Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Другие методич. материалы / Календарно - тематическое планирование по физической культуре
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Календарно - тематическое планирование по физической культуре

библиотека
материалов

Календарно – тематическое планирование по физической культуре для учащихся 5 классов – 3 часа в неделю.


Тема

урока

урока

урока



Дата проведения


Тип урока


Элементы содержания

Требования к уровню подготовки обучающихся


Вид контроля


Д/З

I четверть

Инструктаж по охране труда.

1



Вводный

1. Основы знаний Первичный инструктаж по технике безопасности.. Понятие об утомлении и переутомлении. Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма.

Знать требования инструкций.

Устный опрос





Прием тестов

Прием тестов

2


Учетный

Специальные беговые упражнения. Бег на 30 м. Прыжки в длину с разбега. Спортивные игры.

Уметь демонстрировать бег. Прыжки.

текущий


Прием тестов

3


Учетный

ОРУ в движении. Челночный бег. Наклон вперед к ногам. Спортивные игры

Развитие координационных способностей

Уметь демонстрировать координацию, гибкость.

текущий


Прием тестов

4


Учетный

ОРУ в движении. 6-мин. Бег. Подтягивание Спортивные игры Развитие выносливости

Уметь демонстрировать выносливость

текущий


Легкая атлетика 10 часов


Спринтерский бег

Стартовый разгон




5-6




Обучение


Комплекс ОРУ. Повторение ранее пройденных строевых упражнений. Специальные беговые упражнения. Старты из различных И. П. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 – 20 с.). м Разнообразные прыжки и много скоки. Прыжок через 2 или4 шага (серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой;


Уметь демонстрировать

Стартовый разгон в беге на короткие дистанции





текущий


Бег с ускорением

Прыжки в длину с 5 – 7 шагов разбега

7-8



Обучение



Бег с ускорением (30 – 40 м) с максимальной скоростью. Старты из различных И. П. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 – 20 с.). Прыжки в длину с 5 – 7 шагов разбега.


Уметь демонстрировать технику низкого старта

текущий


Скоростной бег


Прыжки в длину с разбега.

9-10



комплексный

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег на месте с высоким подниманием бедра и опорой руками о стенку. Выполнять в среднем темпе сериями по 10 – 20 сек. Высокий старт и скоростной бег до 40 метров ( 2 серии). Прыжки в длину с разбега.

Уметь демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость).


текущий


Бег на результат 60 м Прыжки в высоту..

11-12




комплексный

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с высокого старта. Бег на результат 60 Прыжки в длину с разбега.


Уметь демонстрировать физические кондиции



текущий


Челночный бег – на результат Прыжки в высоту

13



комплексный

ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Челночный бег – на результат Прыжки в высоту

Уметь демонстрировать финальное усилие.



текущий


Контрольный урок

14



ОРУ в движении Бег на результат 60 м

Прыжки в высоту

Уметь демонстрировать технику в целом.


текущий


Кроссовая подготовка 10 ч.

Бег с чередованием с ходьбой Метание

15-16



обучение

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Бег с чередованием с ходьбой Метание

мяча на дальность

Развитие силовых способностей


Уметь демонстрировать физические кондиции



текущий


Бег с изменением направления


Метания малого мяча



17-18



комплексный

ОРУ. Специальные беговые упражнения. СУ. Медленный бег Бег с изменением скорости и направления по сигналу.. Метания малого мяча на дальность и в цель метание малых мячей в. горизонтальные и вертикальные цели с расстояния 8-10 м Развитие выносливости и силовых способностей



Корректировка техники бега



Бег в равномерном темпе от 10 до 15'.

Метание малых мячей

19



комплексный

ОРУ. Специальные беговые упражнения

Бег в равномерном темпе от 10 до 12'.

Метание малых мячей в. горизонтальные и вертикальные цели с расстояния 8-10 м

Развитие выносливости и силовых способностей



Тестирование бега на 1000 метров. Уметь демонстрировать отведение руки для замаха.



текущий


Бег по пересеченной местности с Метание малых мячей на дальность

20-21


Обучение


ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег по пересеченной местности с преодолением препятствий.. метание малых мячей на дальность с 3 шагов с разбега

Уметь демонстрировать физические кондиции

текущий


Бег по пересеченной местности с Метание малых мячей на дальность

22




комплексный

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег по пересеченной местности с преодолением препятствий.. метание малых мячей на дальность с 3 шагов с разбега


Уметь демонстрировать физические кондиции



текущий


Бег 1500 м - без учета времени Метание малых мячей на дальность

23-24



комплексный

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег 1000 м - без учета времени. История отечественного спорта. метание малых мячей на дальность с 3 шагов с разбега

Демонстрировать технику гладкого бега по стадиону.




текущий


Народные игры

25


комплексный

Развитие ловкости, координации, скоростной выносливости. Осетинские народные игры. Разучивание правил . Игра.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями



Способы физкультурной деятельности


26-27


комплексный

Организация и проведения самостоятельных занятий

Уметь демонстрировать физические кондиции



II четверть Гимнастика


. Основы знаний ТБ, инструктаж по гимнастике.


28



комплексный

Повторный инструктаж по ТБ, инструктаж по гимнастике. Цель и задачи общей и специальной физической подготовки, содержание и формы организации. Специальные беговые упражнения. Упражнения на гибкость. Упражнения с внешним сопротивлением – с гантелями.


Фронтальный опрос






текущий


Развитие гибкости

29



комплексный

ОРУ, СУ. Специальные беговые; Упражнения на гибкость. Упражнения на пресс. Подтягивание: юноши - на высокой перекладине, девушки – на низкой перекладине.


Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход





текущий


Развитие гибкости

30



совершенствование

ОРУ комплекс с гимнастическими палками. Комплекс упражнения тонического стретчинга. Комбинации из ранее освоенных акробатических элементов. Прыжки «змейкой» через скамейку. Броски набивного мяча до 2 кг.


Уметь демонстрировать комплекс акробатических упражнений.

текущий


Упражнения на брусьях

31




комплексный

ОРУ комплекс с гимнастическими палками. Совершенствование упражнений в висах и упорах: мальчики – упражнение на средней перекладине: махом одной и толчком другой подъем переворотом в упор; махом назад соскок; Девочки – на разновысоких брусьях: наскок прыжком в упор на н/ж; соскок с поворотом; размахивание изгибами; вис лежа, вис присев. Упражнение на бревне. Комбинации из ранее освоенных элементов. Подтягивание: юноши - на высокой перекладине, девушки – на низкой перекладине – на результат.



Корректировка техники выполнения упражнений


текущий


Развитие силовых способностей

32



комплексный

ОРУ на осанку. СУ. Подтягивание из виса (юноши), из виса лежа (девушки). Метание набивного мяча из – за головы (сидя, стоя), назад (через голову, между ног), от груди двумя руками или одной, сбоку одной рукой. Упражнения для мышц брюшного пресса на гимнастической скамейке и стенке.



Корректировка техники выполнения упражнений



текущий


Развитие координационных способностей

33


комплексный

Мальчики (низкая перекладина) Махом одной и толчком другой подъем переворотом

Девочки (разновысокие брусья)

Наскок в упор на нижнюю жердь

Корректировка техники выполнения упражнений. Дозировка индивидуальная


текущий


Развитие скоростно-силовых способностей.

34



комплексный

Мальчики (низкая перекладина) Махом назад соскок

Девочки (разновысокие брусья)

Соскок с поворотом

Корректировка техники выполнения упражнений.




текущий



35-36


комплексный

Мальчики (параллельные брусья)

"Сед" ноги врозь

Девочки (разновысокие брусья)

Размахивание изгибом

Корректировка техники выполнения упражнений. Дозировка индивидуальная



текущий



37-38


комплексный

Мальчики (параллельные брусья)

Размахивание в упоре

Девочки (разновысокие брусья)

Вис присев

Корректировка техники выполнения упражнений.




текущий


Развитие координационных способностей

39-40


комплексный

Опорный прыжок ( козел в ширину высота 80- 100см) Вскок в упор присев, соскок

Прыжки ноги врозь

Корректировка техники выполнения упражнений. Дозировка индивидуальная


текущий


Развитие прыжковых качеств.

41-42


комплексный

Техника выполнения опорного прыжка. ОРУ с предметами. Эстафеты.

Корректировка техники выполнения




текущий



43


Учетный

Учет техники выполнения опорного прыжка. ОРУ. Эстафеты. Развитие прыжковых качеств



текущий


Развитие координации.

44


комплексный

Кувырок вперед, назад, стойка на лопатках – выполнение комбинации. Два кувырка вперед слитно. ОРУ с предметами.

Корректировка техники выполнения




текущий


Способы физкультурной деятельности

45-46


комплексный

Гимнастическая полоса препятствия


Корректировка техники выполнения упражнений. Дозировка индивидуальная



Народные игры

47-48



Народные игры




III четверть Спортивные и подвижные игры










Волейбол










Стойки и передвижения, повороты, остановки.

49





совершенствование

Инструктаж Т/Б по волейболу. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Стойки игрока: перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; ходьба, бег и выполнение заданий ( сесть на пол, встать, подпрыгнуть, сделать перекат на спине и др.) Эстафеты, игровые упражнения. Повторение ранее пройденного материала. Развитие координационных способностей.

Дозировка индивидуальная




текущий


Прием и передача мяча.

50



обучение

ОРУ. СУ. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений. Имитация передачи мяча на месте и после перемещения двумя руками; освоение расположения кистей и пальцев рук на мяче; передача мяча над собой; передача сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед в парах. Передача мяча в стену: в движении, перемещаясь вправо, влево приставным шагом; передач мяча в парах: встречная, над собой – партнеру; передача мяча в парах через сетку; прием и передача мяча снизу двумя руками: а) в парах с набрасыванием партнером; б) у стены над собой; в) сочетание верхней и нижней передачи в парах. Выполнение заданий с использованием подвижных игр

Корректировка техники выполнения упражнений



текущий


Нижняя подача мяча.

51



Обучение

ОРУ. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Нижняя прямая подача мяча: подача мяча в стену; подача мяча в парах - через ширину площадки с последующим приемом мяча; через сетку с расстояния 3 – 6 м. Подвижная игра «Подай и попади».

Корректировка техники выполнения упражнений Дозировка

индивидуальная

текущий


Нижняя подача мяча.

52



Обучение

ОРУ. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Нижняя прямая подача мяча: подача мяча в стену; подача мяча в парах - через ширину площадки с последующим приемом мяча; через сетку с расстояния 3 – 6 м. Подвижная игра «Подай и попади».

Корректировка техники выполнения упражнений Дозировка

индивидуальная

текущий


Стойки и передвижения, повороты, остановки.

53


комплексный

Стойки и передвижения игрока в волейболе. Передача мяча сверху 2 руками в парах и над собой. Прием мяча снизу 2 руками в парах. Нижняя прямая подача. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам.

Корректировка техники выполнения упражнений




текущий


Нижняя подача мяча.

54-55



комплексный

Стойки и передвижения игрока в волейболе. Передача мяча сверху 2 руками в парах и над собой. Прием мяча снизу 2 руками в парах. Комбинации из разученных элементов. Нижняя прямая подача. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам.

Корректировка техники выполнения упражнений Дозировка

индивидуальная

текущий


Нападающий удар (н/у.).

56


Обучение

Комбинации из разученных элементов. Нижняя прямая подача. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам.



Уметь демонстрировать технику.




текущий


Развитие координационных способностей.

57


Обучение

Стойки и передвижения игрока в волейболе. Передача мяча сверху 2 руками в парах и над собой. Прием мяча снизу 2 руками в парах. Нижняя прямая подача. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам.


Корректировка техники выполнения упражнений

текущий


Тактика игры.

58


Обучение

Комбинации из разученных элементов. Нижняя прямая подача. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам.

Корректировка техники выполнения упражнений

текущий


Развитие координационных способностей.

59


комплексный

ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Прием и передача. Нижняя подача мяча. Игровые задания с ограниченным числом игроков (2 : 2, 3 : 2, 3 : 3) и на укороченных площадках. Учебная игра.

Корректировка техники выполнения упражнений

текущий


Тактика игры.

60



комплексный

ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Прием и передача. Нижняя подача мяча. Тактика свободного нападения. Позиционное нападение с изменением позиций. Броски набивного мяча через голову в парах. Прыжки с доставанием подвешенных предметов рукой. Учебная игра.

Корректировка техники выполнения упражнений

текущий


Баскетбол

Ведение мяча

61




комплексный

Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 – на осанку. Варианты ловли и передачи мяча. Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке; а) на месте; б) шагом и бегом по прямой; в) с обводкой стоек; г) с изменением направления движения и скорости; д) ведение ведущей и не ведущей рукой без сопротивления защитника. Учебная игра.

Корректировка движений при ловле и передаче мяча.


текущий


Бросок мяча

62




комплексный

ОРУ с мячом. СУ. Варианты ловли и передачи мяча. Варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника. Броски одной и двумя руками с места; бросок мяча одной рукой от плеча с близкого расстояния после ведения; бросок мяча одной рукой от плеча ( на расстоянии от корзины 3,60м) в движении после ловли от партнера. Учебная игра

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам


текущий


Передвижения

63


Комбинированный

Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой мест. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Игровые задания 2x2, 3x2. Учебная игра. Развитие координационных способностей

Оценка техники передачи мяча в тройках со сменой мест

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам



Передвижения

64


Комбинированный

Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой мест. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Игровые задания 2x2, 3x2. Учебная игра. Развитие координационных способностей

Оценка техники передачи мяча в тройках со сменой мест




Тактика свободного нападения

65-66



комплексный

ОРУ с мячом. СУ. Специальные игры, .беговые упражнения. Ведения мяча. Ловля и передача мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – обводка четырех стоек – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. Тактика свободного нападения. Учебная

Корректировка техники ведения мяча.


текущий


Позиционное нападение

67


Обучение

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Варианты ведения мяча. Бросок в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из – под щита. Позиционное нападение (5:0) с изменением позиций. Учебная игра

Уметь выполнять ведение мяча в движении.


текущий


Нападение быстрым прорывом

Взаимодействие двух игроков

68


Обучение

ОРУ с мячом. СУ. Специальные беговые упражнения. Ведения мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – обводка четырех стоек – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. Нападение быстрым прорывом (2:1). Учебная игра.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам




текущий


Игровые задания

70



комплексный

Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 – на осанку. Челночный бег с ведением и без ведения мяча. В парах передача набивного мяча. Игровые задания: 2:1, 3:1, 3:2, 3:3. Учебная игра.

Уметь применять в игре защитные действия


текущий


Развитие координационных способностей.

71-72


комплекс

ОРУ. СУ. Бег с ускорениями «сериями» на 20, 30, 60м. Прыжки через скакалку на одной и двух ногах. Учебная игра.


Уметь владеть мячом в игре баскетбол.

.


текущий


Способы физкультурной деятельности

74-75


комплексный

Организация и проведения самостоятельных занятий

Уметь проводить урок.



Народные игры

76-77-78


комплексный

Развитие ловкости, координации, скоростной выносливости. Осетинские народные игры. Разучивание правил . Игра.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями



IV четверть Кроссовая подготовка

Бег с чередованием с ходьбой Метание


.

79



обучение

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Бег с чередованием с ходьбой Метание

мяча на дальность

Развитие силовых способностей


Уметь демонстрировать физические кондиции



текущий


Бег с изменением направления


Метания малого мяча



80



комплексный

ОРУ. Специальные беговые упражнения. СУ. Медленный бег. Бег с изменением скорости и направления по сигналу.. Метания малого мяча на дальность и в цель метание малых мячей в. горизонтальные и вертикальные цели с расстояния 8-10 м Развитие выносливости и силовых способностей



Корректировка техники бега



Бег в равномерном темпе от 10 до 15'.

Метание малых мячей

81-82



комплексный

ОРУ. Специальные беговые упражнения

Бег в равномерном темпе от 10 до 12'.

Метание малых мячей в. горизонтальные и вертикальные цели с расстояния 8-10 м

Развитие выносливости и силовых способностей



Тестирование бега на 1000 метров. Уметь демонстрировать отведение руки для замаха.



текущий


Бег по пересеченной местности с Метание малых мячей на дальность

83-84


Обучение


ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег по пересеченной местности с преодолением препятствий.. метание малых мячей на дальность с 3 шагов с разбега

Уметь демонстрировать физические кондиции

текущий


Бег 1500 м - Метание малых мячей на дальность

85-86



комплексный

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег 1000 м - без учета времени. История отечественного спорта. метание малых мячей на дальность с 3 шагов с разбега

Демонстрировать технику гладкого бега по стадиону.




текущий


Легкая атлетика


Спринтерский бег

Стартовый разгон




87-88




Обучение


Комплекс ОРУ. Повторение ранее пройденных строевых упражнений. Специальные беговые упражнения. Старты из различных И. П. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 – 20 с.). м Разнообразные прыжки и много скоки. Прыжок через 2 или4 шага (серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой;


Уметь демонстрировать

Стартовый разгон в беге на короткие дистанции





текущий


Бег с ускорением

Прыжки в длину с 5 – 7 шагов разбега

89-90



Обучение



Бег с ускорением (30 – 60 м) с максимальной скоростью. Старты из различных И. П. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 – 20 с.). Прыжки в длину с 5 – 7 шагов разбега.


Уметь демонстрировать технику низкого старта

текущий


Скоростной бег


Прыжки в длину с разбега.

91-92



комплексный

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег на месте с высоким подниманием бедра и опорой руками о стенку. Выполнять в среднем темпе сериями по 10 – 20 сек. Высокий старт и скоростной бег до 50 метров ( 2 серии). Прыжки в длину с разбега.

Уметь демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость).


текущий


Бег на результат 60 м Прыжки в высоту..

93-94




комплексный

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с высокого старта. Бег на результат 60 Прыжки в длину с разбега.

Уметь демонстрировать физические кондиции



текущий


Челночный бег –т Прыжки в высоту

95-96



комплексный

ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Челночный бег – на результат Прыжки в высоту

Уметь демонстрировать финальное усилие.



текущий


Контрольный урок

97



ОРУ в движении Бег на результат 60 м

Прыжки в высоту

Уметь демонстрировать технику в целом.


текущий


Способы физкультурной деятельности

98-99



Организация и проведения самостоятельных занятий

Уметь демонстрировать технику в целом



Прием тестов

100


Учетный

Специальные беговые упражнения. Бег на 30 м. Прыжки в длину с разбега. Спортивные игры

Уметь демонстрировать технику

текущий



101


Учетный

ОРУ в движении. Челночный бег. Наклон вперед к ногам. Спортивные игры

Уметь демонстрировать технику

текущий



102


Учетный

ОРУ в движении. 6-мин. Бег. Подтягивание Спортивные игры

Уметь демонстрировать технику

текущий





Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 13.01.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров101
Номер материала ДВ-334815
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх