№
|
Дата
|
Корректировка даты
|
Тема урока
|
1 четверть
|
|
Легкая атлетика (11 часов)
Знания о
физической культуре ( 1 час).
|
1
|
|
|
Развитие спортивного движения моего города. Техника безопасности. Ходьба.
|
2
|
|
|
Бег в медленном темпе.
|
3
|
|
|
Ходьба с препятствиями.
|
4
|
|
|
Бег и прыжки
|
5
|
|
|
Бег 30 м. Прыжки в длину.
|
6
|
|
|
Бег. Прыжки в длину .
|
7
|
|
|
Бег с ускорением . Прыжки.
|
8
|
|
|
Бег. Эстафеты. Челночный бег
|
9
|
|
|
Бег 6 мин. Метание.
|
10
|
|
|
Метание мяча с места
|
11
|
|
|
Метание мяча с разбега
|
12
|
|
|
Легкоатлетическая полоса препятствий.
|
|
Подвижные игры (16часов).
Способы физкультурной деятельности (1 час)
|
13
|
|
|
Техника безопасности.Основы знаний. Ловля мяча на месте.
|
14
|
|
|
Ловля мяча на месте . Игры народов Южного Урала
(«Пятнашки»).
|
15
|
|
|
Ловля мяча в движении. Игры народов Южного Урала
(«Пятнашки»).
|
16
|
|
|
Ловля мяча. Игра « Пустое место».
|
17
|
|
|
Ведение мяча с изменением направления.
|
18
|
|
|
Эстафеты с ведением мяча. Передача мяча в парах.
|
19
|
|
|
Ведение мяча с изменением направления бегом.
|
20
|
|
|
Игра баскетбол
|
21
|
|
|
Передача мяча в движении, на месте. Игра «Белые медведи».
|
22
|
|
|
Совершенствование передачи мяча в парах , тройках. Игра «
Пустое место».
|
23
|
|
|
Бросок и ловля мяча. Игры «Мяч ловцу», «Охотники и утки».
|
24
|
|
|
Ведение и передача мяча. Игра «Мяч
ловцу».
|
|
2 четверть
|
25
|
|
|
Передача мяча. Игра «Охотники и утки»
|
26
|
|
|
Игровой урок. Игра «Вызов по имени». Игры народов Южного
Урала «Караси и щука».
|
27
|
|
|
Передача мяча . Игра «Гонка мячей».
|
|
Гимнастика с элементами акробатики
(17 часов).
Знания о физической культуре (1час).
|
28
|
|
|
Передача мяча. Игра «Овладей мячом».
|
29
|
|
|
Техника безопасности. Строение, перестроение.
|
30
|
|
|
Строевые упражнения.
|
31
|
|
|
Строевые упражнения. Подтягивание.
|
32
|
|
|
Строевые упражнения. Тест на гибкость.
|
33
|
|
|
Строевые упражнения. Упражнения на равновесие.
|
34
|
|
|
Стойка на лопатках. Перекаты.
|
35
|
|
|
Перекаты. Кувырок вперед.
|
36
|
|
|
Кувырок вперед. Мост из положения лежа.
|
37
|
|
|
Акробатические упражнения.
|
38
|
|
|
Комбинация из акробатических элементов.
|
39
|
|
|
Акробатические упражнения. Висы.
|
40
|
|
|
Лазание и перелезание.
|
41
|
|
|
Лазание и перелезание.
|
42
|
|
|
Эстафеты с акробатическими элементами.
|
43
|
|
|
Комбинация из освоенных элементов.
|
44
|
|
|
Ходьба по скамейке с заданиями. Подтягивание.
|
45
|
|
|
Акробатические упражнения. Тест на гибкость.
|
46
|
|
|
Упражнения на гимнастической стенке, бревне.
|
47
|
|
|
Упражнения на гимнастической скамейке.
|
|
3 четверть
Лыжная подготовка (20час)
Занятие по физической культуре
(1час)
|
48.
|
|
|
Техника безопасности. Зимние виды спорта. Переноска и
надевание лыж.
|
49.
|
|
|
Передвижение на лыжах. Олимпийские чемпионы Южного Урала
. Биатлон –Светлана Ишмуратова.
|
50.
|
|
|
Попеременный двушажный ход
|
51.
|
|
|
Передвижение на лыжах до1500м.
|
52.
|
|
|
Ступающий шаг. Подъем «лесенкой».
|
53.
|
|
|
Скользящий шаг. Подъем «лесенкой».
|
54.
|
|
|
Передвижение на лыжах. Подъем «ёлочкой».
|
55.
|
|
|
Дистанция до 2000м.
|
56.
|
|
|
Спуск в высокой стойке.
|
57
|
|
|
Подъемы и спуски в низкой стойке.
|
58
|
|
|
Подъемы и спуски.Олимпийские чемпионы Южного Урала .
Конькобежный спорт – Ольга Фаткулина.
|
59.
|
|
|
Эстафеты на лыжах .
|
60.
|
|
|
Поворот переступанием в движение.
|
61.
|
|
|
Повороты. Торможение.
|
62.
|
|
|
Игра «Мини биатлон»
|
63.
|
|
|
Дистанция 2,5км с равномерной скоростью.
|
64.
|
|
|
Дистанция 2,5км с равномерной скоростью.
|
65.
|
|
|
Подъемы и спуски. Олимпийские
чемпионы Южного Урала. Хоккей
– Евгений Малкин.
|
66.
|
|
|
Лыжные гонки.
|
67.
|
|
|
Олимпийские чемпионы Южного
Урала. Хоккей – Евгений
Малкин. Зимние виды
спорта.
|
68.
|
|
|
Лыжные гонки
|
Подвижные
игры(19 часов)
Способы
физкультурной деятельности (1 час)
|
69.
|
|
|
Техника безопасности. Игра «прыжки по полосам».
|
70.
|
|
|
Бросок и ловля мяча.
|
71.
|
|
|
Передача мяча различными способами. Игра «Волки во рву».
|
72.
|
|
|
Передача мяча. Игра «Вызов по имени».
|
73.
|
|
|
Ловля мяча в движении.
|
74.
|
|
|
Ведение мяча в играх. Игры народов Южного Урала. Игра
«Мяч по кругу».
|
75.
|
|
|
Броски набивного мяча. Передача мяча.
|
76
|
|
|
Броски набивного мяча. Броски мяча в щит.
|
77.
|
|
|
Передача мяча в движении, на месте. Элементы игры «Волейбол»
|
78.
|
|
|
Элементы игры «Волейбол».
|
|
4 четверть
|
79.
|
|
|
Передача мяча . игра «Мяч ловцу».
|
80.
|
|
|
Ведение и ловля мяча.
|
81.
|
|
|
Ведение и передача мяча. Броски мяча в баскетбольное кольцо.
|
82.
|
|
|
Ведение и передача мяча. Элементы баскетбола
|
83.
|
|
|
Броски мяча в цель. Игры народов Южного Урала («Мяч
ловцу»)
|
84
|
|
|
Ведение мяча. Игра «Перестрелка».
|
85.
|
|
|
Броски мяча в ворота. Элементы футбола.
|
86.
|
|
|
Игра в футбол.
|
87.
|
|
|
Правила игры «Мини футбол». Игры народов Южного Урала
(«Мяч ловцу»)
|
88.
|
|
|
Игра в футбол по упрощенным правилам.
|
89.
|
|
|
Передача мяча через сетку. Правила игры «Пионербол». Игры
народов Южного Урала «Караси и щука».
|
90.
|
|
|
Подача волейбольного мяча. Правила игры «Пионербол».
|
91.
|
|
|
Игра «Мини футбол», «Пионербол».
|
92.
|
|
|
Подвижные игры. Игры народов Южного Урала «Караси и щука».
|
93.
|
|
|
Техника безопасности. Какие виды спорта входят в легкую
атлетику. Ходьба и бег.
|
94.
|
|
|
Бег и прыжки.
|
95.
|
|
|
Бег 30м. Прыжки в длину.
|
96.
|
|
|
Бег на короткие дистанции.
|
97.
|
|
|
Прыжки в длину.
|
98.
|
|
|
Бег на длинную дистанцию 6 мин.
|
99.
|
|
|
Метание мяча. Челночный бег
|
100.
|
|
|
Метание мяча на дальность.
|
101.
|
|
|
Легкоатлетическая полоса препятствий.
|
102.
|
|
|
Эстафеты с различными предметами. Игры по выбору детей.
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.