Календарно тематическое планирование по физической культуре 5 класс

       КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧАСКОЕ  ПЛАНИРОВАНИЕ в 5 классе

№	Раздел тема	Основное содержание уроков	Характеристика основных видов деятельности ученика на уровне учебных действий	Дата план	Дата факт
1-я четверть
1 (1)	Легкая атлетика Урок №1	Техника безопасности на уроках легкой атлетики. техника старта с опорой на одну руку.	Инструктаж по технике безопасности на уроках легкой атлетики. Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения - беседа. Игры с бегом. ОРУ используя игру *вороны и воробьи.* Совершенствование  техники старта на одну руку .Игра в *пионербол*.
2 (2)	Легкая атлетика Урок №2	Высокий старт.	Бег 2мин. ОРУ типа зарядки. Разучить технику высокого старта Эстафеты,  из различных исходных положений используя бег, прыжки,  много скоки. Игра в «пионербол».
3 (3)	Легкая атлетика Урок №3	Зачет бег 30 метров с .	Бег 3мин. ОРУ типа зарядки. Зачет: бег 30 метров. Эстафеты,  из различных исходных положений используя бег, прыжки,  много скоки. Игра в «пионербол».
4 (4)	Легкая атлетика Урок №4	Совершенствование старта с опорой на руку.	Бег 4мин. ОРУ типа зарядки. Совершенствование техники старта на одну рук.  Бег 60 метров с опорой на одну руку. Игры : пионербол- девочки, Футбол – мальчики.
5 (5)	Легкая атлетика Урок №5	Зачет: техника старта с опорой на одну руку.	Бег 5мин. ОРУ типа зарядки. Зачет: техника старта с опорой  на одну  руку (бег с ускорением до 30 м - после старта). Техника метания мяча: метание мяча « из-за спины через плечо -левая нога впереди. Стоя боком по направлению к метанию. На дальность полета. Игры в футбол и пионербол.
6 (6)	Легкая атлетика   Урок №6	Метание мяча (закрепление)	Закрепить технику метания мяча с двух-трех шагов на дальность. Игра «охотники и утки» Бег до 6 минут
7 (7)	Легкая атлетика. Урок №7	Зачет: бег на 60м. Техника метания мяча.	Бег 7 мин. ОРУ типа зарядки. Зачет: бег 60 метров*5* 10,2, *4* 10,8, *3* 11,6, мальчики.*5* 10,7, *4* 11,0, *3* 12,0, девочки Совершенствование техники  метания мяча с места, 3 шагов разбега, на дальность полета. Игры народов Башкортостана: догонялки - Апак», « Кто из вас быстрее?».
8 (8)	Легкая атлетика. Урок №8	Зачет   метания мяча.	Бег 8 мин. ОРУ типа зарядки Принять на оценку  метания мяча с места, 3 шагов разбега, на дальность полета. Игры футбол – пионербол. Медленный бег до 4 минут
9 (9)	Легкая атлетика Урок №9	Прыжки в длину с разбега (разучивание)	Бег до 9 минут ОРУ. Разучить технику прыжка в длину с разбега .Игры футбол пионербол.
10 (10)	Легкая атлетика Урок №10	Прыжки в длину с разбега(закрепление)	Бег до 10 минут ОРУ. Закрепление  техники прыжка в длину с разбега .Игры футбол пионербол.
11 (11)	Легкая атлетика.                    Урок №11	Зачет: бег 1000 метров.	Бег 2 мин . ОРУ типа зарядки. Зачет : бег 1000метров-*5* 5.00 минут, *4*- 6. 00м., *3*- 7.00м., Игра в пионербол.
12 (12)	Легкая атлетика Урок №12	Прыжки в длину с разбега  Зачет	Бег до 5 минут ОРУ. Принять зачет  прыжка в длину с разбега Игры футбол пионербол.
13 (13)	Баскетбол. Урок №1	Тб Передвижение ,остановки прыжком	Напомнить о технике безопасности  на уроках по баскетболу. Повторить стойку игрока, перемещение приставным шагом, остановка 2 шагами и прыжком. Обучение передача 2 руками от груди и ловля с шагом, ведение мяча на месте и в движении бегом. Передвижение по залу в беге,  по сигналу остановка
14 (14)	Баскетбол. Урок  №2	Передвижение ,остановки прыжком Прыжки со скакалкой	Бег 4 минуты выполняя упражнения с баскетбольными мячами : ведение мяча, передачи мяча, бросок в кольцо после остановки. Разделить класс на команды провести игры в мини баскетбол
15 (15)	Баскетбол Урок №3	Передачи мяча в парах и тройках,	Повторить стойку игрока, перемещение приставным шагом, остановка 2 шагами и прыжком. Разучить  передачи  мяча в парах и тройках  с последующей сменной мест .Провести эстафеты с ведением мяча.
16 (16)	Баскетбол Урок №4	Ведение  мяча правой и левой рукой	Совершенствовать  передачи  мяча в парах и тройках  с последующей сменной мест .Учить ведению мяча правой и левой рукой  Провести эстафеты с ведением мяча. Подтягивание
2-я четверть 16 часов (с 6.11 по 30.12)
17 (1)	Баскетбол Урок №5	Броски по кольцу одной рукой с места Подъем туловища	Учить технике броска мяча по кольцу одной рукой Совершенствовать  передачи  мяча в парах и тройках  с последующей сменной мест .Закрепление ведение мяча правой и левой рукой  Провести эстафеты с ведением мяча.
18 (2)	Баскетбол Урок № 6	Зачет передачи мяча в тройках Прыжки в длину с места	Зачет  передачи  мяча в тройках  с последующей сменной мест Совершенствовать  ведение мяча правой и левой рукой  Провести эстафеты с ведением мяча .
19 (3)	Баскетбол. Урок №7	Зачет ведение мяча бегом * правой и левой рукой.*  Наклон туловища	Зачет: ведение мяча бегом правой и левой рукой  меняя направление движения.  Бросок мяча с места одной от плеча, повторить остановку в 2 шага по сигналу. Игры по выбору детей.
20 (4)	Баскетбол. Урок № 8	Броски мяча по кольцу после ведения (разучивание)	Обучение броску  мяча после ведения одной рукой , выполнить в парах, у стены, у баскетбольного кольца Игра в мини- баскетбол совершенствуя ведение мяча. 3*3 Отжимание от пола
21 (5)	Гимнастика Урок №1	Техника безопасности на уроках гимнастики.	Инструктаж по технике безопасности на уроках гимнастики. .Новый комплекс утренней зарядки. Акробатические упражнения , 1. упор присев и кувырок вперед в упор присев. 2.- упор присев и перекатом назад стойка на лопатках. 3.- из упора присев кувырок назад в упор присев. 4.- из и. п. лежа на спине *мост*. Поднимание туловища  из и. п. лежа-30раз., поднимание туловища  из и. п. лежа на животе, отжимание от пола. Игра в «снайперы».
22 (6)	Гимнастика   Урок №2	Акробатичес.упражнения	Повторить строевые упражнения: перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением.  Беговая разминка 5минут. Новый комплекс утренней зарядки. Акробатические упражнения , 1. упор присев и кувырок вперед в упор присев. 2.- упор присев и перекатом назад стойка на лопатках. 3.- из упора присев кувырок назад в упор присев. 4.- из и. п. лежа на спине *мост*. Поднимание туловища  из и. п. лежа-30раз., прогибание туловища  из и. п. лежа на животе, отжимание от пола. Подвижная игра в *снайперы*.
23 (7)	Гимнастика Урок №3	Кувырки вперед,  слитно. Упражнения в равновесии.	Беговая разминка 4 минуты. ОРУ типа зарядки. Обучение кувыркам  вперед, слитно из упора присев. Упражнение на гимнастической скамейке- ходьба на носках, в приседе, выпадами, поворот на носках кругом и соскок прогнувшись. Упражнения для развития гибкости : упражнения на гимнастических матах. Игра *снайперы*.
24 (8)	Гимнастика Урок № 4	Зачет: 2кувырка вперед, слитно.	Беговая разминка 4 минуты. ОРУ со скакалками, различные прыжки на скакалке. Зачет: 2 кувырка вперед слитно, Совершенствование кувырков назад, стойки на лопатках, *мостик*. Упражнение в равновесии на скамейке. Игры по выбору детей.
25 (9)	Гимнастика Урок № 5	Акробатичес. соединение.	Беговая разминка 4минуты. ОРУ со скакалками. Обучение акробатическому соединению: кувырок вперед, кувырок вперед, ноги   скрестно, правая нога перед левой и поворот кругом в упор присев.
26 (10)	Гимнастика Урок № 6	Акробатическое соединение.	Кувырок назад, перекатом назад стойка на лопатках, перекатом вперед упор присев. Прыжки на скакалке 90 прыжков в минуту. Упражнение в равновесии. Игра  * цвета.*
27 (11)	Гимнастика. Урок №7	Акробатическое  соединение.	Беговая разминка 4 минуты. ОРУ с палками. Лазание по канату в 3 приема, 1.объяснение, показ. 2. выполнение. 3. лазанье лежа на скамейке. Упражнение в равновесие на скамейке. Совершенствование акробатического соединения. Упражнение в отжимании и подтягивании. Игры:  «медведь и ягодники», «игра в мяч».
28 (12)	Гимнастика. Урок №8	Зачет акробатические соединения. Совершенствование упражнения в лазании.	Беговая разминка 4 минуты.. ОРУ типа зарядки. Зачет: акробатическое соединение. Лазание по канату  или наклонной скамейке. Упражнение в подтягивании и отжимании, лежа на спине поднимание туловища руки за головой 30 раз, лежа на животе прогнуться руки за головой 30 раз, приседание на одной ноге держась за опору по10 приседаний, сидя упражнения на гибкость и растяжку.
29 (13)	Гимнастика Урок №9	Зачет: упражнение в равновесии. Совершенствование упражнения в лазании.	Беговая разминка 4 минуты. ОРУ со скакалками. Зачет: упражнение в равновесии на скамейке.. Совершенствование упражнения в лазании. Упражнение в подтягивании и отжимании, лежа на спине поднимание туловища руки за головой 30 раз, лежа на животе прогнуться руки за головой 30 раз, приседание на одной ноге держась за опору по10 приседаний, сидя упражнения на гибкость и растяжку. Эстафеты с  баскетбольными мячами ведение змейкой , остановка, бросок в кольцо.
30 (14)	Гимнастика Урок № 10	Зачет: лазание по канату.	Беговая разминка 4 минуты. ОРУ типа зарядки. Зачет: лазание по канату. Упражнение в подтягивании и отжимании, лежа на спине поднимание туловища руки за головой 30 раз, лежа на животе прогнуться руки за головой 30 раз, приседание на одной ноге держась за опору по10 приседаний, сидя упражнения на гибкость и растяжку. Игра в «снайперы» в 2 мяча.
31 (15)	Гимнастика Урок № 11	Обучение опорному прыжку. Повторение упражнений в висах и упорах.	Беговая разминка 3 минуты. ОРУ типа зарядки.  Повторить  висы согнувшись и прогнувшись, подтягивание в висе, упоры на руках. Обучение опорному прыжку ноги врозь через *козла* в ширину высота 105-110 см. Упражнение в подтягивании и отжимании, лежа на спине поднимание туловища руки за головой 30 раз, лежа на животе прогнуться руки за головой 30 раз, приседание на одной ноге держась за опору по10 приседаний, сидя упражнения на гибкость и растяжку.
32 (16)	Гимнастика Урок №12	Опорный прыжок. Повторение упражнений в висах и упорах.	Беговая разминка 4 минуты. ОРУ типа зарядки. Совершенствование опорного прыжка ноги врозь через *козла* в ширину высота 105-110 см Упражнения в висах и упорах на низкой перекладине. Упражнение в подтягивании и отжимании. Игра в «снайперы» 2 мячами.
3-я четверть 20 часов
33 (1)	Волейбол №1	Техника безопасности на уроках по волейболу Стойка игрока, перемещения	Напомнить о технике безопасности  на уроках по волейболу Комплекс ОРУ с набивными мячами. Разучить стойку игрока волейболиста перемещения приставным шагом. Подвижная игра* снайперы*  используя стойку игрока. Подтягивание в  висе лежа
34 (2)	Волейбол №2	Передача мяча сверху двумя руками	Упражнения с набивными мячами. Разучить передачу мяча сверху совершенствовать стойку игрока , перемещения ,игра «снайперы) Подтягивание ног к груди в висе
35 (3)	Волейбол№3	Передача мяча сверху двумя руками (Закрепление)	Упражнения с набивными мячами. Закрепление передачу мяча сверху совершенствовать стойку игрока , перемещения ,игра *снайперы. Прыжки ноги врозь и ноги вместе
36 (4)	Волейбол№4	Прием мяча снизу	Упражнения с набивными мячами . Разучить прием мяча снизу,  продолжить совершенствовать передачу мяча сверху игра *снайперы*. Отжимание
37 (5)	Волейбол№5	Зачет передача мяча сверху	Принять зачет передачу мяча сверху Закрепить прием мяча снизу. Игра пионербол. Многоскоки
38 (6)	Волейбол№6	Прием мяча снизу(совершенствование)	Совершенствование приема мча снизу. Развитие прыгучести 3-10=30 игра пионербол. Из упора присев прыжком упор лежа
39 (7) 40 (8)	Лыжная подготовка. урок № 1, 2.	Инструктаж по технике безопасности на лыжах. Попеременный двухшажный ход.	Инструктаж по техника безопасности на уроках по лыжам. Напомнить температурном  режиме,    одежде    и    обуви лыжника,  Повторить попеременный 2- шажный ход, одновременные хода.  Дистанция 1 км.. Подготовить лыжи для занятий
41 (9) 42 (10)	Лыжная подготовка. Урок № 3,4.	Поворот переступанием. Техника попеременного двушажного хода.   1км скользящим шагом	Построение с лыжами, правила переноски  лыж и палок, переход к месту занятий. Обучение повороту переступанием вправо, влево .По учебному кругу без палок пройти скользящим шагом  15 минут. Тоже  с лыжными палками. Прохождение дистанции 1000метров попеременно двухшажным ходом в среднем темпе. Игры без лыж в *салки*.
43 (11) 44 (12)	Лыжная подготовка. Урок №5,6.	Зачет поворот переступанием .Одновременно двухшажный ход	Построение , переход к месту занятий. Зачет: поворот переступанием. Совершенствование техники одновременно  двухшажного хода, обратить внимание на работу рук. Равномерно 2 км. Эстафеты круговые с этапами по 150метров .
45 (13) 46 (14)	Лыжная подготовка. Урок №7-8	Одновременно бесшажный ход. Подъем на склон елочкой	Построение , переход к месту занятий. По учебному кругу равномерно 500метров попеременно двушажным ходом обратить внимание на работу рук. Обучение одновременно бесшажному ходу - объяснение , показ. Ошибки -постановка палок далеко впереди  креплений, слабый толчок палками, толчок только руками. Прохождение дистанции 2000метров, попеременно 2шажным и одновременно бесшажным в зависимости от рельефа местности в среднем темпе.
47 (15) 48 (16)	Лыжная подготовка. Урок №9,10.	Зачет подъем на склон елочкой Спуск со склона в средней стойке	Принять зачет подъем на склон елочкой Совершенствовать технику прохождения спусков в средней стойке совершенствовать подъем елочкой Прохождение дистанции 2км совершенствуя технику лыжных ходов.  Игры без лыж.
49 (17) 50 (18)	Лыжная подготовка. Урок №11,12.	Торможение и поворот плугом Техника лыжных ходов.	Разучить торможение и поворот плугом Прохождение дистанции 2 км, используя попеременный 2шажный и одновременно бесшажный ход в зависимости от рельефа местности.
51 (19) 52 (20)	Лыжная подготовка. Урок №13,14.	Зачет техника одновременно бесшажного хода.. Дистанция 2км.	Принять зачет технику одновременно бесшажнного хода. Закрепление техники торможение и поворот плугом Дистанция 2км. совершенствуем технику лыжных ходов в зависимости от рельефа местности.
4-я четверть 16 часов
53 (1)	Баскетбол Урок № 9	Техника безопасности на уроках по спортивным играм Броски мяча по кольцу после ведения (закрепление)	Инструкция техники безопасности на уроках по спортивным играм. Прыжки со скакалкой. Закрепление броска мяча в кольцо после ведения и остановки:  школьники строятся в 4 колоны, с 2-х сторон от центральных с щитов, выполняют упражнение.  Игра в мини-баскетбол по упрощенным правилам.
54 (2)	Баскетбол Урок № 10	Броски мяча по кольцу после ведения (совершенствование)	Совершенствование броска мяча в кольцо после ведения и остановки:  Эстафеты с элементами пройденного материала  Игра в мини-баскетбол по упрощенным правилам. Полуприседания и приседания.
55 (3)	Баскетбол Урок № 11	Зачет техника броска мяча в кольцо после ведения .	Зачет: техника броска мяча в кольцо  после ведения и остановки. Учебная игра в мини-баскетбол. Упражнение в отжимании и подтягивании.
56 (4)	Волейбол№7	Зачет приема мяча снизу	Принять зачет технику приема мяча снизу. Ига пионербол. Мост из положения лежа
57 (5)	Волейбол№8	Нижняя прямая подача мяча	С 2-3 метров от стены разучить нижнею подачу мяча В парах совершенствовать  передачу мяча сверху , прием мяча снизу. Игра пионербол с элементами волейбола. Прыжки вверх с поворотами
58 (6)	Волейбол№9	Нижняя прямая подача мяча (закрепление)	С 2-3 метров от стены закрепление нижней подачи  мяча В парах совершенствовать  передачу мяча сверху , прием мяча снизу. Игра пионербол с элементами волейбола Упражнения с палкой
59 (7)	Легкая атлети ка Урок №13	Совершенствование старта с опорой на руку.	Бег 4мин. ОРУ типа зарядки. Совершенствование техники старта на одну рук.  Бег 60 метров с опорой на одну руку. Игры : пионербол- девочки, Футбол – мальчики.
60 (8)	Легкая атлетика Урок №14	Прыжок в высоту перешагиванием	Инструктаж по технике безопасности на уроках  легкой атлетики. Беговая разминка 3 минут. ОРУ типа зарядки. Прыжки в высоту перешагиванием подбор разбег с 3 шагов Игра в *снайперы* с1, 2 мячами.
61 (9)	Легкая атлетика Урок №15	Прыжок в высоту перешагиванием(закрепление)	.Беговая разминка 3 минут. ОРУ типа зарядки .Прыжки в высоту перешагиванием подбор разбег с 3 шагов закрепление учить переход через планку , приземление Игра в *снайперы* с1, 2 мячами.
62 (10)	Легкая атлетика Урок №16	Зачет прыжок в высоту перешагиванием)	.Беговая разминка 3 минут. ОРУ типа зарядки .Зачет прыжки в высоту перешагиванием подбор разбег с 3 шагов закрепление учить переход через планку, приземление. Игра в *снайперы* с1, 2 мячами. Повторный Бег 4*30
63 (11)	Легкая атлетика. Урок № 17.	Зачет: бег 30м. Специальные беговые упражнения	Бег 4мин. ОРУ типа зарядки. Зачет: бег 30м.- 5,0- 5,8- 6,2 мальчики, 5,4-6,0-6,8-девочки. Совершенствование метание мяча с 3-5 шагов разбега Игры в футбол мал., в пионербол дев.
64 (12)	Легкая атлетика. Урок № 18.	Метания мяча с 3 шагов разбега.	Бег до 4мин. ОРУ - типа зарядки. Повторить технику метания мяча с 3-5 шагов разбега. Встречные эстафеты 60м. Игры: футбол, «пионербол». Ходьба на носках, на пятках
5 (13)	Легкая атлетика. Урок № 19.	Зачет метания мяча	Бег до 4мин. ОРУ - типа зарядки. Зачет метания мяча с 3-5 шагов разбега. . Игры: футбол, «пионербол».
66 (14)	Легкая атлетика.  Урок № 20.	Зачет:  бег 60 м	Бег 5 минут. ОРУ типа зарядки. Зачет: бег 60 метров -10,2-10,8 -11,6-мальчики, 10,7- 11,0- 12,0- девочки. Совершенствование прыжка в длину с разбега с 11-15  шагов разбега. Бег 4 минуты  с 3 ускорениями по 50 метров.
67 (15)	Легкая атлетика.  Урок № 21.	Прыжки в длину с разбега	Бег 5 минут. ОРУ типа зарядки. Совершенствование прыжка в длину с разбега с 11-15  шагов разбега. Бег 4 минуты  с 3 ускорениями по 50 метров.
68 (16)	Легкая атлетика. Урок № 22.	Зачет прыжки в длину с разбега	Бег 5 минут. ОРУ типа зарядки. Зачет прыжка в длину с разбега с 11-15  шагов разбега. Бег 4 минуты  с 3 ускорениями по 50 метров.