Календарно – тематическое планирование по физической культуре для учащихся 1 класса по ФГОС.

Календарно – тематическое планирование по физической культуре для учащихся 1 класса.

№	Тема урока	Кол – во часов	Вид учебной деятельности	Дата проведения		Примечание
				план	факт
Подвижные игры 26 ч
1	Инструктаж по технике безопасности во время урока ФК.	1	Инструктаж по ТБ. Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Обычный бег. Бег с ускорением. Подвижная игра «ловушки».
2	Игры, направленные на развитие быстроты	1	Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Обычный бег. Бег с ускорением. Бег 30 м. Подвижная игра «Вызов номе­ра». Понятие короткая дистанция. Разви­тие скоростных качеств
3	Игры, направленные на развитие быстроты	1	ОРУ в движении. СУ. П/игра «Пустое место»,»Черные и белые»
4	Развитие координационных способностей. Эстафеты.	1	ОРУ в движении. СУ. Эстафеты, встречная эстафета – расстояние от 40 – 60 метров..
5	Игры, направленные на развитие быстроты	1	ОРУ в движении. СУ. п/и «Волки и овцы», «Простые пятнашки»
6	Игры, направленные на развитие быстроты	1	ОРУ в движении. СУ. П/игра: «Лови мяч», «Гонка мячей по кругу»
7	Игры, направленные на развитие быстроты	1	ОРУ в движении. СУ. п/и «Охота на уток», «Мяч среднему»
8	Игры, направленные на развитие скоростно-силовых способностей.	1	ОРУ в движении п/и «Кто дальше», «Бег на руках»
9	Игры, направленные на развитие скоростно-силовых способностей.	1	ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. п/и «Толкание ядра», «Бой петухов»
10	Игры, направленные на развитие скоростно-силовых способностей.	1	ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. п/и «Толкание ядра», «Перетягивание»
11	Игры, направленные на развитие скоростно-силовых способностей.	1	ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. п/и «Удержись в круге», «На прорыв»
12	Игры, направленные на развитие скоростно-силовых способностей.	1	ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. п/и «Крепче круг», «Ванька-встанька»
13	Игры, направленные на развитие силовых способностей и прыгучести.	1	ОРУ в движении п\и «Зоркий глаз» «Падающая палка»
14.	Игры, направленные на развитие силовых способностей и прыгучести	1	ОРУ в движении. п/и «Скачки», «Мяч над веревкой»
15	Игры, направленные на развитие силовых способностей и прыгучести	1	ОРУ. П/И «Передачи волейболистов», «Только снизу»
16	Игры, направленные на развитие силовых способностей и прыгучести	1	ОРУ. п/и «Бомбардиры», «»Смена кругов», «Точная подача»
17	Игры, направленные на развитие выносливости.	1	ОРУ в движении.. П/И «Рыбаки и рыбки», «Кто быстрей»
18	Игры, направленные на развитие выносливости.	1	ОРУ в движении. п/и «Кто быстрей», «Перехват мяча»
19	Игры, направленные на развитие выносливости.	1	ОРУ в движении. п/и «Перехват мяча», «Тигробол»
20	Игры, направленные на развитие выносливости.	1	ОРУ в движении. п/и «Тигробол», «Выбивалы»
21	Игры, направленные на развитие выносливости.	1	ОРУ в движении. П/и «Выбивалы» , «Регби»
22	Игры, направленные на развитие выносливости.	1	ОРУ в движении. п/и «Регби», «Футбол на спине»
23	Игры, направленные на развитие выносливости.	1	ОРУ в движении п/и «Футбол на спине», «Скачки»
24	Игры, направленные на развитие выносливости.	1	ОРУ в движении. п/и «Скачки», «Сумей догнать»
25	Игры, направленные на развитие выносливости.	1	ОРУ в движении. п/и «Рыбаки и рыбки», «Кто быстрей»
26	Игры, направленные на развитие выносливости.	1	ОРУ в движении. п/и  «Выбивалы», «Сумей догнать»
Гимнастика 20ч
27	Основы знаний	1	Основная стойка. Построение в колону по одному и в шеренгу, в круг. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе и из упора стоя на коленях. Игра «Пройти бесшумно». Развитие координационных способностей. Название основных гимна­стических снарядов
28	Акробатические упражнения	1	ОРУ, СУ. Специальные беговые упражнения. Кувырок вперед и назад; кувырок назад и перекатом в стойку на лопатках; «мост» из положения лежа, перекаты. Упражнения на гибкость. Упражнения на пресс. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа.
29	Акробатические упражнения. Силовая подготовка.	1	ОРУ. Комбинации из ранее освоенных акробатических элементов.  Прыжки «змейкой» через скамейку.  Броски набивного мяча до 1,5 кг. П/и.
30	Развитие гибкости	1	ОРУ Смешанные упоры на, скамейке, у гимнастической стенки. П/и.
31	Развитие гибкости	1	ОРУ Смешанные упоры на, скамейке, у гимнастической стенки. П/и.
32	Упражнения в  упорах.	1	ОРУ  на осанку. СУ. Упражнения для мышц брюшного пресса на гимнастической скамейке и стенке. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа..– на результат. П/И
33	Развитие силовых способностей	1	ОРУ  на осанку. СУ. Метание набивного мяча из – за головы (сидя, стоя), назад (через голову, между ног), от груди двумя руками или одной, сбоку одной рукой. Упражнения для мышц брюшного пресса на гимнастической скамейке и стенке. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа..– на результат. П/И
34	Развитие силовых способностей	1	ОРУ  на осанку. СУ. Метание набивного мяча из – за головы (сидя, стоя), назад (через голову, между ног), от груди двумя руками или одной, сбоку одной рукой. Упражнения для мышц брюшного пресса на гимнастической скамейке и стенке. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа..– на результат. П/И
35	Развитие силовых способностей.	1	ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Челночный бег с кубиками. Эстафеты. Дыхательные упражнения. Упражнения на гибкость.
36	Развитие координационных способностей	1	ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Челночный бег с кубиками. Эстафеты. Дыхательные упражнения. Упражнения на гибкость. Прыжки со скакалкой.  Эстафеты.  Упражнения на гибкость.
37	Развитие координационных способностей. Прыжковые упражнения.	1	ОРУ, СУ Сгибание и разгибание рук в упоре: мальчики от пола, ноги на гимнастической скамейке; девочки с опорой руками на гимнастическую скамейку. П/и.
38	Развитие скоростно-силовых способностей.	1	ОРУ, СУ. Специальные беговые упражнения.; Сгибание и разгибание рук в упоре: мальчики от пола, ноги на гимнастической скамейке; девочки с опорой руками на гимнастическую скамейку. П/и.
39	Развитие скоростно-силовых способностей.	1	ОРУ, СУ. Специальные беговые упражнения.; Сгибание и разгибание рук в упоре: мальчики от пола, ноги на гимнастической скамейке; девочки с опорой руками на гимнастическую скамейку. П/и.
40	Развитие скоростно-силовых способностей. Специальные беговые упражнения.	1	ОРУ, СУ . Ходьба по наклонной гимнастической скамейке. П/и.
41	Развитие скоростно-силовых способностей. Специальные беговые упражнения.	1	ОРУ, СУ . Ходьба по наклонной гимнастической скамейке. П/и.
42	Упражнения на равновесие	1	ОРУ, СУ. Специальные беговые упражнения. Ходьба по наклонной гимнастической скамейке. П/и.
43	Упражнения на равновесие Специальные беговые упражнения	1	ОРУ, СУ Лазание по наклонной гимнастической скамейке подтягиванием. Лазание по гимнастической стенке с выполнением задания и в различных  И. П. Полоса препятствий с включением лазанья, перелезания, переползания. П/И.
44	Лазание и перелезание.	1	ОРУ, СУ. Специальные беговые упражнения. Медленный бег до 3 минут. Лазание по наклонной гимнастической скамейке подтягиванием. Лазание по гимнастической стенке с выполнением задания и в различных  И. П. Полоса препятствий с включением лазанья, перелезания, переползания. П/И.
45	Лазание и перелезание.	1	ОРУ, СУ. Специальные беговые упражнения. Медленный бег до 3 минут. Лазание по наклонной гимнастической скамейке подтягиванием. Лазание по гимнастической стенке с выполнением задания и в различных  И. П. Полоса препятствий с включением лазанья, перелезания, переползания. П/И.
46	Лазание и перелезание. Специальные беговые упражнения.	1	ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения.  Бег с преодолением горизонтальных и вертикальных препятствий наступанием, перешагиванием и прыжком в шаге.
Подвижные игры с элементами спортивных игр 17ч
47	Развитие скоростно-силовых способностей	1	ОРУ. Игры: «К своим флажкам», «Два мо­роза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
48	Развитие скоростно-силовых способностей	1	. ОРУ. Игры: «К своим флажкам», «Два мо­роза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
49	Развитие скоростно-силовых способностей	1	ОРУ. Игры: «К своим флажкам», «Два мо­роза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
50	Развитие ловкости	1	ОРУ. Игры: «Пятнашки», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
51	Игровые задания Развитие координационных способностей.	1	ОРУ. Игры: «Пятнашки», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
52	Ловля и передача мяча. Прыжковые упражнения	1	/ ОРУ в движении. Игры: «Прыгающие во­робушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
53	Развитие ловкости	1	ОРУ в движении. Игры: «Прыгающие во­робушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
54	Развитие скоростно-силовых способностей	1	ОРУ в движении. Игры: «Прыгающие во­робушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
55	Развитие скоростно-силовых способностей	1	ОРУ в движении. Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
56	Бросок мяча. Варианты ловли и передачи мяча.	1	ОРУ в движении. Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
57	Бросок мяча в движении.	1	ОРУ в движении. Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
58	Развитие ловкости	1	ОРУ в движении. Игры: «Прыгающие во­робушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты
59	Развитие ловкости Специальные беговые упражнения.	1	ОРУ с мячом.  СУ. Специальные беговые упражнения. П/И « Борьба за мяч».
60	Игровые задания эстафетный бег	1	ОРУ в движении. Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты.
61	Игровые задания	1	ОРУ в движении. Игры: «Прыгающие во­робушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты.
62	Игровые задания Развитие координационных способностей.	1	ОРУ в движении. Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты.
63	Игровые задания с передачей мяча. Развитие ско­ростно-силовых способностей	1	ОРУ в движении. Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
Подвижные игры 14ч
64	Игры, направленные на развитие быстроты	1	Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Обычный бег. Бег с ускорением. Бег 30 м. Подвижная игра «Вызов номе­ра». Понятие короткая дистанция. Разви­тие скоростных качеств
65	Игры, направленные на развитие быстроты	1	ОРУ в движении. СУ. П/игра «Пустое место», »Черные и белые»
66	Развитие координационных способностей. Эстафеты.	1	ОРУ в движении. СУ. Эстафеты, встречная эстафета – расстояние от 40 – 60 метров..
67	Игры, направленные на развитие быстроты	1	ОРУ в движении. СУ. п/и «Волки и овцы», «Простые пятнашки»
68	Игры, направленные на развитие быстроты	1	ОРУ в движении. СУ. П/игра: «Лови мяч», «Гонка мячей по кругу»
69	Игры, направленные на развитие быстроты	1	ОРУ в движении. СУ. п/и «Охота на уток», «Мяч среднему»
70	Игры, направленные на развитие скоростно-силовых способностей.	1	ОРУ в движении п/и «Кто дальше», «Бег на руках»
71	Игры, направленные на развитие скоростно-силовых способностей.	1	ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. п/и «Толкание ядра», «Бой петухов»
72	Игры, направленные на развитие скоростно-силовых способностей.	1	ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. п/и «Толкание ядра», «Перетягивание»
73	Игры, направленные на развитие скоростно-силовых способностей.	1	ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. п/и «Удержись в круге», «На прорыв»
74	Игры, направленные на развитие скоростно-силовых способностей.	1	ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. п/и «Крепче круг», «Ванька-встанька»
75	Игры, направленные на развитие силовых способностей и прыгучести.	1	ОРУ в движении. п\и «Зоркий глаз» «Падающая палка»
76	Игры, направленные на развитие силовых способностей и прыгучести	1	ОРУ в движении. п/и «Скачки», «Мяч над веревкой»
77	Игры, направленные на развитие силовых способностей и прыгучести	1	ОРУ. П/И «Передачи волейболистов», «Только снизу»
Легкая атлетика 22ч
78	Преодоление препятствий	1	ОРУ в движении. СУ.  Специальные беговые упражнения. Много-скоки.  Смешанное передвижение бег в чередовании с ходьбой.
79	Развитие выносливости.	1	ОРУ в движении. СУ.  Специальные беговые упражнения. Многоскоки.  Смешанное передвижение (бег с чередованием с ходьбой) до 1000метров. П/И
80	Переменный бег	1	ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения.  Бег с низкого старта в гору Переменный бег – 5 минут.
81	Переменный бег, прыжки и многоскоки.	1	ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения.  Бег с низкого старта в гору. Разнообразные прыжки и многоскоки. Переменный бег – 5 минут.
82	Длительный бег	1	ОРУ в движении. СУ.  Специальные беговые упражнения. Бег в равномерном темпе до 6  минут по слабо-пересеченной местности.
83	Развитие силовой выносливости	1	ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Бег 1000 метров
84	Развитие силовой выносливости Преодоление полосы препятствий	1	ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Преодоление полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков, лазанием и перелезанием. Бег 1000 метров
85	Гладкий бег	1	ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения.  Гладкий бег по стадиону 6 минут – на результат. История отечественного спорта.
86	Развитие скоростных способностей.	1	Комплекс ОРУ. СУ. Бег с ускорением (20 – 30 м) – 2 -3 раза в чередовании со спокойным бегом. Старты из различных И. П. до 30 метров.  Максимально быстрый бег на месте (сериями по 10– 15 с.).  П/ игра – «Перемена мест».
87	Высокий старт	1	ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Высокий старт с пробеганием отрезков от 10 – до 15 метров с изменением скорости. П/игра «Пустое место».
88	Высокий старт Стартовый разгон	1	ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Высокий старт с пробеганием отрезков от 10 – до 15 метров с изменением скорости. Бег со старта в гору 2 -3 х  до 20  метров. П/игра «Пустое место».
89	Развитие координационных способностей. Эстафеты.	1	ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 2 серии по 20 – 30 метров. Бег до 30 метров.  Эстафеты, встречная эстафета – расстояние от 20 – 30 метров..
90	Развитие скоростных способностей.	1	ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Скоростной бег.до 60 метров. Бег 30  метров – на результат. П/игра: «Премена мест»
91	Развитие скоростных способностей. Силовая подготовка	1	ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Скоростной бег.до 40 метров. Бег 30  метров – на результат. П/игра: «Премена мест» Сгибание и разгибание рук в упоре лежа ( мальч) от скамейки (дев)
92	Развитие скоростной выносливости	1	ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег от 200 до 800 м.  П/игра «При повторении – беги».
93	Развитие скоростно-силовых способностей.	1	ОРУ с теннисным мячом комплекс. СУ .Броски в стену (щит) большого и малого мячей одной и обеими руками на дальность отскока с расстояния 3 – 6 м из различных И. П. с места и после разбега. Метание в горизонтальную и вертикальную цель (1,5 х 1,5 м) с расстояния 3 – 4 метров.  П/и «Делай наоборот»
94	Развитие скоростно-силовых способностей Специальные беговые упражнения.	1	ОРУ с теннисным мячом комплекс. СУ.  Специальные беговые упражнения. Разные прыжки и многоскоки.  Броски и ловля набивных мячей: 2 кг. в парах, правой, левой, обеими руками из различных И. П. Броски в стену (щит) большого и малого мячей одной и обеими руками на дальность отскока с расстояния 3 – 6 м из различных И. П. с места и после разбега. Метание в горизонтальную и вертикальную цель (1,5 х 1,5 м) с расстояния 5 – 6 метров.  П/и «Делай наоборот»
95	Развитие координационных способностей.	1	ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ.  Специальные беговые упражнения. Челночный бег.  Метание теннисного мяча с места, из положения стоя боком в направлении метания, на точность, дальность, заданное расстояние.
96	Развитие координационных способностей Специальные беговые упражнения.	1	ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ.  Специальные беговые упражнения. Челночный бег – на результат.  Метание теннисного мяча с места, из положения стоя боком в направлении метания, на точность, дальность, заданное расстояние.
97	Метание мяча  на дальность.	1	ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ.  Специальные беговые упражнения. Прыжковые упражнения, выполняемые сериями (с ноги на ногу, толкаясь вверх; то же но через набивные мячи, расставленные низкие барьеры; то же, но на скамью высотой 20 -30 см). Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность
98	Метание мяча  на дальность. Прыжковые упражнения.	1	ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ.  Специальные беговые упражнения. Прыжковые упражнения, выполняемые сериями (с ноги на ногу, толкаясь вверх; то же но через набивные мячи, расставленные низкие барьеры; то же, но на скамью высотой 20 -30 см). Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность – на результат.
99	Развитие силовых способностей и прыгучести	1	Комплекс с набивными мячами (до 1 кг).  . Прыжок через 2 или 4 шага (серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой; Прыжки с места и с разбега – доставать подвешенные предметы, ветки рукой, головой. Прыжки на заданную длину по ориентирам. Прыжки в длину с места на результат.