№
|
Дата
|
Корректировка даты
|
Тема урока
|
|
|
|
1 четверть
|
|
Легкая атлетика (11 часов)
Знания о
физической культуре ( 1 час).
|
1
|
|
|
Развитие спортивного движения моего города. Техника безопасности. Ходьба.
|
2
|
|
|
Ходьба и бег
|
3
|
|
|
Ходьба и бег. Эстафеты.
|
4
|
|
|
Бег с препятствиями.
|
5
|
|
|
Бег с ускорением. Бег 30 м.
|
6
|
|
|
Бег на короткие дистанции. Метание.
|
7
|
|
|
Прыжки. Челночный бег.
|
8
|
|
|
Прыжки. Челночный бег.
|
9
|
|
|
Бег 6 мин. Метание.
|
10
|
|
|
Метание. Прыжки по разметкам, с поворотом.
|
11
|
|
|
Прыжки в длину с места. Метание.
|
12
|
|
|
Легкоатлетическая полоса препятствий.
|
|
Подвижные игры (16часов).
Способы физкультурной деятельности (1 час)
|
13
|
|
|
Техника безопасности. Ловля мяча. Игры народов Южного Урала («Пустое место»)
|
14
|
|
|
Ловля мяча в движении и на месте. Игра «Пустое место».
|
15
|
|
|
Ведение мяча в шаге.
|
16
|
|
|
Ведение мяча в шаге с изменением направления. Игра «Гонка
мяча».
|
17
|
|
|
Ведение мяча в беге. Игра «Гонка мяча по кругу».
|
18
|
|
|
Ведение мяча в беге с изменением направления. Эстафеты с
мячом.
|
19
|
|
|
Передача мяча. Игры народов Южного Урала («Мяч ловцу»)
|
20
|
|
|
Передача мяча на месте. Ведение мяча.
|
21
|
|
|
Передача мяча в квадратах, кругах.
|
22
|
|
|
Бросок и ловля мяча в движении и на месте. Игра «Охотники и
утки»
|
23
|
|
|
Бросок и ловля мяча. Игры «Мяч среднему», «Охотники и утки».
|
24
|
|
|
Ведение и передача мяча. Игра
«Салки с мячом».
|
|
2 четверть
|
25
|
|
|
Эстафеты с мячом.
|
26
|
|
|
Игры «Перестрелка», «Салки с мячом», «Охотники и утки».
|
27
|
|
|
Игры народов Южного Урала
(«Прыжки по полосам») Подвижные игры с мячом.
|
|
Гимнастика с элементами акробатики
(17 часов).
Знания о физической культуре (1час).
|
28
|
|
|
Передача и ведение мяча. Игра «Кто дальше бросит».
|
29
|
|
|
Ведение и передача мяча. Игры с мячом.
|
30
|
|
|
Строевые упражнения. Техника безопасности.
|
31
|
|
|
Строевые упражнения. Подтягивание.
|
32
|
|
|
Строевые упражнения. Тест на гибкость.
|
33
|
|
|
Строевые упражнения. Висы и упоры.
|
34
|
|
|
Стойка на лопатках. Перекаты.
|
35
|
|
|
Перекаты. Кувырок вперед.
|
36
|
|
|
Кувырок вперед. Мост из положения лежа.
|
37
|
|
|
Акробатические упражнения. Игры народов Южного Урала («Классы»).
|
38
|
|
|
Акробатические упражнения. Бросок набивного мяча.
|
39
|
|
|
Акробатические упражнения. Бросок набивного мяча.
|
40
|
|
|
Упражнения на равновесие на полу. Игры народов Южного
Урала («Классы»).
|
41
|
|
|
Упражнения на равновесие на гимнастической скамейке.
|
42
|
|
|
Эстафеты с акробатическими элементами.
|
43
|
|
|
Лазание по гимнастической стенке. Перелезание через коня.
|
44
|
|
|
Ходьба по скамейке с заданиями. Подтягивание.
|
45
|
|
|
Акробатические упражнения. Тест на гибкость.
|
46
|
|
|
Гимнастическая полоса препятствий.
|
47
|
|
|
Эстафеты с элементами гимнастики.
|
|
3 четверть
Лыжная подготовка (20час)
Занятие по физической культуре
(1час)
|
48.
|
|
|
Техника безопасности. Зимние виды спорта.
|
49.
|
|
|
Ходьба скользящим шагом по учебному кругу.
|
50.
|
|
|
Скользящий шаг. Повороты переступанием.
|
51.
|
|
|
Скользящий шаг. Повороты, торможение на лыжах.
|
52.
|
|
|
Дистанция 1500 м.
|
53.
|
|
|
Скользящий шаг.
Олимпийские чемпионы Южного
Урала. Биатлон – Светлана
Ишмуратова.
|
54.
|
|
|
Скользящий шаг. Подъем «лесенкой».
|
55.
|
|
|
Скользящий шаг. Спуск в средней стойке.
|
56.
|
|
|
Подъем и спуск в низкой стойке.
|
57
|
|
|
Дистанция до 2000 м.
|
58
|
|
|
Подъемы и спуски.
|
59.
|
|
|
Скользящий шаг. Эстафеты на лыжах.
|
60.
|
|
|
Ходьба на лыжах. Игра «Быстрый лыжник»
|
61.
|
|
|
Дистанция 1000 м. Подъем и спуск.
|
62.
|
|
|
Игра «Мини биатлон»
|
63.
|
|
|
Дистанция 1000 м. Игра «Два Мороза»
|
64.
|
|
|
Дистанция 1000 м. Игра «Вызов номеров».
|
65.
|
|
|
Эстафеты на лыжах. Олимпийские
чемпионы Южного Урала. Конькобежный
спорт – Ольга Фаткулина.
|
66.
|
|
|
Дистанция до 1500 м скользящим шагом.
|
67.
|
|
|
Олимпийские чемпионы Южного
Урала. Хоккей – Евгений
Малкин. Зимние виды
спорта.
|
68.
|
|
|
Эстафеты на лыжах. Игры на снегу.
|
69.
|
|
|
Техника безопасности. Игра «Вызов номеров».
|
70.
|
|
|
Игры народов Южного Урала («Пятнашки»).
Бросок и ловля мяча.
|
71.
|
|
|
Метание мяча в цель. Игра «Перестрелка».
|
72.
|
|
|
Метание мяча в цель. Игра «Охотники и утки».
|
73.
|
|
|
Передача мяча различными способами. Метание в цель.
|
74.
|
|
|
Передача мяча. Метание в цель.
|
75.
|
|
|
Броски набивного мяча. Передача мяча.
|
76
|
|
|
Броски набивного мяча. Броски мяча в щит.
|
77.
|
|
|
Броски набивного мяча. Броски мяча в щит.
|
78.
|
|
|
Эстафеты с мячами.
|
|
4 четверть
|
79.
|
|
|
Ведение мяча в беге. Игра «Метко в цель».
|
80.
|
|
|
Ведение мяча. Игра «Метко в цель».
|
81.
|
|
|
Ведение и передача мяча. Броски мяча в баскетбольное кольцо.
|
82.
|
|
|
Ведение и передача мяча. Броски мяча в баскетбольное кольцо.
|
83.
|
|
|
Броски мяча в баскетбольное кольцо. Игра «Овладей мячом».
|
84
|
|
|
Ведение футбольного мяча. Игра «К своим флажкам».
|
85.
|
|
|
Передача футбольного мяча. Игра «Охотники и утки».
|
86.
|
|
|
Ведение и передача футбольного мяча. Правила игры «Мини
футбол».
|
87.
|
|
|
Правила игры «Мини футбол». Ведение мяча с изменением
направления.
|
88.
|
|
|
Ведение и передача футбольного мяча. Броски мяча в ворота.
|
89.
|
|
|
Передача мяча через сетку. Правила игры «Пионербол».
|
90.
|
|
|
Подача волейбольного мяча. Правила игры «Пионербол».
|
91.
|
|
|
Игра «Мини футбол», «Пионербол».
|
92.
|
|
|
Подвижные игры. Национальные виды спорта коренных народов Южного Урала («Городки»).
|
93.
|
|
|
Техника безопасности. Какие виды спорта входят в легкую
атлетику. Ходьба и бег.
|
94.
|
|
|
Бег на короткую дистанцию. Метание мяча.
|
95.
|
|
|
Ходьба и бег. Метание мяча.
|
96.
|
|
|
Эстафетный бег. Метание мяча.
|
97.
|
|
|
Бег 30 м. Прыжки в длину.
|
98.
|
|
|
Бег на длинную дистанцию. Прыжки в длину.
|
99.
|
|
|
Бег 6 мин. Игры по выбору детей.
|
100.
|
|
|
Прыжки в длину. Эстафетный бег.
|
101.
|
|
|
Легкоатлетическая полоса препятствий.
|
102.
|
|
|
Эстафеты с различными предметами. Игры по выбору детей.
|
103-105
|
|
|
Резерв.
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.