Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Календарно- тематическое планирование для 9 класса
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Календарно- тематическое планирование для 9 класса

библиотека
материалов

ПЛАН-ГРАФИК ПРОХОЖДЕНИЯ УЧЕБНОЙ ПРОГРАММЫ

ПО ПРЕДМЕТУ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

В МБОУ Калининская СОШ в 9 классе.



Четверть

1 четверть

2 четверть

3 четверть

4 четверть

неделя

1

2

3

4

5

6

7

8

9

1

2

3

4

5

6

7

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

1

2

3

4

5

6

7

8

Кол-во

часов в месяц

Сентябрь

12 часов

Октябрь

15 часов

Ноябрь

9часов

Декабрь

12 часов

Январь

9 часов

Февраль

12 часов

Март

9 часов

Апрель

12 часов

Май

12 часов

Кол-во часов в четверти


Всего-27 часов


Всего-21 час


Всего-30 часов


Всего-24 часа


9 классы

Легкая

атлетика

6 часов

Кроссовая

подготовка

9 часов

Баскетбол

12 часов

Гимнастика

18 часов

Волейбол

3 часа

Волейбол

18 часов

Баскетбол

9 часов

Этно-

компонент

3 часа

Кроссовая

подготовка

9 часов

Легкая атлетика

15 часов


Кол-во часов в неделю


3


3


3


3



3



3


3


3


3


3


3


3


3


3


3


3


3


3


3


3


3


3


3


3


3


3


3


3


3


3


3


3


3


3







Календарно-тематическое планирование

9 класс

п/п

Дата проведения

Тема урока

Кол-во часов

Элементы содержания

Примечание

План

Факт

1

2

3

4

5

6

7

I четверть- 27 часов. Легкая атлетика (6 часов).

1

03.09.15


Спринтерский бег, эстафетный бег. Бег по дистанции (70-80 м).

1

Низкий старт (до 30 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ.


2

04.09.15


Низкий старт, спринтерский бег (до 30 м). К.У.- бег 30м. Эстафетный бег.

1

Низкий старт (до 30 м). Финиширование. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Бег 30 м.: м.: в-4.5, с-4.9, н-5.5с.; д.: в-4.9, с-5.3, н-6.1с.


3

08.09.15


К.У. – челночный бег 3x10. Эстафетный бег.

1

Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Основы обучения двигательным действиям. Эстафетный бег. Челночный бег 3х10 м.: м.: в-7.7, с-8.0, н-8.6с.; д.: в-8.5, с-8.8, н-9.7с.

4

10.09.15


Бег на результат (60 м). Эстафетный бег.

1

Бег на результат (60 м). Специальные беговые упражнения. Эстафетный бег. Развитие скоростных качеств. Бег 60 м.: м.: «5»-8,6 с., «4» - 8,9 с., «3» - 9,1 с.; д.: «5»-9,1 с., «4»-9,3 с., «3»-9,7 с.


5

11.09.15


Бег на средние дистанции. Бег (2000 м- м. и 1500 м - д.). К.У. - прыжок в длину с места.


1

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег (2000 м-м. и 1500 м - д.). Развитие выносливости. Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги» с 11-13 беговых шагов. Отталкивание.




6

15.09.15


Бег на средние дистанции. Бег (2000 м- м. и 1500 м - д.) на результат.


1

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег (2000 м-м. и 1500 м - д.). Развитие выносливости. Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги» с 11-13 беговых шагов. Отталкивание. Бег 2000 м.: м.: 8,30-9,00-9,20 мин; д.: 7,30-8,30-9,00 мин.

.

Кроссовая подготовка (9 часов).

7

17.09.15


Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий. Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги» с 11-13 беговых шагов на результат.

1

Бег в равномерном темпе (12 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. Бег в гору. Спортивная игра «Лапта». Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги» с 11-13 беговых шагов на результат. Подтягивание.


8

18.09.15


Бег в равномерном темпе (12 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. Бег в гору. К.У. – наклон вперед из положения сидя.

1

Специальные беговые упражнения. ОРУ. Бег в равномерном темпе (12 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. Бег в гору. Развитие выносливости. Наклон вперед из положения сидя. Развитие гибкости. Спортивная игра «Лапта». Наклон (см.): м.: в-12, с-8, н-4; д.: в-20, с-12, н-14.


9

22.09.15


К.У. – 6 минутный бег. Преодоление горизонтальных препятствий. Бег в гору. Спортивная игра «Лапта».

1

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег в равномерном темпе (6 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. Бег под гору. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости. Спортивная игра «Лапта». 6 минутный бег: м.: в-1500, с-1250, н-1000м.; д.: в-1300, с-1050, н-850м.


10

24.09.15


Бег в равномерном темпе (12 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. Бег под гору. К.У. – Подтягивание.

1

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие силовых качеств. Бег в равномерном темпе (12 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. Бег под гору. Развитие выносливости. Спортивная игра «Лапта». Подтягивание: м.: в-10, с-7, н-3; д.: в-16, с-12, н-5.


11

25.09.15


Бег в равномерном темпе (15 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. Бег под гору. Спортивная игра «Лапта».

1

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие силовых качеств. Бег в равномерном темпе (15 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. Бег под гору. Развитие выносливости. Спортивная игра «Лапта».


12

29.09.15


Бег в равномерном темпе (15 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. Бег под гору. Спортивная игра «Лапта».

1

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие силовых качеств. Бег в равномерном темпе (15 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. Бег под гору. Развитие выносливости. Спортивная игра «Лапта».


13

01.10.15


Бег в равномерном темпе (15 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. Бег под гору. Спортивная игра «Лапта».

1

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие силовых качеств. Бег в равномерном темпе (15 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. Бег под гору. Развитие выносливости. Спортивная игра «Лапта».


14

02.10.15


Бег в равномерном темпе (15 мин). Преодоление вертикальных препятствий прыжком. Бег по песку.

1

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Бег в равномерном темпе (15 мин).

Преодоление вертикальных препятствий прыжком. Бег по песку. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости.


15

06.10.15


Бег на результат (3000 м - м., 2000 м - д.). Спортивная игра «Лапта».

1

Бег на результат (3000 м - м., 2000 м - д.): м.: 16,00-17,00-18,00 мин; д.: 10,30-11,30-12,30 мин. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости.


Спортивные игры - Баскетбол (12 часов).

16

08.10.15


Правила по ТБ. Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Правила баскетбола.

1

Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Позиционное нападение со сменой места. Учебная игра. Правила баскетбола.


17

09.10.15


Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Учебная игра.

1

Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Позиционное нападение со сменой места. Учебная игра.


18

13.10.15


Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Оценить - бросок двумя руками от головы в прыжке. Учебная игра.

1

Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Позиционное нападение со сменой места. Учебная игра.





19

15.10.15


Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (2 х 2). Учебная игра.

1

Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (2 х 2). Учебная игра.


20

16.10.15


Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (3 х 3). Учебная игра.

1

Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (3 х 3). Учебная игра.



21

20.10.15


Оценить - штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (3 х 3). Учебная игра.

1

Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (3 х 3). Учебная игра.


22

22.10.15


Бросок двумя руками от головы в прыжке. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра.

1

Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра.


23

23.10.15


Бросок двумя руками от головы в прыжке. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра.

1

Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра.


24

27.10.15


Оценить - бросок двумя руками от головы в прыжке. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра.

1

Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (2 х 2). Учебная игра.


25

29.10.15


Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (2 х 2). Учебная игра.

1

Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (2 х 2). Учебная игра.



26

30.10.15


Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (2 х 2). Учебная игра.

1

Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (2 х 2). Учебная игра.


27



Оценить -позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (4 х4). Учебная игра.

1

Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (4 х4). Учебная игра.


II четверть – 21 час. Гимнастика (18ч).

28

10.11.15


Инструктаж по ТБ. Висы. Строевые упражнения. Подъем переворотом силой (м.). Подъем переворотом махом (д.).

1

Инструктаж по ТБ. ОРУ на месте. Переход с шага на месте на ходьбу в колонне. Подтягивания в висе. Подъем переворотом силой (м.) Подъем переворотом махом (д.). Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей.


29

12.11.15


Висы. Строевые упражнения. Подъем переворотом силой (м.). Подъем переворотом махом (д.). Оценить – подтягивание в висе.

1

ОРУ на месте. Переход с шага на месте на ходьбу в колонне. Подтягивания в висе: м.: «5» - 10р., «4» - 8р., «3» - 6р.; д.: «5» - 16р., «4» - 12р., «3» - 8р. Подъем переворотом силой (м.) Подъем переворотом махом (д.). Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей. Изложение взглядов и отношений к физической, культуре, к ее материальным и духовным ценностям.


30

13.11.15


Висы. Строевые упражнения. Подъем переворотом силой (м.). Подъем переворотом махом (д.).

1

ОРУ на месте. Переход с шага на месте на ходьбу в колонне. Подтягивания в висе. Подъем переворотом силой (м.) Подъем переворотом махом (д.). Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей.


31

17.11.15


Висы. Строевые упражнения. Оценить - подъем переворотом силой (м.); подъем переворотом махом (д.).

1

ОРУ на месте. Переход с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге. Подтягивания в висе. Подъем переворотом силой (м.) Подъем переворотом махом (д.). Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей. Оценка техники выполнения подъема переворотом. Подтягивание в висе.


32

19.11.15


ОРУ на месте. Строевые упражнения. Опорный прыжок. Лазание по канату.

1

ОРУ на месте. Перестроение из колонны по одному, в колонну по два, четыре в движении. Прыжок ноги врозь (м.). Прыжок боком (д.). Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Лазание по канату в два приема.


33

20.11.15


ОРУ в парах. Прыжок согнув ноги (м.). Прыжок боком (д.). Лазание по канату в два приема. Эстафеты.

1

ОРУ в парах. Перестроение из колонны по одному, в колонну по два в движении. Прыжок ноги врозь (м.). Прыжок боком (д.). Лазание по канату в два приема. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.



34

24.11.15


ОРУ в парах. Прыжок согнув ноги (м.). Прыжок боком (д.). Лазание по канату в два приема - оценить. Эстафеты.

1

ОРУ в парах. Перестроение из колонны по одному, в колонну по два в движении. Прыжок согнув ноги (м.). Прыжок боком (д.). Лазание по канату в два приема. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.


35

26.11.15


ОРУ. Прыжок согнув ноги (м.). Прыжок боком (д.). Эстафеты.


ОРУ. Перестроение из колонны по одному, в колонну по четыре в движении. Прыжок согнув ноги (м.). Прыжок боком (д.). Эстафеты. Лазание по канату в два приема. Развитие скоростно-силовых способностей.


36

27.11.15


ОРУ. Перестроение из колонны по одному, в колонну по четыре в движении. Оценить - прыжок согнув ноги (м.); прыжок боком (д.). Эстафеты.

1

ОРУ. Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре в движении. Прыжок ноги согнув (м.). Прыжок боком (д.). Эстафеты. Лазание по канату в два приема. Развитие скоростно-силовых способностей.



37

01.12.15


Акробатика. ОРУ в движении. Из упора присев стойка на руках и голове (м.). Кувырок назад в полушпагат (д.).

1

ОРУ в движении. Применять переход с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге; перестроение из колонны по одному в колонны по два, по три, по четыре в движении.

Из упора присев стойка на руках и голове (м.). Кувырок назад в полушпагат (д.). Развитие координационных способностей.


38

03.12.15


ОРУ в движении. Из упора присев стойка на руках и голове (м.). Кувырок назад в полушпагат (д.).

1

ОРУ в движении. Применять переход с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге; перестроение из колонны по одному в колонны по два, по три, по четыре в движении.

Из упора присев стойка на руках и голове (м.). Кувырок назад в полушпагат (д.). Развитие координационных способностей.


39

04.12.15


ОРУ в движении. Оценить технику выполнения - из упора присев стойка на руках и голове (м.); кувырок назад в полушпагат (д.).

1

ОРУ в движении. Применять переход с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге; перестроение из колонны по одному в колонны по два, по три, по четыре в движении.

Из упора присев стойка на руках и голове (м.). Кувырок назад в полушпагат (д.). Развитие координационных способностей.


40

08.12.15


ОРУ в движении. Длинный кувырок с трех шагов разбега (м.). «Мост» из положения лёжа с поворотом в упор присев (д.).

1

ОРУ в движении. Применять переход с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге; перестроение из колонны по одному в колонны по два, по три, по четыре в движении.

Длинный кувырок с трех шагов разбега (м.). Развитие координационных способностей. «Мост» из положения лёжа с поворотом в упор присев (д.). Развитие гибкости.


41

10.12.15


ОРУ в движении. Длинный кувырок с трех шагов разбега (м.). «Мост» из положения лёжа с поворотом в упор присев (д.).

1

ОРУ в движении. Применять переход с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге; перестроение из колонны по одному в колонны по два, по три, по четыре в движении.

Длинный кувырок с трех шагов разбега (м.). Развитие координационных способностей. «Мост» из положения лёжа с поворотом в упор присев (д.). Развитие гибкости.


42

11.12.15


ОРУ в движении. Оценить технику выполнения - длинный кувырок с трех шагов разбега (м.); «мост» из положения лёжа с поворотом в упор присев (д.).

1

ОРУ в движении. Применять переход с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге; перестроение из колонны по одному в колонны по два, по три, по четыре в движении.

Длинный кувырок с трех шагов разбега (м.). Развитие координационных способностей. «Мост» из положения лёжа с поворотом в упор присев (д.). Развитие гибкости.


43

15.12.15


Выполнять комбинацию из разученных элементов акробатики.

Эстафета с элементами гимнастики.

1

ОРУ. Перестроение из колонны по одному в колонны по два, по три, по четыре в движении.

Выполнять комбинацию из разученных элементов акробатики: Юноши - из основной стойки кувырок вперед в упор присев, перекат назад в стойку на лопатках, встать, из основной стойки упор присев, кувырок назад в упор ноги врозь, прыжком упор присев, встать, стойка на голове и руках, встать, основная стока; Девушки - из основной стоки шаг вперед равновесие «ласточка», кувырок вперед в упор присев, перекат назад в стойку на лопатах, лечь, «мост» с поворотом в упор присев, кувырок назад в полушпагат, встать основная стойка.


44

17.12.15


Выполнять комбинацию из разученных элементов акробатики.

Эстафета.

1

ОРУ. Перестроение из колонны по одному в колонны по два, по три, по четыре в движении.

Выполнять комбинацию из разученных элементов акробатики: Юноши - из основной стойки кувырок вперед в упор присев, перекат назад в стойку на лопатках, встать, из основной стойки упор присев, кувырок назад в упор ноги врозь, прыжком упор присев, встать, стойка на голове и руках, встать, основная стока; Девушки - из основной стоки шаг вперед равновесие «ласточка», кувырок вперед в упор присев, перекат назад в стойку на лопатах, лечь, «мост» с поворотом в упор присев, кувырок назад в полушпагат, встать основная стойка.


45

18.12.15


Оценить комбинацию из разученных элементов акробатики.

Эстафета.

1

ОРУ. Перестроение из колонны по одному в колонны по два, по три, по четыре в движении.

Выполнять комбинацию из разученных элементов акробатики: Юноши - из основной стойки кувырок вперед в упор присев, перекат назад в стойку на лопатках, встать, из основной стойки упор присев, кувырок назад в упор ноги врозь, прыжком упор присев, встать, стойка на голове и руках, встать, основная стока; Девушки - из основной стоки шаг вперед равновесие «ласточка», кувырок вперед в упор присев, перекат назад в стойку на лопатах, лечь, «мост» с поворотом в упор присев, кувырок назад в полушпагат, встать основная стойка.


Спортивные игры – Волейбол (3 часа).

46

22.12.15


Волейбол. Инструктаж ТБ на уроках. Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. Нижняя прямая подача.

1

Инструктаж по ТБ на уроках. Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача. Учебная игра. Развитие координационных способностей.


47

24.12.15


Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. Нижняя прямая подача.

1

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача. Учебная игра. Развитие координационных способностей


48

25.12.15



Стойки и передвижения игрока. Оценить - технику передачи мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. Нижняя прямая подача.

1

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах через зону. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача. Учебная игра. Развитие координационных способностей


III четверть – 30 часов. Спортивные игры – волейбол (18 часов).

49

12.01.16


Стойки и передвижения игрока. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача. Учебная игра.

1

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах через зону. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача. Учебная игра. Развитие координационных способностей


50

14.01.16


Стойки и передвижения игрока. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача - учет.

Учебная игра.

1

Стойки и передвижения игрока. Передача

мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Развитие координационных способностей


51

15.01.16


Стойки и передвижения игрока. Нападающий удар при встречных передачах. Прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону.

1

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Развитие координационных способностей


52

19.01.16


Стойки и передвижения игрока. Нападающий удар при встречных передачах - учет.

Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону.

1

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках через сетку. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Развитие координационных способностей


53

21.01.16


Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках через сетку.

Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону.

1

Стойки и передвижения игрока. Передача

мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках через сетку. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Развитие координационных способностей


54

22.01.16


Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках через сетку.

Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону.

1

Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Развитие координационных способностей


55

26.01.16


Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках через сетку- учет.

Учебная игра. Игра в нападение через 4-ю зону.

1

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая по дача, прием мяча, отраженного сеткой. Прием мяча снизу в группе. Учебная игра. Игра в нападение через 4-ю зону. Развитие координационных способностей


56

28.01.16


Комбинации из передвижений игрока. Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели. Прием мяча, отраженного сеткой.

Учебная игра. Игра в нападение через 4-ю зону.

1

Комбинации из передвижений игрока. Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Прием мяча снизу в группе. Учебная игра. Игра в нападение через 4-ю зону. Развитие координационных способностей



57

29.01.16


Комбинации из передвижений игрока. Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели. Прием мяча, отраженного сеткой.

Учебная игра. Игра в нападение через 4-ю зону.

1

Комбинации из передвижений игрока. Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Прием мяча снизу в группе. Учебная игра. И в нападение через 4-ю зону. Развитие координационных способностей


58

2.02.16


Комбинации из передвижений игрока. Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели - учет. Прием мяча, отраженного сеткой.

Учебная игра. Игра в нападение через 4-ю зону.

1

Комбинации из передвижений игрока. Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Прием мяча снизу в группе. Учебная игра. И в нападение через 4-ю зону. Развитие координационных способностей


59

4.02.16


Нижняя прямая подача и прием мяча от подачи. Пять подач подряд из-за лицевой линии в пределы площадки. Учебная игра.

1

Передача мяча (верхняя) двумя руками в прыжке через сетку (прыжок с места и после небольшого разбега). Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели. Нижняя прямая подача и прием мяча от подачи. Пять подач подряд из-за лицевой линии в пределы площадки. Учебная игра.


60

5.02.16


Нижняя прямая подача и прием мяча от подачи. Пять подач подряд из-за лицевой линии в пределы площадки. Учебная игра.

1

Передача мяча (верхняя) двумя руками в прыжке через сетку (прыжок с места и после небольшого разбега). Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели. Нижняя прямая подача и прием мяча от подачи. Пять подач подряд из-за лицевой линии в пределы площадки. Учебная игра.


61

9.02.16


Нижняя прямая подача и прием мяча от подачи. Пять подач подряд из-за лицевой линии в пределы площадки - учет. Учебная игра.

1

Передача мяча (верхняя) двумя руками в прыжке через сетку (прыжок с места и после небольшого разбега). Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели. Нижняя прямая подача и прием мяча от подачи. Пять подач подряд из-за лицевой линии в пределы площадки. Учебная игра.


62

11.02.16


Нижняя прямая подача и прием мяча от подачи. Подачи в правую, левую половины, в дальнюю и ближнюю части площадки.

1

Передача мяча (верхняя) двумя руками в прыжке через сетку (прыжок с места и после небольшого разбега). Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели. Нижняя прямая подача и прием мяча от подачи. Подачи в правую, левую половины, в дальнюю и ближнюю части площадки.


63

12.02.16


Нижняя прямая подача и прием мяча от подачи. Подачи в правую, левую половины, в дальнюю и ближнюю части площадки.

1

Передача мяча (верхняя) двумя руками в прыжке через сетку (прыжок с места и после небольшого разбега). Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели. Нижняя прямая подача и прием мяча от подачи. Подачи в правую, левую половины, в дальнюю и ближнюю части площадки.


64

16.02.16


Нижняя прямая подача и прием мяча от подачи. Подачи в правую, левую половины, в дальнюю и ближнюю части площадки - учет.

1

Передача мяча (верхняя) двумя руками в прыжке через сетку (прыжок с места и после небольшого разбега). Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели. Нижняя прямая подача и прием мяча от подачи. Подачи на точность последовательно в зоны 1, 6, 5, 4, 2.


65

18.02.16


Нижняя прямая подача и прием мяча от подачи. Подачи на точность последовательно в зоны 1, 6, 5, 4, 2.

1

Передача мяча (верхняя) двумя руками в прыжке через сетку (прыжок с места и после небольшого разбега). Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели. Нижняя прямая подача и прием мяча от подачи. Подачи на точность последовательно в зоны 1, 6, 5, 4, 2.


66

19.02.16


Нижняя прямая подача и прием мяча от подачи. Подачи на точность последовательно в зоны 1, 6, 5, 4, 2 - учет.

1

Передача мяча (верхняя) двумя руками в прыжке через сетку (прыжок с места и после небольшого разбега). Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели. Нижняя прямая подача и прием мяча от подачи. Подачи на точность последовательно в зоны 1, 6, 5, 4, 2.


Баскетбол (9ч)

67

25.02.16


Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке.

1

Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Позиционное нападение со сменой места. Учебная игра. Правила баскетбола


68

26.02.16


Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке.

1

Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Позиционное нападение со сменой места. Учебная игра


69

1.03.16


Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке - учет. Штрафной бросок. Учебная игра.

1

Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (2 х 2). Учебная игра.


70

3.03.16


Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях .

1

Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (3 х 3). Учебная игра


71

4.03.16


Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Штрафной бросок- учет. Позиционное нападение со сменной мест.

1

Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра


72

10.03.16


Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (2 х 2).

1

Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (2 х 2). Учебная игра


73

11.03.16


Сочетание приемов передвижений и остановок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (3 хЗ). Учебная игра.

1

Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (3 хЗ). Учебная игра


74

15.03.16


Сочетание приемов передвижений и остановок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (4 х 4) . Учебная игра.

1

Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (4 х4). Учебная игра


75

17.03.16


Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (4 х4) - учет. Учебная игра

1

Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (4 х4). Учебная игра


76

18.03.16


Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (3 х2, 4 x 3).

Учебная игра.

1

Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (3 х2, 4 x 3). Учебная игра.


77

22.03.16


Взаимодействие двух игроков в нападении и защите «заслон». Учебная игра. Правила баскетбола

1

Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Взаимодействие двух игроков в нападении и защите «заслон». Учебная игра. Правила баскетбола.


78

24.03.16


Взаимодействие двух игроков в нападении и защите «заслон» - учет.

Учебная игра. Правила баскетбола.

1

Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Взаимодействие трех игроков в нападении. Учебная игра.

Правила баскетбола.


Кроссовая подготовка (9ч)

79

01.04.16


Бег в равномерном темпе (15 мин).

Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий.

1

Бег в равномерном темпе (15 мин). Бег в гору. Специальные беговые упражнения. Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости. Инструктаж по ТБ


80

05.04.16


Бег в равномерном темпе (16 мин).

Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий.

1

Бег в равномерном темпе (16 мин). Бег в гору. Специальные беговые упражнения. Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости.


81

07.04.16


Бег в равномерном темпе (16 мин).

Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий.

1

Бег в равномерном темпе (16 мин). Бег в гору. Специальные беговые упражнения. Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости


82

08.04.16


Бег в равномерном темпе (17 мин).

Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий.

1

Бег в равномерном темпе (17 мин). Бег в гору. Специальные беговые упражнения. Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости


83

12.04.16


Бег в равномерном темпе (18 мин). Бег под гору. Преодоление вертикальных препятствий напрыгиванием.

1

Бег в равномерном темпе (18 мин). Бег под гору. Специальные беговые упражнения. Преодоление вертикальных препятствий напрыгиванием. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости


84

14.04.16


Бег в равномерном темпе (18 мин). Бег под гору. Преодоление вертикальных препятствий напрыгиванием.

1

Бег в равномерном темпе (18 мин). Бег под гору. Специальные беговые упражнения. Преодоление вертикальных препятствий прыжком. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости


85

15.04.16


Бег на результат (3000 м - м. и 2000 м - д.). Развитие выносливости.

1

Бег на результат (3000 м - м. и 2000 м - д.): м.: 16,00-17,00-18,00 мин; д.: 10,30 -11,30-12,30 мин.

Развитие выносливости.


86

19.04.16


Бег в равномерном темпе (18 мин).

Бег под гору. Преодоление вертикальных препятствий прыжком.

1

Бег в равномерном темпе (18 мин). Бег под гору. Специальные беговые упражнения. Преодоление вертикальных препятствий прыжком. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости


87

21.04.16


Бег в равномерном темпе (18 мин).

Бег под гору. Преодоление вертикальных препятствий прыжком.

1

Бег в равномерном темпе (18 мин). Бег под гору. Специальные беговые упражнения. Преодоление вертикальных препятствий прыжком. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости


Легкая атлетика (15ч)

88

22.04.16


Бег на средние дистанции (3ч).

1

Бег (2000 м-м. и 1500 м - д.). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости


89

26.04.16


Бег на средние дистанции.

1

Бег (2000 м-м. и 1500 м - д.). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости


90

28.04.16


Бег на средние дистанции.

1

Бег (2000 м-м. и 1500 м - д.). м.: 8,30-9,00-9,20 мин; д.: 7,30 -8,30-9,00 мин. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости


91

29.04.16


Спринтерский бег. Эстафетный бег (5ч). Эстафетный бег (передача палочки).

1

Низкий старт (до 30 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег (передача палочки). Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ


92

03.05.16


Стартовый разгон. Бег по дистанции (70-80м). Эстафетный бег (передача палочки).

1

Низкий старт (до 30 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (70-80м). Эстафетный бег (передача палочки). Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств


93

05.05.16


Стартовый разгон. Бег по дистанции (70-80м). Эстафетный бег (передача палочки) - учет.

1

Низкий старт (до 30 м). Бег по дистанции (70-80 м). Финиширование. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Основы обучения двигательным действиям


94

06.05.16


Бег по дистанции (70-80 м). Финиширование. Развитие скоростных качеств.

1

Низкий старт (до 30 м). Бег по дистанции (70-80 м). Финиширование. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств.


95

10.05.16


Специальные беговые упражнения.

Бег 60 м.- учет. Развитие скоростных качеств.

1

Бег на результат (60 м:. м.: «5» -8,6 с, «4»-8,9 с, «3» — 9,1 с; д.: «5»-9,1 с, «4» - 9,3 с, «3» - 9,7 с. Специальные беговые упражнения. Эстафетный бег. Развитие скоростных качеств.


96

12.05.16


Прыжок в длину с разбега.

Метание малого мяча с разбега (3ч).

1

Прыжок в длину с 11-13 беговых шагов. Отталкивание. Метание мяча на дальность с разбега. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.


97

13.05.16


Прыжок в длину с разбега.

Метание малого мяча с разбега.

1

Прыжок в длину с 11-13 беговых шагов. Полет. Метание мяча на дальность с разбега. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.


98

17.05.16


Прыжок в длину с разбега.

Метание малого мяча с разбега - учет.


1

Прыжок в длину с 11-13 беговых шагов. Приземление. Метание мяча на дальность с разбега. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.


99

19.05.16


Прыжок в длину с 11-13 беговых шагов - учет. Приземление.

Метание мяча в цель.

1

Прыжок в длину с 11-13 беговых шагов. Приземление. Метание мяча в цель. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.


100

20.05.16


Метание мяча в цель.

1

Метание мяча в цель. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.


101

24.05.16


Метание мяча в цель.

1

Метание мяча в цель. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.


102

26.05.16


Метание мяча в цель - учет.

1

Метание мяча в цель. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.




Автор
Дата добавления 29.02.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров185
Номер материала ДВ-493246
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх