|
Тема
урока
|
№ урока
урока
|
Дата проведения
|
Тип урока
|
Элементы
содержания
|
Требования к уровню подготовки обучающихся
|
Вид контроля
|
Д/З
|
|
|
I четверть
|
|
|
Инструктаж по
охране труда.
|
1
|
|
Вводный
|
1. Основы знаний
Первичный инструктаж по технике безопасности.. Понятие об утомлении и
переутомлении. Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и
основные системы организма.
|
Знать
требования инструкций.
Устный
опрос
|
|
|
|
|
Прием тестов
|
|
|
Прием тестов
|
2
|
|
Учетный
|
Специальные беговые упражнения. Бег на
30 м. Прыжки в длину с разбега. Спортивные игры.
|
Уметь
демонстрировать бег. Прыжки.
|
текущий
|
|
|
|
Прием тестов
|
3
|
|
Учетный
|
ОРУ в движении. Челночный бег. Наклон
вперед к ногам. Спортивные игры
Развитие
координационных способностей
|
Уметь
демонстрировать координацию, гибкость.
|
текущий
|
|
|
|
Прием тестов
|
4
|
|
Учетный
|
ОРУ в движении. 6-мин. Бег. Подтягивание
Спортивные игры Развитие
выносливости
|
Уметь
демонстрировать выносливость
|
текущий
|
|
|
|
Легкая атлетика 10 часов
|
|
|
Спринтерский бег
Стартовый разгон
|
5-6
|
|
Обучение
|
Комплекс ОРУ. Повторение ранее пройденных
строевых упражнений. Специальные беговые упражнения. Старты из различных И.
П. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 – 20 с.). м Разнообразные
прыжки и много скоки. Прыжок через 2 или4 шага (серийное выполнение
отталкивания); повторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный
мах другой;
|
Уметь
демонстрировать
Стартовый
разгон в беге на короткие дистанции
|
текущий
|
|
|
|
Бег с ускорением
Прыжки в длину с 5 – 7 шагов разбега
|
7-8
|
|
Обучение
|
Бег с ускорением (30 – 40 м) с максимальной
скоростью. Старты из различных И. П. Максимально быстрый бег на месте
(сериями по 15 – 20 с.). Прыжки в длину с 5 – 7 шагов разбега.
|
Уметь демонстрировать технику низкого старта
|
текущий
|
|
|
|
Скоростной бег
Прыжки в длину с разбега.
|
9-10
|
|
комплексный
|
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые
упражнения. Бег на месте с высоким подниманием бедра и опорой руками о
стенку. Выполнять в среднем темпе сериями по 10 – 20 сек. Высокий старт и скоростной
бег до 40 метров ( 2 серии). Прыжки в длину с разбега.
|
Уметь
демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость).
|
текущий
|
|
|
|
Бег на
результат 60 м Прыжки в высоту..
|
11-12
|
|
комплексный
|
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые
упражнения. Бег с высокого старта. Бег на результат 60 Прыжки в длину с разбега.
|
Уметь демонстрировать физические кондиции
|
текущий
|
|
|
|
Челночный бег – на результат Прыжки в высоту
|
13
|
|
комплексный
|
ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ.
Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Челночный
бег – на результат Прыжки в высоту
|
Уметь демонстрировать финальное усилие.
|
текущий
|
|
|
|
Контрольный урок
|
14
|
|
|
ОРУ в движении Бег на результат 60 м
Прыжки в высоту
|
Уметь демонстрировать технику в целом.
|
текущий
|
|
|
|
Кроссовая подготовка 10 ч.
|
|
|
Бег с чередованием с ходьбой Метание
|
15-16
|
|
обучение
|
ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Бег с чередованием с ходьбой Метание
мяча на дальность
Развитие силовых способностей
|
Уметь демонстрировать физические кондиции
|
текущий
|
|
|
|
Бег с изменением направления
Метания малого мяча
|
17-18
|
|
комплексный
|
ОРУ. Специальные беговые упражнения. СУ.
Медленный бег Бег с изменением скорости и направления по сигналу.. Метания малого мяча на дальность и в цель метание малых мячей в. горизонтальные и вертикальные цели с
расстояния 8-10 м Развитие выносливости и силовых
способностей
|
Корректировка
техники бега
|
|
|
|
|
Бег в равномерном темпе от 10 до 15'.
Метание малых мячей
|
19
|
|
комплексный
|
ОРУ. Специальные беговые упражнения
Бег в равномерном темпе от 10 до 12'.
Метание малых мячей в. горизонтальные и вертикальные цели с
расстояния 8-10 м
Развитие выносливости и силовых способностей
|
Тестирование бега на 1000
метров. Уметь демонстрировать
отведение руки для замаха.
|
текущий
|
|
|
|
Бег по пересеченной местности с Метание малых мячей на дальность
|
20-21
|
|
Обучение
|
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые
упражнения. Бег по пересеченной местности с преодолением препятствий.. метание малых мячей на дальность с 3 шагов с разбега
|
Уметь демонстрировать физические кондиции
|
текущий
|
|
|
|
Бег по пересеченной местности с Метание малых мячей на дальность
|
22
|
|
комплексный
|
ОРУ
в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег по пересеченной
местности с преодолением препятствий.. метание малых мячей на дальность с 3 шагов с разбега
|
Уметь демонстрировать физические кондиции
|
текущий
|
|
|
|
Бег 1500
м - без учета времени Метание малых мячей на дальность
|
23-24
|
|
комплексный
|
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые
упражнения. Бег 1000 м - без учета времени. История отечественного спорта. метание малых мячей на дальность с 3 шагов с разбега
|
Демонстрировать технику гладкого бега по стадиону.
|
текущий
|
|
|
|
Народные игры
|
25
|
|
комплексный
|
Развитие
ловкости, координации, скоростной выносливости. Осетинские народные игры.
Разучивание правил . Игра.
|
Уметь
играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
|
|
|
|
|
Способы
физкультурной деятельности
|
|
|
|
26-27
|
|
комплексный
|
Организация и проведения самостоятельных занятий
|
Уметь демонстрировать физические
кондиции
|
|
|
|
|
II четверть
Гимнастика
|
|
|
. Основы знаний ТБ, инструктаж по
гимнастике.
|
28
|
|
комплексный
|
Повторный инструктаж по ТБ, инструктаж по
гимнастике. Цель и задачи общей и специальной физической подготовки,
содержание и формы организации. Специальные беговые упражнения. Упражнения на
гибкость. Упражнения с внешним сопротивлением – с гантелями.
|
Фронтальный опрос
|
текущий
|
|
|
|
Развитие гибкости
|
29
|
|
комплексный
|
ОРУ, СУ. Специальные беговые; Упражнения на
гибкость. Упражнения на пресс. Подтягивание: юноши - на высокой перекладине,
девушки – на низкой перекладине.
|
Корректировка техники выполнения упражнений.
Индивидуальный подход
|
текущий
|
|
|
|
Развитие гибкости
|
30
|
|
совершенствование
|
ОРУ комплекс с гимнастическими палками.
Комплекс упражнения тонического стретчинга. Комбинации из ранее освоенных
акробатических элементов. Прыжки «змейкой» через скамейку. Броски набивного
мяча до 2 кг.
|
Уметь демонстрировать комплекс акробатических упражнений.
|
текущий
|
|
|
|
Упражнения на брусьях
|
31
|
|
комплексный
|
ОРУ комплекс с гимнастическими палками.
Совершенствование упражнений в висах и упорах: мальчики – упражнение на
средней перекладине: махом одной и толчком другой подъем переворотом в упор;
махом назад соскок; Девочки – на разновысоких брусьях: наскок прыжком в упор
на н/ж; соскок с поворотом; размахивание изгибами; вис лежа, вис присев.
Упражнение на бревне. Комбинации из ранее освоенных элементов. Подтягивание:
юноши - на высокой перекладине, девушки – на низкой перекладине – на
результат.
|
Корректировка техники выполнения упражнений
|
текущий
|
|
|
|
Развитие силовых способностей
|
32
|
|
комплексный
|
ОРУ на осанку. СУ. Подтягивание из виса
(юноши), из виса лежа (девушки). Метание набивного мяча из – за головы (сидя,
стоя), назад (через голову, между ног), от груди двумя руками или одной,
сбоку одной рукой. Упражнения для мышц брюшного пресса на гимнастической
скамейке и стенке.
|
Корректировка
техники выполнения упражнений
|
текущий
|
|
|
|
Развитие координационных способностей
|
33
|
|
комплексный
|
Мальчики (низкая
перекладина) Махом одной и толчком другой подъем переворотом
Девочки
(разновысокие брусья)
Наскок в упор на нижнюю жердь
|
Корректировка
техники выполнения упражнений. Дозировка индивидуальная
|
текущий
|
|
|
|
Развитие скоростно-силовых способностей.
|
34
|
|
комплексный
|
Мальчики (низкая
перекладина) Махом назад соскок
Девочки
(разновысокие брусья)
Соскок с поворотом
|
Корректировка
техники выполнения упражнений.
|
текущий
|
|
|
|
|
35-36
|
|
комплексный
|
Мальчики (параллельные брусья)
"Сед" ноги врозь
Девочки
(разновысокие брусья)
Размахивание изгибом
|
Корректировка
техники выполнения упражнений. Дозировка индивидуальная
|
текущий
|
|
|
|
|
37-38
|
|
комплексный
|
Мальчики
(параллельные брусья)
Размахивание в упоре
Девочки
(разновысокие брусья)
Вис присев
|
Корректировка техники выполнения упражнений.
|
текущий
|
|
|
|
Развитие координационных способностей
|
39-40
|
|
комплексный
|
Опорный прыжок ( козел в ширину высота
80- 100см) Вскок в упор присев, соскок
Прыжки ноги врозь
|
Корректировка
техники выполнения упражнений. Дозировка индивидуальная
|
текущий
|
|
|
|
Развитие прыжковых качеств.
|
41-42
|
|
комплексный
|
Техника
выполнения опорного прыжка. ОРУ с предметами. Эстафеты.
|
Корректировка техники выполнения
|
текущий
|
|
|
|
|
43
|
|
Учетный
|
Учет техники выполнения опорного прыжка.
ОРУ. Эстафеты. Развитие прыжковых качеств
|
|
текущий
|
|
|
|
Развитие координации.
|
44
|
|
комплексный
|
Кувырок вперед, назад, стойка на лопатках –
выполнение комбинации. Два кувырка вперед слитно. ОРУ с предметами.
|
Корректировка техники выполнения
|
текущий
|
|
|
|
Способы
физкультурной деятельности
|
45-46
|
|
комплексный
|
Гимнастическая полоса препятствия
|
Корректировка техники выполнения упражнений.
Дозировка индивидуальная
|
|
|
|
|
Народные игры
|
47-48
|
|
|
Народные игры
|
|
|
|
|
|
III четверть Спортивные и
подвижные игры
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Волейбол
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Стойки и передвижения, повороты, остановки.
|
49
|
|
совершенствование
|
Инструктаж Т/Б по волейболу. ОРУ.
Специальные беговые упражнения. Стойки игрока: перемещения в стойке
приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; ходьба, бег и выполнение
заданий ( сесть на пол, встать, подпрыгнуть, сделать перекат на спине и др.)
Эстафеты, игровые упражнения. Повторение ранее пройденного материала.
Развитие координационных способностей.
|
Дозировка индивидуальная
|
текущий
|
|
|
|
Прием и передача мяча.
|
50
|
|
обучение
|
ОРУ. СУ. Комбинации
из освоенных элементов техники перемещений. Имитация передачи мяча на месте и
после перемещения двумя руками; освоение расположения кистей и пальцев рук на
мяче; передача мяча над собой; передача сверху двумя руками на месте и после
перемещения вперед в парах. Передача мяча в стену: в движении, перемещаясь
вправо, влево приставным шагом; передач мяча в парах: встречная, над собой
– партнеру; передача мяча в парах через сетку; прием и передача мяча снизу
двумя руками: а) в парах с набрасыванием партнером; б) у стены над собой; в)
сочетание верхней и нижней передачи в парах. Выполнение заданий с
использованием подвижных игр
|
Корректировка
техники выполнения упражнений
|
текущий
|
|
|
|
Нижняя подача мяча.
|
51
|
|
Обучение
|
ОРУ. ОРУ. Специальные беговые упражнения.
Нижняя прямая подача мяча: подача мяча в стену; подача мяча в парах - через
ширину площадки с последующим приемом мяча; через сетку с расстояния 3 – 6
м. Подвижная игра «Подай и попади».
|
Корректировка техники выполнения упражнений Дозировка
индивидуальная
|
текущий
|
|
|
|
Нижняя подача мяча.
|
52
|
|
Обучение
|
ОРУ. ОРУ. Специальные беговые упражнения.
Нижняя прямая подача мяча: подача мяча в стену; подача мяча в парах - через
ширину площадки с последующим приемом мяча; через сетку с расстояния 3 – 6
м. Подвижная игра «Подай и попади».
|
Корректировка техники выполнения упражнений Дозировка
индивидуальная
|
текущий
|
|
|
|
Стойки и передвижения, повороты, остановки.
|
53
|
|
комплексный
|
Стойки и
передвижения игрока в волейболе. Передача мяча сверху 2 руками в парах и над
собой. Прием мяча снизу 2 руками в парах. Нижняя прямая подача. Прямой
нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным
правилам.
|
Корректировка техники выполнения упражнений
|
текущий
|
|
|
|
Нижняя подача мяча.
|
54-55
|
|
комплексный
|
Стойки и
передвижения игрока в волейболе. Передача мяча сверху 2 руками в парах и над
собой. Прием мяча снизу 2 руками в парах. Комбинации из разученных элементов.
Нижняя прямая подача. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча
партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам.
|
Корректировка техники выполнения упражнений
Дозировка
индивидуальная
|
текущий
|
|
|
|
Нападающий удар (н/у.).
|
56
|
|
Обучение
|
Комбинации из
разученных элементов. Нижняя прямая подача. Прямой нападающий удар после
подбрасывания мяча партнером. Тактика свободного нападения. Игра по
упрощенным правилам.
|
Уметь
демонстрировать технику.
|
текущий
|
|
|
|
Развитие координационных способностей.
|
57
|
|
Обучение
|
Стойки и
передвижения игрока в волейболе. Передача мяча сверху 2 руками в парах и над
собой. Прием мяча снизу 2 руками в парах. Нижняя прямая подача. Прямой
нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Тактика свободного
нападения. Игра по упрощенным правилам.
|
Корректировка
техники выполнения упражнений
|
текущий
|
|
|
|
Тактика игры.
|
58
|
|
Обучение
|
Комбинации из
разученных элементов. Нижняя прямая подача. Прямой нападающий удар после подбрасывания
мяча партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам.
|
Корректировка
техники выполнения упражнений
|
текущий
|
|
|
|
Развитие координационных способностей.
|
59
|
|
комплексный
|
ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Прием и передача. Нижняя подача мяча. Игровые
задания с ограниченным числом игроков (2 : 2, 3 : 2, 3 : 3) и на укороченных
площадках. Учебная игра.
|
Корректировка
техники выполнения упражнений
|
текущий
|
|
|
|
Тактика игры.
|
60
|
|
комплексный
|
ОРУ
на локальное развитие мышц туловища. Прием и передача. Нижняя подача мяча.
Тактика свободного нападения. Позиционное нападение с изменением позиций.
Броски набивного мяча через голову в парах. Прыжки с доставанием подвешенных
предметов рукой. Учебная игра.
|
Корректировка
техники выполнения упражнений
|
текущий
|
|
|
|
Баскетбол
|
|
|
Ведение мяча
|
61
|
|
комплексный
|
Упражнения для рук и плечевого пояса.
Комплекс ОРУ № 3 – на осанку. Варианты ловли и передачи мяча. Ведение мяча в
низкой, средней и высокой стойке; а) на месте; б) шагом и бегом по прямой; в)
с обводкой стоек; г) с изменением направления движения и скорости; д) ведение
ведущей и не ведущей рукой без сопротивления защитника. Учебная игра.
|
Корректировка
движений при ловле и передаче мяча.
|
текущий
|
|
|
|
Бросок мяча
|
62
|
|
комплексный
|
ОРУ с мячом. СУ. Варианты ловли и передачи
мяча. Варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника.
Броски одной и двумя руками с места; бросок мяча одной рукой от плеча с
близкого расстояния после ведения; бросок мяча одной рукой от плеча ( на
расстоянии от корзины 3,60м) в движении после ловли от партнера. Учебная игра
|
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам
|
текущий
|
|
|
|
Передвижения
|
63
|
|
Комбинированный
|
Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча
в тройках со сменой мест. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с
сопротивлением. Штрафной бросок. Игровые задания 2x2, 3x2. Учебная игра.
Развитие координационных способностей
Оценка техники
передачи мяча в тройках со сменой мест
|
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам
|
|
|
|
|
Передвижения
|
64
|
|
Комбинированный
|
Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча
в тройках со сменой мест. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с
сопротивлением. Штрафной бросок. Игровые задания 2x2, 3x2. Учебная игра.
Развитие координационных способностей
Оценка техники передачи мяча в тройках со сменой мест
|
|
|
|
|
|
Тактика свободного нападения
|
65-66
|
|
комплексный
|
ОРУ с мячом. СУ. Специальные игры, .беговые
упражнения. Ведения мяча. Ловля и передача мяча. Сочетание приемов: ловля
мяча на месте – обводка четырех стоек – передача – ловля в движении – бросок
одной рукой от головы после двух шагов. Тактика свободного нападения. Учебная
|
Корректировка техники ведения мяча.
|
текущий
|
|
|
|
Позиционное нападение
|
67
|
|
Обучение
|
ОРУ в движении. Специальные беговые
упражнения. Варианты ведения мяча. Бросок в движении одной рукой от плеча
после ведения в прыжке со среднего расстояния из – под щита. Позиционное
нападение (5:0) с изменением позиций. Учебная игра
|
Уметь выполнять ведение мяча в движении.
|
текущий
|
|
|
|
Нападение быстрым прорывом
Взаимодействие двух игроков
|
68
|
|
Обучение
|
ОРУ с мячом. СУ. Специальные беговые
упражнения. Ведения мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – обводка
четырех стоек – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы
после двух шагов. Нападение быстрым прорывом (2:1). Учебная игра.
|
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам
|
текущий
|
|
|
|
Игровые задания
|
70
|
|
комплексный
|
Упражнения для рук и плечевого пояса.
Комплекс ОРУ № 3 – на осанку. Челночный бег с ведением и без ведения мяча. В
парах передача набивного мяча. Игровые задания: 2:1, 3:1, 3:2, 3:3. Учебная
игра.
|
Уметь применять в
игре защитные действия
|
текущий
|
|
|
|
Развитие координационных способностей.
|
71-72
|
|
комплекс
|
ОРУ. СУ. Бег с ускорениями «сериями» на 20,
30, 60м. Прыжки через скакалку на одной и двух ногах. Учебная игра.
|
Уметь владеть мячом в игре баскетбол.
.
|
текущий
|
|
|
|
Способы физкультурной деятельности
|
74-75
|
|
комплексный
|
Организация и
проведения самостоятельных занятий
|
Уметь проводить урок.
|
|
|
|
|
Народные игры
|
76-77-78
|
|
комплексный
|
Развитие
ловкости, координации, скоростной выносливости. Осетинские народные игры.
Разучивание правил . Игра.
|
Уметь играть в подвижные игры с бегом,
прыжками, метаниями
|
|
|
|
|
IV четверть Кроссовая подготовка
|
|
|
Бег с чередованием с ходьбой Метание
.
|
79
|
|
обучение
|
ОРУ в движении. Специальные беговые
упражнения. Бег с чередованием с ходьбой Метание
мяча на дальность
Развитие силовых способностей
|
Уметь демонстрировать физические кондиции
|
текущий
|
|
|
|
Бег с изменением направления
Метания малого мяча
|
80
|
|
комплексный
|
ОРУ. Специальные беговые упражнения. СУ.
Медленный бег. Бег с изменением скорости и направления по сигналу.. Метания малого мяча на дальность и в цель метание малых мячей в. горизонтальные и вертикальные цели с
расстояния 8-10 м Развитие выносливости и силовых
способностей
|
Корректировка
техники бега
|
|
|
|
|
Бег в равномерном темпе от 10 до 15'.
Метание малых мячей
|
81-82
|
|
комплексный
|
ОРУ. Специальные беговые упражнения
Бег в равномерном темпе от 10 до 12'.
Метание малых мячей в. горизонтальные и вертикальные цели с
расстояния 8-10 м
Развитие выносливости и силовых способностей
|
Тестирование бега на 1000
метров. Уметь демонстрировать отведение руки для замаха.
|
текущий
|
|
|
|
Бег по пересеченной местности с Метание малых мячей на дальность
|
83-84
|
|
Обучение
|
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые
упражнения. Бег по пересеченной местности с преодолением препятствий.. метание малых мячей на дальность с 3 шагов с разбега
|
Уметь демонстрировать физические кондиции
|
текущий
|
|
|
|
Бег 1500
м - Метание малых мячей на дальность
|
85-86
|
|
комплексный
|
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые
упражнения. Бег 1000 м - без учета времени. История отечественного спорта. метание малых мячей на дальность с 3 шагов с разбега
|
Демонстрировать технику гладкого бега по стадиону.
|
текущий
|
|
|
|
Легкая атлетика
|
|
|
Спринтерский бег
Стартовый разгон
|
87-88
|
|
Обучение
|
Комплекс ОРУ. Повторение ранее пройденных
строевых упражнений. Специальные беговые упражнения. Старты из различных И.
П. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 – 20 с.). м Разнообразные
прыжки и много скоки. Прыжок через 2 или4 шага (серийное выполнение
отталкивания); повторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный
мах другой;
|
Уметь демонстрировать
Стартовый разгон в беге на короткие дистанции
|
текущий
|
|
|
|
Бег с ускорением
Прыжки в длину с 5 – 7 шагов разбега
|
89-90
|
|
Обучение
|
Бег с ускорением (30 – 60
м) с максимальной скоростью. Старты из различных И. П. Максимально быстрый
бег на месте (сериями по 15 – 20 с.). Прыжки в длину с 5 – 7 шагов разбега.
|
Уметь демонстрировать технику низкого старта
|
текущий
|
|
|
|
Скоростной бег
Прыжки в длину с разбега.
|
91-92
|
|
комплексный
|
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые
упражнения. Бег на месте с высоким подниманием бедра и опорой руками о
стенку. Выполнять в среднем темпе сериями по 10 – 20 сек. Высокий старт и скоростной
бег до 50 метров ( 2 серии). Прыжки в длину с разбега.
|
Уметь
демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость).
|
текущий
|
|
|
|
Бег на
результат 60 м Прыжки в высоту..
|
93-94
|
|
комплексный
|
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые
упражнения. Бег с высокого старта. Бег на результат 60 Прыжки в длину с разбега.
|
Уметь
демонстрировать физические кондиции
|
текущий
|
|
|
|
Челночный бег –т Прыжки в высоту
|
95-96
|
|
комплексный
|
ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ.
Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Челночный
бег – на результат Прыжки в высоту
|
Уметь демонстрировать финальное усилие.
|
текущий
|
|
|
|
Контрольный урок
|
97
|
|
|
ОРУ в движении Бег на результат 60 м
Прыжки в высоту
|
Уметь демонстрировать технику в целом.
|
текущий
|
|
|
|
Способы физкультурной деятельности
|
98-99
|
|
|
Организация и проведения самостоятельных занятий
|
Уметь
демонстрировать технику в целом
|
|
|
|
|
Прием
тестов
|
100
|
|
Учетный
|
Специальные беговые упражнения. Бег на
30 м. Прыжки в длину с разбега. Спортивные игры
|
Уметь демонстрировать технику
|
текущий
|
|
|
|
|
101
|
|
Учетный
|
ОРУ в движении. Челночный бег. Наклон
вперед к ногам. Спортивные игры
|
Уметь демонстрировать технику
|
текущий
|
|
|
|
|
102
|
|
Учетный
|
ОРУ в движении. 6-мин. Бег. Подтягивание
Спортивные игры
|
Уметь демонстрировать технику
|
текущий
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.