№
|
Содержание
(разделы, тема)
|
Кол-во
часов
|
Дата
проведения
|
Материально
- техническое оснащение
|
Универсальные
учебные действия( УУД), проекты, ИКТ компетенции, межпредметные понятия.
|
план
|
факт
|
|
Раздел
1. Знания о физической культуре.
|
В
процессе уроков.
|
Познавательные УУД: Раскрывают основы обучения
технике двигательных действий и используют правила её освоения в самостоятельных
занятиях. Обосновывают положительное влияние занятий физическими упражнениями для
укрепления здоровья, устанавливают связь между
развитием физических способностей и основных систем организма. Обосновывают
целесообразность развития адаптивной физической культуры в обществе,
раскрывают содержание и направленность занятий. Определяют задачи и
содержание профессионально-прикладной физической подготовки, раскрывают её
специфическую связь с трудовой деятельностью человека.
Личностные УУД: Характеризуют
оздоровительное значение бани, руководствуются правилами проведения банных
процедур. Раскрывают причины возникновения травм и повреждений при занятиях
физической культурой и спортом, характеризуют типовые травмы и используют простейшие
приёмы и правила оказания первой помощи при травмах.
Регулятивные УУД: Обосновывают уровень освоенности
новых двигательных действий и руководствуются правилами профилактики
появления и устранения ошибок. Продолжают усваивать основные гигиенические
правила, температурных режимов для закаливающих процедур,
руководствуются правилами безопасности при их проведении.
Коммуникативные УУД: Раскрывают
историю возникновения и формирования физической культуры. древности
как явление культуры, раскрывают содержание и правила соревнований. Причины
возникновения олимпийского движения в дореволюционной России, характеризуют
историческую роль А. Д. Бутовского в этом процессе. Объясняют и доказывают,
чем знаменателен советский период развития олимпийского движения в России.
Готовят рефераты на темы «Знаменитый
отечественный(иностранный) победитель Олимпиады».
«Удачное выступление отечественных спортсменов на одной из Олимпиад».
«Олимпийский вид спорта, его рекорды на Олимпиадах».
|
1.
|
Раздел 2. Двигательные
умения и навыки.
Легкая атлетика
ТБ на уроке л/атлетикой.
История л/а.
Низкий старт до 3м.
|
16 ч.
|
|
|
Рулетка,
фишки, секундомер.
|
Познавательные УУД: Описывают технику выполнения
упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные
ошибки в процессе освоения. Осознавать познавательную задачу, извлекать
нужную информацию; осознавать познавательную задачу при выполнении скоростных
способностях; овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями,
отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами;
познают технику изучаемых приёмов. Моделируют технику освоенных игровых
действий и приёмов, варьируют её в зависимости от ситуаций и условий,
возникающих в процессе игровой деятельности. Познают правила техники
безопасности и страховки во время занятий физическими упражнениями; познают
технику опорного прыжка во время занятий; осознавать познавательную задачу,
извлекать нужную информацию; знать имена выдающихся отечественных
волейболистов - олимпийских чемпионов; познают основные приёмы игры в
волейбол; познают технику передвижения, остановок, поворотов и стоек; познают
технику приёма и передачи мяча; познают технику нижней прямой подачи; познают
технику нападающего прямого удара; Знать основные правила и приёмы игры в
баскетбол. Познают технику изучаемых игровых приёмов и действий; познают
технику бросков мяча, ведения мяча; знать имена выдающихся отечественных
гандболистов- олимпийских чемпионов; осознавать познавательную задачу при
выполнении беговых упражнений; овладение базовыми предметными и
межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между
объектами и процессами.
Личностные
УУД: Применяют беговые упражнения для развития соответствующих физических
качеств, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют её
по частоте сердечных сокращений. Формирование социальной роли ученика.;
формирование положительного отношения к учению; знать ТБ; соблюдают правила
безопасности; самостоятельно осваивают технику изучаемых приёмов; устраняют
типичные ошибки; используют разученные упражнения в см. занятиях;
осуществляют самоконтроль за физической нагрузкой во время занятий; оказывают
помощь в установке и уборке снарядов; соблюдает правила, для то го что бы
избежать травм формирование социальной роли ученика; формирование
положительного отношения к учению; соблюдение ТБ; освоение см. приёмов и
передачи мяча, выявляют и устраняют ошибки; объясняют правила и основы
организации игры; соблюдают правила безопасности; самостоятельно осваивают
технику изучаемых приёмов.; осваивают их см.; устраняют типичные ошибки. Используют знания о своих возрастно половых и индивидуальных
особенностях, своего физического развития при осуществлении
физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности
Руководствуются правилами профилактики нарушений осанки. по профилактике её нарушения и
коррекции. Раскрывают значение нервной
системы в управлении движениями и
в регуляции основных систем
организма. Готовятся осмысленно относиться к
изучаемым двигательным действиям
Осуществляют самоконтроль за
физической нагрузкой во время
занятий. Продолжают вести дневник
самоконтроля учащегося, куда заносят
показатели своей физической
подготовленности.
Коммуникативные УУД: Взаимодействуют со сверстниками
в процессе совместного освоения тактики игровых действий, соблюдают правила
безопасности. Моделируют тактику освоенных игровых действий, варьируют её в
зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой
деятельности. Потребность в общении с учителем; умение слушать и вступать в
диалог; взаимодействие со сверстниками в процессе совместного освоения
прыжковых упражнений; взаимодействие со сверстниками в процессе совместного
освоения метательных упражнений; взаимодействие со сверстниками в процессе
совместного освоения прыжковых упражнений; взаимодействуют со сверстниками в
процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий;
Волевая саморегуляция,
контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным
эталоном; составляют совместно с учителем простейшие комбинации упражнений,
направленные на развитие соответствующих физических способностей; взаимодействуют
со сверстниками и учителем в процессе совместного освоения нижней прямой
подачи, прямого нападающего удара, техники игровых приёмов и действий,
освоения техники ведения мяча; оказывают страховку и помощь во время занятий;
выявление и устранение типичных ошибок.
Регулятивные УУД:
Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения тактики
игровых действий. соблюдают правила безопасности. Моделируют тактику
освоенных игровых действий, варьируют её в зависимости от ситуаций и условий
возникающих в процессе игровой деятельности. Умения принимать и сохранять
учебную задачу, направленную на формирование и развитие двигательных
качеств(скоростной выносливости)- учитывать правила в планировании и контроле
способа решения, адекватно оценивать свои действия; волевая саморегуляция,
контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным
эталоном; формирование социальной роли ученика; формирование положительного
отношения к учению; умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную
на формирование и развитие гибкости, координационных способностей; адекватно
оценивать свои действия; взаимодействуют со сверстниками в процессе
совместного освоения техники игровых приёмов и действий; умения принимать и
сохранять учебную задачу, направленную на формирование и развитие гибкости,
координационных способностей; умения использовать данные упражнения для
развития силовых способностей и силовой выносливости; адекватно оценивать
свои действия; умение рассказать правила игры в волейбол, описывать технику
игровых приёмов и действий; умение рассказать правила игры в волейбол,
описывать технику игровых приёмов и действий; волевая саморегуляция, контроль
в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном;
определяют степень утомления организма во время игровой деятельности;
регулируют технику освоенных игровых действий и приёмов, варьируют её в
зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой
деятельности; Регулируют технику освоенных игровых действий и приёмов, варьируют
её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой
деятельности; умение рассказать историю баскетбола; регулируют технику
ведения мяча, варьируют её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в
процессе игровой деятельности; умение рассказать историю футбола; умение
рассказать историю гандбола; умения принимать и сохранять учебную задачу,
направленную на формирование и развитие двигательных качеств( скоростной
выносливости)- учитывать правила в планировании и контроле способа решения,
адекватно оценивать свои действия; формирование социальной роли ученика;
формирование положительного отношения к учению.
|
2.
|
Овладение техникой спринтерского бега. Низкий старт
до 30 м.
|
|
|
|
Секундомер.
|
3.
|
Бег с ускорением от 40 до 60 метров.
|
|
|
|
Секундомер,
свисток.
|
4.
|
Скоростной бег до 60 метров. эстафеты с элементами
л/а.
|
|
|
|
Секундомер.
|
5.
|
Скоростной бег до 60 метров. Бег с максимальной
скоростью.
|
|
|
|
Секундомер.
|
6.
|
КУ -Бег на результат 60 метров.
|
|
|
|
Секундомер,
свисток.
|
7.
|
Прыжки
в длину с 11 - 13 шагов разбега р. ОФП .
|
|
|
|
Рулетка.
|
8.
|
Прыжки в длину с 11 - 13 шагов разбега.
|
|
|
|
Рулетка
|
9.
|
Прыжок в длину с 11 - 13 шагов
разбега. П/ И с элементами л/а.
|
|
|
|
Рулетка
|
10.
|
КУ - прыжок в длину с разбега.
Эстафеты с элементами л/а
|
|
|
|
Рулетка
|
11.
|
Метания малого мяча в цель и на дальность. ТБ при
метании малого мяча.
|
|
|
|
Мячи для метания
|
12.
|
Метание теннисного мяча с места на дальность.
Исторические сведения о Олимпийских игр.
|
|
|
|
Мячи для метания
|
13.
|
Метание теннисного мяча в
цель.
|
|
|
|
Мячи для метания
|
14.
|
Метание мяча в горизонтальную и вертикальную цель с
12— 18 м
|
|
|
|
Мячи для метания
|
15.
|
Метание теннисного мяча с 4-5 бросковых шагов на
дальность и заданное расстояние.
ОФП.
|
|
|
|
Мячи для метания
|
16.
|
КУ - метание мяча на дальность
|
|
|
|
Мячи для метания
|
17.
|
Кроссовая подготовка
Бег в равномерном темпе
до 20 минут. СБУ.
|
4
часа
|
|
|
Секундомер
|
18.
|
Бег в равномерном темпе до 20 мин.
|
|
|
|
Секундомер
|
19.
|
Бег на 1500 м. Правила в соревнованиях в беге.
|
|
|
|
Секундомер
|
20.
|
КУ
- бег 1500 метров. Способы самоконтроля.
|
|
|
|
Секундомер
|
21.
|
Спортивные игры. Футбол.
ТБ на уроке с/игры История футбола. Основные приемы
игры в футбол. Стойка игрока
|
7
часов
|
|
|
Мячи
футбольные, свисто к.
|
22.
|
Совершенствование техники перемещения.
|
|
|
|
Мячи
футбольные, свисто к.
|
23.
|
Ведение мяча по прямой с изменением направления и
скорости.
|
|
|
|
Мячи
футбольные, свисто к.
|
24.
|
Совершенствование техники ударов по воротам. УИ. П/И
с мячом.
|
|
|
|
Мячи
футбольные, свисто к.
|
25.
|
Удары по воротам мячом в цель. УИ. П/И с мячом.
|
|
|
|
Мячи
футбольные, свисто к.
|
26.
|
Комбинации из освоенных элементов техники
перемещений и владения мячом.
|
|
|
|
Мячи
футбольные, свисто к.
|
27.
|
Комбинации из освоенных элементов техники
перемещений и владения мячом.
|
|
|
|
Мячи
футбольные, свисто к.
|
28.
|
Гимнастика
Инструктаж по ТБ на
уроке. Теоретические сведения. Строевые упражнения.
|
18
часов
|
|
|
Мячи.
|
29.
|
Переход с шага на месте
на ходьбу в колонне, шеренге.
|
|
|
|
Мячи
|
30.
|
Опорный прыжок: м,-
прыжок согну в ноги, д.- прыжок боком.
|
|
|
|
Козел
гимнастический
|
31.
|
Опорный прыжок: м,-
прыжок согну в ноги, д.- прыжок боком.
|
|
|
|
Козел
гимнастический
|
32.
|
Опорный прыжок: м,-
прыжок согну в ноги, д.- прыжок боком .
|
|
|
|
Козел
гимнастический
|
33.
|
КУ - опорный прыжок.
|
|
|
|
Козел
гимнастический
|
34.
|
Акробатические упражнения. Строевые
упражнения.
|
|
|
|
Маты
гимнастические,
скакалки.
|
35.
|
Акробатические упражнения.
|
|
|
|
Маты
гимнастические,
скакалки
|
36.
|
Акробатические упражнения. Совершенствование
координационных способностей.
|
|
|
|
Маты
гимнастические,
скакалки
|
37.
|
Совершенствование координационных способностей.
|
|
|
|
Маты
гимнастические,
скакалки
|
38.
|
КУ
-акробатика Строевые упражнения.
|
|
|
|
Маты
гимнастические,
скакалки
|
39.
|
Подтягивание в висе лёжа (д) Подтягивание в висе (м)
|
|
|
|
Перекладина,
|
40.
|
Подтягивание в висе лёжа (д). Поднимание прямых ног
в висе (м)
|
|
|
|
Перекладина
|
41.
|
Упражнения на гимнастической лестнице.
|
|
|
|
Гимнастическая
лестница
|
42.
|
Совершенствование
двигательных способностей с помощью гантелей, эспандеров.
|
|
|
|
Г
имнастическая лестница
|
43.
|
Самостоятельное
составление комбинаций упражнений.
|
|
|
|
Набивные мячи
|
44.
|
Совершенствование координационных способностей и
гибкости.
|
|
|
|
Скакалки, набивные мячи, гантели, эспандер.
|
45.
|
Совершенствование двигательных способностей.
Дозировка упражнений.
|
|
|
|
Скакалки, набивные мячи, гантели, эспандер.
|
46
|
Волейбол.
Инструктаж по ТБ на уроке волейбол. История
волейбола. Основные приемы игры в волейбол.
|
10
ч
|
|
|
Мячи
волейбольные,
свисток.
|
47.
|
Совершенствование техники передвижений.
|
|
|
|
Мячи
волейбольные,
свисток.
|
48.
|
Совершенствование техники остановок, поворотов,
стоек.
|
|
|
|
Мячи
волейбольные,
свисток.
|
49.
|
Передача мяча у сетки и в прыжке через сетку. УИ.
|
|
|
|
Мячи
волейбольные,
свисток.
|
50.
|
Передача мяча сверху, стоя спиной к цели.
|
|
|
|
Мячи
волейбольные,
свисток.
|
51.
|
Передача мяча сверху, стоя спиной к цели. УИ.
|
|
|
|
Мячи
волейбольные,
свисток.
|
52.
|
Совершенствование психомоторных способностей и
навыков игры.
|
|
|
|
Мячи
волейбольные,
свисток.
|
53.
|
Игра по упрощенным правилам волейбола.
|
|
|
|
Мячи
волейбольные,
свисток.
|
54.
|
Прямой нападающий удару. УИ. Знание о спортивной
игре.
|
|
|
|
Мячи
волейбольные,
свисток.
|
55.
|
Комбинации из освоенных элементов: подача, приём,
передача, нападающий удар. УИ.
|
|
|
|
Мячи
волейбольные,
свисток.
|
56.
|
Баскетбол.
История
баскетбола. Инструктаж по ТБ. Основные правила игры.
|
10
ч
|
|
|
Мячи
баскетбольные,
свисток.
|
57.
|
Основные
правила и приёмы игры в баскетбол.
|
|
|
|
Мячи
баскетбольные,
свисток.
|
58.
|
Перемещения
в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперёд. Ловля и передачи
мяча. УИ.
|
|
|
|
Мячи
баскетбольные,
свисток.
|
59.
|
Остановка
двумя шагами и прыжком. Передача мяча одной рукой от плеча на месте и в
движении. У И.
|
|
|
|
Мячи
баскетбольные,
свисток.
|
60.
|
Повороты без мяча и с мячом.
Ловли и передача мяча. УИ.
|
|
|
|
Мячи
баскетбольные,
свисток.
|
61.
|
Ведение мяча в низкой, средней и
высокой стойке на месте, в движении по прямой. УИ.
|
|
|
|
Мячи
баскетбольные,
свисток.
|
62.
|
Ведение без сопротивления
защитника. Броски мяча двумя и одной рукой с места. У И.
|
|
|
|
Мячи
баскетбольные,
свисток.
|
63.
|
КУ - ведение мяча по прямой.
Броски мяча двумя и одной руками на месте в движении. УИ
|
|
|
|
Мячи
баскетбольные,
свисток.
|
64.
|
КУ -броски на точность. Перехват
мяча.
|
|
|
|
Мячи
баскетбольные,
свисток.
|
65.
|
Игра
по правилам минибаскетбола. Обучение техники
|
|
|
|
Мячи
баскетбольные,
свисток.
|
66.
|
Футбол.
Теоретические
сведение. Инструктаж по ТБ. Совершенствование техники передвижений.
|
3
ч
|
|
|
Мячи
футбольные, свисток.
|
67.
|
Удары по летящему мячу. УИ.
|
|
|
|
Мячи
футбольные, свисток.
|
68.
|
Совершенствование техники игры. Игра по правилам
мини-футбола.
|
|
|
|
Мячи футбольные,
свисток.
|
69.
|
Гандбол.
Инструктаж по ТБ. История гандбола. Основные приемы игры в гандбол.
|
10
ч.
|
|
|
Мячи
гандбольные, свисток.
|
70.
|
Основные приемы игры в
гандбол.
|
|
|
|
Мячи
гандбольные, свисток.
|
71.
|
Совершенствование перемещений, остановок, поворотов и стоек.
|
|
|
|
Мячи
гандбольные, свисток.
|
72.
|
Совершенствование техники ловли и передачи
мяча.УИ.
|
|
|
|
Мячи
гандбольные, свисток.
|
73.
|
Совершенствование техники ловли и передачи.
мяча.УИ.
|
|
|
|
Мячи
гандбольные, свисток.
|
74.
|
Совершенствование техники бросков мяча. УИ.
|
|
|
|
Мячи
гандбольные, свисток.
|
75.
|
Бросок мяча из опрного положения с отклонением
туловища.
|
|
|
|
Мячи
гандбольные, свисток.
|
76.
|
Совершенствование тактики игры.
|
|
|
|
Мячи
гандбольные, свисток.
|
|
77.
|
Взаимодействие вратаря с защитником.
|
|
|
|
Мячи
гандбольные, свисток.
|
78.
|
Игра по упрощенным правилам гандбола.
|
|
|
|
Мячи
гандбольные, свисток.
|
79.
|
Легкая атлетика.
Инструктаж по ТБ на уроке л/а. Причины возникновение
травм и повреждений при занятиях физической культурой и спортом.
|
10
ч
|
|
|
Секундомер,
рулетка.
|
80.
|
Низкий старт до 70
м.
|
|
|
|
Секундомер,
рулетка.
|
81.
|
Бег с ускорением до 70
|
|
|
|
Секундомер,
рулетка.
|
82.
|
КУ -Бег 60 метров . П\И с элементами л/а.
|
|
|
|
Секундомер,
рулетка.
|
83.
|
Прыжки в длину с 11- 13 шагов разбега. ОФП.
|
|
|
|
Секундомер,
рулетка.
|
84.
|
Прыжки в длину с 11 -13 шагов разбега.
|
|
|
|
Секундомер,
рулетка.
|
85.
|
Метания малого мяча в
цель и на дальность. ТБ при метании малого мяча.
|
|
|
|
Секундомер, рулетка, мячи для
метания.
|
86.
|
Метание мяча с места на
дальность. П/И.
|
|
|
|
Секундомер, рулетка, мячи для
метания.
|
87.
|
Метание мяча в горизонтальную и
вертикальную цель с 12- 18 м.
|
|
|
|
Секундомер, рулетка, мячи для метания.
|
88.
|
Метание мяча с 4 - 5
шагов на дальность и заданное расстояние.
|
|
|
|
Секундомер, рулетка, мячи для метания.
|
89.
|
Кроссовая подготовка.
Инструктаж по ТБ на уроке
л/а. Причины возникновение травм и повреждений при занятиях
физической культурой и спортом.
|
14
ч
|
|
|
Секундомер.
|
90.
|
Бег в
равномерном темпе от 15до 20 минут.
|
|
|
|
Секундомер.
|
91.
|
Бег в равномерном темпе от 15до
20 минут.
|
|
|
|
Секундомер.
|
92.
|
Бег в
равномерном темпе 15 минут.
|
|
|
|
Секундомер.
|
93.
|
Бег в
равномерном темпе 15 минут.
|
|
|
|
Секундомер.
|
94.
|
Бег
на 1500 м без учёта времени.
|
|
|
|
Секундомер.
|
95.
|
Бег на 1500м без учета времени.
|
|
|
|
Секундомер.
|
96.
|
Кросс до 15 мин.
|
|
|
|
Секундомер.
|
97.
|
Кросс до 15 мин. Подготовка к
выполнению видов испытаний (тестов) и нормативов,
предусмотренных ВФСК «ГТО».
|
|
|
|
Секундомер.
|
98.
|
Бег с препятствиями и на
местности.
|
|
|
|
Секундомер.
|
99.
|
Минутный бег. Эстафеты.
|
|
|
|
Секундомер.
|
100.
|
Минутный бег. Эстафеты.
|
|
|
|
Секундомер.
|
101.
|
Круговая тренировка.
|
|
|
|
Секундомер.
|
102.
|
Круговая тренировка.
|
|
|
|
Секундомер.
|
|
Раздел 3. Развитие
двигательных
способностей
|
В
процессе урока и самостоятельных занятий.
|
Познавательные У УД: осознавать познавательную
задачу, извлекать нужную информацию; осознавать познавательную задачу при
выполнении двигательных умений и навыков. Регулятивные УУД: умения принимать
и сохранять учебную задачу, направленную на формирование и развитие двигательных
качеств; учитывать правила в планировании и контроле .способа решения.
Адекватно оценивать свои действия.
Коммуникативные УУД: умение слушать и вступать в
диалог; взаимодействие со сверстниками в процессе совместного освоения
двигательных умений и навыков.
Личностные УУД: формирование социальной роли
ученика: формирование положительного отношения к учению; соблюдают правила
безопасности; самостоятельно осваивают технику изучаемых приёмов; устраняют
типичные ошибки; используют разученные упражнения в см.занятиях; осуществляют
самоконтроль за физической нагрузкой во время занятий.
Регулятивные УУД: Обосновывают уровень освоенности
новых двигательных действий и руководствуются правилами профилактики
появления и устранения ошибок. Продолжают усваивать основные гигиенические
правила, температурных режимов для закаливающих процедур,
руководствуются правилами безопасности при их проведении.
|
Итого:
102 часа.
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.