№
урока
|
Дата
|
Тема
учебного
занятия
|
Деятельность обучающихся.
|
Планируемые
предметные результаты
|
Легкая
атлетика (11 часов)
|
1
(1)
|
|
Спринтерский
бег
|
Высокий старт (15-30
м), стартовый разгон,
бег по дистанции (40-50
м). Специальные беговые
упражнения. ОРУ. Эстафеты встречные. Развитие скоростных качеств. Инструктаж
по ТБ. Терминология спринтерского бега.
|
Знать требования инструкций.
Описывать технику
беговых упражнений.
|
2
(2)
|
|
Спринтерский
бег
|
Высокий старт (15-30
м). Бег по дистанции (40-50
м). Специальные беговые
упражнения. ОРУ. Эстафеты линейные. Развитие скоростных качеств.
|
Научатся демонстрировать темп бега
Выявлять характерные ошибки в технике
выполнения беговых упражнений.
|
3
(3)
|
|
Эстафетный
бег
|
Высокий старт (15-30
м). Финиширование.
Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты линейные, передача палочки.
Развитие скоростных качеств. Старты из различных положений.
|
Научатся осваивать универсальные
умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных
сокращений при выполнении беговых упражнений. Научатся демонстрировать
технику высокого старта
|
4
(4)
|
|
Эстафетный
бег
|
Высокий старт (15-30
м). Финиширование. Бег (3 х 50
м). Специальные беговые
упражнения. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростных качеств. Старты из различных
положений.
|
Научатся демонстрировать физические
кондиции. Научатся осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и
выполнении беговых упражнений.
|
5
(5)
|
|
Бег 60 метров.
|
Бег (60
м) на результат.
Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростных качеств.
Правила соревнований в спринтерском беге.
|
Получат возможность научиться:
демонстрировать финальное усилие в беге.
|
6
(6)
|
|
Прыжок в длину
|
Прыжок в длину с 7-9 шагов.
Подбор разбега, отталкивание. Метание мяча в горизонтальную и вертикальную
цель (1 х 1) с 8-10
м. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.
Терминология прыжков в длину.
|
Научатся: демонстрировать физические
кондиции Соблюдать правила техники безопасности при выполнении прыжковых
упражнений
|
7
(7)
|
|
Прыжок в длину
Метание мяча
|
Прыжок в длину с 7-9 шагов. Приземление.
Метание теннисного мяча на заданное расстояние. Специальные беговые упражнения.
Развитие скоростно-силовых качеств. Терминология метания.
|
Выявлять характерные ошибки в
технике выполнения прыжковых упражнений.
Соблюдать правила техники
безопасности при метании малого мяча.
Описывать технику метания
малого мяча.
|
8
(8)
|
|
Метание мяча
|
Прыжок в длину с 7-9 шагов. Метание теннисного
мяча на заданное расстояние. Специальные беговые упражнения. Развитие
скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в прыжках.
|
Научатся выполнять технику метания малого мяча.
|
9
(9)
|
|
Метание мяча
|
Прыжок в длину с 7-9 шагов.
Метание теннисного мяча на дальность. Специальные беговые упражнения.
Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в метании.
|
Проявлять качества силы,
быстроты и координации при метании малого мяча Научатся:
демонстрировать технику в целом.
|
10
(10)
|
|
Бег на средние
дистанции
|
Бег (1000 м). Бег по
дистанции. Подвижные игры «Невод», «Круговая эстафета». Развитие выносливости.
|
Соблюдать правила техники безопасности
при выполнении беговых упражнений.
|
11
(11)
|
|
Бег на средние
дистанции
|
Бег (1000 м). Бег по
дистанции. Подвижные игры «Невод», «Круговая эстафета». Развитие выносливости.
|
Проявлять качества силы, быстроты,
выносливости и координации при выполнении беговых упражнений.
|
Баскетбол (3 часа)
|
12
(12)
|
|
Правила
безопасного поведения и техники безопасности.
|
Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча в высокой стойке на месте.
Передача мяча двумя руками от груди в движении. Сочетание приемов ведения, передачи,
броска. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Правила
игры в баскетбол.
|
Соблюдать правила техники безопасности.
|
13
(13)
|
|
Стойка и
передвижения игрока.
|
Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча в средней стойке на месте.
Остановка двумя шагами. Передача мяча двумя руками от груди в движении.
Сочетание приемов ведения, передачи, броска. Игра в мини-баскетбол. Развитие
координационных способностей. Правила игры в баскетбол.
|
Научатся владеть мячом в игре баскетбол.
|
14
(14)
|
|
Ведение мяча на
месте с разной высотой отскока.
|
Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча в средней стойке на месте.
Остановка двумя шагами. Передача мяча двумя руками от груди в движении.
Сочетание приемов ведения, передачи, броска. Игра в мини-баскетбол. Развитие
координационных способностей. Правила игры в баскетбол.
|
Общаться
и взаимодействовать в процессе игры.
|
Гимнастика (18 часов)
|
15
(15)
|
|
Правила
безопасного поведения и техники безопасности.
|
Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте.
Подъем переворотом в упор. ОРУ на месте без предметов. Сед ноги врозь (м.).
Вис лежа. Вис присев (д.). Эстафеты. Развитие силовых способностей.
|
Знать
и уметь определять разновидности физических упражнений;
Научатся
выделять признаки правильной осанки
Соблюдать правила техники безопасности.
|
16
(16)
|
|
Смешанные
висы.
|
Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. Подъем переворотом в
упор. Сед ноги врозь (м.). Вис лежа. Вис присев (д.). Эстафеты. ОРУ на месте
без предметов. Развитие силовых способностей. Значение
гимнастических упражнений для развития силовых способностей.
|
Соблюдать
дисциплину и четкое взаимодействие с одноклассниками при выполнении строевых
упражнений, совместных движений и передвижений.
|
17
(17)
|
|
Смешанные
висы.
|
Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. Подъем переворотом в
упор. Сед ноги врозь (м.). Вис лежа. Вис присев (д.). Эстафеты. ОРУ с
гимнастической палкой. Развитие силовых способностей.
|
Соблюдать
дисциплину и четкое взаимодействие с одноклассниками при выполнении строевых
упражнений, совместных движений и передвижений.
|
18
(18)
|
|
Смешанные
висы.
|
Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте.
ОРУ на месте без предметов. Подъем переворотом в упор. Сед нога врозь (м.).
Вис лежа. Вис присев (д.). ОРУ с гимнастической палкой. Развитие силовых
способностей.
|
Научатся
контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при
выполнении упражнений на развитие физических качеств;
Проявлять качества силы, координации и
выносливости
|
19
(1)
|
|
Смешанные
висы.
|
Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте.
ОРУ на месте без предметов. Подъем переворотом в упор. Сед нога врозь (м.).
Вис лежа. Вис присев (д.). ОРУ с гимнастической палкой. Развитие силовых
способностей.
|
Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности в условиях учебной и
игровой деятельности.
|
20
(2)
|
|
Смешанные
висы.
|
Выполнение на технику. Подъем переворотом в
упор. Сед ноги врозь (м.). Вис лежа. Вис присев (д.). Выполнение подтягивания
в висе. Развитие силовых способностей.
|
Соблюдать
правила техники безопасности при выполнении гимнастических упражнений на
низкой перекладине
Демонстрировать технику разученных висов
на низкой гимнастической перекладине
|
21
(3)
|
|
Опорный прыжок.
|
Прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100-110 см). ОРУ в движении. Эстафеты. Упражнения на
гимнастической скамейке. ОРУ без предметов. Развитие скоростно-силовых
способностей.
|
Соблюдать
правила техники безопасности при выполнении опорного прыжка.
Демонстрировать
технику опорного прыжка
|
22
(4)
|
|
Опорный прыжок.
|
Прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100-110 см). ОРУ без предметов. Эстафеты. Упражнения на
гимнастической скамейке. Развитие скоростно-силовых способностей.
|
Научатся управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности
|
23
(5)
|
|
Прыжок ноги врозь.
|
Прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100-110 см). ОРУ
с обручем. Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие
скоростно-силовых способностей.
|
Соблюдать
правила техники безопасности при выполнении опорного прыжка.
Демонстрировать технику опорного
прыжка
|
24
(6)
|
|
Прыжок ноги врозь.
|
Прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100-110 см). ОРУ
в движении. Эстафеты. Выполнение комплекса упражнений с обручем. Упражнения
на гимнастической скамейке. Развитие скоростно-силовых способностей.
|
Соблюдать
правила техники безопасности при выполнении опорного прыжка.
Демонстрировать технику опорного
прыжка
|
25
(7)
|
|
Прыжок
ноги врозь.
|
Прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100-110 см). ОРУ
с обручем. Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие
скоростно-силовых способностей.
|
Соблюдать дисциплину и правила техники
безопасности в условиях учебной и игровой деятельности.
|
26
(8)
|
|
Прыжок
ноги врозь
|
Выполнение прыжка ноги врозь (на оценку). Выполнение
комплекса ОРУ с обручем (5-6
упражнений). Развитие
скоростно-силовых способностей.
|
Соблюдать
правила техники безопасности при выполнении опорного прыжка.
Демонстрировать технику опорного прыжка
|
27
(9)
|
|
Кувырок вперед.
|
Кувырки вперед, назад, стойка на лопатках -выполнение комбинации. Два
кувырка вперед слитно. ОРУ с мячом. Развитие координационных способностей.
|
Соблюдать
правила техники безопасности при выполнении кувырка.
|
28
(10)
|
|
Кувырок вперед.
|
Два кувырка вперед слитно. «Мост» из
положения стоя (с
помощью). ОРУ с мячом.
Лазание по канату в три приема. Развитие координационных способностей.
|
Соблюдать
правила техники безопасности при выполнении кувырка.
|
29
(11)
|
|
«Мост» из положения
стоя
|
Два кувырка вперед слитно. «Мост» из
положения стоя (с
помощью). ОРУ с мячом.
Лазание по канату в два приема. Развитие координационных способностей.
|
Соблюдать
правила техники безопасности при выполнении кувырка.
|
30
(12)
|
|
Лазание по канату
|
Два кувырка вперед слитно.
«Мост» из положения стоя (с помощью). Комбинация
из разученных приемов. Комбинация ОРУ с мячом. Лазание по канату в два
приема. Развитие координационных способностей.
|
Соблюдать
правила техники безопасности при выполнении кувырка.
|
31
(13)
|
|
Лазание по канату
|
Выполнение комбинации из разученных элементов.
Выполнение комбинации ОРУ с мячом. Лазание по канату в два приема. Развитие
координационных способностей.
|
Соблюдать
правила техники безопасности при выполнении кувырка.
|
32
(14)
|
|
Лазание по канату
|
Выполнение двух кувырков вперед
слитно. ОРУ с предметами. Лазание по канату в три приема на расстояние.
Развитие координационных способностей.
|
Научатся управлять эмоциями во время
учебной и игровой деятельности
|
Лыжная подготовка
(18 часов)
|
33
(1)
|
|
Скользящий
шаг.
|
Схема движения.
Стойка.
|
Применять правила подбора
одежды для занятий лыжной подготовкой.
Знать требования
инструкций.
|
34
(2)
|
|
Скользящий
шаг.
|
Работа рук.
Работа ног ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Попеременный
двухшажный ход.
|
Научатся выявлять характерные ошибки в технике
выполнения лыжных ходов.
|
35
(3)
|
|
Попеременный
двухшажный ход.
|
Схема движения.
Стойка. Работа рук. Работа ног. ОРУ в
движении. Специальные беговые упражнения. Одновременный бесшажный ход.
|
Научатся выявлять характерные ошибки в технике
выполнения лыжных ходов.
|
36
(4)
|
|
Одновременный
бесшажный ход.
|
ОРУ в движении.
Специальные беговые упражнения. Одновременный двухшажный ход. Схема
движения. Стойка. Работа рук. Работа ног.
|
Моделировать технику базовых способов
передвижения на лыжах.
|
37
(5)
|
|
Одновременный
двухшажный ход.
|
ОРУ в движении.
Специальные беговые упражнения. Схема движения. Стойка. Работа рук. Работа
ног.
|
|
38
(6)
|
|
Коньковый
ход без палок.
|
ОРУ в движении.
Специальные беговые упражнения. Схема движения. Стойка. Работа рук. Работа
ног.
|
Научатся контролировать
скорость передвижения на лыжах по частоте сердечных сокращений.
Выявлять характерные ошибки в
технике выполнения лыжных ходов.
|
39
(7)
|
|
Спуск
наискось.
|
Спуск в низкой
стойке. Эстафеты на лыжах Торможение упором. Торможение плугом. Схема
движения. Стойка. Работа рук. Работа ног.
|
|
40
(8)
|
|
Спуск
наискось.
|
ОРУ в движении.
Спуск со склона в высокой стойке. Специальные беговые упражнения.
|
Объяснять технику выполнения поворотов,
спусков и подъемов.
Научатся
демонстрировать физические кондиции
|
41
(9)
|
|
Подъём
ступающим шагом.
|
Схема движения.
Стойка. Работа рук. Работа ног. Лыжные гонки
на 1км.
|
Научатся выполнять технику поворотов и
подъемов.
|
42
(10)
|
|
Торможение
упором.
|
Торможение
упором. Поворот переступанием в движении.
|
Проявлять координацию при выполнении
поворотов, спусков и подъемов
|
43
(11)
|
|
Игры
на лыжах.
|
Поворот
переступанием в движении.
|
Научатся управлять эмоциями во время учебной
и игровой деятельности
|
44
(12)
|
|
Непрерывное
передвижение
|
Прохождение тренировочных дистанций разученными способами
передвижения.
|
Проявлять выносливость при прохождении
тренировочных дистанций разученными способами передвижения.
|
45
(13)
|
|
Скользящий
шаг.
|
Схема движения.
Стойка. Работа рук. Работа ног.
|
Научатся управлять эмоциями во время
учебной и игровой деятельности
|
46
(14)
|
|
Попеременный
двухшажный ход.
|
Передвижение на
лыжах до 2км.
|
Выявлять характерные ошибки в технике
выполнения лыжных ходов. Проявлять выносливость при прохождении
тренировочных дистанций разученными способами передвижения.
|
47
(15)
|
|
Попеременный
двухшажный ход.
|
Схема движения.
Стойка. Работа рук. Работа ног.
|
Проявлять выносливость при прохождении
тренировочных дистанций разученными способами передвижения.
|
48
(16)
|
|
Одновременный
бесшажный ход.
|
ОРУ в движении.
Специальные беговые упражнения. Попеременный двухшажный ход.
|
Проявлять выносливость при прохождении
тренировочных дистанций разученными способами передвижения.
|
49
(17)
|
|
Одновременный
бесшажный ход.
|
ОРУ в движении.
Специальные беговые упражнения. Одновременный бесшажный ход.
|
Проявлять выносливость при прохождении
тренировочных дистанций разученными способами передвижения.
|
50
(18)
|
|
Спуски
и подъёмы.
|
Преодоление
ворот при спуске.
|
Проявлять выносливость при прохождении
тренировочных дистанций разученными способами передвижения.
|
Волейбол (6 часов)
|
51
(19)
|
|
Стойка игрока.
|
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча
сверху двумя руками в парах и над собой. Прием мяча снизу двумя руками в парах.
Эстафеты. Игра по упрощенным правилам. Техника безопасности.
|
Научатся владеть мячом в игре волейбол.
|
52
(20)
|
|
Стойка игрока.
|
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча
сверху двумя руками в парах через зону и над собой. Прием мяча снизу двумя
руками в парах через зону. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Игра по
упрощенным правилам. Физическая культура и ее значение в формировании
здорового образа жизни.
|
Научатся владеть мячом в игре волейбол.
|
53
(1)
|
|
Передача мяча
двумя руками сверху
|
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча
сверху двумя руками в парах в одной зоне и через зону, над собой. Прием мяча
снизу двумя руками в парах через зону. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча.
Игра по упрощенным правилам.
|
Научатся владеть мячом в игре волейбол.
|
54
(2)
|
|
Передача мяча
двумя руками сверху
|
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча
сверху двумя руками в парах и тройках через зону, через сетку. Прием мяча
снизу двумя руками в парах через зону и через сетку. Эстафеты. Нижняя прямая
подача мяча. Игра по упрощенным правилам.
|
Научатся владеть мячом в игре волейбол.
|
55
(3)
|
|
Прием мяча снизу двумя руками
|
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в
парах, тройках через зону и в зоне, через сетку. Прием мяча снизу двумя
руками в парах в зоне и через зону. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Игра
по упрощенным правилам.
|
Научатся владеть мячом в игре волейбол.
|
56
(4)
|
|
Прием мяча снизу двумя руками
|
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху
двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах через
зону. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Игра по упрощенным правилам.
|
Взаимодействовать в парах и группах при
выполнении технических действий.
|
Баскетбол (4 часа)
|
57
(5)
|
|
Ведение мяча.
|
Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча в
высокой стойке. Остановка двумя шагами. Передача мяча одной рукой от плеча на
месте. Сочетание приемов ведения, передачи, броска. Игра в мини-баскетбол.
Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол.
|
Взаимодействовать в парах и группах при
выполнении технических действий.
|
58
(6)
|
|
Ведение мяча.
|
Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча в
высокой стойке. Остановка двумя шагами. Передача мяча одной рукой от плеча на
месте. Сочетание приемов ведения, передачи, броска. Игра в мини-баскетбол.
Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол.
|
Знать требования
инструкций.
Устный
опрос
|
59
(7)
|
|
Остановка двумя шагами.
|
Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча в
низкой стойке. Остановка двумя шагами. Передача мяча одной рукой от плеча на
месте. Сочетание приемов ведения, передачи, броска. Игра в мини-баскетбол.
Развитие координационных способностей.
|
Научатся владеть
мячом в игре баскетбол.
|
60
(8)
|
|
Сочетание приемов ведения, передачи, броска.
|
Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча в
низкой стойке. Остановка двумя шагами. Передача мяча одной рукой от плеча в
движении. Сочетание приемов ведения, передачи, броска. Игра в мини-баскетбол.
Развитие координационных способностей.
|
Научатся владеть мячом в игре баскетбол.
|
Легкая атлетика
(10 часов)
|
61
(9)
|
|
Высокий
старт
|
Высокий Старт (15-30
м). Стартовый разгон,
бег по дистанции (40-50
м). Специальные беговые
упражнения. ОРУ. Встречные эстафеты. Развитие скоростных качеств. Инструктаж
по ТБ. Определение результатов в спринтерском беге.
|
Научатся демонстрировать темп бега.
|
62
(10)
|
|
Высокий
старт
|
Высокий старт (15—30 м). Бег по дистанции (40-50
м). Специальные беговые
упражнения. ОРУ. Встречные эстафеты. Развитие скоростных качеств. Старты из различных
положений.
|
Научатся демонстрировать финальное усилие
в беге.
|
63
(11)
|
|
Спринтерский
бег
|
Высокий старт (15-30
м). Финиширование.
Специальные беговые упражнения. ОРУ. Линейная эстафета. Развитие скоростных
качеств. Старты из различных положений.
|
Научатся демонстрировать физические
кондиции
|
64
(12)
|
|
Высокий
старт
|
Высокий старт (15-30
м). Финиширование.
Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростных качеств.
|
Научатся
демонстрировать технику высокого старта
|
65
(13)
|
|
Бег
на результат (60 м).
|
Бег (60
м) на результат.
Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростных качеств.
|
Научатся демонстрировать финальное усилие.
|
66
(14)
|
|
Прыжок
в высоту с 7-9 беговых шагов способом «перешагивание»
|
Прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега способом «перешагивание». Подбор
разбега и отталкивание. Метание теннисного мяча с 3-5 шагов на заданное
расстояние. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых
качеств. Правила соревнований по прыжкам в высоту.
|
Научатся демонстрировать физические
кондиции (скоростную выносливость).
|
67
(15)
|
|
Прыжок
в высоту с 7-9 беговых шагов способом «перешагивание»
|
Прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега способом
«перешагивание». Переход через планку. Метание теннисного мяча с 3-5 шагов на
дальность. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых
качеств. Правила соревнований в метании мяча.
|
Научатся демонстрировать технику прыжка в высоту
с 7-9 шагов разбега.
|
68
(16)
|
|
Прыжок
в высоту с 7-9 беговых шагов способом «перешагивание»
|
Прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега способом «перешагивание».
Приземление. Метание теннисного мяча с 3-5 шагов на дальность. ОРУ
Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.
|
Научатся демонстрировать технику прыжка в высоту
с 7-9 шагов разбега.
|
69
(17)
|
|
Метание теннисного мяча с 3-5 шагов на
дальность.
|
Прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега способом «перешагивание». Метание
теннисного мяча с 3-5 шагов на дальность. ОРУ. Специальные беговые
упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.
|
Научатся демонстрировать технику прыжка в высоту
с 7-9 шагов разбега.
|
70
(18)
|
|
Метание теннисного мяча с 3-5 шагов на
дальность.
|
Прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега способом «перешагивание». Метание
теннисного мяча с 3-5 шагов на дальность. ОРУ. Специальные беговые
упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.
|
Научатся демонстрировать отведение руки
для замаха.
|
|
|
|
|
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.