Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Другие методич. материалы / Календарно -тематическое планирование по дисциплине "Физическая культура"

Календарно -тематическое планирование по дисциплине "Физическая культура"

Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Департамент образования и науки Кемеровской области

Государственное бюджетное образовательное учреждение

среднего профессионального образования

Киселёвский горный техникум



УТВЕРЖДАЮ


Заместитель директора по УМР

______________ С.Г.Орлянская

«01» сентября 2015 г.



Календарно – тематический план

на 2015-2016 учебный год


Преподаватель

Каткова И.В.

Учебная дисциплина

ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

Коды формируемых компетенций

ОК2 ОК3 ОК6 ОК7

Специальность (профессия)

21.02.18 Обогащение полезных ископаемых

Группа

ОПИ-15

Составлен в соответствии с рабочей программой дисциплины, утвержденной

01.09.2015


Рассмотрен на заседании цикловой

методической комиссии ОГФ

протокол № 1 от «28» августа 2015 г.


Председатель предметной (цикловой) комиссии

И.В.Каткова

Одобрен на заседании цикловой

методической комиссии ТД

протокол № 1 от «28» августа 2015 г.


Председатель цикловой методической комиссии

________________ Ю.А. Пятерникова



ОБЪЕМ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ И ВИДЫ УЧЕБНОЙ РАБОТЫ



Курс,

семестр

Учебная нагрузка обучающихся (час)

максимальная учебная нагрузка

самостоятельная

работа обучающихся

обязательная аудиторная нагрузка

всего часов

в том числе

Теоретические занятия

Практические занятия


I курс, I семестр

72

24

48

4

44

I курс, II семестр

104

35

69

4

65

Всего:

176

59

117

8

109


























































Организация – разработчик: ГБОУ СПО КГТ

Составитель: Каткова Ирина Витальевна, преподаватель физической культуры, высшей квалификационной категории.

Содержание обучения по учебной дисциплине


занятия

Наименование

разделов,

тем занятий

Обязательная

учебная

нагрузка

ОК, умения, знания

Материальное и

информационное

обеспечение занятий


Внеаудиторная

самостоятельная

работа обучающихся

Формы и методы

контроля



Домашнее задание

кол-во

часов

вид

занятия

вид

работы

информационное обеспечение

кол-во

часов

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

1

Основные понятия ФК и спорта, самовоспитание, физическое развитие.

2

СНЗ

З1-3

ОК2

ЭОР1,2

СР-1

О1,2

ДИ1,2

2

Т, РС, ЭН, СС

ДЗ-1

Раздел 1. Легкая атлетика



2

Бег на короткие дистанции. Развитие скоростных качеств.

2

ПЗ

З1-3

У1-6

ОК2,3,6,7

МТ1






ДЗ -1

3

Техника высокого и низкого старта. Челночный бег.

2

ПЗ

З1-3

У1-6

ОК2,3,6,7

МТ1

СР-1

О1,2

ДИ1,2

2

КН, Т, РС, ЭН, СС

ДЗ -1

4

Низкий старт. Стартовый разгон.

2

ПЗ

З1-3

У1-6

ОК2,3,6,7

МТ1





ДЗ -1

5

Бег на длинные дистанции.

Развитие выносливости.

2

ПЗ

З1-3

У1-6

ОК2,3,6,7

МТ1

СР-1

О1,2

ДИ1,2

2

КН, Т, РС, ЭН, СС

ДЗ -1

6

Круговая эстафета.

Подвижные игры.

2

ПЗ

З1-3

У1-6

ОК2,3,6,7

МТ1





ДЗ -1

7

Стартовый разгон.

Бег 500м-девушки, 1000м.- юноши.

2

ПЗ

З1-3

У1-7

ОК2,3,6,7

МТ1





ДЗ -1

8

Сдача тестов по легкой атлетике.

2

ПЗ

З1-3

У1-7

ОК2,3,6,7

МТ1

СР-1

О1,2

ДИ1,2

2

КН, Т, РС, ЭН, СС

ДЗ -1

9

Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями

2

СНЗ

З1-3

ОК2

ЭОР1,2





ДЗ -1



Раздел 2. Спортивные игры. Баскетбол.


10

Стойка игрока, перемещение.

Ловля и передача мяча, ведение.

2

ПЗ

З1-3

У1-6

ОК2,3,6,7

МТ2

СР-2

О1,2

ДИ1,2

2

КН, Т, РС, ЭН, СС

ДЗ-2

11

Передача мяча в движении.

Ведение мяча правой, левой рукой.

2

ПЗ

З1-3

У1-6

ОК2,3,6,7

МТ2





ДЗ-2

12

Передача в парах, тройках. Учебная игра. Правила игры

2

ПЗ

З1-3

У1-6

ОК2,3,6,7

МТ2

СР-2

О1,2

ДИ1,2

2

КН, Т, РС, ЭН, СС

ДЗ-2

13

Прием техники защиты - перехват, приемы, применяемые против броска, накрывание, тактика нападения, тактика защиты.

2

ПЗ

З1-3

У1-6

ОК2,3,6,7

МТ2





ДЗ-2

14

Броски мяча в корзину с места. Штрафной бросок. Учебная игра.

2

ПЗ

З1-3

У1-6

ОК2,3,6,7

МТ2

СР-2

О1,2

ДИ1,2

2

КН, Т, РС, ЭН, СС

ДЗ-2

15

Контрольный урок.

Техника безопасности игры.

2

ПЗ

З1-3

У1-7

ОК2,3,6,7

МТ2





ДЗ-2

16

Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом. Контроль уровня совершенствования профессионально важных психофизиологических качеств


2

СНЗ

З1-3

ОК2

ЭОР1,2

СР-2

О1,2

ДИ1,2

2

КН, Т, РС, ЭН, СС

ДЗ-2

Раздел 3. Лыжная подготовка.


17

Основные технические приемы.

Переход с одновременных лыжных ходов на попеременные.

2

ПЗ

З1-3

У1-6

ОК2,3,6,7

МТ3





ДЗ-3

18

Попеременно двухшажный ход.

Элементы тактики лыжных гонок.

2

ПЗ

З1-3

У1-6

ОК2,3,6,7

МТ3

СР-3

О1,2

ДИ1,2

2

КН, Т, РС, ЭН, СС

ДЗ-3

19

Попеременно коньковый ход.

Правила соревнований.


ПЗ

З1-3

У1-7

ОК2,3,6,7

МТ3





ДЗ-3

20

Спуски в высокой, низкой, средней стойках.

Техника безопасности при занятиях лыжным спортом.

2

ПЗ

З1-3

У1-6

ОК2,3,6,7

МТ3

СР-3

О1,2

ДИ1,2

2

КН, Т, РС, ЭН, СС

ДЗ-3

21

Контрольный урок.

Первая помощь при травмах и обморожениях.

2

ПЗ

З1-3

У1-7

ОК2,3,6,7

МТ3




З

ДЗ-3

22

Переход с попеременного двухшажного хода на одновременный через один шаг Отработка техники катания скользящим шагом.

2

ПЗ

З1-3

У1-6

ОК2,3,6,7

МТ3

СР-3

О1,2

ДИ1,2

2

КН, Т, РС, ЭН, СС

ДЗ-3

23

Прохождение поворотов. Отработка техники катания при прохождении поворотов.

2

ПЗ

З1-3

У1-6

ОК2,3,6,7

МТ3





ДЗ-3

Раздел 4. Гимнастика


24

Акробатика. Упражнения для профилактики профессиональных заболеваний.

2

ПЗ

З1-3

У1-6

ОК2,3,6,7

МТ4

СР-4

О1,2

ДИ1,2

2

КН, Т, РС, ЭН, СС

ДЗ-4

25

Техника выполнения гимнастических упражнений. Развитие силовых качеств.

2

ПЗ

З1-3

У1-6

ОК2,3,6,7

МТ4





ДЗ-4

26

Акробатические упражнения. Кувырки вперед, назад, стойка на лопатках. Зачет 1 семестр.

2

ПЗ

З1-3

У1-6

ОК2,3,6,7

МТ4

СР-4

О1,2

ДИ1,2

2

КН, Т, РС, ЭН, СС

ДЗ-4

27

Акробатика. Разучивание и выполнение комбинации.

2

ПЗ

З1-3

У1-6

ОК2,3,6,7

МТ4





ДЗ-4

28

Комплексы упражнений вводной и производственной гимнастики.

2

ПЗ

З1-3

У1-6

ОК2,3,6,7

МТ4

СР-4

О1,2

ДИ1,2

2

КН, Т, РС, ЭН, СС

ДЗ-4

29

Совершенствование гимнастических элементов. Акробатика.

2

ПЗ

З1-3

У1-6

ОК2,3,6,7

МТ4





ДЗ-4

30

Сдача нормативов по гимнастике.


2

ПЗ

З1-3

У1-7

ОК2,3,6,7

МТ4

СР-4

О1,2

ДИ1,2

2

КН, Т, РС, ЭН, СС

ДЗ-4

Раздел 5. Плавание.


31

Специальные плавательные упражнения для изучения кроля на груди, спине, брасса. Техника безопасности при занятиях плаванием в открытых водоемах и в бассейне.

2

ПЗ

З1-3

У1-6

ОК2,3,6,7

МТ5





ДЗ-5

32

Плавание на боку, на спине. Правила плавания в открытом водоеме.


2

ПЗ

З1-3

У1-6

ОК2,3,6,7

МТ5

СР-5

О1,2

ДИ1,2

2

КН, Т, РС, ЭН, СС

ДЗ-5

33

Старты. Повороты, ныряние ногами и головой. Плавание до 400 м.

2

ПЗ

З1-3

У1-6

ОК2,3,6,7

МТ5





ДЗ-5

34

Плавание под водой и ныряние на глубину с поверхности воды и с тумб.

2

ПЗ

З1-3

У1-6

ОК2,3,6,7

МТ5

СР-5

О1,2

ДИ1,2

2

КН, Т, РС, ЭН, СС

ДЗ-5

35

Плавание 25м, 50м,100м. Сдача контрольных нормативов.

2

ПЗ


З1-3

У1-6

ОК2,3,6,7

МТ5

СР-5

О1,2

ДИ1,2

2

КН, Т, РС, ЭН, СС

ДЗ-5

Раздел 6. Стрельба.


36

Техника стрельбы из пневматической винтовки – стоя.

2

ПЗ

З1-3

У1-6

ОК2,3,6,7

МТ6

СР-6

О1,2

ДИ1,2

2

КН, Т, РС, ЭН, СС

ДЗ-6

37

Техника стрельбы из пневматической винтовки – лежа.

2

ПЗ

З1-3

У1-6

ОК2,3,6,7

МТ6

СР-6

О1,2

ДИ1,2

2

КН, Т, РС, ЭН, СС

ДЗ-6

38

Совершенствование технике стрельбы из пневматической винтовки.

2

ПЗ

З1-3

У1-6

ОК2,3,6,7

МТ6

СР-6


2

КН, Т, РС, ЭН, СС

ДЗ-6

39

Контрольный урок. Сдача норм ГТЗО по стрельбе.

2

ПЗ

З1-3

У1-7

ОК2,3,6,7

МТ6





ДЗ-6

Раздел 7 Атлетическая гимнастика (Занятия на тренажерах).


40

Развитие силовой выносливости. Круговая тренировка на тренажерах.

2

ПЗ

З1-3

У1-6

ОК2,3,6,7

МТ7

СР-7

О1,2

ДИ1,2

2

КН, Т, РС, ЭН, СС

ДЗ-7

41

Комплекс упражнений на развитие мышц пресса.

2

ПЗ

З1-3

У1-6

ОК2,3,6,7

МТ7





ДЗ-7

42


Круговая тренировка с гантелями.

Развитие физического качества сила.

2

ПЗ

З1-3

У1-6

ОК2,3,6,7

МТ7

СР-7

О1,2

ДИ1,2

2

КН, Т, РС, ЭН, СС

ДЗ-7

43

Комплекс упражнений на развитие мышц спины.

Развитие выносливости.

2

ПЗ

З1-3

У1-6

ОК2,3,6,7

МТ7





ДЗ-7

44

Сдача тестов по ОФП.

2

ПЗ

З1-3

У1-7

ОК2,3,6,7

МТ7

СР-7

О1,2

ДИ1,2

2

КН, Т, РС, ЭН, СС

ДЗ-7

Раздел 8 . Туризм.


45

Оздоровительная роль туризма. Правила поведения юных туристов. Узлы.

2

ПЗ

З1-3

У1-6

ОК2,3,6,7

МТ8





ДЗ-8

46

Установка и оборудование палаток. Ночлеги без палаток. Организация стоянок

2

ПЗ

З1-3

У1-6

ОК2,3,6,7

МТ8

СР-8

О1,2

ДИ1,2

2

КН, Т, РС, ЭН, СС

ДЗ-8

47

Ориентирование на местности по компасу, географическим признакам.

2

ПЗ

З1-3

У1-6

ОК2,3,6,7

МТ8





ДЗ-8

48

Переправа, с учетом страховок и самостраховок, в разные периоды года.

2

ПЗ

З1-3

У1-6

ОК2,3,6,7

МТ8

СР-8

О1,2

ДИ1,2

2

КН, Т, РС, ЭН, СС

ДЗ-8

49

Виды транспортировки пострадавшего. Составление индивидуального комплекса упражнений.

2

ПЗ

З1-3

У1-6

ОК2,3,6,7

МТ8





ДЗ-8

50

Школа выживания. Зачет.

2

ПЗ

З1-3

У1-7

ОК2,3,6,7

МТ8





ДЗ-8

51

Психофизиологические основы учебного и производственного труда. Средства физической культуры в регулировании работоспособности

2

СНЗ

З1-3

ОК2

ЭОР1,2





ДЗ-8

Раздел 9. Легкая атлетика. Кроссовая подготовка.


52

Усвоение тактики бега по пересеченной местности. Бег 1000м

2

ПЗ

З1-3

У1-6

ОК2,3,6,7

МТ9





ДЗ-9

53

Выполнение упражнений на технику дыхания. Бег 3000м

2

ПЗ

З1-3

У1-6

ОК2,3,6,7

МТ9





ДЗ-9

54

Отработка техники разбега, отталкивания, полёта приземления тройного прыжка в шаге.

2

ПЗ

З1-3

У1-6

ОК2,3,6,7

МТ9

СР-9

О1,2

ДИ1,2

2

КН, Т, РС, ЭН, СС

ДЗ-9

55

Метание различных снарядов в горизонтальные и вертикальные цели с расстояния 12-15м.

2

ПЗ

З1-3

У1-6

ОК2,3,6,7

МТ9





ДЗ-9

56

Техника метания гранаты. Выполнение контрольных упражнений по легкой атлетике.

2

ПЗ

З1-3

У1-6

ОК2,3,6,7

МТ9





ДЗ-9

57

Бег 100м: старт, бег по дистанции, финиширование.

2

ПЗ

З1-3

У1-7

ОК2,3,6,7

МТ9

СР-9

О1,2

ДИ1,2

2

КН, Т, РС, ЭН, СС

ДЗ-9

58

Техника и тактика эстафетного бега. Передача эстафетной палочки.

2

ПЗ

З1-3

У1-7

ОК2,3,6,7

МТ9





ДЗ-9

59

.Дифференцированный зачет.

2

ПЗ

З1-3

У1-7

ОК2,3,6,7

МТ9

СР-9

О1,2

ДИ1,2

2

ДЗ

ДЗ-9



118






58




Вид занятия: СНЗ – сообщение новых знаний, ПЗ – практическое занятие.


Формы и методы контроля: КН - контрольные нормативы, Т – теоретическое тестирование, З – зачет, ДФ- дифференцированный зачет, РС- результат участие в соревнованиях, ЭН- экспертное наблюдение, СС- контроль за посещением спортивных секций


Вид работы: СР – самостоятельная работа



ФОРМИРУЕМЫЕ ЗНАНИЯ, УМЕНИЯ, КОМПЕТЕНЦИИ


Код

Наименование результата обучения

Знать/понимать: влияние оздоровительных систем физического воспитания на укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний и вредных привычек, увеличение продолжительности жизни.

Знать/понимать: способы контроля и оценки физического развития и физической подготовленности.

Знать/понимать: правила и способы планирования системы индивидуальных занятий физическими упражнениями различной направленности.

Уметь: выполнять индивидуально подобранные комплексы оздоровительной и адаптивной (лечебной) физической культуры, композиции ритмической и аэробной гимнастики, комплексы упражнений атлетической гимнастики.

Уметь: выполнять простейшие приемы самомассажа и релаксации.

Уметь: проводить самоконтроль при занятиях физическими упражнениями.

Уметь: преодолевать искусственные и естественные препятствия с использованием разнообразных способов передвижения.

Уметь: осуществлять творческое сотрудничество в коллективных формах занятий физической культурой.

Уметь: использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни для:

- повышения работоспособности, сохранения и укрепления здоровья;

- подготовки к профессиональной деятельности и службе в Вооруженных Силах Российской Федерации;

- организации и проведении индивидуального, коллективного и семейного отдыха, участие в массовых спортивных соревнованиях;

- активной творческой деятельности, выбора и формирования здорового образа жизни;

- понимания взаимосвязи учебного предмета с особенностями профессий и профессиональной деятельности, в основе которых лежат знания по данному учебному предмету.

Уметь: выполнять контрольные нормативы, предусмотренные государственным стандартом по легкой атлетике, гимнастике, плаванию и лыжам при соответствующей тренировке, с учетом состояния здоровья и функциональных возможностей своего организма.


ОК 2

Организовывать собственную деятельность, выбирать типовые методы и способы выполнения профессиональных задач, оценивать их эффективность и качество.

ОК 3

Принимать решения в стандартных и нестандартных ситуациях и нести за них ответственность.

ОК 6

Работать в коллективе и в команде, эффективно общаться с коллегами, руководством, потребителями.


ОК 7

Брать на себя ответственность за работу членов команды, результат выполнения заданий


Материально-техническое обеспечение занятий


№ п/п

Материально-техническое обеспечение занятий

МТ1

Секундомер, стартовые колодки, эстафетные палочки, кубики

МТ2

Баскетбольные мячи, конусы, скакалки,

МТ3

Лыжи, лыжные палки, секундомер

МТ4

Гимнастические маты

МТ5

Доска для плавания, секундомер

МТ6

Пневматическая винтовка, мишени

МТ7

Гири, гантели, скакалки, круг здоровья, колесо, штанга

МТ8

Веревки, страховка, каска, обвязка, палатка, компас.

МТ9

Мяч, граната, медицинбол, рулетка, секундомер, эстафетные палочки


№ п/п

Наименование

Автор

Издательство , год издания

ОИ 1

Физическая культура. Тестовый контроль. 10-11 классы

Бишаева,А.А.

3-е изд., стер.- М.: Издательский центр «Академия», 2011. – 304с.

ОИ 2

Физическая культура: для учителей общеобразовательных учреждений

Лях,В.И.

М.: Просвещение 2012. -160с.



Информационное обеспечение обучения


Основные источники (ОИ)



Дополнительные источники (ДИ)

№ п/п

Наименование

Автор

Издательство , год издания

ДИ 1

Физическая культура в специальном образовании

Дмитриев, А.А.

М., 2006. – 130с.

ДИ 2

Физическая культура: учеб. пособие для студентов СПО

Решетников, Н.В.

М., 2005. – 307с.






Электронные образовательные ресурсы (ЭОР)


ЭОР 1 Обучающее видео по разделам программы


ЭОР 2 Презентации по разделам программы.









Перечень внеаудиторной самостоятельной работы


Наименование разделов, тем УД

Вид внеаудиторной самостоятельной работы

Количество часов на внеаудиторную самостоятельную работу (ВСР)

Составление и обоснование индивидуального комплекса физических упражнений и доступных средств физической культуры (с указанием дозировки).

Составление и демонстрация индивидуального комплекса физических упражнений.

Приемы массажа и самомассажа.

Начальные элементы закаливания. Занятия в спортивных секциях. Участие в соревнованиях

СР -1

Теоретическая подготовка к выполнению практических заданий по основным разделам дисциплины.

Практические занятия.


8

Составление комплексов упражнений с предметами: для коррекции нарушения осанки, для коррекции зрения. Занятия в спортивных секциях. Участие в соревнованиях.

СР-2


Работа с источниками информации.

Практические занятия.

8

Методы контроля физического состояния здоровья, самоконтроль. Ознакомление с методикой проведения корригирующей гимнастики. Обучение корригирующей гимнастики (формирование правильной осанки и исправление дефектов осанки). Общие задачи (подбор специальных и общеразвивающих упражнений, соответствующих возрасту и физической подготовленности обучающихся). Занятия в спортивных секциях. Участие в соревнованиях

СР -3


Работа с источниками информации. Самостоятельное освоение дополнительных тем, углубляющих разделы дисциплины.


Практические занятия.

6

Методика регулирования эмоций. Ознакомление с методикой определения эмоциональных состояний человека. Тестирование эмоциональных состояний. Оценка и рекомендации по коррекции эмоциональных состояний. Занятия в спортивных секциях. Участие в соревнованиях.

СР-4


Подготовка к практическим занятиям, работа с источниками информации.

Практические занятия.

8

Совершенствование техники лыжных ходов, выполнение комплексов упражнений на все группы мышц, воспитание выносливости. Техника безопасности при занятиях лыжным спортом. Способы оказания первой помощи. Занятия в спортивных секциях. Участие в соревнованиях. Теория - тесты по разделам программы.

СР-5


Работа с источниками информации.

Практические занятия.

6

Дыхательная гимнастика как профилактическое средство физического воспитания.

Элементы дыхательной гимнастики для повышения основных функциональных систем: дыхательной и сердечнососудистой. Классические методы дыхания при выполнении движений. Дыхательные упражнения йогов. Современные методики дыхательной гимнастики (Лобановой-Поповой, Стрельниковой, Бутейко). Занятия в спортивных секциях. Участие в соревнованиях.

СР-6


Подготовка презентации. Самостоятельное освоение дополнительных тем, углубляющих разделы дисциплины.


Практические занятия.

6

Приемы контроля и самоконтроля. Снятие антропометрических данных. Занятия в спортивных секциях. Участие в соревнованиях.

СР-7


Подготовка к практическим занятиям.

Практические занятия.

6

Мотивация и целенаправленность самостоятельных занятий, их формы и содержание. Организация занятий физическими упражнениями различной направленности. Особенности самостоятельных занятий для юношей и девушек. Основные принципы построения самостоятельных занятий и их гигиена. Основные признаки утомления. Занятие в спортивных секциях. Участие в соревнованиях.

СР – 8


Оформление таблиц и схем. Самостоятельное освоение дополнительных тем, углубляющих разделы дисциплины.

Практические занятия.


4

Влияние экологических факторов на здоровье человека. О вреде и профилактике курения, алкоголизма, наркомании. Влияние наследственных заболеваний в формировании здорового образа жизни. Занятия в спортивных секциях. Участие в соревнованиях.

СР-9

Проработка учебной и специальной литературы, подготовка творческих работ (реферата, презентаций). Подготовка к практическим занятиям.

Практические занятия.

6





Перечень домашнего задания


Наименование разделов, тем УД

Вид домашнего задания

Составление и обоснование индивидуального комплекса физических упражнений и доступных средств физической культуры (с указанием дозировки).

Составление и демонстрация индивидуального комплекса физических упражнений.

Приемы массажа и самомассажа.

Начальные элементы закаливания. Занятия в спортивных секциях. Участие в соревнованиях

ДЗ -1

Теоретическая подготовка к выполнению практических заданий по основным разделам дисциплины.

Практические занятия.


Составление комплексов упражнений с предметами: для коррекции нарушения осанки, для коррекции зрения. Занятия в спортивных секциях. Участие в соревнованиях.

ДЗ-2


Работа с источниками информации.

Практические занятия.

Методы контроля физического состояния здоровья, самоконтроль. Ознакомление с методикой проведения корригирующей гимнастики. Обучение корригирующей гимнастики (формирование правильной осанки и исправление дефектов осанки). Общие задачи (подбор специальных и общеразвивающих упражнений, соответствующих возрасту и физической подготовленности обучающихся). Занятия в спортивных секциях. Участие в соревнованиях

ДЗ -3


Работа с источниками информации. Самостоятельное освоение дополнительных тем, углубляющих разделы дисциплины.


Практические занятия.

Методика регулирования эмоций. Ознакомление с методикой определения эмоциональных состояний человека. Тестирование эмоциональных состояний. Оценка и рекомендации по коррекции эмоциональных состояний. Занятия в спортивных секциях. Участие в соревнованиях.

ДЗ-4


Подготовка к практическим занятиям, работа с источниками информации.

Практические занятия.

Совершенствование техники лыжных ходов, выполнение комплексов упражнений на все группы мышц, воспитание выносливости. Техника безопасности при занятиях лыжным спортом. Способы оказания первой помощи. Занятия в спортивных секциях. Участие в соревнованиях. Теория - тесты по разделам программы.

ДЗ-5


Работа с источниками информации.

Практические занятия.

Дыхательная гимнастика как профилактическое средство физического воспитания.

Элементы дыхательной гимнастики для повышения основных функциональных систем: дыхательной и сердечнососудистой. Классические методы дыхания при выполнении движений. Дыхательные упражнения йогов. Современные методики дыхательной гимнастики (Лобановой-Поповой, Стрельниковой, Бутейко). Занятия в спортивных секциях. Участие в соревнованиях.

ДЗ-6


Подготовка презентации. Самостоятельное освоение дополнительных тем, углубляющих разделы дисциплины.


Практические занятия.

Приемы контроля и самоконтроля. Снятие антропометрических данных. Занятия в спортивных секциях. Участие в соревнованиях.

ДЗ-7


Подготовка к практическим занятиям.

Практические занятия.

Мотивация и целенаправленность самостоятельных занятий, их формы и содержание. Организация занятий физическими упражнениями различной направленности. Особенности самостоятельных занятий для юношей и девушек. Основные принципы построения самостоятельных занятий и их гигиена. Основные признаки утомления. Занятие в спортивных секциях. Участие в соревнованиях.

ДЗ – 8


Оформление таблиц и схем. Самостоятельное освоение дополнительных тем, углубляющих разделы дисциплины.

Практические занятия.


Влияние экологических факторов на здоровье человека. О вреде и профилактике курения, алкоголизма, наркомании. Влияние наследственных заболеваний в формировании здорового образа жизни. Занятия в спортивных секциях. Участие в соревнованиях.

ДЗ-9

Проработка учебной и специальной литературы, подготовка творческих работ (реферата, презентаций). Подготовка к практическим занятиям.

Практические занятия.



Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy

Автор
Дата добавления 25.09.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров151
Номер материала ДВ-010100
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests


Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх