Календарно - тематическое планирование по физической культуре 1 класс

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ по ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

1 класс

№	Номер урока	Тема урока	Кол-во часов	Тип урока	Элементы содержания	Требования к уровню подготовки обучающихся	Вид контроля	Д/з	Дата проведения
	Легкая атлетика(14 часов)
	1	Ходьба и бег	5	Вводный	Инструктаж по ТБ. Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Обычный бег. Бег с ускорением. Подвижная игра «Два мороза». Развитие скоростных качеств	Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м. Знать правила ТБ на уроках легкой атлетики	Текущий	Ком- плекс 1
	2			Изучение нового материала	Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Обычный бег. Бег с ускорением. Бег 30 м. Подвижная игра «Вызов номера». Понятие короткая дистанция. Развитие скоростных качеств	Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м. Знать понятие короткая дистанция	Текущий	Ком- плекс 1
	3			Изучение нового материала	Разновидности ходьбы. Бег с ускорением. Бег 60 м. Общеразвивающие упражнения (ОРУ). Ходьба с высоким подниманием бедра. Подвижная игра «Вызов номера». Развитие скоростных качеств	Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м. Знать понятие короткая дистанция	Текущий	Ком- плекс 1
	4			Комбини- рованный	Ходьба под счёт.  Ходьба на носках, пятках. Обычный бег. Бег с ускорением. Бег 30, 60 м. подвижная игра «Гуси-лебеди». Понятие «короткая дистанция».	Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 30 м, до 60 м.	текущий	Ком- плекс 1
	5			Комбини- рованный	Разновидности ходьбы. Бег с ускорением. Бег 60 м. ОРУ. Ходьба с высоким подниманием бедра. Подвижная игра «Вызов номера». Развитие скоростных качеств.	Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м.	текущий	Ком- плекс 1
	6	Прыжки	3	Изучение нового материала	Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением вперед. Прыжок в длину с места. ОРУ. Подвижная игра «Два мороза». Развитие скоростно-силовых качеств	Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках; приземляться в яму на две ноги	Текущий	Ком- плекс 1
	7			Изучение нового материала	Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением вперед. Прыжок в длину с места. ОРУ. Подвижная игра «Два мороза». Развитие скоростно-силовых качеств	Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках; приземляться в яму на две ноги	Текущий	Ком- плекс 1
	8			Комбини- рованный	Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением вперед. Прыжок в длину с места. ОРУ. Подвижная игра «Лисы и куры	Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках; приземляться в яму на две ноги	Текущий	Ком- плекс 1
	9	Бросок малого мяча		Изучение нового материала	Метание малого мяча из положения стоя грудью в направления метания. Подвижная игра «К своим флажкам». ОРУ. Развитие скоростно-силовых способностей	Уметь правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений	Текущий	Ком- плекс 1
	10			Изучение нового материала	Метание малого мяча из положения стоя грудью в направления метания. Подвижная игра «К своим флажкам». ОРУ. Развитие скоростно-силовых способностей	Уметь правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений	Текущий	Ком- плекс 1
	11			Комбини- рованный	Метание малого мяча из положения стоя грудью в направления метания на заданное расстояние. Подвижная игра «Кто дальше бросит». ОРУ. Развитие скоростно-силовых способностей	Уметь правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений	Текущий	Ком- плекс 1
	12	Бег по пересечен-ной местности		Изучение нового материала	Равномерный бег (3 минуты). Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Вызов номеров». ОРУ. Развитие выносли-вости. Понятие скорость бега	Уметь бегать в равномерном темпе до 5 минут;	Текущий, фронтальный	Ком- плекс 1
	13			Комплекс-ный	Равномерный бег (3 минуты). Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносли-вости. Понятие скорость бега	Уметь бегать в равномерном темпе до 5 минут	Текущий	Ком- плекс 1
	14			Комплекс-ный	Равномерный бег 4 минуты. Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Третий лишний». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие дистанция	Уметь бегать в равномерном темпе до 5минут	Текущий	Ком- плекс 1
	15	Гимнастик Акробатика. Строевые упражнения а		Изучение нового материала	Основная стойка. Построение в колону по одному и в шеренгу, в круг. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе и из упора стоя на коленях. Игра «Пройти бесшумно»  Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ6	Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации	Текущий	Ком- плекс 1	Текущий
	16			Комплекс-ный	Основная стойка. Построение в колону по одному и в шеренгу, в круг. Группировка. Перекаты в группировке	Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации	Текущий	Ком- плекс 2
	17			Комплекс-ный	Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Размыкание на вытянутые в стороны руки. Повороты направо, налево. Выполнение команды «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!». ОРУ с предметами	Уметь выполнять строевые упражнения,	Текущий	Ком- плекс 2
	18			Комплекс-ный	Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Размыкание на вытянутые в стороны руки. Повороты направо, налево. Выполнение команды «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!». ОРУ с предметами	Уметь выполнять строевые упражнения,	Текущий	Ком- плекс 2
	19				. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игра «Змейка». Развитие координационных способностей	Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в равновесии	Текущий	Ком- плекс 2
	20				Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Размыкание на вытянутые в стороны руки. Повороты направо, налево. Выполнение команды «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!». ОРУ с предметами. Стойка на носках, на одной ноге на гимнастической скамейке. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игра «Змейка». Развитие координационных способностей	Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в равновесии	Текущий	Ком- плекс 2
	21	Опорный прыжок, лазание		Изучение нового материала	Лазание по гимнастической стенке и канату. Лазание по гимнастической стенке в упоре присев и стоя на коленях. ОРУ в движении. Перелезание через козла. Игра «Ниточка и иголочка». Развитие силовых способностей	Уметь лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок	Текущий	Ком- плекс 2
	22			Комплекс-ный	Подтягивание лежа на животе по  гимнастической скамейке. Перелезание через горку матов. ОРУ в движении. Перелезание через козла. Игра «Ниточка и иголочка». Развитие силовых способностей	Уметь лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок	Текущий	Ком- плекс 2
	23			Комплекс-ный	Лазание по гимнастической стенке в упоре присев и стоя на коленях. ОРУ в движении	Уметь лазать по гимнастической стенке	Текущий	Ком- плекс 2
	24			Изучение нового материала	Акробатика( перекаты, кувырок вперед) Игра « Совушка сова»	Уметь выполнять перекаты в группировке	Текущий	Ком- плекс 2
	25			Комплекс-ный	. Подтягивание лежа на животе по  гимнастической скамейке. ОРУ в движении. Игра «Отгадай чей голосок»	Уметь выполнять подтягиваться	Текущий	Ком- плекс 2
	26			Комплекс-ный	ОРУ со скакалкой. Группировка. Перекаты в группировке « Третий лишний»	Уметь выполнять перекаты в группировке	Текущий	Ком- плекс 2
	27			Комплекс-ный	Название основных гимнастических снарядов. Перестроение по ориентирам Игра « День, ночь»	Знать название гимнастическим снарядам	Текущий	Ком- плекс 2
	28			Комплекс-ный	Произвольное преодоление препятствий с элементами лазания, перелазания, переползания. ОРУ с гимнастическими палками	Уметь преодолевать препятствия	Текущий	Ком- плекс 2
	29			Комплекс-ный	Передвижения по гимнастической скамейке и по бревну ОРУ в движении	Уметь передвигаться по скамейке и бревну	Текущий	Ком- плекс 2
	30			Комплекс-ный	Передвижения по гимнастической скамейке и по бревну ОРУ в движении	Уметь передвигаться по скамейке и бревну	Текущий	Ком- плекс 2
	31			Комплекс-ный	Работа по станциям (Сгибание рук в упоре лежа, лазания и перелазания, упр на пресс и гибкость) Подвижные игры по желанию уч-ся	Уметь работать по станциям	Текущий	Ком- плекс 2
	32			Комплекс-ный	Работа по станциям (Сгибание рук в упоре лежа, лазания и перелазания, упр на пресс и гибкость) Подвижные игры по желанию уч-ся	Уметь работать по станциям	Текущий	Ком- плекс 2
	33	Лыжная подготовка		Изучение нового материала	Инструктаж по ТБ во время занятий лыжной подготовкой. Требования к одежде и обуви	Знать ТБ	Текущий	Ком- плекс 3
	34			Комплекс-ный	Передвижение на лыжах ступающим шагом без палок. Развитие выносливости	Уметь передвигаться на лыжах	Текущий	Ком- плекс 3
	35			Комплекс-ный	Передвижение на лыжах ступающим шагом с палками. Развитие выносливости	Уметь передвигаться на лыжах	Текущий	Ком- плекс 3
	36			Комплекс-ный	Перенос тяжести тела с лыжи на лыжу на месте и в движении. Развитие выносливости	Уметь переносить центр тяжести	Текущий	Ком- плекс 3
	37			Комплекс-ный	Перенос тяжести тела с лыжи на лыжу на месте и в движении. Развитие выносливости	Уметь переносить центр тяжести	Текущий	Ком- плекс 3
	38			Комплекс-ный	Передвижение на лыжах скользящим шагом без палок.Прохождение дистанции 500м Развитие выносливости	Уметь передвигаться скользящим шагом	Текущий	Ком- плекс 3
	39			Комплекс-ный	Передвижение на лыжах скользящим шагом с палками .Прохождение дистанции 500м Развитие выносливости	Уметь передвигаться скользящим шагом	Текущий	Ком- плекс 3
	40			Комплекс-ный	Повороты переступанием на месте Прохождение дистанции 500м Развитие выносливости	Знать технику поворота на лыжах	Текущий	Ком- плекс 3
	41			Комплекс-ный	Повороты переступанием  в движении Прохождение дистанции 500м Развитие выносливости	Знать технику поворота на лыжах	Текущий	Ком- плекс 3
	42			Комплекс-ный	Подъемы и спуски под уклон. Высокая, средняя и низкая стойка Прохождение дистанции 500м Развитие выносливости	Знать технику спуска в высокой, средней и низкой стойке	Текущий	Ком- плекс 3
	43			Комплекс-ный	Общеразвивающие упр. стоя на лыжах Передвижения на лыжах в режиме умеренной интенсивности	Уметь выполнять общеразвивающие упр. стоя на лыжах	Текущий	Ком- плекс 3
	44			Комплекс-ный	Эстафеты на лыжах	Знать правила лыжных эстафет	Текущий
	45	Подвижные игры		Изучение нового материала	ОРУ. Игры: «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей	Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями	Текущий	Ком- плекс 3
	46			Совершенствование ЗУН	ОРУ. Игры: «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей	Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями	Текущий	Ком- плекс 3
	47			Совершенствование ЗУН	ОРУ. Игры: «Пятнашки», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей	Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями	Текущий	Ком- плекс 3
	48			Комплекс-ный	ОРУ в движении. Игры: «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей	Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями	Текущий	Ком- плекс 3
	49			Комплекс-ный	ОРУ в движении. Игры: «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей	Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями	Текущий	Ком- плекс 3
	50			Комплекс-ный	ОРУ в движении. Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей	Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями	Текущий	Ком- плекс 3
	51			Совершенствование ЗУН	ОРУ в движении. Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей	Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями	Текущий	Ком- плекс 3
	52	Спортивные игры		Изучение нового материала	Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. ОРУ. Игра «Бросай – поймай». Развитие координационных способностей	Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе спортивных игр	Текущий	Ком- плекс 3
	53			Совершенствование ЗУН	Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Бросай – поймай». Развитие координационных способностей	Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе спортивных игр	Текущий	Ком- плекс 3
	54			Совершенствование ЗУН	Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Выстрел в небо». Развитие координационных способностей	Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе спортивных игр	Текущий	Ком- плекс 3
	55			Совершенствование ЗУН	Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Выстрел в небо». Развитие координационных способностей	Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе спортивных игр	Текущий	Ком- плекс 3
	56			Комплекс-ный	Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. Ведение мяча на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч в обруч». Развитие координационных способностей	Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе спортивных игр	Текущий	Ком- плекс 3
	57			Комплекс-ный	Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. Ведение мяча на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч в обруч». Развитие координационных способностей	Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе спортивных игр	Текущий	Ком- плекс 3
	58	Кроссовая подготовка		Комплекс-ный	Равномерный бег 3 минуты. Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие скорость бега	Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км	Текущий	Ком- плекс 4
	59			Комплекс-ный	Равномерный бег 3 минуты. Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие скорость бега	Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км	Текущий	Ком- плекс 4
	60			Комплекс-ный	Равномерный бег 3 минуты. Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие скорость бега	Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км	Текущий	Ком- плекс 4
	61			Комплексный	Равномерный бег 4 минуты. Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Третий лишний». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие дистанция	Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км	Текущий	Ком- плекс 4
	62			Комплексный	Равномерный бег 4 минуты. Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Третий лишний». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие дистанция	Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км	Текущий	Ком- плекс 4
	63			Комплексный	Равномерный бег 4 минуты. Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Третий лишний». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие дистанция	Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км	Текущий	Ком- плекс 4
	64			Комплексный	Равномерный бег 6 минут. Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Третий лишний». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие здоровье	Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км	Текущий	Ком- плекс 4
	65			Комплексный	Равномерный бег 6 минут. Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Третий лишний». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие здоровье	Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км	Текущий	Ком- плекс 4
	66			Комплекс-ный	Равномерный бег 7 минут. Чередование ходьбы, бега (бег 60 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости	Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км	Текущий	Ком- плекс 4
	67			Комплекс-ный	Равномерный бег 7 минут. Чередование ходьбы, бега (бег 60 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости	Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км	Текущий	Ком- плекс 4
	68			Комплекс-ный	Равномерный бег 8 минут. Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Вызов номера». ОРУ. Развитие выносливости	Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км	Текущий	Ком- плекс 4
	69	Легкая атлетика		Комплекс-ный	Сочетание различных видов ходьбы. Бег с изменением направления, ритма и темпа. Бег в заданном коридоре. Бег 30 м. ОРУ. Подвижная игра «Воробьи и вороны».  Эстафеты. Развитие скоростных способностей	Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 30м Знать правила ТБ на уроках легкой атлетики	Текущий	Ком- плекс 4
	70			Комплекс-ный	Сочетание различных видов ходьбы. Бег с изменением направления, ритма и темпа. Бег в заданном коридоре. Бег 60м  ОРУ. Подвижная игра «Воробьи и вороны».  Эстафеты. Развитие скоростных способностей	Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м. Знать правила ТБ на уроках легкой атлетики	Текущий	Ком- плекс 4
	71	Прыжки		Комплекс-ный	Прыжок в длину с места. Эстафеты. ОРУ. Подвижная игра «Воробьи и вороны»	Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в яму на две ноги	Текущий	Ком- плекс 4
	72			Комплекс-ный	Прыжок в длину с места, Эстафеты. ОРУ. Подвижная игра «Воробьи и вороны»	Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в яму на две ноги	Текущий	Ком- плекс 4
	73			Комплекс-ный	Прыжок в длину с разбега, с отталкиванием одной и приземлением на две. Эстафеты. ОРУ. Подвижная игра «Воробьи и вороны»	Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в яму на две ноги	Текущий	Ком- плекс 4
	74			Комплекс-ный	Метание малого мяча в цель (2´2) с 3–4 метров. ОРУ. Подвижная игра «Попади в мяч». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств	Уметь правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места, из различных положений; метать в цель	Текущий	Ком- плекс 4
	75			Комплекс-ный	Метание малого мяча в цель (2´2) с 3–4 метров. ОРУ. Метание набивного мяча из разных положений. Подвижная игра «Снайперы». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств	Уметь правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места, из различных положений; метать в цель; метать набивной мяч из различных положений	Текущий	Ком- плекс 4

.

.