№
п/п
|
Тема
урока
|
Кол-во
часов
|
Характеристика
деятельности
учащихся
или виды учебной деятельности
|
Дата
проведения
|
план
|
факт
|
Первая часть (68 ч.)
|
Знания о физической культуре -3ч
|
1
|
Физическая культура.
Вводный урок
|
1
|
Самоконтроль во время занятий физической культурой.
Туризм. Первая
помощь.
Знать
правила предупреждения травматизма во
время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий,
подбор одежды, обуви и инвентаря.
|
0.1
09
|
|
2
|
Из истории физической культуры
|
1
|
Уметь
рассказать историю спорта и физической культуры через историю семьи.
|
03.09
|
|
3
|
Физические упражнения
|
1
|
Знать,
что такое физическая подготовка и её связь с развитием основных физических
качеств. Физическая нагрузка.
|
04.09
|
|
Способы физкультурной деятельности -3ч.
|
4
|
Самостоятельные занятия.
Составление
режима дня.
|
1
|
Составление
режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов
упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища,
развития основных физических качеств; проведение оздоровительных
мероприятий в режиме дня.
|
08.09
|
|
5
|
Самостоятельные
наблюдения за физическим
развитием.
|
1
|
Составление сравнительной
таблицы (1–2–3 класс) с основными физиологическими показателями (рост, вес,
объём груди, окружность головы и др.).
|
10.09
|
|
6
|
Самостоятельные игры и
развлечения
|
1
|
Организация
и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).
Соблюдение правил в игре.
|
11.09
|
|
Физическое
совершенствование – 62 ч
Физкультурно-оздоровительная деятельность – 2 ч.
|
7
|
Физкультурно-оздоровительная деятельность
Комплекс
Физических упражнений.
Гимнастика
для глаз.
|
1
|
Уметь
выполнять комплексы физических упражнений для утренней зарядки,
физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки.
Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Комплексы дыхательных
упражнений. Гимнастика для глаз.
|
15.09
|
|
8
|
Гимнастика
для глаз.
|
1
|
Уметь
выполнять комплексы физических упражнений для утренней зарядки,
физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки.
Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Комплексы дыхательных
упражнений. Гимнастика для глаз.
|
17.09
|
|
Гимнастика с
основами акробатики (11ч.).
|
9
|
Акробатика.
Строевые упражнения
|
1
|
Уметь выполнять размыкание
и смыкание
приставными шагами. Выполнение команд «Шире
шаг!»,
«Чаще шаг!»,
«Реже!», «На первый-второй рассчитайся!».
Перекаты и группировка с последующей опорой руками
за головой. Кувырок вперёд, стойка на лопатках, согнув ноги. Кувырок в сторону.
2– 3 кувырка вперёд.
Стойка на лопатках. Мост из положения
лёжа на спине. ОРУ. Подвижные
игры. Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ.
|
18.09
|
|
10
|
Перекаты и
группировка
|
1
|
22.09
|
|
11
|
Кувырок вперёд, стойка на
лопатках, согнув ноги. Кувырок в сторону.
|
1
|
Уметь выполнять размыкание
и смыкание
приставными шагами. Выполнение команд «Шире
шаг!»,
«Чаще шаг!»,
«Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Стойка на лопатках. Мост из положения
лёжа на спине. ОРУ. Подвижные
игры. Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ.
|
24.09
|
|
12
|
Стойка на лопатках. Мост из положения
лёжа на спине.
|
1
|
25.09
|
|
13
|
Вис
стоя и лёжа.
|
1
|
Уметь выполнять построение в две шеренги. Перестроение из двух
шеренг в два круга. Вис стоя и лёжа. Вис на согнутых руках.
Подтягивания в висе. Упражнения в упоре лёжа на гимнастической скамейке.
Упражнения в упоре лёжа и стоя на коленях и в упоре на гимнастической
скамейке. ОРУ с обручами. Подвижные игры. Развитие силовых способностей.
|
29.09
|
|
14
|
Вис
на согнутых руках.
|
1
|
01.10
|
|
15
|
Упражнения
в упоре лёжа на гимнастической скамейке.
|
1
|
Уметь выполнять построение в две шеренги. Перестроение из двух
шеренг в два круга. Вис стоя и лёжа. Упражнения в упоре лёжа и стоя на
коленях и в упоре на гимнастической скамейке.
|
02.10
|
|
16
|
Упражнения
в упоре лёжа и стоя на коленях и в упоре на гимнастической скамейке.
|
1
|
06.10
|
|
17
|
Опорный прыжок, лазание.
|
1
|
Уметь выполнять передвижение по диагонали, противоходом,
«змейкой». ОРУ. Лазание по наклонной скамейке в упоре лёжа, подтягиваясь
руками. Подвижные игры. Развитие координационных способностей.
|
08.10
|
|
18
|
Лазание
по наклонной скамейке.
|
1
|
09.10
|
|
19
|
Передвижение
по диагонали.
Упражнения
в равновесии.
|
1
|
Уметь выполнять передвижение по диагонали, противоходом,
«змейкой». ОРУ. Упражнения в равновесии.
|
13.10
|
|
Лёгкая атлетика – 12 ч.
|
20
|
Ходьба и бег.
|
1
|
Уметь выполнять ходьбу через несколько препятствий.
Встречная эстафета. Бег с
максимальной скоростью (60 м). Бег
на результат (30 м,60 м).
Подвижные игры. Развитие
скоростных способностей.
|
15.10
|
|
21
|
Ходьба через несколько препятствий.
|
1
|
16.10
|
|
22
|
Бег
с максимальной скоростью (60 м).
|
1
|
Уметь выполнять бег с максимальной
скоростью (60 м). Бег
на результат (30 м,60 м).
|
20.10
|
|
23
|
Бег
на результат (30 м, 60 м).
|
1
|
22.10
|
|
24
|
Бег
с максимальной скоростью.
|
1
|
Уметь выполнять бег с максимальной
скоростью.
|
23.10
|
|
25
|
Встречная эстафета.
|
1
|
27.10
|
|
26
|
Прыжки в длину с разбега.
|
1
|
Прыжок в длину с разбега.
Прыжок в длину с места. Подвижные игры. Развитие скоростно-силовых качеств.
|
29.10
|
|
27
|
Прыжок в длину с места.
|
1
|
30.10
|
|
28
|
Прыжок в высоту.
|
1
|
Прыжок в высоту с прямого
разбега из зоны
отталкивания.
Многоскоки.
Подвижные игры. Развитие скоростно-силовых качеств.
|
10.11
|
|
29
|
Метание
малого мяча.
Метание в цель.
|
1
|
Метание малого
мяча с
места на дальность и на заданное расстояние. Подвижные игры.
Развитие
скоростно-силовых качеств.
|
12.11
|
|
30
|
Подвижные игры на основе бега. «У медведя во бору»
|
1
|
13.11
|
|
31
|
Метание в цель.
|
1
|
Метание в цель с 4–5 м. Метание набивного мяча. Метание набивного мяча
вперёд-вверх на дальность и на заданное
расстояние. Подвижные игры.
Развитие
скоростно-силовых качеств.
|
17.11
|
|
Подвижные и
спортивные игры – 25 ч.
|
32
|
Весёлые
эстафеты.
|
1
|
ОРУ
с обручами. ОРУ в движении. ОРУ с мячами. Подвижные игры. Спортивные игры.
Эстафеты. Эстафеты с мячами. Эстафеты с обручами. Эстафеты с гимнастическими
палками. Развитие скоростно- силовых способностей.
Подвижные игры
«Невод», «День и ночь»
|
19.11
|
|
33
|
Подвижные игры
«Невод»,
«День
и ночь»
|
1
|
20.11
|
|
34
|
Подвижные игры
«На буксире»,
«Охотники
и зайцы»
|
1
|
Развитие
скоростно- силовых способностей. Подвижные игры «На буксире»,
«Охотники и
зайцы», игра «Не давай мяч водящему»
|
24.11
|
|
35
|
Подвижная
игра «Не давай мяч водящему»
|
1
|
26.11
|
|
36
|
Подвижная
игра «Охотники и утки»
|
1
|
Развитие
скоростно- силовых способностей. Подвижная игра «Охотники и утки»
|
27.11
|
|
37
|
Подвижные игры
«Кто быстрее?»,
«Волк
во рву»
|
1
|
Развитие
скоростно- силовых способностей. Подвижные игры «Кто быстрее?», «Волк во
рву», «Пустое место», «Белые медведи». «Салки на марше».
|
01.12
|
|
38
|
Подвижные игры
«Пустое место», «Белые медведи». «Салки на марше».
|
1
|
03.12
|
|
39
|
Подвижные
игры. «Собачки»
«Собачки
с ногами»
|
1
|
Развитие
скоростно- силовых способностей. Подвижные игры. «Собачки», «Собачки с
ногами»
|
04.12
|
|
40
|
Подвижные игры.
«Точно в цель»
«Удочка»
|
1
|
08.12
|
|
41
|
Подвижные игры.
«Флаг на башне»
«Штурм»
|
1
|
Развитие
скоростно- силовых способностей. Подвижные
игры.
«Флаг на башне», «Штурм». Игры с мячом., «Салки и мяч»
|
10.12
|
|
42
|
Игры
с мячом.
«Салки
и мяч»
|
1
|
11.12
|
|
43
|
Весёлые
эстафеты.
|
1
|
Развитие
скоростно- силовых способностей. Весёлые эстафеты. Подвижные игры с мячом.
|
15.12
|
|
44
|
Подвижные
игры с мячом.
|
1
|
17.12
|
|
45
|
Эстафеты
с обручами.
|
1
|
Развитие
скоростно- силовых способностей. Эстафеты с обручами. Эстафеты с
гимнастическими палками.
|
18.12
|
|
46
|
Эстафеты
с гимнастическими палками.
|
1
|
22.12
|
|
47
|
Подвижная
игра «Охотники и утки»
|
1
|
Развитие
скоростно- силовых способностей. Подвижная игра «Охотники и утки»
|
24.12
|
|
48
|
Весёлые
эстафеты.
|
1
|
Развитие
скоростно- силовых способностей. Весёлые эстафеты.
Подвижные игры
«Невод», «День и ночь»
|
25.12
|
|
49
|
Подвижные игры
«Невод»,
«День
и ночь»
|
1
|
12.01
|
|
50
|
Подвижные игры
«На буксире»,
«Охотники
и зайцы»
|
1
|
Развитие
скоростно- силовых способностей. Подвижные игры «На буксире», «Охотники и
зайцы»
|
14.01
|
|
51
|
Подвижная
игра «Кошки мышки»
|
1
|
15.01
|
|
52
|
Подвижная
игра «У медведя во бору»
|
1
|
Развитие
скоростно- силовых способностей. Подвижная игра «У медведя во бору», «Третий
лишний»
|
19.01
|
|
53
|
Подвижная
игра «Третий лишний»
|
1
|
21.01
|
|
54
|
Весёлые
эстафеты.
|
1
|
Развитие
скоростно- силовых способностей. Весёлые эстафеты.
Подвижная
игра «Охотники и утки»
|
22.01
|
|
55
|
Подвижная
игра «Охотники и утки»
|
1
|
26.01
|
|
56
|
Подвижная
игра «Третий лишний»
|
1
|
Развитие
скоростно- силовых способностей. Подвижная игра «Третий лишний»
|
28.01
|
|
Общеразвивающие упражнения -12 ч.
|
57
|
Комплексы физических упражнений для утренней
зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений
осанки.
|
1
|
Уметь выполнять комплексы физических
упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции
нарушений осанки.
|
29.01
|
|
58
|
Комплексы
дыхательных упражнений.
|
1
|
Уметь
выполнять комплексы дыхательных
упражнений.
|
02.02
|
|
59
|
Гимнастика для глаз.
|
1
|
Уметь выполнять гимнастику для глаз.
|
04.02
|
|
60
|
Движения и передвижения строем.
|
1
|
Организующие
команды и приемы.
|
05.02
|
|
61
|
Строевые упражнения: построение в колонну, в
круг, в шеренгу.
|
1
|
Строевые
действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.
|
09.02
|
|
62
|
Строевые
упражнения ОРУ без предметов.
|
1
|
Различать
и выполнять строевые команды: «Смирно!», «Вольно!», «Шагом марш!», «На
месте!», «Равняйсь!», «Стой!».
|
11.02
|
|
63
|
Строевые
упражнения. Расчёт 1й, 2й, перестроение из одной шеренги в две.
|
1
|
Различать
и выполнять строевые команды: «Смирно!», «Вольно!», «Шагом марш!», «На
месте!», «Равняйсь!», «Стой!».
|
12.02
|
|
64
|
Строевые
упражнения. ОРУ с предметами.
|
1
|
Строевые
действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.
|
16.02
|
|
65
|
Строевые упражнения. ОРУ с предметами,
группировки, перекаты.
|
1
|
Строевые
действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.
|
18.02
|
|
66
|
Лазание
по шведской лестнице. Игра «третий лишний».
|
1
|
Развитие
скоростно- силовых способностей.
|
19.02
|
|
67
|
Лазанье
по наклонной скамейке в упоре стоя на коленях, в упоре лежа на животе,
подтягиваясь руками.
|
1
|
Развитие
скоростно- силовых способностей. Лазанье по наклонной скамейке в упоре стоя
на коленях, в упоре лежа на животе, подтягиваясь руками.
|
25.02
|
|
68
|
Лазанье
по наклонной скамейке в упоре стоя на коленях, в упоре лежа на животе,
подтягиваясь руками.
|
1
|
Развитие
скоростно- силовых способностей. Лазанье по наклонной скамейке в упоре стоя
на коленях, в упоре лежа на животе, подтягиваясь руками.
|
26.02
|
|
II часть – 34 ч.
|
|
Подвижные
игры с элементами спорта- 29 ч.
Подвижные игры
на основе
баскетбола –7 ч.
|
69
|
Подвижные игры на основе
баскетбола
|
1
|
Развитие физических качеств. Умение владеть мячом – держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски.
|
01.03
|
|
70
|
Ловля
и передача мяча в движении.
|
1
|
Умение владеть мячом – держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски.
|
3.03
|
|
71
|
Ловля и передача мяча в движении. Игра «Снайперы»
|
1
|
Развитие физических качеств. Умение владеть мячом – держать, передавать на расстояние, ловля,
ведение, броски. Игра
«Снайперы»
|
4.03
|
|
72
|
Ведение мяча на
месте с изменением высоты отскока. Игра «Мяч ловцу»
|
1
|
Ведение мяча на
месте с изменением высоты отскока. Игра «Мяч ловцу»
|
10.03
|
|
73
|
Ведение мяча
правой и левой рукой в движении. Игра «Овладей мячом»
|
1
|
Развитие физических качеств. Умение владеть мячом – держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски.
|
11.03
|
|
74
|
Ведение
мяча на скорость.
|
1
|
Развитие физических качеств. Умение владеть мячом – держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски.
|
15.03
|
|
75
|
Ловля
и передача мяча в кругу
|
1
|
Развитие физических качеств. Умение владеть мячом – держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски.
|
17.03
|
|
Подвижные игры на основе мини-футбола – 3 ч
|
76
|
Подвижные игры на основе
мини-футбола
|
1
|
Развитие физических качеств. Умение владеть мячом – остановки мяча, передачи мяча на расстояние, ведение и удары.
|
18.03
|
|
77
|
Ведение мяча
– остановка мяча.
|
1
|
Развитие физических качеств. Умение владеть мячом – остановки мяча, передачи мяча на расстояние, ведение и удары.
|
22.03
|
|
78
|
Передачи мяча на расстояние, ведение и удары.
|
1
|
Развитие физических качеств. Умение владеть мячом – остановки мяча, передачи мяча на расстояние, ведение и удары.
|
24.03
|
|
Подвижные игры на основе бадминтона– 3 ч.
|
79
|
Подвижные игры на
основе бадминтона
|
1
|
Развитие физических качеств. Умение владеть хватом, ракеткой и воланом, передачи
волана на расстояние.
|
25.03
|
|
80
|
Владение хватом, ракеткой и воланом.
|
1
|
Развитие физических качеств. Умение владеть хватом, ракеткой и воланом.
|
|
|
81
|
Передачи волана на
расстояние.
|
1
|
Развитие физических качеств. Передачи волана
на расстояние.
|
|
|
Подвижные игры на основе настольного тенниса – 4 ч.
|
82
|
Подвижные игры на основе
настольного тенниса.
|
1
|
Развитие физических качеств. Умение владеть хватом, ракеткой и мячом, набивание мяча, передачи мяча,
накат по
диагонали.
|
|
|
83
|
Владение хватом, ракеткой и
мячом.
|
1
|
Развитие физических качеств. Умение владеть хватом, ракеткой и мячом.
|
|
|
84
|
Набивание мяча.
|
1
|
Развитие физических качеств. Умение владеть набиванием мяча.
|
|
|
85
|
Передачи мяча,
накат по
диагонали.
|
1
|
Развитие физических качеств. Умение владеть передачей мяча, накатом по диагонали.
|
|
|
Подвижные игры и национальные виды спорта народов
России – 12 ч.
|
86
|
Подвижные игры и национальные виды спорта народов России
|
1
|
Развитие физических качеств. Определяется исходя из национально-региональных особенностей содержания образования.
|
|
|
87
|
Эстафеты с ведением б/б мяча. Игра «Вызов
номеров»
|
1
|
Баскетбол:
бросок мяча двумя руками от груди после ведения и остановки; прыжок с двух
шагов; эстафеты с ведением мяча.
|
|
|
88
|
Ведение мяча с изменением направления
движения; ловля и передача мяча в парах. Игра «Передал мяч садись».
|
1
|
Футбол:
эстафеты с ведением мяча, с передачей мяча партнеру.
|
|
|
89
|
«Встречная
эстафета».
|
1
|
Передача
мяча с собственным подбрасыванием на месте после небольших перемещений
вправо, вперед, в парах на месте и в движении правым (левым) боком.
|
|
|
90
|
Бег разновидности. Игра «У медведя во бору»
|
1
|
Развитие физических качеств. Бег
разновидности. Игра «У медведя во бору»
|
|
|
91
|
Специальные беговые упражнения 10 м Игра «Мы
весёлые ребята»
|
1
|
Развитие физических качеств. Специальные
беговые упражнения 10 м Игра «Мы весёлые ребята»
|
|
|
92
|
Специальные беговые упр.15-20 м.
|
1
|
Развитие физических качеств. Специальные беговые упр.15-20 м
|
|
|
93
|
Челночный бег 3*10 м.
|
1
|
Развитие
физических качеств. Челночный бег 3*10 м.
|
|
|
94
|
Бег
в медленном темпе до 800 м. ОРУ без предметов.
|
1
|
Развитие физических качеств. Бег в
медленном темпе до 800 м. ОРУ без предметов.
|
|
|
95
|
Прыжок в длину с/м. на результат
|
1
|
Развитие физических качеств. Прыжок в
длину с/м. на результат
|
|
|
96
|
Бег с высокого старта 30 м. Контрольный
норматив.
|
1
|
Развитие физических качеств. Бег с
высокого старта 30 м. Контрольный норматив.
|
|
|
97
|
Бег равномерный медленный до 3х мин. Игра
«Пустое место»
|
1
|
Развитие физических качеств. Бег
равномерный медленный до 3х мин. Игра «Пустое место»
Игра «Мы весёлые ребята»,
|
|
|
Подготовка и проведение соревновательных мероприятий – 8 часов
|
98
|
Равномерный бег 3 минуты. ОРУ. Чередование ходьбы и бега
(50 бег, 100 ходьба).
|
1
|
Развитие
сообразительности, ловкости, быстроты реакции, чувства товарищества,
ответственности, активности каждого ребёнка.
|
|
|
99
|
Кроссовая
подготовка.
|
1
|
Проверить
ЗУН учащихся.
|
|
|
100
|
Сдача
нормативов.
|
1
|
Проверить
ЗУН учащихся.
|
|
|
101
|
Сдача
нормативов.
|
1
|
Проверить
ЗУН учащихся.
|
|
|
102
|
Преодоление
малых препятствий. ОРУ.
|
1
|
Развитие
сообразительности, ловкости, быстроты реакции, чувства товарищества, ответственности,
активности каждого ребёнка.
|
|
|
103
|
Спортивные
соревнования.
|
1
|
Развитие
сообразительности, ловкости, быстроты реакции, чувства товарищества,
ответственности, активности каждого ребёнка.
|
|
|
104
|
Спортивные
соревнования.
|
1
|
Развитие
сообразительности, ловкости, быстроты реакции, чувства товарищества,
ответственности, активности каждого ребёнка.
|
|
|
105
|
Спортивные
соревнования.
|
1
|
Развитие
сообразительности, ловкости, быстроты реакции, чувства товарищества,
ответственности, активности каждого ребёнка.
|
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.