30 и 60 м. (на время)


5

«а»-



«б»-


Метание малого мяча в горизонтальную цель.

Изучение

нового материала

Метание малого мяча в горизонтальную цель (1x1) с 6-8 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств

Знать

основные методики

проведения метания малого мяча.


Уметь метать мяч в горизонтальную цель.

Текущий

6

«а»-



«б»-


Метание малого мяча в вертикальную цель.

Комплексный

Метание малого мяча на дальность с разбега. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств

Знать

основные методики

проведения метания малого мяча.


Уметь метать мяч на дальность.

Текущий

7.

«а»-



«б»-


Метание малого мяча в цель.

Учетный

Метание малого мяча в горизонтальную цель (1x1) с 6-8м и метание мяча на дальность ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.

Знать

основные методики

проведения метания малого мяча.


Уметь метать мяч в горизонтальную цель и на дальность.

Оценка техники выполнения

метания мяча в цель. Метание мяча на дальность на оценку.

8

«а»-



«б»-


Метание малого мяча на дальность.

Учетный

Метание малого мяча на дальность. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.

Знать

основные методики

проведения метания малого мяча.

Уметь измерять результаты в метании малого мяча.


Метание малого мяча на результат.

9

«а»-



«б»-


Тестирование уровня физической подготовленности.

Учетный

Тестирование уровня физической подготовленности: челночный бег 4х9 м., подтягивание в висе, Развитие физических качеств.

Знать

основные методики проведения

тестирования.


Уметь измерять результаты,

помогать в оценке и проведения тестирования.

Тестирование (2 теста)

10

«а»-



«б»-


Тестирование уровня физической подготовленности.

Учетный

Тестирование уровня физической подготовленности: наклон из положения сидя, вставание в сед из положения лежа за 1 мин. Развитие физических качеств.

Знать

основные методики проведения

тестирования.


Уметь измерять результаты,

помогать в оценке и проведения тестирования.

Тестирование (2 теста)

11

«а»-



«б»-


Тестирование уровня физической подготовленности.

Учетный

Тестирование уровня физической подготовленности: прыжок в длину с места, бросок набивного мяча (1кг). Развитие физических качеств.

Знать

основные методики проведения

тестирования.

Уметь измерять результаты,

помогать в оценке и проведения тестирования.

Тестирование (2 теста)

12

«а»-



«б»-


Ходьба в свободном темпе 1000м.

Изучение

нового материала

Ходьба в свободном темп1000м.Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости. Спортивная игра.

Знать технику выполнения


Уметь ходить в свободном темп1000м.


Текущий

13

«а»-



«б»-




Равномерный бег в чередовании с ходьбой 800 - 1000м.

Комплексный

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости.

Спортивная игра.

Иметь представление о темпе, скорости и объеме физических упражнений.

Уметь преодолевать дистанцию 800 – 1000м в беге в чередовании с ходьбой.

Текущий

14

«а»-



«б»-




Равномерный бег 1000м.

Учетный



ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости.

Иметь представление о темпе, скорости и объеме физических упражнений.

Уметь бегать в равномерном темпе 1000м.

Бег 1000м

(на время)

15



Ходьба в свободном темпе 1000м.

Изучение

нового материала

Ходьба в свободном темп1000м.Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости. Спортивная игра.

Знать технику выполнения


Уметь ходить в свободном темп1000м.


Текущий

Кроссовая подготовка (9 ч.)

16

«а»-



«б»-


Кроссовая подготовка (до 10 мин.).

Вводный

Инструктаж по ТБ. Равномерный бег 10 мин. ОРУ. Преодоление препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости

Иметь представление о темпе, скорости и объеме физических упражнений.

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут.

Фронтальный

17

«а»-



«б»-


Кроссовая подготовка.

Комбини-рованный

Равномерный бег 12 минут. Преодолениепрепятствий. ОРУ. Спортивные игры. Развитие выносливости

Иметь представление о темпе, скорости и объеме физических упражнений.

Уметь бегать в равномерном темпе до 12 минут.

Текущий

18

«а»-



«б»-


Кроссовая подготовка.

Комбинированный

Равномерный бег 15 минут. ОРУ. Подвижные игры. Развитие выносливости.

Знать особенности техники выполнения освоенных видов легкоатлетических упражнений.

Уметь бегать в равно-

мерном темпе.







Текущий

19

«а»-





«б»-


Кроссовая подготовка.

Комбинированный

Кроссовый бег 1км. ОРУ у опоры. Специально беговые упражнения. Спортивные игры. Развитие выносливости.

Иметь представление о темпе, скорости и объеме физических упражнений.

Уметь бежать 1км у среднем темпе.

Текущий

20

«а»-



«б»-


Кроссовая подготовка.

Комбинированный

Кроссовый бег 1км. ОРУ в кругу. Специально беговые упражнения. Преодоление препятствий. Развитие выносливости.

Знать особенности техники выполнения освоенных видов легкоатлетических упражнений.


Уметь бежать 1км у среднем темпе.

Текущий

21

«а»-



«б»-


Кроссовая подготовка.

Учетный

Кроссовый бег 1км. ОРУ.

Подвижные игры. Развитие выносливости

Иметь представление о темпе, скорости и объеме физических упражнений.

Уметь бегать в равномерном темпе по пересеченной местности.

Бег 1 км на время.

22

«а»-



«б»-


Преодоление препятствий.

Комбинированный

Равномерный бег 12 минут. Бег в гору. Преодоление препятствий. ОРУ. Спортивные игры. Вязание узлов. Развитие выносливости.

Знать особенности техники выполнения освоенных видов легкоатлетических упражнений.

Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут. Вязание узлов.





Текущий

23

«а»-



«б»-


Преодоление препятствий.

Комбинированный

Равномерный бег 15 мин. ОРУ. Преодоление препятствий. Вязание узлов. Спортивные игры. Развитие выносливости

Знать особенности техники выполнения освоенных видов легкоатлетических упражнений.

Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут. Вязание узлов.





Текущий

24

«а»-



«б»-


Кроссовая подготовка (до 10 мин.).

Вводный

Равномерный бег 10 мин. ОРУ. Преодоление препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости

Иметь представление о темпе, скорости и объеме физических упражнений.

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут.

Фронтальный








Футбол (12ч.)

25

«а»-



«б»-




Передачи мяча.

Изучение

нового материала

Правила ТБ при игре в футбол. Правила игры.

Знать технику безопасности на уроках футбола, историю появления и развития волейбола.

Выполнять технику безопасности на уроках футбола.

Текущий

26

«а»-



«б»-




Передачи, приём.


Совершенствования

Передвижение: сочетание бега с прыжками, остановками, поворотами; сочетанием приемов передвижения с владением мячом. Эстафеты. Развитие силовых качеств (приседание «пистолет»)

Знать терминологию спортивной игры. Знать основные элементы волейбола, историю появления и развития волейбола.

Уметь выполнять основные элементы футбола.

Текущий

27

«а»-



«б»-




Удары.



Учетный

Удары: по мячу ногой удар внешней частью подъему по неподвижному мячу. Эстафеты. Развитие силовых качеств (приседание «пистолет»)

Знать терминологию спортивной игры.

Играть в футбол по упрощенным правилам;

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы

Пистолеты, с опорой на одну руку, на правой и левой ноге (кол-во раз)

М-9-7-5

Д-8-6-4

28

«а»-



«б»-






Удары.

Совершенствования

Удары: по мячу ногой удар внешней частью подъему по неподвижному мячу; средней и внутренней частями подъема по мячу, который катится; в движении. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам.

Знать терминологию спортивной игры.

Играть в футбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы

Уметь играть в футбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы

Текущий

29

«а»-



«б»-




Удары, остановки мяча.

Учетный

Физическая культура и ее значение в формировании здорового образа жизни.

Удары: головой по мячу уменьшенного веса; по мячу средней частью лба. Остановки мяча: подошвой и внутренней стороной стопы.

Знать терминологию спортивной игры.

Играть в футбол по упрощенным правилам;

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы

Передача мяча двумя рукамисверху над собой. Кол-во раз.



30

«а»-



«б»-




Ведения мяча.



Совершенствования



Ведение мяча: средней, внутренней и внешней частью подъема по прямой, по кругу, «восьмеркой», между стоек (фишек); с изменением направления и скорости движения Эстафеты.



Знать терминологию спортивной игры.

Играть в футбол по упрощенным правилам;



Уметь играть в футбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы



Текущий

31

«а»-



«б»-




Ведения мяча.

Учетный

Ведение мяча: средней, внутренней и внешней частью подъема; отвлекающим действия (финты): финты в условиях выполнения игровых упражнений. Учебная игра.

Знать терминологию спортивной игры.

Играть в футбол по упрощенным правилам;

Уметь играть в футбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы

Ведения мяча, тыльной стороной стопы.

32

«а»-



«б»-




Отбор мяча.

Совершенствования

Отбор мяча: атакуя соперника спереди, сбоку, сзади; вбрасывания мяча: вброс мяча изученными способами на дальность.

Знать терминологию спортивной игры.

Играть в футбол по упрощенным правилам;

Уметь играть в футбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы

Текущий

33

«а»-



«б»-




Отбор мяча.

Учетный

отбор мяча: атакуя соперника спереди, сбоку, сзади; маневрирования на поле; «открывание» для приема мяча, отвлечение соперника; взаимодействие двух и более игроков

Знать терминологию спортивной игры.

Играть в футбол по упрощенным правилам;

Уметь играть в футбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы

Оценка техники

34

«а»-



«б»-




Жоглирование.

Совершенствования

Жонглирование мячом: ногой, бедром, головой; элементы игры вратаря: ловля мяча сбоку; игра на выходе; отбивание мяча одной и двумя руками

Знать терминологию спортивной игры.

Играть в волейбол по упрощенным правилам;

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы





Текущий

35

«а»-



«б»-




Индивидуальные и групповые действия.

Учетный

выбор правильной позиции в воротах при выполнении различных ударов; индивидуальные действия в нападении: маневрирования на поле; «открывание» для приема мяча, отвлечение соперника; групповые действия в нападении: взаимодействием двух и более игроков

Знать терминологию спортивной игры.

Играть в футбол по упрощенным правилам;

Уметь играть в футбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы

Техника выполнения передачи мяча.

36

«а»-



«б»-


Игра.

Изучение

нового материала





Учебная игра.



Знать технику выполнения нижней прямой подачи.

Уметь выполнять нижнюю прямую подачу.

Текущий


Баскетбол (12ч)

37

«а»-



«б»-


техника безопасности при проведении занятий по гимнастике. Висы. Строевые упражнения.

Изучение

нового материала

Правила ТБ при игре в баскетбол. Стойки и передвижения игрока. Остановки в прыжке и шаге. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.

Знать о страховке и самостраховке при освоении новых (программных) движений и двигательных действий.

Уметь выполнять

комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения.

Фронтальный

опрос

38

«а»-



«б»-


Остановка в прыжке и шаге. Ловля и передача мяча двумя руками на месте в парах.

Комплексный.

Стойка и передвижения игрока. Остановка в прыжке и шаге. Ловля и передача мяча двумя руками на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола



Знать терминологию спортивной игры. Знать основные элементы баскетбола, историю появления и развития баскетбола..

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия.


Текущий

39

«а»-



«б»-


Передачи мяча двумя руками на месте в парах и тройках.

Комплексный

Стойка и передвижения игрока. Остановка в прыжке и шаге. Ловля и передачи мяча двумя руками на месте в тройках. Бросок двумя руками от головы после ловли. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола.

Знать правила и организацию игры мини- баскетбола. Знать основные элементы баскетбол, историю появления и развития баскетбола.

Уметь выполнять остановки в прыжке и шаге, ловлю и передачи мяча двумя руками на месте в парах и тройках.

Текущий

40

«а»-



«б»-


Ведение мяча. Мини-баскетбол.

Изучение

нового материала

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Двойной шаг. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий.

Знать правила и организацию игры мини- баскетбол. Знать основные элементы баскетбола.

Уметь выполнять двойной шаг. Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам.



Текущий







Текущий

41

«а»-



«б»-


Ведение мяча с изменением направления и скорости.

комплексный

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча в движении. Двойной шаг. Бросок двумя руками от головы с места. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.

Знать правила и организацию игры мини- баскетбола. Знать основные элементы баскетбол.

Уметь выполнять двойной шаг и другие технические действия.

Текущий

42

«а»-



«б»-


Ведение мяча. Мини-баскетбол

Учетный

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча в движении. Двойной шаг. Ловля и передачи мяча двумя руками от груди. Бросок двумя руками от головы с места. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.

Знать правила и организацию игры мини- баскетбола. Знать основные элементы баскетбол.



Уметь выполнять двойной шаг и другие технические действия.

Оценка техники выполнения двойного шага.


43

«а»-



«б»-


Бросок в корзину с места одной рукой.

Комплекстный

Ведение мяча с изменением скорости. Бросок в корзину с места одной рукой. Позиционное нападение 5:0 без изменения позиции игроков. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола.

Знать правила и организацию игры мини- баскетбола, позиционное нападение. Знать основные элементы и терминологию игры.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия.

Текущий

44

«а»-



«б»-


Бросок в корзину с места одной рукой.

Комплексный

Ведение мяча с изменением скорости. Двойной шаг.

Бросок в корзину с места одной рукой. Позиционное нападение 5:0 без изменения позиции игроков. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств

Знать правила и организацию игры мини- баскетбола, позиционное нападение. Знать основные элементы и терминологию игры.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия.

Текущий



45

«а»-



«б»-




Бросок в корзину с места одной рукой.



учетный



Ведение мяча с изменением скорости. Двойной шаг.

Бросок в корзину разных точек одной рукой. Позиционное нападение 5:0 без изменения позиции игроков. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.



Знать правила и организацию игры мини- баскетбола, позиционное нападение. Знать основные элементы и терминологию игры.



Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия.




Оценка техники броска в корзину с разных точек площадки.

46

«а»-



«б»-


Комбинации из освоенных элементов.

Комплексный

Передвижения игрока. Ведение

мяча с изменением скорости и высоты отскока. Броски в корзину с разных исходных положений. Штрафной бросок. Позиционное нападение 5:0 без изменения позиции игроков. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.

Знать правила и организацию игры мини- баскетбола, позиционное нападение. Знать основные элементы и терминологию игры.

Уметь выполнять ведения мяча, броски в корзину с разных точек, комбинации из освоенных элементов. Штрафной бросок.


текущий

47

«а»-



«б»-


Комбинации из освоенных элементов.

Комплексный

Передвижения игрока. Ведение мяча ведущей и не ведущей руками по прямой. Броски в корзину с разных исходных положений. Штрафной бросок. Позиционное нападение 5:0 без изменения позиции игроков. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.

Знать правила и организацию игры мини- баскетбола, позиционное нападение. Знать основные элементы и терминологию игры.

Уметь выполнять ведения мяча, броски в корзину разных исходных положений, комбинации из освоенных элементов.

Штрафной бросок.

Текущий

48

«а»-



«б»-


Комбинации из освоенных элементов.

Комплекс-

ный

Передвижения игрока. Ведение

мяча с изменением скорости и высоты отскока. Броски в корзину с разных исходных положений. Штрафной бросок. Позиционное нападение 5:0 без изменения позиции игроков.

Знать правила и организацию игры мини- баскетбола, позиционное нападение. Знать основные элементы и терминологию игры.

Уметь выполнять ведения мяча, броски в корзину разных точек, комбинации из освоенных элементов.

Штрафной бросок.

Оценка техники выполнения

Гимнастика с элементами акробатики (18ч)

49

«а»-



«б»-


Техника безопасности при проведении занятий по гимнастике. Висы. Строевые упражнения.

Изучение

нового материала

Инструктаж по ТБ. Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ. Вис согнувшись, вис прогнувшись (мальчики), смешанные висы (девочки). Развитие силовых способностей. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки.

Знать о страховке и самостраховке при освоении новых (программных) движений и двигательных действий.

Уметь выполнять

комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения.

Фронтальный

опрос

50

«а»-



«б»-


Висы. Строевые упражнения.

Комплекс-

ный

Перестроение из колонны в колонну по четыре дроблением и сведением, повороты в движении. ОРУ в движении. Вис согнувшись, вис прогнувшись - мальчики (М), смешанные висы - девочки (Д). Подтягивание в висе. Развитие силовых способностей.

Знать о страховке и самостраховке при освоении новых (программных) движений и двигательных действий.

Уметь выполнять

комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения.

Текущий

51

«а»-



«б»-


Висы. Строевые упражнения.

Комплексный

Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением, повороты в движении. ОРУ без предметов. Вис согнувшись, виспрогнувшись (М), смешанные висы (Д). Подтягивание в висе. Развитие силовых способностей.

Знать о строевых упражнениях, новых (программных) движений и двигательных действий.

Уметь выполнять

комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения.



Текущий

52

«а»-



«б»-


Висы. Строевые упражнения.

Учетный

Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением, повороты в движении. ОРУ без предметов. Вис согнувшись, виспрогнувшись (М), смешанные висы (Д). Подтягивание в висе. Развитие силовых способностей.

Знать о строевых упражнениях, новых (программных) движений и двигательных действий.

Уметь выполнять

комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения.

Оценить технику выполнения

висов, подтягивания в висе.


53

«а»-



«б»-


Акробатические упражнения.

Изучение

нового материала

Строевой шаг. Кувырок вперед, назад. Мостик из положения лежа. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей.

Знать о строевых упражнениях, новых (программных) движений и двигательных действий.

Уметь выполнять

кувырки вперед, назад. Мостик из положения лежа.

Текущий

54

«а»-



«б»-


Акробатические упражнения.

Комплексный

Кувырок вперед и назад. Мостик из положения лежа. Колесо. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей.

Знать о страховке и самостраховке при освоении новых (программных) движений.

Уметь выполнять кувырки вперед, назад. Мостик из положения лежа. Колесо.



Текущий

55

«а»-



«б»-


Акробатические упражнения.

Комплекс-

ный

Кувырок вперед и назад. Стойка на лопатках. Плуг. Эстафеты. ОРУ со скакалкой. Развитие координационных способностей.

Знать о страховке и самостраховке при освоении новых (программных) движений.

Уметь выполнять

кувырки, стойку на лопатках, плуг.





Текущий

56

«а»-



«б»-


Комбинация из освоенных элементов.

Комплексный

Акробатическая комбинация. Кувырок вперед и назад. Стойка на лопатках. Полушпагат. Перекаты. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей.

Знать о страховке и самостраховке при освоении новых (программных) движений и двигательных действий.

Уметь выполнять прикладные гимнастические упражнения, гимнастическую комбинацию.






Текущий

57

«а»-



«б»-


Акробатические упражнения.

Учетный

Кувырок вперед и назад. Стойка на лопатках. Плуг. Мостик из положения лежа. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей.

Знать о страховке и самостраховке при освоении новых (программных) движений.

Уметь выполнять кувырки, стойку на лопатках. Плуг. Мостик из положения лежа.

Оценить технику выполнения

кувырк вперед и назад, стойки на лопатках.

58

«а»-



«б»-


Акробатика.

Учетный

Круговая тренировка. Кувырки вперед, назад, стойка на лопатках – выполнение комбинации. Упражнения с предметами – скакалка.

Знать о страховке и самостраховке при выполнении акробатической комбинации.

Уметьвыполнять

комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения.

Прыжки на скакалке(виды)

М – 4 вида

Д – 7 видов

59

«а»-



«б»-


Акробатика.

Комплекс-

ный

Круговая тренировка. Акробатическая комбинация.

Развитие силовых качеств (броски набивного мяча)

Знать о страховке и самостраховке при выполнении акробатической комбинации.

Уметьвыполнять

комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения.

Текущий



60



«а»-



«б»-




Акробатика.



Учетный



Круговая тренировка. Акробатическая комбинация.

Развитие силовых качеств (броски набивного мяча)



Знать о страховке и самостраховке при выполнении акробатической комбинации.



Уметьвыполнять

комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения.



Оценка техники выполнения акробатической комбинации.

61

«а»-



«б»-




Опорный прыжок


Изучение

нового
материала

Круговая тренировка.Прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100–110 см). ОРУ в движении. Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке. ОРУ без предметов.

Знать о страховке и самостраховке при выполнении опорного прыжка

Уметьвыполнять опорный прыжок ноги врозь.

Текущий

62

«а»-



«б»-




Опорный прыжок


Учетный

Круговая тренировка.Прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100–110 см). ОРУ без предметов. Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие скоростно-силовых способностей (броски набивного мяча)

Знать о страховке и самостраховке при выполнении опорного прыжка

Уметьвыполнять опорный прыжок ноги врозь.


Броски набивного мяча на дальность из положения сед.

63

«а»-



«б»-






Опорный прыжок


Учетный

Круговая тренировка.Прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100–110 см). ОРУ в движении. Эстафеты. Выполнение комплекса упражнений с обручем. Упражнения на гимнастической скамейке.

Знать о страховке и самостраховке при выполнении опорного прыжка

Уметь выполнять опорный прыжок ноги врозь.


Оценка техники выполнения.


64

«а»-



«б»-


Комбинация из освоенных элементов.

Комплексный

Акробатическая комбинация. Кувырок вперед и назад. Стойка на лопатках. Полушпагат. Перекаты. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей.

Знать о страховке и самостраховке при освоении новых (программных) движений и двигательных действий

Уметь выполнять прикладные гимнастические упражнения, гимнастическую комбинацию.


Текущий

65

«а»-



«б»-


Опорный прыжок

Комплекснй

Круговая тренировка.Прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100–110 см). ОРУ в движении. Эстафеты. Выполнение комплекса упражнений с обручем. Упражнения на гимнастической скамейке.

Знать о страховке и самостраховке при выполнении опорного прыжка

Уметь выполнять опорный прыжок ноги врозь.


Оценка техники опорного прыжка

66

«а»-



«б»-


Опорный прыжок

Комплексный

Круговая тренировка.Прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100–110 см). ОРУ в движении. Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке. ОРУ без предметов.

Знать о страховке и самостраховке при выполнении опорного прыжка

. Знать о страховке и самостраховке при выполнении опорного прыжка

Текущий



Волейбол (18ч)

67

«а»-



«б»-


Передачи мяча.

Изучение

нового материала

Правила ТБ при игре в волейбол.Правила игры. Стойки и передвижения игрока. Передача мяча над собой.

Знать технику безопасности на уроках волейбола, историю появления и развития волейбола.

Выполнять технику безопасности на уроках волейбола.

Текущий

68

«а»-



«б»-


Передачи мяча.


Совершенствования

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками над собой. Прием мяча снизу двумя руками над собой. Эстафеты. Развитие силовых качеств (приседание «пистолет»)

Знать терминологию спортивной игры. Знать основные элементы волейбола, историю появления и развития волейбола.

Уметь выполнять основные элементы волейбола.

Текущий

69

«а»-



«б»-


Передачи мяча.

Учетный

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками над собой. Прием мяча снизу двумя руками над собой. Эстафеты. Развитие силовых качеств (приседание «пистолет»)

Знать терминологию спортивной игры.

Играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы

Пистолеты, с опорой на одну руку, на правой и левой ноге (кол-во раз)

М-9-7-5


70

«а»-



«б»-




Передачи мяча.

Совершенствования

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через зону и над собой. Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам.

Знать терминологию спортивной игры.

Играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы

Текущий

71

«а»-



«б»-




Передачи мяча.

Учетный

Физическая культура и ее значение в формировании здорового образа жизни. Передача мяча сверху двумя руками в парах через зону и над собой.

Знать терминологию спортивной игры.

Играть в волейбол по упрощенным правилам;

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы

Передача мяча двумя рукамисверху над собой. Кол-во раз.

72

«а»-



«б»-




Передачи мяча.

Совершенствования

Передача мяча сверху двумя руками в парах в одной зоне и через зону, над собой. Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону. Эстафеты.

Знать терминологию спортивной игры.

Играть в волейбол по упрощенным правилам;

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы

Текущий

73

«а»-



«б»-


Передачи мяча.

Учетный

Передача мяча сверху двумя руками в парах в одной зоне и через зону, над собой. Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону. Учебная игра.

Знать терминологию спортивной игры.

Играть в волейбол по упрощенным правилам;

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы

Прием мяча над собой двумя руками снизу

74

«а»-



«б»-


Передачи мяча.

Совершенствования

Передача мяча сверху двумя руками в парах в одной зоне и через зону, у стены. Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону.

. Знать терминологию спортивной игры.

Играть в волейбол по упрощенным правилам;

. Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы



Текущий

75

«а»-



«б»-


Передачи мяча.

Учетный

Передача мяча сверху двумя руками в парах в одной зоне и через зону, у стены. Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону. Учебная игра.

Знать терминологию спортивной игры.

Играть в волейбол по упрощенным правилам;

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы

Оценка техники передачи мяча двумя
руками сверху в парах

76

«а»-



«б»-




Передачи мяча.

Совершенствования

Передача мяча сверху двумя руками в парах и тройках через зону, через сетку. Прием мяча 35снизу двумя руками в парах через зону и через сетку. Учебная игра.

Знать терминологию спортивной игры.

Играть в волейбол по упрощенным правилам;

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы

Текущий




77

«а»-



«б»-


Передачи мяча.

Учетный

Передача мяча сверху двумя руками в парах и тройках через зону, через сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону и через сетку. Учебная игра.

Знать терминологию спортивной игры.

Играть в волейбол по упрощенным правилам;

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы

Техника выполнения передачи мяча у стены.




78

«а»-



«б»-




Подача

Изучение

нового материала

Техника выполнения нижней прямой подачи. Набрасывание. Замах. Удар. Работа в парах3 м, у стены. Игра по упрощенным правилам.


Знать технику выполнения нижней прямой подачи.

Уметь выполнять нижнюю прямую подачу.

Текущий

79

«а»-



«б»-










Подача

Учетный

Передача мяча сверху двумя руками в парах и тройках через зону, через сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону и через сетку. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Игра

Знать технику выполнения нижней прямой подачи.









Уметь выполнять нижнюю прямую подачу.

Оценка техники приема
мяча двумя
руками снизу в парах


80

«а»-



«б»-






Подача

Совершенствования

Передачи мяча в парах, тройках, у стены. Нижняя прямая подача мяча. Игра по упрощенным правилам.

Знать технику выполнения нижней прямой подачи.



Уметь выполнять нижнюю прямую подачу.

Текущий

81

«а»-



«б»-




Подача


Учетный

Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя рукам после подачи. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча в заданную зону. Развитие ловкости.

Знать технику выполнения нижней прямой подачи.

Уметь выполнять нижнюю прямую подачу.

«Челночный бег» 3х10м

М-8,3-8,9-9,6

Д-8,9-9,5-10,0








82

«а»-



«б»-


Подача

Совершенствования

Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя рукам после подачи. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча в заданную зону.

Знать технику выполнения нижней прямой подачи.

Уметь выполнять нижнюю прямую подачу.

Текущий

83

«а»-



«б»-




Подача

Учетный

Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя рукам после подачи. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча в заданную зону. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.

Знать технику выполненияпрямого нападающего удара после подбрасывания мяча партнером.

Уметь выполнятьпрямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.

Приседание(кол-во раз, в мин)

М-48-46-44

Д-46-44-42

84

«а»-



«б»-




Подача

Учетный

Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя рукам после подачи. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча в заданную зону. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.

Знать технику выполненияпрямого нападающего удара после подбрасывания мяча партнером.

Уметь выполнятьпрямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.

Оценка техники нижней
прямой подачи мяча

Кроссовая подготовка (9)

85

«а»-



«б»-


Кроссовая подготовка (до 10 мин

Вводный

Инструктаж по ТБ. Равномерный бег 10 мин. ОРУ. Преодоление препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости

Иметь представление о темпе, скорости и объеме физических упражнений.

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут.

Фронтальный

86

«а»-



«б»-


Кроссовая подготовка.

Комбини-рованный

Равномерный бег 12 минут. Преодолениепрепятствий. ОРУ. Спортивные игры. Развитие выносливости

Иметь представление о темпе, скорости и объеме физических упражнений.

Уметь бегать в равномерном темпе до 12 минут.

Текущий

87

«а»-



«б»-


Кроссовая подготовка.

Комбинированный

Равномерный бег 15 минут. ОРУ. Подвижные игры. Развитие выносливости.

Знать особенности техники выполнения освоенных видов легкоатлетических упражнений.

Уметь бегать в равно-

мерном темпе.



Текущий

88

«а»-



«б»-


Кроссовая подготовка.

Комбинированный

Кроссовый бег 1км. ОРУ у опоры. Специально беговые упражнения. Спортивные игры. Развитие выносливости.

Иметь представление о темпе, скорости и объеме физических упражнений.

Уметь бежать 1км у среднем темпе.

Текущий

89

«а»-



«б»-


Кроссовая подготовка.

Комбинированный

Кроссовый бег 1км. ОРУ в кругу. Специально беговые упражнения. Преодоление препятствий. Развитие выносливости.

Знать особенности техники выполнения освоенных видов легкоатлетических упражнений.


Уметь бежать 1км у среднем темпе.

Текущий

90

«а»-



«б»-


Кроссовая подготовка.

Учетный

Кроссовый бег 1км. ОРУ.

Подвижные игры. Развитие выносливости

Иметь представление о темпе, скорости и объеме физических упражнений.

Уметь бегать в равномерном темпе по пересеченной местности.

Бег 1 км на время.

91

«а»-



«б»-


Преодоление препятствий.

Комбинированный

Равномерный бег 12 минут. Бег в гору. Преодоление препятствий. ОРУ. Спортивные игры. Вязание узлов. Развитие выносливости.

Знать особенности техники выполнения освоенных видов легкоатлетических упражнений.

Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут. Вязание узлов.



Текущий

92



Кроссовая подготовка (до 10 мин.).

Вводный

Равномерный бег 10 мин. ОРУ. Преодоление препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости

Иметь представление о темпе, скорости и объеме физических упражнений.

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут.

Фронтальный

93



Кроссовая подготовка.

Учетный

Бег по пересеченной местности 2 км. ОРУ.Подвижные игры. Развитие выносливости

Иметь представление о темпе, скорости и объеме физических упражнений.

Уметь бегать в равномерном темпе по пересеченной местности.

Бег 2 км без учета

времени.

Легкая атлетика (9 ч.)

94

«а»-



«б»-


Инструктаж по ТБ на уроках физкультуры. Высокий старт.


Вводный

Инструктаж по ТБ на уроках легкой атлетике. Высокий старт и стартовый разгон от 10 до 15 м. Бег по дистанции 30-60 м. Специальные беговые упражнения.

Профилактика травматизма на уроках

легкой атлетики.

Уметь регулировать величину нагрузки во время занятий.

Уметь пробегать 30 и 60 м с высокого старта.

Фронтальный опрос

95

«а»-



«б»-


Бег 30 и 60м.

Учетный

Бег по дистанции 30 и 60 м. с максимальной скоростью. Специальные беговые упражнения. Подтягивание на перекладине. Развитие скоростно-силовых качеств

Иметь представление о темпе, скорости и объеме физических упражнений.

Уметь пробегать 30 и 60 м с высокого старта с максимальной скоростью.

Бег на 30 и 60 м. (на время)


96

«а»-



«б»-


Метание малого мяча в горизонтальную цель.

Изучение

нового материала

Метание малого мяча в горизонтальную цель (1x1) с 6-8 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств

Знать

основные методики

проведения метания малого мяча.


Уметь метать мяч в горизонтальную цель.

Текущий

97

«а»-



«б»-


Метание малого мяча в вертикальную цель.

Комплексный

Метание малого мяча на дальность с разбега. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств

Знать

основные методики

проведения метания малого мяча.


Уметь метать мяч на дальность.

Текущий

98

«а»-



«б»-


Метание малого мяча в цель.

Учетный

Метание малого мяча в горизонтальную цель (1x1) с 6-8м и метание мяча на дальность ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.

Знать

основные методики

проведения метания малого мяча.


Уметь метать мяч в горизонтальную цель и на дальность.

Оценка техники выполнения

метания мяча в цель. Метание мяча на дальность на оценку.

99

«а»-



«б»-


Равномерный бег в чередовании с ходьбой 800 - 1000м.

Комплексный

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости.

Спортивная игра

Иметь представление о темпе, скорости и объеме физических упражнений.

Уметь преодолевать дистанцию 800 – 1000м в беге в чередовании с ходьбой.

Текущий

100

«а»-



«б»-


Равномерный бег 1000м.

Учетный

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости.

Иметь представление о темпе, скорости и объеме физических упражнений.

Уметь бегать в равномерном темпе 1000м.

Бег 1000м

(на время)

101

«а»-



«б»-




Равномерный бег в чередовании с ходьбой 800 - 1000м.

Комплексный

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости.

Спортивная игра.

Иметь представление о темпе, скорости и объеме физических упражнений.

Уметь преодолевать дистанцию 800 – 1000м в беге в чередовании с ходьбой.

Текущий

102

«а»-



«б»-


Равномерный бег 1000м.

Учетный



ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости.

Иметь представление о темпе, скорости и объеме физических упражнений.

Уметь бегать в равномерном темпе 1000м.

Бег 1000м

(на время)





Автор
Дата добавления 30.09.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров178
Номер материала ДВ-021541
Получить свидетельство о публикации

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх