|
|
|
|
|
|
Календарно-тематическое
планирование на учебный год: 2016/2017
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Вариант: /Физическая
культура/8 класс/Физическая культура 8 класс 2016-2017
|
|
Общее
количество часов: 102
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
№
урока
|
Тема
урока
|
Кол-во
часов
|
Содержание
урока
|
Материалы,
пособия
|
|
|
Раздел
1: Легкая атлетика - 12 ч
|
|
1.
|
Вводный инструктаж по ТБ
на уроках .Беседа « Физическое развитие подростков».
|
1
|
|
|
|
2.
|
Низкий старт. Стартовый
разгон.
|
1
|
|
|
|
3.
|
Бег 30м. Развитие
скоростных способностей. Метание мяча.
|
1
|
|
|
|
4.
|
Прыжки в длину с разбега
способом «согнув ноги».
|
1
|
|
|
|
5.
|
Бег 60 м. Метание мяча с
места. Эстафеты.
|
1
|
|
|
|
6.
|
Бег 60 м на результат.
Метание мяча на дальность с разбега.
|
1
|
|
|
|
7.
|
Метание мяча на
дальность. Встречная эстафета.
|
1
|
|
|
|
8.
|
Развитие силовых
способностей и прыгучести.
|
1
|
|
|
|
9.
|
Прыжок в длину с разбега
способом «согнув ноги» на результат.
|
1
|
|
|
|
10.
|
Преодоление полосы
препятствий. Эстафетный бег.
|
1
|
|
|
|
11.
|
Гладкий бег. Кроссовая подготовка.
|
1
|
|
|
|
12.
|
Кросс 1500м-ю, 2000м-д
|
1
|
|
|
|
Раздел
2: Спортивные игры - 20 ч
|
|
1.
|
Инструктаж по ТБ на
уроках баскетбола. Правила игры.
|
1
|
|
|
|
2.
|
Ловля и передача мяча.
Ведение мяча на месте и в движении.
|
1
|
|
|
|
3.
|
Ведение мяча шагом и в беге,
ловля и передача мяча.
|
2
|
|
|
|
4.
|
Стойки и передвижения,
повороты, остановки.
|
1
|
|
|
|
5.
|
Бросок мяча. Тактика
свободного нападения.
|
2
|
|
|
|
6.
|
Вырывание и выбивание
мяча.
|
2
|
|
|
|
7.
|
Броски мяча по кольцу с
различных расстояний.
|
2
|
|
|
|
8.
|
Нападение быстрым
прорывом, Взаимодействие двух игроков.
|
2
|
|
|
|
9.
|
Нападение быстрым
прорывом. Учебная игра 4х4.
|
1
|
|
|
|
10.
|
Нападение быстрым
прорывом,
|
2
|
|
|
|
11.
|
Взаимодействие в защите
и нападении. Учебная игра
|
2
|
|
|
|
12.
|
Учебная игра 5х5.
|
2
|
|
|
|
Раздел
3: Гимнастика - 18 ч
|
|
1.
|
Т/безопасности на уроках
гимнастики. Страховка и помощь во время занятий.
|
1
|
|
|
|
2.
|
Акробатика: кувырок
вперед в стойку на лопатках (м), кувырок назад в полушпагат (д) Лазанье по
канату.
|
1
|
|
|
|
3.
|
Акробатика. Лазанье по
канату.
|
1
|
|
|
|
4.
|
Акробатическое
соединение из 3-4 элементов. Лазанье по канату.
|
2
|
|
|
|
5.
|
Упражнения на гимнастическом
бревне. Лазанье по канату.
|
1
|
|
|
|
6.
|
Акробатическое
соединение-зачет. Упражнения на гимнастическом бревне.
|
2
|
|
|
|
7.
|
Упражнение в равновесии
- зачет. Упражнение на перекладине.
|
1
|
|
|
|
8.
|
Упражнение на
перекладине. Прыжки со скакалкой 1 мин.
|
1
|
|
|
|
9.
|
Упражнение на
перекладине. Опорный прыжок
|
1
|
|
|
|
10.
|
Опорный прыжок: согнув
ноги мальчики, прыжок ноги врозь девочки. Упражнение на перекладине
|
2
|
|
|
|
11.
|
Опорный прыжок.
Упражнение на перекладине - зачет.
|
1
|
|
|
|
12.
|
Опорный прыжок
Упражнения на гимнастической стенке.
|
1
|
|
|
|
13.
|
Опорный прыжок – зачет.
Упражнения на гимнастической стенке.
|
1
|
|
|
|
14.
|
Гимнастическая полоса
препятствий.
|
2
|
|
|
|
Раздел
4: Лыжная подготовка - 24 ч
|
|
1.
|
Т/безопасности на уроках
по лыжной подготовке. Одновременный двухшажный и бесшажный ход.
|
1
|
|
|
|
2.
|
Подъем в гору скользящим
шагом. Прохождение дистанции 3км.
|
2
|
|
|
|
3.
|
Преодоление бугров и
впадин. Подъем в гору скользящим шагом.
|
2
|
|
|
|
4.
|
Одновременный бесшажный
ход Прохождение дистанции 3км.
|
1
|
|
|
|
5.
|
Одновременный одношажный
Прохождение дистанции 3 км
|
1
|
|
|
|
6.
|
Торможение и поворот
упором. Подъем «елочкой».
|
2
|
|
|
|
7.
|
Прохождение дистанции
3,5 км. в равномерном темпе.
|
1
|
|
|
|
8.
|
Торможение и поворот
упором. Прохождение дистанция 3,5 км. в переменном темпе.
|
2
|
|
|
|
9.
|
Торможение и поворот
упором Прохождение дистанция 4 км
|
2
|
|
|
|
10.
|
Поворот на месте
«махом». Прохождение дистанция 4 км. в переменном темпе.
|
2
|
|
|
|
11.
|
Лыжные гонки-2км.
|
2
|
|
|
|
12.
|
Спуски и подъемы.
Торможение и поворот упором Эстафеты
|
2
|
|
|
|
13.
|
Прохождение дистанции 4
км. в равномерном темпе. Спуски и подъемы.
|
2
|
|
|
|
14.
|
Прохождение дистанции 4
км. в переменном темпе ранее изученными способами
|
2
|
|
|
|
Раздел
5: Спортивные игры - 16 ч
|
|
1.
|
Инструктаж по ТБ на
уроках волейбола. Правила соревнований по волейболу.
|
1
|
|
|
|
2.
|
Передача мяча сверху в
прыжке
|
2
|
|
|
|
3.
|
Передача, приём.
Нападающий удар.
|
2
|
|
|
|
4.
|
Верхняя прямая подача.
|
2
|
|
|
|
5.
|
Нижняя прямая подача.
|
2
|
|
|
|
6.
|
Передачи, приёмы мяча.
Верхняя прямая подача.
|
2
|
|
|
|
7.
|
Групповое блокирование.
|
2
|
|
|
|
8.
|
Нападающий удар через
сетку.
|
2
|
|
|
|
9.
|
Нападающий удар через
сетку.
|
1
|
|
|
|
Раздел
6: Лёгкая атлетика - 12 ч
|
|
1.
|
Т/безопасности на уроках
легкой атлетики. Прыжок в высоту с 3-5 шагов разбега.
|
1
|
|
|
|
2.
|
Броски набивного мяча
снизу вверх на заданную высоту.
|
1
|
|
|
|
3.
|
Скоростной бег от 30 до
40 м. бег-30 метров
|
1
|
|
|
|
4.
|
Бег с ускорение от 40 до
60 метров. Эстафеты
|
1
|
|
|
|
5.
|
Высокий старт. Бег 60
метров на результат.
|
1
|
|
|
|
6.
|
Прыжки в длину с 9-11
шагов разбега.
|
1
|
|
|
|
7.
|
Прыжки в длину Метание
мяча с места на заданное расстояние.
|
1
|
|
|
|
8.
|
Метание мяча с 4-5 шагов
разбега. Прыжки в длину
|
1
|
|
|
|
9.
|
Длительный бег до 15
минут Метание мяча - на дальность.
|
1
|
|
|
|
10.
|
6-мин. бег. Игры с
мячом.
|
1
|
|
|
|
11.
|
Бег1500м. без учета
времени. Игры с мячом.
|
1
|
|
|
|
12.
|
Преодолений полосы
препятствий Игры с мячом.
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.