Инфоурок / Физическая культура / Другие методич. материалы / Календарно- тематическое планирование 7 класс

Календарно- тематическое планирование 7 класс

Курсы профессиональной переподготовки
124 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 22 ноября
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>

библиотека
материалов

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 7 КЛАСС

Общее количество учебных часов на I четверть – 27 часов

Знать:

Естественные основы: Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников.

Защитные свойства организма и профилактика средствами физической культуры.

Легкая атлетика: Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий.

Баскетбол: Помощь в судействе. Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.

Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности, предупреждение травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах.

уро

ка


Тема урока

Кол-во
часов

Тип

урока

Элементы содержания

Требования к уровню

подготовки

Вид контроля

Дата

план

факт

Лёгкая атлетика (12часов)

1

Спринтер-

ский бег

1

Вводный

Высокий старт 15-30м, бег по дистанции (40-50м), Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ. Терминология спринтерского бега.

Знать требования инструкций.

Устный опрос

Текущий

Корректировка техники бега



2

Спринтер-

ский бег.

Бег с ускорением

1

Комбинированный

Комплекс ОРУ. Повторение ранее пройденных строевых упражнений. Специальные беговые упражнения. Бег с максимальной скоростью 30м.

ТБ

Уметь демонстрировать

Стартовый разгон в беге на короткие дистанции

Текущий

Корректировка техники бега



3

Спринтер-

ский бег

1

Комбинированный



Комплекс ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег с максимальной скоростью 30м. Развитие скоростных качеств. ТБ

Уметь демонстрировать

Стартовый разгон в беге на короткие дистанции, пробегать 30м с максимальной скоростью.

Бег 30м.

Основная группа:

Мальчики:

«5» – 5,2;

«4» – 5,5;

«3» – 6,9;.

Девочки:

«5» – 5,5;

«4» – 6,0;

«3» – 6,3;

Подготовитель

ная и специаль

ная мед. Группы:

без учета времени





4

Спринтер-

ский бег

1

Комбинированный


Низкий старт до 10–15 м, бег с ускорением 40–50 м, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Старты из различных исходных положений. Эстафеты.

Влияние легкоатлетических упражнений на здоровье. ТБ

Уметь демонстрировать технику низкого старта.

Текущий

Корректировка техники бега





5


Спринтер-

ский и эстафетный бег.

1

Комбинированный


Специальные беговые упражнения. Низкий старт и стартовый разгон от 30 до 60 метров. Финиширование.

ТБ

Уметь демонстрировать технику низкого старта и финальное усилие в беге.

Текущий

Корректировка техники бега





6

Спринтер-

ский бег. Передача эстафетной палочки

1

Комбинированный


ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 2 – 3 серии по 30 – 50 метров. Эстафетный бег. ТБ

Уметь демонстрировать финальное усилие в эстафетном беге.

Бег 60 м.

Основная группа:

Мальчики:

«5» – 9,4;

«4» – 10,2

«3» – 11.0.

Девочки:

«5» – 10,0

«4» – 10.6

«3» – 11.2

Подготовитель

ная и специальная мед.группы без учета времени





7

Метание. Бег

1

Комбинированный

Специальные беговые упражнения. Метание теннисного мяча в горизонтальную и вертикальную цель (1 х 1) с расстояния 12 – 14 метров. Медленный бег 4мин. ТБ

Уметь демонстрировать отведение руки для замаха.

Текущий

Корректировка техники и точности движений





8

Метание. Бег


Комбинированный

Метание малого мяча. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Бег в равномерном темпе. ТБ

Уметь демонстрировать финальное усилие.


Текущий

Корректировка техники и точности движений





9

Метание


Контрольный

ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. Специальные беговые упражнения. Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность. ТБ

Уметь демонстрировать технику в целом.

Учёт по метанию мяча.

Основная группа: мальчики:

«5» - 39;

«4» - 32;

«3» - 25.

Девочки:

«5» - 26;

«4» - 19;

«3» - 16.






10



Прыжки.

Бег на средние дистанции




1



1

Комбинированный




Прыжок в длину с 9-11 беговых шагов. Отталкивание, разбег.

Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. ТБ

Бег на выносливость.

Уметь прыгать в длину с разбега, бегать в равномерном темпе средние дистанции.

Текущий

Текущий

Корректировка техники и точности движений





11

Прыжки. Бег

1

Комбинированный



Прыжок в длину с 7–9 шагов разбега. ОРУ. Специальные беговые и прыжковые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Бег на выносливость 1000м. ТБ

Уметь демонстрировать технику прыжка в длину.

Уметь бегать в равномерном темпе 1000м.

Контроль в беге 1000 м. Основная группа: мальчики:

«5» - 4,10;

«4» - 4,30;

«3» - 5,00;. Девочки:

«5» - 5,30;

«4» - 6,00;

«3» - 6,20;. Подготовитель

ная и специальная мед. Группы без учета времени





12

Бег 1500м.

1

Контрольный

Бег в равномерном темпе. Бег 1500 м. ОРУ. Развитие выносливости. ТБ

Уметь бегать в равномерном темпе 1500м.

Контроль в беге на 1500м.

мальчики:

«5»-7,00

«4»-7,30

«3»-8,00;

девочки:

«5»-7,30

«4»-8,00

«3»-8,30; Подготовитель

ная и специальная мед. Группы без учета времени






Баскетбол (15 часов)

13

Баскетбол

1

Обучение

Перемещение в защитной стойке в различных направлениях. Бег с изменением направления и скорости. Повороты на месте без мяча. Повороты с мячом после остановки. Остановка с мячом прыжком после ведения. Правила игры. ТБ

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

Корректировка техники и точности движений





14

Баскетбол

1

Комбинированный

Бег с изменением направления и скорости. Повороты на месте без мяча. Повороты с мячом после остановки. Остановка с мячом прыжком после ведения. Терминология игры в баскетбол. ТБ


Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

Корректировка техники и точности движений





15

Баскетбол

1

Комбинированный

Специальные беговые упражнения. Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте, в прыжке; в парах с продвижением вперед; в движении с пассивным сопротивлением защитника (в парах, тройках, квадрате, круге) прыжки вверх из приседа. ТБ


Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

Корректировка техники и точности движений





16

Баскетбол

1

Комбинированный

Комплекс упражнений в движении. Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте, в прыжке; в парах с продвижением вперед; в движении с пассивным сопротивлением защитника (в парах, тройках, квадрате, круге). ТБ

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

Корректировка техники и точности движений. Оценка техники ловли и передачи.





17

Баскетбол

1

Комбинированный

Упражнения для рук и плечевого пояса. Варианты ловли и передачи мяча. Ведение мяча с изменением направления; ведение мяча с изменением скорости; ведение с пассивным сопротивлением защитника. Учебная игра. ТБ

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

Корректировка движений при ловле, передаче и ведении мяча.





18

Баскетбол

1

Комбинированный

Упражнения для рук и плечевого пояса. Варианты ловли и передачи мяча. Ведение мяча с изменением направления; ведение мяча с изменением скорости; ведение с пассивным сопротивлением защитника. Учебная игра. ТБ

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

Корректировка движений при ловле, передаче и ведении мяча.





19

Баскетбол

1

Комбинированный

ОРУ с мячом. Варианты ловли и передачи мяча. Варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника. Броски одной и двумя руками с места и в прыжке; бросок в движении после ловли мяча; бросок в движении одной рукой от плеча после ведения. Учебная игра. ТБ


Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

Оценка техники ведения мяча.





20

Баскетбол

1

Комбинированный

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с изменением направления и высоты отскока. Остановка двумя шагами. Передача мяча двумя руками от груди в движении. Сочетание приемов ведение, передача, бросок. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Правила игры в б/б. ТБ

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

Корректировка движений при ловле, передаче и ведении мяча.





21

Баскетбол

1

Комбинированный

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с разной высотой отскока. Бросок мяча одной от плеча в движении после ловли мяча. Передача мяча двумя руками от груди в парах на месте и в движении. Игра 2х2, 3х3. Развитие координационных способностей. Терминология б\б. ТБ

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы.

Текущий

Корректировка движений при ловле, передаче и ведении мяча.





22

Баскетбол

1

Комбинированный

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с разной высотой отскока. Бросок мяча одной от плеча в движении после ловли мяча. Передача мяча двумя руками от груди в парах на месте и в движении. Игра 2х2, 3х3. Развитие координационных способностей. Терминология б\б. ТБ

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы

Текущий

Корректировка техники и точности движений





23

Баскетбол

1

Комбинированный

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с разной высотой отскока. Бросок мяча одной от плеча в движении после ловли мяча. Передача мяча двумя руками от груди, от плеча, от головы в парах на месте и в движении. Игра 2х2, 3х3. Развитие координационных способностей. Терминология б\б. ТБ

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы.

Оценка техники броска мяча одной от плеча в движении после ловли мяча





24

Баскетбол

1

Комбинированный

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча в движении. Перехват мяча. Бросок одной рукой от плеча после остановки. Передачи мяча в тройках в движении. Позиционное нападение. Развитие координационных способностей. Терминология б\б. ТБ

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы.

Текущий

Корректировка техники и точности движений





25

Баскетбол

1

Комбинированный

.Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча в движении. Перехват мяча. Бросок одной рукой от плеча после остановки. Передачи мяча в тройках в движении. Позиционное нападение. Развитие координационных способностей. Терминология б\б. ТБ

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы.

Текущий

Корректировка техники и точности движений





26

Баскетбол

1

Комбинированный

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча в движении. Перехват мяча. Бросок одной рукой от плеча после остановки. Передачи мяча в тройках в движении. Позиционное нападение . Развитие координационных способностей. Терминология б\б. ТБ

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы.

Текущий

Корректировка техники и точности движений





27

Баскетбол

1

Комбинированный

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча в движении. Перехват мяча. Бросок одной рукой от плеча после остановки. Передачи мяча в тройках в движении со сменой мест. Позиционное нападение. ТБ. Терминология б\б.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы.

Текущий

Корректировка техники и точности движений





Общее количество учебных часов на II четверть – 21

Знать:

Гимнастика: Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развитие силовых способностей и гибкости. Страховка во время занятий. Основы выполнения гимнастических упражнений.

Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности, предупреждение травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах.

Баскетбол: Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий

Естественные основы: Защитные свойства организма и профилактика средствами физической культуры.

Строевой шаг. Выполнение команд:»Пол-оборота направо!», «Пол-оборота налево!», «Полшага!», «Полный шаг!» ОРУ на месте без предметов. В висе поднимание согнутых в коленях ног с последующим их выпрямлением и опусканием.

Эстафеты. Развитие силовых способностей. Значение гимнастических упражнений для развития силовых способностей. ТБ

Уметь выполнять строевые упражнения. Уметь выполнять висы.

Текущий

Корректировка техники выполнения упражнений.





30

(3)

Висы.

Строевые упражнения

1

Комбинированный

Строевые упражнения. Подтягивание в висе на перекладине, в висе лежа; В висе (на перекладине, гимнастической стенке) поднимание согнутых в коленях ног с последующим их выпрямлением и опусканием. ТБ

Уметь выполнять строевые упражнения. Уметь выполнять висы.

Текущий

Корректировка техники выполнения упражнений.





31

(4)

Строевые упражнения

Равновесие.

1

Комбинированный

Строевой шаг. Повороты в движении. ОРУ на гимнастической скамейке. Ходьба по рейке гимнастической скамейки с поворотами и приседаниями. Развитие координационных способностей. Подвижная игра «Лиса и куры» ТБ

Уметь выполнять строевые упражнения.

Уметь выполнять упражнения в равновесии

Текущий

Подтягивания в висе.

Мальчики:

«5» – 8;

«4» – 6;

«3» – 4.

Девочки:

«5» – 19;

«4» – 15;

«3» – 11





32

(5)

Строевые упражнения

Лазание по гимнасти-

ческой стенке

1

Комбинированный

Строевые приёмы. ОРУ у гимнастической стенки. Лазание по гимнастической стенке вверх-вниз, влево - вправо. Развитие координационных способностей.

Подвижная игра «Ловцы обезьян». ТБ

Уметь выполнять лазание по гимнастичес-

кой стенке.

Текущий


Корректировка техники движений





33

(6)

Акробатика


1

Комбинированный

Кувырок вперед, назад, стойка на лопатках - выполнение комбинации. Два кувырка вперед слитно. Кувырок вперед в стойку на лопатках; стойка на голове с согнутыми ногами (М). Кувырок назад в полушпагат (Д). ОРУ с предметами. Развитие координационных способностей. ТБ

Уметь выполнять акробатичес-

кие элементы раздельно и в комбинации

Текущий

Корректировка техники и точности движений






34

(7)

Акробатика


1

Комбинированный

Два кувырка вперед слитно. Мост из положения стоя с помощью. Кувырок вперед в стойку на лопатках; стойка на голове с согнутыми ногами (М). Кувырок назад в полушпагат (Д). ОРУ с предметами. Развитие координационных способностей. ТБ

Уметь выполнять акробатичес-

кие элементы раздельно и в комбинации

Текущий

Корректировка техники и точности движений





35

(8)

Акробатика

1

Комбинированный

Мост из положения стоя с помощью. Кувырок вперед в стойку на лопатках; стойка на голове с согнутыми ногами (М). Кувырок назад в полушпагат (Д). ОРУ с предметами. Развитие координационных способностей. ТБ

Уметь выполнять акробатичес-

кие элементы раздельно и в комбинации

Текущий

Корректировка техники и точности движений





36

(9)

Акробатика


1

Комбинированный

Мост из положения стоя с помощью. Кувырок вперед в стойку на лопатках; стойка на голове с согнутыми ногами (М). Кувырок назад в полушпагат (Д). ОРУ с предметами. Развитие координационных способностей. ТБ

Уметь выполнять акробатичес-

кие элементы раздельно и в комбинации

Текущий

Корректировка техники и точности движений





37

(10)

Акробатика


1

Комбинированный

Стойка на руках махом одной и толч­ком другой ноги с поддержкой (м.), из упора присев стойка на голове толчком двумя ногами (м.). Опускание в «мост» и вставание с «моста» с помощью (д). ТБ

Уметь выполнять акробатичес-

кие элементы раздельно и в комбинации

Текущий

Корректировка техники и точности движений





38

(11)

Акробатика


1

Комбинированный

Стойка на руках махом одной и толч­ком другой ноги с поддержкой (м.), из упора присев стойка на голове толчком двумя ногами (м.). Опускание в «мост» и вставание с «моста» с помощью (д). ТБ

Уметь выполнять акробатичес-

кие элементы раздельно и в комбинации

Учёт гибкости – наклон вперёд. Мальчики:

«5» - +9;

«4» - +5:

«3» - +3.

Девочки:

«5» - +13;

«4» - +9;

«3» - +6.





39

(12)

Акробатика


1

Контрольный

Акробатические комбинации. ТБ

Уметь выполнять акробатичес-

кие элементы раздельно и в комбинации

Оценка техники выполнения упражнений





40

(13)

Опорный прыжок

1

Обучение

Опорные прыжки через козла ноги врозь в ширину высотой 110 см (м.), и высотой 100 см(д).

Сгибание и разгибание рук в упоре: мальчики от пола, ноги на гимнастической скамейке; девочки с опорой руками на гимнастическую скамейку. ТБ


Уметь: выполнять опорный прыжок, выполнять строевые упражнения

Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуаль-

ный подход





41

(14)

Опорный прыжок

1

Комбинированный

Опорные прыжки через козла ноги врозь в ширину высотой 110 см (м.), и высотой 100 см(д).

Сгибание и разгибание рук в упоре: мальчики от пола, ноги на гимнастической скамейке; девочки с опорой руками на гимнастическую скамейку. ТБ


Уметь: выполнять опорный прыжок, выполнять строевые упражнения

Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуаль-

ный подход





42

(15)

Опорный прыжок

1

Комбинированный

Опорные прыжки через козла ноги врозь в ширину высотой 110 см (м.), и высотой 100 см.(д). Прыжки на скакалке. ТБ



Уметь: выполнять опорный прыжок, выполнять строевые упражнения

Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуаль-

ный подход





43

(16)

Опорный прыжок

1

Комбинированный

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Опорный прыжок: мальчики (козел в ширину) – прыжок согнув ноги, девочки (козел в ширину, высота 110 см.) прыжок ноги врозь. Прыжки на скакалке.ТБ

Уметь: выполнять опорный прыжок, выполнять строевые упражнения

Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуаль-

ный подход





44

(17)

Опорный прыжок

1

Комбинированный

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Опорный прыжок: мальчики (козел в ширину) – прыжок согнув ноги, девочки (козел в ширину, высота 110 см.) прыжок ноги врозь. Поднимание туловища. ТБ

Уметь: выполнять опорный прыжок, выполнять строевые упражнения

Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуаль-

ный подход

Учёт по подниманию туловища за 1 мин.

Мальчики: «5» - 45;

«4» - 40;

«3» - 35.

Девочки:

«5» - 38;

«4» - 33:

«3» - 28.





45

(18)

Опорный прыжок

1

Контрольный

Опорный прыжок: мальчики (козел в ширину) – прыжок согнув ноги, девочки (козел в ширину, высота 110 см.) прыжок ноги врозь. ТБ

Уметь: выполнять опорный прыжок, выполнять строевые упражнения

Оценка техники выполнения прыжка

Индивидуаль-

ный подход






Баскетбол (3 часа)

46

(19)

Баскетбол

1

Обучение

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Варианты ведения мяча. Варианты ловли и передачи мяча. Бросок на точность и быстроту в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке из – под щита. Учебная игра. ТБ


Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

Корректировка движений при ловле и передаче мяча.





47

(20)

Баскетбол

1

Комбинированный

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Варианты ведения мяча. Варианты ловли и передачи мяча. Бросок на точность и быстроту в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке из – под щита. Учебная игра. ТБ


Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

Корректировка движений при ловле и передаче мяча.





48

(21)


Баскетбол

1

Контрольный

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Варианты ведения мяча. Бросок в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из – под щита. Позиционное нападение (5:0) с изменением позиций. Учебная игра. ТБ


Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Оценка техники выполнения















Общее количество учебных часов на III четверть – 30

Знать:

Лыжный спорт: Значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности. Виды лыжного спорта. Требования к одежде и обуви занимающегося лыжами. Техника безопасности при занятии лыжами.

Баскетбол: Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.

Волейбол: Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по волейболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.

Естественные основы: Защитные свойства организма и профилактика средствами физической культуры.

Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности, предупреждение травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах.

урока

Тема урока

Кол-во часов

Тип урока

Элементы содержания

Требования к

уровню подготовки

Виды контроля

Дата

план

факт

Лыжная подготовка (20 часов)

49

(1)

Вводный

1

Обучение

Инструктаж по ТБ. Построение на лыжах. Скользящий шаг. Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Коньковый ход без палок. Спуск в высокой стойке. Дистанция 1км

Соблюдение правил техники безопасности на уроках. Знать требования к одежде и обуви, температурному режиму

Текущий

Корректировка техники





50

(2)

Освоение техники лыжных ходов.

1

Комбинированный

Повторение пройденного в 6 классе. Передвижение на лыжах: одновременный бесшажный ход (совершенствование), переход от попеременного двухшажного хода к одновременным ходам, преодоление мелких неровностей поверхности. Подвижная игра "Салки» ТБ

Правила перехода к месту занятий. Правила предупреждения обмо­рожений и травм при передвижении на лыжах.


Текущий

Корректировка техники





51

(3)

Освоение техники лыжных ходов.

1

Комбинированный

Одновременный бесшажный ход, переход от попеременного двухшажного хода к одновременным ходам, преодоле­ние мелких неровностей поверхности. Подвижная игра. ТБ

Уметь правильно передвигаться на лыжах

Текущий

Корректировка техники





52

(4)

Освоение техники лыжных ходов.

1

Комбинированный

Одновременный бесшажный ход (совершенствование), переход от попеременного двухшажного хода к одновременным ходам, преодоление мелких неровностей поверхности (уступа и выступа). Подвижная игра "По местам". ТБ

Уметь правильно передвигаться на лыжах

Текущий

Корректировка техники





53

(5)

Освоение техники лыжных ходов.

1

Комбинированный

Одновременный бесшажный ход, переход от попеременного двухшажного хода к одновременным ходам, преодоление мелких неровностей поверхности (уступа и выступа); подъем «елочкой», «лесенкой»; поворот упором двумя лыжами. Подвижная игра. ТБ

Уметь правильно передвигаться на лыжах

Текущий

Корректировка техники





54

(6)

Освоение техники лыжных ходов.

1

Комбинированный

Попеременный двухшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Коньковый ход без палок. Спуск в высокой стойке. Торможение «плугом». ТБ

Уметь правильно передвигаться на лыжах. Оказывать помощь при обморожении

Текущий

Корректировка техники





55

(7)

Освоение техники лыжных ходов.

1

Комбинированный

Попеременный двухшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Коньковый ход без палок. Спуск в высокой стойке. Торможение «плугом». ТБ

Уметь правильно передвигаться на лыжах

Текущий

Корректировка техники





56

(8)

Освоение техники лыжных ходов.

1

Комбинированный

Попеременный двухшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Одновременный двухшажный Коньковый ход. Спуск в высокой стойке. Торможение «плугом». Дистанция – 2 км. ТБ

Уметь правильно передвигаться на лыжах

Текущий

Корректировка техники





57

(9)

Освоение техники лыжных ходов.

1

Комбинированный

Попеременный двухшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Одновременный двухшажный Коньковый ход. Спуск в разной стойке. Торможение «плугом» ТБ

Уметь правильно передвигаться на лыжах

Текущий

Корректировка техники





58

(10)

Освоение техники лыжных ходов.

1

Комбинированный

Попеременный двухшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Одновременный двухшажный Коньковый ход. Спуск в разной стойке. Торможение «плугом». Дистанция – 2 км. ТБ

Уметь правильно передвигаться на лыжах

Текущий

Корректировка техники





59

(11)

Освоение техники лыжных ходов.

Техника поворотов и спусков

1

Комбинированный

Одновременный бесшажный ход , переход от попеременного двухшажного хода к одновременным ходам, преодоление мелких неровностей поверхности ; подъем «елочкой», «лесенкой»; поворот упором двумя лыжами. ТБ

Уметь правильно передвигаться на лыжах

Оказывать помощь при обморожении

Текущий

Корректировка техники





60

(12)

Освоение техники лыжных ходов.

Техника поворотов и спусков.

1

Комбинированный

Одновременный бесшажный ход, переход от попеременного двухшажного хода к одновременным ходам, преодоление мелких неровностей поверхности ; подъем «елочкой», «лесенкой»; поворот упором двумя лыжами. Дистанция – 2 км.

ТБ

Уметь правильно передвигаться на лыжах

Правила перехода к месту занятий.


Текущий

Корректировка техники





61

(13)

Освоение техники лыжных ходов.

1

Комбинированный

Попеременный двухшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Одновременный двухшажный Коньковый ход. Спуск в разной стойке. Торможение «плугом». Дистанция – 2 км. ТБ

Уметь правильно передвигаться на лыжах


Текущий

Корректировка техники





62

(14)

Освоение техники лыжных ходов.

1

Комбинированный

Попеременный двухшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Одновременный двухшажный Коньковый ход. Спуск в разной стойке. Торможение «плугом». Дистанция – 2 км. ТБ

Уметь правильно передвигаться на лыжах

Текущий

Корректировка техники





63

(15)

Освоение техники лыжных ходов.

1

Комбинированный

Попеременный двухшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Одновременный двухшажный Коньковый ход. Спуск в высокой стойке. Торможение «плугом». Дистанция – 2 км. ТБ

Уметь правильно передвигаться на лыжах


Текущий

Корректировка техники





64

(16)

Освоение техники лыжных ходов.

1

Комбинированный

Одновременный бесшажный ход, переход от попеременного двухшажного хода к одновременным ходам, преодоление мелких неровностей поверхности; подъем «елочкой», «лесенкой»; поворот упором двумя лыжами. Дистанция – 2 км. ТБ

Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъёмы и повороты

Текущий

Корректировка техники





65

(17)

Освоение техники лыжных ходов.

1

Комбинированный

Одновременный бесшажный ход, переход от попеременного двухшажного хода к одновременным ходам, преодоле­ние мелких неровностей поверхности; подъем «елочкой», «лесенкой»; поворот упором двумя лыжами. Дистанция – 2 км. ТБ

Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъёмы и повороты

Текущий

Корректировка техники





66

(18)

Освоение техники лыжных ходов.

1

Комбинированный

Одновременный бесшажный ход, переход от попеременного двухшажного хода к одновременным ходам, преодоле­ние мелких неровностей поверхности; подъем «елочкой», «лесенкой»; поворот упором двумя лыжами. ТБ

Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъёмы

Текущий

Корректировка техники





67

(19)

Освоение техники лыжных ходов.

1

Комбинированный

Попеременный двухшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Одновременный двухшажный Коньковый ход. Спуск в высокой стойке. Торможение «плугом». Дистанция – 2 км.

Уметь передвигаться на лыжах на спусках и выполнять «торможение»


Текущий

Корректировка техники





68

(20)

Освоение техники лыжных ходов.

1

Комбинированный

Попеременный двухшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Одновременный двухшажный Коньковый ход. Спуск в высокой стойке. Торможение «плугом». Дистанция – 2 км. ТБ

Уметь правильно передвигаться на лыжах

Контроль прохожде

ния дистанции 2 км

Основная группа:

на время. Мальчики: «5» -13.00; «4» - 14.00; «3» - 14.30. Девочки:

«5» - 14.00; «4» - 14.30; «3» - 15.00;

Подготовительная и спец. группа – без учета времени





Волейбол (4 часа)

69

(21)

Волейбол

1

Обучение

Стойка и перемещение игрока приставным шагом боком, лицом и спиной. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Эстафеты. Нижняя прямая подача. Игра по упрощенным правилам. Правила ТБ на уроках спортивных игр.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические приёмы.

Текущий

Корректировка техники и точности движений





70

(22)

Волейбол

1

Комбинированный

Стойка и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками на месте и после движения. Эстафеты. Нижняя прямая подача. Игра по упрощенным правилам. Терминология игры. ТБ

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические приёмы.

Текущий

Корректировка техники и точности движений





71

(23)

Волейбол

1

Комбинированный

Стойка и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Нижняя прямая подача. Приём мяча снизу двумя руками через сетку. Челночный бег. Игра по упрощенным правилам. ТБ

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические приёмы.

Корректировка техники и точности движений

Учёт по челночному бегу 4×9м

Основная группа:

на время. Мальчики: «5» -10.0; «4» - 10.5; «3» - 10.8. Девочки:

«5» - 10.5; «4» - 10.9; «3» - 11.3;

Подготовительная и спец. группа – без учета времени





72

(24)

Волейбол

1

Комбинированный

Стойки и передвижение игрока. Передача мяч сверху двумя руками в парах и над собой. Прием мяч снизу двумя руками в парах. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Игра по упрощенным правилам. Физическая культура и ее значение в формирование здорового образа жизни.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические приёмы.

Текущий

Корректировка техники и точности движений





Баскетбол (6 часов)

73

(25)

Баскетбол

1

Обучение

Бросок в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из – под щита. Позиционное нападение (5:0) с изменением позиций. Учебная игра

Уметь выполнять ведение мяча в движении.

Текущий

Корректировка техники и точности движений





74

(26)

Баскетбол

1

Комбинированный

Специальные беговые упражнения. Бросок в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из – под щита. Учебная игра

Уметь выполнять ведение мяча в движении.

Текущий

Корректировка техники и точности движений





75

(27)

Баскетбол

1

Комбинированный

Ловля и передача мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – обводка четырех стоек – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. Тактика свободного нападения.

Уметь выполнять различные варианты передачи мяча. Корректировка движений при ловле и передаче мяча.

Текущий

Корректировка техники и точности движений





76

(28)

Баскетбол

1

Комбинированный

Специальные беговые упражнения. Ловля и передача мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – обводка четырех стоек – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов.

Уметь выполнять различные варианты передачи мяча.

Текущий

Корректировка техники и точности движений





77

(29)

Баскетбол

1

Комбинированный

Специальные беговые упражнения. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – обводка четырех стоек – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. Учебная игра.

Уметь выполнять различные варианты передачи мяча.

Текущий

Корректировка техники и точности движений





78

(30)

Баскетбол

1

Комбинированный

Специальные беговые упражнения. Ловля мяча на месте – обводка четырех стоек – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. Нападение быстрым прорывом. Учебная игра.

Уметь выполнять различные варианты передачи мяча. Корректировка движений при ловле и передаче

Текущий

Корректировка техники и точности движений


























Общее количество учебных часов на IV четверть - 24

Знать:

Легкая атлетика: Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий.

Баскетбол: Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.

Волейбол: Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по волейболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.

Естественные основы: Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников.

Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности, предупреждение травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах.

уро

ка

Тема урока

Кол-во часов

Тип урока

Элементы содержания

Требования к

уровню подготовки

Виды контроля

Дата

план

факт

Лёгкая атлетика (3 часа)

79

(1)

Прыжок в высоту способом «перешагива

ние»

1

Обучение

Строевые приёмы. Прыжок в высоту с 5-7 беговых шагов. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований. ТБ на занятиях по прыжкам

Уметь прыгать в высоту с разбега

Текущий

Корректировка техники выполнения упражнений Дозировка

Индивидуаль

ная





80

(2)

Прыжок в высоту способом «перешагива

ние»

1

Комбинированный

Строевые приёмы. Прыжок в высоту с 5-7 беговых шагов. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований. ТБ на занятиях по прыжкам. Медленный бег до 4мин. ТБ

Уметь прыгать в высоту с разбега

Текущий

Корректировка техники выполнения упражнений Дозировка

Индивидуаль

ная





81

(3)

Прыжок в высоту способом «перешагива

ние»

1

Контрольный

Строевые приёмы. Специальные беговые и прыжковые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований. Прыжки в высоту с 9-11 беговых шагов. ТБ

Уметь демонстрировать технику прыжка в целом

Учёт по прыжкам. Основная группа: мальчики:

110-105-100;

девочки:

100-95-90; Подготовитель

ная и специальная мед.группа- по технике исполнения

.





Волейбол (5 часов)

82

(4)

Волейбол

1

Совершенствование

Верхняя прямая и нижняя подача мяча. Игровые задания с ограниченным числом игроков и на укороченных площадках. Учебная игра. ТБ

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические приёмы.

Текущий

Корректировка техники выполнения упражнений





83

(5)

Волейбол

1

Совершенствование

Прием и передача. Верхняя прямая и нижняя подача мяча. Позиционное нападение с изменением позиций. Броски набивного мяча через голову в парах. Прыжки с доставанием подвешенных предметов рукой. Учебная игра. ТБ

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические приёмы.

Текущий

Корректировка техники выполнения упражнений





84

(6)

Волейбол

1

Совершенствование

Прием и передача. Верхняя прямая и нижняя подача мяча. Тактика свободного нападения. Позиционное нападение с изменением позиций. Броски набивного мяча через голову в парах. Прыжки с доставанием подвешенных предметов рукой. Учебная игра. ТБ

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические приёмы.

Текущий

Корректировка техники выполнения упражнений





85

(7)

Волейбол

1

Совершенствование

Прием и передача. Верхняя прямая и нижняя подача мяча. Позиционное нападение с изменением позиций. Броски набивного мяча через голову в парах. Прыжки с доставанием подвешенных предметов рукой. Учебная игра. ТБ

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические приёмы.

Текущий

Корректировка техники выполнения упражнений





86

(8)

Волейбол

1

Совершенствование

Нижняя прямая подача мяча: подача мяча в стену; подача мяча в парах на точность (партнер перемещается в различные точки площадки); подача с уменьшенного расстояния; подача через сетку из – за лицевой линии. Прием и передача мяча. Учебная игра. ТБ

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические приёмы.

Текущий

Оценка техники выполнения приёмов.





Баскетбол(6 часов)

87

(9)

Баскетбол

1

Совершенствование

Передвижение игрока. Повороты с мячом и без мяча. Передачи мяча на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Бросок мяча в движении. Развитие координационных способностей Правила игры и ТБ.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

Корректировка техники и точности движений





88

(10)

Баскетбол

1

Совершенствование

Передвижение игрока. Повороты с мячом и без мяча. Передачи мяча на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Бросок мяча в движении. Развитие координационных способностей Правила игры и ТБ.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

Корректировка техники и точности движений





89

(11)

Баскетбол

1

Совершенствование

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча в движении. Перехват мяча. Бросок одной рукой от плеча после остановки. Передачи мяча в тройках в движении. Позиционное нападение. Развитие координационных способностей. Терминология б\б. ТБ

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

Корректировка техники и точности движений





90

(12)

Баскетбол

1

Совершенствование

Сочетание приёмов передвижений и остановок игрока. Передача мяча различным способом в движении с пассивным сопротивлением игрока. Бросок мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением. Ведение мяча с сопротивлением. Развитие координационных способностей. Учебная игра. ТБ

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Оценка техники броска одной рукой от плеча после остановки.





91

(13)

Баскетбол

1

Совершенствование

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча в движении. Перехват мяча. Бросок двумя руками от головы после остановки. Передачи мяча в тройках в движении со сменой мест. Позиционное нападение. Развитие координационных способностей. Терминология б\б. ТБ

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

Корректировка техники и точности движений





92

(14)

Баскетбол

1

Совершенствование

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча в движении. Перехват мяча. Бросок двумя руками от головы после остановки. Передачи мяча в тройках в движении со сменой мест. Нападение быстрым прорывом. Развитие координационных способностей. Терминология б\б. ТБ

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Оценка техники передачи мяча в тройках в движении со сменой мест.





Лёгкая атлетика (10 часов)

93

(15)

Спринтер

ский бег

1

Комбинированный

Строевые и порядковые упражнения: совершенствование строевых упражнений и перестроений на месте и в движении. Комплекс подготовительных упражнений для развития скоростно-силовых качеств. Бег с низкого старта. Отработка стартового разбега. ТБ

Уметь демонстрировать

Стартовый разгон в беге на короткие дистанции

Текущий





94

(16)

Спринтер

ский бег

1

Комбинированный

Комплекс ОРУ. Повторение ранее пройденных строевых упражнений. Специальные беговые упражнения. Бег с максимальной скоростью 30м. Правила соревнований.

Уметь демонстрировать

Стартовый разгон в беге на короткие дистанции

Бег 30м.

Основная группа:

Мальчики:

«5» – 5,0;

«4» – 5,3;

«3» – 5,9 .

Девочки:

«5» – 5,3;

«4» – 5,6;

«3» – 6,1

Подготови

тельная и специаль

ная мед. группы:

без учета времени





95

(17)

Спринтер

ский бег

1

Комбинированный

Низкий старт до 10–15 м, бег с ускорением 50–60 м, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафеты. Финиширование.

Уметь демонстрировать технику низкого старта

Текущий

Корректировка техники бега





96

(18)

Спринтер

ский бег

1

Контрольный

Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 2 – 3 серии по 30 – 50 метров. Эстафетный бег.

Уметь демонстрировать финальное усилие в эстафетном беге.

Бег 60 м.

Основная группа:

Мальчики:

«5» – 9,4;

«4» – 10,2

«3» – 11.0.

Девочки:

«5» – 10,0

«4» – 10.6

«3» – 11.2

Подготовитель

ная и специальная мед.группы без учета времени





97

(19)

Прыжки в длину с разбега. Метание мяча.

1

Комбинированный

Прыжок в длину с9-11 беговых шагов. Метание теннисного мяча с 3-5 шагов на дальность. ОРУ. Спец. прыжковые упр. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь метать малый мяч.

Уметь прыгать в длину с разбега


Текущий

Корректировка техники движений





98

(20)

Прыжки в длину с разбега. Метание мяча.

1

Комбинированный

Прыжок в длину с9-11 беговых шагов. Метание теннисного мяча с 3-5 шагов на дальность. ОРУ. Спец. прыжковые упр. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь демонстрировать отведение руки для замаха.

Текущий

Корректировка техники движений





99

(21)

Метание

1

Комбинированный

Метание теннисного мяча на дальность. Специальные беговые упражнения. ОРУ в движении. Развитие скоростно-силовых качеств.

Специальные прыжковые упражнения. Медленный бег до 6 мин.

Уметь демонстрировать финальное усилие и технику в целом

Учёт по метанию мяча.

Основная группа: мальчики:

«5» - 39;

«4» - 33;

«3» - 25.

девочки:

«5» - 26;

«4» - 19;

«3» - 16.






100

(22)

Бег на сред­ние дистан­ции

1

Комбинированный

Специальные беговые упражнения. ОРУ в движении. Развитие скоростно-силовых качеств. Бег в медленном темпе до 15 минут.

Уметь: бегать на дистанцию 1000 м

Текущий

Корректировка техники движений





101

(23)

Бег 1000м на результат

1

Контрольный

Бег в равномерном темпе. Бег 1000 м. ОРУ. Развитие выносливости.

Уметь: бегать 1000 м на результат

Контроль в беге 1000 м. Основная группа: мальчики:

«5» - 4,10;

«4» - 4,30;

«3» - 5,00;. девочки:

«5» - 5,30;

«4» - 6,00;

«3» - 6,20;. Подготовитель

ная и специальная мед. группы без учета времени





102

(24)

Бег 1500 м

1

Контрольный

Бег в равномерном темпе 1500 м. ОРУ. Развитие выносливости. Подведение итогов за учебный год. Домашнее задание на лето.

Уметь: бегать на дистанцию 1500 м на результат

Контроль в беге на 1500м.

мальчики:

«5»-7,00

«4»-7,30

«3»-8,00;

девочки:

«5»-7,30

«4»-8,00

«3»-8,30; Подготовительная и специальная мед. группы без учета времени








Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 22 ноября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru


Общая информация

Номер материала: ДБ-234133
Курсы профессиональной переподготовки
124 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 22 ноября
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Похожие материалы

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>