Легкая атлетика (8 часов)
|
1.
|
ТБ при проведении занятий по легкой атлетике. Техника спринтерского
бега. Низкий старт.
|
1.09
|
|
Ознакомление учеников с техникой безопасности во время занятий
физической культурой, обучение технике низкого старта,
стартового разгона
|
Низкий старт (30-40 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (70-80 м).
Эстафетный бег. ОРУ. Специальные беговые упражнения.
Развитие скоростных качеств.
|
Изучают историю легкой атлетики.
Рассказывают ТБ. Выполняют бег с максимальной скоростью 30м.
|
Смыслообразование– адекватная мотивация учебной деятельности. Нравственно-этическая
ориентация –умение избегать конфликтов и
находить выходы из спорных ситуаций
|
2
|
Техника спринтерского бега. Эстафетный бег.
|
6.09
|
|
Повторение техники низкого старта. Эстафетный бег, передача
эстафетной палочки. ОРУ. Специальные беговые
упражнения, Проведение тестирования по бегу 30м
|
Низкий старт (30-40 м). Бег по дистанции (70-80м). Эстафетный
бег, передача эстафетной палочки. ОРУ. Специальные беговые упражнения.
Развитие скоростных качеств.
|
Выполняют бег с максимальной скоростью 30м.
|
Нравственно-этическая ориентация –умение не создавать
конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций
|
3.
|
Круговая эстафета. Тестирование - бег 30м.
|
8.09
|
|
Повторение техники низкого старта.
Финиширование. Специальные беговые упражнения, ОРУ. Эстафетный
бег (круговая эстафета).
|
Низкий старт (30-40м). Бег
по дистанции (70-80м). Финиширование. Эстафетный бег (круговая эстафета).
ОРУ. Специальные беговые упражнения,
Развитие скоростных качеств.
|
Выполняют бег с максимальной скоростью 60м.
|
Проявлять интерес к спортивным достижениям
своей страны;
оценивать положительный эффект от занятий
физической культурой;
получать мышечную радость от занятий
физической культурой
|
4.
|
Бег по дистанции (70-80м). Финиширование.
|
13.09
|
|
Выполнение бега на результат (60 м). ОРУ.
Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств.
|
Бег на результат (60 м). ОРУ. Специальные беговые упражнения.
Развитие скоростных качеств.
|
Применяют прыжковые упражнения.
|
Самоопределение – осознание ответственности за общее
благополучие, готовность следовать нормам здоровье сберегающего
поведения
|
5.
|
Техника прыжка в длину с 11-13 беговых шагов, Подбор разбега, отталкивание.
Метание теннисного мяча на дальность с 5-6 шагов.
|
15.09
|
|
Обучение технике прыжка в длину с 7-9 шагов.
Подбор разбега, отталкивание. Повторение техники метания теннисного мяча на
дальность с 5-6 шагов.
|
Прыжок в длину с 11-13 беговых шагов, Подбор разбега. Метание
теннисного мяча на дальность с 5-6 шагов. ОРУ. Специальные беговые
упражнения. Правила использования легкоатлетических упражнений для развития
скоростно-силовых качеств.
|
Применяют прыжковые упражнения. Соблюдают правила безопасности при
метании..
|
Смыслообразование– самооценка на основе критериев успешной учебной
деятельности. Нравственно-этическая ориентация – проявление
доброжелательности
|
6.
|
Прыжок в длину с 11-13 беговых шагов. Фаза полета. Приземление.
Метание мяча. Тестирование – бег (1000м).
|
20.09
|
|
Выполнение
прыжка в длину с 11-13 беговых шагов. Фаза полета. Приземление. Метание мяча
(150 г) на дальность с 5-6 шагов. ОРУ. Тестирование – бег (1000м).
|
Прыжок в длину с 11-13 беговых шагов. Фаза полета. Приземление.
Метание мяча (150 г) на дальность с 5-6 шагов. ОРУ. Тестирование – бег
(1000м).
|
Выполняют прыжок в длину с разбега; метают мяч в мишень и на
дальность.
|
Осознание ответственности за общее благополучие,
готовность следовать нормам здоровье сберегающего поведения
|
7
|
Прыжок в длину на результат. Метание мяча.
|
22.09
|
|
Выполнение прыжка в длину на результат. Техника выполнения метания мяча с
разбега.
|
Прыжок в длину на результат. Техника
выполнения метания мяча с разбега.
|
Выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют ее по
частоте сердечных сокращений.
|
Самоопределение – осознание своей этнической
принадлежности.
Нравственно-этическая ориентация –уважительное отношение
к истории и культуре других народов
|
8
|
Бег (1500м - д., 2000м-м.).
|
27.09
|
|
Выполнение бега (1500м -
д.. 2000м-м.).
|
Выполнение бега (1500м - д.. 2000м-м.).
Развитие выносливости
|
Выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют ее по
частоте сердечных сокращений.
|
Самоопределение – осознание ответственности за
общее благополучие, готовность следовать нормам здоровье сберегающего
поведения
|
Спортивные игры. Волейбол (12 часов)
|
9
|
ТБ при проведении занятий по волейболу. Стойки и передвижения
игрока. Тестирование – прыжок в длину с места.
|
29.09
|
|
Совершенствовать стойки и передвижения
игрока. Развитие координа-ционных и скоростно-силовых способностей.
Повторить технику безопасности по волейболу.
Играть по упрошенным правилам.
|
Стойки и передвижения игрока. Игра по
упрощенным правилам. Тестирование – прыжок в длину с места. Развитие
координационных и скоростно-силовых способностей
|
Изучают историю волейбола. Овладевают основными приемами игры в
волейбол.
|
Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками.
Определять уровень скоростно-силовой выносливости.
|
10
|
Комбинации из разученных перемещений. Техника приема и передачи мяча
над собой во встречных колоннах. Тестирование - поднимание туловища за 30
сек.
|
4.10
|
|
Повторить комбинации из разученных перемещений. Ознакомить
с техникой приема и передачи мяча над собой во встречных колоннах.
Тестирование - поднимание туловища за 30 сек.
|
Комбинации из разученных перемещений.
Передача мяча над собой во встречных колоннах. Игра по упрощенным правилам.
Тестирование - поднимание туловища за 30 сек. Развитие координационных
способностей.
|
Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их
самостоятельно
|
Нравственно-этическая ориентация –навыки сотрудничества в
разных ситуациях, умение не создавать конфликтных
ситуаций и находить выходы
|
11
|
Техника нижней прямой подачи, прием подачи. Игра по упрощенным
правилам. Тестирование - наклон вперед стоя
|
6.10
|
|
Повторить комбинации из разученных перемещений, передачи мяча над собой во
встречных колоннах. Совершенствовать нижнюю прямую подачу, прием подачи.
Тестирование - наклон вперед стоя
|
Комбинации из разученных перемещений.
Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием
подачи. Тестирование - наклон вперед стоя
|
Уметь демонстрировать технику приема и передачи мяча
|
Смыслообразование– самооценка на-основе критериев
успешной учебной деятельности
|
12
|
Техника передачи мяча над собой во встречных колоннах через сетку.
Нижняя прямая подача, прием подачи.
|
11.10
|
|
Совершенствовать
передачи мяча над собой во встречных колоннах через
сетку, нижнюю прямую подачу, прием подачи.
|
Стойки и передвижения
игрока. Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча над собой во
встречных колоннах через сетку. Нижняя прямая подача, прием подачи.
|
Осуществлять судейство игры.
Демонстрировать
технику передачи мяча двумя руками сверху.
|
Развитие
мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения
|
13
|
Оценка техники передачи мяча над собой во встречных колоннах через
сетку.
|
13.10
|
|
Оценка техники передачи мяча над собой во
встречных колоннах через сетку. Совершенствовать стойки
и передвижения игрока, комбинации из разученных перемещений.
Провести эстафеты, игру
по упрощенным правилам.
|
Стойки и передвижения игрока. Комбинации из разученных перемещений.
Передача мяча над собой во встречных колоннах через сетку. Нижняя прямая
подача, прием подачи. Игра по упрощенным правилам.
|
Описывать технику игровых действий и приемов волейбола.
|
Самоопределение – готовность и способность
обучающихся саморазвитию
|
14
|
Техника прямого нападающего удара после подбрасывания мяча партнером.
Игра по упрощенным правилам.
|
18.10
|
|
Разучить технику прямого нападающего удара после подбрасывания мяча партнером. Совершенствовать стойки и передвижения игрока,
комбинации из разученных перемещений. Игра по упрощенным правилам.
|
Комбинации из разученных перемещений. Верхняя передача мяча в парах
через сетку. Нижняя прямая подача, прием подачи. Прямой нападающий удар после
подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам.
|
Описывают технику изучаемых игровых приемов
и действий, осваивают их самостоятельно.
|
Нравственно-этическая ориентация –навыки сотрудничества в
разных ситуациях, умение не создавать конфликтных
ситуаций и находить выходы
|
15
|
Передача мяча в тройках после перемещения. Игра по упрощенным
правилам.
|
20.10
|
|
Совершенствовать передачи мяча в тройках после
перемещения. Провести игру по упрощенным правилам.
|
Комбинации из разученных
перемещений. Передача мяча в тройках после перемещения. Игра по упрощенным
правилам.
|
Расширение
двигательного опыта за счет упражнений, ориентированных на развитие основных
физических качеств
|
Развитие мотивов учебной деятельности и
формирование личностного смысла учения
|
16
|
Техника передач и приема мяча снизу. Игра по упрощенным правилам.
|
8.11
|
|
Совершенствовать технику передач и приема мяча снизу. Провести
эстафеты, игру по упрощенным правилам.
|
Передача мяча над собой
во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Игра по упрощенным
правилам.
|
Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их
самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.
|
Развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками, умения
не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций
|
17
|
Техника отбивания мяча кулаком через сетку.
|
10.11
|
|
Совершенствовать
комбинации из разученных перемещений. Отбивание мяча кулаком через сетку.
Прямой нападающий удар.
|
Комбинации из разученных перемещений. Передача
мяча в тройках после перемещения. Отбивание мяча кулаком через сетку. Прямой
нападающий удар после подбрасывания партнером. Игра.
|
Расширение двигательного опыта за счет упражнений, ориентированных на
развитие основных физических качеств
|
Нравственно-этическая ориентация – навыки сотрудничества в разных
ситуациях, умение не создавать конфликтных ситуаций и находить выходы
|
18
|
Нападающий удар после передачи.
|
15.11
|
|
Совершенствовать нападающий удар после передачи. Провести
игру по упрощенным правилам.
|
Нападающий удар после
передачи. Игра по упрощенным
правилам.
|
Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их
самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.
|
Нравственно-этическая ориентация –навыки сотрудничества в разных
ситуациях, умение не создавать конфликтных ситуаций и находить выходы
|
19
|
Нападающий удар в тройках через сетку. Тактика свободного нападения.
|
17.11
|
|
Освоить тактику свободного нападения. Нападающий удар в тройках через сетку. Провести игру по упрощенным правилам.
|
Передача мяча в тройках
после перемещения. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нападающий
удар в тройках через сетку. Тактика свободного нападения. Учебная игра.
|
Осуществлять судейство игры.
Демонстрировать технику передачи мяча двумя руками сверху.
|
Самоопределение – принятие образа «хорошего ученика»
|
20
|
Оценка техники владения мячом, нападающего удара. Соревнования по
волейболу.
|
22.11
|
|
Оценка техники владения мячом, нападающего
удара. Соревнования по волейболу.
|
Нападающий удар в
тройках через сетку. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам.
|
Расширение двигательного опыта за счет упражнений, ориентированных на
развитие основных физических качеств
|
Формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни
|
Гимнастика (12 часов)
|
21
|
ИОТ при проведении занятий по гимнастике. Строевые упражнения.
Техника выполнения подъема переворотом.
|
24.11
|
|
Повторить правила поведения при проведении
занятий по гимнастике. Разучить выполнение
команды «Прямо!», повороты направо, налево в движении, технику выполнения
подъема переворотом. Подтягивания в висе.
|
Выполнение команды «Прямо!». Повороты
направо, налево в движении. ОРУ на месте.
Подтягивания в висе. Упражнения на
гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей.
|
Соблюдают ТБ. Изучают историю гимнастики.
Различают строевые команды, чётко выполняют строевые приёмы.
|
Самоопределение – начальные
навыки адаптацией изменении ситуации поставленных задач
|
22
|
Подъем переворотом в упор толчком двумя ногами (м.). Махом одной
ногой толчком другой подъем переворотом (д.).
|
29.11
|
|
Разучить подъем
переворотом в упор толчком двумя ногами (м.), махом
одной ногой толчком другой подъем переворотом (д.).
|
Подъем переворотом в упор толчком двумя
ногами (м.). Махом одной ногой толчком другой подъем переворотом (д.).
|
Различают строевые команды, чётко выполняют строевые приёмы.
|
Самоопределение – принятие образа «хорошего ученика»
|
23
|
Подтягивания в висе. Упражнения на гимнастической скамейке.
|
1.12
|
|
Повторить подъем переворотом в упор толчком двумя ногами (м.). Махом одной
ногой толчком другой подъем переворотом (д.). Подтягивания в висе. Упражнения
на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей.
|
Подъем переворотом в упор толчком двумя
ногами (м.). Махом одной ногой толчком другой подъем переворотом (д.).
Подтягивания в висе. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых
способностей.
|
Различают строевые команды, чётко выполняют строевые приёмы.
Повторяют подъем переворотом в упор, сед
ноги врозь (м.), вис лежа, вис присев (д.).
|
Самоопределение – принятие образа «хорошего ученика»
|
24
|
Строевые упражнения. Выполнение комбинации на перекладине.
|
6.12
|
|
Разучить выполнение комбинации на
перекладине. Повторить выполнение команды
«Прямо!». Повороты направо, налево в движении.
|
Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении.
|
Различают строевые команды, чётко выполняют строевые приёмы.
Повторяют подъем переворотом в упор, сед
ноги врозь (м.), вис лежа, вис присев (д.).
|
Формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни
|
25
|
Техника выполнения подъема переворотом. Подтягивание в висе.
|
8.12
|
|
Повторить подъем переворотом в упор толчком двумя ногами (м.). Подтягивание в
висе.
|
Техника выполнения подъема переворотом.
Подтягивание в висе. Выполнение комплекса ОРУ с гимнастической палкой.
|
Уметь демонстрировать
технику выполнения упражнений.
Подъем переворотом в упор. Сед ноги врозь (м.). Вис лежа. Вис присев (д.).
Выполнение подтягивания в висе.
|
Развитие навыков сотрудничества со взрослыми и
сверстниками, умения не создавать конфликтов и находить выходы из спорных
ситуаций
|
26
|
Изучение техники прыжка способом «согнув ноги» (м.). Прыжок боком с
поворотом на 90°(д.).
|
13.12
|
|
Разучить: прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок боком с поворотом на 90°.
Эстафеты. Прикладное значение гимнастики. Развитие скоростно-силовых
способностей.
|
Прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок
боком с поворотом на 90°. Эстафеты. Прикладное значение гимнастики. Развитие
скоростно-силовых способностей.
|
Выполнять
комплексы общеразвиваюших, оздоровительных и корригирующих упражнений,
учитывающих индивидуальные способности и особенности,
состояние здоровья и режим учебной деятельности;
|
Развитие
мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения;
- развитие
самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений
о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе
|
27
|
Строевые упражнения. Совершенствование техники опорного прыжка.
|
15.12
|
|
Повторить выполнение
команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. ОРУ в движении. Прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок
боком с поворотом на 90°.
|
Выполнение команды
«Прямо!». Повороты направо, налево в движении. ОРУ в движении. Прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок
боком с поворотом на 90°.
|
Расширение
двигательного опыта за счет упражнений, ориентированных на развитие основных
физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем
организма.
|
Формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни; развитие
самостоятельности и личной ответственности за свои поступки
|
28
|
Строевые упражнения. Совершенствование техники опорного прыжка.
|
20.12
|
|
Оценить выполнение
техники прыжка способом «согнув ноги» (м.). Прыжок боком
с поворотом на 90е. ОРУ с мячами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых
способностей.
|
Прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок
боком с поворотом на 90е. ОРУ с мячами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых
способностей.
|
Уметь демонстрировать
выполнение прыжка ноги врозь, выполнение комплекса ОРУ с обручем.
|
Формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни; развитие
самостоятельности и личной ответственности за свои поступки
|
Акробатика.
Лазание. (4 часа).
|
29
|
Акробатика. Техника кувырка назад, стойка ноги врозь (м.). Мост и
поворот в упор на одном колене.
|
22.12
|
|
Разучить технику кувырка назад, стойка ноги
врозь (м.). Мост и поворот в упор на одном колене.
|
Кувырок назад, стойка ноги врозь. (м.). Мост и поворот в упор на
одном колене. ОРУ в движении. Лазание по канату в два приема. Развитие
силовых способностей.
|
Описывают технику акробатических упражнений.
Составляют акробатические комбинации из числа разученных упражнений.
|
Смыслообразование– самооценка на основе критериев
успешной учебной деятельности.
|
30
|
Лазание по канату в два-три приема. Техника выполнения длинного
кувырка (м.). Мост (д.)
|
27.12
|
|
Совершенствовать лазание по канату в два-три
приема технику выполнения длинного кувырка (м.). Мост (д.) Развитие координационных способностей.
|
Кувырки назад и вперед, длинный кувырок (м.). Мост и поворот в упор
на одном колене. ОРУ в движении. Лазание по канату в два-три приема.
|
Описывают технику акробатических упражнений.
Составляют акробатические комбинации из числа разученных упражнений
|
Самоопределение – готовность и способность
обучающихся к саморазвитию
|
31
|
Комбинации из разученных акробатических элементов. ОРУ с мячом.
|
29.12
|
|
Составить комбинации из разученных акробатических элементов. ОРУ с мячом.
|
Кувырки назад и вперед, длинный кувырок
(м.). Мост и поворот в упор на одном колене. ОРУ с мячом. Лазание по канату в
два-три приема. Развитие силовых способностей.
|
Расширение
двигательного опыта за счет упражнений, ориентированных на развитие основных
физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем
организма.
|
Смыслообразование– самооценка на основе критериев
успешной учебной деятельности.
|
32
|
Выполнение на оценку акробатических элементов.
|
10.01
|
|
Выполнение на оценку акробатических
элементов.
|
Кувырки назад и вперед, длинный кувырок (м.). Мост и поворот в упор
на одном колене. ОРУ с мячом. Лазание по канату в два-три приема. Развитие
силовых способностей.
|
Расширение
двигательного опыта за счет упражнений, ориентированных на развитие основных
физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма.
|
Смыслообразование– самооценка на основе критериев
успешной учебной деятельности.
|
Лыжная подготовка (12 часов).
|
33
|
ТБ при проведении занятий по лыжной подготовке.
Совершенствовать технику попеременного двухшажного хода.
|
12.01
|
|
Ознакомить с правилами поведения при проведении занятий по лыжной
подготовке.
Совершенствовать технику попеременного
двухшажного хода.
|
Техника попеременного двухшажного хода. Прохождение дистанции 1 км
со средней скоростью. Знания о физической культуре. Оказание помощи при
обморожениях и травмах. Инструктаж по ТБ.
|
Изучают историю лыжного спорта. Соблюдают правила, чтобы избежать
травм при ходьбе на лыжах. Правила
соблюдения личной гигиены во время и после занятий
|
Развитие
самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе
представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе
|
34
|
Совершенствовать технику одновременного двухшажного хода.
|
17.01
|
|
Повторить технику попеременного двухшажного
хода. Техника одновременного двухшажного хода. Пройти дистанцию 2 км - с
равномерной скоростью.
|
Техника попеременного двухшажного хода. Техника одновременного
двухшажного хода. Прохождение дистанции 2 км - с равномерной скоростью.
Развитие физических качеств.
|
Описывают технику изучаемых лыжных ходов, осваивают их
самостоятельно.
|
Развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками, умения
не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций
|
35
|
Техника одновременного двухшажного хода.
Прохождение дистанции 3 км.
|
19.01
|
|
Разучить технику одновременного двухшажного хода. Прохождение дистанции 3
км. Развитие скоростной выносливости.
|
Техника одновременного двухшажного хода.
Техника попеременного двухшажного хода. Прохождение
дистанции 3 км Развитие скоростной выносливости.
|
Расширение
двигательного опыта за счет упражнений, ориентированных на развитие основных
физических качеств, повышение функциональных возможностей организма
|
Развитие мотивов учебной деятельности и
формирование личностного смысла учения
|
36
|
Совершенствование техники изученных ходов. Игра на лыжах «Гонки с
выбыванием».
|
24.01
|
|
Совершенствование техники изученных ходов.
Игра на лыжах «Гонки с выбыванием».
|
Техника одновременного двухшажного хода.
Техника попеременного двухшажного хода. Развитие скоростной
выносливости.
|
Описывают технику изучаемых лыжных ходов,
осваивают их самостоятельно.
|
Развитие
самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе
представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе
|
37
|
Техника одновременного одношажного хода (стартовый вариант).
Прохождение дистанции 1 км на результат.
|
26.01
|
|
Совершенствовать технику одновременного
одношажного хода (стартовый вариант). Прохождение дистанции 1 км на
результат.
|
Техника одновременного одношажного хода (стартовый вариант). Техника
одновременного бесшажного хода. Прохождение
дистанции 1 км на результат.
Развитие скоростной выносливости.
|
Расширение
двигательного опыта за счет упражнений, ориентированных на развитие основных
физических качеств, повышение функциональных возможностей организма
|
Развитие
самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе
представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе
|
38
|
Техника одновременного бесшажного
хода. Прохождение дистанции 3 км.
|
31.01
|
|
Совершенствовать технику одновременного бесшажного хода. Прохождение дистанции 3 км.
|
Техника одновременного одношажного хода (стартовый вариант). Техника одновременного бесшажного хода. Прохождение дистанции
3 км. Развитие скоростной выносливости.
|
Формирование
навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной
физических нагрузок
|
Развитие мотивов учебной деятельности и
формирование личностного смысла учения
|
39
|
Совершенствование техники одновременного
одношажного хода (стартовый вариант).
|
2.02
|
|
Совершенствование
техники одновременного одношажного хода (стартовый
вариант). Прохождение дистанции 4 км. Развитие скоростной выносливости.
|
Техника одновременного одношажного хода (стартовый вариант). Техника
одновременного бесшажного хода. Прохождение
дистанции 4 км. Развитие скоростной выносливости.
|
Описывают технику изучаемых спусков и
торможений, осваивают их самостоятельно.
|
Развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками, умения
не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций
|
40
|
Оценка техники одновременного
одношажного хода. Игра на лыжах «Как по часам».
|
7.02
|
|
Оценка техники одновременного одношажного хода. Игра на лыжах «Как по часам».
|
Техника одновременного одношажного хода (стартовый вариант). Техника одновременного бесшажного хода. Техника попеременного
двухшажного хода. Повторные
отрезки 2-3 раза х 300 м.
|
Описывают технику изучаемых спусков и
торможений, осваивают их самостоятельно.
|
Развитие
самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе
представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе
|
41
|
Техника спусков и подъемов на склонах.
Прохождение дистанции 2 км на результат.
|
9.02
|
|
Совершенствование техники скользящего шага
при подъеме в гору. Прохождение дистанции 2 км со
средней скоростью, 2 км равномерно.
|
Техника скользящего
шага. Техника спусков и подъемов. Прохождение дистанции 2 км со средней
скоростью, 2 км равномерно. Игра на лыжах «С горки на горку». Развитие
скоростной выносливости.
|
Формирование
навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной
физических нагрузок
|
Развитие
самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе
представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе
|
42
|
Прохождение дистанции 2 км на результат.
Техника торможения и поворота «плугом».
|
14.02
|
|
Прохождение дистанции 2 км на результат. Совершенствовать
Технику торможения и поворота «плугом».
|
Скользящий шаг в гору. Спуски и подъемы. Торможение и повороты
«плугом». Прохождение дистанции 2 км на результат. Игра на лыжах «С горки на горку». Развитие скоростной
выносливости.
|
Расширение
двигательного опыта за счет упражнений, ориентированных на развитие основных
физических качеств, повышение функциональных возможностей организма
|
Развитие
самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе
представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе
|
43
|
Техника конькового хода. Прохождение дистанции 4,5 км.
|
16.02
|
|
Совершенствовать технику конькового хода.
Прохождение дистанции 4,5 км.
|
Коньковый ход. Прохождение дистанции 4,5 км. Игры на лыжах «Гонки с
преследованием». Развитие физических качеств.
|
Овладение основами
технических действий, приёмами и физическими упражнениями из базовых видов
спорта
|
Развитие
самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе
представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе
|
44
|
Совершенствование техники конькового хода.
|
21.02
|
|
Совершенствование техники конькового хода.
|
Коньковый ход. Прохождение дистанции 4,5 км. Игры на лыжах «Гонки с
преследованием». Развитие физических качеств.
|
Описывают технику
изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно
|
Развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками, умения
не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций
|
Спортивные игры. Баскетбол (18 часов)
|
45
|
ТБ при проведении занятий по спортивным играм. Сочетание приемов
передвижений и остановок игрока.
|
28.02
|
|
Ознакомление с правилами техники безопасности по баскетболу.
Сочетание приемов передвижений и остановок игрока.
Провести тестирование – прыжок в длину с места. Правила
игры в баскетбол.
|
Сочетание приемов передвижений и остановок
игрока. Ведение мяча с пассивным сопротивлением с сопротивлением на месте.
|
Уметь выполнять различные варианты ведения мяча.
Совершенствование физических способностей и их влияние
на физическое развитие.
|
Оценивать собственную учебную деятельность:
свои достижения, самостоятельность, инициативу, ответственность, причины
неудач;
считаться с высказываниями другого человека.
|
46
|
Техника броска двумя руками от головы с места.
|
2.03
|
|
Совершенствовать технику броска двумя руками
от головы с места. Совершенствование физических способностей и их влияние на
физическое развитие.
|
Бросок двумя руками от головы с места.
Передачи мяча двумя руками от груди на месте. Личная защита. Учебная игра.
Развитие координационных способностей.
|
Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их
самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.
|
Выражать положительное отношение к процессу
освоения техники игры.
|
47
|
Ведение мяча с пассивным сопротивлением.
|
7.03
|
|
Совершенствовать ведение мяча с пассивным сопротивлением.
|
Сочетание приемов передвижений и остановок
игрока. Ведение мяча с пассивным сопротивлением, с сопротивлением на месте
|
Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их
самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.
|
Самоопределение – готовность и способность к
саморазвитию
|
48
|
Техника броска двумя руками от головы с места. Передачи мяча двумя
руками от груди на месте.
|
9.03
|
|
Совершенствовать технику броска двумя руками
от головы с места, передачи мяча двумя руками от груди на месте. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных
способностей.
|
Бросок двумя руками от головы с места. Передачи мяча двумя руками от
груди на месте.
|
Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их
самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Освоить технику ведения
мяча.
|
Нравственно-этическая ориентация – навыки сотрудничества
в разных ситуациях
|
49
|
Личная защита. Учебная игра.
|
14.03
|
|
Разучить систему личной защиты. Учебная
игра. Развитие координационных способностей. Совершенствование физических
способностей и их влияние на физическое развитие.
|
Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей.
Совершенствование физических способностей и их влияние на физическое
развитие.
|
Уметь выполнять различные варианты ведения мяча.
|
Самоопределение самостоятельность и личная
ответственность за свои поступки.
Смыслообразова-ние: самооценка на основе критериев
успешности учебной деятельности
|
50
|
Сочетание приемов ведения, остановок, бросков мяча. Учебная игра.
|
16.03
|
|
Совершенствование
сочетания приемов передвижений и остановок игрока, ведения мяча с
сопротивлением на месте.
|
Сочетание приемов передвижений и остановок
игрока. Ведение мяча с сопротивлением на месте.
|
Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их
самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.
|
Смыслообразование– адекватная мотивация учебной
деятельности
(социальная, учебно-познавательная, внешняя)
|
51
|
Техника броска двумя руками от головы с места с сопротивлением.
Учебная игра.
|
21.03
|
|
Разучить бросок двумя руками от головы с
места с сопротивлением. Передача мяча одной рукой от плеча на месте. Личная
защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей.
|
Бросок двумя руками от головы с места с
сопротивлением. Передача мяча одной рукой от плеча на месте. Личная защита.
Учебная игра. Развитие координационных способностей.
|
Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их
самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.
|
Нравственно-этическая ориентация –умение не создавать конфликтов и
находить выходы из спорных ситуаций
|
52
|
Передача мяча одной рукой от плеча на месте. Личная защита.
|
23.03
|
|
Совершенствовать
передачи мяча одной рукой от плеча на месте. Личная защита.
|
Бросок двумя руками от головы с места с сопротивлением. Передача мяча
одной рукой от плеча на месте. Личная защита. Учебная игра. Развитие
координационных способностей.
|
Описывают технику
изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно
|
Развитие этических качеств, доброжелательности и
эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам
других людей
|
53
|
Техника броска одной рукой от плеча с места. Учебная игра.
|
4.04
|
|
Разучить технику
броска одной рукой от плеча с места. Учебная игра.
|
Сочетание приемов
передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной
рукой от плеча с места.
|
Овладение основами
технических действий, приёмами и физическими упражнениями из базовых видов
спорта, умением
использовать их игровой деятельности;
|
Развитие
самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе
представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе
|
54
|
Техника броска одной рукой от плеча с места. Передача мяча двумя
руками от груди в движении.
|
6.04
|
|
Закрепить выполнение
техники броска одной рукой от плеча с места. Учебная игра.
|
Сочетание приемов передвижений и остановок
игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места.
Передача мяча двумя руками от груди в движении парами с сопротивлением.
|
Расширение
двигательного опыта за счет упражнений, ориентированных на развитие основных
физических качеств
|
Развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками, умения
не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций
|
55
|
Сочетание приемов ведения и передач мяча с сопротивлением. Личная
защита. Учебная игра.
|
11.04
|
|
Совершенствовать
сочетание приемов ведения и передач мяча с сопротивлением. Личная защита.
Учебная игра.
|
Сочетание приемов
передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной
рукой от плеча с места. Передача мяча двумя руками от груди в движении парами
с сопротивлением.
|
Овладение основами
технических действий, приёмами и физическими упражнениями из базовых видов
спорта, умением
использовать их игровой деятельности
|
Развитие этических качеств, доброжелательности и
эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам
других людей
|
56
|
Оценка техники броска одной рукой от плеча с места. Учебная игра.
|
13.04
|
|
Оценка техники броска одной рукой от плеча с
места. Учебная игра.
|
Бросок одной рукой от
плеча с места. Передача мяча двумя руками от груди в движении парами с
сопротивлением. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных
способностей.
|
Овладение основами
технических действий, приёмами и физическими упражнениями из базовых видов
спорта, умением
использовать их игровой деятельности
|
Развитие
самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе
представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе
|
57
|
Сочетание приемов ведения, передач и бросков. Игровые задания (2 х
2, 3 х 3).
|
18.04
|
|
Сочетание приемов ведения, передач и
бросков. Игровые задания (2 х 2, 3 х 3).
|
Сочетание приемов
передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной
рукой от плеча с места. Передача одной рукой от плеча в движении в тройках с
сопротивлением.
|
Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их
самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Освоить технику ведения
мяча.
|
Развитие мотивов учебной деятельности и
осознание личностного смысла учения, развитие этических чувств,
доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, самостоятельности
и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о
нравственных нормах, социальной справедливости и свободе
|
58
|
Передача одной рукой от плеча в движении в тройках с сопротивлением.
Учебная игра.
|
20.04
|
|
Совершенствование ведения мяча с
сопротивлением, передач одной рукой от плеча в движении в тройках с
сопротивлением.
|
Ведение мяча с
сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча в движении. Передача одной рукой
от плеча в движении в тройках с сопротивлением.
|
Уметь выполнять различные варианты ведения мяча.
Совершенствование физических способностей и их влияние
на физическое развитие.
|
Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла
учения, принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие этических
чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости
|
59
|
Сочетание приемов ведения, передачи мяча с сопротивлением. Игровые
задания (4 х 4).
|
25.04
|
|
Совершенствование сочетания приемов ведения,
передачи, броска.
|
Сочетание приемов
передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной
рукой от плеча в движении.
|
Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их
самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.
|
Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной
отзывчивости, самостоятельности и личной ответственности на основе представлений
о нравственных нормах
|
60
|
Игровые задания (2 х 2, 3 х 3, 4 х 4). Учебная игра. Тестирование –
прыжок в длину с места
|
27.04
|
|
Игровые задания (2 х 2, 3 х 3, 4 х 4).
Учебная игра. Тестирование – прыжок в длину с места
|
Передача одной рукой от
плеча в движении в тройках с сопротивлением. Игровые задания (2 х 2, 3 х 3, 4
х 4). Учебная игра. Развитие координационных способностей.
|
Овладение основами технических действий, приёмами и физическими
упражнениями из базовых видов спорта, умением использовать их в разнообразных
формах игровой и соревновательной деятельности
|
Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла
учения, принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие навыков
сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях,
умений не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций
|
61
|
Сочетание приемов ведения, передачи, броска. Штрафной бросок.
Тестирование – поднимание туловища
|
4.05
|
|
Совершенствование сочетания приемов ведения,
передачи, броска. Штрафной бросок. Тестирование – поднимание туловища
|
Сочетание приемов
передвижений и остановок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска.
Штрафной бросок.
|
Описывают технику изучаемых игровых приемов
и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.
|
Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла
учения, принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие самостоятельности
и личной ответствен-ности за свои поступки на основе представлений о
нравственных нормах, социальной справедливости и свободе
|
62
|
Бросок одной рукой от плеча в движении с со-противлением. Позиционное
нападение со сменой места. Тестирование – наклон вперед стоя.
|
11.05
|
|
Бросок одной рукой от плеча в движении с
со-противлением. Позиционное нападение со сменой места. Тестирование – наклон
вперед стоя.
|
Штрафной бросок.
Позиционное нападение со сменой места. Бросок одной рукой от плеча в движении
с сопротивлением. Развитие координационных способностей.
|
Овладение основами технических действий, приёмами и физическими
упражнениями из базовых видов спорта, умением использовать их в разнообразных
формах игровой и соревновательной деятельности
|
Выражать
положительное отношение к процессу совершенствования двигательных действий;
оценивать собственную учебную деятельность: свои достижения,
самостоятельность, инициативу, ответственность, причины неудач.
|
Легкая атлетика (6 часов).
|
63
|
ИОТ при проведении занятий по легкой атлетике. Техника прыжка в
высоту с 11-13 беговых шагов. Отталкивание.
|
16.05
|
|
Совершенствовать технику прыжка в высоту с 11-13 беговых шагов. Отталкивание ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие
скоростно-силовых качеств.
|
Прыжок в высоту с 11-13 беговых шагов. Подбор разбега. Отталкивание.
Специальные беговые упражнения. Правила использования легкоатлетических
упражнений для развития скоростно-силовых качеств
|
Расширение двигательного
опыта за счет упражнений, ориентированных на развитие основных физических
качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма
|
Самоопределение – осознание своей этнической
принадлежности.
Нравственно-этическая ориентация – уважительное отношение
к истории и культуре других народов
|
64
|
Техника прыжка в высоту с 11-13 беговых шагов. Тестирование –
подтягивание (м.), сгибание и разгибание рук в упоре лежа (д.)
|
18.05
|
|
Оценка техники прыжка в высоту с 11-13
беговых шагов. Специальные беговые упражнения. Тестирование
– подтягивание (м.), сгибание и разгибание рук в упоре лежа (д.)
|
Прыжок в высоту с 11-13 беговых шагов. Отталкивание. Переход планки.
ОРУ. ОРУ. Специальные беговые упражнения.
|
Расширение двигательного
опыта за счет упражнений, ориентированных на развитие основных физических
качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма
|
Развитие мотивов учебной деятельности и
формирование личностного смысла учения
|
65
|
Техника низкого старта. Эстафетный бег (круговая эстафета).
|
23.05
|
|
Повторить технику низкого старта (30-40 м). Бег по дистанции (70-80
м). Эстафетный бег (круговая эстафета). ОРУ. Специальные беговые упражнения.
|
Низкий старт (30-40 м).
Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег (круговая эстафета). ОРУ.
Специальные беговые упражнения.
|
Выполняют бег с максимальной скоростью 30м.
|
Смыслообразование– адекватная мотивация учебной
деятельности
(социальная, внешняя)
|
66
|
Бег по дистанции (70-80м), Финиширование.
Тестирование - бег 30м.
|
25.05
|
|
Повторение техники
бега по дистанции (70-80м), Финиширование.
Тестирование - бег 30м.
|
Низкий старт (30-40 м).
Бег по дистанции (70-80м), Финиширование. Эстафетный бег. ОРУ. Специальные
беговые упражнения. Развитие скоростных качеств.
|
Выполняют бег с максимальной скоростью 60м.
|
Развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками, умения
не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций
|
67
|
Бег на результат (60м). Метание мяча (150 г) на дальность с 5-6
шагов.
|
|
|
Выполнить бег на
результат (60м). ОРУ. Метание мяча (150 г) на дальность с 5-6 шагов.
|
Бег на результат (60м).
ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Метание мяча (150 г) на дальность с 5-6
шагов.
|
Расширение двигательного
опыта за счет упражнений, ориентированных на развитие основных физических
качеств
|
Самоопределение – осознание ответственности за общее
благополучие, готовность следовать нормам здоровье сберегающего
поведения
|
68
|
Оценка техники метания мяча (150 г) на дальность с 5-6 шагов. Тестирование
– бег (1000м).
|
|
|
Оценка метания
теннисного мяча с 3-5 шагов на дальность. Провести тестирование – бег
(1000м). ОРУ. Специальные беговые упражнения.
|
Метание мяча (150 г) на дальность с 5-6 шагов. Специальные
беговые упражнения.
|
Расширение двигательного
опыта за счет упражнений, ориентированных на развитие основных физических
качеств,
|
Самоопределение – осознание ответственности за общее
благополучие, готовность следовать нормам здоровье сберегающего
поведения
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.